"فاعلية السترخاء التدريجي التصاعدي لجاكوبسون في التخفيف من الضغوط النفسية لدى المصابين باضطرا ب الشرايين التاجية للقلب

2

{

َفْرَي

ــ

للا ِع

ــ

يِذ لا ُه

ــ

ُنَمآ َن

ــ

ُكنِم او

ــ

يِذ لاَو ْم

ــ

ُتوُأ َن

ـــ

ْلِعْلا او

ــ

َجَرَد َم

ــ

ٍتا

للاَو

ــ

َمِب ُه

ــ

لَمْعَت ا

ُــ

يِبَخ َنو

ــ ر

}

ص

ميظعلا للها قد

–

ةيلآا ةلداجملا ةروس

16

ملاسلاو ةلاصلا هيلع لوسرلا لوقيو

:

م"

ا

ْنِم

ة يِعَر ُه للا ِهيِعْرَتْسَي ٍدْبَع

،

شاَغ َوُهَو ُتوُمَي َمْوَي ُتوُمَي

ِهِتَّيِعَرِل

َة نَجْلا ِهْيَلَع ُه للا َم رَح لاِإ

"

سي نب لـقعم نع ملسمو يراخبلا هجرخأ

را

3

عضاوت يذلا لله دمحلا

ل

ءيش لك هتمظع

ءيش لك هكلمل عضخ يذلا دمحلا

ءيش لك هتزعل ملستسا يذلا لله دمحلا

هبحصو هلا ىلعو دمحم انديس ىلع يلص مهللا

نيعمجأ

مدقتأ

ركشلاب

ىلإ

ةذاتسلأا

": ةرطؤملاو ةفرشملا

" حويرز

ملع مسق ةذتاسا ةفاك ىلا ركشلاب مدقتا امك

اذه ىلع هردق عقو نم لك ىلاو يدايعلا سفنلا

. حلاصلاو قيفوتلاب لجوزع ىلوملا انل لائاس ، عفتناو ثحبلا

. ثحبلا اذه زاجنا ىلع ديعب نمو بيرق نم مهاس نم لك ىلا

قيفوتلا يلو للهاو

ملك

ـــ

كش ة

ــــر

4

ىلإ

نيميركلا نيدلاولا

لاطأ

. امهرمع يف للها

ىلإ

يخأ

يتاوخأو

لئاعلا لك ىلاو ،

، ة

ىلإ

يفظوم نم لك

ةرادلإا

ةذتاسلأا

، ءلامزلا

سيداب نب ديمحلا دبع ةعماجب ةيلقعلا ةحصلاو ، يدايعلا سفنلا ملع ةبعشب تلايمزلاو

. مناغتسم

. عضاوتملا لمعلا اذه يدها اعيمج مهل

ءادـــهلإا

5

6

ةحفص

ءادها ـ

... ... ...

أ

ركشلا ـ

... ... ... ...

ب

ثحبلا صخلم ـ

... ...

ج

ئاق ـ

تايوتحملا ةم

... ... ...

د

لوادجلا ةمئاق ـ

... ... . ...

ر

لاكشلاا ةمئاق ـ

... ... ...

ز

قحلاملا ةمئاق ـ

... ... ... ...

س

ثحبلا ةمدقم ـ

... ... ...

1

صفلا

ـــــ

لولاا ل

:

ثحبلا ميدقت

1

ثحبلا ةيلاكشا ـ

... ... ...

4

2

ضورف ـ

ثحبلا

... ... ...

6

3

ثحبلا رايتخا عفاود .

... ...

7

4

.

ثحبلا ةيمها

... ... ...

7

5

ثحبلا فادها ـ

... ... ... ...

8

7

6

ثحبلل ةيساسلاا ميهافمل ةيئارجلاا فيراعتلا ـ

... ... ...

8

صفلا

ــــــــ

ل

:يناثلا

ةيساسلاا ةساردلا تاريغتمل ةيمهافملا ةينبلا

تسلاا ـ أ

ـــ

خر

ـــــــــ

ءا

:

ءاخرتسلاا فيرعت ـ

... ... ...

11

لال ةماعلا ئدابملا ـ

ءاخرتس

... ... ...

12

ءاخرتسلاا ةئيب ززعت يتلا لئاسولا ـ

... ... ... ...

14

ءاخرتسلاا ةيمها ـ

... ... ...

15

. ءاخرتسلاا ىلع بيردت دئاوف ـ

... ... ... ...

16

ءاخرتسلاا يعاود ـ

... ... ...

17

ءاخرتسلاا عناوم ـ

... . ... ...

18

ءاخرتسلاا تاينقت عاونا ـ

... ... ...

19

ءاطخلاا ـ

ءاخرتسلاا ةسلج ةرادا دنع ةعئاشلا

... ... ...

23

غضلا ـ ب

ــــــ

فنلا ط

ـس

ــــ

ي

:

. يسفنلا طغضلا فيرعت ـ

... ... ... ...

24

يسفنلا طغضلا بابسا ـ

... ... ...

27

يسفنلا طغضلا ضارعا ـ

... ... ... ... ... ... . ...

31

يسفنلا طغضلل ةباجتسلاا ـ

... ... ...

34

8

يسفنلا طغضلل ةرسفملا تايرظنلا ـ

... ... ... ...

37

م ـ ج

ــــ

شلا ضر

ـــ

يجاتلا نييار

ـــ

لقلل ة

ــ

ب

:

بلقلا ةيهام ـ

... ... ... ...

42

بلقلا ةفيظو ـ

... ... ...

43

بلقلا ضارما ـ

... ... ... ...

45

بلقلا ضارما عاونا

... ... ...

48

لا

: ثلاثلا لصف

ةـــساردلل ةـيجهنملا تاءارــجلإا

1

ةيعلاطتسلاا ةساردلا .

...

64

2

ةيساسلأا ةساردلا .

... ...

65

3

ةساردلا تاودأ .

... ...

67

ـبارلا لــــصفلا

: عــــ

ع

ـــــــ

تايضرفو جئاتنلا ةشقانمو تلااحلا ضر

: جئاتنلا ليلحتو تلااحلا ضرع ـ أ

1

ىلولاا ةلاحلا ةسارد ـ

... ... ...

74

ةلاحلا ةسارد صخلم ـ

... ... ...

76

ةلاحلل ماع جاتنتسا ـ

... ... .... ... . ...

80

2

ةيناثلا ةلاحلا ةسارد ـ

... ... ...

81

9

ةلاحلا ةسارد صخلم ـ

... ... ... ...

83

ةلاحلل ماع جاتنتسا ـ

... ... ...

86

تايضرفلا ةشقانم ـ ب

جئاتنلاو

:

ةيضرفلا ةشقانم ـ

ةيسيئرلا

... ... ...

88

ىلولاا ةيئزجلا ةيضرفلا ةشقانم ـ

... ...

89

ةيناثلا ةيئزجلا ةيضرفلا ةشقانم ـ

...

90

تايصوتو تاحارتقا ـ

... ... ... ...

92

ةمتاخلا ـ

... ... ...

93

عجارملا ةمئاق ـ

... ... ... ...

94

قحلاملا ـ

11

لودجلا مقر لودجلا ناونع ةحفصلا 01 ةيساسلأا ةساردلا تلااح تافصاوم لثمي 66 02 ةيفرطلا ةنراقملا ةقيرطب قدصلا لماعم جئاتن حضوي 71 03 ةيفصنلا ةئزجتلا ةقيرط جئاتن حضوي 73 04 ىلولاا ةلاحلا عم تلاباقملا صصح ريس لثمي 75 05 ىلولاا ةلاحلا عم ءاخرتسلاا تاسلج ريس لثمي 78 06 ةيناثلا ةلاحلا عم تلاباقملا صصح ريس لثمي 82 07 لاا تاسلج ريس لثمي ةيناثلا ةلاحلا عم ءاخرتس 85 08 يسفنلا طغضلا سايقمل يدعبلاو يلبقلا سايقلا يف تلااحلا ةجرد لثمي 88 09 يسفنلا طغضلا سايقمل يدعبلا سايقلا ةجردو تلااحلا نس لثمي 89 10 يسفنلا طغضلا سايقمل يدعبلا سايقلاو ةباصلاا ةدم نيب ةنراقملا لثمي 90

لـكشلا مـقر

ـع

لــــــكشلا ناوـــــن

ةــــحفصلا

01

لمعلا طوغضل لاشرام جذومن

29

02

طغضلل ضرعتلا ىدل طشنت يتلا مسجلا ةزهجا

37

03

يليس ةيرظنل ماع طيطخت

39

لوادجلا ةمئاق

لاكشلاا ةمئاق

12

طوغضلا نم فيفختلا يف نوسبوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلا ةيلعاف" لوانتي انثحب عوضوم نا ىدل ةيسفنلا اب نيباصملا بارطض رود حيضوت وه ةساردلا نم فدهلا ناكو ، بلقلل ةيجاتلا نييارشلا اهل ضرعتي يتلا ةيسفنلا طوغضلا نم فيفخت يف يجيردتلا يلضعلا ءاخرتسلااب جلاعلا نيباصملا بارطضإب . بلقلل ةيجاتلا نييارش رشلاو بلقلا ضارما ةحلصم نم مهرايتخا مت ، نيتلاح يف ةساردلا ةنيع تنمضت ثيحب ةعبات نييا . مناغتسمل ةيافشتسلاا ةسسؤملل ةسارد يف ةلثمتملا يملعلا ثحبلا لئاسو ىلع زكتري يذلا ةساردلا يف يدايعلا جهنملا ىلع دامتعا متو رورم دعب مث يلبقلا سايقلل ةيسفنلا طوغضلا سايقم انمدختساو ةيدايعلا ةلباقملاو ، ةظحلاملا ، ةلاحلا 15 موي ءاخرتسلاا تاسلج نم . ةيضرفلا ةحص نم دكاتل تلااحلل يدعبلا سايقلا قيبطت اندعا ةيسفنلا طوغضلا نم فيفخت يف ةيلعاف نوسبوكاجل يدعاصت يجيردت ءاخرتسلال نا ىلع جئاتنلا ترفساو ىدل بارطضاب نيباصملا لا هتاكولسو ضيرملا راكفا ليدعت للاخ نم كلذ رهظيو ، بلقلل ةيجاتلا نييارش طوغضلا نم فيفختو . اهنم يناعي ناك يتلا ةيسفنلا

ثحبلا صخلم

13

اهيف بوغرم ريغ تاربخ نمضتت يتلاو ةطغاضلا فقاوملا نم ديدعلا هتايح يف درفلا هجاوي فلتخمبو طوغضلا هذهل نا ثيح رطخلا لماوعو رتوتلا رداصم نم ريثكلا ىلع يوطنت دق ثادحاو طضا لكش يف رهظت دسجلاو سفنلا ىلع ةريطخ راثا اهتايوتسم ةنمزم ضارماو ةيمسج ةيسفن تابار عفد يف اسوملم ارود بعلت يفطاعلاو يسفنلا طغضلا ةدايز نا نيبت ثيح لاثم بلقلا نييارش ضرمك نيب تايفولا تلادعم نا ءاملعلا ظحلاو ، ةيملعلا تاساردلا رخا بسح ، مهفتح ىلا بلقلا نييارش ضرم طوغض نم هسفن تقولا يف نوناعي نيذلا بلقلا ىضرم مهنارقا نع فاعضا ثلاثب دادزت ةيفطاعو ةيسفن . ةهباشم طوغض نم نوناعيلا نمم ىضرملا سفن نم ىلع ريثاتلا يف احضاو ارود بعلت ةيدرتملا ةيسفنلاةلاح نا عساو قاطن ىلع فورعملا نمو ت يف ببستلا يسفنلا طغضلا ناش نم هنا ثيح ، اهيلع يوقلا اهعقو اهلو ، نادبلال ةيحصلا ةلاحلا صيلق ، نيجسكلال بلقلا ةجاح عافترا يلاتلابو ، بلقلا تابرض ددع ةدايزو مدلا طغض عفرو ةيومدلا ةيعولاا . اهيلا قفدتملا مدلا يف صقن ىلا بلقلا ةلضع ضرعت اذه جتنيو جلاعلا لماوعلا هذه نيب نمو ، ةيسفنلا طوغضلا نم صلختلا ىلع اندعاست ةريثك لماوع كانهو يكولسلا يفرععملا ، هكولس ىلع رثات فيكو درفلا راكفا ىلع زكرت يتلا ةيجلاعلا قرط نم ربتعي ثيح ةلاح ققحي يذلا نوسبوكاجل يجيردتلا يدعاصتلا ءاخرتسلاا يكولسلا يفرعملا جلاعلا تاينقت نيب نمو ياقولاو ةيسفنلا تابارطضلاا نم صلختلا اهفدهو ، تلاضعلا ءاخترا ىلا ةفاضلااب يسفنلا ءوذهلا نم ة . ةيباجيا تاريغت ىلا لوصولاو اهنم نوسبوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلاا ةيلعاف ةفرعم ىلا هتاه يتسارد يف تلواح انه نمو ىدل ةيسفنلا طوغضلا نم فيفختلا يف بارطضاب نيباصملا بلقلل ةيجاتلا نييارشلا

ثحبلا ةمدقم

14

: ىلإ ةساردلا ميسقت مت ساسلأا اذه ىلعو : لولاا لصفلا يدحت نمضت فيراعتلاو ، ةساردلا فادها ، ةساردلا ةيمها ، ةساردلا تايضرفو ةيلاكشا د . ةقباسلا تاساردلا مث ةساردلا ميهافمل ةيئارجلاا : يناثلا لصفلا طغضلا ـ ءاخرتسلاا ( يف ةلثمتمو ةيساسلاا ةساردلا تاريغتمل ةيمهافملا ةينبلاب صتخا . ) بلقلل ةيجات نييارش ضارما ـ يسفنلا لصفلا : ثلاثلا تاودا ، ةيساسلاا ةسارد ، ةيعلاطتسلاا ةساردلا( ةساردلل ةيجهنملا تاوطخلا لمتشا ةمدختسملا ثحبلا .) عبارلا لصفلا : لمتشا و ) ةيناثلا ةلاحلا + ىلولأا ةلاحلا ( تلااحلا ضرع جئاتنلاو تايضرفلا ةشقانم . ةمتاخلاو ، ) ةيئزجلا تايضرفلاو ، ةيسيئرلا ةيضرفلا(

16

اهيف بوغرم ريغ تاربخ نمضتت يتلاو ةطغاضلا فقاوملا نم ديدعلا هتايح يف درفلا هجاوي فلتخمبو طوغضلا هذهل نا ثيح رطخلا لماوعو رتوتلا رداصم نم ريثكلا ىلع يوطنت دق ثادحاو تابارطضا لكش يف رهظت دسجلاو سفنلا ىلع ةريطخ راثا اهتايوتسم ةنمزم ضارماو ةيمسج ةيسفن عفد يف اسوملم ارود بعلت يفطاعلاو يسفنلا طغضلا ةدايز نا نيبت ثيح لاثم بلقلا نييارش ضرمك نيب تايفولا تلادعم نا ءاملعلا ظحلاو ، ةيملعلا تاساردلا رخا بسح ، مهفتح ىلا بلقلا نييارش ضرم ةيسفن طوغض نم هسفن تقولا يف نوناعي نيذلا بلقلا ىضرم مهنارقا نع فاعضا ثلاثب دادزت ةيفطاعو لا نمم ىضرملا سفن نم . ةهباشم طوغض نم نوناعي ةلاح نا عساو قاطن ىلع فورعملا نمو يف احضاو ارود بعلت ةيدرتملا ةيسفنلا ريثأتلا ىلع صيلقت يف ببستلا يسفنلا طغضلا ناش نم هنا ثيح ، اهيلع يوقلا اهعقو اهلو ، نادبلال ةيحصلا ةلاحلا بلقلا ةجاح عافترا يلاتلابو ، بلقلا تابرض ددع ةدايزو مدلا طغض عفرو ةيومدلا ةيعولاا نيجسكلأل ، . اهيلا قفدتملا مدلا يف صقن ىلا بلقلا ةلضع ضرعت اذه جتنيو جلاعلا لماوعلا هذه نيب نمو ، ةيسفنلا طوغضلا نم صلختلا ىلع اندعاست ةريثك لماوع كانهو ثيح يكولسلا يفرعملا فيكو درفلا راكفا ىلع زكرت يتلا ةيجلاعلا قرط نم ربتعي رثأت ، هكولس ىلع ةلاح ققحي يذلا نوسبوكاجل يجيردتلا يدعاصتلا ءاخرتسلاا يكولسلا يفرعملا جلاعلا تاينقت نيب نمو هلا نم د يسفنلا ءو ةفاضلإاب ةياقولاو ةيسفنلا تابارطضلاا نم صلختلا اهفدهو ، تلاضعلا ءاخترا ىلا هنم . ةيباجيا تاريغت ىلا لوصولاو ا

ثحبلا ةمدقم

17

نوسبوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلاا ةيلعاف ةفرعم ىلا هتاه يتسارد يف تلواح انه نمو بلقلل ةيجاتلا نييارشلا ىضرم ىدل ةيسفنلا طوغضلا نم فيفختلا يف ت يرظنلا بناجلا . يقيبطتلاو يرظنلا بناجلا نيب تعزوت لوصف ثلاث نم ةساردلا تنوكتف نوك : نا ثيح نيلصف نم : لولاا لصفلا فيراعتلاو ، ةساردلا فادها ، ةساردلا ةيمها ، ةساردلا تايضرفو ةيلاكشا ديدحت نمضت . ةقباسلا تاساردلا مث ةساردلا ميهافمل ةيئارجلاا : يناثلا لصفلا غضلا ـ ءاخرتسلاا ( يف ةلثمتمو ةيساسلاا ةساردلا تاريغتمل ةيمهافملا ةينبلاب صتخا ط . ) بلقلل ةيجات نييارش ضارما ـ يسفنلا : مض دقف يقيبطتلا بناجلا اما : ثلاثلا لصفلا تاودا ، ةيساسلاا ةسارد ، ةيعلاطتسلاا ةساردلا( ةساردلل ةيجهنملا تاوطخلا لمتشا ةمدختسملا ثحبلا ) ، ) ةيئزجلا تايضرفلاو ، ةيسيئرلا ةيضرفلا( جئاتنلاو تايضرفلا ةشقانم اضيا لمتشاو ، . ةمتاخلاو

18

19

1

-

ةساردلا ةيلاكشا

:

بيصي ثيحب ملاعلا عاقب عيمج يفو ، يلاحلا رصعلا ضارملاا دحا بلقلا ضرم ربتعي ضحلا مدقت عم هراشتنا ظحلو ، ءاسنلاو لاجرلا ، رابكلاو راغصلاو ءارقفلاو ءاينغلاا ةيهافرلا رفوت عمو ةرا ةرمتسملا ةايحلا لكاشم ، قلقلا ، ةيسفنلا ةدشلا ، نيخدتلا ىلا راشتنلاا كلذ دوعي امبرو ، ربكا لكشب . ةشاعملا ةايحلا طوغضلاو ةايح ىلع ةيبلس راثا نم هكرتت امو ةرصاعملا ةايحلا لكاشمو تاطوغضل رمتسملا ضرعتلا نا ريشي امكو ، درفلل ةيسفن اديل اه ي 1978 نا ثيح ةميسجلا ضارملاا يف ةيسفنلا روذجلا ةيمهلا ةيسفنلا تلاكشملا لاكشلا اهريدقت نكميلا ةعيبط تاذ ةميسج تابارطضا يه ةيمسجسفنلا تابارطضلاا . اهتسارد نع ءانغتسلاا نكميلا يتلا ( دمحم روكز ميرم : 2012 ص ، 01 ) ا ةدايز نا تاساردلا ترهظا دقل ىلا بلقلا عفد يف اسوملم ارود بعلت يفطاعلاو يسفنلا طغضل نم هسفن تقولا يف نوناعي نيذلا بلقلا ضرم نيب تايفولا تلادعم نا ءاملعلا ظحلا امك ، مهفتح طوغض نم نوناعيلا نمم ضرملا سفن نم مهنارقا نع فاعضا ةثلاثب دادزت ةيفطاعز ةيسفن طوغض ةهباشم . : ةيناجملا ةينورتكللاا ةبتكم ( www fised com ) ىلع ريثاتلا يف احضاو ارود بعلت ةيدرتملا ةيسفنلا ةلاحلا نا عساولا قاطنلا ىلع فورعملا نمو ةيعولاا صيلقت يف ببستلا يسفنلا طغضلا ناش نمو ، اهيلع يوقلا اهعقو اهلو نادبلال ةيحصلا ةلاحلا عفرو ةيومدلا ةجيتن نمو نيجسكلال بلقلا ةجاح عافترا يلاتلابو بلقلا تابرض ددع ةدايزو مدلا طغض اهيلا قفدتملا مدلا يف صقن ىلا بلقلا ةلضع ضرعتت اذه . روتكدلا لوقيو سبيش ديفد لايلد قيضت ثحبلا جئاتن نا اديرولف ةعماجب ةيحصلا مولعلا زكرم نم صلا دكؤت يتلاو ةدوجوملا نيهاربلل اديدج ضارماب باصملا ةحص ىلع يفطاعلا يسفنلا طغضلا نيب ةل . ةيومدلا ةيعولااب ةلصتم ةيناجملا ةينورتكللاا ةبتكم ( www fised com )

20

جئاتن نا ن نيلانوا يس يب يب عم ثيدح يف ةيناطيربلا بلقلا ةيعمج مساب ثدحتم لوقيو تلا ةديازتملا لئلاد ىلا قيضت ةريخلاا عيرس وه نمو بائتكلااو لمعلا طوغضل ضرعتي نم ناب ديفت ي . ةيومدلا ةيعولااو بلقلا ضارملا هريغ نم رثكا ةضرع نوكي ةلوهسب قلقي نمو بضغلا ايحص ةئيس تاداع ىلع نامدلاا ىلا نورجني مهو مهسفنا نودجي سانلا ءلاؤه نا ىلا ريشيو ءيسلا ماعطلا لوانت ىلا ليملاو نيخدتلا لثم . يحصلا ريغ فيفختلا وا هنع ةمجانلا راثلاا نم صلختلا ةلواحمل داهتجلاا ىلا سفنلا ءاملع اعد ام اذه بلقلاب ةباصملا تلااحلا يف عجنلاا يكولسلا يفرعملا جلاعلا ربتعيو ، تاجلاعو لولح قيرط نع اهنم ا نم ففخت يتلا ءاخرتسلاا ةينقت هتاينقت نيب نمو راكفلاا رييغت قيرط نع ناذللا رارقتسلاا مدعو رتوتل . يسفنلا طغضلا ضارعا مها امه ةسارد : ةيلعاف ءاخرتسلال نا ىلع صنت يتلا تاساردلا نيب نمو Gustave Nicolas 2002 ضافخنلا اببس نوكي قلق هنوك صخش ناو قلقلا ةسيرف عقي ناطرسلاب ضيرملا صخشلا نا ىار يذلا وطتل اببي نوكي امم يوافمللا طاشنلا ةينقت هنوك ءاخرتسلااو ناطرسلا نيب ةقلاعلا دجو انهو ضرملا ر ةيجلاع . ماع لكشب قلقلا ضفخل ( OP .cit . Page 110 ) ( ةسرد تفدهو ، حامس دعاسو نيدلا رون باطق 2007 ) ةيلعاف ىلع فرعتلا ىلا مدلا طغضلا ىضرم ىدل قلقلا فيفخت يف ءاخرتسلاا نم ثحبلا ةنيع تنوكتو ، يو 3 ، صاخشا يف كلذو ، يومدلا طغضلا ىضرم ىدل قلقلا فيفختلا يف ءاخرتسلاا ةيلعاف ىلا ثحبلا جئاتن تلصوتو . ثحبلا فادهاب ةطبترملا تاحرتقملاو تايصوتلا ضعب ىلا ثحابلا صلخ دقو ةعباتملا سايق نم لك ىلعو لا ام ءوض مدقت ، ردلا ةلكشم ءوض يفو ىلع ةساردلل يساسلاا لئاستلا ةغايص نكمي ةسا : يلاتلا وحنلا

21

ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفخت يف نوسبوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلاا ةيلاعف ىدم ام بارطضاب نيباصملا لا ؟ ةيجاتلا بلقلا نييارش فرعم ىلا يضفي : ةيئزج تلاؤلست ىلا هكيكفت يضتقي لؤلستلا اذه ىلع ةباجلااو لماع ريثات ة ىدل ةيسفنلا طوغضلا ىوتسم ىلع ةباصلاا عون ىلاو ةباصلاا ةدمو نسلا بارطضاب نيباصملا بلقلا :يلاتلا وحنلا ىلع ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفخت يف ةيلاعف نوسبوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلاا له نيباصملا بارطضاب لا قلا نييارش ل ؟ نسلا ساسا ىلع ةيجاتلا ب له ردتلا ءاخرتسلاا ي ضرم ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفخت يف ةيلاعف نوسبيوكاجل يدعاصتلا يج بارطضاب نيباصملا ؟ ةباصلاا ةدم ساسا ىلع بلقلل ةيجاتلا نييارشلا

2

ـ

ةساردلا تايضرف

:

ةيضرف

ةيسيئرلا

:

ل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف ةيلعاف نوسبيوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلال ىد نيباصملا بارطضاب . بلقلل ةيجاتلا نيارشلا

ةيئزج ةيضرف

: ىلولاا

ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف ةيلعاف نوسبوكاجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلالـ نيباصملا بارطضاب . نسلا ساسا ىلع بلقلل ةيجاتلا نييارشلا

-: ةيناثلا ةيئزج ةيضرف

اجل يدعاصتلا يجيردتلا ءاخرتسلال ىدل يسفنلا طغضلا نم فيفختلا يف ةيلعاف نوسبيوك نيباصملا بارطضاب . ةباصلاا ةدم ساسا ىلع بلقلل ةيجاتلا نييارش

3

-: عوضوملا رايتخا عفاود

22

: اهنيب نم ةساردلل عوضومك هرايتخاو عوضوملا اذه وحن هجتي ثحابلا تلعج عفاود ةدع كانه يارشلا بارطضاب نيباصملا صاخشلاا ةاناعم اذهو ةريبك ةروصب ةيسفنلا طوغضلا نم بلقلل ةيجاتلا ني . ةيسفنلا مهتايح يف مهتيعفاد ىلع سكعنيام . يشيعملا ىوتسملا ىلع رثاتيلا يكل مهيدل ةيسفنلا طوغضلا نم ليلقتو فيفخت ىلا نيباصملا ةجاح درفلا ةيسفن ىلع اهريثات ىدمب ةيعوتلاو ةيسفنلا طوغضلا ةلكشم ىلع ءوضلا طيلست . .ةيتاموسوكيسلا ضارعلاا ةهجاوم تايلا نمضتت ةقباسلا تاساردلل فاضت ةديدج ةسارد ةفاضا يف ةبغرلا .ضارعلاا هذه ةدح نم فيفختلا وا ةجلاعم يف ةيسفنلا ةيجلاعلا تلاخدتلا رودو ةعاجن تابثا يف ةبغرلا غضلا فيفخت ثيح نم ةيسفنلا ةحارلاو ةيمسجلا ةحارلا نيب ةقلاعلا زاربا نيباصم ىدل يسفنلا ط . بلقلل ةيجاتلا نييراشلا بارطضاب

4

-: ثحبلا ةيمها

ةشاعملا ةايحلا هذه صئاصخ دحا ىلع ءوضلا طلست اهنوك يف ةساردلل ةيملعلا ةيمهلاا ىلجتت لا ءزج كلذك ربتعت يتلاو ةيسفنلا طوغضلا يهو أزجتي . درفلا ةايح نم رما دحا ىلع ةرظن ءاقلا كلاذ ىلا ةفاضا صاخشلاا نم ديدعلا ىدل رشتنملاو يلاحلا رصعلا ضا . بلقلا ضرم وهو لاا نمكت ثيحب اميق لامع دعي ، ةيسفنلا طوغضلا نم فيفختل ام جلاع ةيلاعف تابثا ناف يلاتلابو ىدل يسفنلا طغض ضفخ يف جردتملا يلضعلا ءاخرتسلااب جلاعلا جئاتن نع فشكلا يف هتيمها بارطضاب نيباصملا بلقلا . ةئفلا هذهل ةيجلاع ةينقتك هيلع دامتعلاا ةدايزل ،

5

-: ةساردلا فادها

: يلي ام ىلا ةساردلا هذه فدهت ةفرعم ـ ةجرد ىدل ةيسفنلا طوغضلا ةيجاتلا نييارشلا بارطضاب نيباصملا ل . بلقل

23

ـ دنع ةيسفنلا طوغضلا نم فيفختلا يف يئاخرتسلاا جلاعملا رود زاربا بارطضاب نيباصملا بلقلا نييارش دنع ةيسفنلا طوغضلا نم فيفختلا يف يسفنلا يجلاعلا لخدتلا ةيمها زاربا ـ بارطضاب نيباصملا . نييتاموسوكيس . يسفنلا طغضلا تلااح فبفختو جلاعلا ىلع دعاست يتلا ةيسفنلا تاساردلا يف ةمهاسملا ـ

6

: ةساردلا تاريغتمل ةيئارجلاا ميهافم ـ

1.6

: ةيلعافلا ـ

يه فيفختلا يف نوسبيوكاجل يدعاصتلا ءاخرتسلاا ريثات يا ةيباجيا ةجيتن قيقحت ىلع ةردقلا ىدل ةيسفنلا طوغضلا نم بارطضاب نيباصملا لا نييارش ةيجاتلا ل . بلقل 2.6 نوسبيوكاجل يدعاصتلا ءاخرتسلاا ـ Jacobson : بيبطلا هعظو ن ءاخرتسلاا بيلاسا دحا وه نوسبوكاج Jacobson جم وهو ، نم ةعوم ( رشع ةدمل اهءاخراو ةلضعلل يناوث سمخ ةدمل ةدشلا قيرط نع مسجلا تلاضعل تابيردتلا 10 ) ءزجلا ىىلا لاوصو مسجلل يولعلا ءزجلا نم ةيادب ةلضع لكل نيترم ةيلمعلا راركت عم يناوث . يلفسلا

3

: يسفنلا طغضلا ـ

عتي ةيلخاد وا ةيجراخ تارثؤؤم نع ةرابع وه يسفنلا طغضلا يسفنلا ىوتسملا ىلع درفلا اهل ضر . ةيمويلا هتايح راسم قوعي امم ةيمسجسفن تابارطضا روهظ ىلاو كولسلا يف تابارطضاو هيدل

4

ضرم ـ

لا

نييارش

ةيجاتلا

: بلقلا

ةباجتسا يتات يتلاو ةيمسجسفنلا ضارملاا نم كلاذكو ةروطتملاو ةنمزملا ضارملاا دحا نم وه ترملاو ةيلاعفنلاا طوغضلل اهنم نوناعي ضارعلاا ةيبلغا نا ثيحب ضيرملا اهشيعي يتلا ةايحلا طمنب ةطب بارطضاب نيباصملا لا نييارش ةيجاتلا يبلق ضرم دوجوب مهيدل ليلد رفوتيلا بلقلا ةقطنم يف بلقلا

24

، خلا...بلقلا تاقد بارطضا ، طغللا ، مللاا ، جنشتلا ، سفنتلا رصق ، ناقفخلا يف ضارعلااو يوضع ا ثيحب يعامتجلاا هلعافتو يفطاعلا ناسنلاا روعش هتابرض يف دسجي يذلا ساسحلا وضعلا وه بلقلا ن

26

أ

-ءاخرتسلإا

: ءاخرتسلاا فيرعت

1

: ةغل

ةدشلا دعب تلهستو تنسح ىنعمب هلاح هب يخرتستو اوخر راص ىنعمب يخر ءاخرتسا ،يخرتسا قيضلاو . : يدجبلاا دجنملا ( 63 ) بيردتلا قيرط نع ءودهلاب روعشلل بحاصم يلضعلا رتوتلل ةيدارا ةحار نع ةرابع ءاخرتسلاا مضنملا . : يواسيعلا للها دبع ( 1974 : 122 )

ـ2

: احلاطصا

. ةيدارلاا تلاضعلا يف رتوتلا تايوتسم ليلقتل ةممصم ةيسفن مسج ةقيرط ءاخرتسلاا : ديشرلا قيفوت نوراه ( 1999:162 ) ي ةقيرط هناب فرعي س ملاعلا اهطبنتسا دقو هتلاضع ءاخرا ىلع ضيرملا بيردت اهب عاطت نوسبوكاج jqcbson طاشنلا راثا ائيشف ائيش ىشلاتت تلاضعلل يجيردتلا ءاخرتسلااب هنا نيبت ذا ينهذلا تابارطضلااو ةيلاعفنلاا . سفنلا ملع تاحلطصم مجعم ( 127 ) و وهلاو انلاا نيب يسفنلا قفاوتلاب مستت ةيلاعفنا ةلاح وهف يخارتلاب كلذك فرعي ىلعلاا انلاا نا نيبت ذا ، هتلاضع ءاخرا ىلع اهللاخ نم ضيرملا بيردت اهب عيطتسن ةينف وهو ، يجراخلا عقاولاو شلاتت تلاضعلل يجيردتلا ءاخرتسلااب ى ينهذلا طاشنلا راثا ائيشف ائيش تابارطضلااو . ةيلاعفنلاا دمحم ( يواسيعلا 2010:9 )

27

3

: يملعلا فيرعت

ابيرقت سانلاف ، رتوتلل ةبحاصملا ةيلضعلا تاصلقتلاو تاضابقنلاا لكل يلمعلا فقوت وه وبيجتسي ن لا تابارطض يلضعلا رتوتلا يف ةدايزلاف ، ةيلضعلا ةطشنلاا يف ةدايزو تاريغتب ةيلاعفنلاا فقوتت ةيلاعفنلاا تابارطضلاا ةدش ىلع . : مدقم يذن ، يواسيم حبار ( 2008،15 ) ىنعملا اذهب ءاخرتسلااو ، رتوتلل ةبحاصملا ةيلضعلا تاصلقتلاو تاضابقنلاا لكل يلك فقوت وه ىلا يدؤي اهتاضابقنا فاقياو ةيلضعلا تارتوتلا ءاخرا نا ىنعمب ، مونلا وا يرهاضلا ءودهلا نع فلتخي ةبحاصملا تلااعفنلاا نم ليلقتلا تارتوتلا هذهل . : ميهاربا راتسلا دبع ( 1999 ، 55 )

لا

ةماعلا ئدابم

ءاخرتسلإل

:

مهنيب ةكرتشملا طاقنلا نم اددع كانه نا لاا لكشلا يف عونتت ءاخرتسلاا بيلاسا نا نيح يف نا بجي اذلو ،اعيمج ذخأت يضحتلا ءانثا يف رابتعلاا نيع يف ركذلا ةيلات لماوعلا . ءاخرتسلاا ةسلجل ر 1 . ءاخرتسلاا ةسلج ءدب لبق هايملا ةرود ىلا صاخشلاا بهذي نا بجي . 2 بلاملا عيمج ةيخرت متي نا بجي امك ، ةيذحلاا علخ متي نا بجي . ةبقرلا دنع ةصاخ ةقيضلا س طسولاو . 3 . ئطبي نا هناش نم اذه نلا كلذو ، تابجولا لوانت دعب ءاخرتسلاا ةسلج دقعت لاا بجي مضهلا ةيلمع نا هناش نم كلذ نا ثيح ، ةرشابم مونلا تقو لبق اضيا دقعت لاا بجيو ، حيحص لكشب هلمعب موقي نلو مدختسي نا ديري صخشلا ناك اذا ةلاح يفو ، ءاخرتسلاا ةسلج ءانثا يف ساعنلاو مونلاب ساسحلاا يطعي خت نا بجي ، قرلاا ىلع بلغتلا يف ةدعاسمل ءاخرتسلاا بيلاسا دحا . ضرغلا اذهل اصصخم ابولسا رات 4 . مظتنملا مادختسلاا نلا ارظن ، مظتنم لكشب ءاخرتسلاا بيلاسا ةسرامم متت نا مهملا نمو بيلاسلأ باعيتسا متي نا درجمبو ديج لكشب بيلاسلاا هذه اهنمضتت يتلا تاراهملا ةفرعم يف دعاسيس ءاخرتسلاا رفلا ةردق يف اهنيح نوكيس ، ءاخرتسلاا ئدابم حوارتت دقو ، اماظتنا لقا لكشب بيلاسلاا هذه مدختسي نا د

28

نا ، كلذل ىلثملا ةدملا يه ةقيقد نيثلاث ةدم تناك ناو ةعاس ىلا ةقيقد نيرشع نيب اميف ةسلجلا ةدم نا حضوي اممو ، مونلا ىلا دلخي نا لا هل ثدحي امل اكردمو ايعاو درفلا لظي نا ءاخرتسلاا نم فدهلا او مونلا نم لاك يف دجوت يتلا ةيغامدلا افلا تاجوم لكش نا وه ، ةفلتخم براجت نع ةرابع ءاخرتسلا مونلا ىلا درفلا ةجاح للقي امم ، طاشنلا ديدجتو شاعتنلاا ىلع ةردقلا هل يقيقحلا ءاخرتسلاا . : نوريه نوتسيرك ( 2005،43 ) م ناك اذاو تيقوت ىلا رظني نا ىلا ةجاح يف وهف ، ءاخرتسلاا تاسلج ءانثا يف ماني نا درفلا ةداع ن نا ديفملا نمو ، لا ما بعتلاب هروعش ءارو ببس كانه ناك ام اذا فشخي نا نا لواحي ناو ةسلجلا ريغتلا لاكشا نم لكشك تقولا ضعبل دعقم ىلع ءاخرتسلاا بيلاسا درفلا سرامي . تاسلج مستت ةيادبلا لوانتت . ةدحاو ةرم ادبت لا اهنا يا ، ةياهنو طسوو ةيادب دوجوب ءاخرتسلاا يف ةياغ يهف ةياهنلل ةبسنلاب اما ، ءاخرتسلاا ةبرجت قيمعت طسولا لوانتي امنيب ، ءاخرتسلاا ةركف ميدقت ةداعتسا ىلا ةجاح يف نوكي ءاخرتسلاا دعب صخشلا نا ىلا عجري كلذ يف ببسلاو ةيمهلاا ةرم هيعو نمف ، اكبرم نوكي نا نكمي ءاخرتسلاا نلاو ، ءاخرتسلاا ةسلج اهلخادب ماقملا ةرجحلا ىلا عوجرلاو ىرخا ضعب نمضتت ، ةدايقلا لبق ةصاخو ةرجحلا نم جورخلا لبق زيكرتلل يفاكلا تقولا درفلل كرتي نا ديفملا م راوح حتف ىرخا ةرم درفلل زيكرتلا ةداعا ةيفيك ىلع ةلثملاا لثم يندب طاشن يا ءادا وا صخشلا ع بردملا موقي نا لبق درفلا ريذحت متي نا بجي ، كلذ ىلا ةفاضلإاب ، ابناج طاسبلا عضو ةءاضلإاب يع ةيطغت ىلا ةجاح يف نوكي درفلا نلال كلذو ، ىرخا ةرم ةرجحلا ىرخا ةرم عضولا عم مجسني ىتح هين ، اخرتسلااب نوموقي نيذلا صاخشلأل ةبسنلاب اما درف ةجاح يف نونوكي ، ضرلاا يلع ءاقلتسلاا للاخ نم ء . ضوهنلا لبق نيبناجلا دحا ىلع ءاقلتسلااو مسجلا ةسلج ءانثا يف كيلدتلاب ةفرعملا كلت ، سمللا بيلاسا نوبردملا مدختسي نا بجي . بردملا اهيف لمعي يتلا ةسسؤملا لخاد اهب لومعملا تاءارجلإل اقبط كلذو ، ءاخرتسلاا : نوريه نوسيرك ( 2005،44 )

29

: ءاخرتسلاا ةئيب ززعت يتلا لئاسولا

1

: ةصاخلا ةرجحلا ـ

، ءاخرتسلاا تاسلج ةدارلا تارجحلا ىدحا درفلا صصخي نا ديفملا نمف ، نكمملا نم ناك اذا : يهو لاا بيلاسلاا نم ددعل كلذو يذلا وجلا نا ا ىلع هرثا كرتي ةيلاتتملا ءاخرتسلاا تاسلج هقلخت هذه اهبف تمت يتلا ةرجحل تاسلجلا ساسحلاا تارجحلا ضعب يطعت نايحلاا ضعب يفف ، ةنيكسلاو ءودهلا اهيلع يفضيف ، ءاخترلااب صاخشلأل ةرجحلا تناك اذا ةلاح يفف ، كلذ نم سكعلا ىلعو ، بابلا نم مهلوخد درجمب طشنلاا ضعبل مدختست رثؤتس يلاتلابو ، ةرجحلل ماعلا وجلا ىلع اهرثا ةطشنلاا هذه كرتتس ، ىرخلاا ة تاسلج دقعل اهمادختسا نكمي جلاعلا تارجح نم ديدعلاف صاخشلاا يف لاا تس ءاخر دق يذلا رملاا ، يه ةرجحلا كلت يف صخشلل ةريخلاا ةبرجتلا تناك اذا ةلاح يف نلا كلذو ، تلاكشملا ضعب يف ببستي ا ةسلج قيقحتلو ، ةرجحلاب ساسحلاا كلذ صخشلا طبتري نا زئاجلا نمف ، ءاكبلا ضعب اهللخت دق ةراشتس بردملا موقي لاا ىنعت ةزهاجلا ةرجحلا ناف ةيلمعلا ةمئلاملا ةداعإب ةسلج دعبو لبق ةرجحلا بيترت . ءاخرتسلاا : نوريه نوسيرك ( 2005،34 ) ام ابلاغف ، ةيفاكلا تاحاسملا دوجو مدع ببسبو ةرجح صيصخت لايحتسم نوكي ضارغلأ ءاخرتسلاا ام ، ةلاحلا هذه يفو ، بسحف للاخ نم طقف صاخشلاا لوخد لبق ةرجحلا زهجي نا ىوس بردملا ىلع م ريغت نا اعيمج اهناش نم يتلا ىقيسوملا ليغشتو يرطع تيز مادختساو رئاتسلا قلغ ماعلا وجلا ن . ةرجحلل

2

: ةرجحلا تاروكيدو ثاثا ـ

نا بجيو ، ةرجحلا نع ءوضلا بجحتل ةليقث رئاتسو داجسب ةرجحلا شرف متيس رملاا ئداب يف

30

ىلع تاروكيدلا هذه نوكت نا نكمي اذلو ، ةرجحلل حيرملا ءاخرتسلاا وج نم ةمدختسملا تاروكيدلا ززعت وا ةففجم روهزو تاتابن لكش رظانمل روصلا وا تاحوللا نوكت نا لضفيو ، لاتسيركلا نم ةنيزو ةرضن . صاخشلا اروص نوكت نا نم لادب تادرجم وا ةيعبطلا لخي يذلا رملاا ، اهضعبب اهطبرو راكفلااو رطاوخلا دراوت ىلع صاخشلاا عجشيس ريخلاا رملاا نلا . ءاخرتسلاا ةسلج نم ضرغلاب

3

-: ةرجحلا نول

ا نول لكشي يتلا ناوللاا ضعب كانه نلا كلذو ، ءاخرتسلاا ةيلمع يف ادج امهم ابناج ةرجحل اناولا ةمدختسملا ناوللاا نوكت نا لضفلاا نم ةداعو ، اهريغ نم رثكا ءاخرتسلاا ةيلمع عم بسانتت ام ابلاغو ، ةجرهبم وا ةمتاق تسيلو ةئداه وا ةحتاف ضيبلاا نولاب ءاخرتسلااب ةصاخلا ةرجحلا يطعت ، هنلأ قيقحتل ابسانم انول دعي ا . ءاخرتسلا : نوريه ( 2005 ، 35 )

: ءاخرتسلاا ةيمها

. ةيسفنلا ةلاحلاب صاخ روعش نيوكتو طابنتسلاا ىلع ةردقلا . يلكلا ءاخرتسلاا ملعت يف صاخشلاا ةدعاسم رطضلاا لثم تلاكشملا ضعب جلاع يف مدختسي زاهجلاو ةدعملا تاصلقت لثم ةيتاموسوكيسلا تابا . يمضهلا -. يضرملا فوخلا تلااح جلاعو ةيمويلا تاطاشنلا يف قلقلاو مضهلا نم صلختلا -. ةحار ةلاح يف اهلعجو ةيلضعلا ملالااو تاجنشتلا ةلازا -علاو مسجلا نيب نزاوتلا ثادحا يلاتلابو ةرتوتملا تلاضعلا يف مكحتلا طبضو لق ةقثلا هنمو تاذلا سفنلاب . يلاتلابو ةيلاعفنلاا تابارطضلاا ةراثا يف اببس انايحا نوكت ةنيعم قفاوم هاجت ةئطاخلا راكفلاا رييغت

31

اهتاردا . ( : وحد 2009 : 31 )

-: ءاخرتسلاا ىلع بيردتلا دئاوف

1

فلا

: ةيمسجلا دئاو

، قرلاا نم صلختلا ريثأت . بعتلا روهظ -. ءاخرتسلاا ىلع ةردقلا قيقحتو يلضعلا رتوتلل ركبملا فاشكتسلاا ةباصلاا ليلقت ارملأاب ض . بلقلا

2

: ةيسفنلا دئاوفلا

-. ءودهلاب روعشلا -. تاذلا ريدقتو سفنلاب ةقثلا ريوطت -ريوطت لاو لفعلا نيب قفوتلا . مسج -. ةيبلسلا تاراشتسلال ةباجتسلاا مدع -. ةركاذلاو زيكرتلاو هابتنلاا ريوطت

3

دئاوفلا

يجولويزيفلا

ة

:

-. سفنتلا ئطبو قمع لقا مادختساو جايتحا نيجسكلأل . -. بلقلا تابرض لدعم ضفخ -. تلاضعلا ءاخرتسا -. صلخملا تاجوم نيب لضفا قفاوت قيقحت ( ج : ناوضر يلاب 2013 ، 48 )

32

: ءاخرتسلاا ةينقت لامعتسا يعاود ـ

ـ1

: لفطلا دنع

عيمج عم ءاخرتسلاا لامعتسا نكمملا نم هنا walliai;a و wintrebert نم لك ىري تلااح . لفطلا دنع قلقلا تلااحلا ـ ةيريتسهلا . -. مسجلا ةروص ةيمست لجا نم كلذ ةيلقعلا ةيهشلا نادقف -. قرلاا تلااح ـ ةأتأتلا . لوبتلا دارإلالا ي . -. يلاعفنلاا جضنلا مدع -. ينامزلاو يناكملا هجوتلا مدع . بائتكلاا تلااح

ـ2

: دشارلا دنع

لا لمعتسي ةددحم تلااح كانه لب تقو يا يفو صخش يا ىلع ءاخرتسلاا ةينقت قيبطت متي و ةيلاعف وذ جلاعك ءاخرتسلاا اهيف ةيتاموس وكيس ةصاخو ةيمسجلا تابارطضلاا يف تلاحلا هذه لثمتت . ةنمسلا ، ةيدعملا ةحرقلاو ةيساسحلاو وبرلا لثم قلقلا تلااح ابارطضاو ت . مونلا . ةيسنجلا سفنلا تابارطضا -. تاباصعلا ضعبو ةيسوه هبشلا تلااحلا ( : شيعوق ، رومق 2009 ، 53 )

33

ناوم ـ

: ءاخرتسلاا ةينقت لامعتسا ع

ىناع ذا ، تامزلاا يطخت يف درفلا ةدعاسمل ةليسو نوكي نا ءاخرتسلااب جلاعلاب دوصقملا سيل نا ادج فيعض لامتحا كانهف ، ةراس ريغو ةكبرم فورظ يا نم وا نادقفلاب ديدش ساسحا نم صخش ليختلاو سولجلا ىلع هثح ةلاح يف ءاخرتسلااب صخشلا اذه رعشي امناو ، ةليمج ةقيدح يف سلجي هنا يف ةدعاسم ةليسوك اهمادختسا متي نا نكميف ءاخرتسلاا يف تاراهملا ضعب لعفلاب كلتمي صخشلا ناك لعفلاب صخشلا ادبي امدنع ، ءافشلا ةيلمع يف اقحلا هرود يتايس ءاخرتسلاا يف ةماع ةدعاقكو ، جلاعلا يناعي يتلا ةيسفنلا تامدصلا عم لماعتلا يف نزحلاو قيضلا نم نوناعي نيذلا صاخشلاا نا ، اهنم نل نيديدشلا وققحي ا . ءاخرتسلااب جلاعلا نم ةدافتسا ةيا تفلتخا ءارلآا نا بجي بائتكلاا نم نوناعي نيذلا دارفلاا ناك اذا ام لوح وقلتي ا ما ءاخرتسلااب جلاعلا لا لع هذه يف ءاخرتسلااب جلاعلا راعت يتلا ةيرظنلا دنتست ، جلاعلا صاخشلاا ءلاؤه ىقلت نا هنا ى ىلا ةجاح يف فورظلا هذه لثم يف مهنا نيح يف ، مهسفنا لخاد رثكا مهقمعت ىلا يدؤيس ءاخرتسلااب . كلذ يف ريكفتلا نع داعتبلااو طيشنتلا نيب لصفن نا بعصلا نمو ، قلقلا نم اضيا نوناعي بائتكلاا نم نوناعي نيذلا صاخشلاا بلغا نكلو ثلاا ناك اذا ام ددحي نا درفلل رايخلا كرتي نا لضفلاا نم اذلو ، نين وا ءاخرتسلاا تاسلج ىلا مظنيس لا يئاصخلاا ماق اذا يدجملا ريغ نم نوكي ام ةداعو ، لا ما هل ةديفم تاسلجلا تناك اذا ددحي يلاتلابو ، ءاخرتسلاا لاكشا قيبطتب يناسفنلا صاخشلأل نوديجي نيذلاو ، ةكرحلا يريثك نودب ثوكملا يف ةبوعص يلاتلابو لصفلا جراخو لخاد كرحتلا ىلا نوجاتحي دق يميلعتلا لصفلا لخاد مهنلا ارظن كلذو ، كرحت تيتشتو جاعزا ردصم نوحبصي فوس نيرخلأل ءاخرتسلاا لاكشا ةبرجت نكمي فقاوملا هذه لثم يفو ن ىتح وا اغويلا وا كيلدتلاك لاثملا ليبس ىلع ةكرحو اطاشن رثكا لثم اطاشن رثكلاا تابيردتلا عاونا . ةحابسلا

34

ءاخرتسلاا ىلا ءوجللا مدعب ىصوي ام ابلاغو صاخشلأل لثم ةداح ةيلقع تلاكشم نم نوناعي نيذلا . ماصفلاب نوباصملا ددع رابجا ىتح وا عيجشتب صاخشلاا ضعب موقي دق ريخلاا يفو جلاعلا يقلت ىلع سانلا نم لا امدنع ءاخرتسلااب وكت . كلذب مايقلا يف ةبغر ءلاؤه ىدل ن ( : نوريه 2005،22،23 )

: ءاخرتسلاا تاينقت عاونا

1

: يتاذلا ءاخرتسلاا ـ

نم ةعومجم للاخ نمف ، زكرملا يتاذلا ءاخرتسلاا نم بولسا ءارجا نع ةرابع وهو زلوش هروط ىلا لوصولا ىلا ىعسي ضعبلا اهضعب ىلع ةينبملا نيرامتلا نا رثأتت للاخ نم ةيدسجلا ثداوحلا ءانثا يف ةساسح ةيدسجلا سيساحلاا لعج للاخ نم اذه ثدحيو ، ةددحمو ةنيعم تارابع ىلع زيكرتلا ءارجا نكميو ناتليقث ناعارذلا لثم تارابع عم سيساحلاا هذه لثم طبر للاخ نمو ، ءاخرتسلاا . ةعومجم نمض وا ايدرف يتاذلا ءاخرتسلاا ( : نورخاو هوارغ سولاك 1999 ، 204 )

2

: يلضافتلا ءاخرتسلاا ـ

ددع ةيمويلا انتايح يف دجوي ، انلاعفا رتوتلاو داهجلاا اهب قوعي نا عيطتسي يتلا قرطلا نم لا ام لمع يف دهجلا لذب ةدايز يه قرطلا هذه ىدحا كلذ نمضتيو ، لوذبملا دهجلا اذه لك بلطتي لل ةيئاقلتلا تاكرحلا ملقب كاسملاا لثم دي ماكحإب ةدايقلا ةلجعب كاسملاا وا ، رسكني ىتح ماكحإب ىتح بساحلا مادختسا نم ةبهر هيدل يذلا صخشلا عم لاحلا كلذكو ، ديلا لصافم يف دهجو بعتلاب روعشلا يفف ، كلذب ملع ىلع نوكي نا نود اذه هروعش ببسب ةدعملا يف ضابقناب رعشي ثيح يللاا ءاخرتسلاا تلا نم ةنيعم ةعومجم ىلع يجيردتلا ءاخرتسلاا بولسلاا يف ةملعتملا تاراهملا قيبطت متي يلضاف . ةيمويلا ةايحلا فقاوملا يف تلاضعلا ( : نوريه 2005 ، 53 )

35

3

ـ

لمأتلا

:

ءاغصلااو ءاخرتسلااو تمصلاب فصتي ، تاذلا يف قارغتسا نع ةرابع وه هيجوتب متي يلخادلا بيلاسا نيب نم اغويلا ربتعتو ، ةراثلاا نم رركتمو ديحو ردصملا ىلا هابتنلاا لمأتلا مدختسي ، لمأتلا همادختسا نم رثكا ةيجلاع ريغ بيلاسا يف يساسا لكشب بيلاسلأ نوكي نلا ماتلل نكميو ، ةيجلاع دعاصتلا يلضعلا ءاخرتسلااو يويحلا عاجرلاا نع امهم لايدب . ميونتلاو ي

4

: ميونتلا ـ

تاذ ةفلتخم تاينقت ةطساوب ضيرملا لقن متي ميونتلا يف ريثأتلا لا وا ةلاح ىلا يوشغلا ثح يعولا ةلدبتم اذه ثادحا متيو ، ريثأتلا قيضت للاخ نمو ، بلاغلا ىلع ةيظفل تاءاحيا ةدعاسمب يوشغلا فصتت مونلاب ةهيبش ةيميونت ةلاح ىلا لاوصو روعشلا أب بولس نمو ، ةظقيلا ةلاح نع فلتخم يفيظو ءاطعا لجا نم جلاعملا اهقرغتسي يتلا ءاحيلاا ةلباقلا ةيئاحيلاا نم ةيلاع ةجرد رفوت نم دبلا اذه لجا . ةلكشملا نع ةلصفم ةنيعم ةيجلاع تاءاحيا ضيرملا ( : هوارغ سولاك 1999 ، 205 ، 204 )

5

: يجولوفوسلا ءاخرتسلاا ـ

لا اهسسؤم وديسيك وسنوفلا ينابسلاا روتكد alfonso caycedo جلاع يف ايلاح مدختست ، مكحتلا ىلع درفلا ةدعاسم ىلع لمعت يهف ، ةيتاموسوكيسلا ضارملاا حورلاو لقعلاو مسجلا ءازجا لك يف ، ةعس نم اهتيمها ةينقتلا هذه تبستكاو ، ةيمسجلاو ةيسفنلا ةمظنلاا يف رثؤي لماكتم ماظن يهف اهريثأت تاطوغضلا نم اهليلقتو تاريثأتلاو . ةيبلسلا ( : ءارهزلا ةمطاف تابسيس 2010 ، 37 )

6

: يدعاصتلا ءاخرتسلاا ـ

1.6

: يجيردتلا ءاخرتسلاا نع ةذبن ـ

دنومدا ىعدي يذلا نييكيرملاا ءابطلاا دحا ماق ، يضاملا نرقلا نم ىلولاا تاونسلا يف لسا ريوطتب نوسبيوكاج ىلع زيكرتلا ىلع ءاخرتسلاا نم بولسلاا اذه موقيو ، يجيردتلا ءاخرتسلاا بو روعشلا اذه جردتي ، يلاتلابو اهئاخرتسا مث ، مسجلا يف ةدوجوملا تلاضعلا تاعومجمو تلاضعلا

36

مسجلا رعشي ىتح اذكهو ، مسجلا ءازجا عيمجب ارورم سارلا ىتحو نيمدقلا نم ءاخرتسلااب هلمكأب . ءاخرتسلااب ، هسفن تقولا يف ةقهرمو ةلماش ةيلمع نع ةرابع يجيردتلا ءاخرتسلاا بولسا عابتا ناك ، رملاا اداب يفو لا ددعب رمي اهللاخ درفلا نلا ارظن اذهو تلاضعلا ىلع ةقدب زيكرتلا اهللاخ متي ، تاسلجلا نم هل رصح رمتست يتلاو عيباسلأ مادختسا متي نلاا ىتح لازي لاو خرتسلاا بولسا هذهب يكيسلاكلا يجيردتلا ءا ةفثكملا ةعيبط نا ىرخا ةيحان نمو ، ةقيرطلا بولسلأل امك ، ةيجلاعلا قرطلا نم ريثكلل ةبسانم نكت مل اذه ليدعتب ءابطلاا ضعب ماق اذلو ، دهجلا اذه لك لذب نود ءاخرتسلاا ةلاح قيقحت نكمي هنا دجو هقرغتسي يذلا تقولا ليلقتو هليهست فدهب بولسلاا . ( : نوريه 2005،50 )

2.6

: يجيردتلا ءاخرتسلاا بولسا يف ةركفلا ـ

ىلع يدعاصتلا ءاخرتسلاا بولسلاا دمتعي أدبملا لا تلاضعلا ءاخرتساو قلقلا نا ىلع مئاقلا ا يدؤي نل مهتلاضع ءاخرتسلاا قيقحت ةيفيك سانلا ملعت اذاف يلاتلابو ، اعم اعمتجي نا نكمي مهروعش ىل يجيردتلا ءاخرتسلاا بولسا سكعي ، قلقلاب مهروعش نم اضيا للقيس لب بسحف يندبلا ءاخرتسلااب لا يتلا ، ةلقتسملا ىرخلاا مادختسلا ةقيرط اضيا دعيو ، لقعلاو مسجلا نيب متي يذلا يلعافتلا عيطتسي ةبسنلاب ةصاخو اديفم بولسلاا اذه ربتعيو اهيلع ةرطيسلا صاخشلأل يذلا نوعضخي ن بيلاسلأ ءاخرتسلاا : يلي ام اهنم ركذن بابسلاا نم ددعل كلذو ، ىلولاا

: مسجلا ةلاحب يعولا

روعشلا ىلع سانلا نم ريثكلا داتعا داهجلإاب مهنا ةجردل مهماسجا يف يندبلا وحبصا ا لا نوعي اوكردي نا دارفلأا يدعاصتلا ءاخرتسلاا بولسا ملعي اذل ، لصلاا نم دوجوب روعشلا نيب قرافلا داهجلإاب نا نولضفي يتلا ةلاحلا رايتخا ةصرف مهل رفوي هنا امك ، ءاخرتسلااب روعشلاو رتوتلاو ونوكي ا . اهيلع

37

رسلاو ةيلمعلا دئاوفلا

ي

: ةع

، ةعرسب اهميلعت عيمجلل نكمي ةراهم يدعاصتلا ءاخرتسلاا بولسا ربتعي ةفاضلإاب قيقحت ىلا ةلحرم يف حاجنلا للاخ نم دكؤم لكشب اهقيقحت متي ءاخرتسلاا تاجرد ضعب نلا كلذو ، نومضم ةركبم كسمتلا ىلع دارفلاا عجشي يذلا ءيشلا ، تلاضعلا دش بولسلأاب قمعا تايوتسم يف لوخدلا يلاتلابو نم اخرتسلاا ء بولسا نوملعتي نيذلا صاخشلاا نا ، ةطشن ةعيبط وذ مهفلا لهس هناف كلذ ىلع ةولاع ، لاا ةلوغشم مهلوقعو مهنادبا نا نودجي يدعاصتلا ءاخرتس ، كرحتلا مرودقم يف ناب نورعشي تمك ةفاضلإاب ةبسنلاب اديفم دعي هنا ىلا صاخشلأل ا قلقلا مهباتني دق نيذلا ذ ىلع نوربجم مهناب ورعش ا . ءاخرتسلااو تباث لكشب ءاقلتسلاا ( ص : نوريه نوتسيرك 52 )

3.6

: يدعاصتلا ءاخرتسلاا بولسا لحارم ـ

لكشتي بولسأ نم يدعاصتلا ءاخرتسلاا ةعبرأ لحارم :يهو دوجوب يعولا داهجإ مسجلا نم نيعم ئزج ىلع زيكرتلاب ةلحرملا هذه للاخ نم درفلا موقيو : رتوتلاو ةفرعم ةيفيك ملعتيو كارد او دوجو داهجإ . ءزجلا اذه يف رتوتو دش سجلا :م روعشلا زيزعتل داهجلإاب نم ديزيل كلذو مسجلا نم ءزجلا اذه دشب درفلا موقيف رتوتلاو هروعش داهجلإاب رتوتلاو ىلعلأ .ةجرد -ةحارإ :مسجلا درفلا موقي ةحارإب للاخ نم ةرم همسج هتداعإ نم صلختلا متيل كلذو يعيبطلا هعضول رتوتلا .داهجلإاو روعشلا :ءاخرتسلااب رفلا موقي ةيفيك ملعتيو ءزجلا اذه ىلع ههابتنا زيكرتب ةلحرملا هذه للاخ نم د دوجوملا ءاخرتسلااب روعشلا .هيف ( :نيوريه 2005 ، ص 109 )

ءاطخلأا

ةرادا دنع ةعئاشلا

: ءاخرتسلاا ةسلج

نيب نم ءاطخلأا ءاخرتسلاا ةسلج يف ةعئاشلا :يه

38

-.عارسلإا -قوتلا مدع . ف . موهفم ريغ ملاكب قطنلا -.ءاطبلإا عنمت ادج ةئداه ةقيرطب ثدحتلا نيرخلآا . كعامس نم نم ايفرح تاميلعتلا ةءارق .ةقرولا نود رارمتساب اهددرت يتلا تارابعلا مادختسا ـ نأ لثم كلذب ىلع نوكت نأ ىلع ةلادلا تاملكلاب ظفلتت .ةقفاوملا ( : نوريه 2005 ص ، 20 )

40

ب

-يسفنلا طغضلا

: يسفنلا طغضلا فيرعت

1

: يوغللا فيرعت

. رصع يا ئيشلا طغظ ، طغضا ، طغضي ، طغض . رصعلا وه طغضلا ، طغض ، قيضو ددشت ، هيلع طغض ،سيول فولخم ( 1960 : 165 ) 2 : يحلاطصلاا فيرعت طغضلا ةسارد يف دوقعل نويجولوكيسلا ماد هريثأتو ، ةيمسجلا ةحصلاو ةيسفنلا ةلاحلا ىلع تدعاسو ثاحبلأا طغضلاف ، موهفملل ماعلا فيرعتلا لوح نيثحابلا ءاقتلا ىلع (stress) ةيلاعفنا ةربخ لس يجولويسفو ةيئايميك ويب تاريغت ثودح عم هروهظ قفارتي ، ةيب ، اهب ؤبنتلا نكمي ةيكولسو ةيفرعمو ة . هراثا عم فيكتلا ىلاو ا طغاضلا ثدحلا رييغت ىلا اما يدؤت نا نكميو : روليات يلش ( 2008 ص ـ 343 ) ثدحي ، باصعنلااو ةديدشلا يسفنلا رتوتلا نم ةلاح هنا ىلع هفيرعت نكميو لماوع ببسب رداصمو ، كولسلا يف بارطضاو نزاوتلا للاتخلاا نم ةلاح هدنع قلتختو درفلا ىلع طغضت ةيجراخ كرت ، ةرجهلاو ، ةيدام ةراسخو ةافولاو قلاطلاك ةيجراخ ةيئيب تاريغتم ىلا عجري اهنم ةريثك طوغضلا حومطلاو يسفنلا عارصلاك : ةيلخاد تاريغتم ىلا عجري ام اهنمو ، لمعلا . ريكفتلا ةقيرطو سفانتلاو دئازلا طوغضلاف باصعنلااو طغضلا ةدش ىلع دمتعي ةيسفنلا طوغضلل ضرعتلا نم جتانلا رثلاا نا يدؤي امنيب ، ) طاشنلل زفاح ةباثمب اهنلا ( ةءافكلا ةدايزو زاجنلااو ءادلاا يف درفلا دعاست دق ةطيسبلا ا ىلا ةديدشلا طوغضلا وا طوغضلل ديدملا ضرعتلا طوغضلا هذه دض عافدلا متي امم درفلا تاردق للاتخ . ) ايسفنو ايبصعو ايواميك ( ةفاك ةيوضعلا تايوتسم ىلع : للها دبع مساق دمحم ( 2004 ص ـ 115 )

41

صخشلا ةنراقم نم اشنت ةرهاظ هناب يسفنلا طغضلا حلطصم سفنلا ءاملع لوانت امك هذه ةهجاوم ىلع هتردقو هنم بلطت يتلا تابلطتملل نزاوت مدع وا للاتخا ثدحي امددنعو ، تابلطتملا اطغض ثدحي عقاولا رملا ملاستسلاا يا اهيف مكحتلا مدعو صخشلا ىدل ةماهلا ةيعافدلا تايللاا يف ةيسفنلا نيتيحانلا اتلك يف طغضلا ةهجاومل صخشلا تلاواحم لدتو هب ةصاخلا تاباجتسلاا رهظتو ةيجولوكيس ليج ةنمضتملا ةيجولويسفلاو . طغضلا روضح ىلع : ةينادجوو رلدناك حضويو candier ةايحلا ثادحا نم اشنت يفطاعلا رتوتلا نم ةلاح يسفنلا طغضلا نا . ةيضرملا : يديشارلا قيفوت نوراه ( 1999 ص ، 20 ) ماع يف 1936 يليس زناه مدق H selye هتداق ثاحبلاا نم ةعومجم ةريهشلا هتيرظن عضو ىلا ةينهملا طوغضلاو ةماع ةيسفنلا طوغضلاب نيمتهملل ابصخو اديدج اناديمو ةديدج اقافا تحتف يتلاو . ةصاخلا تتابو، يداعلاو صصختملا ناسنلال ةيدايتعاو ةفولام تحبصا طغضلا ةملك نا نم مغرلا ىلعو اسبتلم لازي ام اهانعم نا لاا ، رصعلا تاحلطصم نم ءازج مل ثيح ، نيثحابلاو باتكلا نم ريثكلا دنع بابسا ىلا كلذ دوعيو ةيسفنلا طوغضلل ةيفيكلاو ةيحانلا سكعي نا هنكمي حضاو ددحم فيرعت ىلع وقفتي : اهنم أ قارتحلااو رتوتلاو قلقلاك ةديدع تادارفمب هطابتراو ن طغضلا حلطصم فتكي يذلا ضومغلا عب ةلصلا ةقيثو تادرفم يهو...يسفنلا تافدارملا هذهو ، رخاب وا لكشب طغضلا عم طبترتو ضعبب اهض اضيا سكعت لب ، طغضلا موهفم فنتكت يتلا ضومغلا ةلاح طقف سكعتلا طغضلا ةلاح نع ةربعملا . هتهجاومو هترادا ةيفيكو هجئاتن ةيساسا زرف ةبوعص ب -ملغ ، سفنلا ملع ، بطلا ( نييثحابلا صصخت ةعيبطط ىلا ضومغلا ببس دوعي ملع ، عامتجلاا . ) ةيسفنلا طوغضلا ليلحتو ةساردلا يف ةرادلاا

42

ت -ةيرئاد ـ ةيكيتكلايد ةقلاع اهداعبا نيب ةقلاعلاو داعبلاا ةلخادتمو ةدقعم ةرهاظ ةيسفنلا طوغضلاددعت . : ىفطصم يروصنم ( 2010 ص ، 12 ) هركذ قبس اممو ةيلخاد وا ةيجراخ تارثؤم نع ةرابع وه يسفنلا طغضلا نا ىلا صخلن نا نكمي هيدل يسفنلا نزاوتلا يف للاتخا ثودح ىلا يدؤت ثيحب هيدل يسفنلا ىوتسملا ىلع درفلا اهل ضرعتي ةينومرهلا ةمظنلااب ومتها نيجولويزيفلا نا امك ةيمويلا هتايح راسم قوعي امم كولسلا يف تابارطضاو تملا يرظكلا يماخنلاو ئراطلا لعف در يف لخدتي يذلا يدولا زاهجلاو يسفنلا طغضلا لعف در يف ةئطاو يليس هفصو امك فيكتلل ةماعلا ضارملات نع لوؤسملا ( norbert seley 1950) ، ( silany 1997 p 249) فرعي للاج دعس . يحلا نئاكلا يف تاريغت جاتنا ىلع رداق فقوم يا هناب طغضلا فرعيو ردناك candler ةايحلا ثادحا نم اشنت يفطاعلا رتوتلا نم ةلاح يسفنلا طغضلا نا . ةيضرملا فرعو رولوت tolor ىدل ةيفيكتلا تاردقلا ىلع ائبع يقلي رييغت يا هناب داهجلاا وا طغضلا .درفلا فيرعت يلس زناه يذلا يلخادلا نزاوتلا ادبمل فارحنا وا ليم هناب هفرعي يذلاو ةيناث ةلاح وه ءاضعلاا يف يعيبطلا نوكسلا نع اظوحلم لايم وا فارحنا فارحنلاا اذه ببسف ، ةيجولويب ةفيظوو . طاشنلا : مساج دمحم مساج( 2004 ص ، 308 )