Calculation methods

Ante as considerações anteriores, nota-se que a capacidade aeróbia apresenta maior predomínio durante a prova de orientação, todavia, o me- tabolismo anaeróbio também deve ser considerado (ROLF et al. 1997).

A contribuição anaeróbica para o esforço das corridas de orientação tem sido comprovada através dos níveis elevados de ácido láctico durante provas, especialmente durante subidas e orientação em terreno acidentado.

Desse modo, os fatores ambientas infl uenciam fatores biomecânicos, uma vez que a mecânica da corrida muda em função do tipo de terreno. Portanto, para que consiga correr em alta intensidade, o orientista necessita de maior força muscular de membros inferiores e maior angulação de fl exão do joelho que outros corredores de longa distância. Exigência necessária para que ocorra uma adaptação biomecânica da corrida em várias superfícies

(ÇINAR-MEDENI et al. 2016). Embora exista uma relação entre força muscular e desempenho na orientação, mais estudos são necessários para elucidar essa relação.

Ocorre que durante a prova, os músculos geram contrações excêntri- cas que resultam em maior dano tecidual, e concêntricas devido a alternân- cia de terreno (COLAKOGLU et al. 2016). Além disso, a capacidade de correr rapidamente em várias superfícies é fator determinante na orientação (HÉBERT-LOSIER et al. 2014), visto que, uma vez identifi cado um ponto de controle o orientista geralmente realiza um sprint, de maneira a chegar rapidamente até o objetivo. De fato, a Orientação quando comparada a outros esportes de endurance tende a se diferenciar devido a modulação dos componentes anaeróbicos que ocorrem em várias etapas do percurso (RANNUCI et al. 1986).

Em um interessante trabalho, Larsson et al. (2002) verifi caram re- lação entre um alto limiar anaeróbico e poucos erros de orientação, bom tempo de prova e alta velocidade de corrida, concluindo portanto estas variáveis como melhores preditores de desempenho.

Moser et al. (1995) conduziram um estudo com orientistas noruegue- ses a fi m de investigar as contribuições relativas dos processos aeróbicos e anaeróbicos, observaram então que a orientação ocorre no limiar anaeróbico ou ligeiramente acima. Gjerset et al. (1997), em estudo similar verifi caram que a orientação ocorre no limiar anaeróbio com enormes demandas aeróbi- cas e acima do limiar, corroborando com os achados de Moser et al. (1995). Outra explanação importante que mostra alta exigência do com- ponente anaeróbico foi verifi cada por Johansson et al. (1990). O estudo apontou que o aumento do cortisol e a magnitude do consumo de glicogê- nio durante o percurso refl etem as altas demandas de produção muscular. Recentemente, Hébert-Losier et al. (2014) investigaram a potência muscular de saltos e encontraram fortes correlações com a velocidade de sprint e força pico, além de moderadas correlações com a economia de corrida e VO_2pico em orientistas de elite.

Como visto anteriormente, os terrenos irregulares exigem dos atletas rápidas mudanças de direção e saltos sobre os obstáculos. Sendo assim, a capacidade do orientista em armazenar e liberar energia elástica de forma efi caz e aumentar os níveis de força e potência muscular contribui signifi - cativamente para o desempenho bem-sucedido.

Capítulo 6 – A Orientação no Brasil: aspectos históricos e fi siológicos

Em suma, sugere-se que orientistas de elite não devem ser atletas de resistência puros. É (toquei vírgula por ponto) necessário considerar as contribuições advindas do metabolismo anaeróbio e por isso o treinamen- to físico também deve contemplar intensidades abaixo e acima do limiar anaeróbio.

O componente físico é o elemento chave no desempenho de um atleta de orientação, assim como a capacidade de navegação. A proporção com que estas capacidades se apresentam no decorrer da prova devem ser levadas em consideração no momento de defi nir as estratégias de treina- mento, de modo que uma não prejudique a outra e contribua fortemente para o sucesso no desempenho da Orientação.

Conclusão

Considerado um Esporte moderno e transdisciplinar, a Orientação tem possibilitado ao praticante o desenvolvimento intelectual e a prática saudável da atividade física junto a natureza. Originalmente desenvolvida e restrita ao âmbito militar, a mesma vem expandindo-se também no meio civil, principalmente, no ambiente escolar, tornando-se importante para com a inclusão social. Pelos seus aspectos de possibilidades transversais e interdisciplinares, a Orientação tem se apresentado com uma ferramenta pedagógica efi caz para a efetivação da práxis e da aproximação da realidade através de uma atividade lúdica, podendo ainda ser competitiva e que traba- lha o físico e a mente com a pretensão de auxiliar na superação justamente da fragmentação do conhecimento.

Este capítulo é dedicado aos 40 anos do Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte (CBCE) e aos 20 anos da Confederação Brasileira de Orientação referenciando-se aspectos históricos e fi siológicos relevantes desta modalidade, de suma importância para o desenvolvimento social.

Agradecimentos

Agradeço a CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ORIENTAÇÃO, a FEDERAÇÃO PARANAENSE DE ORIENTAÇÃO e ao CLUBE DE ORIENTAÇÃO LOBO BRAVO pelas informações e contribuições biblio- gráfi cas relevantes.

Especial agradecimento ao 2o _{Sargento do Ministério do Exército, pro-}

fessor de Educação Física e atleta de Orientação, ODILON PENTEADO JUNIOR, pela acentuada ajuda para com este capítulo, assim como para o desenvolvimento da Orientação no Brasil. Igualmente, a MAYARA

MACIEL BATISTA, professora de Educação Física, discente do Programa de Pós-Graduação em Educação Física (PPGEDF), da Universidade Federal do Paraná (UFPR), e integrante do Grupo em Mecânica e Energética do Movimento Humano (MEMH) da Universidade Estadual do Centro-Oeste (UNICENTRO), pelo relevante apoio acadêmico, principalmente na abor- dagem fi siológica.

Muito obrigado!

Referências

BIRD, S; BALMER, J; OLDS, T. et al. Diff erences between the sexes and age-related changes in orienteering speed. Journal of Sports Science, v. 19, p. 243-52, 2001. BOGA, S. Orienteering. Mechanicsburg, PA: Stackpole Books, 1997.

CARMONA, E. K; BEGOSSI, T. D; SOARES, S. S; MANZO, J. Z. O esporte Orientação: possibilidades e perspectivas. Educação Física em Revistas, v. 7, n. 3, p. 19-27, 2013.

ÇINAR-MEDENI, Ö; COLAKOGLU, F. F; YÜCE, K. Th e relation between knee muscle strength and performance tests in orienteering athletes. Th e Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, v. 56, n. 111261, p. 1261-1268, 2016.

COLAKOGLU, F. F; CAYCI, B; YAMAN, M. et al. Th e eff ects of the intake of an isotonic sports drink before orienteering competitions on skeletal muscle damage.

Journal of Physical Th erapy Science, v. 28, p. 3200-204, 2016.

CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ORIENTAÇÃO. Regras Gerais de Orientação

Pedestre. Santa Maria, 2008.

CREAGH, U; REILLY, T. Physiological and Biomechanical Aspects of Orienteering.

Sports Medicine, v. 24, n. 6, p. 409-18, 1997.

DA SILVA, M. A. F. Esporte Orientação: conceituação, resumo histórico e propostas pedagógicas interdisciplinares para o currículo escolar. 2011. Monografi a (Graduação) - Escola de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2011.

FERGUSON, C; TURBYFILL, R. Discovering Orienteering – Skills, techniques and activities, Human Kinetics, USA, 2013.

FERNÁNDEZ, L. S; RUÍZ, M. R. Valoración de la condición aeróbica del corredor de orientación a pie de alto nivel español. Archivos de Medicina del Deporte, v. 30, n. 6, p. 359-64, 2013.

GJERSET, A; JOHANSEN, E; MOSER, T. Aerobic and Anaerobic Demands in Short Distance Orienteering. Th e Scientifi c Journal of Orienteering, v. 13, n. 1-2, p. 4-25,

1997.

Capítulo 6 – A Orientação no Brasil: aspectos históricos e fi siológicos

HÉBERT-LOSIER, K; JENSEN, K; MOUROT, L. et al. Th e infl uence of surface on the running velocities of elite and amateur orienteer athletes. Scandinavian Journal of

Medicine and Science in Sports, e448-455, 2014.

INTERNATIONAL ORIENTEERING FEDERATION. Especifi cação Internacional

para cartas de Orientação. Suécia, 2016.

JENSEN, K; JOHANSEN, L; KÄRKKÄINEN, O. P. Economy in track runners and orienteers during path and terrain running. Journal of Sports Science, v. 17, p. 945-50, 1999.

JOHANSSON, C; TSAI, L; HULTMAN, E. et al. Restoration of Anabolic Defi cit and Muscle Glycogen Consumption in Competitive Orienteering. International Journal of

Sports Medicine, v. 11, n. 3, p. 204-7, 1990.

KIRCHHOF, C. F. V. O esporte Orientação na formação inicial de professores de educação

física. 2018. Monografi a (Especialização em Educação Física Escolar) - Universidade

Federal de Santa Maria, Santa Maria, 2018.

LARSSON, P; BURLIN, L; JAKOBSSON, E. et al. Analysis of performance in ori- enteering with treadmill tests and physiological fi eld tests using a diff erential global positioning system. Journal of Sports Science, v. 20, n. 7, p. 529-35, 2002.

MOSER, T; GJERSET, A; JOHANSEN, E. et al. Aerobic and Anaerobic Demands in Orienteering. Th e Scientifi c Journal of Orienteering, v. 11, n. 1, p. 3-30, 1995.

NUNES, L. S; MATTOS, K. M; BLASI, T. C; MUSSOI, T. D; MURADÁS, R. O perfi l alimentar a antropométrico de competidores elite de corrida de Orientação.

Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, v. 6, n. 33, p. 178-185, 2012.

PALMER, P. Th e complete orienteering manual. Reino Unido: Crowood, 1997.

RANUCCI, M; GRASSI, G; MISEROCCHI, G. Anaerobic Th reshold in Orienteers as an Index of the Aerobic-Anaerobic relative Contributions to the Total Power Output – A Comparison with Other Endurance Sports. Th e Scientifi c Journal of Orienteering,

v. 2, n. 2, p. 124-33, 1986.

ROLF, C; ANDERSSON, G; WESTBLAD, P. et al. Aerobic and anaerobic work capacities and leg muscle characteristics in elite orienteers. Scandinavian Journal of

Medicine and Science in Sports, v. 7, p. 20-24, 1997.

SILVA, D. A. Atividade esportiva no ensino da Geografi a: experiência a partir da corrida de Orientação na escola. Revista de Estudos Geoeducacionais, v. 4, n. 8, p. 86- 99, 2013.

SMEKAL, G; VON DUVILLARD, S. P; POKAN, R. et al. Respiratory Gas Exchange and Lactate Measures during Competitive Orienteering. Medicine and Science in Sports

And Exercise, v. 35, n. 4, p. 682-9, 2003.

THORSTENSSON, A; LARSSON, L; TESCH, P. Muscle strength and fi ber com- position in athletes and sedentary men. Medicine and Science in Sports And Exercise, v. 9, n. 1, p. 26-30, 1977.

C A P Í T U L O