طغضلا نم فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيممع رود
طغضلا نم فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيممع رود
ديلا ةرك يبعلا ىدل يسفنلا
رباكأ فنص
ةيعماجلا ةنسلا
:
2015/2014
ديقعلا ةعماج
ديقعلا ةعماج
يمكأ
يمكأ
دنحم
دنحم
جاحلوا
جاحلوا
-ريوبلا
ريوبلا
ة
ة
-ضايرلاو ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مومع دهعم
ضايرلاو ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مومع دهعم
ةي
ةي
ين تابمطتم نمض جرخت ةركذم
ين تابمطتم نمض جرخت ةركذم
ـ
ـ
هش ل
هش ل
ـ
ـ
ناديم يف رتساملا ةدا
ناديم يف رتساملا ةدا
تاينقتو مومع
تاينقتو مومع
ةيندبلا تاطاشنلا
ةيندبلا تاطاشنلا
ةيضايرلاو
ةيضايرلاو
صصختلا
:
صصختلا
:
لا
لا
يضايرلا بيردت
يضايرلا بيردت
يوبخنلا
يوبخنلا
.
.
عوضوملا
عوضوملا
:
:
-ةيدنأ ضعبل ةيناديم ةسارد
يئلاولا ةطبارلا
ة
ل
ةريوبلا ديلا ةرك
-
بلاطلا دادعإ
:
روتكدلا فارشإ
:
قيفوت تادبع
دوعسم يفيرش
أ
ىلاعت لاق
:
َّيَدِلاَو ىَمَعَو َّيَمَع َتْمَعْنَأ يِتَّلا َكَتَمْعِن َرُكْشَأ ْنَأ يِنْعِزْوَأ ِّبَر
َنيِحِلاَّصلا َكِداَبِع يِف َكِتَمْحَرِب يِنْمِخْدَأَو ُهاَضْرَت ًاحِلاَص َلَمْعَأ ْنَأَو
{
19
}
"
ةيلآا لمنلا ةروس
19
.
لاق و
للها لوسر
"
ص
"
:
للها ركشي مل سانلا ركشي مل نم
ثحبلا اذى زاجنإ ىمع اندعاس نم لك ىلإ ليزجلا ركشلاب وجوتن
للها ركشن ةيادبلا يف ،ديعب نم وأ بيرق نم ءاوس
لمعلا اذى مامتلإ انقفو يذلا لجوزع
عضاوتملا
.
مدقتن امك
ب
ركشلا ليزج
لا ىلإ
روتكد
فرشملا
*
دوعسم يفيرش
*
ةميقلا وحئاصنب انيمع لخبي مل يذلا
نافرعلاو ركشلا ليزجب مدقتن نأ انتوفي لاو ،ثحبلا اذى مامتلإ قيرطلا انل تديم يتلا
ةدعاسملاو نوعلا دي انل مدق نم لك ىلإ
.
ركذلاب صخا امك
سلأا
تا
ذ
ليبن يروصنمو ناميمس نيسولا
.
د
ةذتاسأ نايسن نو
ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مومع ديعم
ةيضايرلاو
.
لمأ اييطغي ،ملأ انتايح
لجأ ايتياين ،لمع ايققحي
لمع امب ءازج ئرما لكلو
.
قيفوت
ب
ءادــــــــــهإ
نانحلا لكو نانحلا عبن ىلإ
...
ىلإ ينزحل نزحتو يحرفل حرفت نم ىلإ
ناملأا رب
...
ةزيزعلا يمأ
ديزي ناك يذلا ىلإ ةايحلا برد يل ريني نأ لجأ نم قرتحي يذلا ىلإ
يتوقو يتميزع يف
...
زيزعلا يبأ
.
حور يلإ
يدج
للها هــمحر
يتوخإ ىلإ
يتاوخأو
بابحلأاو ءاقدصلأا لك ىلإ
ممقلا هكردي ملو بمقلا هكردأ نم لك ىلإ
ةساردلا مايأ مهب ينتعمج نيذلا ءاقدصلأا لك ىلإ
ريوبلا ةعماجب
ة
نود
ءانثتسا
يدهأ ءلاؤه لك ىلإ
يدهج ةرمث
فوت
قي
ثحبلا يىتحه
ج ثحبلا ىوتحم ريدقتو ركش . أ ءادهإ . ب ثحبلا ىوتحم . ج لوادجلا ةمئاق . و لاكشلأا ةمئاق . ز ثحبلا صخمم . ح ةمدقم . ط ماع لخدم : ثحبلاب فيرعتلا . 1 ةـيلاكشلإا ـ . 02 2 تايضرفلا ـ . 04 3 عوضوملا رايتخا بابسأ ـ . 04 4 ثحبلا ةيمهأ ـ . 04 5 ثحبلا فادهأ ـ . 05 6 ميهافملاو تاحمطصملا ديدحت ـ . 05 يرظنلا بناجلا : ثحبلاب ةطبترملا تاساردلاو ةساردمل ةيرظنلا ةيفمخلا . لولأا لصفلا : ةساردمل ةيرظنلا ةيفمخلا . - ديهمت 101
-1
روحملا لولأا : ءاخرتسلاا . 11 1 -1 -1 موهفم ءاخرتسلاا . 11 1 -1 -2 ع ةيخيرات ةحمل ءاخرتسلاا ىل . 11 1 -1 -3 تاينقت لامعتسا نيدايم ءاخرتسلاا . 12 1 -1 -4 تاينقت فينصت ءاخرتسلاا . 12 -ةيميمحتلا تاينقتلا . 12 -ةيمكلا تاينقتلا . 12 1 -1 -5 تاينقتلا ةيئاخرتسلاا . 13 1 -1 -6 ةيمهأ ءاخرتسلاا يضايرلا ناديملا يف . 13 1 -2 يناثلا روحملا : يسفنلا طغضلاثحبلا يىتحه
د 1 -2 -1 يسفنلا طغضلا فيرعت . 15 1 -2 -2 يسفنلا طغضلا رداصم . 15 1 -2 -3 يسفنلا طغضلا ضارعأ . 15 1 -2 -3 -1 ةيمسجلا ضارعلأا . 16 1 -2 -3 -2 ةيمقعلا ةيسفنلا ضارعلأا . 16 1 -2 -3 -3 ةيكومسلا ضارعلأا . 16 1 -2 -3 -4 ةيقئلاعلا ضارعلأا . 16 1 -2 -3 -5 ةيفطاعلا ضارعلأا 16 1 -2 -4 يسفنلا طغضلا عاونأ . 17 1 -2 -5 يسفنلا طغضلا تايرظن . 18 1 -2 -5 -1 ةيرظن رذانتل فيكتلاو . 18 - ةيريذحتلا لعفلا در ةمحرم ( راطخلأل هيبنتلا ). 18 - ةمواقملا ةمحرم . 19 - كاهنلإا وأ داهجلإا ةمحرم . 19 1 -2 -5 -2 ةيكومسلا ةيرظنلا . 20 1 -2 -5 -3 ةيفرعملا ةيرظنلا . 20 1 -3 ثلاثلا روحملا : ديلا ةرك 1 -3 -1 موهفم ةقايلا ةيندبلا . 21 1 -3 -2 ةقايملا ةيندبلا ةصاخلا يف ةرك ديلا . 21 1 -3 -3 ديلا ةرك ةضاير ةيمهأ . 22 1 -3 -4 ديلا ةرك بعلا صئاصخ : 22 1 -3 -4 -1 ةيجولوفرملا صئاصخلا . 23 1 -3 -4 -2 ةيجوـــلويزيفلاو ةـضايرلا صئاــصخلا . 24 1 -3 -4 -3 ةيسفنلا صئاصخلا . 24 ةصلاخ . 26 يناثلا لصفلا : ثحبلاب ةطبترملا تاساردلا . ديهوت 28 تاساردلا ضرع 29 تاساردلا ًلع قيلعتلا 32 ةصلاخ 33ثحبلا يىتحه
ه يقيبطتلا بناجلا : ثحبمل ةيناديملا ةساردلا . ثــــلاثلا لــــصفلا : جــــــهنم ةي ثــحبلا ةيناديملا هتاءارجإو . ديهوت 36 3 -ةيعلاطتسلاا ةساردلا 37 3 -1 -ةيساسلأا ةساردلا . 37 3 -1 -1 -ةساردلا يف مدختسملا جهنملا.
37 3 -2 -ثحبلا تاريغتم . 37 3 -2 -1 لقتسملا ريغتملا ( ببسلا ).
37 3 -2 -1 عباتلا ريغتملا ( ةجيتنلا ). 38 3 -3 -عمتجملا.
38 3 -3 -1 -ةنيعلا . 39 3 -4 -ثحبلا تلااجم.
39 3 -5 -ثحبلا تاودأ . 39 3 -6 -لئاسولا ةيئاصحلإا . 40 -اك عيبرت ف-اك رابتخلاا ². 41 ةصلاخ 42 عــــبارلا لــــــــــــــصفلا : ضرـــــع لا ةشقانمو ليلحتو جئاــــــتن . ديهوت 44 4 -1 ضرع ـ ليلحتو حئاتنلا . 45 4 -2 تايضرفلاب حئاتنلا ةلباقهو ةشقانه . 52 -ًلولأا ةيضرفلاب حئاتنلا ةلباقهو ةشقانه . 52 -ةيناثلا ةيضرفلاب حئاتنلا ةلباقهو ةشقانه . 58 -ةثلاثلا ةيضرفلاب حئاتنلا ةلباقهو ةشقانه . 68 ةصلاخ . 69 ماعلا جاتنتسلاا . 71 ةوتاخ . 73 ةيلبقتسه ضورفو تاحارتقا . 75 ايفارغىيلبيبلا . 77 قحلاولا . نقر قحلولا 1 . نقر قحلولا 2 .لوادجلا ةمئاق
ولوادجلا ةمئاق
:
لودجلا مقر
لودجلا ناونع
ةحفصلا
01
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
01
45
02
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
02
46
03
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
03
47
04
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
04
48
05
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
05
49
06
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
06
50
07
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
07
51
08
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
08
52
09
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
09
53
10
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
10
54
11
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
11
55
12
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
12
56
13
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
13
57
14
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
14
58
15
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
15
59
16
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
16
60
17
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
17
61
18
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
18
62
19
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
19
63
20
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
20
64
21
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا بسنلاو راركتلا لثمي
21
65
لاكشلاا ةمئاق
زةمئاق
لاكشلأا
:
ةحفصلا
لكشلا ناونع
لكشلا مقر
45
01
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
01
46
02
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
02
47
03
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
03
48
04
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
04
49
05
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
05
50
06
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
06
51
07
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
07
52
08
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
08
53
09
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
09
54
10
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
10
55
11
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
1
1
56
12
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
12
57
13
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
13
58
14
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
14
59
15
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
15
60
16
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
16
61
17
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
17
62
18
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
18
63
19
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
19
64
20
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
20
65
21
مقر ةرابعمل نيبعلالا تاباجلإ ةيوؤملا ةبسنلا لثمي لكش
21
ثحبلا صخلم
ح ثحبلا ناونع : ديلا ةرك يبعلا ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيممع رود . بلاطلا دادعإ : روتكدلا فارشإ تادبع قيفوت : يفيرش دوعسم ثحبلا صخمم : ةرك يبعلا ىدل ءاخرتسلاا ةيممعو يسفنلا طغضلا نيب ةدوجوملا ةقلاعلا ىمع فرعتلا ىلإ ةيلاحلا ةساردلا فديت ضعبل ،ديلا روحم لك يفو رواحم ةثلاث نم نوكم نايبتسا ءانبب انمق ةساردلا فادىأ قيقحتلو ،ةريوبلا ةيلاو يداون يدانو نلازغلا روس يبملوا يدان نم لك يف ةساردلا تميقأو يفصولا جينملا ىمع اندمتعا امك ،ةمئسأ ةعبس كانى نم لك ةيئاصحلإا بيلاسلأا مادختسا مت دقو ،ديلا ةركل بعلا نورشعو ةتس ايماوق ةنيع ىمع ةريوبلا ةيدولوم اك ىلإ ةفاضلإاب ةيوئملا ةبسنلاو تاراركتلا ² تناك ثيح ضورفلا فمتخم ىمع ةباجلإا ثحابلا ماق اذيلو ، يبعلا ىدل يسفنلا طغضلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل ناونع تحت ةموسوملا ةماعلا ةيضرفلا يمي ام ىلإ جئاتنلا تراشأ دقو ،ديلا ةرك : -رتوتلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل . -فوخلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل . -قمقلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل . يسفنلا طغضلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعمف يلاتلابو . ةيلاتلا ضورفلا ىمع ةباجلإا ةساردلا هذى تلواح دقو : تاحارتقا ضعب عضو انيمع بجو انى نم : صصحلاك قيرفلا ةيكيمانيد نيسحت ىلإ فديت يتلا ةيسفنلا تاينقتلا ىمع عمطي نأ بردملا ىمع بجي ةيئاخرتسلاا . -اييف مكحتي لقلأا ىمع ةدحاو ةيئاخرتسا ةينقت وتلاىؤم لجس يف كممي نأ بردملا ةيمازلإ . -اييف مكحتلا ىلإ اومصي ىتح لزنملا يف بعلالا ايب موقي ءاخرتسلاا ىمع ةيفاضإ ةيبيردت جمارب ميدقت . -ايب مايقمل ةرومغملا قرفلا عيجشتو ءاخرتسلاا ةيممع لوح ةيسارد مايأ ةماقإ . ةلادلا تاممكلا : ديلا ةرك ،يسفنلا طغضلا ،ءاخرتسلاا .ةمدقم
ط ةمدقم َ: ملاعلا لود بمغأ يف ةصاخ ةيضايرلا باعللأاو ةماع ةايحلا نيدايم فمتخم يف عيرسلاو لصاحلا روطتلا ربتعي ةيضايرلا ءاوس وأ امب يضايرلا لاجم يف نيمماعلا مزلأ ةيجولونكتلا ةصاخو ةيفاقثلا وأ ةيعامتجلاا وأ ةيداصتقلاا دق ىمع وب اوضينيو اوذخأي نأ ءابطلأاو نيبردملا مييف م لب ،ايطابتعا يتأي مل روطتلا اذى لك نأ دجن ثيحب قاسو يضايرلا عمتجملا ةمدخ يف يممع عقاو ىلإ ةيممعلا تاساردلاو ثوحبلا ةمجرت للاخ نم ءاج ه ، ذ ام ا نمعجا زكرن يف تيلاكشإ ن يسفنلا بناجلا ىمع ا ءاخرتسلاا ةينقتو اضيأو ةيسفنلا طوغضلا وأ تاقيعملا . بابسأ ةدعل كلذو اريثكو ةريبك تاطوغضل بعلالا اييف ضرعتي يتلا باعللأا رثكأ نيب نم ديلا ةرك ربتعت امك ،يبيردتلا مجحلا كلذكو بعمملا نم تاجردملا برق اينم ركذن وب عتمتت تراص يذلا ريبكلا مامتىلاا ىلإ ةفاضإ دلوي راص امم ةيلودلا لفاحملا فمتخم يف رئازجلا اىدصحت تراص يتلا ةفمتخملا تاجيوتتلا كلذكو ةبعملا هذى ديلا ةرك بعلال ةفمتخم تاطوغض . ،ةيمويلا ةايحلا يف وبنجت نكمي لا ايرورض ارمأ طغضلا نم ليمقلا ربتعي ثيح ارتاف اودبي دق ونودب ناسنلإا نلأ ،ايلابم لا ةميلا ،ةايحلا يف رييغت يأب طبتري يسفنلا طغضلاو ءاوس تاريغتلا نم ديدعمل ةضرع ناسنلإا نإ ثيح حاجنب ايممحت ىمع وتردق نم ربكأ نوكت نأ نكميف ةيبمس وأ ةيباجيإ تناك . ،ةيناسنلإا ةايحلا رىاوظ نم ةرىاظ ةيسفنلا طوغضلا ربتعت امك ناسنلإا اييف ضرعتي يتلا تلااحلا يف ريظت هذى عم فيكتلا لئاسو نم ةميسوب وتايح يف اييمع بمغتي يتلاو ،ةيسفنو ةيمسجو ةيونعمو ةيدام ةرمتسم تابوعصل رارقتسلاا نم ةلاحب ظفتحيل فورظلا . ةيممع دجن فورظلا فمتخم عم فيكتلا ىمع لمعت يتلا لئاسملا هذى نيب نمو ءاخرتسلاا ءاخرتسلاا نإ ثيح ربجأ يذلا ءيشلا بعلالا ايل ضرعتي يتلا تاطوغضلا فمتخم نم بعلالا صيمختل لئاسملا هذى حجنأو مىأ نم باعللأا نيب نم نأ دجن امك ةيسفنلا طوغضلا هذى نم نيبعلالا صيمختل ةينقتلا هذى ليعفت ىمع نيينقتلاو نيبردملا كلذكو بعمملا نم تاجردملا برقل كلذو ديلا ةرك ةبعل دجن ةريبك لكاشمل بعلالا اييف ضرعتي يتلا ةيضايرلا تاريغتلا نم ريثكب زيمتت يتلا ةقىارملا ةمحرم يف ةصاخ ةيبيردتلا ةردقلا وب زيمتت يذلا ريبكلا يبيردتلا مجحلا اخرتسلإا ةيممعل عوضخلا ىمع بعلالا ربجي امم ةيندبلاو ةيسفنلا ء ىلإ مسقنت يتلا انتسارد عوضوم اذىو ةعبرأ يىو ةيسيئر بناوج : ماع لخدم : ،ايفادىأو ايضورفو ةساردلا ةيلاكشإ ويف تددح عوضوملا رايتخا بابسأو ،ايتيمىأ تددح امك ةساردلا تاحمطصم . يرظنلا بناجلا : ىلإ وميسقت متو امى نيمصف : -لولأا لصفلا : رواحم ثلاث ىلإ هانمسق : لولأا روحملا : ءاخرتسلاا مويفم ىمع ويف انممكت دقف انيطعأو انقرطت امك ءاخرتسلاا نع ةحمل ىلإ لامعتسا نيدايم ةيئاخرتسلاا تاينقتل انقرطتو ءاخرتسلاا تاينقت فينصتو ءاخرتسلاا ةينقت ةيمىأو يضايرلا ناديملا يف ءاخرتسلاا .ةمدقم
ي يناثلا روحملا : ،وتافيرعتو يسفنلا طغضلا مويفم روطت ىلإ انقرطت ،هرداصمو ،وضارعأو ،وعاونأو تايرظنلاو يسفنلا طغضلا . ثلاثلا روحملا : ،ديلا ةرك يف ةيندبلا ةقايلا ويف انقرطت دقو ديلا ةرك ةبعل ويف انلوانت دقو ةضاير ةيمىأو ديلا ةرك مويفم صئاصخو ،ديلا ةرك بعلا صئاصخ ، ديلا ةرك ةيجولويزيفلا و ةيجولوفرملا لصفلا ةصلاخو ةيسفنلاو . -يناثلا لصفلا : ثحبلاب ةطبترملا تاساردلا . -يقيبطتلا بناجلا : يلاوتلا ىمع امىو نيمصف ىلإ مسق دقف : ثلاثلا لصفلا : راطلإاو عبتملا جينملاو ةيعلاطتسلاا ةساردلا ىلإ انقرطت ينامزلأ بيلاسلأاو ثحبلا تاودأو يناكملاو ةممعتسملا ةيئاصحلإا . عبارلا لصفلا : مث اييمع لصحتملا جئاتنلا ةشقانمو ليمحت تايضرفلاب جئاتنلا ةمباقمو ةشقانم ةمتاخو ماعلا جاتنتسلاا و تاحارتقلااو اذكو ةيمبقتسم ضورف . ةريوبلا ةيدولوم يدانو ،نلازغلا روس يبملوا قيرف نم لك ىمع انتسارد ءارجإب انمق امك ديلا ةركل .ماع لخدم
:
ثحبلاب فيرعتلا
2 1 -ةيلاكشلإا : لا امك ،عمتجملا حئارش لك نم عيمجلا هابتنا تبذج ،ةيملاع داعبأ تاذ ةيعامتجا ةرىاظ ةضايرلا تحبصأ دقل قرطب رملأا قمعت ءاوس ةيممعلا تاصصختلا فمتخم نم نيثحابلا مامتىا تبطقتسا ثيح ،دودح لاو تافاقثب فرتعت ممعتلا قرط ،يسفنلا ريضحتلا ،بيردتلا جىانم وأ ... داعبلأا ةددعتم ةرىاظ ةضايرلا هذى نم لعج يذلا ءيشلا ةماى ةيملاعإ ةدام لثمت اينوك . ( ،دارم ناويكأ 2002 ص ، 8 ). ةظحلام نكمي ثيح ،ةضايرلاب ةغلاب ةيمىأ يلوت ةمدقتملا اينم ةصاخو لودلا ةيبمغأ نأ دحأ ىمع ىفخي لا مامتىلااو ةمخفلاو ىربكلا ةيضايرلا ةأشنملاو نيرطؤملا نيوكتل ةصصختملا تاعماجلاو دىاعملا ددع للاخ نم كلاذ عيمج يف ةضايرلا تمغوت امك ،ةضايرمل نيسرامملا ضعبل شحافلا ءارثلا كلاذكو نيرويشملا نييضايرلاب يملاعلإا ساسأ ربتعي يذلا يداصتقلاا ناديملا ركذن نيدايملا هذى نمو لودلا مدقت ريياعم نم ارايعم تراصو ةايحلا نيدايم حنمت يتلا ةريبكلا تاينازيملاو ةيضايرلا تآشنملا ةماخف للاخ نم انل ىمجتي ام اذىو لودلا مدقت ساسأ نم وحاجن يتلا ةيممعلا تاساردلا للاخ نم ةيبيردتلا ايجىانم ريوطتلا لبس ىمع ةضايرلا تربجأ امم ،ةيضايرلا يداونمل ةريبك غلابم ايل تصصخ . يططخلاو يرايملاو يندبلاو يسفنلا بناجلاك بناوجلا نم ديدعلا لعافت وى ةضايرلاب ءاقترلااو حاجن ربتعي امك يضايرلا ريضحتل ، بيردتلا تاينقت ىلإ فاضي امعد حبصأ ثيح يسفنلا ريضحتلا بناوجلا هذى زربأ نمو دجن تاينقتلا هذى نيب نمو ايسفن بعلالا ريضحت ىمغ فديت ةديدع تاينقت رويظ ىلإ ىدأ يذلا ءيشلا ةيديمقتلا دقتعي يتلا تاساردلا ضعب يف ءاج امك يضايرلا ناديملا يف ايتيلاعف ءاممعلا ضعب دقتعي يتلا ءاخرتسلاا ةينقت بقاوع ةدع نم بعلالا صيمخت ىلإ ةينقتلا هذى فديت ثيح ةيسفنلا تاينقتلا نع اجذومن ةيئاخرتسلاا تاينقتلا لوخدو هزيكرت ةيمنت و ةيسفنلا وتقاط ديدجتو رييست ىمع يضايرلا ةدعاسم ضرغل كلذو ،يضايرلا ءادأ ىمع رثؤت ،ةريبك تايونعمب ةسفانملا هدكأ ام اذىو ةسفانملا ةجرد و ةربخلا لماعب يسفنلا طغضلا لماع اضيأ فمتخي امك ،ةسفانملا للاخ يكرحلاو يضايرلا ءادلأا تابثل ةققحملا لماوعلا لوح ةسارد يف فشاكلا دمحم لكشي امك ننقملا يبيردتلا لمعلا نم ةدم دعب ةيباجيلإا ايجئاتن يتأت ةيمبقتسم ةدعاق يسفنلا ريضحتلا ، ديلا ةرك بعلا نأ امبو نم صمختمل هدعاست يتلا بيلاسلأا ضعبل ةجاحب ويف ىرخلأا تاضايرلا يف نييضايرلا يقابك تاطوغضل ضرعتي تاطوغضلا هذى . ةحيرش باطقتسا ىمع ايتردقب زاتمت امك ملاعلا يف ةيبعش رثكلأا ةيعامجلا بعملا رثكأ نيب نم ديلا ةرك ربتعت ام اذى و نيرشعلا نرقلا للاخ ديازتي ايب مامتىلاا ىلإ ىدأ امم سامح و ةراثإ نم وب زاتمت امك عمتجملا نم ةريبك قرطلا و نيناوقلا ثيح نم ىرخلأ ةرود نم اىروطت و ةضايرلا هذيل ةيملاعلا تارودلا و تلاوطبلا للاخ نم ايمج نيوكتلا و ةيبيردتلا ءاوس ام يف بناوجلا ىتش يف ويف ةرثؤملا لماوعلا وأ بعلالا صخي . ةئف ةيرمعلا تائفلا هذى نيب نمو ةيرمعلا تائفلا بسح تلاوطبب تاضايرلا نم اىريغك اضيأ ديلا ةرك زيمتتو ميملاستسا مدعب كلاذ يحوي ثيحب يدحتلا نوعفريو ريبك ديج نولذبيو بعملا يف نوعفدني نوبعلالا اييفف طساولأا ديدجتلا وحن عمطتي قىارملا كرتت يتلا ةيسفنلا ميصئاصخل ارظن ناديملا يف مىرود زاربلإ امئاد نوعمطتيو
ماع لخدم
:
ثحبلاب فيرعتلا
3 دق ةقيرطب بردتيو رويمجلاب ئمتمت تاجردم مامأ بعمي بعلالا نأو كلاب امف مىزفحي ام اذى ناك اذ او ةيللاقتسلااو دودرم ىمع رثؤت دق ةيسفن تاطوغض ديلوت ىلإ اذى يدؤي امم ىوصق ةدش تاذ يبيردت لمح تاذ وأ ةيساق نوكت يذلا يسفنلا طغضلا نم فيفختلا ىمع ايتردق ىدم ةفرعمو ءاخرتسلاا ةينقت ليعفتو ثحبلا بجو امم بعلالا يلاتلا لؤاستلا انحرط انى نمو بعلالا ول ضرعتي : _ ؟ديلا ةرك يبعلا ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل له ةيئزجلا انتلاؤاست تناك انه نمو يتلأاك : ؟ديلا ةرك يبعلا ىدل رتوتلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل لى ؟ديلا ةرك يبعلا ىدل فوخلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل لى -؟ ديلا ةرك يبعلا ىدل قمقلا ىوتسم نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل لى
ماع لخدم
:
ثحبلاب فيرعتلا
4 2 -تايضرفلا : 2 -1 ةماعلا ةيضرفلا : -ديلا ةرك يبعلا ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل . 2 -2 ةيئزجلا تايضرفلا : -نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل ىوتسم ديلا ةرك يبعلا ىدل رتوتلا . -نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل ىوتسم ديلا ةرك يبعلا ىدل فوخلا . نم فيفختلا يف رود ءاخرتسلاا ةيممعل ىوتسم بعلا ىدل قمقلا ي ديلا ةرك . 3 -عوضوملا رايتخا بابسأ
:
ةيتاذ بابسأ : * هدى لثم عيضاوم لوانت يف ةديدشلا يتبغرو يلويم . * ديلا ةرك يبعلا ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف ايتمىاسمو ءاخرتسلاا ةيممع ىمع رثكأ فرعتلا . ةيعوضوم بابسأ : * يف تاساردلا هذى ةمقل كلاذو ةساردلا هذى يف ةديدشلا انتبغر انتبتكم . * ىمع ةغلابلا وتيمىلأ كلذو ايييضايرل ءاخرتسلااو ةحارلا لئاسو ريفوتل لودلا مظعم ويلوت يذلا ريبكلا مامتىلاا يضايرلا ءادأو ةحص . 4 -ثحبلا ةيمهأ : ةيممع ةيمهأ : -ءاخرتسلاا عوضوم صخي اميف عجارمب ديعملا ةبتكم ءارثإ . -ةديدجلا عيضاوملا هذى لثمب ةذتاسلأاو ةبمطلا فراعم ةرئاد عيسوت . ةيممع ةيمهأ : -ديلا ةرك يبعلا ءادأ ىمع يسفنلا طوغضلا تاساكعنا زاربإ . ةيممعب مامللإل نيبردملا رظن ويجوت ءاخرتسلاا فيفختلا ايمىأ نم يتلاو اينم ةوجرملا فادىلأا قيقحتل ايلامعتساو ةيسفنلا طوغضلا نم . فمتخم نم فيفختمل يدؤت يتلا لماوعلا ريفوتو قيقحتل ةيضايرلا لوقحلا يف نيمئاقلاو نيبردملا رظن ويجوت بعلالا ايل ضرعتي يتلا ةيسفنلا طوغضلا .ماع لخدم
:
ثحبلاب فيرعتلا
5 5 -ثحبلا فادهأ : ام يف ثحبلا فادىأ ثدحتت يمي : -نم فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيممع ةيمىأ زاربإ ىوتسم ديلا ةرك يبعلا ول نوضرعتي يذلا رتوتلا . -نم فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيممع ةيمىأ نع فشكلا ىوتسم ديلا ةرك يبعلا ىدل فوخلا . نم فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيممع ةيمىأ نع فشكلا ىوتسم ديلا ةرك يبعلا ىدل قمقلا . 6 _ تاحمطصملا و ميهافملا ديدحت : 6 -1 ءاخرتسلاا : ةغل
:
أطابت ،ءدى ،نلا ، ليس ،سمس ، شى ( ،اضر دمحأ 1998 ص ، 568 ) احلاطصا :ءاخرتسلاا ( relaxation ) ينعي اذىو تلاضعلا مادختساب اقمطم ءيش يأ ءادأ مدع وب دصقي " كف رسلأا " وأ " حارس قلاطإ " ةجرد ىلإ لوصولا وأ امامت يمضع طاشن دوجو مدعو تلاضعلا يف رتوت وأ ضابقنا يأ يمضعلا طاشنلا يف ابيرقت رفصلا .( ،يولاع نسح 2002 ص ، 128 ) للاخ نم مسجلا ىمع ايمخدت لضفب اذىو ، ناسنلإا دنع ةيجولويزيفلا سفنلا ممع ىقتمم ءاخرتسلاا تاينقت دعت ةصاخ ةيسفن بيلاسأ ةدعاسمب ةيوضعلا تلاعافتمل ايلامعتسا . ( Bousingen,1996,p124 ) -ايئارجإ : ايل ضرعتي يتلا ةفمتخملا تاطوغضلا نم صمختمل بعلالا ايب موقي ةينقت وى ءاوس امك ، ةيسفن تاطوغض تناك لاجملا يف صتخم فارشإ تحت نوكي نأ طرتشي . 6 -2 يسفنلا طغضلا : ةغل
:
طغض : قيض ،رصع . ( ،يجورب 2009 ص ، 126 ) وطغض ،طغض : ربقلا ىنعمب حتفلاب ةطغض ونمو ،عطق وباب و هوحن و طئاح ىلإ ومحز . امأ لاقيو ةقشملاو ةدشلا ييف مضلاب ةطغضلا : ةطغضلا هذى انع عفرا ميملا . ( ،يزارلا 1996 ص ، 184 ) طيحملا مجعم يف : تاطغاضت : اومحازت . زيجولا مجعم يف امأ : اطغض طغض : ةمحز و رصع . حتفلاب ةطغضلا : يى بارطضلاا ريقلاو قيضلاو . مضلاب ةطغضلا : ءيشلا ىمع هاركلإاو قيضلاو ةمحزلا يى ةقشملاو ةدشلاو .( ،دمحم ىفطصم رمع ساعنلا 2008 ص ، 27 .)ماع لخدم
:
ثحبلاب فيرعتلا
6 احلاطصا : فرعي ( 1979 ، kyriaco ) طغضلا : ونأب ةباجتسا ةيجولويسف عم فيكتلاو قفاوتلا يف درفلا ةلواحم نم جتنت ةيسفن و ايل ضرعتي يتلا طوغضلا لك . ثارج كم ايفرعي امك Mc-grath1970
:
ىلإ ريشت ةعباتتم تاوطخ وأ ةيممع اينأب جتانلا ساسحلإا نع نادقف نازتلاا نيب بلاطملا تاناكملإاو وبحاصيو ةداع حبصي ثيح ،لشف فقاوم لشفلا اذى يف ةيجاوم بلاطملا تاناكملإاو ارثؤم ايوق يف ثادحإ طوغضلاةيسفنلا
.
( ةماسأ لماك ،بتار 1999 ص ،ب 16 ). ايئارجإ : فعض ىلإ يدؤت امم ةضايرمل وتسرامم ءانثأ يضايرلا ايل ضرعتي يتلا ةيسفنلا لكاشملا و تاقيعملا فمتخم يى يندبلاو ينفلا هاوتسم . 6 -3 ديلا ةرك : وأ نيقيرف نيب ةعيرس ةيعامج ةبعل يى امينم لك مضي نيبختنم ( 7 ) نوغواري و نومبقتسيو نوررمي نيبعلا لامعتساب ةصاخ ةرك ةبعملاب نأ قيرف لك لواحي ثيح ديلا قيرط نع لجسي و ،فادىلأا نم نكمم ددع ربكأ اميتدم نيطوش يف ةارابملا يرجت امك ، ةارابملاب زوفي رثكأ لجسي يذلا قيرفلا 30 د ةحارلا تقوو طوش لك يف وتدم امينيب 10 د . ايئارجإ : ،ناديملا لخاد نيبعلا ةعبس مضت ةيعامج ةبعل يى بعمت امك ،ايب نيصاخ نيناوق ايل ديلاب نع بعمت وتدم طوش لك نيطوشب 30 د نيطوشلا نيب ةحارلا ةدم ردقتو 10 د مدقلا ةرك دعب ةيبعش رثكأ ةبعل يناث يىو ، . 6 -4 رتوتلا : وى كردي امدنع ثدحتو ،ونم بومطم وى امب مايقلا ىمع ةردقلا مدعب هروعش ةجيتن بعلالا ايب رعشي ةيسفن ةلاح حجانلا ءادلأا ىمع وتردقو ةسفانملا ءادأ تابمطتم نيب نزاوتلا مدع يضايرلا . ئارجإ اي : ةمئلام ريغ ةيسفن و ةّيجولويزيف تلااعفناب مسجلا مايق نم أشني رتوتلا مويفم نأ ربتو و فوكنبزوك لوقي رثؤم لماع ببسب . 6 -5 قمقلا : ةلاح يى عفدت امك زيكرتلا مدعو فوخلاو قمقلا نم ةلاح يف حبصيف وبصي دق رطخب يضايرلا ايللاخ رعشي ةيسفن ول ةدديم اينأ ىمع ةرطخ ريغ ثادحأ وآ فورظ كاردإ ىلإ بعلالا . ايئارجإ:
ينعي قمقلاو مللأا ،قيضلا ردكلا نم ريثكلا ول ببسيو ،ناسنلإا كمتمي يذلا ضماغلا فوخلا نم ةلاح قمقلا يف ةقثلا دقفي قمقلا صخشلا نأ امك ،باصعلأا رتوتم امئاشتم ودبيو امئاد رشلا عقوتي قمقلا صخشلاو ،جاعزلإا زيكرتلا ىمع ةردقلا دقفيو ،روملأا يف ثحبلا نع ازجاع اددرتم ودبيو ،وسفن .
ماع لخدم
:
ثحبلاب فيرعتلا
7 6 -6 فوخلا
:
قيرفلا نم وأ تاردقلا يف كشلا نع جتان ددرتو بائتكلااب نم ايللاخ نم رعشي بعلالا بيصت ةيسفن ةلاح وى زيكرتلاو ةقدلا مدع للاخ نم بعلالا ىمع رثؤت امم سفانملا . ايئارجإ : ه ثدحتو ،ةمباقملا ءانثأو دعبو لبق بعلالا بيصت ددرتلا نم ةلاح وى ذ بناجلا نم ديجلا ريضحتلا مدع ةجيتن ه ه ،يسفنلا ذ فوخلا رويظ ىلإ يدؤي ام ا .ةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
10 ديهمت : لثمي ءاخرتسلاا رثكلأا ةيجلاعلا تابراقملا ىدحإ لاامعتسا نيب ةعيفر ةناكم لتحي ويف ،نىارلا تقولا يف ،ةيجلاعلا ةيسفنلا تاينقتلا قيفوتمل ةيدسج ةيجلاع ةطاسو ىمع زكترت يتلاو ةركف لثمتت ءاخرتسلاا ثادحإ يف ويجيتارتسا ،يمضعلا دشلا ىمع لخدتلا للاخ نم ةيدسج ةيسفن سفنتلا ةيممعو يئاشحلا طغضلا لا ت لثم ءاخرتسلاا ةميسوك ،بسحف ةيجلاع ةيبرت ةداع او ةيبرت ةادأ اضيأ وى لب و ، دقل بستكا ءاخرتسلاا ريخلأا روظنملا للاخ نم لوقي راطإ يفو ،ةسفانممل يضايرلا يسفنلا ريضحتلا راطإ يف ةماى ةناكم ساموت لاقن نع نقنزوب " ةيمىأ نإ ءاخرتسلاا ةعيرسلا تاسفانملاب رملأا قمعتي امدنع ةصاخ ،ليوط تقو ذنم فورعم نييضايرلا دنع قبسملا ام اعون ةريصقلاو (." Thomas R,1991,p67 ). لوقي امك نقنزوب " نحن ممعن ةيمىأ ءاخرتسلاا مامأ ءادأب نيبلاطملا نييضايرلا دنع ناكملإا ردق يسفنلاو يندبلا رويمجلا ." ( Bousingen,1996,p62 ).
نم نوناعي نييضايرلا ةيبمغأف
لثم يناعم ةدع ايتايط يف لمحت يتلا ةيسفنلا طوغضلا
قيضلا ىمع ةنيعم ةوق وثدحت يذلا ريثأتلا ىلإ يسفنلا طغضلا مويفم ريشيو ،دايجلإاو باصعنلاا ،ةيسفنلا ةمزلأا ،ةدشلا ناديم يف ومادختسا عاشو ،ةيمويلا ةايحلا يف ةعيبطلا تانوكم دحا طغضلاو ،ايممحت ويمع بعصي دقو ،درفلا ةيمويلا طوغضلا عم اوفيكت سانلا بمغاو ،ناسنلإا ةايح نم اءزج حمطصملا اذى ىحضأ دقف ،سفنلا ممعو ةيبرتلا ريظت ةبرخملا اىراثأ نأ لاإ ،حضاو لكشب مييمع ودبت لا اينأ ةجردل تديش يتلا تاضايرلا نيب نمو ايجيردت ةريخلأا ةنولآا يف امامتىا مغرف نيسنجلا لاك نم بابشلاو لافطلأا نم نيديدش لاابق او اناسحتسا تقلا يتلا ديلا ةرك ناكم ىلإ زفقت نأ ةضايرلا هذى تعاطتسا دقف ىرخلأا باعللأا ضعب رمعب تنروق ام اذإ ايبسن ريصقلا اىرمع يف يحيورتو يضاير طاشنك اىراشتنا ىلإ ةفاضلإاب اذى ،نينسلا ضعب يف لودلا نم ليمقب سيل ددع يف ةرادصلا ملاعلا لود مظعم . تاردقلا نم ديدعلا كلاتما ايسرامم نم بمطتت ةعونتم ةيكرح تارايم نم ونمضتت امب ديلا ةرك نأ امك بمطتت اينأ امك ةعرسلاب ةزيمملا ةوقلاو ةقاشرلاو يبصعلا يمضعلا قفاوتلا صاخ لكشبو ةصاخلاو ةماعلا ةيكرحلا ةيعامجلاو ةيدرفلا ةبعملا نونفو تارايم ىلإ ةفاضم ةيسفنو ةيمقع تاردق كلاتما .ةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
11 1 -1 -لولأا روحملا : ءاخرتسلاا 1 -1 -1 موهفم ءاخرتسلاا : نقنزوب بسحو كومسلا ليدعت ىمع دعاست يتلا ةيسفنلا تارايملا نمض ءاخرتسلاا جردني " ءاخرتسلاا تاينقت دعت تلاعافتمل ايلامعتسا للاخ نم مسجلا ىمع ايمخدت لضفب اذىو ،ناسنلإا دنع يجزلزيزيفلا سفنلا ممع ىقتمم ايب ةصاخ ةيسفن بيلاسأ ةدعاسمب ةيوضعلا " . ( ( Bousingen,1996,p6 . ءاخرتسلاا relaxation) ) ينعي اذىو تلاضعلا مادختساب اقمطم ءيش ءادأ يأ مدع وب دصقي " رسأ كف " وأ " قلاطإ حارس " يف ابيرقت رفصلا ةجرد ىلإ لوصولا وأ امامت يمضع طاشن دوجو مدعو تلاضعلا يف رتوت وأ ضابقنا يأ يمضعلا طاشنلا ( ،يولاع نسح دمحم 2002 ص، 128 ) . حمسي للاخ نم ،يمضعلا صمقتلا ةلاح ليدعت ءاخرتسلاا ةيذغتلا ةطساوب يسفنلا طغضلا ىمع لخدتلاب ، ةيعجرلا ةينقت تحوتسا دقل ءاخرتسلاا ةيعجرلا ةيذغتلاب(Relaxtion par biofeedback)
و ةيمضعلا ةحارلا نيب ةقلاعلا نم ةيسفنلا ةحارلا . نإ ءاخرتسلاا نم صقني تلاضعلا ءاخرإ ةطساوب ةراشتسلاا نسحتلاب روعشلا ثدحي امم ،ةيغامدلا بسح " ساموت ":." لثمي ءاخرتسلاا ثيح ،يروعشلا يغامدلا طاشنلا و يمضعلا طغضلا نيب ةيعجرلا ةيذغتلا نم ةيلآ ةيدارلإا و ةيئاشحلا تلاضعلا ىوتسم ىمع رتوتلا عم مسجلا تلاعافت سكعنت " . (thomas et coll,1987,p259) بسح نقنزوب ": لثمي ءاخرتسلاا ضلاب رورملا قيرط نع ،ةيسفنلا تاردقلا يف مكحتلا ىلإ لوصولاب حمست ةينقت غ ط يدسجلا " ،رتوتلا تلااح يفف ،قمقلا و يسفنلا رتوتمل اديج ارشؤم يمضعلا طغضلا ربتعي ةيمضع تاصمقت ظحلان ةيبجلا تلاضع شمكت ةصاخ . ( Bousingen,1996p125 ) . دعاسي ءاخرتسلاا للاخ نم ةقاطمل عيرسلا دشحلا ،زيكرتلا ىمع ةردقلا ةيمنت ىمع ةراثإ ليسي امم ،طيشنتلاو ةظقيلا ةايحمل لثملأا رييستلاو قمقلاو رتوتلا يف مكحتلا ةيلاعفنلاا لثمي ، ءاخرتسلاا ثحبلا ديري نم لكل ةبسنلاب ةنيمث ةادأ ةبعصلا تايعضولا يف ايقيقحت بعصت يتلاو ،دسجلا ةمكح نع
.
( Thomas et coll,1987,p259) . 1 -1 -2 ع ةيخيرات ةحمل ل ا ى ءاخرتسلا :نرقلا يف تريظ يتلا ةيممعلا تاساردمل قيرطلا تديم يتلا ةدعاقلا ةميدقلا ةينيدلا تاسرامملا ربتعت يضاملا ربتعي امك ةيسفنلا براجتلا ريشأ ىدحإ اجويلا – نم ةبيرقلا ةيجولويزيفلا ءاخرتسلاا ، امك ىلإ وتيادب دوعت ةعبرأ امبرو فلاأ ةثلاث فلاآ دلايملا لبق ةنس نيذلا ،ناريإب نييفوصمل ةيسفنلا ةبرجتلا ركذ اضيأ نكمي امك ،ءامغلإا ةينقتل ةنقتملا ةسرامملا قيرط نع ةينىذلا ةمدصلا نم عون ىلإ نومصوتي امأ اوناكف حيسملا نابىرلا ينىذلا زيكرتلا نوممعتسي . ىري ساموت : نأ " لوح ةيممعلا تاساردلا خيرات ءاخرتسلاا عجرت ىلإ يسيطانغملا ميونتلاب ةزيمتملا ةرتفلا اوكراش ( 1978 ) سيرابب يسنانب مياينربو " ( Thomas R,1991 p61 ) .
ةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
12 نم للاخ ةيج نم يسفنلا ليمحتلا دلوت ،يسيطانغملا ميونتلا ءاخرتسلااو نع فشكلا مت ام اعيرس ،ىرخأ ةيج نم مينيب نم نييجلاعلا نييناسفنلا لبق نم يسيطانغملا ميونتلا دودح ديورف ا يذل تاينقت لامعتسا ىلإ أجل ىرخأ ،زيكرتلا ةلازإ تاينقت ركذ نكمي تاينقتلا هذى نيب نمو ،يسيطانغملا ميونتمل نيمواقملا ىضرممل تارابتخلاا ةيطاقسلإا ثدحت دقل ( تقوف راكسوأ 1993 -1900 ) نع زتلوش بسح ": ةينقت ةيدارإ دنع يتاذلا يسيطانغملا ميونتمل يدقنلا ريكفتلاب ةزيمتملا و ةفقثملا صاخشلأا ضعب ." ( Scholtz,1974,p1 ) . ةلاح يف ءوديلا ىلإ لصاوتلاب دارفلأا ءلاؤيل ةينقتلا هذى حمست ةمزأ ةيسفن وأ كلاذب ايدافت ،ةيندب لاعفنلاا يضرملا ماق دقل رتلوش تحت يتاذلا يسيطانغملا ميونتلا ةينقت ريوطتب مسا يتاذلا بيردتلا ءادتبا نم 1908 ، هزاجنلإ ناك دقلو روطت ىمع ريبك رثأ اذى ءاخرتسلاا دجن ولامعأ نم اوحوتسا نيذلا نيب نم : زوتيف ،ريباس،نقنزوب ،سيفكوتس مغر زتلوش لامعأ نمازت ايناملأب كاج و م نوس اكيرمأب ةساردب وتينقت زيمتت ثيح رخآ هاجتا راتخا ريخلأا اذى نأ لاإ ، يف زكترا دقل ،طغضلا تلااحل ةيجولويزيف وثاحبأ لامعأ ىلإ ةفاضإ ،يبيرجتلا سفنلا ممع تايطعم ىمع " نرويمق " وتايضرف ميعدت لجا نم تاناويحلا لوح.
( Thomas R,1991 p71 ) . ةيجولويزيف ةدعاق ءاطعإ يف لاضف ولامعلأ ناك دقل ءاخرتسلال . ،وتسردمو اريقاي ريجأ تاسارد ركذ نكمي اريخأ امنإ ،ةيجولويزيفلا و ةيضرملا ةيبصعلا ةيحانلا نم طقف سيل ،يمضعلا دشلا لماوع فمتخم ةساردب متيت يتلا ذخلأاب درفمل ةيقئلاعلا ةايحلا باسحلا يف بسح نقنزوب ،ةيمضعلا تاريغتلا نيب ةدوجوملا ةقلاعلا ىمع لامعلأا هذى زكترت ةيلاعفنلاا ةدلاولا ذنم ةيفطاعلا و ةثيدحلا تاينقتلا روطتب لامعلأا هذى تحمس دقل ءاخرتسلال ةينقت عضوو ةداعإ ةيسفنلا ةيبرتلا – ةيمضعلا . ( Bousingen,1996 p46 ) . 1 -1 -3 تاينقت لامعتسا نيدايم ءاخرتسلاا : ربتعت تاينقت ءاخرتسلاا يف مكحتلا ةمث نمو مسجمل ةيجولويزيفلا فئاظولا ضعب يف مكحتلا ىلإ يمري بيردت ةباثمب ضعب تايللآا ةينىذلا ةيبصع ةينقت ةيأ ممعت نكمي لا – ةيمضع وأ ةيسفن – ةحضاو دعاوق راطإ يف لاإ ةيجولويزيف درفلا ىمع يغبني ذإ سرادملا فمتخم انل ايتمظن نأ جلاعممل نمضي ةيناكمإ مظتنملا جردتلا نلأ مظتنملا بيردتلا ةيبصعلا تاريغتلا نأ نوك يرورض – ىلإ لصوتلا نكمي لا ،ةتوافتم ةروطخ تاذ ثداوح ببست دق ةفينعلا ةيئاشحلا ىمع دتمت يتلا و بيردتلا نم ةنيعم ةدم دعب لاإ ةجيتن ةعبرأ لقلأا ىمع عيباسأ . 1 -1 -4 تاينقت فينصت ءاخرتسلاا : دقل تاينقت فينصت نقنزوب حرتقا ءاخرتسلاا ىلإ : -ةيميمحتلا تاينقتلا : لثمي ءاخرتسلاا يجيردتلا نوسبكاجل Jacobson) ) يتلاو ،تاينقتلا هذيل يمصلأا جذومنلا زكرملا روعشلا قيقحت ىلإ ىعست ةلاحل ءاخترلاا . -ةيمكلا تاينقتلا : يتاذلا بيردتلا ةينقت ايمىأ نم زتلوشل schultz . ىمع ةيميمحتلا تاينقتلا زكترت لأا ةيمضعلا ةيجولويزيفلا ثاحب روعشلا نيسحتب تاينقتلا هذى زيمتت صمقتلاب و ءاخترلاا للاخ نم يمضعلا ةيبرتلا ةمسمسمل ةيجيردتلا " صمقت -ءاخرإ " قمطنملا تاذ ةيمكلا تاينقتلا زكترت امنيبةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
13 ىمع يجلاعلا يسفنلا ةينقت رتلوش ، ينىذلا طاشنلا و يركفلا بناجلا اساسأ ةعومجملا هذى تاينقت فديتست ينىذلا روصتلا لمعتست ييف ،يروصتلاو ءاخرتسلال ىلإ لوصولا ةيغب ءاخرتسلاا دح يف زكترت وتاذ قرطلا روصت يف ةفمتخملا ءاخرتسلاا و يمضعلا لاجملا ريسفت ةيفيك ىمع يلاعفنلاا ةيصخشلا ريس يف ، ويونتلا يغبني امك ةيلآ روصت يف ةيمكلا تاينقتلا و ةيميمحتلا تاينقتلا نيب مئاقلا لماكتلاب ءاخرتسلاا ليعفت لجأ نم اذىو ، ءاخرتسلاا تاطاشنلا فمتخم يف ناتمخادتملا ةيجولويزيفلا و ةيبصعلا ةقاطلا داصتقا ممعت ةلواحم اذكو.
( Bousingen,1996, p5 ) . 1 -1 -5 تاينقتلا ةيئاخرتسلاا : لثمي ءاخرتسلاا يجيردتلا نوسبكاجل يتاذلا بيردتلا و زتلوشل تاينقتمل ةيساسلأا ةزيكرلا ةيئاخرتسلاا اراشتنا اىرثكأو و يتاذلا بيردتلا يتينقت ضرعب يفتكنس لب ،ايمك اييلإ ضرعتلا اننكمي لا ادج ريبك تاينقتلا ددع نإ ءاخرتسلاا تاينقتلا هذى ضعب ركذ اننكمي ،يجيردتلا ءاخرتسلااك يفرعملا ،ايجولورفوسلا ،يكومسلا ءاخرتسلاا ةيذغتلا ةيسفنلا ةيبرتلا ةداعإ ةينقت ،ةيجولويبلا ةيعجرلا – ةيمضعلا ، ربتعي ءاخرتسلاا لمعت يتلا ةيسفنلا تاينقتلا نيب نم ليدعت ىمع ،كومسلا قمقلا ةبقارم وأ رتوتلا ةجلاعم لجأ نم اينم ديدعلا لمعتسا ثيح . 1 -1 -6 ةيمهأ ءاخرتسلاا يضايرلا ناديملا يف:
نم أ ديسجت لج ةيمىأ ءاخرتسلاا نيب عمجت ةبكرم ةينقت فصو انمضف يضايرلا ناديملا يف ءاخرتسلاا ةينقت و طيشنتلاو زيكرتلا هركذ ءاج امك فرط نم " ساموت "و " يلوفير " موسيم و ، " فرط نم ةينقتلا هذى تممعتسا دقل " يور " ةيندبلا ةيبرتلا مومعل يسنرفلا ينطولا ديعملاب عيفرلا ىوتسملا نم نييضاير ىمع " ىمع ةينقتلا هذى يوتحت نيتمحرم : ىمع بيردتمل ةصصخم ىلولأا ءاخرتسلاا وى اينم يسيئرلا فديلا و عاجرتسلاا بعتلا دعب ، ةمحرملا امأ ةنيعم لحارم لوح زيكرتلا ىمع بيردتلا وى اينم فديلا ،يمضعلا دشلا و يسفنلا طبضمل ةصصخم ييف ةيناثلا ةسفانملا و تابيردتلا نم . ( Missom,1987,262 ) . ةينقت نم ىلولأا ةمحرملا يوتحت " يور " لحارملا ىمع ةيممأتلا ةيكاردلإا و ، طاشنلاب روعشلا ،ةساسحلا قطانملا ءاخرإ لقن ،لقثلاب ساسحلإا ،يبمقلا ءاخترلاا روصتلا تانيرمت ،يمضعلا دشلا طبض ،مسجلا نم ةصمقتملا قطانملا ىلإ ةراثتسلاا يمضعلا دشلا ةداعتسا و يضايرمل ةيباجيلإا تايعضولا نيمثت للاخ نم ( قطانملا كيلدت ،تلاضعلا ديدمت ةساسحلا تانيرمت ةوقلا ةيراجفنلاا ) . ىمع ةينبملا ،و ةصاخلا ةيضايرلا تاقيبطتلا ىمع ةيناثلا ةمحرملا يوتحت امنيب يركف لمع ساسأ – ،يكرح راضحتسلاا ،ةزكرم ةحارتسا ةلاح يف ينىذلا عاتمسلإا ةينقتلا تاداشرلإا ىلإ – زيكرت اريخأو ةروصملا تارحلا يف ةيصخشلا ةكراشملا ،اىروصت ةلواحم عم ةسفانملا وأ بيردتمل ةقبسملا ةيكيتكتلا هابتنلاا ةروصم ةيضاير ةكرحل جذومن ىمع ل ةبسنلاب امأ " وريب -رييب " Perraut Pierre " نم ةعومجم تلوانت دقمف ةيمىأ نيبت يتلا طاقنلا ءاخرتسلاا اينيب نم يضايرلا ناديملا يف : لييست عاجرتسلاا عم يباجيلإا لماعتلا ، ةقثلا ةيمنت ،ةركاذلا تايناكمإ ريوطت رتوتلا رييست ،تاذلا ةفرعم ةيمنت و يدسجلا ططخملا نيسحت ،ثادحلأا ،قيرفلا قيسنت ةيمنت ،طيحملا عم فيكتلا ،سفنلاب ةراشتسلاا ومن زيفحت اريخأو ديجلا لبق ةيسفنلا و ةيندبلا ةيصخشلا تاينقتلاو ةماع ةيسفنلا تاينقتلا ةيمىأ انل ىمجتت ةيئاخرتسلاا تاريغتلاو فادىلأا للاخ نم ةصاخةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
14 تلااحلا زواجتو ةسفانممل يضايرلا ريضحت لجأ نم ايقيقحت ىلإ ىعست يتلا ةيباجيلإا ةيلاعفنلاا رجنت يتلا ةيبمسلا تاينقتل نأ امك ،اينع ءاخرتسلاا ةيمويلا وتايح يف يضايرلا ةدعاسم يف اضيأ ةيمىأ . ( Perrot-Pierre,1997p9 ) .ةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
15 1 -2 -يناثلا روحملا : يسفنلا طغضلا . 1 -2 -1 يسفنلا طغضلا فيرعت : رجريبميبس فرع ( 1971 Spielberg ) طوغضلا : تاعوضوم صاوخك ،درفلا ىمع اريثأت ثدحت يتلا ةيجراخلا ةوقلا اينأ يعوضوملا رطخلا نم ةجردب زيمتت ،ةريثم فورظلا وأ ةئيبلا . ثيح لشف فقاوم ةداع وبحاصيو تاناكملإاو بلاطملا نادقف نع جتانلا ساسحلإا ىلإ ريشت ةيسفنلا طوغضلاف ةيسفنلا طوغضلا ثادحإ يف ايوق ارثؤم تاناكملإاو بلاطملا ةيجاوم يف لشفلا اذى حبصي . ثادحإ ىمع وتردق مدعل درفلا كاردإ يى طوغضلا نأ ىلإ ريشيو ،ةعساو ةيعامتجاو ةيسفن ةيممع يى طوغضلا نإ طوغضلاف ،ارتوتو اقيض ول ببستو وتملاسو ونمأ دديت اينأ رعشيو ةئيبلا يف اييجاوي يتلا ،فقاوممل ةبسانم ةباجتسا يحلا نئاكلا ىدل ةيوضعلا فئاظولا ىمع ايبمس اريثأت رثؤت ةيجراخ تاريثم نع جتنت ةماع ةفصب . وأ طابحلإا لمحت ىمع ةردق نم وب فصتت امو ةيصخشلا ةعيبط ىمع فقوتي طوغضلا ريثأت ىدم نأ تباثلا نمو ةيلاعفناو ةيعامتجا تارايمب درفلا ديوزت ىمع ةثيدحلا ةيكومسلا بيلاسلأا دعاست كلذك ،لؤافتلا ىوتسم وأ ةنورملا ةيبمس ايجئاتن ىمع بمغتلاو طوغضلا ةجلاعم نم ونكمت . ( ،يمع دارم ىسيعو ديسلا ديلو ةفيمخ 2008 ص 127 ). 1 -2 -2 يسفنلا طغضلا رداصم : ةباجتسا دلوي نأ يف ةممتحم ةيناكمإ ول ريثم نع ةرابع طوغضلا رداصم نإ نم ةديدع عاونأ ىلإ ةيمويلا وتايح يف ضرعتي ام ةداع ناسنلإا نأو ،نيعم صخش دنع بوريلا وأ ةيجاوملا بومسلأا سفنب ايل بيجتسي ونا لاإ يعامتجا ايضعب و يسفن رخأو يجولويب هردصم ايضعب طوغضلا . يمخاد دحاو ردصم و ةيجراخ اينم ةتسلا طوغضمل رداصم ةعبس دوجو ىلإ لاشرامو ربوك ريشيو : 1 لمعلا 2 رودلا تاميظنت 3 -ومنلا لحارم . 4 خانملاو ةئيبلا تاميظنت 5 ةيئيبلا تاميظنتلا يف ةيمخادلا تاقلاعلا 6 ايمعلا تاميظنتلاو رداصم 7 -درفمل ةيصخشلا تانوكم . ( ،للها دبع نب دمحم نب دلاخ يلدبعلا 2012 ص، 38 ) . 1 -2 -3 يسفنلا طغضلا ضارعأ : 1 -2 -3 -1 ةيمسجلا ضارعلأا : ةحرقلا و لايسلإا و كاسملإا و ريظلا و بائتكلااو ةبقرلا ةصاخو تلاضعلا يف ملاآو عارصلا و دئازلا قرعلا ةرارح عافتراو ،سفنتلا تلادعم ةدايزو بمقلا تابرض ديازتو ،يديلأا و لجرلأا ةدوربو ،مدلا طغض عافتراو ةيدعملا ةيومدلا ةيعولأا صمقتو ،قمحلا يف فافجو ،ريظلا يف ةدوربب روعشو نيعلا ةقدح عاستاو مضيلا رسعو ،مسجلا تاريغت وبرلا نادقف ،بعتلا ،مونلا طامنأ يف قرعتلاو ،ءامغلإا و راودلا ،سأرلا ملاأ ،يسنجلا عفادلا قرلأا،عادصلاو،ةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
16 شاعترلااو ( ،ريمس يناخيشلا 2003 ص، 18 ) ةجعزم ملاحأو سيباوكو ،ركبملا ظاقيتسلااو قرلأا ،نانسلأا ةزكزك . ( دمحم للها دبع ،مساق 2004 ص، 118 ) نيكفلا دش .( ،نيدلا ءايب ةدجام ديبع 2008 ص، 34 ) . ةدايز طاشن يف ةيومدلا ةرودلا ،غامدلا فافج مضيلا ةيممع فعض ،يكرحلا طاشنلا ةدايز ،مفلا .( Stimulus,2006,P6 ) . 1 -2 -3 -2 ةيمقعلا ةيسفنلا ضارعلأا : قارتحلااو ،قمقلا و بائتكلااو فنعلا ىلإ ءوجملاو ،ةيناودعلاو ،زيكرتلا ةمقو ،بضغلا ةعرسو ،لاعفنلاا ةعرس فافجو ،ةينودلا و ةساعتلاب روعشلاو،ةيعفادلا يف صقنو ،زيكرتلا ةبوعصو ،فوخلاو ،ةيىاركلاب روعشلاو ،يسفنلا ،ءاطخلأا ددع ديازتو ،نايسنلاو ،بحلا يف ملاحلأا ةرثكو ،مايملا زاجنإ يف ةبوعصو ،ةركاذلا يف بارطضاو غارفلاب ساسح او ،ةبئاص ريغ ماكحأ رادص او ،تارارقلا ذاختا يف ةبوعصو ،ريكفتلا يف بارطضاو ،طابحلإاو ( حتافوب ،دمحم 2005 ص، 68 ) . شوشتلا ( ىضوفلا ) عمى تابون،يوسلا عضولا نع فارحنلاا،بائتكلااو ، . ( ،ريمس يناخيشلا 2003 ص 18 ) . ءادلأاو،نيرخلآا تاباجتسلا رمتسملا وبنتلا و تاذلا ةبقارم و دومجلا ،ملاكلا تابوعص اضيأ ضارعلأا نمو ئيسلا .( ،سرطب ظفاح سرطب 2008 ص، 374 ) . فديلا بايغب روعشو ةميقلا مادعناب روعش ،لملأا نادقفب روعش ،نيمىادم توملا وأ رطخب روعش ( ،نيدلا ءايب ةدجام ديبع ص 34 ) . 1 -2 -3 -3 ةيكومسلا ضارعلأا : ،ريقاقعلا يطاعت يف ةدايزو ،ةيمويلا ةطشنلأا يفو ،ةييشلا ريغتو ،قرلأاو ،لمعلاو ،مونلا و لكلأا يف ماظتنا مدع ةكرحلا ةرثكو ،نيخدتلا و لوحكلاو ( حتافوب ،دمحم 2005 ، ص 69 ) . ضرملا ساوسو ،رفاظلأا مضق ،ةيبصع تاكرحب زيمتملا قمقلا ( نوكي نيح ةصاخبو ،وتحص ىمع ءرملا سوسوت يمسج ضرم دوجو مىوتب ابوحصم . ( ،ريمس يناخيشلا 2003 ص 19 ) . ةحصلاب ةئيس ةيانع ،لمعلا يف ئيس ءادأ ،اىراثأو ةيلوؤسملا بنجت ،لدجلا ىلإ ليم ةيكومسلا ضارعلأا نم اضيأو . ( ،نيدلا ءايب ةدجام ديبع 2008 ص 34 ) . 1 -2 -3 -4 ةيقئلاعلا ضارعلأا : ،نيرخلآا نم ابورى ديعاوملا ليجأتو ،ةيعامتجلاا تاقلاعلا يف مامتىلاا بايغو ،ميمىاجتو نيرخلآا يف ةقثلا مدع يعامتجا باحسنا ،أطخلا نم افوخ مايملا زاجنإ يف رخأتلاو . ( حتافوب ،دمحم 2005 ، ص 69 ) . 1 -2 -3 -5 -ةيفطاعلا ضارعلأا : لاوحلأاو تاداعلا يف داسف ،ديدش بضغ تابون ،عبطلا ةدحو ربصلا ذافن ،بائتكا تابون ( ةفاظنلاك ) ىلإ ةيضفملا ريظملا و ةحصلا . ( ريمس يناخيشلا ، 2003 ، ص 19 ).ةيفلخلا لولأا لصفلا
ةيرظنلا
ةساردلل
17 1 -2 -4 يسفنلا طغضلا عاونأ : راشأ يميس ( Selye,1976 ) امى يسفنلا طغضلا نم نيعون ىلإ : لاوأ : ئيسلا يسفنلا طغضلا " Bad Stress " مللأا كلذك ىمسي و درفلا ىمع تابمطتملا مجح نم ديزي اذىو " Distress " زيزع نادقف لثم . ( ،فيطملا دبع دمحأ دعسأ وبأو ،ليان دمحأ ريرغلا 2009 ص، 29 ). ايناث : ديجلا يسفنلا طغضلا " Good Stress " لفط ةدلاوك ةطيحملا ةئيبلا وأ تاذلا عم فيكتلا ةداعإ ىمغ يدؤي اذىو ةيسارد ةثعب وأ لمع يف رفس وأ ديدج ثدحتو يميس Selye) ) امى يسفنلا طغضلا نم نيرخآ نيعون نع اضيأ : لاوأ : دئازلا يسفنلا طغضلا " Hyper Stress " ثيحب ضفخنملا يسفنلا طغضمل ةيبمسلا ثادحلأا مكارت ونع جتنيو ايعم فيكتلا لاع وتاردقو درفلا رداصم زواجتت ايناث : ضفخنملا يسفنلا طغضلا " Over Stress " روعشلا و يدحتلا مادعناو لمملاب درفلا رعشي امدنع ثدحيو ةراثلإاب . دكؤيو يميس Selye) ) ةروكذملا ةعبرلأا طوغضلا نم عاونأ ةدع وأ عون نم وتايح يف يناعي ام ةداع ناسنلإا نأ اقباس . قفاوتت نأ ةرورضلاب سيل نكل ،ئيس يسفن طغض ىلإ يدؤي درفلا ىمع تابمطتملا مجح ةدايز نأ ىمع يميس زكر درفلا لك عافد تامزيناكيم ىلإ عجري كلذو ،دارفلأا لك عم ةركفلا هذى . زيم دقو نهوكو سورازلا ( Lazaros,Cohen,1977 ) طوغضلا نم نيعون نيب : لاوأ : ةيجراخلا طوغضلا "External Environnement Stress
" يكاردلإا وجوتلا ةجيتن نوكتت يتلا ثادحلأا ينعت يتلاو درفلا تاذو ركف نم عبانلا و يجراخلا ملاعلا وحن . ( ،فيطملا دبع دمحأ دعسأ وبأو ،ليان دمحأ ريرغلا 2009 ص 29 ) . فنص نهوكو سورازلا ةدشلا ساسأ ىمع فينصتلا لامىأو ،طقف اىردصم ساسأ ىمع يسفنلا طغضلا عاونأ ركذيو ميهاربإ يمي امك يىو ةيسفنلا طوغضلا عاونأ ىمع ةمثمأ : 1 -ةيسفنلاو ةيلاعفنلاا طوغضلا : ( ةيضرملا فواخملا ،بائتكلاا ،قمقلا ) . 2 -ةيرسلأا طوغضلا : لافطلأا ةيبرتو قلاطلا و ،لاصفنلااو ةيرسلأا تاعارصلا اييف امب .. خآ . 3 -ةيعامتجلاا تاطوغضلا : تلافحلا عم روازتلا يف فارسلإاو ايتمق وأ تاءاقملا ةرثكو ،نيرخلآا عم لعافتلاك ... خلا 4 -لمعلا تاطوغض : ريقاقعلا مادختسا يف ةءاسلإاو ،ةرجيلاو رفسلاك لاقتنا طوغضو ،ءاسؤرلا عم تاعارصلاك لوحكلاو ( . ،نيدلا ءايب ةدجام ديبع 2008 ص 24،25 ) . نمو طوغضلا عاونأ : 1 ديدشلا طغضلا " داحلا "( Actue Stress :) ةيجاومك ةنيعم ةيعضو تابمطتمب قمعتم و ريصق طغضلا نوكي انايحأ ةميم ءادلأ ةميم ءايتنا وأ بعص يدحت . 2 يقمحلا داحلا طغضلا " رركتم ( " Episodic Actue Stress )
:
اذى ،تارم ةدع داحلا طغضلا نوشيعي سانلا ضعب
