Rue S aint-Ge
orges
Côte Rochette
Rue de S alaberry
Rue S aint-Ge
orges Rue de l
a Fabrique
Rue H allé
Rue Saint-Laurent
Chemin du Fle uve
Rue S aint-Laurent
Rue Saint-Georges
Rue de B ienville
Rue F agot
Boul. Guillaume- Coutur
e
Boul. Guillaume-Couture
Boul. Guillaume-Coutur e
Boul. Guillaume-Couture
Rue Saint-Joseph Rue S
aint-Joseph
Rue C aron
Rue du V ieux-Fort
Rue du M oulin-
Ruel
Côte du P assage
Boule vard A
lphon se-Desjardins
Rue C harle
s-Rodr igue
Rue de l a Pascaline
Rue L ouis-H.-La fon
taine J.B.-Michaud Rue W
olfe
Rue C hampagnat Rue du M
ont-Marie Rue G
uenette Rue S
aint Jean
Escalier Rouge
Escalier Fagot
Rue S aint-Ome
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Che min de
s Forts
Chemin des Forts
Chemin H arlaka PARCPOINTE-DE LA MARTINIÈRE
PARCDE LA JETÉE VALÉRO
PARCRÉGIONAL DE LA RIVIÈRE-ETCHEMIN
PARCVALÉRO LES ÉCARTS PARCDE L’ANSE-TIBBITS
PARCDE LA GRÈVE-JOLLIET
PARCDU MOULIN-RUEL
PARCOURS DE ANSES
PARCOURS DE ANSES DÉPART
DÉPART
DÉPART
EXERCICES D’ÉCHAUFFEMENT
Balancement des jambes Rotation des
chevilles
Élévation des bras et extension des chevilles, genoux légèrement fléchis
VOUS ÊTES ICI !
À ma façon,
tous les jours !
Pour signaler un bris ou autres informations : ville.levis.qc.ca
I
En cas d’urgence, contactez le 911132
132
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Rue Saint-Georges
Rue Saint-Georges
Rue Hallé de la Fabrique
Rue B ernier Rue Saint-Laurent Rue Saint-Laurent
Rue Saint-Laurent Rue S
aint-Laurent
Rue Saint-Georges Rue Saint-Georges
Rue Martineau
Rue Martineau Rue Odesse
Rue Hallé
R ue d
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ubis
Rue des Grenats
Rue de la Fabrique
Rue Papineau
Rue Cloutie r
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OlympiqueParc
Boul. Guillaume
-Couture
Boul. Guillaume
-Couture Rue de la F
abr ique
Boul. Guillaume
-Couture
Boul. Fortin
Rue Albert
Rue Am yot
DISTANCE : 5 km
DÉFI
CÔTE HALLÉ
DÉFI VIEUX-
SAINT-DAVID
POINT DE DÉPART
Rue Saint-Laurent et rue Hallé
POINT DE DÉPART
Rue Hallé et rue de la Fabrique À la marche ou au pas de course
• Allez à votre rythme
• Prenez de courtes pauses au besoin
• Respectez vos limites
• Expérimentez et amusez-vous !
• Soyez visible de jour comme de soir
• Marchez ou courez sur le trottoir… s’il y en a un
• Dans la rue, marchez ou courez face au trafic
• Traversez toujours aux intersections en
respectant les arrêts et les feux de circulation
Pour votre sécurité
Recommandations
DISTANCE : 1,34 km DÉNIVELÉ : 41,1 m INCLINAISON : 14 %
Défi côte Défi escalier
Défi marche/course Défi exercices
1 km
