Plot Vitesse VMA Distance parcourue
Temps cumulé
VO2max (1) ml/mn/kg
VO2max (2) ml/mn/kg
1 8 7,00 50 0,23 24,50 31,08
2 8 7,19 100 0,45 25,17 31,57
3 8 7,38 150 1,08 25,83 32,07
4 8 7,56 200 1,30 26,46 32,54
5 8 7,75 250 1,53 27,13 33,04
6 8 8,00 300 2,15 28,00 33,71
7 9 8,17 350 2,35 28,60 34,16
8 9 8,33 400 2,55 29,16 34,59
9 9 8,50 450 3,15 29,75 35,05
10 9 8,67 500 3,35 30,35 35,51
11 9 8,83 550 3,55 30,91 35,94
12 9 9,00 600 4,15 31,50 36,40
13 10 9,15 650 4,33 32,03 36,81
14 10 9,30 700 4,51 32,55 37,22
15 10 9,45 750 5,09 33,08 37,63
16 10 9,60 800 5,27 33,60 38,05
17 10 9,75 850 5,45 34,13 38,46
18 10 9,90 900 6,03 34,65 38,88
19 10 10,00 950 6,21 35,00 39,16
20 11 10,14 1000 6,37 35,49 39,55
21 11 10,27 1050 6,54 35,95 39,92
22 11 10,41 1100 7,10 36,44 40,31
23 11 10,55 1150 7,26 36,93 40,70
24 11 10,68 1200 7,43 37,38 41,07
25 11 10,82 1250 7,59 37,87 41,47
26 11 10,95 1300 8,16 38,33 41,84
27 11 11,00 1350 8,32 38,50 41,98
28 12 11,13 1400 8,47 38,96 42,36
29 12 11,25 1450 9,02 39,38 42,70
30 12 11,38 1500 9,17 39,83 43,07
31 12 11,50 1550 9,32 40,25 43,42
32 12 11,63 1600 9,47 40,71 43,80
33 12 11,75 1650 10,02 41,13 44,14
34 12 11,88 1700 10,17 41,58 44,52
35 12 12,00 1750 10,32 42,00 44,87
36 13 12,12 1800 10,46 42,42 45,22
37 13 12,23 1850 11,00 42,81 45,55
38 13 12,35 1900 11,13 43,23 45,90
39 13 12,46 1950 11,27 43,61 46,22
40 13 12,58 2000 11,41 44,03 46,58
41 13 12,69 2050 11,55 44,42 46,90
42 13 12,81 2100 12,09 44,84 47,26
43 13 12,92 2150 12,23 45,22 47,59
44 13 13,00 2200 12,37 45,50 47,82
45 14 13,11 2250 12,49 45,89 48,15
46 14 13,21 2300 13,02 46,24 48,45
47 14 13,32 2350 13,15 46,62 48,78
48 14 13,43 2400 13,28 47,01 49,11
49 14 13,54 2450 13,41 47,39 49,45
50 14 13,64 2500 13,54 47,74 49,75
51 14 13,75 2550 14,07 48,13 50,08
52 14 13,86 2600 14,19 48,51 50,42
53 14 13,96 2650 14,32 48,86 50,72
54 14 14,00 2700 14,45 49,00 50,84
55 15 14,10 2750 14,57 49,35 51,15
56 15 14,20 2800 15,09 49,70 51,45
57 15 14,30 2850 12,21 50,05 51,76
58 15 14,40 2900 15,33 50,40 52,07
59 15 14,50 2950 15,45 50,75 52,38
60 15 14,60 3000 15,57 51,10 52,68
61 15 14,70 3050 16,09 51,45 52,99
62 15 14,80 3100 16,21 51,80 53,30
63 15 14,90 3150 16,33 52,15 53,61
64 15 15,00 3200 16,45 52,50 53,93
65 16 15,09 3250 16,56 52,82 54,21
66 16 15,19 3300 17,08 53,17 54,52
67 16 15,28 3350 17,19 53,48 54,80
68 16 15,38 3400 17,30 53,83 55,11
69 16 15,47 3450 17,41 54,15 55,40
70 16 15,56 3500 17,53 54,46 55,68
71 16 15,66 3550 18,04 54,81 56,00
72 16 15,75 3600 18,15 55,13 56,28
73 16 15,84 3650 18,26 55,44 56,56
74 16 15,94 3700 18,38 55,79 56,88
75 16 16,00 3750 18,49 56,00 57,07
76 17 16,09 3800 18,59 56,32 57,36
77 17 16,18 3850 19,10 56,63 57,65
78 17 16,26 3900 19,21 56,91 57,90
79 17 16,35 3950 19,31 57,23 58,19
80 17 16,44 4000 19,42 57,54 58,48
81 17 16,53 4050 19,52 57,86 58,77
82 17 16,62 4100 20,03 58,17 59,06
83 17 16,71 4150 20,14 58,49 59,35
84 17 16,79 4200 20,24 58,77 59,60
85 17 16,88 4250 20,35 59,08 59,90
86 17 16,97 4300 20,45 59,40 60,19
87 17 17,00 4350 20,56 59,50 60,28
88 18 17,08 4400 21,06 59,78 60,54
89 18 17,17 4450 21,16 60,10 60,84
90 18 17,25 4500 21,26 60,38 61,10
91 18 17,33 4550 21,36 60,66 61,36
92 18 17,42 4600 21,46 60,97 61,65
93 18 17,50 4650 21,56 61,25 61,92
94 18 17,58 4700 22,06 61,53 62,18
95 18 17,67 4750 22,16 61,85 62,47
96 18 17,75 4800 22,26 62,13 62,74
97 18 17,83 4850 22,36 62,41 63,00
98 18 17,92 4900 22,46 62,72 63,30
99 18 18,00 4950 22,56 63,00 63,56
100 19 18,08 5000 23,05 63,28 63,83
101 19 18,16 5050 23,15 63,56 64,09
102 19 18,24 5100 23,24 63,84 64,36
103 19 18,32 5150 23,34 64,12 64,62
104 19 18,39 5200 23,43 64,37 64,86
105 19 18,47 5250 23,53 64,65 65,12
106 19 18,55 5300 24,02 64,93 65,39
107 19 18,63 5350 24,12 65,21 65,66
108 19 18,71 5400 24,21 65,49 65,93
109 19 18,79 5450 24,31 65,77 66,20
110 19 18,87 5500 24,40 66,05 66,47
111 19 18,95 5550 24,50 66,33 66,73
112 19 19,00 5600 24,59 66,50 66,90
113 20 19,08 5650 25,08 66,78 67,17
114 20 19,15 5700 25,17 67,03 67,41
115 20 19,23 5750 25,26 67,31 67,68
116 20 19,30 5800 25,35 67,55 67,92
117 20 19,38 5850 25,44 67,83 68,19
118 20 19,45 5900 25,53 68,08 68,43
119 20 19,53 5950 26,02 68,36 68,70
120 20 19,60 6000 26,11 68,60 68,94
121 20 19,68 6050 26,20 68,88 69,21
122 20 19,75 6100 26,29 69,13 69,45
123 20 19,83 6150 26,38 69,41 69,73
124 20 19,90 6200 26,47 69,65 69,97
125 20 19,98 6250 26,56 69,93 70,24
126 20 20,00 6300 27,05 70,00 70,31
