بناء برنامج إرشادي معرفي سلوكي لتخفيف الضغط النفسي لدى الأساتذة الجامعية المتزوجة

(1)

ﻂﻐﻀﻟا ﻒﻴﻔﺨﺘﻟ ﻲﻛﻮﻠﺳ ﰲﺮﻌﻣ يدﺎﺷرإ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ءﺎﻨﺑ ﻲﺴﻔﻨﻟا

ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘﺳﻷا ىﺪﻟ

ﻲﻤﻠﻌﻟا ﺚﺤﺒﻟاو ﱄﺎﻌﻟا ﻢﻴﻠﻌﺘﻟا ةرازو

ةﺮﻜﺴﺑ ﺮﻀﻴﺧ ﺪﻤﳏ ﺔﻌﻣﺎﺟ

ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻻاو ﺔﻴﻧﺎﺴﻧﻹا مﻮﻠﻌﻟا ﺔﻴﻠﻛ

ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻻا مﻮﻠﻌﻟا ﻢﺴﻗ

ﺔﺣوﺮﻃﻷا ناﻮﻨﻋ

ﺔﺣوﺮﻃأ ﺔﺳارﺪﻟا ﺔﻳﺎ/

ﰲ مﻮﻠﻌﻟا ﻩارﻮﺘﻛد ةدﺎﻬﺷ ﻞﻴﻨﻟ ﺲﻔﻨﻟا ﻢﻠﻋ :

ﺺﺼﲣ ﻪﻴﺟﻮﺗو دﺎﺷرإ ﺲﻔﻨﻟا ﻢﻠﻋ :

:ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا داﺪﻋإ

:فاﺮﺷإ

ﺔﻳدﺎﻧ نﺎﳎﻮﺑ

ﻦﻳﺪﻟا ﺮﺼﻧﺮﺑﺎﺟ / د.أ

ﺔﺸﻗﺎﻨﳌا ﺔﻨﳉ ءﺎﻀﻋأ

ﺐﻘﻠﻟاو ﻢﺳﻻا

ﺔﺒﺗﺮﻟا ﺔﻌﻣﺎﳉا

ﺔﻔﺼﻟا

ﺪﻤﳏ مﻮﻠﺑ

ذﺎﺘﺳأ ةﺮﻜﺴﺑ

ﺎﺴﻴﺋر

ﻦﻳﺪﻟا ﺮﺼﻧ ﺮﺑﺎﺟ

ذﺎﺘﺳأ ةﺮﻜﺴﺑ

ارﺮﻘﻣو ﺎﻓﺮﺸﻣ

ﻦﻳﺪﻟارﻮﻧ ﱄﺎﺒﺟ

ذﺎﺘﺳأ ﺔﻨﺗﺎﺑ

ﺎﺸﻗﺎﻨﻣ اﻮﻀﻋ

طﺎﻴﺧ ﺪﻟﺎﺧ

أ ﺮﺿﺎﳏ ذﺎﺘﺳأ

ةﺮﻜﺴﺑ ﺎﺸﻗﺎﻨﻣ اﻮﻀﻋ

ﻲﻠﻋ ﻞﺟاﺮﺑ

ذﺎﺘﺳأ ﺔﻨﺗﺎﺑ

ﺪﺒﻋ ﺔﻨﺳﻮﺑ ﲑﻫز ﰲاﻮﻟا

ذﺎﺘﺳأ

ﺔﻨﻴﻄﻨﺴﻗ

/2015 2016

(2)

)

ٍﺪَﺒَﻛ ِﰲ َﻦَٰﺴﻧِﻹٱ ﺎَﻨﻘَﻠَﺧ ﺪَﻘَﻟ ( ٤

:ﺔﻳﻵا ﺪﻠﺒﻟا) 4

(

(3)

ﺮﻳﺪﻘﺗو ﺮﻜﺷ

ﰲ ﻚﺘﲪﺮﺑ ﲏﻠﺧدأو ﻩﺎﺿﺮﺗ ﺎﳊﺎﺻ ﻞﻤﻋأ نأو ّيﺪﻟاو ﻰﻠﻋو ّﻲﻠﻋ ﺖﻤﻌﻧأ ﱵﻟا ﻚﺘﻤﻌﻧ ﺮﻜﺷأ نأ ﲏﻋزوأ ّبر ﴿ ﲔﳊﺎﺼﻟا كدﺎﺒﻋ

﴾ :ﻞﻤﻨﻟا) (19

ﻻّوأ ﻞﺟو ﺰﻋ W ﺮﻜﺸﻟﺎﻓ ﻢﻬﻠﻟا .ﻞﻤﻌﻟا اﺬﻫ مﺎﲤإ ﰲ ﻖﻴﻓﻮﺗو نﻮﻋ ﻦﻣ ﻪﺑ ّﻦﻣ ﺎﻣ ﻰﻠﻋ ًﺎﻨﻃﺎﺑو ًاﺮﻫﺎﻇ ،اﺮﺧأو

.ًﺎﻤﻠﻋ ﺎﻧدزو ﺎﻨﺘﻤّﻠﻋ ﺎﲟ ﺎﻨﻌﻔﻧاو ﺎﻨﻌﻔﻨﻳ ﺎﻣ ﺎﻨﻤّﻠﻋ ﻢﻬﻠﻟا ،ﻢﻴﻜﳊا ﻢﻴﻠﻌﻟا ﻚّﻧإ ،ﺎﻨﺘﻤّﻠﻋ ﺎﻣ ّﻻإ ﺎﻨﻟ ﻢﻠﻋﻻ

"ّﻞﺟو ﺰﻋ ﷲ ﺮﻜﺸﻳ ﱂ سﺎّﻨﻟا ﺮﻜﺸﻳ ﱂ ﻦﻣ" ﻢﻠﺳو ﻪﻴﻠﻋ ﷲ ﻰﻠﺻ ﻪﻟﻮﻘﻟ ﻻﺎﺜﺘﻣاو

اﺬﻫ ﻰﻠﻋ فاﺮﺷﻹﺎﺑ ﻪﻠّﻀﻔﺘﻟ ﻦﻳﺪﻟا ﺮﺼﻧ ﺮﺑﺎﺟ رﻮﺘﻛﺪﻟا ذﺎﺘﺳﻷا ﱃإ نﺎﻓﺮﻌﻟاو نﺎﻨﺘﻣﻻاو ﻞﻳﺰﳉا ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ مﺪﻘﺗأ ﺎﳍ نﺎﻛ ﱵﻟا ةﺪﻳﺪﺴﻟا ءارﻵاو تﺎﻬﻴﺟﻮﺘﻟﺎﺑ يداﺪﻣإو ﻲﻠﻤﻋ ﺔﻌﺑﺎﺘﻣ ﰲ ﺪﻬﺟ ﻦﻣ ﻪﻟﺬﺑ ﺎﳌو ،ﻩﱪﺻ ﻰﻠﻋو ﺚﺤﺒﻟا

ﷲ ﻩاﺰﺟو ﺮﻳﺪﻘﺘﻟاو ﺮﻜﺸﻟا ﻞﻛ ﻪﻠﻓ،ﺚﺤﺒﻟا اﺬﻫ لﺎﻤﻛإ ﰲ ﺮﺛﻷا ﻢﻴﻈﻋ . ًاﲑﺧ ﱃﺎﻌﺗ

ﻰﻠﻋو ،ﻪﻤﻠﻋو ﻪﻘﻠﺧو ﻪﻠﻀﻔﺑ ﺎﻓاﱰﻋا ،ﻞﻴﻋﺎﲰإ ﻲﲝار ﻞﺿﺎﻔﻟا رﻮﺘﻛﺪﻠﻟ نﺎﻓﺮﻌﻟاو ﺮﻜﺸﻟا تﺎﻳآ ﻰﲰﺄﺑ مﺪﻘﺗأ ﺎﻤﻛ ﲑﺧ ﻪﻳﺰﳚ نأو ﻪﻤﻠﻋو ﻪﺘﻗو ﰲ كرﺎﺒﻳ نأ ﷲ لﺄﺳا ،قدﺎﺻ يﻮﺧأ ﻢﻋدو ﻪﻴﺟﻮﺗو ﺢﺼﻧو مﺎﻤﺘﻫا ﻦﻣ ﱄ مّﺪﻗ ﺎﻣ

.ءاﺰﳉا

ذﺎﺘﺳﻷا ﱃإ ﻞﻳﺰﳉا ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ مﺪﻘﺗأو ﺎﻤﻛ ﻦﻣ ﻪﺑﺎﻣﺎﻗ ﺎﻣ ﻰﻠﻋ لاورز ﻦﺑ ﺔﺤﻴﺘﻓ ةرﻮﺘﻛﺪﻟاو مﻮﻠﺑ ﺪﻤﳏ رﻮﺘﻛﺪﻟا

ّﻲﻠﻋ ﻞﺨﺒﻳ ﱂ يﺬﻟا ﺔﻳﺮﻤﻌﻣ ﲑﺸﺑ ذﺎﺘﺳﻷا ﱃإ لﻮﺻﻮﻣ ﺮﻜﺸﻟاو ،ﺔﻴﺒﻨﺟﻷا ﺔﻐﻠﻟا ﱃإ ﺔﺳارﺪﻟا ﺺﺨﻠُﻣ ﺔﲨﺮﺗ .ﲑﺧ ﻞﻛ ّﲏﻋ ﷲ ﻢﻫاﺰﺠﻓ ﻪﺗﺎﻬﻴﺟﻮﺘﺑو ﻪﺤﺼﻨﺑ

ﺮﻜﺸﻟا ﺺﻟﺎﲞ مﺪﻘﺗأو ﺮﻳﺪﻘﺘﻟاو

ﻌﻟا ﺔﻴﻠﻛ ﻦﻣ نﺎﳎﻮﺑ لدﺎﻋ رﻮﺘﻛﺪﻠﻟ ﺗ ﻰﻠﻋ ﺔﻳرﺎﺠﺘﻟاو ﺔﻳدﺎﺼﺘﻗﻻا مﻮﻠ

ﻪﻧوﺎﻌ

دوﺪﳏﻼﻟا ﻪﻤﻋدو .

ﺎﻣ ﻰﻠﻋو ﺔﺳارﺪﻟا تاودأ ﻢﻴﻜﺤﺘﺑ اﻮﻣﺎﻗ ﻦﻳﺬﻟا ءاﺰﻋﻷا ءﻼﻣﺰﻟاو ﻞﺿﺎﻓﻷا ةﺬﺗﺎﺳﻷا ﻊﻴﻤﳉ ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ مﺪﻘﺗأ ﺎﻤﻛ .ﺔﻤّﻴﻗ تﺎﻬﻴﺟﻮﺗو ءارآ ﻦﻣ ﱄ ﻩﻮﻣﺪﻗ

ﻀﻴﺧ ﺪﻤﳏ ﺔﻌﻣﺎﺟ تﺎﻴﻠﻜﺑ ﲔﻔﻇﻮﳌا ﱀﺎﺼﻣ ءﺎﺳؤﺮﻟ ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ مﺪﻘﺗأ نأ ﲏﺗﻮﻔﻳﻻ ﺎﻤﻛ ﱃإو ،ةﺮﻜﺴﺑ ﺮ

ﻞﻛ

اﻮﻧﺎﻛ ﻦﻳﺬﻟا ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻨﻴﻋ داﺮﻓأ ﻰﺴﻧأ نأ نود ﺔﺳارﺪﻟا ﺲﻴﻳﺎﻘﻣ ﻊﻳزﻮﺗ ﰲ نﺪﻋﺎﺳ ﰐاﻮﻠﻟا تﻼﻴﻣﺰﻟا تاذﺎﺘﺳﻷا .ﲑﺒﻛ ﺪﺣ ﱃإ ﻲﻌﻣ ﲔﻧوﺎﻌﺘﻣ

ﻰﻠﻋو ،ﺰّﻴﻤﳌا ﻢﻬﺋﺎﻄﻋ ﻰﻠﻋ ﻲﺋﺎﻨﺑأو ﻲﺟوزو ﻲﻠﻫأ ﱃإ نﺎﻓﺮﻌﻟاو ﺮﻜﺸﻟا ﻞﻳﺰﲜ مﺪﻘﺗأ ﺐﳊا تارﺎﺒﻋ ﻰﲰﺄﺑو ﻘﺘﻧاو يدﻮﻬ• ﻢﻫﺮﻳﺪﻘﺗ

.ﻞﻤﻌﻟا اﺬﻫ زﺎﳒﻹ ﻢﻬﺘﻗو ﻦﻣ ﻲﺻﺎ

ﺧﻷا ﰲو ﱃإ ﱐﺎﻨﺘﻣاو يﺮﻜﺷ ﻢﻴﻈﻌﺑ مﺪﻘﺗأ ﲑ

تﻼﻴﻣﺰﻟاو ءﻼﻣﺰﻟا ﻊﻴﲨ ﺘﺟﻻا مﻮﻠﻌﻟا ﻢﺴﻘﺑ

ﺔﻴﻋﺎﻤ ﱃإو ،

تارﺎﺒﻋ ﻰﲰأ ﲏﻣ ﻢﳍ ،ﺐﻴﻐﻟا ﺮﻬﻇ ﰲ ءﺎﻋد وأ ﺔﺤﻴﺼﻧ وأ ﺔﻤﻠﻜﺑ ﻮﻟو ﺔﺣوﺮﻃﻷا ﻩﺬﻫ زﺎﳒا ﰲ ﻢﻫﺎﺳ ﻦﻣ ﻞﻛ نﺎﻓﺮﻌﻟاو ﺮﻜﺸﻟا

(4)

:ﺔﺳارﺪﻟا ناﻮﻨﻋ ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘﺳﻷا ىﺪﻟ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﻒﻴﻔﺨﺘﻟ ﻲﻛﻮﻠﺳ ﰲﺮﻌﻣ يدﺎﺷرإ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ءﺎﻨﺑ

- ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺔﺳارد –

:ﺔﺳارﺪﻟا فاﺪﻫأ ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘﺳﻷا ىﺪﻟ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﻒﻴﻔﺨﺘﻟ يدﺎﺷرإ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ داﺪﻋإ :ﻮﻫ ﺲﻴﺋر فﺪﻫ ﻖﻴﻘﲢ ﱃإ ﺚﺤﺒﻟا ﻰﻌﺴﻳ

ﻓ ﱃإ ﺪﻨﺘﺴﻳ ،ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﻠﻋﺎﻓ ﻦﻋ ﻒﺸﻜﻟاو ،مﻮﺒﻨﻴﻛﺎﳌ ﻂﻐﻀﻟا ﺪﺿ ﲏﻴﺼﺤﺘﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺞﻬﻨﻣو ﻲﻛﻮﻠﺴﻟا ﰲﺮﻌﳌا دﺎﺷرﻹا ﺐﻴﻟﺎﺳأو تﺎﻴﻨ

ﺔﺘﻴ

تﺎﺟوﺰﺘﳌا تﺎﻴﻌﻣﺎﳉا تاذﺎﺘﺳﻷا ﻦﻣ ﺔﻨﻴﻋ ﻰﻠﻋ ﻪﻘﻴﺒﻄﺗ لﻼﺧ ﻦﻣ ،ﺔﻌﺑﺎﺘﳌا ةﱰﻓ ءﺎﻨﺛأو ﻪﺗﺎﺴﻠﺟ ءﺎﻬﺘﻧا ﺪﻌﺑ ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا ﺮﺛأ ﺔﻳراﺮﻤﺘﺳا ىﺪﻣو ﺮﻀﻴﺧ ﺪﻤﳏ ﺔﻌﻣﺎﲜ تﻼﻣﺎﻌﻟا –

ةﺮﻜﺴﺑ .

:ﺔﺳارﺪﻟا ﺞﻬﻨﻣ ﲑﻐﺘﳌا ﺮﺛأ ﺔﻓﺮﻌﳌو ،يﺪﻌﺑو ﻲﻠﺒﻗ رﺎﺒﺘﺧﺎﺑ ﲔﺘﺌﻓﺎﻜﺘﳌا ﲔﺘﻋﻮﻤ{ا ﻢﻴﻤﺼﺘﺑ ،ﱯﻳﺮﺠﺘﻟا ﺞﻬﻨﳌا ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا ﺖﻣﺪﺨﺘﺳا

ﱯﻳﺮﺠﺘﻟا

ﲑﻐﺘﳌا ﲑﻏ ﺎﻫﺮﺛأ ﺔﺳارد ﺪﻳﺮﺗ ﻻ ﱵﻟا ﺔﻴﺟرﺎﳋا تاﲑﻐﺘﳌا ﻊﻴﲨ ﻂﺒﻀﺑ ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا ﺖﻣﺎﻗ ،(ﻲﻛﻮﻠﺳ ﰲﺮﻌﻣ يدﺎﺷرإ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ) ﺔﺳارﺪﻟا ﻩﺬﳍ ﺟواﺰﳌﺎﺑ ﻚﻟذو ﻞﻘﺘﺴﳌا ءﺎﻨﺑﻷا دﺪﻋ، ﺔﻴﻤﻠﻌﻟا ﺔﺟرﺪﻟا، ﺔﻴﻨﻬﳌا ةﱪﳋا، ﻦﺴﻟا)ﻲﻫو ﺎﻬﻄﺒﺿ داﺮﳌا تاﲑﻐﺘﳌا ﻰﻠﻋ داﺮﻓﻷا ﲔﺑ ﺔ

( ، ﻢﻬﻨﻴﻴﻌﺗو

.ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﱃإ ﺮﺧﻵاو ﺔﻄﺑﺎﺿ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﱃإ ﺎﳘﺪﺣأ ﻲﺋاﻮﺸﻋ ﻞﻜﺸﺑ

ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا ﻖﺒﻃ ﰒ ، "ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳا "و"ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ردﺎﺼﻣ" ﺔﺳارﺪﻟا ﺲﻴﻳﺎﻘﳌ ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ءاﺮﺟإ ﰎ ﺎﻤﻛ فﻮﻗﻮﻠﻟ ﺮﻬﺷ روﺮﻣ ﺪﻌﺑ ﻲﻌﺒﺘﺘﻟا سﺎﻴﻘﻟاو ،ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا ﻖﻴﺒﻄﺗ ﻦﻣ ءﺎﻬﺘﻧﻻا ﺪﻨﻋ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﰎو ،ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا ﻰﻠﻋ يدﺎﺷرﻹا

ﺷرﻹا ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا ﺮﺛأ راﺮﻤﺘﺳا ﻰﻠﻋ .يدﺎ

:ﺔﺳارﺪﻟا ﻊﻤﺘﳎ ﺮﻀﻴﺧ ﺪﻤﳏ ﺔﻌﻣﺎﺟ ﰲ تﻼﻣﺎﻌﻟا تﺎﺟوﺰﺘﳌا تﺎﻴﻌﻣﺎﳉا تاذﺎﺘﺳﻷا ﻊﻴﲨ ﻦﻣ ﺔﺳارﺪﻟا ﺔﻨﻴﻌﻟ ﻲﻠﺻﻷا ﻊﻤﺘ{ا نﻮﻜﺗ

-

) ﺔﻴﺳارﺪﻟا ﺔﻨﺴﻠﻟ ةﺮﻜﺴﺑ 2012

/ 2013 ﻦﻫدﺪﻋ ﻎﻟﺎﺒﻟاو ( 348

ﻦﻣ نﻮﻜﺗ ﺪﻘﻓ ﺔﺳارﺪﻠﻟ حﺎﺘﳌا ﻊﻤﺘ{ا ﺎﻣأ ،ةذﺎﺘﺳأ 108

ةذﺎﺘﺳأ

.ﺔﺟوﺰﺘﻣ ﺔﻴﻌﻣﺎﺟ

رﺪﻟا ﺔﻨﻴﻋ :ﺔﺳا ) ﻦﻣ ﺔﺳارﺪﻟا ﺔﻨﻴﻋ ﺖﻧﻮﻜﺗ 74

ﺔﺳارﺪﻟا ضﺮﻐﻟ ﺔﻳﺪﺼﻗ ﺔﻘﻳﺮﻄﺑ ﻦﻫرﺎﻴﺘﺧا ﰎ ،ﺔﺟوﺰﺘﻣ ﺔﻴﻌﻣﺎﺟ ةذﺎﺘﺳأ ( ،

ﺔﻨﻴﻋ ﺎﻣأ ا ﺔﺑﺮﺠﺘﻟ

ﺔﺑﺎﺠﺘﺳا سﺎﻴﻘﻣو ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ردﺎﺼﻣ سﺎﻴﻘﻣ ﻦﻣ ﻞﻛ ﰲ ﺔﻌﻔﺗﺮﻣ تﺎﺟرد ﻰﻠﻋ تﻼﺻﺎﳊا تاذﺎﺘﺳﻷا ﻊﻴﲨ ﻦﻣ ﺖﻧﻮﻜﺗ ﺪﻘﻓ ) ﻦﻫدﺪﻋ نﺎﻛو ،ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا 13

ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺎﳘاﺪﺣإ ﲔﺘﻋﻮﻤﳎ ﱃإ ﻦﻬﻤﻴﺴﻘﺗ ﰎ ﺪﻗو ،ةذﺎﺘﺳأ ( ﻦﻣ نﻮﻜﺘﺗ

) 5 ىﺮﺧﻷاو ،تاذﺎﺘﺳأ (

) ﻦﻣ نﻮﻜﺘﺗ ﺔﻄﺑﺎﺿ 6

ﺳأ بﺎﺤﺴﻧا ﺪﻌﺑ ،تاذﺎﺘﺳأ ( .ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا ﻦﻣ ﲔﺗذﺎﺘ

:ﺔﺳارﺪﻟا تاودأ :ﺚﺤﺒﻟا ﰲ ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا تاودﻷا ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا ﺖﻣﺪﺨﺘﺳا

1 - .ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا داﺪﻋإ ، ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ردﺎﺼﻣ سﺎﻴﻘﻣ

2 - .ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا داﺪﻋإ ، ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳا سﺎﻴﻘﻣ

3 - ، يدﺎﺷرﻻا ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا .ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا داﺪﻋإ

ﺴﳌا ﺲﻴﻳﺎﻘﳌا ﺔﻴﺣﻼﺻ ﻦﻣ ﻖﻘﺤﺘﻟا ىﺮﺟ ﺪﻗو ﺳارﺪﻟا ﺖﻳﺮﺟأ ﺎﻤﻛ ،ﺎ–ﺎﺒﺛو ﺎﻬﻗﺪﺻ ﺚﻴﺣ ﻦﻣ ﺎﳍ ﻲﺋﺎﻬﻨﻟا ﻖﻴﺒﻄﺘﻟا ﻞﺒﻗ ﺔﻣﺪﺨﺘ

ﺔ

.ﺔﺑﺮﺠﺘﻟا ﺬﻴﻔﻨﺗ ﺔﻠﺣﺮﳌ ﻩداﺪﻋإو ،ﻪﻨﻣ ﺔﻴﻟوﻷا ةرﻮﺼﻟا ﻰﻠﻋ ﺔﻳروﺮﻀﻟا تﻼﻳﺪﻌﺘﻟا ﻚﻟﺬﻛو ﺞﻣﺎﻧﱪﻠﻟ ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻻا

(5)

:ﺚﺤﺒﻟا ﺞﺋﺎﺘﻧ :ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﱃإ ﺔﻴﻟﺎﳊا ﺔﺳارﺪﻟا ﺖﻠﺻﻮﺗ

1 - ﺔﻘﻠﻌﺘﳌا ردﺎــــﺼﳌا ﺖﻠﺘﺣا ﺪﻗو ،ﻲــــﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐــــﻀﻟا ردﺎــــﺼﻣ سﺎﻴﻘﳌ ﺎﻘﻓو ﺎﻄــــﺳﻮﺘﻣ ﺎﻴــــﺴﻔﻧ ﺎﻄﻐــــﺿ ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘــــﺳﻷا ﱐﺎﻌﺗ

ﰲو ،ﺔﻳدﺎـــــــﺼﺘﻗﻻا ردﺎـــــــﺼﳌاو ﺔﺒﻠﻄﻟﺎﺑ ﺔﻘﻠﻌﺘﳌا ردﺎـــــــﺼﳌا ﺎﻬﻴﻠﺗ ،ﺐﺗاﺮﳌا ﻰﻠﻋأ ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻻاو ﺔﻴﻠﺋﺎﻌﻟا ردﺎـــــــﺼﳌاو ،ءﺎﻨﺑﻷا ،ﺔﻴﻤﻠﻌﻟا ﺔﺟرﺪﻟﺎﺑ ﺔﻴﻧﺪﺘﳌا ﺐﺗاﺮﳌا .جوﺰﻟﺎﺑ ﺔﻘﻠﻌﺘﳌا ردﺎﺼﳌا ةﲑﺧﻷا ﺔﺒﺗﺮﳌا ﰲو ،ﲔﻟﻮﺌﺴﳌاو ةرادﻹﺎﺑو ءﻼﻣﺰﻟﺎﺑ ﺔﻘﻠﻌﺘﳌا ردﺎﺼﳌا ﻦﻣ ﻞﻛ

2 - تﺎﺑﺎﺠﺘـــــﺳﻻا تءﺎﺟ ﺪﻗو ،ﻲـــــﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐـــــﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘـــــﺳا سﺎﻴﻘﳌ ﺎﻘﻓو ﺎﻄـــــﺳﻮﺘﻣ ﺎﻴـــــﺴﻔﻧ ﺎﻄﻐـــــﺿ ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘـــــﺳﻷا ﱐﺎﻌﺗ

ﺘﺳﻻا ،ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا :ﱄﺎﺘﻟا ﺐﻴﺗﱰﻟﺎﺑ ﻴﻛﻮﻠﺴﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا ﲑﺧﻷا ﰲو ،ﺔﻴﻟﺎﻌﻔﻧﻻا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا ،ﺔﻴﻓﺮﻌﳌا ﺔﺑﺎﺠ

.ﺔ

3 - ﺔﺟرﺪﻟا ﰲ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ردﺎﺼﻣ سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ

ﺎﻤﺘﺟﻻاو ﺔﻴﻠﺋﺎﻌﻟا ﻞﻣاﻮﻌﻟا، ءﺎﻨﺑﻷا، ﺔﺒﻠﻄﻟا ) :ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا ﺔﻴﻋﺮﻔﻟا دﺎﻌﺑﻷاو ﺔﻴﻠﻜﻟا ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ﺎﻤﻨﻴﺑ، (ﺔﻳدﺎـــــــــــــــﺼﺘﻗﻻا ﻞﻣاﻮﻌﻟاو ،ﺔﻴﻋ

تاذ قوﺮﻓ

ﻴﻤﻠﻌﻟا ﺔﺟرﺪﻟا ﰲ ﺔﻴﻗﱰﻟا ،ﲔﻟﻮﺌــﺴﳌاو ةرادﻹا ): ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا ﺔﻴﻋﺮﻔﻟا دﺎﻌﺑﻷا ﻰﻠﻋ (يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا) ﲔــﺳﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد ﺔ

،

.(جوﺰﻟاو ،ءﻼﻣﺰﻟﺎﺑ ﺔﻗﻼﻌﻟا

4 - سﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــــــــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋو ﺔﻄﺑﺎـــــــــــﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا داﺮﻓأ ىﺪﻟ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا

.ﻪﻟ ﺔﻧﻮﻜﳌا ﺔﻴﻋﺮﻔﻟا ﻩدﺎﻌﺑأو ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ردﺎﺼﻣ

5 - ﺔﻴﻠﻜﻟا ﺔﺟرﺪﻟا ﰲ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﻰﻠﻋ، (ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟاو ﺔﻄﺑﺎـــﻀﻟا) ﲔﺘﻋﻮﻤ{ا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﳌ

سﺎﻴﻘ

ا دﺎﻌﺑﻷا ﰲو ﻲــــــﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐــــــﻀﻟا ردﺎــــــﺼﻣ ﻻ ﺎﻤﻨﻴﺑ .(جوﺰﻟا ،ءﺎﻨﺑﻷا ،ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻻاو ﺔﻴﻠﺋﺎﻌﻟا ردﺎــــــﺼﳌا ،ﲔﻟﻮﺌــــــﺴﳌاو ةرادﻹا ):ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا ﺔﻴﻋﺮﻔﻟ

ﰲ ﺔﻴﻗﱰﻟا ) :ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا ﺔﻴﻋﺮﻔﻟا دﺎﻌﺑﻷا ﻰﻠﻋ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﰲ(ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟاو ﺔﻄﺑﺎـــــــــــﻀﻟا) ﲔﺘﻋﻮﻤ{ا ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــــــــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ردﺎﺼﳌاو، ﺔﺒﻠﻄﻟا، ءﻼﻣﺰﻟا، ﺔﻴﻤﻠﻌﻟا ﺔﺟرﺪﻟا .(ﺔﻳدﺎﺼﺘﻗﻻا

6 - ﺔﺟرﺪﻟا ﰲ ،ﻲــﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐــﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘــﺳا سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ (يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا ) ﲔــﺳﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ

ﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ﺎﻤﻨﻴﺑ .( ﺔﻴﻟﺎﻌﻔﻧﻻا ﺔﺑﺎﺠﺘـــﺳﻻا، ﺔﻴﻓﺮﻌﳌا ﺔﺑﺎﺠﺘـــﺳﻻا، ﺔﻴﻛﻮﻠـــﺴﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘـــﺳﻻا) : ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا ﺔﻴﻋﺮﻔﻟا دﺎﻌﺑﻷاو ﺔﻴﻠﻜﻟا ﻟ

ﺔ

تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ .ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا ﺪﻌﺑ ﰲ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳا سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ ( يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا ) ﲔﺳﺎﻴﻘﻟا

7 - سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ ﺔﻄﺑﺎـــــــــــﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا داﺮﻓأ ىﺪﻟ (يﺪﻌﺒﻟا و ﻲﻠﺒﻘﻟا) ﲔـــــــــــﺳﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــــــــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ

ﻌﳌا، ﺔﻴﻛﻮﻠــﺴﻟا) : ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا دﺎﻌﺑﻷا ﰲ ﻲــﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐــﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘــﺳا ﻴﺋﺎــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﺎﻤﻨﻴﺑ (ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴــﺴﻔﻟا، ﺔﻴﻓﺮ

تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔ

.ﺔﻴﻟﺎﻌﻔﻧﻻا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا ﺪﻌﺑ ﰲو سﺎﻴﻘﻤﻠﻟ ﺔﻴﻠﻜﻟا ﺔﺟرﺪﻟا ﰲ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا داﺮﻓأ ىﺪﻟ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا

8 - ﺔﺟرﺪﻟا ﰲ (ﺔﻄﺑﺎـــــﻀﻟاو ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا) ﲔﺘﻋﻮﻤ{ا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﰲو سﺎﻴﻘﻤﻠﻟ ﺔﻴﻠﻜﻟا

ﺔﻴﻋﺮﻔﻟا دﺎﻌﺑﻷا

ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا) ﲔﺘﻋﻮﻤ{ا ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــــــــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ﺎﻤﻨﻴﺑ ( ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴـــــــــــﺴﻔﻟا، ﺔﻴﻟﺎﻌﻔﻧﻻا، ﺔﻴﻛﻮﻠـــــــــــﺴﻟا) ﺔﺑﺎﺠﺘـــــــــــﺳﻻا :ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا .ﺔﻴﻓﺮﻌﳌا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا ﺪﻌﺑ ﰲ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳا سﺎﻴﻘﳌ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﰲ (ﺔﻄﺑﺎﻀﻟاو

9 - ﻹا ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا ﺮﺛﺆﻳ .ﺎﻬﻳﺪﻟ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﻒﻴﻔﺨﺘﺑ ﻚﻟذو ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘﺳﻷا ﻰﻠﻋ حﱰﻘﳌا يدﺎﺷر

10 - ردﺎـــــــــﺼﻣ سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ (ﻲﻌﺒﺘﺘﻟاو يﺪﻌﺒﻟا) ﲔـــــــــﺳﺎﻴﻘﻟا ﰲ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎـــــــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ

ﺪﻌﺒﻟا ﰲ لاﺪﻟا قﺮﻔﻟا اﺪﻋ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا ﻂﺒﺗﺮﳌا

.ءﻼﻣﺰﻟﺎﺑ

11 - ﻻ ﺔﺑﺎﺠﺘــــــــﺳا سﺎﻴﻘﻣ ﻰﻠﻋ (ﻲﻌﺒﺘﺘﻟاو يﺪﻌﺒﻟا) ﲔــــــــﺳﺎﻴﻘﻟا ﰲ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ{ا تﺎﺟرد ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎــــــــﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ

.ﺔﻴﻛﻮﻠﺴﻟا ﺔﺑﺎﺠﺘﺳﻻا ﺪﻌﺑ ﰲ لاﺪﻟا قﺮﻔﻟا اﺪﻋ ﻲﺴﻔﻨﻟا ﻂﻐﻀﻟا

(6)

تﺎﻴﺻﻮﺗ :ﺔﺳارﺪﻟا

:ﻲﻠﻳ ﺎﲟ ﻲﺻﻮﺗ ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا نﺈﻓ ﺔﻴﻟﺎﳊا ﺔﺳارﺪﻟا ﺞﺋﺎﺘﻧ ءﻮﺿ ﰲ

1 - ﺔﻴﺟﻼﻌﻟاو ﺎﻬﻨﻣ ﺔﻴﺋﺎﻗﻮﻟا ﺔﻳدﺎﺷرﻹا تﺎﻣﺪﳋا ﱘﺪﻘﺘﻟ تﺎﻌﻣﺎﳉا ىﻮﺘﺴﻣ ﻰﻠﻋ ﻲﺴﻔﻨﻟا دﺎﺷرﻹاو ﻪﻴﺟﻮﺘﻠﻟ ﺰﻛاﺮﻣ ءﺎﺸﻧإ ةروﺮﺿ

.ﺔﻌﻣﺎﳉا لﺎﻤﻋ ﻞﻛو ءاﻮﺴﻟا ﻰﻠﻋ ةﺬﺗﺎﺳﻷاو ﺔﺒﻠﻄﻠﻟ 2 - رود ءﺎﺸﻧﻹ ﺔﺳﺎﳌا ﺔﺟﺎﳊا ءاﺮﺟإ لﻼﺧ تاذﺎﺘﺳﻷا ﻦﻣ ﺪﻳﺪﻌﻟا ﻪﺘﺣﱰﻗا ﺎﻣ اﺬﻫو تاذﺎﺘﺳﻷا ءﺎﻨﺑأ ةﺪﺋﺎﻔﻟ تﺎﻌﻣﺎﳉﺎﺑ ﺔﻧﺎﻀﳊا

.ﺚﺤﺒﻟا

3 - ﻞﻴﻟﺬﺘﺑ ،ﻞﻤﻌﻟا ﻰﻠﻋ ﺎﻬﻌﻴﺠﺸﺗو ﺎ¡ ﺔﻄﺒﺗﺮﳌا مﺎﻬﳌا ﺔﻴﺟاودزا ﻦﻣ ﺔﺟوﺰﺘﳌا ﺔﻴﻌﻣﺎﳉا ةذﺎﺘﺳﻷا ﻪﻴﻧﺎﻌﺗ ﺎﳌ ﲔﻟﻮﺌﺴﳌاو ةرادﻹا ﻢﻬﻔﺗ

.ﺎﻬﻘﻳﺮﻃ ﰲ ﻒﻘﺗ ﱵﻟا تﺎﺑﻮﻌﺼﻟاو تﺎﺒﻘﻌﻟا

4 - ﲔﺜﺣﺎﺒﻟا ةﺬﺗﺎﺳﻷا ىﺪﻟ طﻮﻐﻀﻟا ﻒﻴﻔﺨﺘﻟ ﺔ¡ﺎﺸﻣ ﺔﻳدﺎﺷرإ ﺞﻣاﺮﺑ ءاﺮﺟإ

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.ﺔﻴﺴﻔﻨﻟا طﻮﻐﻀﻟا ﻦﻣ ﻒﻴﻔﺨﺘﻠﻟ

6 - ﻟا ﺬﻴﻔﻨﺗ ﺔﻴﻧﺎﻜﻣإ ﻦﻣ ﺔﺜﺣﺎﺒﻟا ﻪﺘﻈﺣﻻ ﺎﳌ ﻚﻟذو ،تﺎﺟوﺰﺘﳌا تﺎﺒﻟﺎﻄﻟا ﻦﻣ ﺔﻨﻴﻋ ﻰﻠﻋ ﻪﺘﻴﻠﻋﺎﻓ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺘﻟا ﰎ يﺬﻟا حﱰﻘﳌا ﺞﻣﺎﻧﱪ

. تﺎﺒﻟﺎﻄﻟا ﻦﻣ ﺔﺌﻔﻟا ﻩﺬﻫ ةﺎﻧﺎﻌﳌ ﻲﻌﻣﺎﳉا ﻢﻴﻠﻌﺘﻟا ﻚﻠﺴﺑ ﺎﻬﻠﻤﻋ لﻼﺧ

7 - ﻤﺘﺳا ﰲ ﺔﻳدﺎﺷرﻹا ﺞﻣاﱪﻟا ﺔﻴﻠﻋﺎﻓ ىﺪﻣ سﺎﻴﻘﻟ ﻚﻟذو ﺮﻬﺷأ ﺔﺘﺳ ﻦﻋ ﻞﻘﺗ ﻻ ةﺪﳌ ﺔﻌﺑﺎﺘﻣ ثﻮﲝ ءاﺮﺟإ ﺘﻟا راﺮ

.ﻪﺗﺎﺒﺛو ﻦﺴﺤ

(7)

Résumé de l'étude

Titre de l'étude : Élaboration d’un programme de guidancecognitivo-comportemental pour réduire le stress chez l’enseignante d'université mariée–étudeexpérimentale–

But et objectifs d’étude : la présente étude à un objectif primordial consiste à: préparer un programme de guidance pour réduire le stress chez les enseignantes d'université mariées, basée sur les techniques et les méthodes de thérapie cognitivo-comportementale ettechnique d'inoculation du stress décrite par Meichenbaum, révélant l'efficacité et la durabilité de l'impact du programme à l’issue des séances et au cours de la période de suivi, s'effectuer auprès d'un échantillon des enseignantesmariées à l'Université Mohammed khider-Biskra.

Méthodologie : le chercheur à utiliser une méthode expérimental, par la conception de deux groupes équivalents de mesures (pré-test / post-test), Pour connaître l'effet de la variable expérimentalepour cette étude (programme de guidancecognitivo-comportementale), Le chercheurajustetoutes les variablesexternesqui ne veulent pasétudier leurimpact et cela par l'appariement entre les individus sur les variables qu'on veuille ajuster (Âge,expérience professionnelle, Promotion de la recherche scientifique, le nombre d'enfants), Et les désignes de façon aléatoire l'un d'eux à un groupe de contrôle et l'autre pour un groupe expérimental.

Population d’etude : a été constitué de toutes les enseignantes mariées de la communauté Universitaire a l’université Mohamed khider-Biskra-pour l'année scolaire 2012/2013 et leur nombre est composé de 348 enseignantes ,la populationaccessible pour l’etude est formé de 108 enseignante d'université mariée

L'échantillon de l'étude : se composait de (74) enseignantes mariées, Ont été sélectionnésde manière intentionnelledans le but del'étude, l'échantillon expérimentales comprenait tous les enseignantes universitaires mariées touchée à des degrés élevées des Sources et mesures du stress et réponse au stress, leur nombre était de (13) enseignantes, ayant été divisée en deux groupes, l'un expérimentale de (5) enseignantes, et l’autre un groupe contrôle composer de (6) enseignantes, sachant que deux enseignantes sont abandonnées du groupe expérimental.

Outils d'étude : le chercheur a utilisé les outils suivants

1- La mesure des sources de stress réalisée par le chercheur 2- La mesure de réponse au stress réalisée par le chercheur 3- Le programme de guidanceréalisée par le chercheur

la vérification à été confirmée les mesures utilisées avant l'application finale en matière de validité et de fiabilité.

En outre une étude exploratoire du programme a également été effectué ainsi que les ajustements nécessaires à l'image initiale et la préparaient pour la mise en œuvre la phase d'expérience.

Résultats de la recherche: l'étude aboutit aux conclusions suivantes.

1- L'enseignante universitaire mariée souffre de pression moyenne, selon les mesures de stress et les sources de la réponse au stress, les sources liées au degré scientifique, les enfants, les

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liéesaux étudiants et auxsourceséconomiques,et dans les classements inférieurs les sources associé aux collègues et lesresponsables et l'administration, Et en dernier lieu les sources lié au mari.

2- L'enseignante universitaire mariée souffre de pression moyenne,selonlamesure de laréponse au stress,et les réponsessont venusdans l'ordre suivant : La réponse physiologique,la réponse cognitive ,la réponse émotionnelle, et en dernier lieu la réponse comportementale.

3- Il existe des différences statistiquement significatives entre le pré-test et le post-test sur Sources et mesures du stress dans le score total et les sous-dimensions : ( les étudiants, les enfants, les facteurs socio-économiques) bien qu'il n'y ait pas de différence statistiquement significatives entre les scores des deux mesures (pré-test / post-test) avec les sous- dimensions suivantes : ( Responsables et administration, Promotion de la recherche scientifique, relation avec les collègues, conjoint).

4- Il n’existe pas des différences statistiquement significatives entre le pré-test et le post-test auprès des membres du groupe contrôle et sur les sources et mesures du stress et ce qui constitue.

5- Il existe des différences statistiquement significatives entre les deux groupes (contrôle et expérimental )concernant le post-test en degré global pour mesurer les Sources du stress dans les sous-dimensions suivantes : (Responsables et administration, les ressources familiales et sociales, enfants, conjoint) bien qu'il n'y ait pas des différences statistiquement significatives entre les deux groupes (contrôle et expérimental ) et en post-test sur les sous-dimensions suivantes : (Promotion de la recherche scientifique, les collègues, les étudiants, et les sources économique).

6- Il existe des différences statistiquement significatives entre les degrés des mesures (pré-test / post-test) sur la mesure de réponse du stress dans le degré total et les sous-dimensions suivantes : (la réponse Comportementale, la réponse cognitive, la réponse émotionnelle) bien qu'il n'y ait pas des différences statistiquement significatives entre les degrés des deux mesures (pré-test / post-test) sur la mesure de réponse du stress Aprèslaréaction physiologique.

7- Il n’existe pas des différences statistiquement significatives entre les degrés des mesures (pré-test / post-test) auprès des membres du groupe contrôle sur la mesure de réponse du stress en dimensions suivantes : (comportementale, cognitive, physiologique) bien qu'il n'y ait pas des différences statistiquement significatives entre les degrés des deux mesures pré- test et post-test auprès des membres du groupe contrôle en degré total de mesure et en distance de réponse émotionnelle.

8- Il existe des différences statistiquement significatives entre les deux groupes (contrôle et expérimental) dans le degré total et les sous-dimensions suivantes : la réponse(comportemental, émotionnelle, physiologique) bien qu'il n'y ait pas des différences statistiquement significatives entre les deux groupes (contrôle et expérimental ) en post-test pour la mesure de réponse du stress en distance de réponse cognitive.

9- Le programmede guidance proposéinflue sur les enseignantes d'université mariées en réduisant le stress.

10- Il n’existe pas des différences statistiquement significatives entre les degrés le groupe expérimental en deux mesures (pré-test / post-test) sur les sources et mesures du stress à

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11- Il n’existe pas des différences statistiquement significatives entre les degrés le groupe expérimental en deux mesures (pré-test / post-test) sur les sources et mesures du stress à l'exception deladifférenceindiquant la distance de la réponse.

12- Effet de continuité du programme de guidance sur les enseignantes d'université mariées en réduisant le stress.

Lesrecommandations de l'étude:

Suivant les résultats de l'étude actuelle Le chercheur recommande ce qui suit:.

1- Création de centres d'orientation et de conseil psychologique, au niveau de l'université pour fournir des servicesde conseil, et de prévention et thérapeutiquepour les étudiantset les enseignantsettous les travailleursde l'université.

2- Lacréation de crèchesaux universités,pour le bénéficedes enfants des enseignantes, Ceci est suggéré parde nombreuses enseignantes au cours de l'exécution de recherche.

3- La compréhension des responsables et l’administration à la souffrance d’enseignante d'université mariée, aux duplications des tâches associées et les encourager àtravailler, pour surmonter les obstacleset les difficultésqui se dressent surle chemin

4- Effectuer des programmes similaires pour soulager le stress chez les enseignants- chercheurs dont constitue la recherche scientifique de pression.

5- Effectuer des programmes similaires sur le sujet dans des autres universités, basés sur l'immunisation contre stress et la gestion du temps comme un moyen d'alléger le stress psychologique.

6- Exécuter le programme proposé qui a confirmé son efficacité sur un échantillon d'étudiants, suivant l'observation du chercheur à travers son travail au domaine de l'enseignement universitaire de la souffrance de cette catégorie d'étudiants.

7- faire des recherches du suivi, pour une période d'au moins six mois, afin de mesurer l'efficacité de stabilité et l'amélioration continue.

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The Study Title : Elaboration of a cognitive behavioral guidanceprogramfor reducing stress inthe marrieduniversity woman teacher - an experimental study-

The Study Objectives : The primary objective of the presentstudy is: toelaborate aguidanceprogram toreduce psychological stress inthemarrieduniversity woman teacher, based on the techniquesand methods ofcognitive behavioral therapyand Meichenbaum’sstressimmunization training method , and revealthe effectivenessand sustainability ofthe program's impactat the endof the sessionsand duringthe follow up period, through its application on a sampleof marriedwomen teachersatMohammedKhider University ofBISKRA.

The Study Methodology :Theexperimental method has been adopted, using a pretest/post-test designwithtwo unequal groups. And to find out about the effect of the experimental variable of the study the researcher decided to control all the external variables that she didn’t want influencing the results through the independent variable, thus some variables have been controlled (age, professional experience, academic degree, number of children).

The pretest was also performed for the two scales of the study: “ the sources of the stress” and

“ the stress response” , then the guidance program was applied to experimental group; and the post-test was performed at the end of applying the program, then, a month later, was performed the follow up testing to consider the continuation of the guidance program effect.

Studypopulation:wascomposed of allmarriedwomen teachersof the Universitycommunity.Mohamed Khider-Biskra, for the school year2012/2013and the number iscomposed of348teachers,the populationAccessibleforstudyis composed of108marriedteacheruniversity

The Study Sample :In order to identify female married faculty members with high stress level, a stress sources scale and a stress response scale were applied on a purposive sample of 74 female married faculty members from Mohamed Khidher-Biskra University chosen intentionally. Therefore, the designed program has been applied on 11 female married faculty members with high stress degrees on both scales, split into an experimental group (5), and a control group (6).

The Study Tools : To collect data, the researcher designed and applied a stress sources scale, stress response scale,and aguidanceprogram after confirming their validity and reliability.

The suggested program’s validity has been confirmed through a group of experts.

The Results : The statistical analyze showed the following results:

1- The stress level among female married faculty members tended to be moderate. It was mainly related to factors such as: scientific rank, children, family, and social relationships;

then to students, and economic sources, and finally to: colleagues, superiors, and the husband.

2- The stress responses tended to be moderate as well. The sample showed having decreasingly the following responses: Physiological, cognitive, emotional, and behavioral responses.

3- - Statistically significant differences were found between the pretest and the post-test on

(11)

4- Control group showed no statistically significant difference between the pretest and the post- test on stress sources scale.

5- Statistically significant differences were found between control and experimental groups concerning the post-test according to stress sources scales following axes: superiors, family and social relationships, children, and husband.

However, there were no statistically significant differences regarding the following axes:

promotion, colleagues, students, and economic sources.

6- Statistically significant differences were found between pretest and post-test measurements on stress responses scale regarding just the following axes: behavioral, cognitive, emotional responses.

7- Control group showed no statistically significant difference between the pretest and the post- test on stress responses scale regarding the following axes: behavioral, cognitive, and physiological responses. However, there were statistically significant differences between pretest/post-test measurements among control group on stress responses scale regarding emotional responses axe.

8- Statistically significant differences were found between the control and experimental group on stress responses scale regarding the following axes: behavioral, emotional, and physiological responses. However, there were no statistically significant differences between the two groups on the stress response scale along the dimension (axe) of cognitive responses .

9- The suggested counseling program reduces stress level among married university women teachers.

10-The experimental group did not show any statistically significant differences between post- test and follow up measurement on stress sources scale regarding all axes except for the dimension of relationships with colleagues.

11- The experimental group did not show any statistically significant differences between post- test and follow up measurement on stress responses scale regarding all axes except for the behavioral responses axe.

12- The suggested counseling program’s effect continued reducing stress level among married university female teachers.

The Study Recommendations :

According to the results of the current study, the researcher recommends:

1-The creation of centers of orientation and psychological counseling , at university level to provide guidance services, both preventive and therapeutic for the students and the teachers and all the workers of the university.

2-The creation of nurseries at the universities, for the benefit of the teachers’ children, and this is what has been suggested by the many teachers during the execution of the research.

3-The comprehension of the administration and officials of the suffering of married university women teachers relating to their duplicated responsabilities associated to their duties, and to encourage them to work and overcome the obstacles and the difficulties that stand up on the way

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the pressure resulting from postgraduate research can contribute to stress.

5-To carry out similar programs on the subject in other universities, based on the immunization against stress and the management of time like a means of reducing the psychological stress.

6-The possibility to carry out the proposed program, which confirmed its effectiveness, on a sample of female married students, according to the observation of the researcher through his work with this category of students.

7-Carry out follow up research, for a period of at least six months, in order to measure the extent of effectiveness of the guidance program concerning continuous improvement.

(13)

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10.2 . ... طﻮﻐﻀﻟا سﺎﻴﻗ .

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(14)

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3.2.3 . ﻲﻛﻮﻠﺴﻟا ﰲﺮﻌﳌا دﺎﺷرﻹا ﰲ ﺔﻴﺳﺎﺳﻷا تﺎﺿاﱰﻓﻻا ...

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206

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(15)

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4.3.6.4 ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا فاﺪﻫأ .

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7.3.6.4 ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا دوﺪﺣ .

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