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Annexe 33 :Rythme cardiaque

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Academic year: 2022

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Est-ce que je fais vraiment des efforts ? Activité Rythme cardiaque

Début de l’année

Rythme cardiaque Milieu de l’année

Rythme cardiaque Fin de l’année Relaxation (debout)

Marche

Marche d'un bon pas Jogging léger

Course rapide Saut à la corde Rythme cardiaque de récupération

Début de l'année

1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal?

2. As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible?  Oui  Non

3. Pourquoi?

Milieu de l'année

1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal?

2. As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible?  Oui  Non

3. Pourquoi?

Fin de l'année

1. Dans quelles activités as-tu rejoint ton rythme cardiaque maximal?

2. As-tu soutenu ton rythme cardiaque dans ta zone cible?  Oui  Non

3. Pourquoi?

page

298 H.2.7.A.1b

Éducation physique et Éducation à la santé

7

e

année

Annexe 33 : Rythme cardiaque

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