1. GENERALITES.
A. Connaître tous les principes de la défense homme à homme.
•- pistol.
•- close out.
•- pushing side line.
•- close base line.
•- denial.
•- stick.
B. Agressivité défensive MAXIMUM. C. Chacun son travail dans les déplacements.
D. Communication et solidarité dans les cas urgents.
E. Condition physique exemplaire.
F. Anticipation = interception (day-light).
G. Volonté.
2. PLACEMENT DE BASE.
X1 X2
X3 X5 X4
Placement normal.
X1 X2
X3 X4
X5
Placement avec trap sur la 1ère passe.
1ère possibilité.
X1 - X2 sur la même ligne.
X2 sort sur la 1ère passe.
X2 pressure on the ball, pushing side line.
2eme possibilité.
Présence d’un H-P.
X1 descend (elbow) et joue devant le H-P.
X1 joue dans la ligne de passe vers le H-P.
X5 monte vers le H-P.
X2 pressure on the ball, pushing side line.
3ème possibilité.
Présence d’un H-P et d’un L-P.
X1 descend (elbow) et joue devant le H-P.
X1 joue dans la ligne de passe vers le H-P.
X5 monte vers le H-P.
X4 joue denial sur O5. X4 reste derrière O5.
X2 pressure on the ball, pushing side line.
X3 joue pistols defense.
Déplacements sur la 1ère passe.
4 possibilités sur placement de base.
X1 X2
O1
O2
X1 X2
O1 O4 O2 X5
X1 X2
X3
O1 O4 O2 X5
O5 X4
4ème possibilité.
Déplacements sur une overload.
X2 pressure on the ball, pushing side line.
X1 descend elbow et joue devant le H-P.
X4 sort sur O3.
X5 joue denial sur O5 et reste derrière O5.
X3 pistols defense, attentif sur O4.
1ère possibilité.
X1 - X2 forcent un sens de passe.
Présence d’un H-P.
X1 descend (elbow) et joue devant le H-P.
X1 joue dans la ligne de passe.
X5 monte vers le H-P.
X2 pressure on the ball, pushing side line.
2ème possibilité.
O1 ne respecte pas le forcing de la passe.
Présence d’un H-P et d’un L-P.
X3 sort sur O3 (pushing side line).
X1 descend (elbow) et ferme le drible de pénétration de O3 vers la raquette et la ligne de passe vers le H-P.
X5 joue denial sur O5. X5 reste derrière O5.
X4 attentif sur O4.
X2 pistols sur O2.
Déplacements sur la 1ère passe.
2 possibilités sur placement de base.
X1 X2
O1 O4 O2
O5 X4O3 X5
X3
X1
X2 O1
O4 O2 X5
X1
X2 X3
O1
O3 O4 O2
O5 X5
X4
Déplacements sur la 1ère passe.
3 possibilités de placement avec trap.
1ère possibilité.
X2 et X4 jouent le trap sur O2.
Sans la présence d’un H-P.
2ème possibilité.
Présence d ’un H-P.
X2 et X4 jouent le trap sur O2.
X5 monte sur le H-P.
X1 joue devant le H-P, dans la ligne de passe.
3ème possibilité.
Présence d’un H-P et d’un L-P.
X2 et X4 jouent le trap sur O2.
X1 joue devant le H-P, dans la ligne de passe.
X3 joue derrière le H-P et pistol sur O3.
X5 joue derrière le L-P. Denial.
X5 reste derrière O5.
On ne joue pas le trap lors de la 1ère passe sur une overload.
X1 X2
X4
O1
O2
X1 X2
X4 X5
O1 O4 O2
X1 X2
X4 X5
X3
O1
O2 O4
O5 O3
Rotation générale sur le placement 2-3 de base.
Sur la passe de O1 vers O2.
La 1ère passe est toujours prise par X1 où X2.
Pressure on the ball.
Pushing side line.
Sur la passe de 02 vers O1.
X2 sort et oblige un sens de rotation dans l’offense.
X3, X4, X5 rotation contraire ballon.
X3 anticipe déjà la future passe vers O3.
X3 ferme la pénétration de O1.
Sur la passe de O1 vers O3.
X2 descend elbow pour fermer la pénétration de O3.
X3 pressure on the ball, pushing side line.
X5, X4 rotation normale.
O1
O2 O3
O5 O4
X1 X2
X3 X5
X4
O1
O2 O3
O4 O5
X2 X1
X3 X5 X4
O1
O2 O3
O4 O5
X2 X3 X1
X5 X4
Sur la passe de O3 vers O4.
X5 close base line, pushing side line.
X3 descend et joue le trap avec X5 sur O4.
Le trap est très agressif.
X1 sort et joue denial sur O3 pour empêcher la passe de retour sur O3.
X2, X4 jouent pistols.
Sur la passe de O4 vers O1.
X2 sort et oblige un sens de rotatiopn dans l’offense.
X4 ferme la pénétration de O1 et anticipe la passe de O1 vers O2.
X5, X3, X1 rotations normales.
Sur la passe de O1 vers O2.
X4 pressure on the ball, pushing side line.
X2 descend et ferme le drible de pénétration de O2.
X3, X5 rotations normales.
O3
O1
O2
O4 O5
X3 X1 X2
X5 X4
O4
O3
O1
O2 O5 X5
X3
X1 X2
X4
O5
O2
O1 O3
O4
X2
X4 X3 X5
X1
Sur la passe de O2 vers O5.
X5 close base line, pushing side line.
X4 descend et joue le trap avec X5 sur O5.
Le trap est très agressif.
X2 sort et joue denial sur O2 pour empêcher la passe de retour sur O2.
X1, X3 jouent pistols.
Travail spécifique.
Rotation de X1 et X2.
Sur la passe de O1 vers O2.
X2 pressure on the ball, side line push.
X1 elbow, joue devant le H-P.
X1 joue dans la ligne de passe.
Sur la passe de O2 vers O1.
X1 sort et oblige un sens dans l’offense.
X2 revient devant le H-P.
Sur la passe de O1 vers O3.
X1 descend elbow pour empêcher la pénétration de O3.
X2 joue devant le H-P.
Sur la passe de O3 vers O4.
X1 sort sur O3, joue denial pour empêcher la passe de retour vers O3.
X2 elbow, dans la ligne de passe.
O2
O1
O5 O4
O3 X4
X5
X2 X1
X3
O1
O2 O3
O4 O5
O6
X1 X2
O5 O4
O2
O1 O3
X1 X2 O6
Sur la passe de O1 vers O3.
X4 pressure on the ball, pushing side line.
X5 joue denial sur O6.
X3 pistols defense.
Sur la passe de O3 vers O4.
X4 descend et joue le trap avec X5 sur O4.
Le trap est agressif X3 reste derrière le L-P.
Sur la passe de O4 vers O1.
X3 rotation normale et anticipe sur la passe de O1 vers O2.
X5, X4 rotation normale.
Travail spécifique.
Rotation de X3, X4 et X5.
O1
O2 O3
O4
O5 O7 O6
X3 X5
X4
O4 O6
O3
O1 O2
O5 O7
X4 X5 X3
O1
O3 O4 O6
O2
O5 O7
X4 X5 X3
Travail spécifique combiné.
Conditions de match.
Sur le « go » du coach.
X1, X2 en position de base.
Sur le signal du coach, X1 pressure on the ball et pushing side line. X2 décale vers le ballon et ferme la pénétration du coach.
Sur la passe du coach vers O1.
X2 sort sur O1, oblige un sens de rotation de la passe.
X1 revient vers le H-P.
Sur la passe de O1 vers O2.
X2 suit la passe, joue side line push et pressure on the ball.
Continuité sur un jeu de 2C2.
Man to man defense. X1/O1, X2/O2.
Ce travail spécifique combiné est toujours débuté par les rotations de base de la défense de zone 2-3.
Ne pas oublier la symétrie dans le travail des rotations.
Dès que ces rotations sont terminées, on prolonge par un 2C2, 3C3, 4C4 man to man defense sur des mouvements définis (give and go, pass and screen away …..).
Quand la défense entre en possession du ballon, les joueurs partent en contre-attaque 2CO, 2C1 … L’avantage de ce travail combiné permet aux joueurs de se familiariser aux futurs changements défensifs.
«go»
C
O1
O2
X1 X2
O O O
O O O
C
O1
O2 X2
X1
O O
O O
Travail spécifique combiné.
Conditions de match.
Sur le « go » du coach.
X1, X2 X3 en position de base.
Sur le signal du coach, X1 pressure on the ball et pushing side line. X2 décale vers le ballon et ferme la pénétration du coach.
Sur la passe du coach vers O1.
X2 sort sur O1, oblige un sens de rotation de la passe.
X1 revient vers le H-P, X3 décale vers O2.
Sur la passe de O1 vers O2.
X3 sort sur O2, pressure on the ball, pushing side line.
X2 descend elbow, ferme la pénétration de O2.
Sur la passe de O2 vers O3.
X3 descend sur O3, pressure on the ball pushing base line.
X2 sort sur O2, denial defense et empêche la passe retour.
Continuité sur un jeu de 3C3 Man to man defense.
SYMETRIE DANS TOUS LES EXERCICES.
O O O
O O O
«go»
C
O1
O2 O3
X1 X2
X3
O O O
O O O
C X1
O1 X2
O2 O3 X3
O O
Travail spécifique combiné.
Conditions de match.
Sur la passe de O3 vers C.
X2, X3, X4 en position de base.
X2 sort sur C et oblige un sens de rotation.
X3, X4 suivent le ballon.
Sur la passe de C vers O2.
X4 sort, pressure on the ball, pushing side line.
X2 descend elbow, ferme le drible de pénétration de O2.
X3 décale vers le ballon.
Sur la passe de O2 vers O4.
X4, X3 jouent le trap sur O4.
Le trap est très agressif.
X2 sort et joue denial sur O2, empêche la passe de retour.
Sur la passe de O4 vers C.
Sur la passe de C vers O3.
X3 close out sur O3.
X2, X4 décalent vers le ballon et jouent pistols defense.
Continuité sur un jeu de 3C3.
Man to man defense.
C
O3 O2
O4
X2 X4 X3
O O O
O O O O
O
C
O2 O4
O3 X4
X3
X2
O O O
O O O O
O
O3 O2
O4
X2 X4 X3
Sur la passe de C à O1.
X1 sort sur O1 et oblige un sens de rotation.
X3, X4, X5 rotation normale suivant la position du ballon.
Sur la passe de O1 à O3.
X3 sort sur O3, pushing side line, pressure on the ball.
X5 joue denial sur O5. X4 pistols defense(safety).
Sur la passe de O3 à O4.
X3 descend sur O4 et trappe sur O4.
X5 sort sur O4 et trappe sur O4.
Le trappe est très agressif.
X4 reste derrière O5.
Sur la passe de O4 à C.
X1, X3, X4, X5 rotations défensives normales et continuité en man to man defense.
Continuité sur jeu de 4C4.
C
O1
O3
O5 O4
X1
X3 X5 X4
C
O1
O3
O5 O4
X1 X3
X5 X4
O1
O3
O5 O4
X1
X3 X4 X5
C
Rotations défensives en situations de 5C5.
Les attaquants font circuler le ballon pendant 30 sec.
Le coach shot, les défenseurs jouent le rebond Défensif et développent une contre-attaque à 5.
5C0, 5C2, 5C3, 5C4.
O1
O3
O5 O4
X1
X3 X5 X4 C
O2 X2
