II. 1.3.2.5.4 Les bienfaits sur le bien-être, la qualité de vie et la fatigue
II.2 Les mesures de l’activité physique
II.2.2 Les outils de mesure
Il existe de nombreuses méthodes d’estimation de l’AP qui varient selon leur coût, leur facilité
d’utilisation, leur précision et selon les informations qu’elles fournissent. On distingue deux
conditions de mesure de l’AP : les conditions contrôlées et les conditions habituelles de vie.
Les conditions contrôlées correspondent aux mesures réalisées en laboratoire ou en clinique.
C’est le cas par exemple des tests d’effort au cours duquel un individu réalise un exercice
physique dont l’intensité augmente progressivement. Ce test est généralement réalisé sur un
tapis de marche ou sur un ergocycle. Au cours de ce test, le rythme cardiaque est suivi en
continu sur un électrocardiogramme. Dans certains cas, une mesure des volumes et des débits
respiratoires est également effectuée simultanément, ainsi que l’analyse des gaz expirés (CO
2,
O
2). Ce test est réalisé sous la surveillance d’un professionnel de santé qualifié. Les conditions
habituelles de vie correspondent aux estimations de l’AP réalisées spontanément dans la vie
quotidienne. Quelles que soient les conditions, l’AP peut être évaluée par la mesure de
différents paramètres tels que la DE, le nombre de pas, la distance parcourue ou le temps passé
à réaliser différentes activités.
II.2.2.1 Les mesures de référence
Les mesures de référence de l’AP sont fondées sur les lois de la thermodynamique à savoir
« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme ».
La calorimétrie directe constitue la méthode de référence par excellence dans le domaine de
l’évaluation de la DE. Cette mesure, fondée sur la production de chaleur, est réalisée dans une
chambre calorimétrique avec un flux d’air constant. Cette chambre est entourée d’un circuit
d’eau, ainsi la différence de température de l’eau en entrée et en sortie est relative à la
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production de chaleur de l’individu dans la chambre et donc mesure sa dépense énergétique.
Néanmoins l’utilisation de cette technique est très restreinte. En effet, très peu de chambres
calorimétriques sont disponibles ; c’est de plus un dispositif très couteux. Enfin, cette technique
est utilisable uniquement pour les mesures en conditions contrôlées. En effet, il est très difficile
de reproduire les conditions de vie habituelles dans une chambre de 10m².
Face à ces limitations, d’autres techniques de mesure, toutes aussi précises, sont utilisées. Parmi
elles, la calorimétrie indirecte est une technique fondée sur la mesure des échanges gazeux.
Toutes les contractions musculaires impliquent l’oxydation de substrats (glucides, lipides),
ainsi que la consommation d’oxygène (VO
2) et la production de dioxyde de carbone (VCO
2).
Cette mesure est réalisée par exemple dans une chambre calorimétrique en circuit ouvert. Le
flux d’air est constant. L’oxygène et le dioxyde de carbone sont mesurés en entrée et en sortie
de la chambre. La variation de ces deux gaz est directement liée aux besoins (DER, DEth et
DEAP) de l’individu. Ainsi les mesures de la VO
2et de la VCO
2permettent, à l’aide de
l’équation de Weir (1949)
126, de calculer la DET:
𝐷𝐸𝑇 = 3,9 × 𝑉𝑂
2+ 1,1 × 𝑉𝐶𝑂
2Où DET : Dépense Energétique Totale (kcal.min
-1), VO
2 :consommation d’oxygène (l.min
-1), VCO
2 :production de dioxyde de carbone (l.min
-1)
Les chambres calorimétriques ne permettent pas de mesurer les activités spontanées de la vie
quotidienne. Pour faire face à ces limitations, certains appareils portables de calorimétrie
indirecte ont été créés. Ils nécessitent le port d’un masque qui récupère les gaz expirés et
analysés à l’aide d’une unité centrale. Ces appareils ont la capacité soit de mesurer de façon
simultanée la VO
2et laVCO
2, soit la VO
2uniquement. Dans le second cas, la DET n’est alors
plus calculée mais estimée
.Cette estimation fait intervenir la notion du Quotient Respiratoire
(QR). Le QR est le ratio entre la VCO
2et la VO
2. Ce quotient reflète l’utilisation des glucides
et des lipides dans la production de l’énergie. Le QR standard utilisé en calorimétrie indirecte
est 0,85 pour un adulte de poids normal
127. Celle-ci est légèrement plus élevée (0,87) pour des
individus en surpoids et obèse
128. Prenons par exemple un outil de mesure tel que le Fitmate
Pro (Cosmed
®) utilisant un masque doté d’un capteur mesurant la VO
2. La DET sera alors
estimée à partir de la formule de Weir et d’un QR estimé à 0,85. Ainsi :
𝑄𝑅 =
𝑉𝐶𝑂269
Et donc : 𝐷𝐸𝑇 (𝑘𝑐𝑎𝑙. 𝑚𝑖𝑛) = 4.835 × 𝑉𝑂
2(𝑙. 𝑚𝑖𝑛)
Où QR : Quotient Respiratoire, VO
2 :consommation d’oxygène (l.min
-1), VCO
2 :production de dioxyde
de carbone (l.min
-1), DET : Dépense Energétique Totale (kcal.min
-1).
Néanmoins, malgré l’élaboration d’outils portables, l’utilisation de la calorimétrie indirecte
reste limitée aux conditions contrôlées car le port du masque et de l’unité centrale entravent le
déroulement de la vie ordinaire.
La troisième technique de référence est l’Eau Doublement Marquée (EDM). Cette technique
biochimique non invasive mesure la production de CO
2à partir de la vitesse d’élimination de
deux isotopes stables non radioactifs, le deutérium (
2H) et l’oxygène 18 (
18O)
129. Cette mesure
nécessite d’ingérer de l’eau doublement marquée par le deutérium et l’oxygène 18. Ces deux
isotopes stables et sans danger se mélangent à l’eau corporelle. Les travaux de Lifson et al.
(1949) ont permis de démontrer que l’administration d’eau enrichie en oxygène 18 aboutit à un
marquage isotopique du CO
2. Ritz et Coward (1996) précisent que le débit d’élimination de ces
deux isotopes est fonction du volume d’eau corporelle (N) et du taux de renouvellement (k) de
ces deux isotopes
130. L’oxygène 18 est éliminé sous forme d’eau (H
20) dans les urines et sous
forme de CO
2dans l’air expiré. Le deutérium est, quant à lui, éliminé uniquement sous forme
d’eau (H
20) dans les urines. Ainsi, nous obtenons les deux équations suivantes :
Marquage avec
2H
20 :
rH
20 = k(
2H) x N
Marquage avec H
2180 :
rH
20 +
2rCO
2= k(O
18) x N
La différence de ces deux cinétiques donne alors la production de CO
2via l’équation :
2r