1
يراوﺰﻟا ﺰﯾﺰﻌﻟا ﺪﺒﻋ رﻮﺘﻛﺪﻟا داﺪﻋإلﺎﻔطﻷا دﻧﻋ ﺔﻋﺎﺿرﻟا
ﺔﺤﯿﺼﻧ 1
: ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺔﯿﻤھأ
ﻰﻟوﻷا رﮫﺷﻷا ﻲﻓ ﺔﺻﺎﺧو دوﻟوﻣ ﻞﻛﻟ ﻲﻌﻳﺑطﻟا ءاذﻐﻟا وھو ،ﻊﻳﺿرﻟا ﻞﻔطﻠﻟ ءاذﻏ ﻞﺿﻓأ وھ مﻷا بﻳﻠﺣ هرﻣﻋ نﻣ .
ﻓﺎﻛ هدﺣو مﻷا بﻳﻠﺣ ﻲ
رﻣﻋ ﻰﺗﺣ ﻞﻔطﻠﻟ 6
اذھ دﻌﺑ ﺔﻳﺟرﺎﺧﻟا تﺎﺑﺟوﻟا ﺔﻓﺎﺿإ أدﺑﻳو ،رﮫﺷأ
يدﺛﻟا نﻣ ﺔﻋﺎﺿرﻟا ﻲﻓ رارﻣﺗﺳﻹا ﻊﻣ رﻣﻌﻟا .
ﺔﺤﯿﺼﻧ 2
: ﺮﮭﺷأ ﺔﺘﺴﻟا ﻰﺘﺣ ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا
يذﻐﻣو ﻞﻣﺎﻛ مﻷا بﻳﻠﺣ ,
رﻳﻐﺻﻠﻟ ﻲﻓﺎﻛو .
رﮫﺷأ ﺔﺗﺳﻟا لﻼﺧ وﻧدﺑ وﺟﺎﺗﺣﻳ ﺎﻣ ﻞﻛ وﻟرﻓوﻳ رطﺎﺧ ﻰﻠﻋ
ﻰﻟوﻷا . وﺿوﻌﻳ ﺎﻣ رﺧآ بﻳﻠﺣ ﻰﺗﺣو ﱡوﻧﻷ
ضارﻣﻷا دﻳدﻋ نﻣ ﻪﻳﻣﺣﺗ ﻲﻠﻟا ﺔﻋﺎﻧﻣﻟا داوﻣ ﻪﻳﻓ .
ﻻ ﺔﻋﺎﺿرﻟا
ﻰﻟوﻷا ﺔﻋﺎﺳ فﺻﻧﻟا ﻲﻓ ﻻ شﻼﻋو ةدﻻوﻟا دﻌﺑ ةرﺷﺎﺑﻣ أدﺑﺗ شﺎﺑ دﺑ .
ﻌﻳﺑطﻟا ﺔﻋﺎﺿرﻟا دﺑ ﻻ ﺎھدﺣو ﺔﻳ
ﺔﻘﻠطﻣ ﺔﻔﺻﺑ رﮫﺷأ ﺔﺗﺳ ةدﻣﻟ ﻞﺻاوﺗﺗ .
عوﻧﺗﻟا لﺎﺧدإ ﻊﻣ ﺔﻳﺟﻳردﺗ ﺔﻔﺻﺑ مﺎطﻔﻟا أدﺑﻧ رﮫﺷأ ﺔﺗﺳﻟا دﻌﺑ
ﻲﺋاذﻐﻟا . و ﱡﻞﻛ ﻲﻟإ وﻓرﻌﻧ مزﻠﻳ بﻳﻠﺣﻟا رﺛﻛﻳ ﺎﻣ ﻞﻛ ﺔﻋﺎﺿرﻟا تداز ﺎﻣ
.
ﺔﺤﯿﺼﻧ 3
: ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺪﺋاﻮﻓ
د زھﺎﺟ مﻷا بﻳﻠﺣ ﻳ
ﺎﻣ و ﻣ ﺎﮫﻟ ﻞﻳﺛﻣ ﻻ ﺔﻘﻳرطﺑ مﻘﻌ ﺎﻣو ،ﺔﻳﻌﻳﺑط ﺔﻔﺻﺑ
هرﻳﺿﺣﺗﻟ تﻗو يأ جﺎﺗﺣﻳ .
ﺔﺟرد ﻟا ةرارﺣ وﻋﺎﺗﻣ ﻞﻔطﻠﻟ ﺔﺑﺳﺎﻧﻣو ﺔﻳﻟﺎﺛﻣ .
ﺔﻳوﻌﻣﻟا تﺎﺑﺎﮫﺗﻟﻻاو ﺔﻳﺳﺎﺳﺣﻟﺎﻛ ﻞﻔطﻠﻟ ﺔﻳﺣﺻ بﻋﺎﺗﻣ بﺑﺳﻳ ﻻو ،مﺿﮫﻟا ﻞﮫﺳ ،فﻳﺿﻧ .
ةﺎﻳﺣﻟاو وﻣﻧﻠﻟ ﺔﻳرورﺿﻟا ﺔﻳﺋاذﻐﻟا داوﻣﻟا ﻰﻠﻋ مﻷا بﻳﻠﺣ يوﺗﺣﻳ .
و ﻰﻠﻋ ﱠﻞﻛ ﺔﻋﺎﻧﻣﻟا رﺻﺎﻧﻋ
ﺔﻳﺎﻣﺣﻟ ﺔﻳرورﺿﻟا رﻳﻐﺻﻟا
نﻣ دﻳدﻌﻟا لﺎﮫﺳﻹﺎﻛ ﺔﻳﻣوﺛرﺟﻟا ضارﻣﻷا نﻣ ﺎھرﻳﻏو
.
ﻞﺑﻘﺗﺳﻣﻟا ﻲﻓ ﺔﻧادﺑﻟا نﻣ ﻪﻳﻣﺣﺗ ﺎﻣﻛ ﻪﻧﺎﻧﺳأ ﺔﻣﻼﺳو ﻞﻔطﻟا كﻓ ﻞﻛﺷ نﻳوﻛﺗ ﻰﻠﻋ ظﻓﺎﺣﺗ .
بﻳﻠﺣﻟاو رﻳﺻﻌﻟاو ءﺎﻣﻟﺎﻛ ﻞﺋاوﺳﻟا نﻣ رﻳﺛﻛ وﺑرﺷﻧ مزﻻ ﺔﺑﻳط نوﻛﺗ بﻳﻠﺣﻟا ﺔﻳﻣﻛ شﺎﺑو .
ﺔﺤﯿﺼﻧ 4
: ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻠﻟ ﺔﯿﻔﻃﺎﻌﻟا ﺪﺋاﻮﻔﻟا
ﺗ ﺔﻳﻌﻳﺑطﻟا ﺔﻋﺎﺿرﻟا
ّﻣﻧ نﻳﺑو كﻧﻳﺑ ﺔﻔﻟﻷا ﻲ كرﻳﻐﺻ
فطﻌﻟاو بﺣﻟﺎﺑ ﺎﻣﻛﻧﻳﺑ ﺔﻳﻣﻳﻣﺣﻟا ﺔﻗﻼﻌﻟاو
نﺎﻣﻷﺎﺑ روﻌﺷﻟاو .
وﻣﻧ ﻰﻠﻋ دﻋﺎﺳﻳ اذھو بﻳﻠﺣﻟا راردا ﺔﻳﻠﻣﻋ دﻋﺎﺳﺗ مﻸﻟ ﺔﻳﺳﻔﻧﻟا ﺔﺣارﻟا
رﻳﻐﺻﻟا ﺔﻋﺎﺿرﻟا هﺎﻌﻣ ﻞﺻاوﺗﻳ ﻲﺳﻔﻧﻟا ءودﮫﻟا اذھو ﻪﻳدﮫﻳو رارﻘﺗﺳﻹاو نﺎﻧﺣﻟﺎﺑ سﺣﻳ رﻳﻐﺻﻟا ﻲﻠﺧﺗ
لوط ﺎﻳﺣ وﺗ , نﻳرﺧﻶﻟ ﺔﻠﻣﺎﻌﻣﻟا ءوﺳ ﻪﻳﻠﻋ دﻌﺑﻳ اذھو ﺔﻳﻧاودﻌﻟاو ءاذﻳﻹا ةرھﺎظ نﻣ ﻞﻠﻘﻳو
.
2
يراوﺰﻟا ﺰﯾﺰﻌﻟا ﺪﺒﻋ رﻮﺘﻛﺪﻟا داﺪﻋإﺔﺤﯿﺼﻧ 5
: ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻠﻟ ﺔﯾدﺎﺼﺘﻗﻹا ﺪﺋاﻮﻔﻟا
ﻲﮫﻓ ةرﻳﺑﻛ ﺔﻳدﺎﺻﺗﻗا ةدﺋﺎﻓ ﺎﮫﻟ ﺔﻳﻌﻳﺑطﻟا ﺔﻋﺎﺿرﻟا ﺎﻣ
ﱠّﻠﻛﺗ و ﺔﻳﻓﺎﺿإ تﺎﻘﻔﻧ يأ ف ﺄﺗ ﺎﻣ
ًّﺛ ر ش ﻞﺧد ﻰﻠﻋ
ةرﺳﻷا . ﺎﻣأ ﺔﻋﺎﺿرﻟا رذﻌﺗ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ ﺔﻳﻌﻳﺑطﻟا
, ةردﺎﻧﻟا تﻻﺎﺣﻟا نﻣ هذھو ,
بﻳﻠﺣﻟا ﻰﻟإ ءوﺟﻠﻟا نﻣ دﺑ ﻻ
ﻲﻋﺎﻧطﺻﻹا ,
ﻰﻠﻋ مﻷا بﻳﻠﺣﻟ بﻳرﻗ ورطﺎﺧ ,
ﺎﻧﻋﺎﺗﻣ بﻳﺑطﻟا ورﻳﺷﺗﺳﻧ ﺎﻣ دﻌﺑ نﻛﻟ .
ﺎﻣ يرﻘﺑﻟا بﻳﻠﺣﻟا
ﺔﻳﺳﺎﺳﺣﻟا نﻣ وﻠﻠﻘﻧ شﺎﺑ مﺎﻌﻟا دﻌﺑ نﺎﻛ رﻳﻐﺻﻠﻟ ﺎطﻌﺗﻳ .
ﺔﺤﯿﺼﻧ 6
: تﺎﮭﻣﻸﻟ ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺪﺋاﻮﻓ
ﺔﻋﺎﺿرﻠﻟ ﺔﻳﺑﺎﺟﻳﻹا ﺞﺋﺎﺗﻧﻟا نأ ءارﺑﺧﻟا دﻛؤﻳ ﺎﻣ
رﺻﺗﻘﺗ ش ﺎﻣﻧإو لﺎﻔطﻷا ﻰﻠﻋ ﻟ
،ًﺎﺿﻳأ تﺎﮫﻣﻸ نﻳﺑ نﻣو
دﺋاوﻔﻟا هذھ لا نوﻣرھ ﺔﺑﺳﻧ عﺎﻔﺗرا
” Oxytocin
“ لاو
” Prolactine
“ ﻣھﺎﺳﻳ يذﻟا و
،بﻳﻠﺣﻟا جﺎﺗﻧإ ﻲﻓ
و ﻲﻓ سﻔﻧ تﻗوﻟا ﺎھووﻳطﻌﻳ ءودﮫﻟاو ﺔﺣارﻟﺎﺑ ًﺎﻘﻳﻣﻋ ًﺎﺳﺎﺳﺣإ
. مﺣرﻟا صﻳﻠﻘﺗ ﻲﻓ ﺔﻋﺎﺿرﻟا دﻋﺎﺳﺗ ،كﻟذﻛ
ﻪﺗدﺎﻋإو ﻰﻟإ
ﺔﺛﻳدﺣﻟا تﺎﺳاردﻟا رﻳﺷﺗو ،ﻞﻣﺣﻟا ﻞﺑﻗ ﺎﻣ ﺔﻠﺣرﻣ ﻲﻓ ﻪﻳﻠﻋ نﺎﻛ ﺎﻣ ﻰﻟإ
ﻲﻓ ﺔﻋﺎﺿرﻟا ﺔﻳﻣھأ
ﻊﺿوﻟا ﺔﻳﻠﻣﻋ ﻲﻠﻳ ﺎﻣ ًﺎﺑﻟﺎﻏ يذﻟا بﺎﺋﺗﻛﻹﺎﺑ ﺔﺑﺎﺻﻹا رطﺧ ضﻳﻔﺧﺗ .
ﺔﺤﯿﺼﻧ
7
: تﺎﮭﻣﻸﻟ ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺪﺋاﻮﻓ
ﺔﻋﺎﺿرﻠﻟ ﺔﻳﺑﺎﺟﻳﻹا ﺞﺋﺎﺗﻧﻟا نأ ءارﺑﺧﻟا دﻛؤﻳ ﺎﻣ
رﺻﺗﻘﺗ ش ﺎﻣﻧإو لﺎﻔطﻷا ﻰﻠﻋ ﻟ
ًﺎﺿﻳأ تﺎﮫﻣﻸ ,
و زرﺑأ
دﻳﺟﻟا لورﺗﺳﻟوﻛﻟا ىوﺗﺳﻣ ﻊﻓرو مدﻟا ﻲﻓ رﻛﺳﻟا ىوﺗﺳﻣ طﺑﺿ ،ﻲھ دﻳﻌﺑﻟا ىدﻣﻟا ﻰﻠﻋ رﮫظﺗ ﻲﺗﻟا دﺋاوﻔﻟا ) Hdl Cholestérol (
بﻠﻘﻟا ضارﻣﺄﺑ ﺔﺑﺎﺻﻹا رطﺧ نﻣ نادﺣﻳ نﻼﻣﺎﻋ ﺎﻣھو .
ﺔﻓﺎﺿإ ﻰﻟإ نﺈﻓ ،كﻟذ
نﺎطرﺳو يدﺛﻟا نﺎطرﺳﺑ ﺔﺑﺎﺻﻹا رطﺧ صﻳﻠﻘﺗ ﻲﻓ مھﺎﺳﺗ ،طﻘﻓ ﺔﻠﻳﻠﻗ رﮫﺷﻷ وﻟو ،عﺎﺿرﻹا ﺔﻳﻠﻣﻋ قﻗرﺗﻟا نﻣ ﺎﮫﻳﻣﺣﺗو مﺎظﻌﻟا يّوﻘﺗ ﺎﮫﻧأ ﺎﻣﻛ ،مﺣرﻟا .
ﺔﺤﯿﺼﻧ 8
: لﺎﻔﻃﻸﻟ ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺪﺋاﻮﻓ
ﺔﺑﺳﻧﻟﺎﺑ ﻰﻟإ
ﻛذﻧ ،ﺔّﻣﺟ دﺋاوﻔﺑ مﮫﻳﻠﻋ دوﻌﺗ ﺔﻋﺎﺿرﻟا نﺈﻓ ،لﺎﻔطﻷا ﺎﮫﻧﻣ ر
لّدﻌﻣ عﺎﻔﺗرا ﺔﺳارد ﻲﻔﻓ ،ءﺎﻛذﻟا
مﺎﻌﻟا ﻲﻓ ترﺷﻧ ﺔﻳﺑط 2002
نﻣ ﺔﻋوﻣﺟﻣﻟ ﻲﻧھذﻟا رّوطﺗﻟا ﺔﻳﻠﻣﻋ اوﺑﻛاو نﻣﻣ نوﻳﻛرﻳﻣأ نوﺛﺣﺎﺑ دﻛأ
اوذﻐﺗ نﻳذﻟا لﺎﻔطﻷا نأ ،تﺎﻧﻳرﺷﻌﻟا رﻣﻋ ﻰﺗﺣو ﺔﻘھارﻣﻟﺎﺑ ًارورﻣ ﻰﻟوﻷا ﺔﻟوﻔطﻟا ﺔﻠﺣرﻣ ذﻧﻣ لﺎﻔطﻷا ﻠﻋ مھؤاذﻏ دﻣﺗﻋا نﻣﻣ مھرﻳﻏ نﻣ ًءﺎﻛذ رﺛﻛأ اوﻧﺎﻛ مﻷا بﻳﻠﺣ نﻣ فﻔﺟﻣﻟا بﻳﻠﺣﻟا ﻰ
.
ﺔﺤﯿﺼﻧ 9
لﺎﻔﻃﻸﻟ ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺪﺋاﻮﻓ :
ﺔﺑﺳﻧﻟﺎﺑ ﻰﻟإ
ﺎﮫﻧﻣ رﻛذﻧ ،ﺔّﻣﺟ دﺋاوﻔﺑ مﮫﻳﻠﻋ دوﻌﺗ ﺔﻋﺎﺿرﻟا نﺈﻓ ،لﺎﻔطﻷا ﻲﻣظﻋ ﻞﻛﻳھو ﻞﺿﻓأ مﺎظﻋ ءﺎﻧﺑ
مﺎﻌﻟا ﻲﻓ ﺔﻳﺑط ﺔﻠﺟﻣ ﻲﻓ ترﺷﻧ ﺔﺳارد بﺳﺣﺑ كﻟذو ،ىوﻗأ 2000
ثﻳﺣ لﺎﻔطﻷا نﻣ ﺔﻋوﻣﺟﻣ تﻟوﺎﻧﺗ
نﻣ اوذﻐﺗ نﻳذﻟا كﺋﻟوأ نأ نّﻳﺑﺗ ﺔﻓﺎﺛﻛﺑ ﺔﻧﻣﺎﺛﻟا نﺳ ﻲﻓ اوزﻳﻣﺗ ﻞﻗﻷا ﻰﻠﻋ رﮫﺷأ ﺔﺛﻼﺛ ةدﻣﻟ يدﺛﻟا ﺔﻋﺎﺿر
ﻰﻠﻋ مﮫﺗﺎﮫﻣأ مﮫﻌﺿرﺗ مﻟ نﻣﻣ مھاوﺳ ىدﻟ دوﺟوﻣﻟا لدﻌﻣﻟا تﻗﺎﻓ يرﻘﻔﻟا دوﻣﻌﻟاو ﺔﺑﻗرﻟا مﺎظﻋ ﻲﻓ رﮫﺷأ ﺔﺛﻼﺛ نﻣ ﻞﻗأ ةدﻣﻟ اوﻌﺿرأ وأ ،قﻼطﻹا .
3
يراوﺰﻟا ﺰﯾﺰﻌﻟا ﺪﺒﻋ رﻮﺘﻛﺪﻟا داﺪﻋإﺔﺤﯿﺼﻧ 10
: لﺎﻔﻃﻸﻟ ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﺪﺋاﻮﻓ
ﺔﺑﺳﻧﻟﺎﺑ ﻰﻟإ
ﻟا نﺈﻓ ،لﺎﻔطﻷا ﺎﮫﻧﻣ رﻛذﻧ ،ﺔّﻣﺟ دﺋاوﻔﺑ مﮫﻳﻠﻋ دوﻌﺗ ﺔﻋﺎﺿر
:
ا نﻣ مﮫﻳﻣﺣﺗو مﮫﻧزو طﺑﺿ ﻰﻠﻋ لﺎﻔطﻷا دﻋﺎﺳﺗ ﺔﻋﺎﺿرﻟا نأ نوﻳﺻﺎﺻﺗﺧﻻا دﻛؤﻳ ذإ ،ﺔﻧﻣﺳﻟا نﻣ ﺔﻳﺎﻣﺣﻟ
مﮫﺗﺎﻳﺣ نﻣ ﺔﻘﺣﻻ ﺔﻠﺣرﻣ ﻲﻓ ﺔﻧﻣﺳﻟا .
وﺑرﻟا رﺎطﺧأ نﻣ ﺔﻳﺎﻗوﻟا )
asthme (
مﺎﻌﻟا ﻲﻓ نوﻳﻟارﺗﺳوأ نوﺛﺣﺎﺑ ﺎھرﺷﻧ ﺔﺳارد بﺳﺣﺑ كﻟذو ،
2002 ﻲّﻟا
ﻛأ ﻲﻧﺎﻌﺗ ﺎﮫﺳﻔﻧ مﻷا تﻧﺎﻛ وﻟ ﻰﺗﺣ وﺑرﻟا ءاد نﻣ ﻞﻔطﻟا ﻲﻣﺣﺗ نأ نﻛﻣﻳ ﺔﻋﺎﺿرﻟا نأ ﺎﮫﻳﻓ اود
سﻔﻧﺗﻟا ﻲﻓ ﻞﻠﺧﻟا اذھ نﻣ .
ﺔﺤﯿﺼﻧ 11
ﺮﺗاﻮﺗ : ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا
ﻪﺳﻔﻧﺑ ﺔﻋﺎﺿرﻟا تﻗو ددﺣﻳ رﻳﻐﺻﻟا ةدﺎﻋ ,
ْﺿر لدﻌﻣﺑ ﺎﺑﻳرﻘﺗ نﻳﺗﻋﺎﺳ ﻞﻛ ﺔﻌ
, هوﻣﻧ بﺳﺣ بﻠطﻳ يذﻟا وھ
بﻳﻠﺣﻟا نﻣ ﻪﺗﺎﺟﺎﻳﺗﺣاو .
نﻋ ﻞﻘﺗ ﺎﻣو ﺔﻳﻓﺎﻛ نوﻛﺗ نأ دﺑﻻ ﺔﻋﺎﺿرﻠﻟ ﺔﻳﻧﻣزﻟا ةدﻣﻟا نأ ﺎﻣﻛ 10
قﺋﺎﻗد . ةدﺎﻋ
ﻲﻟاوﺣ ﻰﻘﺑﻳ نأ ﻊﻳطﺗﺳﻳو ﻞﻳﻠﻟا فﺻﺗﻧﻣ ﺔﻋﺎﺿر رﻳﻐﺻﻟا بﻠطﻳ ﻻ ﻲﻧﺎﺛﻟا رﮫﺷﻟا دﻌﺑ 4
نودﺑ تﺎﻋﺎﺳ
ﺔﻋﺎﺿر .
ﺔﻧﺳﻟا ﺔﻳﺎﮫﻧ ﻲﻓ ﺢﺑﺻﺗ ثﻳﺣﺑ تﺎﻌﺿرﻟا ددﻋ ﻞﻘﺗ ﻞﻣﻛﻣﻟا ءاذﻐﻟا ﺔﻓﺎﺿﺈﺑو سدﺎﺳﻟا رﮫﺷﻟا دﻌﺑ
ﻌﻣﺑ ﻰﻟوﻷا ﺎﻳﻣوﻳ تﺎﻌﺿر ثﻼﺛ لد
.
ﺔﺤﯿﺼﻧ 12
ﺔﯿﻌﯿﺒﻄﻟا ﺔﻋﺎﺿﺮﻟا ﻦﻣ مﺎﻄﻔﻟا :
نﻳﻣﺎﻌﻠﻟ ﻰﺗﺣ ﻞﺻاوﺗﺗ نﻛﻣﻣو سدﺎﺳﻟا رﮫﺷﻟا نﻣ ﺎﻳﺟﻳردﺗ أدﺑﺗ ﺎﻧﻳﺑ اذﺎﻣ مﺎطﻔﻟا ةرﺗﻓ .
ءﺎطﻋﺈﺑ أدﺑﻳ مﺎطﻔﻟا
ﺔﻳذﻏﻷا ﻞًّﺑﻘﺗ نﻣ رﻳﻐﺻﻟا نﻛﻣﺗﻳ ﻰﺗﺣ ﺔﻳﺟﻳردﺗ ﺔﻔﺻﺑ بﻳﻠﺣﻟا ﻊﻣ رﺧآ ءاذﻏ ةدﻳدﺟﻟا
.
