حصة التربية البدنية و الرياضية و دورها في التخفيف من الضغط الدراسي لدى تلاميذ السنة الرابعة متوسط

ة رح ا ملعو ةيبرت ا: صصخت ةريوبلا يلاو اطسوتم ضعب ىلع يناديم سارد : بلطلا دادعإ نم حت فارشإ :  ليضف سينأ  دمحم جوجرق  ديعس يمساقلب

: يساردلا نسلا

ϮϬϭϳ

/

ϮϬϭϴ

 الله دبع سانول .د

يف اهرودو ةيضاير ا و ةيندب ا ةيبرت ا ةصح

ةنس ا ذيملات ىد يسارد ا طغض ا نم فيفخت ا

طسوتم ةعبار ا

ىلع ملاس ا و ةلاص ا و ميحر ا نمحر ا للها مسب

أ

فرش

و ءايب لأا

نيلسرم ا

ملس و هيلع للها ىلص دمحم ا بيبح و ا ديس

.

لأا ئدابب

رم

ع للها ر ش

ّز

لجو

ملع م امو اه م ا ملع ام مع ا ل ىلع

ةمع ىلع دمح و

ملاسلإا

و ملع او

ه أس

.حاج او قيفوت ا

لمع ا اذه جات إ يف مهاس نم ل ى إ نا تملإاو ر ش ا ص اخب هجوت

ّيأ رخّدي م يذ ا"للها دبع ساو " مرتحم ا روت د ا صخلأابو عضاوتم ا

.ا هقيفوتو ى اعت للها نوع دعب ا هيجوتو ا تدعاسم يف دهج

:نم لا صوصخ ا هجوب ىس لاو

.ىفطصم ي ابيش :ديس ا

.لام شادمح :ديس ا

ا

.نيرس ةيمسق نب :ةديس

.لمع ا اذه زاج ا ةياغ ةضح رخآ ى إ لوأ نم ا عم مهفوقو ىلع

ا تاوخأو ا اوخ او ءاّزعلأا ا ئايولأ ريدقت او ر ش ا ليزجب هّجوت ريخلأا يفو

.ةّبحلأاو لهلأا عيمجو

أ

ء هإ

:دمحم جوجرق: انأ

يخأو ي حل يبأو يمأ: يل غل يت ئ ع لإ عض وت ل ل عل ه هأ

قلأو لهلأ عي جو تيل غل تخأو هت ّ ج حيسف ه سأو الله ه ح

يلوصو يف س ك نمو ل عل ه تإ يف مه س نم لك لإو ء حلأ و

. ي عل ج ل ه لإ

:انأ

:ديعس يمساقلب

لإو ي حل يتخأو ي يع رق ل و لإ ي عل جوت ل ه هأ

:يتقي ص

سو سينول

يتل

ت تف م

لهلأ عي ج لإ ضيأ هي هأ، ي عجشت

صخلأ بو ل عت الله نم قيفوت عب ع س ل ي ل م نم لكو ء ق صلأو

.ه س ب لك نيمرتح ل يت ت سأ لإ

نأ ليضف :انأ

:سي

لأ بو ي حل ل و:يت ئ ع لك لإ ل عل ه هأ

ع ن يت ع صخ

وخأو حل و فطعل

ّ

يب د قيف لإو يل غل يت وخأو يل غل

لإ يلوصو يف مه س نم عي جو،ه س ب لك حلأ و لهلأ عي جو ، يل غل

وش: رتح ل تسأ صخلأ ب، فرح ولو ي ع نم لكو حر ل ه

. ء ق صلأ لك لإو. حأ يس

‌ ج ةحفصلا عوضوملا أ _{يدقت ش} ءاده يوتحملا مئ ق ادجلا مئ ق شلأا مئ ق ثح لا ص م مدقم بن جلا يدي متلا 2 يل شلإا 3 . يض لا 3 .ثح لا يتخا سأ 4 _.ثح لا هيمهأ 4 _.ثح لا فادهأ 4 . ب شملا قب سلا سا دلا 5 _.ميه ملا ح ط ملا ديدحت ي ظ لا بن جلا . .يوب تلا ظ لا يف تن م يض ي لا يند لا يب تلا: لأا ل لا 10 دي مت 11 _. يض ي لا يند لا يب تلا 11 ةيبرت ا موهفم . 11 ةيضاير ا و ةيندب ا ةيبرتل يوبرت ا موهفم ا . 12 ةيبرت ا فادهأ ةيضاير او ةيندب ا . 12 ةيندب ا ةيمنت ا . 13 ةيفرعم ا ةيمنت ا . 13 ةيسفن ا ةيمنت ا . 14 سرادم ا يف ةيندب ا ةيبرت ا سرد ماهم . 15 يوبرت ا بناج ا ريوطت .

‌د 16 يحص ا بناج ا ريوطت . 16 .ي يف تلابن جلا سك 17 . يض ي لا يند لا يب تلا م عتميظ ت 18 . يض ي لا يند لا يب ت ل يم علاسسلأا 18 . يجولو يسلا سسلأا 18 _. يع متجلاا سسلأا 18 _. يجولوي لاسسلأا 19 . صلاخ يسا دلا طغ لا : ين لا ل لا . 22 _.دي مت 23 _.يسا دلا طغ لا و م 23 _.يسا دلا طغ لا سأ 23 _. س دم ل ه لانم فو ل ب وعشلا 24 _. شملا ل ح تقم و ح 24 تقو ا ميظنت ةبوعص ةءاف ب . 24 كولس ةل شم ا . 25 ةل شم ا كولس دوجو ىلع دعاست يت ا لماوع ا . 26 ةيسردم ا تابجاو ا جاومأ تحت قرغ ا 28 لثم ةيرسلأا روملأا ضعب نأشب قلق ا توم ا وأ قلاط ا . 29 لإاب روعش ا تا قلق ا وأ ب . 30 . يلوح لا أ ا د ملابي جت 32 _. صلاخ 34 _.دي مت 35 قها ملا و م 36 ةقهارملا‌ةلحرم‌ةيمهأ 37 _{قها ملا ح م يف ث ت يتلا لماوعلا} 37 _{قها ملا ت ل بح ملا ا يغتلا مهأ} 38 _{قها ملا ح م يف وم لا ا يمم صئ خ} 40 _{ةقهارم ا ل اشم} 41 _{قها ملا منأ}

‌ه صلا لا يقي طتلا بن جلا ا ل لا عبا لا ثح لا اءا ج : ϰϳ _{ثح ل يج ملا طلا} ϰϳ _{يعلاطتسلاا سا دلا} ϰϳ _{سا دلا يف د تسملا ج ملا} ϰϳ _{. ين ملا ين م لا جملا} ϰϴ _{ا لأل يم علا شلا} ϰϴ _{ثح لا عمتجم} ϰϵ _{ه يتخا ي يك ثح لا يع} ϰϵ _{سا دلا ا أ} ϱϬ _{معتسملا ء حلاا ا أ} ل لا سم لا لي حت ع : شق م جئ ت لا ϴϭ _{تايضرف ا ةشقانم} ϴϭ _{ىولأا ةيضرف ا} ϴϮ _{ةيناث ا ةيضرف ا} ϴϮ _{ةث اث ا ةيضرف ا} ϴϯ _{م ع صلاخ} ϴϰ _{تايصوت و تاحارتقإ} ϴϱ _{ةمتاخ ا} ايفارغويلبيب ا قحلام ا

‌ و مقر لودجلا لودجلا مقر ةحفصلا ‌ 01 .يسارد ا جمانربل ةبسن اب ةصحل ذيملات ا يأر لثمي 52 ϬϮ .ل اشم ا نم فيفخت ا يف ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح رود لثمي 53 Ϭϯ يسفن ا بناج اب ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح ةقلاع دوجو لثمي ‌ 54 Ϭϰ روعش لثمي ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح قبست يت ا ةصح ا يف ذيملات ا ‌ 55 Ϭϱ ةرشابم ةيندب ا ةيبرت ا ةصح لبق ذيملات ا روعش لثمي ‌ 57 Ϭϲ اهلبق ذيملات ا هب رعشي يذ ا طغض ا نم صلخت ا يف ةصح ا رود لثمي ‌ 58 Ϭϳ ةرشابم ةيندب ا ةيبرت ا ةسرامم لبق يسفن ا طغض ا ةجرد لثمي ‌ 59 Ϭϴ ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح ءاغ إب ذيملات ا روعش لثمي ‌ 61 Ϭϵ ةصح ا ءانثأ ذيملات ا كبتري له لثمي ‌ 62 ϭϬ ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح كتسرامم ءانثأ روعش ا ةفرعم لثمي ‌ 63 ϭϭ نم مه هجوم ا دقن ا نم ذيملات ا قياضتي ىدم لثمي ا نيرخلآ ةصح ا ءانثأ ‌ 65 ϭϮ لثمي ةيضاير ا و ةيندب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم ءانثأ م لأاب ساسحلإا ىدم ‌ 66 ϭϯ يسارد ا طغض ا نم ليلقت ا يف ةيضاير ا ةطشنلأا ريثأت ىدم لثمي ‌ 67 ϭϰ ةيضاير ا و ةيندب ا ةيبرت ا ةصح يف مهئادأ نع ذيملات ا اضر لثمي ‌ 69 ϭϱ ثدحت ا ءانثأ فوخو ةبهرب ذيملات ا روعش ىدم لثمي ذاتسلأا مامأ ‌ 70 ϭϲ ي اعفنلاا غيرفت ا يف ةيضاير ا ةيندب ا ةيبرت ا ةصح رود لثمي ‌ 72 ϭϳ ذيملات ا ىد ةلضفم ا باع لأا لثمي ‌ 73 ϭϴ اب ةنراقم يسارد ا طغض ا نم فيفخت ا يف ةيعامج ا باع لأا رود لثمي ةيدرف ‌ 74 ϭϵ ذيملات ا رظن يف رث أ دئاوف اه يت ا باع لأا عون لثمي ‌ 76 ϮϬ ةعامج ا عم لمع ا لضفي يذ ا ذاتسلأا نولضفي ذيملات ا نا نإ لثمي ‌ 77 Ϯϭ لثمي ذيملات ا رظن يف ريب زي رت بلطتت يت ا باع لأا ‌ 78 ϮϮ ىدم لثمي ةيدرف ا باع لأاب ةنراقم ةيعامج ا باع لأا ةسرامم ءانثأ ذيملات ا ةحار ‌ 79

‌ ز ةحفصلا لكشلا مقر لودجلا 52 ت ةيبسن ةرئاد ذيمات ا يأر ةيوئم ا ةبسن ا حضو وح ل ةصح ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا يسارد ا جمانربل ةبسن اب Ϭϭ 53 ‌فيفختلا‌يف‌ةيضايرلاو‌ةيندبلا‌ةيبرتلا‌ةصح‌رودل‌ةيوئملا‌ةبسنلا‌حضوت‌ةيبسن‌ةرئاد نم ‌ لكاشملا ‌ ةيساردلا ϬϮ 55 ت ةيبسن ةرئاد يسفن ا بناج اب ةيندب ا ةيبرت ا ةصح ةقاع ةيوئم ا ةبسن ا لثم Ϭϯ 56 ت ةيبسن ةرئاد ةيندب ا ةيبرت ا ةصح قبست يت ا ةصح ا يف ذيمات ا روعش ةيوئم ا ةبسن ا حضو ةيضاير او Ϭϰ 57 حضوت ةيبسن ةرئاد ندب ا ةيبرت ا ةصح لبق ذيمات ا روعش ةيوئم ا ةبسن ا ةي ةرشابم ةيضاير او Ϭϱ 59 لثمت ةيبسن ةرئاد رود ةيوئم ا ةبسن ا ةصح ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا نم صلخت ا يف طغض ا يذ ا ي هب رعش ذيمات ا اهلبق Ϭϲ 60 ت ةيبسن ةرئاد ةرشابم ةيندب ا ةيبرت ا ةسرامم لبق يسفن ا طغض ا ةجرد ةيوئم ا ةبسن ا حضو Ϭϳ 61 ت ةيبسن ةرئاد ذيمات ا روعش حضو ءاغ إب ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح Ϭϴ 63 لثمت ةيبسن ةرئاد ةجرد ةيوئم ا ةبسن ا كابتراا ةصح ا ءانثأ Ϭϵ 64 لثمت ةيبسن ةرئاد روعش ةفرعم ةيوئم ا ةبسن ا ذيمات ا تسرامم ءانثا مه ةصح ةيندب ا ةيبرت ا ةيضاير او ϭϬ 65 لثمت ةيبسن ةرئاد ىدم ةيوئم ا ةبسن ا ‌ قياضت ذيمات ا نم دقن ا هجوم ا مه نم نيرخآا ءانثأ ةصح ا ϭϭ 67 لثمت ةيبسن ةرئاد قيرط نع طغض ا سايق ةيوئم ا ةبسن ا هضارعأ ϭϮ 68 لثمت ةيبسن ةرئاد ىدم ةيوئم ا ةبسن ا ريثأت ةطشنأا طغض ا ةدش نم ليلقت ا يف ةيضاير ا يسارد ا ϭϯ 69 ةرئاد ةصح ا لاخ مهئادأ نع ذيمات ا اضر ةجرد ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسن ϭϰ 71 ةيندب ا ةيبرت ا ذاتسأ نم فوخ او ةبهر اب ذيمات ا روعش ىدم ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسن ةرئاد ةيضاير او ϭϱ 72 ناا غيرفت ا يف ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح ةمهاسم ةجرد لثمت ةيبسن ةرئاد ي اعف ϭϲ 73 ذيمات ا اهلضفي يت ا باع أ ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسن ةرئاد ϭϳ

‌ ح ةيدرف ا باع أاب ةنراقم 76 يف رث أ دئاوف اه يت ا باع أ ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسنن ةرئاد ذيمات ا رظن ϭϵ 77 ذيمات ا اهلضفي يت ا ذاتسأا لمع ةعيبط ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسن ةرئاد ةيبسن ةرئاد ϮϬ 78 ذيمات ا فرط نم رب أ زي رت بلطتت يت ا باع أ ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسن ةرئاد Ϯϭ 70 ةحار اب روعش ا ةجرد ةيوؤم ا ةبسن ا لثمت ةيبسن ةرئاد ةنراقم ةيعامج ا باع أا ةسرامم ةيدرف ا باع أاب ϮϮ

. طسوتم ةعبار ا ةنس ا نم ةبلط ادادعا : تحت فارشإ ذاتسلأا : * ليضف سي أ * سا و دبع للها * دمحم جوجرق * ديعس يمساقلب :ثحب ا صخلم اهرودو قهارم ا ةايح يف ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ة اعف ا ةفيظو ا زاربإ يف اذه ا ثحب فده نم ي . يسف ا ي رح او يلقع ا ب اج ا ةصاخ وم ب اوج فلتخم ةيم ت يف ماق دق و ثحاب ا نو ة يع رايتخاب ةيدصق يف ةلثمتم 60 ذيملت يذ ا ةسارد ا عمتجم نم ، :ب ردق 300 ذيملت ، ئلام ،يفصو ا جه م ا اومدختسا ام و ،ةسارد ا ةعيبط هتم أ جئات ا ى ا اولصوت و نايبتسلاا ةاد :ةي ات ا :ةسارد ا ةل شم يفخت ا يف رود ةيضاير ا ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح له يسارد ا طغض ا نم ف ".طسوتم ةعبار ا ة س ا ذيملات ىد 14 – 16 .ة س " ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم لبق رتوت ا ةجرد عافترا ذيملات ا ىلع بلغي و ى إ فرعت ا ن مي سرامم للاخ يسارد ا طغض ا ةجرد ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ة نأ و رب أ رود ةيعامج ا باع لأ يف . ةيدرف ا باع لأاب ةراقم طسوتم ا روط ا ذيملات ىد يسارد ا طغض ا نم فيفخت أ ام ب ا ةبس ضورف او تاحارتقلا ةيلبقتسم ا حرتقاف او يلي ام : ىد ةيمهأ تاذ ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح لعج ىلع لمع ا ذيملات ا ميعدت و ةطش لأا ةي دب ا و ةلحرم يف ةصاخ ةيضاير ا ةقهارم ا لأ اه ربتعت ةلحرم ةيويح رث لأا طاش ا ا و كا تحلاا ىلع زيفحت ءلامز اب نم راث لإا للاخ نم ك ذو تايضاير ا ةيعامج ا عم ض ذيملات ا عم ةقادص ةماقإ ةرور مهتدعاسمو .مهل اشم لح يف .ةطسوتم ا ةلحرم ا يف ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا صصح يعاس ا مجح ا ةدايز بي جت س ةيسف ا طوغض ا نم ذيملات ا ءايولأا نم وأ ةذتاسلأا نم ءاو دوجو ةرورض ى إ ةفاضلإاب .تاي ام لإا يف يوبرت يسف يئاصخأ طسوتم ةعبار ا ذيملات ،يسارد ا طغض ا ،ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح :ة اد ا تامل ا .

‌ ل مسج ا ةياعرب ك ذ ي تعت اه و اهرهاظم نم رهظم وأ ةماع ا ةيبرت ا نم ءزج ةي دب ا ةيبرت ا دعت مهتحص و نيئشا ا ماسجأب مامتهلاا ى إ ةثيدح ا ةيبرت ا لاجرب تدأ يت ا بابسلأا مهأ نم و هتحص و نطاوم ا دادعإ ىلع دعاست يهف ، جض ا لحارم نم ةلحرم ل يف ي دب نزتم ا ح اص ا و ايلقع و ا ايعامتجا و اي اعف ا ه طو و هعمتجم وح هبجاوب مايق ا و جات لإا ىلع ارداق هلعج و ، . ةرظ هتصحو ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ذاتسأ ى إ يرئازج ا ا عمتجم ةرظ نإف ديدش ا فسلأا عمو ن ةذتاسلأا ءلامز ا ب اج نم ىتح ءازهتسا ةرظ و ةرصاق ةعمس ا ذه رييغت ا يلع بجي هيلعو نيرخلآا نم درف ا نيو تو ريست يف هلثمت يذ ا رود ا زارب او هتدامو ةي دب ا ةيبرت ا ذاتسأ نأش نم تلّلق يت ا ةئيس ا اماه ارص ع ةي دب ا ةيبرت ا نو ت ي ،ىرخأ ةهج نم يقلاخلأا ب اج او ،ةهج نم هتقايو هتيوقت ةيحا لأا ذه ققحتت ي و نم ةضاير ل لعجب ةوبقم ةروص يفو هجو لم أ ىلع فاده ضاير ا تا ءاوس هتبغر بسح ل دارفلأا تامامتهاو تاعلطت عم قفاوتتو يبلت ةيعامج وأ ةيدرف ت ا . وح ا اذه ىلعو يضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح لتحت دقف ذيملات ا ةايح يف ةيساسأ ة ا م ة ، مه حمسي ءاضف اهرابتعاب اهظإب ةفاضلإاب تاراهمو تاربخ نم مهيد ام ر ةيعامتجلاا تايجاح ا ضعب ةيبلت يف اهتمهاسم ى إ ت لاا بحو ةقادص ا ة ا م او مارتحلااو ةعامج او ءام ، غيرفت ذيملاتل لثملأا سف تم ا يهف ك ذبو ةيبلس ا تا حش ا رامثتساو نو تو مهدوجو ىزغم او ى عم ا يفضت ةقيرطب مهطاش و مهتاقاط امهم ارص ع يسارد ا طغض ا فيفخت . يف درف ا هب رمي ام مهأ نم نيثحاب ا رابتعا دح ىلع ةقهارم ا ةرتف نأ امبو ب اوج ا ىتش نم تاروطت نم اهيف رهظي ام ارظ و ،طسوتم ا ميلعت ا ةلحرم عم نمازتت اه أ امبو هتايح و ةي دب او ةيسف ا ةيعامتجلاا تاريثأت نم هلمحت ام و.... يهف ،ذيملات ا كولس ىلع ةرشابم ريغو ةرشابم

‌م مسجل عيرس ا وم ا ةيصاخب يلضع ا يبصع ا قفاوت ا ةلقو مظت م ا ريغ . ةصح رود ةفرعم يف ةسارد ا ذه ةيمهأ نم ت قلط م ا اذه نمو فيفخت ا يف ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا لع اماز لؤاست ا اذه ىلع ةباجلإو ةطسوتم ا ةلحرم ا يقهارم د ع يسارد ا طغض ا نم عيمجب مام لإا ا ي عوضوم ا ب اوج ، هميسقت ى إ ا عفد امم ى إ نيباب : ا ةيرظ ا ةسارد اب صاخ لولأا ب اج ، يبطت ا ةسارد اب صاخ ي اث ا ب اج ا ام يب يق ة، يف ا وا ت ثيح لوصف ثلاث يرظ ا ب اج ا دقف اهتقلاعو اهفيرعتب ةيضاير او ةي دب ا ةيبرتل لولأا لصف ا ا صصخ ميظ تو اهيلع ةمئاق ا ةيملع ا سسلأا ك ذ و طسوتم ا روط ا يف اهفادهأو اهتيمهأو اهت ا مو ةماع ا ةيبرت اب ماهم ا عم ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا سرد ملعت ذاتسلأا قتاع ىلع ةعقاو ا . رداصم ك ذ و هبابسأ ر ذ عم يسارد ا طغض ا موهفم نع هيف ا ثدحتف ي اث ا لصف ا امأ هضارعأو ، ام ا مق هيدافت تاداشرلإا ضعب ميدقتب ، . يوبرت ا يسف ا يئاصخلأا ةيمهأ ى إ ارشأ ك ذ و رظ ث اث ا لصف ا يفو درف ا ةايح يف ةقهارم ا ةيمهلأ ا ، ف ةلحرم ا يف ةرتف ا ذه لصف ا اذه ا صصخ دق يسف ا ب اج ا نم اهفيرعت و ءاملع ا ضعب ىرخأ تافيرعتو ةقهارم ا فيرعت ى إ ا قرطت دقو ةطسوتم ا ف ا ذه يف ) ةطسوتم ا ةلحرم ا( ةيرمع ا ةرت ،اهلحارم و اه ةرسفم ا تايرظ ا ى إ اضيأ ا قرطت ام مث تازيمم ا حضو ك ذ ا مل ت ةر بم ا ةقهارم ا لا شأ و قهارم ا تاجاح ك ذ و ةلحرم ا ذه يف وم ا و قهارم ا ىلع يسارد ا طغض ا ريثأت فيفخت يف ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا رود ىلع ا مل ت ريخلأا يفو ، ةر بم ا ةلحرم ا يف قهارم ا د ع يسارد ا طغض ا .

‌ ن ا مسق دقف يقيبطتلا ب اجلاب قلعتي اميف نيلصف ىلإ اضيأ : -لولأا لصف ا : مضيو ثحب ا تاءارجإ ى إ صصخ لاجم او، مدختسم ا جه م او، ةيعلاطتسلاا ةسارد ا ّز ا ي ام ةادلأ ةيملع ا طورش او ،ي ا م او ، ثحب ا عمتجم ، اهرايتخا ةيفي و ثحب ا ة يع ةسارد ا تاودأ ، و ةيئاصحلإا ةج اعم او ي اديم ا قيبطت ا تاءارج ا ثحب ا ةبوعصو، . - لا ي اثلا لصف : ةسارد ا جئات ليلحتو ضرع صصخ نايبتسلاا جئات ليلحتو ضرع ى إ هيف ا قرطتو ، هجوم ا ةسارد ا جئات ةشقا مو ،ذيملاتل ، ةيضرف ل ةشقا مو ، تاحارتقلاا ،ةماع ا ةصلاخ ا صخلم قحلام ا ، عجارم ا ةمئاق، ثحب ا . نوثحاب ا لمأي ريخلأا يفو لاجم يف نيلماعل ةعف م هيف ائيش اوفاضأ دق نو ي نأ ثحب ا اذه مهتساردب ىرخلأا تلااجم ا فلتخم يفو ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا

.

2 دق ،مدق ا ذ م ةضاير ا ناس لإا سرام مهأ نم ةضاير ا ربتعتو لاد ا اذهب ىمست نأ لبق ىتح ىد ةير ف ا ةزيرغ ا لغتست يت ا ةلماش ا ةيبرتل نيدايم ا ةيوبرت فادهأ قيقحت يضاير ا عيمج نمو ب اوج ا و ةيعامتجلااو ةيلقع او ةيسف ا هيلع قفتي ام اذهو،ميلس ا مسج ا يف ميلس ا لقع ا لاقي ام ف اهريغ روهمج و نيثحاب ا لع ا و ةي دب ا ةيبرت ا نأ ثيح نم ءام لا يهف،ةماع ا ةيبرت ا عم لما تم ءزج ةيضاير ا ي ادجو ا ب اج ا رابتعلاا نيعب ذخأتو يفرعم ا ب اج ا ى إ ادعتت لب طقف ي رح ا ب اج اب طقف متهت ةدام ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت اف اذه هتاذ قيقحت ىعسيو رثأتيو رثؤي وهف هعمتجم نم درف ه و و ناس لإ عفت يو عف يف هعمتجم عم مجس ي هتيصخش ءا بو ميلس ا درف ا نيو ت ىلع لمعت ة اعف . ا دعاسي امم،ةيمسج او ةيسف ا ةحار ا نم وج ءافضإ ىلع لمعت اه أ ام ىلع درف ل اشم ا ةهجاوم ةيموي ا ،هفداصت يت ا طوغض او يت ا طوغض ا نم رارفل سف تم نذإ يهف ةيصخش ىلع يبلس ل شب رثؤت درف ا يدؤتو ى إ للاتخا نزاوت ا يف يعامتجلاا ي اعف لااو .ه ا نإ لماوع ا نم ةعومجم ةيسف ا طوغض يف اههجاويو درف ا اهلمحتي يت ا ةيبلس ا تارثؤم او راوطأ نم ريث لعجتف ،هتايح نإ افيعض ادرف ه م ملستسا وأ اه اهربتعا .في ت ا ىلع هتاردق قوفت لقع تاروطت نم اه ع مج ي امم ناس لإا ةايح لحارم بعصأ نم ةقهارم ا نأ امبو و ةيسف و ةي ةي اعف ا لأا بيص ا اه نإف ،ةيمسجو لحارم نم امهم اروط فداصت اه أ امبو درف ا ةيصخش ىلع ريثأت ا نم مه و ةسارد ا ملعت ا -طسوتم ا ميلعت ا ةلحرم ةيسارد ا طوغض ا نم اريث قهارم ا اهيف فداصي يت ا ءاوس نم و يسردم ا م ارت ا ةيحا و مهف ا تابوعص باعيتسلاا فرط نم سرامم ا ف ع ا ةيحا نم وأ سوردل ذتاسلأا بحاصم ا رتوت او ة تا احتملا و ىلع ةريب ةيوؤسم ل شت يت ا ةفيعض ا جئات ا نم فوخ ا ا يف ري فت ا مئاد وهف ذيملت ا قتاع دعب هئايوأ اهب هجاويس يت ا ةقيرط لا ةي دتم جئات ىلع هوصح .اهابقع دمحت لا جئات ى إ هعفدت ىرخأو بابسلأا ذه ل . مهفرشت ت هيلعو طوغض ا ذه نم لئاه ا م ا اذه نم ليلقتل لثملأا سف تم ا ةي دب ا ةيبرت ا ةصح نو ىلع ظفاحت يت ا ةطش لأا ةلمج للاخ نم رارقتسلاا ي اعف لاا و نازتلاا ،تارارق ا ذاختا د ع ن مي ا هو ملات ىد ةسارد ا طوغض ةدح نم ليلقت ا يف ةيضاير ا ةسرامم ا دسجت يذ ا رود ا ةفرعم روط ا ذي . طسوتم ا ةي ات ا ةي ا شلإا حرطن هيلعو : ةيبرت ا ةصح مهاست له نم فيفخت ا يف ةيضاير او ةي دب ا رد ا طغض ا ةلحرم ا ذيملات ىد يسا ةطسوتم ا ؟

3 2 -1 ذيملات ا ىلع بلغي له عافترا يضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم لبق رتوت ا ةجرد ة ؟ 2 -2 ؟ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم للاخ يسارد ا طغض ا ةجرد ى إ فرعت ا ن مي له 2 -3 طسوتم ا روط ا ذيملات ىد يسارد ا طغض ا نم فيفخت ا يف رب أ رود ةيعامج ا باع لأ له ؟ةيدرف ا باع لأاب ةراقم أ -:ةماع ا ةيضرف ا ف ارود ةيضاير ا و ةي دب ا ةيبرت ا ةصح بعلت . نيقهارم ا ىد يسارد ا طغض ا فيفخت يف لاع ب -يضرف ا تا :ةيئزج ا 1 ذيملات ا ىلع بلغي عافترا .ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم لبق رتوت ا ةجرد 2 -.ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم للاخ يسارد ا طغض ا ةجرد ى إ فرعت ا ن مي 3 -باع لأ ةراقم طسوتم ا روط ا ذيملات ىد يسارد ا طغض ا نم فيفخت يف رب أ رود ةيعامج ا باع لأاب . ةيدرف ا

3

بابسأ

رايتخا

:ثحب ا

ىلع رثؤت يت ا تاطوغض ا لوح ةيفصو ةسارد يف لثمتم او ا عوضوم راتخ ا تلعج يت ا بابسلأا نم ةيتاذ بابسأ يه ةيوبرت ا تاسسؤم ا يف ذيملت ا ءادأ ر ذ ةيعوضوم بابسأ و :يلي ام اه م 3 -1 . :ةيتاذ ا بابسلأا اههجاوي يت ا ةقيقح ا نع ثحب ا ذيملت ا .ةيوبرت ا تاسسؤم ا يف -ا نم ريث ب طسوتم -ا ميلعت -ا ةلحرم يف -اررم ذيمل-ات -ا و ةيسارد ا ةيلمع ا ءا ثأ تاطوغض ، ا يأترا ى إ يت ا تاطوغض ا نم فيفخت ا يف اهماهسإ و ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ريثأت ةقيقح فرع نأ .يسردم ا طسو او يف ذيملات ا هجاوت 3 -2 . :ةيعوضوم ا بابسلأا لوصو ا ى إ .ةيوبرت ا تاسسؤم ا يف ذيملات ا هجاوت يت ا تاطوغض ا ةفرعم -ةبولطم او ةمزّلا ا ة ا م ا ءاطعإ مدع .ةيوبرت ا تاسسؤم ا يف ةي دب ا ةيبرت ا ذاتسلأ

4 ةلحرم لثمي يذ ا طسوتم ا روط ا ذيملات ىد يسارد ا طغض ا ةسارد ةرورضب ثحب ا ةيمهأ حضتت هعاو أب طغض ا ج اعت يت ا تاساردل ةديدج ةفاضإ يف ثحب ا ةيمهأ نم تو ،ميلعت ا لحارم نم ةساسح ص و ايعامتجا، ايسف مهتياعرو ذيملات ا داشرإ ةيلمع يف مهاست دقو ،طسوتم ا روط ا يف .ايح 5 -:ثحب ا فادهأ إ ثحاب ا ىعسي فادهأو تاقلط م ثحب ل ة يعم عفاود قفو اهقيقحت ى و لثمت يت ا تاقلط م ا ةيساسلأا : يلي اميف ةصخلم ا ثحب عفاودو فادهأو،ه ةبس اب 5 -1 . . يضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم لبق رتوت ا ةجرد ةفرعم 5 -2 . طغض ا ةجرد ى إ فرعت ا . ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم للاخ يسارد ا 5 -3 . ةراقم طسوتم ا روط ا ذيملات ىد يسارد ا طغض ا نم فيفخت ا يف ةيعامج ا باع لأا رود ةفرعم .ةيدرف ا باع لأاب 5 -4 . طسوتم ا روط ا ذيملات ىد ةسارد ا طوغض ىلع ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ريثأت ىدم زاربإ 5 -5 . .ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةسرامم دعبو ،ءا ثأ ،لبق نيقهارم ا ىلع أرطت يت ا تاريغت ا ةفرعم 5 -6 . .يوبرت ا طسو ا يف ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ةصح ةيمهأ زاربإ

6

-: ثح اب ةطبترم ا تاسارد ا

سف ا ءاملع مامأ قباس ا نرق ا نم ةريخلأا تاو س ا ذ م ًاحضاو حبصأ ؤب ت ا تلا شمب نيمتهم ا ةيمهأ ليصحت او زاج لإاب ف ةددعتم ا ةيصخش ا تاريغتم عضو ي ءا ذ ا ىلع زي رت ا نم ًلادب ،رابتعلاا يف ًادئاس نا ام ملعم ا بولسأو ةقباس ا ثوحب او تاسارد ا . :ى ولأا ةسارد ا ،ة يط سق ةعماج،دارم ديعس ا نب،دمحم جاوحش اهب ماق ةسارد 2001 _ 2002 ةيبرت ا رود":ناو ع تحت، طبض ا يف ةيضاير او ةي دب ا ي اعف لاا نم، ةيو اث ا ذيملات ىد 15 _ 18 .ة س

5 :ناب اط ا اهب ماق ة يط سق ةعفد،،ريهز يتاردسو ريهز نار ش 2001 -2002 . ةصح ةيسف ا راثلآا :ناو عب رتوت ا ةمس ةسارد ةيو اث ا ةلحرم ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا . :ةث اث ا ةسارد ا :تاب اط ا اهب تماق دقو ىوج يديمح،ةميطف يئا غ،ةوخ يوارمع ا ،ةمحر يم د ة سل :ةيعماج ا 2008 -2009 .ة يط سق ةعماجب. نم ضيفخت ا يف ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا ةصح رود:ناونع تحت تابارطضلاا ذيملات ىد ةيسفن ا .طسوتم ةعبار ا تاطسوتم ضعبب ةيناديم ةسارد ةريوب ا . ةعبار ا ةسارد ا : و يلخاد ا م حت ا ز رم نيب ةقلاع ا لوا ت يجراخ ا ام اذهو ليصحت ا نيبو تاذ ا ريدقتو ناحتملاا قلقو نم ل هي إ راشأ زمايليو ( 1996 ) Williams ( بيط ا دمحم 1998 و ) " دريب " ( 1998 ) تاساردو اذهو ةسارد ا تاهاجتاو تاداعو ملعت ا ةيلمع ةءاف و عفاود ا لثم ةيفرعم ا ريغ تاريغتم اب تمتها ىرخأ نم ل د أ ام " زو و لتسيوت أ ي ي " ( 1985 ) Entwistle and Kozeki Pyrd ةيمهأ ثيح نم ،بلاط ا ىد يسارد ا ليصحت ا ىلع ةيفرعم ا ريغ تاريغتم ا رعشي ة اح ى إ قلق ا لصو اذإ ن و لمع ا نم للقيو ًاقوعم قلق ا حبصي ا ه ،اهجئات و تا احتملااو ةسارد ا طوغض نم زجع اب بلاط ا اهيف اعد ام اذهو ،ةءاف و ةي اعفب " نيوس " ( 1968 ) " Suinn " نأ د ؤي نلأ نولشفي ةعماج ا بلاط نم ريث ا يف لغت ا ىلع مهتردق مدع ببسب مهتاسارد بارطضلااو قلق ا فقاوم ىلع ب يت ا مهليصحت ىلع رثؤت يسارد ا . 7 -:ميهافم او تاحلطصم ا ديدحت :ثحب ا تاريغتم 1 -لقتسم ا ريغتم ا : تم ا فرعي وأ ة اح ا ه أ ىلع لقتسم ا ريغ غت وأ هتج اعمب ثحاب ا موقي يذ ا فرظ ا اذه ا ثحب يفو،ريي م ا ريغتم اف وه لقتس ةيبرت ا ةصح ةهج نم ةيوأ يهو ةزراب ا اهتيمهأب زيمتت يت ا و ةيضاير او ةي دب ا .نيقهارم ا ىد ةسارد ا طوغض ىلع ريثأت ا ةي ا مإ 2 -:عبات ا ريغتم ا وهو ةباجتسلاا وأ ،هسايقب ثحاب ا موقي يذ ا كولس ا اذه،ةيسارد ا طوغض ا يف اذه ا ثحب يف لثمتيو وأ جئات ا حضوي يذ ا وه ريغتم ا .اهتسارد ةواحم ددصب نح يت ا ةرهاظ ا ددحي ه لأ ب اوج ا

6 " variable imbriquée " ثيح ةيسف ا طوغض ا لثم ةرشابم اهسايق ليحتسي ، ةظحلام للاخ نم ن ضعب تاي ولس ا اه ةلثامم ربتعت يت ا ، .ةيبيرقت ةسارد نو تسف هيلعو 7 -1 . ر او ةيندب ا ةيبرت ا اي :ةيض أ -:ةيبرت ا * :ةغ -:اهردصم ،ىبر .ةيمسج ا فئاظو ا ةيم ت * : احلاطصا يف م حتي يذ ا وه يبرتم ا درف ا نأ لوق ا ىتح ي امسج او يلقع ا ب اج ا نم درف ا نيو ت يه ةيبرت ا همسج .هتلااعف ا و هتاساسح او هسف و ي دب او يوبرت ا يعامتجلاا مهطيحم يف دارفلأا نيب ثدحت ةسرامم ا ةيلمع يه ةيبرت ا ةرابع دج فده او .ةيعامتجلاا و ةي اعف لاا يحاو ا نم دارفلأا ةيصخش وم يف نازتلاا ىلع لمع ا وه ةيبرتل ىمسلأا ب -:ةضاير ا * ةغ : .ضورم،ضئار،ةضاير و يضايرو ضوري،ضار -.ة ورمو ةوق مسج ا بس ت تا رحب مايق ا ةي دب ةضايرو ضار اهردصم 1 * :احلاطصا ةيزيلج لإا ةمل ا نأ ةقيقح ا" sport ةميدق ا ةيسرف ا ةمل ا ى إ عجرت de sport اها عمو ا قيبطت ي دب ا نيرمت ا ةصاخ ةفصب ي عت اه و ةيلست او ءاخرتسلاا ي عت ةمل ا نأ عقاو او اذهبو ى عم ا نرق ا نم اهمدختسا ريخلأا 16 "م 2 -ةيلقع ا و ةي دب ا ةيحا ا نم درف ا نيو ت دصق ةجه مم ةي دب ا تا يرمت ا نم ةعومجم يه نذإ ةضاير ا . 7 -2 . طغض ا موهفم :

1_{psychlogie de cyculopedie en dictionnaire,sillamy Norbert.,1980, p586}

2 نسح ت حش ، نيز ر جنلا : جعم ح طصملا يوبرتلا يسفنلاو ، ط ، راد يرصملا ين نب لا ن نبل، ، ، ص 8

7 اطغض،طغض ةدش ا قيض ا،ةمحز ا)داض ا مضب(ةطغض ا،هيلع قيضو همحزو رصع ةطغضو ارطضلاا قيض ا،رهق ا)داض ا حتفب(ةطغض ا،ةقشم او ر 1 =ةغ طغض ا فرعي ي يب رش ا يفط روت د ا هفؤم ةيسف ا تاحلطصم ا حرش ةعوسوم يفو stress ه أ .ةدش ا و بر ا نيئزج ى إ مسقتو )سؤب ا( نزح ا ي عت ىرخأ ةمل نم ةقتشم ةيزيلج ا ةمل يه طغض او " stress " ي عت ،طغض ا " distress " .سؤب ا ي عت 2 * ب -احلاطصا : سرامت يت او ةيسارد ا ةيلمع ا ءا ثأ ذيملات ا اهفداصي يت ا ل اشم او لاوحلأا عومجم وه يسارد ا طغض ا نازتلاا نادقفف نم اعو نم نزاوت ا قيقحت ىلع ةماع ا ةزهجلأا اه ضرعتت لماوع وأ فقاوم ا ببسب اذهو .ةعيبطب نا ءاوس نازتلاا اذه لخي نأ ه وؤش لماع ل و رطخ ا 7 -3 . :ةقهارم ا * أ -: ةغ ديفت يهو ةقهارم قهارمو،اقهر قهر نم بارتقلاا ،ءيش ا نم ى د ي عت قهارم ا ةمل و ملح ا نم و د ا وأ .جض ا لامت او دشر ا نم و دي درف ا نذإف 3 * ب -احلاطصا : تشم يه ي يتلا ا لعف ا نم ةق " alalexence " عمو ا و ي دب ا جض ا وح جردت ا و يلقع او يس ج ا .ي اعف لإا اهفرع دقو ةقهارم ا :هوقب ديس ا يهب ا داؤف.د ى إ درف اب لصتو قبست يت ا ةلحرم ا نم قيقدت ا اها عم درف ا لصي ىتح ني ب او تا ب ا د ع دتمت ى عم ا اذهب يهو عبتت او لامت لإا 21 ى إ غولب ا نم دتمتو ة س و اهتيادب يف ةيوضع ةيويح ةيجوويب ةيلمع يهو دشر ا اهتياه يف ةيعامتجإ . 4 1 ط ، بلاطل يبرع ا مجعم ا : تاحرف ير ش فسوي 1 ، نا ب ، توريب ةيملع ا بت ا راد، 2001 ص ، 211،236 2

nobert sillamy,dictionnaire en cyculopedie de psychologie,1980,p 586.

3 ط،ميلعت ا و ةيبرت ا لوصأ ي رت حبار. 2 تاعوبطم ا ناويد، ،رئازج ا،ةيعماج ا 1990 ص، 24 . 4 ،ةخوخيش ا ى إ ةوفط ا نم وم ل ةيسف ا سسلأا:ديس ا يهب ا داؤف. ط 4 ،ةرهاق ا،يبرع ا ر ف ا راد، 1985 ص، 275 .

لولأا لصفلا

ةيندبلا ةيبرتلا

ةضايرلا و

10 :ديهمت ب فدهتست يت ا ،ةماع ا ةيبرت ا عورف مهأ ىدحإ ةي دب ا ةيبرت ا دعت ي دب ا ب اج ا سيئر ل ش ىد ناس لإا رظ و ،ديدحت ا هجو ىلع ا امامتها ةمدقتم او ةثيدح ا لود ا ةفا هتوأ يذ ا يوبرت ا ناديم ا اذه ةيمه ةحص ىلع دئاوف نم ه ام ،ةريخ ا ة ولآا يف اريب اءزج هتلعجو ،اهروطتو تاعمتجم ا رارقتساو درف ا ةيعماج ا ةلحرم ا اهيف امب ةيميدا ا لحارم ا ةفا ةيميلعت ا تاقاسم ا نم ايساسأ . ب موق س هيلعو اهي إ قرطت ا قيرط نع مهأ ىلع ءوض ا طيلستو يوبرت ا ب اج ا اذه فيرعت هتي ا ىلع يت ا ب اوج ا للاخ نم يوبرت ا ىوتسم ا ...ايسف و،ايوبرت،ايعامتجا،اي دب:اهيطغت ا ةيساس ا ةزي ر ا لثمي يذ ا ذاتس ا ةيصخش للاخ نمو زربت يت ةي دب ا ةيبرتل يقيقح ا هجو ا و ةيضاير ا . ةي دب ا ةيبرت ا ةصح نع عمتجم ا اهذخأي يت ا ةرظ ا نع لو ا لوؤسم ا وهف هيلعو و ةيضاير ا و ةيسردم ا ةضاير ا .ماع ل شب ةي دب ا ةيبرت ا ةصح نأ ىري نم ل ىد ةيبلس ا را ف ا ضعب وو رييغت يف لمأ طاق ا ذه زاربإب و .تقول ةعيضم اه أ وأ وهّل ةصح درجم ةيضاير ا

11 1 - ةيضايرلا ا فادهأ : 1 -1 -:ةيبرت ا موهفم لا اه أ ىلع اهاري نم مه مف،تاعامج او دارف ا نيب ةيبرت ا حلطصم دحوم فيرعت دجوي عابتإ دي اقت درف ا .ليج دعب ليج ثراوتم ا يفاقث ا ثارت ا قيرط نع ك ذو،اهب كسمت او عمتجم ا ميقو لهأ ىريو صاصتخلاا ةيبرت اف،في ت ا وأ قفاوت ا ةيلمع ي عت اه ى عم طسبأ يف ةيبرت ا نأ ك ذ بسح ةئف او دارف ا نيب لعافت ةيلمع نع ةرابع موهفم ا ةيعامتجلاا ناس لإا في ت ا وأ قفاوت ا قيقحت ضرغب، ميق او تاهاجتلااو .ثحاب ا بسح اذهو اهيف يحور او يدام ا روطت ةجرد اعبت ةئيب ا اهضفرت يت ا مهطيحم يف دارف ا نيب ثدحت يت ا ةسرامم ا ةيلمع يه ةيبرت ا نأ دج موهفم ا اذه نمو يعامتجلاا ىلع لمع ا وه ةيبرتل ىمس ا فده او،ي دب او يوبرت ا نازتلاا ّوم يف يحاو ا نم مهتيصخش ي اعف لاا و ةيعامتجلاا . 1 -2 . :ةيضاير ا و ةيندب ا ةيبرتل يوبرت ا موهفم ا دق فلتخا و ءاربخ ا ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا موهفم لوح نويئاصخ ا ، نويعامتجلااف نورظ ي إ عيبطت ةيلمع ةي دب ا ةيبرت ا ى و ةئش ت ةيعامتجا هماظ و هتفاقثو عمتجم ا دي اقت ىلع،بابش او لافطلأ يعامتجلاا ريياعم اهم حت يت او و تاراهم او ميق ا نم ةعومجم اه أ ىلع اهي إ رظ يو،مظ و دعاوق و تامولعم او تاهاجتلاا ةيعو نيسحت يف وملعت امو دارفلأ ةي دب ا ةيبرت ا جمارب اهبست ت نأ ن مي يت ا .عمتجم او ةطيحم ا ةئيب ا عم في ت ا نم ديزم ا وح و ةايح ا هب ءاج ام ك ذ و " "يويد نوج اهسف ةايح ا يه لب ةايحل دادعإ نم رث أ اهاري يذ ا زربي ا هو،اهتشياعمو م ا ةي دب ا ةيبرت ا موهفم ميق ا ل ب درف ا ديوزت للاخ نم ةرمتس ئدابم او .ةايح ا ىدم 1 فم كا هو ا لغم ميه اهحضو دق ةي دب ا ةيبرت ا نع ةطو "رشتوب" 1960 ثحاب ا فرط نم رو ذم ا " يوخ ا " قورعو تلاضع اه أ ىري رخلآا ضعب او،ةضاير ا عاو أ فلتخم اه أ ىري ضعب ا نأ ثيح .طقفو تلاضع ا يوقت تا رح درجم اه وروصتي نورخآو 1 ي ويسب ضوع دمحم. ط.ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا قرطو تايرظ : 1 .رئازج ا.ةيعماج ا تاعوبطم ا ناويد. 1987 ص. 09 .

12 ةيضاير ا تاعاطق ا فلتخم يف سرامي ي دب طاش ربتعت ك ذبو ءاوس تايعمج ا وأ يوبرت ا ماظ ا لخاد ةي دب ا تاطاش ا قيرط نع ك ذو ب اوج ا عيمج نم درف ا ةءاف ريوطت ك ذو،ةفلتخم ا ةيضاير ا كا هو،ةضاير ا ةطش ا فلتخمب يقر او عمتجم ا لخاد ي دب ا طاش ا شاع إ ى إ فدهت يت ا ةفلتخم ا ام يف اه ةددحم ا ميهافم ا ضعب :يلي ملعتمل يوبرت ا لما ت ا قيقحت ىلع لمعت ةيساسأ ةيوبرت ةيسارد ةدام ةيضاير ا و ةي دب ا ةيبرت ا ربتعت ت ثيحب و ةسارد ا لودج سورد للاخ نم ذف ميوقت ن مي )ةيجراخ ا، ةيلخاد ا( لودج ا جراخ ةطش أ ولس ا ىوتسم ا ىلع اهجئات .)ي ادجو ا يفرعم ا ي رح ا( ي فرط نم ر ذ امم "رشتوب تسو" اهفرع ام " يوخ ا " فدهت يت ا ةيوبرت ا ةيلمع ا يه ةي دب ا ةيبرت ا نأ .ك ذ قيقحت ةفلتخم ا ةي دب ا ةطش ا وهو طيسو للاخ نم ي اس لإا ءاد ا نيسحت ى إ ةماع ا ةيبرت ا نم ءزج ا ك ذ اه أ"نوس ي " اهفرعي ام زاهج ا لمع نمضتت ي ا ةطش ا صخي يذ ا .ملعت ا نم اهيف كراش ام جت امو يلضع ا "رشتوب"ريشي ام فرط نم رو ذم ا " يمامح او يوخ ا " فدهت يت ا،ةماع ا ةيبرت ا نم لما تم ءزج اه أ بو ب اوج ةدع نم درفأ دادعإ ى إ ا .مهيد ة سامتم ةيصخش ء 1 1 -3 ةيندب ا ةيبرت ا فادهأ ةيضاير او : اهب يوبرت ا ماظ ا لاجم يف ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا نإ ،فادهأ يف ةلثمتم او اهي إ ىعست يت ا ام ءادأ نيسحت تخم ا ةي دب ا ةطش ا للاخ نم دارف ا ،ةيوبرت ا طاسو ا فلتخم يف ةفل زيمتت يت او ةماه ةيميلعت ةيوبرت صئاصخب اه اقت او ةيا ع او باس او ةي دب ا ةيبرت ا نأ ك ذبو ةي رح ا تاراهم ا ةيبرت ا فادهأ لمشتو دارف ا ةحص نيسحت لجا نم ةي دب ا ةقايل اب ةي دب ا ةءاف ا ريوطت ىلع لمعت ةفلتخم ب اوج ةدع ةيضاير او ةي دب ا . 1 -3 - 1 . ةيندب ا ةيمنت ا : يف ك ذ لمشيو ماهسإ و ةي دب ا تاردق اب ءاقترلاا يف ةيبرت ا ةحصب لصتي ب اج ا اذهف . دارفلأ ةيفيظو ا . ةي دب ا هتقايو درف ا 1 ةرهاق ا يبرع ا ر ف ا راد ، ةعبط نودب ،ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا لوصأ: يوخ ا رو أ نيمأ. 1998 ص 29 30

13 بسحف " يوخ ا " رص ع ا اذه ريشي إ ى وح ىلع اهليغشتو ةمئلام ةقيرطب ةيويح ا ةزهج ا ةيم ت نويعيو درف ا ىلع طاش ا ةيويح ا يفضي نأ ه اش نم بسا م ءادأ لعجيو هتحص ،لضفأ في ت ا للاخ لأ ةيويح ا ةزهج ،لوذبم ا دهج ا عم ةقاط ا ريفوتو بعت ا ةمواقمو دهج ا اذه دعي ءافش ا ةداعتسا ةيلباقو . 1 -3 -2 . ةيفرعم ا ةيمنت ا : ج ا عيمجب قيقد ا م حت ا لجا نم ك ذو يضاير سرامم ل ةيرورض ةيفرعم ا ب اوج ا نإ ب او ،ةيضاير ا تاطاش ا ةقلعتم ا لوقيف " يوخ ا :" ميهافم ا سرامم ا باست ا يف لثمتت ةيفرعم ا ةيم ت ا نإ ةيضاير ا فلتخمب ةقلعتم ا تاربخ او ميق او . 1 ةيم ت ا نمضتتو ةيفرعم ا ةيلقع ا ةعيبط ا تاذ ئدابم او ميهافم ا ةيفرعم ا ا، تاطاش ا فلتخمب ةطبترم ةيضاير ا ةيفرعم ا تاراهم او تامولعم ا فلتخم ةيم تب ك ذ ىلجتيو، ةيفرعم ب اوجب ليلحت او مهف ا باع ا فلتخمب خيرات ا: لثم و بي اس ني اوق ا و بيردت ا نزو ا طبض و ةصاخ ا ةيددعت ا دعاوق اهب و بعل ا قرط ك ذ ، اه اش نم يت ا ةي هذ ا تاراهم ا دارف ا ىد يم ت ططخ ا دارف ا دعاست نأ و نولج يف ءاج ام بسح اذهو ري فت ا ىلع نورخآ . ا تابجاو ا مهف ىلع مهدعاست نيسراممل ةيفرعم ا ةيم ت ا نأ لوق ا عيطتس و ةي رح ةمث نم لهست .ناديم ا يف قيبطت ا ةيلمع مه 2 1 -3 -3 . ةيسفن ا ةيمنت ا : ب اوج ا عيمج نم درف ا لما ت يف اماه ارود بعلي يسف ا ب اج ا نإ و ل عم دارف ا في تي ي ةيمتح ةيرورض ةيم ت ا ةيضاير ا ةسرامم اب ةصاخ ا تايطعم ا . ىري " يوخ ا " يم ت ا نأ و تاربخ او ميق ا فلتخم نع ربعت ةيسف ا ة و ةبيط ا ةي اعف لاا لاصخ ا ةوبقم ا اهبس ت نأ ن مم ا نم يت ا و لومش اب ةي دب ا ةيبرت ا جمارب .لما ت ا 3 1 . .ص ، قباس عجرم : يوخ ا رو أ نيمأ 159.151 . 2 . . ص، قباس عجرم : نورخآ و نولج 22 . 3 . . ص ، قباس عجرم: يوخ ا رو أ نيمأ 166 .

14 جمارب يف ةبست م ا ةيسف ا ميق ا نأ ضعب ا ىري اميفو اهراثأ س ع ت ةي دب ا ةيبرت ا ل ا لخاد ى إ بع ، ةوبقم تاي ولس يف هجراخ م ، سف اب ةقث ا، ةيمسج ا تاذ او ةيسف ا تاذ ا موهفم نيسحت اه دي أت ، تاذ ا شإ ،ةيعامتجلاا ةيسف ا تاجاح ا عاب نورخآ و نولج بسح اذه . 1 تاجاح دارف ا ىد يم ت ةيسف ا ةيم ت ا نأ لوق ا عيطتس ا نازتلاا نم عفرت مهب ةصاخ ي اعف لا ب .نيسرامم ا فرط نم اهيف بوغرم ا ةيسف ا ةياف ا نم عيفر ىوتسم باست ا نأ ام ع ةيباجيا تاريثأت ي دب ا طاش ل ىل متجلاا في ت ا فرعتل ةريث اصرف بعل ا حيتي ثيح يعا همظ و عمتجم ا ميق ىلع و امتجلاا سح ا وم ي جردت اب يع و هعمتجم دي اقت مهفتيف لفطل ي اعم ا كردي هب ةطيحم ا ةيعامتجلاا زومر او . 2 و ا ه نم ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا نأ دج ب اصرف حيتت نع ريبعت او عمتجم ا عم كا تحلا درفل ةري هتاردق و هسيساحأ ي دب ا طاش ا نم ناو أ قيرط نع ةعامج ا عم هفي ت ضرغب . ربتعت ك ذبو ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ماظ ا يف ةقومرم ة ا م لتحتو سا ج او تائف ا ل ةيرورض ي طو ا يوبرت ا يت او ةفلتخم ا يحاو ا ل نم دارف ا عيمج ةلماش ا ةيم ت ا ىلع دعاست ثيح نم ش أ عمتجم ا يف نيح اص ني طاوم دادعإ اه . موقم ا دحا اه و ثيح نم ةغ اب ا اهتيمهأ نإ اذهو ةح اص ةيبرت ذيملات ا ةيبرتو ةئش ت ةيسيئر ا تا م ا يقاب ةيسارد ةدام ربتعت يهف مولع او ءايزيف ا لثم ىرخ ا داو ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ك ذبو، اهي إ ىعست يت ا اهماهم اه ةصح طسو يف ي دب طاش للاخ نم ذيملات ا ءادأ نيسحت يف ةلثمتم او صئاصخب زيمتي يوبرت ةماه ةيوبرتو ةيميلعت . 2 - سرادم ا يف ةيندب ا ةيبرت ا سرد ماهم : لا سرادم اب ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا سورد نإ رح ا بعل ةرتف اهرابتعا ن مي أ هيفرت ا و ، ةرتف اه للاخ نم ميق او ئدابم ا نم ريث ا اوملعتيو او رحتي ذيملات ا اهب كرتشي ثيحب ميلعتل ةهجوم 1 . .ص، قباس عجرم : نورخآ و نولج 22 . 23 . 2 . ص ، قباس عجرم : يوخ ا رو أ نيمأ 170 .

15 ماظ يف ةصح ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت اب مامتهلاا بجاو ا نمف ك ذو ةفلتخم ا ةي رح ا تاطاش ا ةيجراخ او ةيلخاد ا ةطش ا للاخ نم ك ذو يوبرت ا . 2 -1 . : يوبرت ا ب اج ا ريوطت ل يف يرورض يوبرت ا ب اج ا نإ طاش يأ يقتري لا ه ودبو ةسرامم نأ دج قلط م ا للاخ نمو، ا يدؤي ةي دب ا ةيبرت ا سرد ىري ،ةمهم يسب" ئطاش او ي و " ةيلمع نأب ةعامج يف مهدوجوب ذيملات ا نإ ت يت ا ةيضاير ا حور او ئدابم او ميق ا راطإ يف مه يب متت لعافت ا ةيوبرت ا تافص ا نم ريث ا مهبس ةماع ا ةي لم ا ة ايصو ةعاط ا ةيقلاخ ا تامس ا ةيم ت ىلع لمعت يهف و رباثم او ةقادص اب روعش ا ة و ةبظاوم او ءلامز ا عم تابوعص ا ماستقا . 1 2 -2 . يميلعت ا بناج ا ريوطت : ا ذيملات ا ةفاقث ريوطت يف ب اج ا اذه لثمتي بسحف ةيضاير ا ةسرامم اب ةقلعتم " ئطاش او ي ويسب " لمشي اهوصأو ةي دب ا ة رح ا سسأ نع قئاقح او فراعم او تامولعم ا باست ا ىلع ب اج ا اذه ةيجوويب ا و ةيجوويزيف ا ةي ي ا يمويب ا . اهتسرامم للاخ نمو ي رح ا ءار ي امج ا ريدقت او ي ف ا مهفت ا ةيم ت ك ذ يميلعت ا ب اج ا لمشي اضيأ ةايح ا ةعيبطب تاهاجتاو فراعمو تاراهم نم لفط ا هملعتي ام طبرو تلا شم ا لح تاراهم ةيم ت بسح اذهو ههجاوت يت ا تلا شم ا لح يف ملعت ام فظوي ةيعامتجلاا " يعفاش او يوخ ا " ب اج اف ا فلتخم ةسرامم ا للاخ نم درف ا اهبست ي يت ا ئدابم او ميق ا نع ا ربعي يميلعت ا ةي رح ا ةطش ني اوق او ططخ او ةي دب ا تاي قت ا فلتخم يف ةلثمتم او . 2 1 . ص، قباس عجرم : ئطاش ا نيساي لصيف، ي ويسب ضوع دمحم 94،95 . 2 . . ص،قباس عجرم : يعفاش ا نيد ا لامج، يوخ ا رو أ نيمأ 27

16 2 -3 يندب ا بناج ا ريوطت : عفر يف ب اج ا اذه لثمتي ذيملاتل ةي دب ا تاردق ا ىوتسم تافص ا فلتخم ةماع ا ةقايل ا نيسحتو، بسح ب اج ا اذه لثمتيو ةي دب ا " يوخ ا " ةءاف ا ةيم ت يف ةي دب ا ، يف كارشلإا نم ذيملات ا ني متو ةطش أ ةعفا ةي دب ةي دب ا ةطش ا يف ة راشم ا ةميق ذيملات ا ميلعتو ةي دب ا ةيم ت اب ءاقترلااو، . 1 ك ذ ضرعتسا ام " ئطاش او ي ويسب ا " ىلع دعاسي ب اج ا اذه نإ يف تاربخ او تاراهم ا لما ت ،ةي رح ا تافص ا ريوطت ا ىلع ةدعاسم ا ك ذ و ةقاشر او ة ورم ا، لمحت ا،ةعرس او ةوق ا: لثم ةي دب ا ي دب ا ب اج اف ربتعي وهو يساسأ رود ه ةيساس ا ةدعاق ا ةي رح ا تاطاش ا فلتخم يف زاج لإ ةيضاير ا ةطش ا فلتخم يف نييضاير ا قوفت يف يساسأ رود بعلي ي دب ا ب اج او . 2 -4 يحص ا بناج ا ريوطت : ةيويح ا فئاظو ا ةءاف يف ك ذ لثمتي ،دارفلأ لمحت ىلع مسج ا ةردقو ةي رح ا تاطاش ا فلتخم لمع ا ةي رح ا تابجاو ا قيس ت ىلع هتردقو . لس ا ي دب ا ءا ب او ةحص اب ظافتحلاا ىلع ةدعاسم او ب اج ا اذه ريوطت يف ك ذ لثمتي ماوق مي د ع ءاج ام ،ذيملات ا " ي ويسب ئطاش او " للاخ نم ةحيحص ا ةسراممل بي اس ا ريوطت يف ك ذ متي صح ءا ثأ ةصصخم ا ةيحص ا ريبادت ا ذاختا بردم ا فرط نم ةي دب ا ةيبرت ا ة ةفاظ ا يف ةلثمتم او، .ةميلس ا ةيحص ا تاداع ا ةسراممو ةبسا م ا ةيذغت او ةيجلاع ا فورظ او عاجرتسلااو ةسرامم ا للاخ نم ه ا ثيح ةيضاير ا لت ا حبصي لامحت رث أ ذيم ةدم طاش ا ةلصاوم عيطتسيو، بعتل ضارم ا دض ةريب ةمواقم ه حبصت ام ةليوط . 2 2 -5 يهيفرت ا بناج ا باس إ : نوسرامي ذيملات ا نإف ك ذبو ةي دب ا ةيبرت ا صصح يف ة راشم ا للاخ نم ةيمه ا ةغ اب ةيلمع هيفرت ا نم ةي دب ا ةطش ا فلتخم ةعتم ا لجا . 1 . . ص،عجرم ا سف : يعفاش ا نيد ا لامج، يوخ ا رو أ نيمأ 27 2 . . ص، قباس عجرم : نورخآ و نولج 26

17 لوقي قايس ا اذه يف " نورخآو نولج " اردق حيتت ةي دب ا ةطش ا للاخ نم ةيحيورت ةيضاير ا ة راشم ا نإ ميق او تاربخ ا نم اريب ةي امج او ةيعامتجلاا تاراهم او ةجيهب ا داعب ا مه فيضتو ذيملات ا يرثت يت ا، دمت اه ك ذ ةايحل ةلئافتم ا ةرظ او،ةقرشم ا ام ، عمتجم ا عمو هسف عم في تل لئاسوو بي اسأب درف ا للاخ نم يبصع ا دش او رتوت ا رعاشم نع سيف ت ا صرف حيتت ةي دب ا ةيبرت ا صصح يف ة راشم ا نأ لصف ا يف اه وقلتي يت ا ةيرظ ا سورد ا . 1 يفرت ا ةميق ا مامجتسلااو ةحار او ءاخرتسلاا تاراهم باست ا صرف اضيأ رفوتو صصح يف بعلا ةيه ة ازإ ىلع لمعيو ،دهتجم ا لمع ا تاعاس دعب هتيويحو مسج ا طاش ةداعتسلا ةليسو ربتعت ةي دب ا ةيبرت ا يسف ا قلق او يلضع ا داهجلإاو يبصع ا رتوت ا . نم صلختي ثيح باع ا فلتخم للاخ نم ذيملات ا هيفرت ىلع لمعت ةي دب ا ةيبرت ا صصحف ك ذو ا اه لاخ ذيملات لصف ا لخاد ةيرظ ا سورد ا يف ا ايحأ ثدحي يذ ا رتوت او يلقع ا داهجإ ىلع . 2 3 - ةيضاير او ةيندب ا ةيبرت ا سرد ملعت ميظنت : اميظ ت مظ ا سرد اف ، سرد ا حاج ادج ةماه ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا سرد ةيميظ ت ا ةيلمع ا دعت دي أت ىلع طقف دعاسي لا اديج اذ او يبرم ا نيب ةقلاع او ،ل سرد ا وج ىلع ةيباجيا يفضي ه حاج ا سرد ا ءا ثأ زي رت ا ىلع ذيملات ا ةردق لقت نأ عقوتم ا نمف سرد ا ميظ ت يف ةصاخ ةيا ع يدبت م ةيبرت ا صصح يف ةطش ا فلتخم ةسرامم د ع تقو ا عايضو ءاد ا بايس ا مدع ى إ ي ات اب يدؤيو و ةي دب ا ةيضاير ا . يأر ا اذه يف قفتي ام " جرف " ىلع ةردق ذيملات ا باس إ يف مهسي سردل ديج ا ميظ ت ا نإ لوقي ثيح عم ،مه ولس ليدعتو همهفو سرد ا ةشيا ي ثيحب ،اهيف بوغرم ةي ولس ريياعم نوبست سرد ميظ ت ا ىدحتيو ت ا و تابجاو ا للاخ نم ةي دب ا ةيبر ةيميلعت ا تايوتحم ا ةفاضلإابو ةيوبرت او رم ةرورض ى إ ةاعا ة اح ا ءاد ا ىوتسمو ذيملاتل ةيفيظو ا ةيدام ا تا ا ملإاو . 3 1 . سف نورخآ و نولج عجرم ا . ص، قباس ا 26 2 . . ص،قباس عجرم : يعفاش ا نيد ا لامج، يوخ ا رو أ نيمأ 27 3 . ص، قباس عجرم: جرف دمحا دمحم تايا ع 93 .

18 جإ بلطتي يوبرتو يميلعت لمع ل اساسأ نمضتت يت او ةيميظ ت تاءار رح ا ةطش لأ ةددعتم ا ةي ،ذيملاتل ةعو تم او مئاد ا ريبعت او لصف اب ي ا م ا راشت لااو ن املا ، تاعومجم يف ذيملات ا مض ةيفي و ع دي أتو ،ذيملاتل ةملاس او نم ا لماو ةفاضلإاب ةحار او لمح اب ةطبترم ا تلا شم ا ى إ . تاود ا زيهجتو سرد ا نا م ى إ لاقت لاا لثم ةددعتم ةيديهمت تاءارجإ ك ذ رم ا بلطتي ام . 1 4 - ةيضاير او ةيندب ا ةيبرتل ةيملع ا سسلأا : 4 -1 ةيجو و يس ا سسلأا : طقف سي ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ريثأت نإ ي دب ا دادعلإاو وم ا ىوتسم ىلع لمشي اضيأ دتمي ن ، فلاتخا ىلع ةيدارلإاو ةيسف ا تافص ا ايضاير ا ت اهعو تو ، تاسفا م ا فلتخم يف ة راشم ا بلطتت اه إف طاش ا عو بيردت ا ةيلمع يف ماظت لااو ةي اع ا ةي اعف ا تاذ ةطش ا ذه بيردت ةقيرط دادع او سرامم ا ا ةيصخش ا صئاصخ صيخشتو ةسارد نودب اذه ققحتي لا ذإ طاش ا اذه عوضوم ةيضاير . ةفاضإ ةيحا نمو ي ب ا طاش ا يحاو فلتخم ليلحت يف مهسي ةيسف ا سس ا ةفرعم ناف ك ذ ى إ يقد ا ليلحت ا ك ذ و يضاير او ي رح ا طاش اب ةطبترم ا ةيسف ا تايلمعل ق . 4 -2 . ةيعامتجلاا سسلأا : هعمتجمو ةصاخ ةفصب درفل ةيموي ا ةايح ا بولسأ نيسحت يف امهم ارود ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا بعلت دادعلإا يف درف ا دعاست ةيفيظو ةيملع ةدام يهو، ةيموي ا هتايح للخت اه ك ذو ، ةماع ةفصب ةايحل امف ،ةعامج ا عم في ت ا ىلع اضيأ دعاست ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا نإ ام ، حصاو لضفأ هلعجتو دارفأ نيب ةي اس لإاو ةيعامتجلاا طباور ا ةوق دادزت ه لاخ نمف يعامتجلاا ف آت ا رهاظم دحأ لاإ بعل ا عمتجم ا و، يه يت او درف ا تاجايتحا ةيطغت ريث ا مدقت نأ ةرداق ا ،بح ا، نواعت ا لثمت مامتهلااو،ةف نيرخلآا ةادأب ة ي أمط اب ناس لإا روعش او ريغ ا يف ريثأت ا يف ةبغر او شيعي يذ ا عمتجم ا راطإ لخاد هيف ، . حيورت او بعل ا قيرط نع تاجايتحلاا ذه ل قيقحت نم ن متيو 4 -3 . ةيجو ويب ا سسلأا : 1 . . ص، عجرم ا سف : جرف دمحا دمحم تايا ع 94 .

19 نم رارقلإا ءاج دقو . يبرم ل افو أم هبي رت نو ي نأ دب لاو ادج ةدقعم ةي ي ا يم وذ مسج ا نو ارظ ةفرعم ىلع ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ب اط نو ي نأ ىلع ةيضاير او ةي دب ا ةيبرت ا ءاملع اذهو ، ةعساو يظو ا حيرشت ا ملع ةيجوويب او ةيبط ا مولع ا فلتخم مام لإا .ةيويح ا ءايمي ا ملعو يف 1 1 . . ص ، قباس عجرم : ئطاش ا نيساي لصيف، ي ويسب ضوع دمحم 28

20 ةصلاخ : ام للاخ نم ضرع حيحص ا موهفم ا ا ىلجتي لو ا لصف ا يف ا ي ةيضاير او ةي دب ا ةيبرتل ليز يوبرت ا ماظ ا يف ةدام ا ةيمهأ ىدم نيبتي اذ و ةريخ ا ذه نع صاخش ا نم ديدعل ةئطاخ ا ةرظ ا ةيسف ا هتاقاط عيمج فيظوتو ةلما تمو ةلماش ةيبرت لفط ا ةيبرت يف اهعفا م ىدمو – ةي دب ا ةيفرعم ا ةيبرت ا نم لعجي ام اذهو هتلااعف ا يف م حت ا ةيفي و هتيوهب هيعوو نم أزجتي لا يذ ا ءزج ا ك ذ ةي دب ا ةماع ا ةيبرت ا نأو ، اهقيقحت ى إ لوصو ا لواحتو اهتيم ت يف مهاست فادهأ و سسأ ةدع اه .

يناثلا لصفلا

22 ديهمت : يسارد ا مهراوشم للاخ ل اشم ا نم ديدع ا ذيملات ا هجاوت روط او طسوتم ا روط ا ذيملات صخلأابو ، ا ىد دوت ذإ يسف ا ب اج ا اه م يو اث ا رث لأا يهو ةيسف تاطوغضو تابارطضا درف ةايح ا لحارم نم ةمهم ةلحرمب نورمي مه أ صوصخ اب،اديقعت ةقهارم ا ةلحرم:يهو لاأ غ اب ريثأت اه يت ا و ةيسف ا اه م،ب اوج ا نم ديدع ا ىلع ةيعامتجلاا تاعارص يف درف ا دج اذ ،اهريغو ةيس ج او ةيوي ب او اهتدح نم فيفخت ا لقلأا ىلع وأ ل اشم ا كلت ل نم صلختل هسف عم ةمئاد . ل اشم ا مهأ لعو، م ةعبا يسارد ا مهراوشم يف ذيملات ا اههجاوي يت ا إف ك ذو مهلها قهرت يت ا ةيوؤسم ا ن نييئاصخلأا ن نييوبرت ا نييسف ا لثمي يسارد ا طغض ا نأ ثيح،ةسارد اب ريدج ا عوضوم ا اذه ةروطخ ىلع نود ؤي قرطت يت ا بابسلأا نم ديدع ا ه و،اضيأ مهسيردت ىلع نيفرشم او مهئايوأو ذيملاتل ةصيوع ةل شم ةزمح تا رب:روت د ا"اهي إ ."يسردم ا سف ا ملع" هبات يف"نسح 1 :ي ات ا وح ا ىلع اهف ص دقو 1 -.ةسردمل باهذ ا نم فوخ اب روعش ا 2 -.ةءاف ب تقو ا ميظ ت ةبوعص 3 -.ةيسردم ا تابجاو ا جاومأ تحت قرغ ا 4 -.توم ا وأ قلاط ا لثم ةيرسلأا روملأا ضعب نأشب قلق ا 5 -.قلق ا وأ بآت لإاب روعش ا 6 وأ تاردخم ا بيرجت .تايوح ا 1 .ط.ةزمح تا رب 1 تارامثتسلإ ةيود ا راد ا. رصم.ةرهاق ا 2007 .ص. 18.19 .

23 -1 يسارد ا طغض ا موهفم : طغض ا موهفم : أ* -ةغ : ةدش ا قيض ا،ةمحز ا)داض ا مضب(ةطغض ا،هيلع قيضو همحزو رصع ةطغضو اطغض،طغض رارطضلاا قيض ا،رهق ا)داض ا حتفب(ةطغض ا،ةقشم او 1 طغض ا فرعي ي يب رش ا يفط روت د ا هفؤم ةيسف ا تاحلطصم ا حرش ةعوسوم يفو =ةغ stress ه أ .ةدش ا و بر ا " نيئزج ى إ مسقتو )سؤب ا( نزح ا ي عت ىرخأ ةمل نم ةقتشم ةيزيلج ا ةمل يه طغض او stress " "،طغض ا ي عت distress .سؤب ا ي عت " 2 ب* -احلاطصا : يت او ةيسارد ا ةيلمع ا ءا ثأ ذيملات ا اهفداصي يت ا ل اشم او لاوحلأا عومجم وه يسارد ا طغض ا سرامت نم نزاوت ا قيقحت ىلع ةماع ا ةزهجلأا اه ضرعتت لماوع وأ فقاوم ا ببسب اذهو نازتلاا نادقفف نم اعو .ةعيبطب نا ءاوس نازتلاا اذه لخي نأ ه وؤش لماع ل و رطخ ا 2 -:يسارد ا طغض ا بابسأ 1 -:ةسردمل باهذ ا نم فوخ اب روعش ا ا ايحأ دبت أ لأا لبق نم ديهمت نود ةسردم ا بجم هسف لفط ا دجيف له نود ةسردمل باهذ ا ىلع ار إ قباس ةلماعم ا بارطضلاا اذه يف امهم اببس ةسردم ا لخاد ةئراط ا فقاوم ا بعلتو .ةئيهت وأ راذ اذه يلئاعل يداصتقلإا عضو ا ببسي ا ايحأو .في عت او خارص او برض ا نيسردم ا لبق نم ةيساق ا أ جرح ا ه ببسي امم فوخ ا .هئلامز مام امأ رث أ بابسلأا مدعو يسارد ا ليصحت ا يف لشف ا يهف .ةيسارد ا داوم ا ةبوعصو سورد ا باعيتسا ىلع ةردق ا 1 ط ، بلاطل يبرع ا مجعم ا : تاحرف ير ش فسوي 1 ، نا ب ، توريب ةيملع ا بت ا راد، 2001 ص ، 211،236 2

24 ,1-1 ةل شم ا ذه ةحرتقم لولح : عجشتو ،اهيلع زي رت ا مدعو لفط ا اهرهظي يت ا ةيمسج ا ىوا ش ا لهاجت لهلأا ىلع نيوبلأا ىلع ماغرإ راهظإ نود ةسردمل باهذ ا ىلع لفط ا يأ .هعم فطاعت امأ لضفي موي ل حابص يف هظاقيإ .ه رمتسم ا عيجشت ا عم هبت بيترتو هسبلام ءادترا ىلع هتدعاسمو ءودهب بجي ةسردم ا نم هعوجر دعب امأ نإ نا امهم ةسردم ا ى إ باهذ ا يف هحاج ىلع ي ثتو ه ولس حدتمت وأ فوخ نم هت اح .ةسردمل باهذل ضفر .ةسردمل هباهذ نع ه ةئفا م اه باهذ ا لضفي ن املا هباحطصا لضفلأاف ةلطع ا موي يف امأ و تاقلاع ةماق او فئاخ ا لفط ا ةقث بس ةواحم يف ك ذ يتأيو ةل شم ا ذه لح يف مهم رود ملعمل و .هعم ةبيط ه ارشإ خارص ا ب جتو .هيف لااعف ا راشم اوضع حبصي ىتح ةفلتخم ا فص ا تاطاش يف ةصاخ خيبوت او مامأ ه ارقأ لواحمو .فوخ اب روعش نم ديزي اذهف ، ءاطعإ اذهف ،فص ا يف ةيدايق ماهم .ائيشف ائيش ىشلاتت ةل شم ا لعجيو هسف ب هتقث نم ديزي 1 2 -ةءاف ب تقو ا ميظ ت ةبوعص : رهظت أ تلا شم ثحب ءا ثأ ةل شم ا ذه ر ذي ،سورد ا ءا ثأ يف مو ا وأ يسارد ا رخأت ا لثم ىرخ ل ةوقم يباجيلإا ري فت ا تايجيتارتسإ هبات يف يقف ا ميهاربإ روت د ا "ود و وديشو " نأ":اهيف لوقي ي،ةقباس ا لايجلأا را فأ نم ملعتأو أرقأو عومش ا ءاوضأ ىلع حيرم نا م يف سلجأ لاب ةداعس ا ي لثم ."دودح 2 .1-2 : ةل شم ا كولس ، تقو ا ةميق ردقم ريغ نو ي ذيملت ا نلأ تقو ا ميظ ت نم ىزغم ا ى إ ا ه ةراشلإا دو مدعب ًا ايحأ مستي بترتي دقو . بسا م ل شب ةطش لأا ىلع هتقو عزوي لا ، تابجاو ا ريخأتو فيوستل ليم هيد ، ةيوئسم ا )ةبولطم ا ماهم ا ءادأ نود ناحتملاا ءاهت او ، مو ا صق ( : لثم ىرخأ ةل شم ك ذ ىلع 1 . رشن ىلع ةباوب ا ) https://www.albawaba.com ( . رش 01 ربمتبس/لوليأ 2013 -11:55 ربع شت يرج تيقوتب SyndiGate.info [1 ] 2 ط.ري فت ا تايجيتارتسإ.يقف ا ميهاربإ.د. 1 .يداوع ا راد. 2017 ص. 86 .

25 .2-2 ةل شم ا كولس دوجو ىلع دعاست يت ا لماوع ا : ردت ا صق . تقو ا ميظ ت ىلع بي . هيد ةيوئسم ا لمحت ةيم ت مدع . ةدئاز ا ةيامح او لي دت ا . هئلامز نم نيرخلآا ديلقت .زافلت او ةي ورت لإا باع لأا وأ ةهفات ةطش أب لاغش لاا . رخلآ طاش نم لق ت او ابت لاا تيتشت .3-2 : ةل شم ا لوح تامولعم ا عمج يف مدختست يت ا تاودلأا • . ةلباقم ا • . ةسردم ا لخاد ب اط ا اهب فل ي يت ا ماهم اب مايق ا ءا ثأ ةظحلام ا 4-2 لولح ا. : ي يد ا داشرلإا – . تقو ا ةميقو ةيوئسم ا لمحت هملعيو هتقو ملسمل مظ ي ملاسلإا نأ ثيح . تقو ا ميظ ت ىلع بيردت ا يف لي شت ا . ) ةجذم ا ( ةي ولس ا جذام ا مادختسا . عقاو اب جلاع ا . حص ا . هئا بلأ تقو ا نم هتدافتسا ةبقارم لوح ذيملت ا رمأ يو عم رواشت ا . لوأب ًلاوأ تابجاو ا ءادأ ىلع ةبساحم ا -) قافر ا ( ءلامز ا داشرإ .