Tronc commun 1 degré UF 1 : Sciences biologiques

Tronc commun 1 degré

UF 1 : Sciences biologiques

Anatomie fonctionnelle

Le système osseux

Objectif du cours

Connaître l’anatomie :

- optimiser le mouvement sportif

- éviter les blessures dans la pratique

Anatomie

Définition :

Science qui a pour objet l’étude de la forme, de

la structure, des rapports et de la fonction des

différents éléments constitutifs du corps.

Sommaire

Le mouvement Le squelette

Les os

Traumatologie osseuse La colonne vertébrale La vertèbre

Traumatologie vertébrale

Prévention

Le mouvement

Est possible grâce à l’action combiné : - des os

- des articulations - des muscles

Est possible grâce à l’énergie produite par les

cellules du corps humain.

Représentation du mouvement

Plan sagittal :

Plan qui sépare la moitié

gauche de la moitié droite du corps

Mouvements visibles de profil.

Plan frontal :

Plan qui sépare le corps en une partie antérieure et une partie postérieure.

Mouvements visibles de face et de dos.

Plan horizontal ou transversal:

Plan qui sépare le corps en

une partie cranienne et une partie caudale.

Visible du dessus pour un sujet en position debout.

Le squelette

Le squelette

Constitué de 206 os : pièces rigides sur lesquelles les muscles se fixent.

Forme la charpente du corps.

Fonctions :

- Rôle de modelage du corps : participe à former la silhouette du corps

- Rôle de soutien et d'amortissement : permet la station debout, la posture, le mouvement par la mobilisation musculaire sur les différentes pièces osseuses,

- Rôle de protection : boite crânienne, cage thoracique, protection de la moelle...

- Rôle de régénération des cellules sanguines

Les os

Composition :

- Cellules osseuses qui se

ramifient entre elles par de fins prolongements.

- Constituant principal :

osséine imprégnée de sels minéraux

Grande rigidité

Les os longs

Situé au niveau des membres.

Rôles :

- grands mouvements et locomotion

- véritables leviers

Les os longs

Composition des os longs :

- Partie centrale allongée : diaphyse

- 2 extrémités renflées : épiphyses - Surfaces articulaires recouvertes

de cartilage articulaire

épiphyse

épiphyse diaphyse

Cartilage articulaire

Cartilage articulaire

Les os longs

Structure des os longs :

1 : périoste : zone d’insertion musculaire

2 : tissu spongieux contenant la moelle rouge : fabrication des cellules sanguines

3 : moelle jaune : réserve de lipides 4 : cartilage articulaire

5 : os compact

6 : canal médullaire

Les os longs

Développement et ossification :

Stade embryonnaire : uniquement du cartilage

Point d’ossification dans la diaphyse qui formera le périoste et au centre du cartilage

Développement de tissu spongieux Ossification dans les épiphyses

La cartilage disparaît sauf un léger espace : les cartilages de croissance ou de conjugaison.

Disparition à partir de 20-25 ans.

Les os longs

cartilage ossification

Tissu

spongieux

ossification ossification

canal

médullaire

cartilage de conjugaison

Les os courts

Situés au niveau des mains, pieds, vertèbres

Rôles :

- maintien des segments - précision des gestes

Les os plats

Situés au niveau de la boite crânienne et des ceintures.

Rôles : - jonction - protection

Les différents os

crane mâchoire

inférieure clavicule

humérus sternum

omoplate cotes colonne vertébrale radius

cubitus

os iliaque sacrum

carpes métacarpes

phalanges

fémur rotule tibia

péroné

tarses

phalanges métatarses

mâchoire supérieure

Traumatologie osseuse

• Fracture due à un choc ou à une torsion :

- fracture fermée : os pas visible - fracture ouverte : os visible

Traumatologie osseuse

• Fracture de fatigue :

Fracture survenant sur un os sain sans traumatisme Survient à cause de contraintes excessives.

Au niveau sportif : présent au niveau des membres inférieurs, après une activité intensive et inhabituelle ou à cause de chaussures mal adaptées.

Repos .

Traumatologie osseuse

• Ostéoporose :

Fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la masse osseuse et à l'altération de la microarchitecture osseuse.

Traumatologie osseuse

• Périostite :

Inflammation aigue ou chronique du périoste et de l’os adjacent Due à des chocs responsables de micro traumatismes.

Survient après modification ou intensification de l’entrainement.

Liée à une reprise trop rapide d’activité après un arrêt, à une mauvaise gestuelle, à un changement de surface ou

d’équipement.

Repos, séances de kiné, chaussures adaptées.

Traumatologie osseuse

• Chez l’enfant :

- arrachements apophysaires

Zone de faiblesse de la plaque cartilagineuse.

Une contraction brutale du muscle dont le tendon s'insère sur l'apophyse peut l'arracher.

- fracture de fatigue

Survenue en 5 et 15 ans au niveau tibia, péroné…

- lésion du cartilage de croissance Attention au judo, à la gymnastique

La colonne vertébrale ou rachis

• Description :

Structure osseuse constituée de 33-34 vertèbres superposées.

- 7 vertèbres cervicales (C1 atlas, C2 axis)

- 12 vertèbres dorsales - 5 vertèbres lombaires - 5 vertèbres sacrées

- 4-5 vertèbres coccygiènes

cou, nuque

dos

reins

sacrum coccyx

La colonne vertébrale ou rachis

• Description :

Présente des courbures sur le plan sagittal.

Rôles :

- amortisseur

- équilibrer les charges Apparition à l’enfance : CV

fragile

Augmentation avec l’âge.

Zone charnière entre chaque courbure.

lordose cervicale

cyphose dorsale

lordose lombaire courbure sacrée

La colonne vertébrale ou rachis

• Description :

Plan frontal

colonne lisse colonne rugueuse

La colonne vertébrale ou rachis

• Rôles :

- soutien du squelette

- protection de la moelle épinière

- mobilisation du tronc

• Description :

Vue transversale

La vertèbre

apophyse articulaire

apophyse articulaire corps vertébral

moelle épinière trou vertébral

arc postérieur

apophyse épineuse

apophyses transverses

La vertèbre

• Description :

Vue sagittale

corps vertébral

corps vertébral

apophyse épineuse

apophyse articulaire apophyse transverse

disque intervertébral moelle épinière

La vertèbre

• Description :

Vue frontale

corps vertébraux

apophyse transverse apophyse transverse

disque intervertébral

Le disque intervertébral

disque intervertébral

Structure arrondie et plate constituée de tissu

cartilagineux.

Rôle :

- amortisseur entre les vertèbres.

- réunir les vertèbres - stabilité de la colonne

Le disque intervertébral

vue transversale

noyau pulpeux :

Rempli de liquide très visqueux sous

pression.

Absorbe et répartit les chocs.

anneau fibreux : Puissant anneau de fibres.

Adhère fortement aux vertèbres.

Assure la stabilité de la colonne.

Traumatologie vertébrale

• Au niveau des courbures :

Scoliose : incurvation latérale de la colonne

Peut survenir chez le jeune qui

pratique une activité unilatérale : tennis, javelot, golf …

vue frontale

Traumatologie vertébrale

• Au niveau des courbures :

Hyperlordose : exagération de la lordose formant une cambrure excessive

Hypercyphose : exagération de la cyphose dorsale (dos vouté) Hypolordose : diminution de la

courbure : dos plat

Traumatologie vertébrale

• Dégradation du disque intervertébral :

- hernie discale : fissure de l’anneau et saillie du disque en dehors de ses limites normales.

A cause de surmenage modéré mais répété, soulèvement d’une charge lourde, brusque torsion du tronc.

- sciatique : douleur irradiant le long du nerf sciatique.

A cause d’une compression des racines nerveuses.

Traumatologie vertébrale

• Dégradation du disque intervertébral :

- lumbago ou « tour de rein » : douleur lombaire aigue, d’apparition brutale, survenant après un faux mouvement et due à un micro traumatisme touchant un disque

intervertébral.

Traumatologie vertébrale

• Tassement vertébral :

• Fracture vertébrale :

• Déplacement des vertèbres :

Prévention

• Au niveau des courbures :

Les efforts violents peuvent entraîner des modifications pathologiques de ces courbures.

- Attention aux charges de travail qui doivent être compatibles avec les capacités des sportifs.

- Renforcer l’ensemble des muscles qui entoure la CV afin de bien la maintenir.

- Dans les exercices de renforcement des abdominaux,

maintenir les vertèbres lombaires plaquées au sol ou les fixer.

Les jambes ne doivent jamais être tendues à l'horizontale car elles vont accentuer la courbure lombaire.

Prévention

- Fixer le bassin par rétroversion afin de limiter l’hyper lordose lombaire source de nombreuses pathologies.

- Tonifier les muscles qui fixent le bassin : les abdominaux, les extenseurs de la hanche.

Prévention

• Au niveau des disques intervertébraux :

- Maintenir le dos plat lorsque l’on soulève des charges.

- Conserver la charge le plus proche du corps pour limiter les pressions sur les disques intervertébraux (levier

interpuissant).

- Ne réaliser des efforts avec des charges importantes que

lorsque les techniques sollicitant la colonne vertébrale seront parfaitement maîtrisées (apprendre la technique pour

soulever avec des charges légères).

Prévention

• Chez l’enfant :

Adaptation du tissu osseux grâce à l’effort : - hypertrophie du tissu osseux compact - élargissement du corps vertébral

- hypertrophie du tissu spongieux

- renforcement des points d’insertion osseux Adaptation de l’os : plusieurs semaines

Effort = développement de l’os dans sa structure Mais dans quelle mesure ?

Prévention

• Chez l’enfant :

Progression rigoureuse

Temps de récupération complet sinon risque de blessure Entrainement force pour l’enfant pré scolaire :

- pas de spécialisation

- pas d’entrainement axé sur une discipline Entrainement force à l’adolescence (puberté) :

- ne pas surcharger la CV

- poids/haltères à partir de 14 ans - technique correcte

Prévention

• Chez l’enfant :

Ne pas modifier brutalement les charges

Pas de travail avec poids (au dessus de la tête) Poids du corps = stimulus suffisant

Pas d’efforts unilatéraux

Pas d’effort statique de longue durée : risque d’entrave à la circulation sanguine

Travail en dynamique

Prévention

• Chez l’enfant :

Établir un programme de musculation chez

l’enfant

Prévention

• Chez l’enfant :