L’ALCOOL : SES PLAISIRS
ET SES PROBLÈMES
Louise Nadeau , O.C., C.Q., Ph.D., M.A.
Professeure émérite, département de Psychologie Université de Montréal
Fellow, Société Royale du Canada
Fellow, Académie canadienne des sciences de la santé
Histoire de bien se comprendre…
Je bois de l’alcool et j’aime cela.
Quand je bois de la bière, c’est
exclusivement des micros-brasseries.
Je suis particulièrement fière de l’industrie de micro-brasseries
et de ses succès au Québec.
Cependant, l’alcool est à la fois
un plaisir et un problème.
Plaisir et problème
L’ALCOOL =
un rôle clé
dans les traditions
grecque, juive et chrétienne.
L’alcool
est le produit psychotrope domestiqué et légal
de la civilisation
occidentale.
Psaume 104, aux versets 14-15…
« Le vin (…) réjouit le cœur de l'homme. »
Et que dire de la bière artisanale…
La L’ALCOOL
• LES PLAISIRS
•
C’est l’émotion de l’amour…
Ø
la convivialité
Ø
la réduction de l’anxiété
LES PROBLÈMES :
•
l’agressivité et la violence
•
les facultés affaiblies
•
l’auto-médication des troubles
mentaux
Les données au Québec…
• À peu près 80 % des buveurs sont des buveurs modérés,
• certains sont des buveurs à risque…
• 2,8 % sont dépendants.
LE CONTINUUM DE
RISQUES
L’abstinence la
dépendance
la consommation modérée
la consommation
à risque
la grande consommation
les problèmes associés
LES BUVEURS À RISQUE
Les signes
d’une consommation à risque
Ø La consommation de plus de 3 verres standards en deux heures, i.e. 3 bières de 340 ml (12 oz) à 5 % d'alcool.
Ø Le désir presqu’obsessionnel de prendre un verre.
Ø Des répercussions négatives sur soi-même ou sur d’autres à cause de la consommation.
Ø La difficulté à faire certaines choses importantes à cause de la consommation.
Ø Le conseil d’une personne de confiance de diminuer la consommation.
Ø La difficulté à moins consommer.
QUE FAIRE ???
Stratégies
individuelles Stratégies
du milieu de vie
1. Des stratégies
individuelles
Si notre consommation nous inquiète, il peut être utile de se poser
quelques questions…
ce qui plaît
dans la consommation d’alcool…
• ce qui a été utile…
• et a donné du plaisir…
ce qui déplaît
dans la consommation d’alcool…
en quoi la consommation d’alcool a-t-elle nui ou
causé des problèmes ?
les raisons…
• Quelles sont les raisons qui empêche
de réduire sa consommation d’alcool ?
Les avantages de boire dans des limites à faible risque
• Ne plus avoir la gueule de bois
• Perdre du poids
• Être en meilleure santé
• Prévenir les blessures
• Prévenir les maladies chroniques
• Avoir des relations plus saines
L’hétérogénéité...
Se rappeler que nous ne sommes pas égaux devant l’alcool…
Ø Certaines personnes sont plus vulnérables que d’autres,
notamment celles qui ont des addictions dans la famille...
Les gènes et les expériences de vie façonnent :
• les différences entre les individus en ce qui a trait au métabolisme de l’alcool;
• les comportements subséquents
génétique
Condition- nement
contexte cognitions
Neuro- psychologique
