Cette dernière section de présentation des résultats provenant des gardiens de but portera en fait sur les habiletés mentales de performance essentielles à un gardien de but. À la lumière des témoignages des sept gardiens de but interviewés pour ce projet de recherche, il a été possible d’identifier onze attributs principaux que doivent posséder les gardiens de but pour connaître du succès. Dans l’intention de tracer un portrait précis de ces onze attributs, nous présenterons ces résultats sous forme de tableau-synthèse.
Tableau II. Attributs psychologiques de performance selon les gardiens de but Attributs
psychologiques de performance
Sous-catégories
(au besoin) Citations
Traits de personnalité
Caractère/
Attitude « Ça prend beaucoup de caractère » (Participant GD2). Volonté « C’est vrai que mettons tu peux avoir le talent que tu veux, mais si tu veux pas plus que ça ben ça marchera
pas » (Participant GG1). Persévérance/
Détermination
« J’me suis dit, « veut, veut pas, ça va venir un moment donné, pis là dans ma tête, ça va venir pis dès que je vais avoir ma chance, je vais la prendre » (Participant GG2). Connaissance de
soi/Différences individuelles
« J’le sais pas, aujourd’hui, y’a tellement de choses là, que tout le monde fait pour, pis chacun a ses affaires à faire pis j’pense que c’est le fun, qu’il y ait plein de façons là, je pense que tu fais ce qui est mieux pour toi là » (Participant GG1).
Amour du hockey Amour/Passion « Faut que t’aimes ça, tout ce que tu fais là, parce que, ben c’est de la passion dans le fond » (Participant GG1). Gestion des
émotions Maîtrise de soi
« Faut que tu sois calme devant ton filet […] pis calme ce serait, ça veut dire calme d’esprit, bien pas d’esprit mais
tsé, calme dans ton match là, tsé tu n’es pas nerveux, tsé
la shot à s’en vient pis… » (Participant GD1). Résilience
Combativité/ Persévérance dans les moments
difficiles
« La combativité là, pas abandonner. Tsé le goaler des fois, c’est un arrêt, deux arrêts, trois arrêts là. C’est là que tu vois les meilleurs goalers des normals mettons » (Participant GD1).
Bonne
communication « Je te dirais que pour un gardien de but, la communication c’est important » (Participant GD2). Niveau de
confiance élevé
« Tu peux goaler pis toute, pis toutes les arrêter juste parce que tu as confiance en tes moyens »
(Participant GD2).
État d’esprit mental optimal
Bonne disposition mentale
« Je pense même pas que c’est le talent, je pense juste que dans le fond, quand t’es prêt mentalement, ce que tu veux accomplir, je pense que tu peux accomplir
beaucoup plus avec le mental que juste le talent » (Participant GVO1).
Force mentale
« D’être fort mentalement. Pis pour les gardiens de but, c’est pas mal une des très bonnes qualités qu’il faut que t’aies. Il faut pas que, admettons à un mauvais but, il faut que tu sois fort mentalement » (Participant GV1).
Constance/ Équilibre mental
« Moi je pense que c’est vraiment comme je vous dis, la constance. C’est vraiment de, quand t’as une mauvaise performance de pas aller trop bas, pis quand t’as une grosse performance, de pas aller trop haut. Faut vraiment que tu gardes un juste milieu »
(Participant GC1).
Bonne utilisation des ressources
« C'est à force de travailler avec ton entraîneur pis avec le monde qui t'entoure que tu finis par comprendre que c'est à cette étape là que fait ça, fait ça que ça fait ooops tu te sors de ta léthargie, tu te sors de ton mauvais match
pis ben tu redeviens plus confiant pis c'est ça que ça
Attributs psychologiques de performance
Sous-catégories
(au besoin) Citations
Niveau de concentration
optimal
Contrôle des distractions
« Je pense que ce serait justement de pas se laisser déconcentrer par… De faire abstraction de toutes les, de toutes les sources de dérangement » (Participant GD1).
Moment présent
« Je pense que je, je suis capable de vivre dans le moment présent. Je pense que c'est ce qui est important fait que, ce qui se passe dans le futur, tu peux pas te concentrer sur ce qui se passe, ce qui se passe avant,
ben c'est la même chose. Je suis capable de vivre la game présente, de pas penser à ce qui est arrivé ou ce
qui va se passer, fait que. Je pense que c'est important côté mental pis d'oublier vite aussi, si jamais… » (Participant GG1).
Focalisation de l’attention sur
la rondelle
« Regarder la rondelle. Ça va pas ben quand tu es
goaler pis tu regardes pas la rondelle » (Participant GG2).
Éthique de travail
Préparation « Je pense qu’un goaler, c’est en grande partie mental. C’est de la préparation… C’est de garder un bon état psychologique tout le temps » (Participant GD1). Effort soutenu
dans les entraînements
« Ben c'est sûr que dans les entraînements, tu te forces, tu vas vouloir toujours toutes les arrêter comme si tu étais en situation de game, même si tu n'es pas en situation de match » (Participant GG2).
Mode de vie
« Je vais à l'école, je travaille, je vais au gym, je viens aux pratiques, tsé veut dire, C'est tout le temps la même chose, tsé, je mange à des heures régulières, j'ai des habitudes de vie… Fait que je pense que c'est un avantage » (Participant GD1).
Relativisation de sa vie d’athlète
Relativisation des événements
« Je pense qu’une de mes forces, ce qui est arrivé c'est que souvent quand j'arrivais dans les situations ben stressantes, je me disais que j'avais toujours mon plan B pour me sauver. Quand j'suis arrivé du midget AAA au junior majeur, je me suis dit : "regarde si ça marche pas, c'est pas grave, je vais aller au cégep pis je vais être comme un élève normal, pis je vais aller à l'école. Si ça marche, ça va être tant mieux". J'arrive à 19 ans, on arrive dans les séries éliminatoires, regarde on a fait quand même une belle saison […] Fait que j'essaie tout le temps de montrer le plan B, me montrer le côté positif de ce que j'ai fait » (Participant GC1).
Concentration sur sa tâche
« De m'en tenir à ma job de gardien de but là qui est... Je m'entraîne toujours pour faire ça cette job-là… »
(Participant GD1).
Importance de l’école
« Il y en a beaucoup qui le font, mais ce que je fais, c'est que je maintiens un bon équilibre entre l'école et le hockey. Je prends beaucoup de cours à l'école, mais ça me fait garder la carte au hockey, parce qu'à chaque fois que ça va mal au hockey, je me dis que ça va bien à l'école pis quand ça va mal à l'école, je me dis que ça va bien au hockey. Fait que ça me fait garder un juste milieu » (Participant GC1).