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Annexe 17 : Déterminants de la condition physique

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Academic year: 2022

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(1)

Exercice d’appariement

Nom : __________________ Classe : _____________________ Date : ______________

Relie les définitions aux déterminants de la condition physique. Ensuite, relie les exercices et activités aux déterminants.

Définitions Déterminants de la condition

physique

Exercices et activités

Force pouvant être exercée par un muscle ou un groupe de muscles pendant l’effort

Flexibilité Course de 12 minutes Yoga

Capacité du cœur, des vaisseaux sanguins et des poumons à fournir l’oxygène nécessaire aux muscles pendant une période

prolongée d’activité

Force musculaire Sauts en étoile Ski de fond Redressements partiels

Position assise, dos au mur

Amplitude et facilité d’exécution du

mouvement autour d’une articulation (limitées par les os, les muscles, les ligaments, les

tendons et la capsule articulaire)

Endurance musculaire

Saut à la corde Extensions des bras

Exercices d’assouplissement Lancer du ballon lourd Capacité d’un muscle

ou d’un groupe de muscles à exercer une force pendant une période

prolongée sans se fatiguer

Endurance organique

Tractions à la barre Course d’orientation

Sauts verticaux

C.2.5.A.1

pag e 281 Éducation physique et

Éducation à la santé 5

e

année

Annexe 17 : Déterminants de la condition

physique

(2)

C.2.5.A.1

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Éducation à la santé 5

e

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Annexe 17 : Déterminants de la condition

physique

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