Les deux petits exercices que vous venez de faire sont un bon début ; ils vous ont certainement permis de trouver en vous quelque chose qui vous aidera à vous montrer plus audacieux et plus clair au sujet de ce qui est vraiment important à vos yeux. Vous êtes en vie, alors… comment voulez-vous vivre ?
Pour structurer votre réponse, examinez les dix domaines suivants : Mariage, couple, relations amoureuses.
Enfants.
Relations familiales (autres que supra ).
Amitié, relations sociales.
Carrière, travail.
Éducation, apprentissages, développement personnel.
Loisirs, passe-temps.
Spiritualité.
Citoyenneté.
Santé, bien-être.
Vous trouverez ci-dessous une brève description de chacun de ces domaines et un espace pour y noter vos propres valeurs. Souvenezvous que les valeurs ne sont pas des objectifs précis mais des directions. Nous nous occuperons ensuite de fixer des buts concrets. Si vous vous apercevez que vous avez choisi des buts matériels, revenez en arrière et souvenez-vous que les directions peuvent apparaître clairement mais ne sont jamais terminées ou obtenues.
Vous vous apercevrez que certains domaines comptent beaucoup pour vous, d’autres moins. C’est normal. Chacun a ses valeurs. Si, dans un domaine, rien ne vous vient, ce n’est pas un problème.
Il peut également vous sembler difficile de délimiter précisément certains thèmes : il n’est pas toujours simple de distinguer les relations dans le couple de celles de la famille, pas plus qu’entre les loisirs et les relations sociales. Lisez les descriptions suivantes et faites de votre mieux pour que les différences entre chaque domaine restent claires. Si certaines valeurs vous semblent à cheval entre deux thèmes, vous pouvez éventuellement les noter à deux endroits.
Ce qui suit n’est pas un test, et cela ne concerne que vous si vous le souhaitez.
Alors, soyez honnête et laissez-vous la possibilité d’explorer vraiment ce qui compte pour vous. Ne vous appuyez pas sur les avis ou les attentes de vos amis, de votre famille ou de la société : parlez de vos valeurs ; il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Mariage, couple, relations amoureuses
La relation qui nous lie à notre « moitié » est un domaine crucial pour beaucoup d’entre nous. Si vous n’entretenez pas en ce moment de relation amoureuse, vous pouvez tout de même répondre aux questions en fonction de vos aspirations.
Quel genre de personne aimeriez-vous être dans le contexte d’une relation intime ? Pour mieux répondre, vous pouvez penser à des actions particulières que vous aimeriez entreprendre, puis les utiliser pour explorer leurs motifs profonds. En quoi ceux-ci reflètent-ils vos valeurs dans la relation amoureuse ? N’inscrivez pas d’objectifs (par exemple « me marier »), ils feront l’objet d’un
autre exercice.
Enfants
Pensez à ce que signifie pour vous être père ou mère. Dans ce rôle, que voudriez-vous apporter ? Si vous n’avez pas d’enfants, vous pouvez tout de même répondre à la question, en vous demandant ce que vous pourriez apporter à ceux qui en ont.
Relations familiales (autres que dans le couple et avec les enfants) Il s’agit donc de la famille au sens large du terme : être enfant de, oncle ou tante, cousin ou cousine, grand-parent ou beau-parent. Dans ce rôle, qu’aimeriez-vous être, représenter ? Quelles valeurs importent pour vous dans ce domaine ?
Amitié, relations sociales
Le domaine des relations avec les autres est essentiel pour la plupart des gens.
Quel ami voudriez-vous être ? Pensez à vos meilleurs amis et voyez si vous parvenez à entrer en contact avec ce que vous aimeriez réaliser dans votre vie par rapport à eux.
Carrière, travail
La sphère professionnelle revêt également une grande importance. Il faut dire que nous y consacrons une grande partie de notre vie. Que vous ayez un poste à responsabilité ou pas, la question des valeurs au travail se pose. Quel genre d’employé voudriez-vous être vraiment ? Que souhaiteriez-vous représenter dans votre travail ?
À travers lui, qu’envisageriez-vous de changer ou d’améliorer ?
Éducation, apprentissages, développement personnel
Ce domaine recouvre non seulement les études, mais aussi toutes les formes d’apprentissage (par exemple, travailler avec cet ouvrage en fait partie). Quel genre « d’apprenant » voudriez-vous être ? Comment souhaiteriez-vous vous engager dans ce domaine de votre vie ?
Loisirs, passe-temps
Ce que nous faisons de notre temps libre nous permet de recharger nos batteries, de nous rapprocher de notre famille et de nos amis. Pensez à ce qui compte pour vous dans vos activités de loisir, les sports, les voyages, les vacances, et toutes les autres formes de passe-temps. Dans ces domaines, qu’aimeriez-vous voir apparaître dans votre vie ?
Spiritualité
Nous n’entendons pas forcément par ce mot une religion organisée. Par spiritualité, nous désignons tout ce qui peut vous aider à vous sentir connecté à quelque chose de plus grand que vous, à un sens de l’émerveillement et de
transcendance. Cela inclut votre foi, vos pratiques religieuses et spirituelles, et vos relations avec les autres dans ce contexte. Qu’aimeriez-vous que signifie votre vie dans ce domaine ?
Citoyenneté
Comment voudriez-vous contribuer à la vie de la société ? Que signifie pour vous être un citoyen ? Que voudriez-vous accomplir dans les domaines sociaux et politiques, ou encore dans l’univers des organismes de bienfaisance ou des associations ?
Santé, bien-être
Nous sommes avant tout des êtres physiques et prendre soin de nos corps grâce à un peu d’exercice ou une alimentation saine est un aspect majeur de notre vie.
Que voudriez-vous que votre vie montre à ce sujet ?
Pour tester vos valeurs, reprenez les questions ci-dessus et demandezvous pour chaque valeur inscrite : « Si personne ne pouvait savoir ce que je pense, est-ce que j’écrirais la même chose ? » Si vous trouvez que certaines de vos réponses sonnent faux, qu’elles cherchent avant tout à montrer que vous êtes une
« personne bien » au lieu de venir du fond du cœur, effacez-les et recommencez.
Cette liste ne regarde que vous.