TABLE DES MATIÈRES LES LUNDIS LES MARDIS

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2 TABLE DES MATIÈRES

Introduction 5

Nouveautés 5

Consignes sanitaires 5

Inscriptions 5

Lieu de rencontre : rendez-vous au secrétariat régional 6

Politique d’annulation et de remboursement 6

En mode virtuel 6

LES LUNDIS

Poils et Haltères 7

Cardiofit+ en Combo (debout et sur chaise) 7

Danse en ligne débutant 7

Yoga thérapeutique (debout et sur chaise) 8

Espagnol niveau 1 8

Espagnol niveau 2 8

Espagnol niveau 3 9

LES MARDIS

Danse en ligne niveau initiation 9

Club de marche les Étoiles d’Argent de Cantley 9

Cardio Rythme Latin 9

Essentrics de jour 10

Club de cartes 500 10

Essentrics de soir 10

Espagnol de soir 10

Méditation pour tous 11

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3 LES MERCREDIS

Cardiofit+ en Combo (debout et sur chaise) 11

Yoga thérapeutique (debout et sur chaise) 12

Yoga doux au sol 12

LES JEUDIS

Cardio Rythme Latin 13

Ligue de billard 13

Essentrics niveau débutant 13

Cours de peinture à l’acrylique niveau débutant et amateur 14

Club de lecture 14

LES VENDREDIS

Ligue de Pickleball 15

Pour l’amour de la photographie 15

LES ATELIERS

Androïd : initiation aux tablettes et téléphones intelligents 16

Jardinage : cultures en pots 16

L’énergie des pierres semi-précieuses 16

Apple : initiation aux tablettes et téléphones intelligents 17

Place aux téléviseurs intelligents 17

Mon empreinte écologique 17

Virage à la voiture électrique 18

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4 LES CONFÉRENCES

Vivre avec le diabète 19

L’Alzheimer : un jour à la fois 19

LES VOYAGES

Les carnavals du monde : 29 et 30 avril 2022 21

Le meilleur de Québec : 8 au 10 juillet 2022 22

Croisière-spectacle Mexico Mexico : 26 juillet 2022 23

Îles de la Madeleine : 26 juillet au 1er août 2022 24

Côte-Nord et archipel de Mingan : jusqu’au bout de la 138 25 au 31 juillet 2022 25

Escapade dans l’Ouest canadien : 27 juillet au 6 août 2022 26

Beautés du St-Laurent : 5 au 7 août 2022 28

Notre-Dame de Paris : 13 août 2022 29

La Nouvelle-Écosse : 20 au 26 août 2022 30

Le temps des pommes au cœur de la Montérégie : 22 septembre 2022 31

Toronto et Niagara : 24 au 27 septembre 2022 32

Boston et les châteaux de la Nouvelle-Angleterre : 9 au 12 octobre 2022 33

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5 Introduction

L’équipe de la FADOQ – Région Outaouais est fière de vous présenter sa nouvelle

programmation du printemps. Nous vous proposons avant tout, de belles occasions pour se rassembler, échanger et tisser des relations d’amitié. Profitez de l’arrivée du printemps pour sortir, vous exercer et venir apprendre.

Nouveautés

Notre équipe travaille dans votre intérêt. À la suite du sondage de satisfaction des membres, nous avons ajusté l’horaire et ajouté plusieurs nouveautés, comme des ateliers portant sur les télévisions intelligentes, les pierres énergisantes, l’environnement, le jardinage ainsi qu’une douzaine de beaux voyages.

Aussi nouveau, nous sommes maintenant équipés d’un défibrillateur cardiaque.

Consignes sanitaires

Considérant les consignes sanitaires en place, en date du 12 mars 2022, le passeport vaccinal ne sera plus exigé aux participants inscrits à la programmation du printemps.

Toutefois, le port du couvre-visage sera de mise en tout temps à l’intérieur, sauf lors des activités qui demandent un effort physique soutenu, comme pendant les cours de danse et d’Essentrics. Noter que nous allons également poursuivre la tenue d’un registre de présence.

Puisque la FADOQ – Région Outaouais représente une clientèle plus à risque, nous préférons faire preuve de prévoyance pour assurer ainsi, la sécurité de tous.

Inscriptions

Puisque certaines places sont limitées, nous vous invitons à réserver votre place le plus rapidement possible.

1. Inscrivez-vous en ligne : CLIQUER ICI

2. Passez nous voir en personne : 811-D, boul. St-René Ouest à Gatineau 3. Téléphonez-nous (carte de crédit) : (819) 777-5774

Bienvenue aux proches aidants

Les proches aidants qui accompagnent des membres FADOQ inscrits à la programmation n’ont pas à débourser des frais pour se joindre aux activités, à part les voyages. Les proches aidants doivent toutefois s’inscrire par téléphone en communiquant avec Chantal Fortier : (819) 777-5774, poste 202.

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6 Lieu de rencontre : rendez-vous au secrétariat régional

À l’exception des clubs de billard, de marche, de Pickleball et du cours Poils et haltères, tous les cours, les ateliers ainsi que les conférences offerts en présentiel se déroulent au secrétariat régional de la FADOQ - Région Outaouais : 811-D, boul. St-René Ouest à Gatineau.

Voici quelques consignes pratiques à considérer : 1. Arrivez 10 minutes avant le début du cours.

2. Le stationnement, qui est sans frais, se trouve en arrière de l’édifice.

3. Passez par la porte d’entrée No 2.

4. Apportez si vous le désirez, une gourde d’eau.

5. Advenant que vous avec oublié votre couvre-visage, ne vous inquiétez pas car nous en avons en grande quantité.

Personnes à mobilité réduite

Le secrétariat régional est un endroit entièrement adapté aux personnes à mobilité réduite. Il n’y a pas de marches et les portes sont munies de mécanismes d’ouverture automatisés. De plus, le stationnement est asphalté, ce qui facilite d’autant plus les déplacements.

Politique d’annulation et de remboursement

Advenant que la FADOQ - Région Outaouais est dans l’obligation d’annuler la programmation ou une activité en particulier, l’ensemble des frais d’inscription seront entièrement

remboursés. Dans une situation pareille, les membres seront rejoints par courriel ou par téléphone (ceux n’ayant pas d’adresse courriel).

Pour les membres qui se désistent :

 Aucun remboursement ni crédit ne sera autorisé après le 2^e cours.

 Aucun remboursement ni crédit ne sera autorisé 2 jours ouvrables avant toute activité.

 Advenant une raison médicale sur présentation d’une pièce justificative, un crédit ou un remboursement sera appliqué.

En mode virtuel

Les personnes inscrites à une activité en mode virtuel recevront par courriel, le lien Zoom afin de se connecter à l’activité. Téléchargez l’application Zoom gratuitement : cliquer ici et suivre les instructions.

Si vous avez déjà l’application Zoom, assurez-vous d’avoir la dernière version.

Cliquer ici pour faire une mise à jour de l’application.

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7 LES LUNDIS

Poils et Haltères

Ce programme d’entraînement physique complet est conçu s’exercer en groupe, à l’extérieur, en compagnie de votre chien. Les séances sont adaptées à tous niveaux et combinent des exercices de faible à haute intensité pendant que les chiens pratiquent des notions

d’obéissance de base.

 Chaque lundi, de 9 h à 11 h

 Durée de 5 semaines : 4 avril au 2 mai 2022

 Rendez-vous au Lac Leamy (point de rencontre à confirmer)

 Avec Nancy Bonnieul, propriétaire du club d'entraînement physique Poils et Haltères

 Prix d’inscription : 85 $ taxes incluses

Cardiofit+ en Combo (debout et sur chaise)

En mode virtuel

Offrez-vous un entraînement complet cardio-musculaire, debout et sur chaise. Incluant deux activités en un, conçu pour tous les niveaux, chaque cours comprend différents exercices variés. Ce type d’entraînement vise à améliorer la force, l’endurance, la coordination, la flexibilité et les réflexes. Il est composé de mouvements athlétiques simples dont

l'agencement peut varier entre l'aérobie et la musculation, avec ou sans poids libre. Il permet une stimulation cardiovasculaire et musculaire optimale et améliore l'équilibre et la souplesse.

 Chaque lundi, de 9 h à 9 h 45

 Durée de 10 semaines : 11 avril au 13 juin 2022

 Avec Julie Fournier

 Matériel requis : poids libres (1,2 ou 3 lb) et poids pour les chevilles (optionnel)

 Via l’application Zoom

 Coût d’inscription : 55 $ taxes incluses

Danse en ligne débutant

Parfait pour les personnes qui connaissent déjà les rudiments de la danse en ligne, ce cours vous permettra de parfaire vos connaissances en apprenant des nouvelles chorégraphies.

 Chaque lundi, de 9 h 30 à 10 h 30

 Durée de 8 semaines : du 4 avril au 30 mai 2022

 Avec l’École de danse Hélène et Jean-Claude

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8 Yoga thérapeutique (debout et sur chaise)

En mode virtuel

Le cours de Yoga thérapeutique, debout et sur chaise, propose un moment de douceur très relaxant, avec des techniques qui favorisent la souplesse, la flexibilité, le tonus, la mobilité et l’équilibre. Ce cours débute par une prise de conscience du mouvement respiratoire et par la pratique de différentes techniques de respiration. Ensuite sera proposé un enchaînement de postures d'inspiration traditionnelle adaptées qui permettent de prendre conscience du mouvement corporel, tout en développant une aisance de mouvement. Chaque cours se termine avec un moment de méditation, de relaxation et de visualisation positive.

 Le mardi, de 10 h à 10 h 45

 Matériel requis : un tapis de yoga antidérapant, un bloc de yoga, une ceinture de yoga

Espagnol niveau 1

Apprenez la base de cette belle langue latine : alphabet, lettres, chiffres, couleurs, etc. Les cours pour débutants s’adressent aux personnes qui n’ont jamais appris l’espagnol.

 Durée de 10 semaines : du 11 avril au 13 juin 2022

 Avec Magdalena Murcia

Espagnol niveau 2

Les cours d’espagnol niveau 2 prennent un virage plus interactif, étant axés sur la conversation et la prononciation. Améliorez vos connaissances à travers divers sujets de discussion.

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9 Espagnol niveau 3

Les cours avancés sont conçus pour les personnes ayant déjà une bonne maîtrise de la langue espagnole qui désirent se perfectionner dans la compréhension et l’expression orale et écrite.

LES MARDIS

Danse en ligne niveau initiation

Apprenez des chorégraphies de danse en ligne très simples et populaires. Ces cours ne nécessitent pas d’expérience au préalable, un choix idéal pour débutants.

 Chaque mardi, de 9 h 15 à 10 h 15

 Durée de 9 semaines : 5 avril au 31 mai 2022

 Avec l’École de danse Hélène et Jean-Claude

 Coût d'inscription : 65 $ taxes incluses

Club de marche les Étoiles d’Argent de Cantley

Joignez-vous gratuitement au Club de marche les Étoiles d’Argent de Cantley. Chaque mardi, différents circuits à Cantley et à Gatineau sont proposés. Apportez vos bâtons de marche !

 Chaque mardi, de 10 h à 11 h

 Inscriptions auprès de Richard Matte : (819) 827-0398

 Vous recevrez les itinéraires des marches une fois inscrit

 Coût d’inscription : gratuit

Cardio Rythme Latin

Brûlez des calories tout en dansant sur des rythmes latins. Les divers mouvements vous procureront un excellent entraînement cardiovasculaire, amusant, rythmé et dynamique.

 Chaque mardi, de 10 h 45 à 11 h 45

 Durée de 10 semaines : 29 mars au 31 mai 2022

 Avec Roger Lavallée

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10 Essentrics de jour

Cette technique d’entraînement repose sur le renforcement musculaire (tonus) en mettant l’accent sur l’étirement des muscles, ce qui les aident réellement à se renforcir.

 Chaque mardi, de 12 h à 13 h

Club de cartes 500

Joignez-vous gratuitement au Club de cartes 500 et déjouez les ruses de vos adversaires ! Formule mixte hommes et femmes. Bienvenue aux joueurs de 500.

 Mardi, de 13 h 30 à 16 h

 Avec Bertrand Fortin

Essentrics de soir

En mode virtuel

 Chaque mardi soir, de 18 h à 19 h

Espagnol de soir

Les cours d’espagnol sont conçus pour les personnes ayant déjà une très bonne maîtrise de la langue espagnole et souhaitant se perfectionner : compréhension orale, compréhension écrite, l'expression orale et écrite.

 Chaque mardi soir, de 18 h 30 à 20 h

 Avec Guylaine Mongeon

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11 Méditation pour tous

En mode virtuel

Offrez-vous un moment de détente tout en douceur pour votre esprit, votre cœur et votre corps. L'objectif est de prendre soin de la santé de votre cerveau, de détendre votre corps et de réduire les tensions et le stress. C’est une activité extraordinaire pour la concentration et la relaxation. Cette technique de méditation se pratique sur chaise ou au sol et propose des visualisations relaxantes.

S'écouter, se connaître davantage et même parfois se redécouvrir : la méditation est un apprentissage qui évolue toute la vie !

 Chaque mardi soir, de 18 h 30 à 19 h

LES MERCREDIS

Cardiofit+ en Combo (debout et sur chaise)

Offrez-vous un entraînement complet cardio-musculaire, debout et sur chaise. Incluant deux activités en un, conçu pour tous les niveaux, chaque cours comprend différents exercices variés. Ce type d’entraînement vise à améliorer la force, l’endurance, la coordination, la flexibilité et les réflexes. Il est composé de mouvements athlétiques simples dont

l'agencement peut varier entre l'aérobie et la musculation, avec ou sans poids libre. Il permet une stimulation cardiovasculaire et musculaire optimale et améliore l'équilibre et la souplesse.

 Chaque mercredi, de 9 h à 9 h 45

 Matériel requis : poids libres (1,2 ou 3 lb) et poids pour les chevilles (optionnel)

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12 Yoga thérapeutique (debout et sur chaise)

Le cours de Yoga thérapeutique, debout et sur chaise, propose un moment de douceur très relaxant, avec des techniques qui favorisent la souplesse, la flexibilité, le tonus, la mobilité et l’équilibre. Ce cours débute par une prise de conscience du mouvement respiratoire et par la pratique de différentes techniques de respiration. Ensuite sera proposé un enchaînement de postures d'inspiration traditionnelle adaptées qui permettent de prendre conscience du mouvement corporel, tout en développant une aisance de mouvement. Chaque cours se termine avec un moment de méditation, de relaxation et de visualisation positive.

 Chaque mercredi, de 10 h 15 à 11 h

Yoga doux au sol

Profitez de ce cours classique de yoga pour pratiquer des postures traditionnelles de yoga style Hatha ainsi que des postures plus contemporaines. Chaque cours comporte un

enchainement fluide de mouvements optimisant l’équilibre, la souplesse, le renforcement et le bien-être. Noter que ce cours est réalisé au sol en posture debout, assise et couché, incluant certaines postures d’appui sur les genoux.

 Le mercredi, de 11 h 30 à 12 h 15

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13 LES JEUDIS

Cardio Rythme Latin

Brûlez des calories tout en dansant sur des rythmes latins. Les divers mouvements vous procureront un excellent entraînement cardiovasculaire, amusant, rythmé et dynamique.

 Chaque jeudi, de 9 h 30 à 10 h 30

 Durée de 10 semaines : 31 mars au 2 juin

Ligue de billard

La ligue amicale est une excellente occasion de socialiser, d’apprendre à jouer au billard ou de parfaire vos habiletés. Formule mixte hommes et femmes, équipement fourni sur place.

 Chaque jeudi, de 10 h à 12 h

 Rendez-vous au Huit Bar et Billard : 174, boul. Gréber à Gatineau

 Avec Alain Godbout

 Coût de 3 $ par personne, payable sur les lieux chaque semaine

Essentrics niveau débutant

Initiez-vous aux cours d’essentrics en apprenant de manière sécuritaire, la base des diverses techniques d’entraînement qui reposent sur le renforcement musculaire (tonus).

 Durée de 10 semaines : 31 mars au 2 juin

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14 Cours de peinture à l’acrylique niveau débutant et amateur

Dans ce cours de niveau débutant, qui vous offert par une artiste multidisciplinaire de Montebello, vous apprendrez les bases du dessin et de la peinture à l’acrylique en fonction des notions de base, telles que la disposition des couleurs sur la palette, ou la façon de tenir un pinceau, jusqu'aux principes les plus importants, comme le mélange des couleurs, les profondeurs, les ombrages et les formes.

Quel sera votre prochain chef d’œuvre ?

 Avec Françoise Brazeau (Brazeau créations)

 Coût d’inscription : 100 $ taxes incluses Matériel requis :

 La liste d’effets à se procurer sera remise aux personnes inscrites, ou sur demande.

 Le coût du matériel peut varier selon ce que vous possédez. Si vous devez vous procurer tout le matériel, la dépense variera entre 125 $ et 150 $.

 Pour faire des économies sur l’achat de matériel d’art, L’Échelle du Monde offre 10%

de rabais sur présentation d’une carte de membre FADOQ.

Club de lecture

Joignez-vous à la toute première cohorte du Club de lecture ! Chaque deux semaines, partagez vos perceptions et vos opinions sur différents livres. La première rencontre du Club de lecture permettra de définir le programme de lecture, selon les préférences des

participants.

 Rencontres aux 2 semaines : 14 avril, 28 avril, 12 mai, 26 mai et 9 juin 2022

 De 14 h 30 à 16 h

 Avec Danielle Poulin

 Achat de livres en sus.

Un livre de recueil intitulé « Escapades printanières », rédigé par des membres de la FADOQ – Région Outaouais sera remis gratuitement aux membres du Club de lecture comme cadeau d’inscription.

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15 LES VENDREDIS

Ligue de Pickleball

La Ligue de Pickleball mixte s’adresse principalement à des joueurs qui ont déjà une bonne compréhension des règles et qui peuvent soutenir des échanges.

 Le vendredi, de 8 h 30 à 10 h

 Durée de 13 semaines : 18 mars au 17 juin 2022 (excluant le 16 avril et le 6 mai car le gymnase n’est pas disponible)

 Rendez-vous au Centre sportif de Gatineau : 850, boul. de la Gappe à Gatineau

 Places limitées à 14 personnes

Pour l’amour de la photographie

Ce cours de photographie s’adresse aux photographes amateurs possédant un appareil photo ou un téléphone intelligent muni d’une caméra performante (application de gestion de photos à télécharger). Apprenez les principes de base sur le plan technique, artistique et créatif pour prendre des clichés uniques en fonction de la lumière, des textures ou encore l’agencement entre les éléments.

À l’occasion, selon la dynamique du groupe, quelques sorties seront organisées pour appliquer les notions apprises sur le terrain et échanger sur ces expériences.

 Chaque vendredi, de 9 h 30 à 12 h

 Avec Sylvain Perrier, propriétaire – Sylvain Perrier Photographe

 Apportez votre appareil photo

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16 LES ATELIERS

Androïd : initiation aux tablettes et téléphones intelligents

Apprenez tous les rudiments du fonctionnement de votre tablette et / ou de votre téléphone intelligent Androïd : paramètres, sécurité, caméra, boutons, raccourcis, applications, etc.

Choisissez parmi les deux dates suivantes :

1. Le mardi 12 avril 2022, de 13 h à 16 h - Groupe 1 2. Le mardi 26 avril 2022, de 13 h à 16 h - Groupe 2

 Avec Bernard Caron

 Cahier de formation fourni à chaque participant

 Apportez votre tablette et / ou votre téléphone Androïd

Jardinage : cultures en pots

Si vous habitez en milieu urbain et que votre espace extérieur est restreint, cet atelier vous fera découvrir tous les bénéfices de l’agriculture urbaine en pots. Apprenez sur les avantages et les limites des divers types de contenants, le bon type de sol pour les pots, comment fertiliser les légumes en pots et bien plus.

 Le mercredi 6 avril 2022, de 13 h à 15 h

 Avec Yannick Robert, codirecteur général - Horti-Cité

L’énergie des pierres semi-précieuses

Vous avez toujours été mystifiés par le pouvoir des pierres semi-précieuses ? Que peuvent- elles faire pour vous et comment les choisir ? Comment les purifier et réénergiser ? Cet atelier vous dévoilera les secrets des minéraux et vous permettra aussi cette approche holistique de plus en plus répandue.

 Le jeudi 7 avril 2022, de 14 h 15 à 16 h 15 h

 Avec Audrey Mélissa, praticienne en PNL, maitre Reiki Usui et propriétaire - Esthéticienne Holistique

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17 Apple : initiation aux tablettes et téléphones intelligents

Apprenez tous les rudiments du fonctionnement de votre tablette et / ou de votre téléphone intelligent Apple : paramètres, sécurité, caméra, boutons, raccourcis, applications, etc.

Choisissez parmi les deux dates suivantes :

1. Le vendredi 22 avril 2022, de 13 h à 16 h - Groupe 1 2. Le vendredi 6 mai 2022, de 13 h à 16 h - Groupe 2

 Avec Manon Blais

 Cahier de formation fourni à chaque participant

 Apportez votre tablette et / ou votre téléphone Apple

Place aux téléviseurs intelligents

Les télévisions intelligentes sont de plus en plus présentes sur le marché mais, elles comprennent leur lot de complexité. Comment simplement accéder aux postes de télé, se connecter au Wifi de votre demeure ou encore comment naviguer sur Internet et accéder à Netflix ? Cet atelier vous permettra de mieux comprendre cette nouvelle technologie.

 Le mardi 10 mai 2022, de 13 h à 16 h

 Avec Bernard Caron

 Exceptionnellement, cet atelier sera offert dans la salle de conférence là ou une télévision intelligente est accessible

Mon empreinte écologique

S'engager pour le climat, c'est le virage à prendre pour assurer le futur des générations futures. Cet atelier vous permettra entre autres, de calculer votre empreinte écologique, d’échanger sur les changements climatiques au Québec et au Canada, de parler de solutions et de crédits carbone. Optez pour des gestes concrets qui réduiront au quotidien, votre

empreinte écologique.

 Le mercredi 11 mai 2022, de 13 h à 15 h

 Avec France Garnier, coach, formatrice et propriétaire – Coach Virage Climatique

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18 Virage à la voiture électrique

Partout dans le monde, les préoccupations liées aux changements climatiques incitent de plus en plus de gens à opter pour un véhicule électrique. Si vous songez à acheter une auto plus écologique, cet atelier vous permettra de comparer les avantages et les inconvénients des divers modèles de voitures électriques sur le marché et de savoir quelle est la différence entre une voiture électrique, une hybride et une hybride rechargeable. Apprenez-en sur les bornes électriques et la simplicité mécanique de ces voitures devenues omniprésentes.

 Le mercredi 25 mai 2022, de 13 h à 15 h

 Avec France Garnier, coach, formatrice et propriétaire – Coach Virage Climatique

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19 LES CONFÉRENCES

Vivre avec le diabète

Saviez-vous qu’une gestion appropriée du diabète permet de retarder ou de prévenir des complications ? Inscrivez-vous gratuitement à cette conférence qui vous permettra de mieux comprendre cette maladie chronique et tous les aspects qui l’entoure : dépistage,

médicaments, nutrition, activité physique, et bien plus.

 Le mercredi 13 avril 2022, de 13 h à 14 h 30

 Offerte par l’organisme Diabète Outaouais

L’Alzheimer : un jour à la fois

Si vous êtes atteint de la maladie de l’Alzheimer ou que vous êtes proche aidant d’une

personne qui en souffre ? Inscrivez-vous aux ateliers qui vous sont offerts gracieusement par la Société d’Alzheimer de l’Outaouais. Ressortez-en mieux renseignés et mieux outillés.

Mieux comprendre la maladie d’Alzheimer

 Le mercredi 20 avril 2022, de 13 h à 14 h 30

Trucs et astuces pour être allié d’un proche aidant

 Le mercredi 4 mai 2022, de 13 h à 14 h 30

Les multiples deuils du proche aidant dans la maladie d’Alzheimer

 Le mercredi 18 mai 2022, de 13 h à 14 h 30

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20 LES VOYAGES

Nous désirons remercier sincèrement notre cher partenaire, Groupe Voyages Québec, pour l’organisation de cette belle brochette de voyages prévus en 2022. Que de choix !

Inscriptions et modes de paiement

Noter que les places assignées aux divers voyages sont parfois limitées.

Pour vous inscrire :

1. Passer nous voir en personne : 811-D, boul. St-René Ouest, Gatineau;

2. ou téléphonez-nous : (819) 777-5774, poste 202.

Un premier dépôt de 50% est exigé, par carte de crédit ou débit. Le 2^e paiement final sera exigé un peu avant le départ. Les personnes inscrites recevront par la suite d’autres détails, dont l’heure et le lieu de départ de l’autocar.

Advenant qu’un voyage est annulé par le Groupe Voyages Québec ou la FADOQ – Région Outaouais, toutes les personnes inscrites seront entièrement remboursées.

Vous retrouverez donc aux pages suivantes, les fiches descriptives des 12 voyages.

(21)

21 Les carnavals du monde : 29 et 30 avril 2022

Prière de réserver avant le 20 mars 2022 : il reste des places !

(22)

22 Le meilleur de Québec : 8 au 10 juillet 2022

(23)

23 Croisière-spectacle Mexico Mexico : 26 juillet 2022

(24)

24 Îles de la Madeleine : 26 juillet au 1er août 2022

(25)

25 Côte-Nord et archipel de Mingan : jusqu’au bout de la 138

25 au 31 juillet 2022

(26)

26 Escapade dans l’Ouest canadien : 27 juillet au 6 août 2022

(27)

27

Suite

(28)

28 Beautés du St-Laurent : 5 au 7 août 2022

(29)

29 Notre-Dame de Paris : 13 août 2022

(30)

30 La Nouvelle-Écosse : 20 au 26 août 2022

(31)

31 Le temps des pommes au cœur de la Montérégie :

22 septembre 2022

(32)

32 Toronto et Niagara : 24 au 27 septembre 2022

(33)

33 Boston et les châteaux de la Nouvelle-Angleterre :

9 au 12 octobre 2022

(34)

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MERCI À NOS GRANDS PARTENAIRES