Entraînement cognitif

Vingt exercices cognitifs provenant du programme d’entraînement Happyneuron® (Tableau 7), crée par la société française Scientific Brain Training (SBT) ont été utilisés dans le cadre de notre étude. Ces exercices entraînaient les fonctions cognitives sollicitées lors de l’activité de conduite, telles que les capacités attentionnelles (attention divisée, sélective et soutenue), les fonctions exécutives (résolution de problèmes, flexibilité, inhibition), la mémoire (mémoire spatiale, mémoire de travail) et les capacités visuo-spatiales (imagerie mentale, rotation mentale). Ces exercices étaient disponibles depuis une plateforme d’apprentissage en ligne (aussi appelée un LMS « Learning Management System »), la plateforme SAFE MOVE, accessible depuis internet. Chaque participant possédait son espace personnel sur cette plateforme et pouvait s’y connecter pour réaliser son activité quotidienne. Quinze niveaux de difficultés étaient disponibles par exercice. Chaque exercice commençait au niveau 1. Lorsque le participant réussissait un exercice à 100 %, c’est-à-dire qu’il n’avait commis aucune erreur, il accédait au niveau supérieur, lorsqu’il obtenait un score compris entre 70 et 99 %, il restait au même niveau de difficulté, et lorsqu’il obtenait à trois reprises consécutives un score inférieur à 70 %, il descendait

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d’un niveau. Chaque exercice réalisé donnait lieu à un retour sur la performance (pourcentage de bonnes réponses, temps de réalisation moyen et des messages d’encouragement).

92 Tableau 7. Description des vingt exercices du programme d’entraînement cognitif informatisé

Exercices Fonctions entraînées Consignes

Attrapez la coccinelle !

Vitesse de traitement ; Attention sélective et soutenue ; Mémoire de travail

Cliquer le plus rapidement possible sur une coccinelle qui apparait à un endroit aléatoire de l’écran

Cherchez l’intrus Vitesse de traitement ; Attention sélective ;

Reconnaissance de formes ; Résistance à l’interférence

Détecter un symbole intrus, le plus rapidement possible, parmi tous les symboles présentés dans une grille

Comparaison de caractères d’écritures

Attention sélective Observer attentivement deux séries de caractères placées à proximité l'une de l'autre et détecter les caractères qui différaient d'une série à l'autre

Double jeu Attention divisée Première partie : simple tâche visuelle consistant en la reconnaissance d’un symbole donné dans une

série de symboles différents. Seconde partie : simple tâche auditive reposant sur le tri de mots entendus dans des catégories. Troisième partie : réalisation de ces deux tâches simultanément

La danse des lucioles

Attention visuelle ; Mémoire de travail Analyser la danse de plusieurs lucioles dans la nuit et en déduire la trajectoire décrite

Le sens de la vitesse Attention visuelle ; Mémoire de travail ;

Reconnaissance de forme ; Estimation des vitesses relatives d’objets en mouvement

Estimer la vitesse à laquelle roulent des véhicules, passant les uns après les autres, et déterminer ensuite le plus rapide et le plus lent

Mach 2 Vitesse de traitement ; Attention visuelle ;

Mémoire de travail

Déterminer le plus vite possible si l'avion qui traverse l'écran correspond à l'avion-cible mémorisé

Tiroirs secrets Vitesse de traitement ; Raisonnement

déductif ; Mémoire de travail ; Attention sélective

Ranger des mots dans le bon tiroir, selon leur catégorie, le plus rapidement possible. Chaque tiroir correspond à une catégorie, mais les catégories ne sont pas toujours connues au départ. Il fallait alors les déduire, grâce aux refus et acceptations des propositions. Le mode de classement est choisi par l'ordinateur

Basket à New-York Résolution de problème ; Planification ;

Stratégie ; Inhibition ; Imagerie mentale

Définir mentalement le nombre de déplacements de ballons à effectuer pour passer d’une configuration B à une configuration A, présentée comme modèle

Mettez de l’ordre dans ces comptes

Attention sélective ; Attention soutenue ; Mémoire de travail

Trier des nombres pairs ou impairs dans l'ordre croissant ou décroissant. Ces nombres étaient présentés dans une grille dont la taille variait avec la difficulté de l'exercice

Tours de Hanoï Résolution de problème ; Stratégie ;

Planification ; Inhibition

Déplacer des anneaux de couleur sur des tiges afin d'obtenir une configuration modèle présentée, avec comme contraintes : i) un seul anneau ne peut être déplacé à la fois, ii) un grand anneau ne peut être déposé sur un anneau plus petit, et iii) une tige peut parfois se retrouver sans anneau et donc libre, tout anneau peut alors y être déposé

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Exercices Fonctions entraînées Consignes

Vive l’alternance Flexibilité mentale ; Stratégie ; Inhibition ;

Détection visuo-spatiale

Première partie : classer dans l'ordre alphabétique des lettres ou des mots répartis aléatoirement dans des cases sur l'écran. Seconde partie, effectuer deux classements alternativement (soit deux

classements alphabétiques, soit un classement alphabétique et un classement numérique, selon la variante choisie). La difficulté était de passer de l'un à l'autre le plus vite possible

Figures enchevêtrées

Attention sélective ; Mémoire de travail Des figures enchevêtrées, qui composent une forme plus complexe, sont affichées à l'écran. Ces objets sont ensuite présentés parmi un choix d'autres éléments similaires ou différents. Les participants doivent reconnaître, parmi d'autres propositions, les éléments qui constituaient la figure initiale

Tout dépend d’où l’on regarde

Imagerie mentale ; Représentation spatiale ; Rotation mentale

Les participants doivent d’une part, déduire l'emplacement d'un observateur sur une carte, à partir de ce qu’ils voient, et d’autre part, déterminer ce que voit un observateur à partir de sa position sur une carte

Tours de mains Imagerie mentale ; Rotation mentale Devaient décider si la main qui apparait à l'écran était une main gauche ou une main droite. Elle pouvait

être présentée de façons différentes : seule, en action ou vue dans un miroir

Haute tension Alerte phasique Trois types de stimuli (un cercle rouge, une croix noire et une lettre de centrage) apparaissent l'un après

l'autre à différents endroits et de façon aléatoire sur l'écran. Les participants doivent déterminer le plus rapidement possible si le cercle rouge se trouve au-dessus ou en dessous de la croix noire

Un Américain à Paris Mémoire à court terme ; Capacités

visuo-spatiales ; Attention soutenue

Mémoriser l'emplacement de monuments sur le plan d'une grande ville (Paris, Rome, Venise...) et puis, reconstituer des circuits de visite dans cette ville

Retrouvez votre chemin

Mémoire de travail ; Attention Reproduire un itinéraire mémorisé, soit dans le même ordre soit dans l'ordre inverse

Formes et couleurs Mémoire à court terme ; Attention Mémoriser des éléments de diverses formes et couleurs puis les reconnaître parmi d'autres

Objets où êtes-vous ?

Attention sélective ; Mémoire de travail ; Capacités visuo-spatiale ;

Mémoriser plusieurs images (figuratives ou abstraites) et leur emplacement sur une grille, puis les restituer selon différentes modalités de réponse

Partie expérimentale 1

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