First part : Les techniques de mémorisation pour
apprendre et retenir l’anglais facilement
First part : Les techniques de mémorisation pour apprendre et retenir l’anglais facilement
Lesson 1 : Apprendre à apprendre : ce qui fonctionne
On peut diviser votre mémoire en 3 parties dynamiques (dynamiques = qu’on peut améliorer) :
1. La mémoire à court terme / immédiate : celle du bachotage mais finalement la moins utile pour retenir et parler une langue
2. La mémoire de travail : celle qui va chercher dans votre mémoire à court terme et long terme les éléments à mobiliser sur le moment pour vous exprimer en anglais
3. La mémoire à long terme : c’est le socle de vos connaissances, de vos expériences dans laquelle la mémoire de travail va venir puiser
Donc :
• La mémoire court terme n’est pas la plus utile pour parler l’anglais : car il faut mobiliser un grand nombre d’éléments trop difficile à mémoriser dans l’immédiat => utilisation privilégiée de la mémoire à long terme ET de la mémoire de travail
• N’oubliez pas… qu’on oublie 60 à 70% de ce qu’on a appris en moins de 10 heures et plus de 80% en 5 jours…
1/ Comment fonctionne ma mémoire (1)
CONSEILS IMPORTANTS ET BASIQUES :
Toutes les études scientifiques et le bon sens le prouvent (mais on l’oublie trop souvent) :
• le plaisir (=> importance des émotions) et la capacité à vous concentrer augmentent significativement votre mémoire de l’anglais
• la régularité est la clé : il faut bien mieux 20 minutes par jour qu’une fois 3 heures / semaine (plasticité neuronale grâce à la répétition)
• le sport (marche quotidienne par exemple ) et la méditation améliorent considérablement les performances intellectuelles, notamment chez les personnes de plus de 60 ans (en plus d’entretenir votre santé)
=> moins d’anxiété, moins de stress, etc.
1/ Comment fonctionne ma mémoire (2)
CONSEILS IMPORTANTS ET BASIQUES :
Toutes les études scientifiques et le bon sens le prouvent (mais on l’oublie trop souvent) :
• le multitasking (= multitâche) est nuisible pour bien retenir, que vous soyez un homme… ou une femme !
• avoir un rythme d’apprentissage régulier c’est bien, être organisé c’est encore mieux, indispensable
=> cahier d’apprentissage efficace (voir prochaine leçon)
• rien ne vaut la pratique de l’anglais(orale ou écrite) car elle vous oblige à mobiliser vos connaissances de manière régulière et en mode 20/80 => parfait pour fixer vos connaissances dans la mémoire long terme
• enseigner, expliquer ce qu’on a appris en anglais = une excellente façon de mémoriser et d’être sûr qu’on a bien compris (c’est la différence avec le par cœur qui ne marche pas…)
1/ Comment fonctionne ma mémoire (3)
Faites ce premier exercice : définissez votre objectif S.M.A.R.T (smart = intelligent en anglais) :
• S. = Specific <=> Spécifique (selon votre situation)
• M. = Measurable <=> Mesurable (niveau d’anglais)
• A. = Ambitious <=> Ambitieux => Il faut vous challenger un minimum (to challenge: remettre en question / défier – a challenge : un défi)
• R.= Realistic <=> Réaliste => atteignable
• T. = Time-bound <=> Délimité dans le temps (to bind – bound – bound = nouer – relier)
On verra comment les acronymes sont un moyen mnémotechnique simple mais fort pour retenir beaucoup plus facilement.
Regardez : c’est beaucoup plus facile de retenir S.M.A.R.T. que Specific – Measurable – Ambitious – Realistic - Time-bound à la suite sans aide-mémoire !
On va (ré)utiliser ce principe plus tard !
