Ma priorité est de vous emmener vers un mieux-être et vous permettre
de trouver votre place dans votre vie privée, comme dans votre activité professionnelle.
Accompagnement sur-mesure,
pour les particuliers
et les entreprises.
Respirez en conscience, vivez pleinement
l’instant présent.
Gérer le stress et les émotions.
Favoriser un sommeil réparateur.
Appréhender favorablement la douleur.
Retrouver une image positive de soi.
Être accompagné dans les étapes difficiles de la vie.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une rencontre avec soi, elle permet de trouver son propre chemin,
pour un équilibre de vie harmonieux.
Pour qui ?
Tous les âges de la vie à partir de 5 ans.
Accompagnement des personnes en fin de vie.
Prendre un temps pour soi.
Passer un cap difficile (chômage, deuil, maladie, divorce, …).
Retrouver confiance en soi, se préparer mentalement et devenir plus performant.
Entretenir le bien-être au travail et prévenir des risques psycho-sociaux.
Pour quoi ?
Sans matériel ni tenu spécifique.
En individuel ou en groupe.
Un moment d’échange pour être entendu et écouté.
Debout, assis et/ou allongé, les yeux fermés.
Comment ?
C’est remettre en accord le corps, le cœur et l’esprit pour retrouver un équilibre de vie harmonieux.
Engagement sur une minimum de 6 séances.
Ces pratiques ne peuvent pas se substituer à un traitement, ni à un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic et je ne fais pas de prescription. Engagement sur un minimum de 6 séances.
La sophrologie est une méthode
qui va bien au-delà d’une simple relaxation.
Basée sur la respiration, cette pratique vous accompagne pour lâcher les tensions physiques et diminuer les pensées envahissantes ; elle vous permet de poser un autre regard sur vous, les autres, ainsi que sur les situations que vous vivez.
Ce regard neuf vous incite à prendre de la distance avec les événements de la vie, il vous aide à vous réapproprier qui vous êtes, avec vos capacités, vos valeurs et vos ressources, celles qui vous sont propres. La sophrologie vous ouvre les portes du lâcher prise…
Réajustez les rênes de votre passion
avec un nouveau concept qui remet le cavalier de loisir et de compétition au cœur
de la pratique équestre.
Chaque cavalier rêve de faire corps avec son cheval.
Mais, lorsque ses pensées et ses gestes vont à l’encontre du mouvement en avant de l’animal, des tensions se créent entre les deux. Le plaisir s’envole et les performances ne sont plus au rendez-vous.
Ne devient pas centaure qui veut. Mais quand la volonté est là, tout devient plus fluide.
Cette volonté commence par un travail sur soi, pour limiter les peurs, les doutes et anticiper de façon positive les objectifs fixés.
Ma méthode vous aide à être au clair avec vous-même, pour être
au clair avec votre cheval…
ÉQUILIBRE HOMME CHEVAL
Retrouver confiance et estime de soi.
Affiner la relation homme/ cheval.
Apprendre à utiliser sa respiration.
Se préparer mentalement.
Gérer la pression pour devenir plus performant.
Pour qui ?
Cavaliers de loisirs, de compétitions, amateurs et professionnels.
Tous les acteurs du monde équin, cavalier ou non.
Se remettre au cœur de sa pratique.
Eliminer les tensions pour aller avec son cheval.
Savoir se concentrer.
Retrouver du plaisir pour devenir plus performant.
Pour quoi ?
En individuel ou sous forme de stage en groupe de 6 cavaliers maxi À pied et/ou à cheval.
Comment ?
Je me déplace sur Rhône-Alpes Mes interventions se font avec l’accord du gérant de la structure.
Devenir acteur de sa vie, c’est oser lâcher ses croyances, éliminer les émotions
toxiques et décider d’être heureux !
Depuis votre conception, jusqu’au moment où vous lisez ces lignes, vous avez accumulé bon nombre de croyances, vécu des événements anxiogènes, enregistré une histoire familiale plus ou moins positive ; autant d’émotions accumulées dans vos mémoires corporelles.
Lorsque ces mémoires sont en souffrance, elles entraînent des angoisses, des peurs, du stress, qui vous empêchent de vivre votre vie en toute confiance.
La thérapie des champs mémoriels est une pratique pour libérer ses souvenirs douloureux, elle vous permet de retrouver tout votre potentiel pour avancer sereinement, sur votre chemin de vie.
Se défaire des loyautés familiales.
Se réconcilier avec son enfant intérieur.
Retrouver sa joie de vivre.
Se libérer de chocs émotionnels
(maltraitance, viol, agression, divorce, deuil, …).
Calmer les phobies.
THÉRAPIE DES
CHAMPS MÉMORIELS®
TCM®
Pour qui ? À partir de 7/8 ans.
Eliminer ce qui freine au quotidien Trouver sa place
Dépasser un souvenir douloureux Dépasser ses peurs.
Pour quoi ? Repérer les événements et les émotions toxiques, par des tests musculaires.
Eliminer leur toxicité, par un soin d’acupression
Reconfigurer les fonctions cérébrales altérées, avec le rêve éveillé.
Comment ? En individuel.
Engagement sur un minimum de 3 séances.
Plus le temps passe, plus la vie qui s’offre à nous est trépidante ; l’œil infernal du cyclone nous aspire dans son antre et nous n’avons plus aucun répit.
Je n’ai plus le temps de souffler peuvent dire certains…
La réalité devient alors effrayante, étouffante…
Et pourtant, il ne tient qu’à vous de décider de vous octroyer une pause. Un temps où vous acceptez d’appuyer sur stop, pour prendre rendez-vous avec vous-même.
Une rencontre pour dépasser le voile de vos pensées et voir que de l’autre côté tout est "luxe, calme et volupté". Cette beauté, cette douceur est à l’intérieur de nous tous.
Osez lever le voile…
Arriver
au lâcher-prise.
Augmenter la confiance en soi.
"La méditation n’est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité."
Thich Nhat Hanh
Apaiser les pensées négatives.
Cultiver
le non-jugement.
Développer sa patience.
MÉDITATION
Pour qui ? À partir de 7/8 ans.
Apprendre à prendre un temps pour soi Vivre une découverte
Les personnes en douleur physique et/ou morale Se ressourcer.
Pour quoi ? Debout, assis ou couché
Statique ou en mouvement En intérieur ou en extérieur
En silence, en répétant des mantras ou avec des méditations contées.
Comment ?
En groupe spécifique enfants par tranche d’âge.
En groupe pour les adultes.
La nature est un miroir
dans lequel je peux me transcender !
Diminuer les états dépressifs.
Améliorer la qualité du sommeil.
Prendre un temps pour soi.
S’apaiser.
Retrouver
sa bonne humeur et son énergie.
Les Japonais le savent depuis des millénaires.
Les bains de forêts (SHINRIN YOKU) sont prescrits par les médecins, tellement ils sont bons
pour notre santé !
Dans la nature, les sons, les senteurs, les rayons du soleil, l’air frais contribuent à notre bien-être.
Côtoyer la nature nous permet de retrouver notre bonne humeur, nous redonne de l’énergie et de la vitalité, nous revigore et nous rajeunit.
La sophro-balade, nous permet de nous reconnecter à l’élan vital des éléments et à notre être profond.
Comment je vois, je sens, je goûte, je touche, j’entends.
Qui je suis…
SOPHRO- BALADE
Pour qui ?
À partir de 13/14 ans. Ressourcement Lâcher prise Découverte
Reconnexion à la nature.
Pour quoi ? Comment ?
En groupe
Chaussure confortable pour marcher.
Un dimanche matin par mois.
Rendez-vous à 9h45 jusqu’à 12h environ.
Balade en pleine nature.
Sans engagement.
Cette méthode s’intéresse aux 27 mois qui entourent votre naissance. Les 9 mois avant votre conception, les 9 mois de grossesse et les 9 premiers mois de votre vie.
Vous comprendrez comment le climat familial, sociétal et le suivi médical de la grossesse et de la naissance ont eu une influence sur qui vous êtes aujourd’hui.
L’analyse de votre date de naissance mettra également, de la lumière sur vos forces, vos faiblesses, et le but de votre vie.
Un décodage et des exercices qui vous permettront de vous réaliser pleinement !
Transmettre le positif à ses enfants.
S’accomplir.
Votre histoire commence bien avant votre conception.
Venez découvrir comment elle a débuté pour vous et/ou pour vos enfants.
Se connaître.
Comprendre et accepter son état d’Être.
Faire la paix avec sa famille.
HISTOIRE
DE NAISSANCE
Pour qui ?
À partir de 5/6 ans.
Comprendre et accepter son histoire Mettre des mots sur des maux Changer ses comportements
Se réconcilier avec soi et avec ses proches.
Pour quoi ?
Être écouté et entendu dans son état d’être.
Faire un état des lieux sociétal, familial et médical de la naissance.
Faire des liens entre les événements les comportements et les émotions.
Comment ?
En individuel, avec un parent pour les mineurs.
STAGES
ET JOURNÉES
Participer à un atelier ou à un stage, c’est découvrir de nouvelles pratiques sans engagement, se ressourcer, s’accorder une
parenthèse dans le tumulte de la vie et se donner de nouveaux objectifs.
Créativité Ressourcement Détente
Partage
Confiance en soi
Participer à une animation, c’est se donner la chance de se reconnecter à ses besoins pour les combler tout en douceur ; c’est aussi s’offrir un espace où le temps n’existe pas.
Ces journées ou ces soirées sont une excellente façon de baigner dans une atmosphère propice à la détente et au ressourcement. Le groupe, c’est bénéficier d’une richesse d’échange avec des personnes qui ont les mêmes motivations et les mêmes préoccupations.
Profiter d’un moment pour soi et redécouvrir tous ses potentiels, c’est un cadeau de la vie !
Pour qui ?
À partir de 13/14 ans et/ou pour adultes en fonction des thèmes.
Prendre un temps pour soi Découvrir sa créativité Lâcher le mental
Profiter de l’énergie du groupe.
Pour quoi ?
En demi-journée, journée ou en soirée
En groupe
En salle et/ou en extérieur Repas partagé.
Comment ?
En fonction des thèmes se munir d’un tapis de sol, couverture, …
Fille de céréalier, j’ai grandi au rythme de la nature. Cette dernière m’a appris à observer, m’a conseillé la patience et a enchanté mes rêves. J’ai pu mettre à profit cet apprentissage avec les chevaux dont j’ai partagé la vie pendant 40 ans.
Aujourd’hui, je vous mets à disposition mon savoir-faire et mon savoir être.
À PROPOS DE MOI
MES SAVOIR-FAIRE
Massage du pied Massage crânien Praticienne en Thérapie
des Champs Mémoriels® (TCM®) et en Rêve Éveillé Accompagné Sophrologue
relationnelle®
(RNCP)
Capacité Universitaire de Sophrologie
Décodage d’histoire de naissance
Certificat de Qualification
Professionnelle Assistant Soigneur Animateur chevaux et poneys
Soins énergétiques
