دور التحضير النفسي في التقليل من الخوف عند السباحين الناشئين قبل المنافسة للفئة العمرية 09-12سنة

: . : -– : : * * * : 2012 / 2013

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1 -5 -2 . 16 1 -6 . 20 1 -7 . 22 1 -8 . 23 1 -8 -1 . 23 1 -8 -2 . 23 1 -8 -3 . 24 1 -9 . 24 1 -9 -1 . 24 1 -9 -2 . 25 1 -9 -3 . 26 -. 27 : -. 29 2 -1 . 30 2 -1 -1 . 30 2 -1 -2 " WATSON " . 30 2 -2 . 30 2 -2 -1 . 31 2 -2 -2 . 31 2 -3 . 31 2 -4 . 31 2 -4 -1 . 32 2 -4 -2 . 32 2 -4 -3 . 32 2 -4 -4 . 32 2 -4 -5 . 33 2 -5 . 33

2 -5 -2 . 34 2 -5 -3 . 34 2 -6 . 34 2 -7 . 35 2 -7 -1 . 35 2 -7 -2 . 36 2 -7 -3 . 37 2 -7 -4 . 38 2 -8 . 38 2 -8 -1 . 38 2 -8 -2 ) 09 -12 ( . 38 2 -8 -3 . 41 2 -8 -4 ) 09 -12 ( . 42 -. 43 : -. 45 3 -1 . 46 3 -2 . 46 3 -3 . 49 3 -3 -1 . 49 3 -3 -2 . 49 3 -3 -3 . 50 3 -3 -4 . 50 3 -3 -5 . 50 3 -3 -6 . 50 3 -4 . 51 3 -4 -1 . 51 3 -4 -2 . 51

3 -4 -4 . 51 3 -5 . 52 3 -5 -1 . 52 3 -5 -2 . 52 3 -5 -3 . 53 3 -5 -4 . 54 3 -6 . 54 3 -6 -1 . 54 3 -6 -2 . 54 3 -6 -3 . 55 3 -6 -4 . 55 3 -6 -5 . 55 3 -7 . 56 3 -8 . 56 3 -8 -1 . 56 3 -8 -2 . 56 3 -8 -3 . 56 3 -8 -4 . 56 3 -8 -5 . 57 3 -8 -6 . 57 3 -8 -7 . 57 3 -8 -8 . 57 3 -8 -9 . 57 3 -8 -10 . 57 3 -8 -11 . 57 -. 58 :

4 -1 . 62 4 -2 . 63 4 -3 . 64 4 -4 . 64 4 -5 . 65 4 -6 . 65 4 -7 . 65 4 -8 . 66 -. 67 : -. 69 5 -1 . 70 5 -2 . 91 5 -3 . 94 -. 94 -. 95 -. 96 -. 97 -. . -01 . . -02 . . -03 . .

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05 . : : . : -. -. -. -. -. . -. . -.

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2 1 - : . . . . . . . : " ." 1 1 . -. -: 1985 . -172 .

3 1968 ) ( . 1 ) ( ) ( . : : : -2 - : : -. : -. -. -. 1 . -. -: . -07

4 3 - : . -. -STAPS" " . 4 - : : -. -. -. -. -. 5 - : -. -. -. -.

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8 : . : . . . : . : 51 3500 220 ) 1 / 10 -10 / 10 ( 5 22 8 . : . : -. -.

9 : : . 1 : . 2 : . 3 : ) 5 -13 ( ) 8 -10 ( ) 11 -12 ( . 4

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) ( . 5 1 . -. -: 1985 . -26 . 2 . -. : . -36 . 3 . -. -: 1990 . -68 . 4 . -. -: 2004 . -21 . . . . -. -. : 2000 . -11 . 5

12

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13 1 -1 : . 1 1 -2 : : -. -. -. -. . 2 1 -3 : 1965 " :" ." 3 1 . -. . -16 2 . -. -1985 31 . 3 .. – . – . – 2006 . -10

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18 " " " " . 1 : . : -. -) ( . -. -. -. . ... . ) :( ) ( . 1 . -1985 . -269 .

19 ) ( . ) ( : ) ( . ) ( . 1 : . : ) ( . . : ) ( . . -1994 . -270 -271 . 1

20 2 3 . 1 : . : ) ( . . 2 1 -6 : ) ( : " " . . . -1985 . -274 1 . -1985 . -275 . 2

21 . . . 1 . -1985 . -160 . 1

22 1 -7 : ) 01 :( . 1 . -. -: 1991 . -34 . 1 : -. . . . : .

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27 : . .

29 : . 1 . 2 1 . -. -. -. -. -21 . 2 . -. -. -36 .

30 2 -1 : . 1 2 -1 -1 : . 2 2 -1 -2 - " WATSON " . 3 2 -2 : : . 2 -2 -1 : 1 . -. -22 . 2 . -. -. . -. -24 . 3 . -. -48 .

31 .... . 2 -2 -2 : . 1 2 -3 -: . ) ( . 2 2 -4 -: 2 -4 -1 : PHYSICAL FEAR) ( .... . 1 . -. -. -04 . 2 . -. -. -33 -34

32 " " " BREANT CRATTY " 1977 . 1 2 -4 -2 : . 2 2 -4 -3 : . 2 -4 -4 -: . 1 . -. : . -196 . 2 . -1990 . -122 .

33 . 1 2 -4 -5 -: : . .... . : FEAR OF FAILURE DESIRFOR SUCCESS . 2 . 3 2 -5 : : 2 -5 -1 -: . 1 . -. -. -216 -217 . 2 . -1997 . -189 -190 . 3 . -1990 . -124 .

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43 : ) ( ) ( .

45 : . . 1 . . . 2 1 . -. : 1997 . -10 -11 . 2 . -. -. -: 1992 . -41 .

46 3 -1 :

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1

3 -2 : : : 1938 " " " " . " " " " . 1796 1798 . 2 1940 1844 130 . -2000 . -11 1 2 . -2000 . -17 -18 .

47 " " . 1869 " " 200 . " " 1875 21 45 1887 . 1883 1888 . 1896 " 100 -500 -1200 " . 1904 44 " 302.33 " . 1 1908 " F.I.N.A " 200 440 . " " " " 1912 . 100 " " 1 . -2000 . -18 -20 .

48 " ANTWERPEN " 1920 . 1924 200 . " " " " 1930 . " " " " . 1 . . . 2 ) ( 1960 . 1 . -2000 . -20 -21 . 2 . -2000 . -22 -23 .

49 . 1 3 -3 : " " : 2 3 -3 -1 : . . 3 -3 -2 : . 1 . -2000 . -23 . 2 . -. -2 . -: 1990 . -37 .

50 . 1 3 -3 -3 : . . 2 3 -3 -4 : . 3 -3 -5 : . 3 3 -3 -6 : . 1 . -2000 . -24 -25 . 2 . -1997 . -12 . 3 . -. -. 1999 . -15 .

51 . 1 3 -4 : 3 -4 -1 : . 2 3 -4 -2 : 220 . 3 3 -4 -3 ) :( . 4 3 -4 -4 : 1 . -2000 . -26 . . -2000 . -45 . 2 3 . -2000 . -51 . 4 . -. 2008 . 26 .

52 . 1 . 2 3 -5 : 3 -5 -1 : . 3 : . 4 3 -5 -2 : . 5 : 1 . -. -: 1997 . -127 . 2 . -2000 . -85 -86 . 3 . -1997 . -263 . 4 . . -. -: 1994 . -12 . 5 . -1997 . -273 .

53 : . : ) ( . 1 : . . 2 3 -5 -3 : . 3 : . 4 1 . -1994 . -16 . 2 . -1997 . -274 . 3 . -1997 276 . 4 . -. -: 1998 . -220 .

54 100 200 . 1 3 -5 -4 : . 2 : ) ( . 3 3 -6 : : 3 -6 -1 " LEARNING SWIMMING " . 3 -6 -2 : 1 . -1994 . -23 . 2 . 1997 . -269 . 3 . -. -: 1995 . -110 .

55 .. ... . 3 -6 -3 : " ) " .( 1 3 -6 -4 -: . 3 -6 -5 : . 3 -7 -: . 2 : ) 6 ( 9 10 13 1 . -. -. : 1999 . 22 . 2 . -. : 2004 . -13 .

56 " " " ." 1 3 -8 -: . 3 -8 -1 . 50 21 1.80 . 3 -8 -2 . : 8 2.5 5 1 8 3 -8 -3 . : -0.50 0.75 . -0.5 x 0.5 . -10 . -0.30 0.60 . 3 -8 -4 . : ) 01 ( . 3 -8 -5 . : 0.8 . 1 . -2004 . -14 .

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61 : . .

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63 4 -2 : . : . . .

64 4 -3 : . 1 ) ( . 4 -4 -: : : . 2 ) 21 ( ) 17 ( ) 1 ( ) 03 ( . 1 . -. -99 . 2 . -. -2 . -: 1999 . -67 -68 .

65 4 -5 -: : . ) ( : . ) ( 4 -6 -: 4 -6 -1 -: 20 2013 . 22 -04 -2013 24 -04 -2013 05 . 4 -6 -2 -: : -(MBB) (OMB) (AMEL) (CNB) (ABTAL) -) BSB ( -(ALMOUSTAKBAL) 4 -7 -: :

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27 -. . -. -. : 2000 . 28 -. -. : . 29 -. -. -. 30 -. -. : . 31 -. -. : 1997 . 32 -. -. : 1985 . 33 -. -. : 1985 . 34 -. -. -2 . : 1998 . 35 -. -. -3 . -1984 . 36 -. -. : 1985 . 37 -. -. : 2004 . 38 -. -. -. 39 -. -. : 1997 . 40 -2 . -. -. 1999 . 41 -. -. : 1991 . 42 . -. : 1997 . 43 -. -. -. -. 44 -. -. : 2004 .

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