Licence 1ère année TD4
Travaux dirigés – Anatomie Fonctionnelle Partie I : Anatomie descriptive
1) Légendez les figures ci-dessous.
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Figure 3 –Vue antérieure du bassin et de la ceinture pelvienne
Partie II : Anatomie fonctionnelle - Activité physique de support : la Natation
Introduction
L’ondulation de la technique de nage papillon sollicite fortement les muscles mobilisateurs du tronc.
Rappel technique
! Le mouvement est composé d'une phase ascendante et d'une phase descendante.
! L'ondulation se répercute dans tout le corps. Des épaules aux chevilles, chaque segment participe au mouvement et s'inscrit dans la même sinusoïde.
! Les jambes sont relativement tendues mais sans blocage, les genoux se fléchissant légèrement lors de la descente. Les jambes doivent rester souples pour que le mouvement se transmette et s'amplifie du dos jusqu'aux pieds. Les pieds sont tournés vers l'intérieur, en extension mais sans raideur.
! Il faut utiliser alternativement le coup de pied et la plante du pied comme surface d'appui lors du fouetté (la puissance ne se place que sur la phase descendante).
Figure 4 : Représentation schématique de l’ondulation en papillon.
- Schéma 1 : Début de la phase descendante avec ondulation propulsive.
- Schéma 2 : Fin de la phase descendante.
- Schéma 3 : Début de la phase ascendante avec ondulation ‘‘respiratoire’’.
- Schéma 4 : Phase respiratoire.
Question 1 :
Quels sont les mouvements réalisés sur les schémas de la figure 3 en prenant comme
référence le schéma 1 de la position initial du nageur ? (Mouvements permettant le passage de la position du schéma 1 au schéma 2, …)
Question 2 :
Identifiez les muscles agonistes sollicités dans les mouvements du nageur et permettant le passage de la position du schéma 1 au schéma 2 et du schéma 2 au schéma 3.
Question 3 :
En quoi l’action des petits et grands obliques permettent de maintenir la position du tronc dans le plan transversal ?
Partie III/ Myologie du caisson abdominal
1- À partir de vos connaissances et en légendant les figures ci dessous, citez les six parois du caisson abdominal et les muscles qui les composent.
Figure 5 : Description et rôle du caisson abdominal
2- Trouvez et décrivez trois gestes sportifs qui mettent en pratique la théorie des deux caissons
3- Quels conseils est-il possible de donner au sportif : a) pour soulever une charge
b) Pour assurer une protection de son rachis lombaire
c) Expliquez pourquoi il est conseillé de fléchir les membres inférieurs pour soulever cette charge (cf. figure ci-dessous).
d) Expliquez pourquoi il est conseillé de déplacer le membre inférieur plutôt que de réaliser une rotation du rachis (cf. figure ci-dessous)
