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 zone atteinte

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Academic year: 2022

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(1)

Grille d’autoévaluation

Nom : __________________ Classe : _____________________ Date : ______________

Remplis les cases ci-dessous et évalue ta performance à l’aide de l’échelle d’appréciation.

Rythme cardiaque avant l’activité :

Activité Durée Rythme cardiaque Maintien du

rythme cardiaque dans la zone cible

Saut à la corde Oui Non

 

zone atteinte

Courses autour du gymnase

Oui Non

 

zone atteinte

Oui Non

 

zone atteinte

Rythme cardiaque après l’activité :

1. Examine la dernière colonne du tableau ci-dessus. As-tu été en mesure de maintenir ton rythme cardiaque dans la zone cible?

1 2 3

Rarement La plupart du temps Toujours

2. Qu’est-ce que tu pourrais faire pour maintenir ton rythme cardiaque dans la zone cible?

page

292 H.2.5.A.2, H.2.5.A.1b

Éducation physique et Éducation à la santé

5

e

année Annexe 28 : Rythme cardiaque

Références

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