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Annexe 34 : Déterminants et qualités physiques

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Academic year: 2022

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Plan annuel

Nom : ________________ Classe : ___________________ Date : _______________

Remplis le plan annuel ci-dessous à plusieurs moments dans l’année.

Déterminant de la condition

physique

Exercices ou activités

But personnel

Résultat 1

er

trimestre

Résultat 2

e

trimestre

Résultat 3

e

trimestre

But atteint Oui - Non Endurance

organique Force musculaire Endurance musculaire Flexibilité Agilité Puissance Rapidité de réaction Rapidité Coordination Équilibre

Je crois que j’ai bien réussi dans les domaines suivants : ____________________________

______________________________________________________________________

Je dois me développer davantage dans les domaines suivants : ________________________

______________________________________________________________________

Pour atteindre mon but, je planifie de :

 après la première évaluation

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

après la deuxième évaluation

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

Note : Adapte et modifie au besoin ton plan d’activité physique personnel.

H.2.6.A.3a, H.2.6.A.3b

pag e 285 Éducation physique et

Éducation à la santé 6

e

année

Annexe 34 : Déterminants et qualités

physiques

Références

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Tu pourras ainsi comparer tes résultats et tes progrès pendant une période de temps précise..

Annexe 33 : Déterminants de la condition physique

Rythme cardiaque et respiration plus rapides, transpiration3.

Annexe 24 : Déterminants de la condition physique

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