• Aucun résultat trouvé

fiche

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Partager "fiche"

Copied!
2
0
0

Texte intégral

(1)SERVICE DE MEDECINE PHYSIQUE ET DE READAPTATION. RENFORCEMENT MUSCULAIRE PATIENT DEBOUT Voici quelques exercices afin de vous renforcer, et vous aider dans votre rééducation.. Epaules et bras : Exercice 1 : Assis ou debout, écartez les bras avec ou sans objet. Tenez la position.. Pr. op. rie. té. de. Fi. ln. em. us. Dos : Exercice : Debout face à une table, les 2 mains en appui sur la table. Effectuez une demi-pompe en gardant aligné l’axe tête cou tronc. Tenez la position.. S. Exercice 2 : En position assise ou debout, les mains derrière la tête, étendez le coude avec ou sans objet. Tenez la position. Remarque : Possibilité de le faire à deux mains.. 1.

(2) SERVICE DE MEDECINE PHYSIQUE ET DE READAPTATION. Cuisses et jambes :. Fi. ln. em. us. Exercice 1 : Réalisez des pas chassés, vers la droite puis vers la gauche.. Pr. op. rie. té. de. Exercice 2 : Debout, fléchir la hanche et montez le genou le plus haut possible. Tenez la position et ramenez-la progressivement à la position initiale.. Exercice 3 : Marchez alternativement sur les talons et sur les pointes. 2.

(3)

Références

Documents relatifs

Apparition d'une insuffisance rénale aiguë avec hématurie, protéinurie nécessitant une dialyse qui pose donc le problème d'un syndrome pneumo rénal chez ce patient

Position assise pieds à plat, regard horizontal, une serviette derrière la tête, tenue près du visage, tête poussée contre la serviette pendant 10 seconde, exercice répéter

des surfaces articulaires du capitulum huméral et de l’incisure radiale ulnaire huméral et de l’incisure radiale ulnaire par le ligament collatéral radial , par le par le

[r]

  Compression plus proximale (radiculo-plexique Compression plus proximale ( radiculo-plexique) ).   Compression étagée (double Compression étagée (double crush crush

Exercice 2 : En position assise ou debout, les mains derrière la tête, étendez le coude avec ou sans objet.. Tenez

l'activité sociale doit être admise, car il èst impossible, du moins dans les entreprises d' une certaine importance, qu'un seul individu ou un seul organe soit

Remarque : on a vu dans le chapitre sur la géométrie plane qu on peut montrer que ABC D est un parallélogramme en utilisant les milieux :.. Soit I le milieu de [