LES BLESSURES D ENFANCE

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LES BLESSURES D’ENFANCE

Qu’est-ce que les blessures d’enfance ?

Les blessures d’enfance sont le résultat d’expériences que nous vivons dans notre enfance, à différentes étapes de développement. Lise Bourbeau en a relevé 5 qui se produisent

chronologiquement : la blessure de rejet, d’abandon, d’humiliation, de trahison et d’injustice. Entre la naissance et 6 ans, l’enfant est totalement perméable à son environnement. Aussi, des événements

qui peuvent paraître anodins en tant qu’adulte peuvent être vécus traumatisants pour un enfant.

Attention, cela ne veut pas dire que les blessures d’enfance rejettent la faute sur les parents. Elles font parties du développement de chaque individu. Le facteur qui variera en fonction

de chacun est le degré d’ancrage de celles-ci. De même que chaque personne a une personnalité et un physique différents, il porterait en lui différemment les traces de ces blessures. Nous allons pouvoir l’identifier à travers les comportements, les types de caractère, les situations dans lesquelles

nous sommes plus réactifs ou encore des caractéristiques physiques bien particulières.

Pour chaque blessure, nous portons un masque de protection. L’intérêt de cet outil est d’identifier nos mécanismes de défenses et les blessures vécues par chacun. Cela dans l’optique de se libérer de

croyances et de comportements qui nous limitent voire nous font souffrir dans notre vie d’adulte.

Il est de notre responsabilité de regarder à l’intérieur de nous-mêmes avant d’accuser l’autre de nos problèmes ou réactions. Les blessures d’enfance metent le doigt sur un

puissant outil de développement. En renouant avec l’enfant que nous étions, nous pouvons nous libérer de schémas destructeurs et prendre soin de nous tel que nous

aimerions que les autres le fassent.

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BLESSURE DE REJET

Masque

Fuyant Besoin

Appartenance Croyance

« Je n’ai pas droit à la vie » Peur Panique

Atire l’atention sur

 Le fait de repousser quelqu’un dans sa vie ou éviter une relation,

 Se sentir rejeté dans son être et dans son droit d’exister (ex : bébé non désiré),

 Le fait de fuir en vivant dans son propre monde imaginaire ou coupé du monde,

 Le fait de se croire sans valeur,

 Le fait de rechercher sans cesse l’amour du parent du même sexe que soi,

 Le fait de ne pas vouloir prendre trop de place,

 Le fait de ne pas aimer être touché,

 Le fait de rejeter des situations jugées trop bonnes pour soi,

 Le fait de fuir des situations pénibles.

Caractéristiques physiques Corps étroit, contracté.

Corps souvent fragmenté ou incomplet, comme si une partie manquait ou n’allait pas ensemble (visage côté gauche très différent de visage côté droit). Yeux petits, vacants ou vides (être dans le

lune), yeux remplis de peur.

Problèmes de peau.

Maladies associées diarrhée :::: rejete nourriture,

arythmie,

cancer, maladie associé à la rancune et la haine suite à la douleur dans l’isolement, maladie respiratoire quand panique, allergies (rejet aliment ou substance), agoraphobie pour fuir situation ou personne

qui peut faire paniquer, dépression.

Dépasser cete blessure

Reconnaître cete blessure, à travers la répétition de comportements de fuite ou de rejet.

Accepter ses émotions et son besoin d’appartenance (trouver sa place).

Commencer par ne pas se rejeter soi-même, se donner de la valeur et le droit d’exister.

Afronter les situations pénibles et rechercher les circonstances bonnes pour soi.

Sortir de son isolement pour aller à la rencontre du monde.

Qalités développées

Développement de sa créativité à travers un monde intérieur riche.

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BLESSURE D’ABANDON

Masque

Dépendant Besoin

Atention Croyance

« J’ai besoin des autres pour exister » Peur Solitude

 Le fait d’accuser les autres de nous abandonner,

 Le fait de se metre souvent en position de victime,

 Le fait de vouloir atirer l’atention sur soi, souvent à travers la maladie,

 La dificulté à accepter un refus, la tendance à insister,

 Le besoin d’avoir quelqu’un avec soi pour faire une activité,

 La peur des formes d’autorité,

 Le fait de demander souvent l’opinion et/ou l’approbation des autres.

Caractéristiques physiques Corps qui manque de tonus, long, mince.

Système musculaire sous développé, comme si le corps avant besoin d’aide

pour tenir droit (besoin de soutien), Certaines parties du corps tombantes ou

molles (joues, fesses, seins, jambes..).

Maladies associées

Enfant souvent malade, faible ou chétif, asthme,

maladie rare ou incurable car demande une atention particulière,

Système immunitaire afaibli.

Reconnaître cete blessure à travers la répétition de sentiment d’abandon ou de comportement d’atachement ou de dépendance afective.

Se donner l’atention dont on a besoin, ne pas l’atendre des autres.

Prendre soin de soi, écouter ses besoins.

Travailler son autonomie en s’apportant ce que l’on a besoin (afection, réconfort, sécurité, stabilité…)

Cultiver l’amour de soi en passant du temps seul, faisant des activités qui nous font plaisir.

La capacité de prendre soin des autres, la générosité.

Chaleureux.

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BLESSURE D’HUMILIATION

Masque

masochiste Besoin

Liberté Croyance

« Je ne suis pas digne » Peur Liberté

 Le fait de se sentir rabaissé ou de rabaisser les autres,

 La difficulté d’ écouter / exprimer ses propres besoins,

 La difficulté à prendre la parole,

 Prendre les choses trop personnellement,

 Le fait de se sentir impuissant face à une situation,

 Le besoin d’avoir et de faire,

 La peur d’avoir honte,

 Les comportements d’auto destruction, par peur de ne pas mériter ce qu’on a,

 La dificulté à se faire plaisir.

Caractéristiques physiques Corps en rondeur qui fait honte.

Si juste une partie (ventre, fesses, seins) blessure moins importante.

Taille courte, coup gros et bombé.

Tensions au niveau du coup, de la gorge et des mâchoires.

Visage rond.

Maladies associées

Maux de dos (en prendre beaucoup sur soi), problèmes aux jambes et aux pieds (varices, entorses,

fractures),

maux de gorge (angine laryngite), car retient ce qu’on a à dire et demander,

problèmes de thyroïde proportionnel à dificulté d’accepter et parler de ses besoins.

Reconnaître cete blessure à travers la répétition de comportements d’auto-destruction.

Être vigilant à ne pas être son pire ennemi :::: éviter de se juger, se rabaisser, se sous-estimer.

Se sentir digne d’être aimé, laisser les autres prendre soin de nous.

Se faire plaisir, oser faire ce que l’on aime, sans se brider :::: ne pas avoir peur du ridicule.

Avoir un regard bienveillant sur soi.

Cultiver l’auto-dérision, le rire, pour dédramatiser les situations.

Favoriser toutes activités créatives.

Développement des qualités de cœur, de serviabilité.

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BLESSURE DE TRAHISON

Masque

contrôlant Besoin

Confiance Croyance

« Je ne peux pas faire confiance aux autres » Peur Lâcher prise

 La dificulté à faire confiance aux autres, à déléguer,

 Les fortes atentes et exigences envers soi et envers les autres,

 Le fait d’aimer contrôler,

 Des humeurs changeantes,

 Le fait de se faire rapidement une opinion sur les autres,

 La dificulté à accepter et montrer sa vulnérabilité,

 La volonté de vouloir tout faire, tout seul,

 La peur de s’engager, car peur de la séparation.

Caractéristiques physiques Corps qui exhibe la force.

Homme, épaules plus large que les hanches :::; femme au niveau des fesses, des hanches,

des cuisses et du ventre, culote de cheval, bas du corps

plus large.

Maladies associées Raideur articulations, genoux,

maladie de perte de contrôle (hémorragie, impuissance sexuel, diarrhée…),

- si impuissance totale, paralysie,

Problèmes liés au système digestif, foie, estomac,

Reconnaître cete blessure, à travers la répétition de comportements de méfiance et manque de confiance.

Être honnête envers soi-même :::: ne pas se trahir soi-même en acceptant des situations ou relations qui ne nous conviennent pas ou plus.

Accepter ses limites, identifier ses besoins et les respecter.

Travailler la confiance en soi et en la vie pour apprendre à lâcher prise.

Apprendre à parler de ses sentiments, reconnaître quand ça ne va pas, accepter sa vulnérabilité.

Développement de beaucoup de talents et d’activités.

Entreprenant.

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BLESSURE D’INJUSTICE

Masque

rigide Besoin

Liberté Croyance

« Je dois être parfait pour être aimé » Peur Froideur

 Le fait de ne pas se sentir apprécié à sa juste valeur ou respecté,

 Le fait de penser ne pas avoir ce qu’on mérite,

 Avoir l’air froid, insensible,

 Une tendance à être perfectionniste, aimer le mot juste,

 Le fait d’être en retard car besoin de plus de temps pour se préparer,

 Le fait de cacher ce qu’on ressent, donner une image imperturbable, peut utiliser le rire pour cacher émotions ou sensibilité,

 Être convaincu d’être apprécié pour ce qu’on fait et non ce qu’on est,

 Ne pas reconnaître ses limites.

Caractéristiques physiques Corps droit, rigide.

Corps bien proportionné (épaule- hanche), fera tout pour ne pas grossir, Mouvements dynamiques mais gestes

rigides sans flexibilité, mâchoire serrée.

Maladies associées Épuisement professionnel, problèmes liés à la sexualité,

torticolis, crampes, problèmes circulation sanguine,

problèmes de peau, Nervosité, insomnie.

Reconnaître cete blessure à travers la répétition de comportements de contrôle ou manque de flexibilité.

Revoir son niveau d’exigence envers soi-même et envers les autres.

Cultiver la patience et la tolérance, plus de souplesse d’esprit.

Se dire que les autres nous aime aussi pour nos défauts et que leurs atentes ne sont pas les mêmes que les nôtres.

S’autoriser à ne pas être parfait, car la perfection n’existe pas.

Développement des qualités de rigueur, esprit scientifique, valeurs de travail.

Perfectionniste (va au bout de la recherche, découverte et expression de soi).

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Pour aller plus loin :

Reconnaître, accepter et guérir ses blessures d’enfance demande du temps, de la patience et de la bienveillance. Recréer un lien avec l’enfant que nous étions aide à faire la paix avec

cette partie de nous qui souffre en silence.

Sources

:

Livre :

Bourbeau, L. (2000). Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même. Québec, Canada : Les Editions E.T.C Inc.

Sites internet :

http://www.revelessencedesoi.com/article-les-5-blessures-d-ame-ou-existentielles-description- masque-utilise-cles-de-guerison-vous-re-c-78472652.html

http://artistedemavie.com/enfant-interieur-et-blessures-emotionnelles-dans-notre-vie/

http://www.aquarienne.net/les-5-blessures.php