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L’Exercice physique à faire pour rester en forme

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Collège Edmond Rostand à Marseille > Les projets disciplinaires > Journal ENAF > L’Exercice physique à faire pour rester en forme

L’Exercice physique à faire pour rester en forme

mercredi 10 décembre 2014, par Les élèves ENAF avec Monsieur Collegia

L’Exercice physique

Aujourd’hui, dans nos sociétés modernes, nous sommes très sédentaires. Par conséquent, une activité physique régulière est vraiment conseillée. Pour se maintenir en forme, il suffit de faire un peu de marche tous les jours et une heure d’exercice plus intense par semaine. Le mieux, bien sûr, c’est de pratiquer différentes activités comme le vélo, le footing, la natation, etc. Il convient d’avoir une pratique sportive pour faire travailler le coeur et les muscles, mais aussi pour bien dormir ....

ASRI INES FATIMA

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