2.1 Les usages anticipés de la consultation du public d’un point de vue stratégique
2.1.3 La recherche de coalitions nouvelles pour faire face aux Provinces
A realização deste estágio no Mega Craque Clube foi uma experiência muitíssimo
enriquecedora, na medida em que as atividades desenvolvidas me permitiram trabalhar em
diferentes vertentes do Exercício e da Saúde e ter um contacto direto com a realidade. Tendo
em conta as atividades desenvolvidas e a experiência adquirida durante o período de estágio,
é evidente o enorme contributo que a realização do mesmo teve no meu percurso académico
e profissional.
Do ponto de vista prático, o acompanhamento e apoio na elaboração dos planos de
treino, na instrução dos primeiros treinos e nas avaliações, foram fundamentais e
permitiram-me adquirir conhecimentos e desenvolver um sentido prático acerca das várias
intervenções que se podem ter em contexto de sala de exercício, tendo em conta as
especificidades particulares de cada indivíduo. As aulas de grupo, desde a realização à
elaboração e instrução das mesmas, permitiram-me passar de um contexto individualizado
para um contexto de grupo. Esta mudança proporcionou-me uma aquisição de
conhecimentos, que por sua vez me permitiram desenvolver a capacidade de colocar em
prática tudo aquilo que desenvolvi primeiramente a nível individual, posteriormente num
contexto de grupo, tendo em conta as especificidades individuais de cada sócio. Toda a
informação que consegui retirar como resultado destas experiências, foi extremamente
importante, uma vez que ajudou a caracterizar, contextualizar e interpretar o exercício físico
adaptado e adequado às diversas características da população que frequenta o ginásio.
Contrastando com a teoria e pouca simulação da prática desenvolvida durante a
muitos dos conhecimentos adquiridos durante a minha formação académica. Foi notória a
discrepância existente entre a teoria e a prática, evidenciada quer pela logística dos
protocolos/intervenções, quer pelos equipamentos, bem como pelos próprios indivíduos.
Considero este estágio de uma enorme importância, estabelecendo a ponte entre a teoria e a
prática, permitindo-me ter uma perceção do quanto o plano de treino dever ser adequado a
cada um, não só em função da idade ou condição física, mas também das expectativas e
motivos que levam a frequentar um ginásio.
Fazendo a retrospetiva e balanço de todas as atividades e tarefas concretas
desenvolvidas durante o meu estágio, assumiria que, de uma forma progressiva e à medida
das minhas expectativas e necessidades, tive a oportunidade de assumir um papel cada vez
mais ativo nas dinâmicas do ginásio, começando por estar presente na sala de exercício em “rota”, acompanhando as avaliações e a aplicação do treino, acompanhando as aulas de
grupo, passando em determinado momento a ter um papel mais ativo na sua condução.
Assim, a experiência adquirida através da participação, organização e condução das diversas
atividades que me foram incutidas, tornou este estágio curricular não só um excelente veículo
de transmissão de informação e conhecimento, mas também de iniciação enquanto
fisiologista de exercício.
Adicionalmente, o facto de ter assistido e acompanhado a equipa residente do Mega
Craque Clube nas suas atividades, facilitou o decorrer das atividades que me foram
propostas, através da discussão e partilha de ideias, conselhos e sugestões de colegas sobre
A experiência que obtive em contexto de sala de exercício nos vários momentos do
dia, constituiu de igual modo uma das experiências mais marcantes deste estágio, uma vez
que me permitiu ter um contacto mais direto e imediato com uma população muito
diversificada. Especificamente no período da manhã, em que a maioria dos sócios se
enquadram numa população idosa, considerando que assistimos atualmente a um aumento da
população idosa na sociedade e tendo em conta o tema desenvolvido no presente relatório,
despertou-me curiosidade em identificar a influência do treino na massa muscular desta
população, uma vez que com a idade um dos principais problemas é a perda dessa mesma
massa, acompanhada de diversas condições associadas.
A realização deste estágio curricular no Mega Craque Clube apresentou, assim,
inúmeros contributos, alguns dos quais já referidos, mais concretamente o enriquecer do meu
conhecimento acerca do exercício e saúde, através de um processo de aprendizagem
contínuo, complementando a minha formação académica. A dinâmica dos profissionais que
ali trabalham, suscita em nós a vontade de colocar em prática o que aprendermos durante a
licenciatura e o mestrado, mas também a vontade e desejo de aprender mais, a curiosidade de
procurar respostas para as situações com que nos vamos deparando, o estar sempre
informados sobre o exercício e saúde. Este empenho que fui dedicando ao estágio aliado ao
meu desempenho no mesmo resultou num convite para continuar como colaborador no
Ginásio Mega Craque Clube, prestando serviços de treino personalizado, sala de exercício e
aulas de grupo
Como colaborador e membro da equipa, espero vir a exercitar cada vez mais a prática
tão diferentes, leva-me a uma constante adaptação de metodologia, uma constante busca de
alternativas para uma melhor aplicabilidade a cada contexto. No contexto do Mega Craque
Clube, a adaptação e inovação ao treino é uma constante, os sócios do ginásio estão
habituados a novidades, considerando sempre o exercício como algo estimulante. A parte de
sentir que existem progressos na qualidade de vida e bem-estar de cada um, que podem ser
atingidos através de pequenos ajustes nos exercícios, otimizando assim a execução dos
mesmos, é altamente gratificante para o fisiologista, que vê assim o retorno do seu empenho
e dedicação.
Em suma, este período permitiu-me ter uma visão abrangente do trabalho efetuado
nos ginásios, o que me possibilitou identificar características diferenciadoras no Mega
Craque Clube, como é o caso das alternativas inovadoras que o mesmo apresenta aos seus
sócios. Como objetivos futuros, pretendo continuar a investir em formação enquanto
complemento da aprendizagem resultante da atividade diária no Clube, como é o caso das
formações de TRX, Bosu e Master em Treino de Força, que fiz ao longo deste ano corrente,
considerando que poderá ser uma forma de proporcionar novas soluções ao bem-estar dos
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