تأثير التدريب الزائد على الجانب البدني للاعبي كرة القدم

ةيبعشلا ةيطارقيمدلا ةيرئازلجا ةيروهملجا

يملعلا ثحبلا و لياعلا ميلعتلا ةرازو

نماغتسم سيدبا نبا ديملحا دبع ةعماج

يضيارلا بيردتلا مسق

ةركذم

جرتخ

ةداهش لين تابلطتم نمض

ترسام

نيدب يرضتح صصتخ

يضيار

ىلع يرجا يفصو ثبح

مدق ةرك بيعلا

ل

ركسعم ةيلاو

:ذاتسلأا فارشإ :بلاطلا دادعإ



* نامثع راود

د/

ةجوخ سيردا

اضر دممح

يعمالجا ةنسلا

2019

-2020

دئازلا بيردتلا ريثأت

بناجلا ىلع

يندبلا

يبعلال

رباكأ مدقلا ةرك

ميحرلا نحمرلا الله مسب

اهتيدهأ ول تيلا لىا اهئانبأ ةمدخ في اتهرخسو اتهايح تبهوو اهح بُحبح نيترمغ تيلا لىإ

. اهقح اهُتي فو ام ايندلا زونك

يمأ بيرد تءاضأ تيلا نييع ة رقو بلحا ردصمو نانلحا عبن دوجولا في ام ىلغأ لىإ

.انل اهاقبأو الله اهظفح "ةناطلس"ةيلاغلا

إ

. حتارن نأ لجأ نم بعتي يذلا لى

. ةلوجرلا نىعم نيملع يذلا لىإ

.تييح ام هيرخ هل درأ نأ عيطتسألا يذلا لىإ

ةزيزعلا ةدلاولاو":زيزعلا بيأ لىإ

في وه يذلاو عضاوتلما لمعلا اذه زانجإ ىلع انناعأ يذلا لله دملحا

انعم نييرثكلا دوهج ةرثم يرخلأا

ةدعاسلما دي انل اوُّدم نيذلا ءلاؤه

*:لضافلا ذاتسلأا مهسأر ىلعو

ةجوخ سيردإ

*

.هحئاصنو هتاهيجوتب انيلع لخبي لم يذلا

نيذلا ينبردلماو ينبعلالا و

بولطلما لمعلا زانجلإ ةساردلا في ناودعاس

ثحبلا ناونع : يرثتأ بيردتلا دئازلا بنالجا ىلع رباكأ مدقلا ةرك بيعلال نيدبلا ةفرعم * ينبعلالا ىدل ةيبلسلا هرثاأو بيردتلا في طارفلإا تاحاترقبا جورلخا ةلوامح * ينبعلال نيدبلاا زانجلإا ىوتسم عفرلل بيردتلا ثودح لىا ةيدؤلما بابسلأا ةفرعم * دئازلا في لهدسي ادا مددقلا ةرك يق ةثيدلحا بيردتلا قرط ىلع فرعتلا * في يندبعلالا ىددل بيرددتلا في طاردفلاا ثوددح بدنتج ينبعلالا دادعإو ةسفانلما بيردتلا . * .صاصتخلاا اذه في ثحبلا تلاامج حتف ةساردلا ةلكشم : بيردتلا له دئازلا هل يرثتا ىلع ؟مدقلا ةرك ينبعلال نيدبلا زانجلإا ىوتسم ةساردلا تايضرف : -بيردتلا رثؤي دئازلا ىلع بنالجا مدقلا ةرك بيعلال نيدبلا ينبعلال نيدبلا ىوتسلما ىلع يرثتا اله ةيبيردتلا لاحمأ في ةطرفلما ةديازلا ةلق تايناكملإا طرفلما بيردتلا ثودح في ببس بردلما ةبرخ ةلق و ةساردلا تاءارجإ : :ةنيعلا نم نوكتت ةدوصقم ةيئاوشع ةنيع 20 لا بع نياكلماو نيامزلا لالمجا تح تم دقل : (ينبام ةترفلا في اهميكتحو ةذتاسلأل ةهجولما ةلئسلأا يرض 01-15 ) يفناج ةترفلا فيو (ينبام 01-05 ) يرفيف ينينعلما ةذتاسلأا ىلع نايبتسلاا عيزوت تم ىلع نايبتسلاا عيزوت تم بيعل :تيلآاك ةيلاتلا يداونلا في مدقلا ةرك قيرف irbot عم ةلباقم و مدقلا ةركل ةيغتا يداو يدانل 10 ينبيردم عبتلما جهنلما ام ةرهاظ وأ ةلكشم رصانعل ةيليصفتلاو ةقيقدلا ةفرعلما هتطساوب متي يذلا يفصولا جهنلما: ةلمعتسلما تاودلأا لىإ لسرت ةرامتسا في اهعضو متي ينعم عوضوم ىلع ةبترم ةلئسلأا نم ةعوممج وهو نايبتسلاا : شأ ينينعم صاخ اهيلإ لصوتلما جئاتنلا : نإ هل طرفلما بيردتلا مهئادا و ينبعلالا ىوتسم مييقت في رود ينبعلالا ىلع طرفلما بيردتلا رثا ةفرعم بابسأ نيدبلا زانجلإا ىوتسم نم عفرلل تاحاترقبا جورلخاو طرفلما بيردت

Résumé

Le sport est aujourdh'hui considéré comme une mesure du

développement des nations et L'intérèt pour celui-ci s'est accru

davantage en entrainement sportif .notre prochaine recherche

port sur le surentrainement et la compéhension de ses conséques

et causes .

La condition dans laquelle se trouvel'athète à la suit de la perte

des prosessus adaptatifs atteints par l'athlète à la suit de la

pression d'entrainement exagere de la part de l'entraineur ou

l'athlète lui-meme.en exercant une intensité d'entrainement qui

dépasse le niveu de leur capacités physique donc il faut

équilibrant le trvail et le repos à travers les adeptes de vague et

les charge de l'entrainement il faut:

Prendre en compte les doses d'entrainement et les réguler

Fournir des moyens et des installation auxilaires

Prise en compte desv exercice de suivi et de leur intensité sans

interruption

تياوتمح

بيتترلا

تياوتلمحا

مقرلا

-.ءادهلإا

أ

-

ريدقتو ركش

ب

ثحبلا صخلم

ج

-.تياوتلمحا سرهف

د

-.لوادلجا سرهف

ه

-.لاكشلأا سرهف

و

:يرظنلا بنالجا

ثحبلبا فيرعتلا

1

ةمدقم

12

2

ثحبلا ةيلاكشإ

13

3

تايضرفلا

14

4

ثحبلا فادهأ

15

5

.

تاحلطصلماو ميهافلما ديدتح

15

6

.

تاساردلا

ةبهاشلما

16

لصفلا

لولأا

طرفلما بيردتلا

01

ديهتم

19

02

بيردتلا ةيهام

20

03

يضيارلا بيردتلا موهفم

20

04

طرفلما بيردتلا موهفم

21

05

بيردتلا طرف ةلاح

21

06

بيردتلا طرف ةلاح ثودح بابسأ

22

07

طرفلما بيردتلا ضارعا

23

08

بيردتلا طرف ةلاح لىا ةيدؤلما لماوعلا

25

لصفلا

نياثلا

:

بنالجا

نيدبلا

مدقلا ةرك في

1

ديهتم

29

1

يضيارلا زانجلإا موهفم

30

2

يضيارلا زانجلإا فيرعت

30

3

يضيارلا زانجلإا قيقتح قرط

30

4

يضيارلا زانجلإا قيقحتل ةطورشلما لماوعلا

32

5

يضيارلا زانجلإا تاردق

32

6

يضيارلا زانجلإل ةددلمحا ةيلخادلا لماوعلا

33

1

يضيارلا زانجلإل لوصولل ةدعاسلما لماوعلا

34

2

يضيارلا زانجلإا ىوتسبم ءاقترلإا ئدابمو سسا

35

01

مدقلا ةرك نع ةييخرتا ةذبن

37

02

مدقلا ةرك فيرعت

38

03

مدقلا ةركل ةيندبلا تافصلا فيرعت

38

04

بيردتلبا ةيندبلا تافصلا ةقلاع

38

05

ةيندبلا تافصلا تناوكم

39

6

0

ا

ةوقل

39

07

ةعرسلا

40

08

لمحتلا

42

09

ةنورلما

43

10

ةقاشرلا

46

يقيبطت بناج

1

ةيناديلما هتاءارجاو ثحبلا ةيجهنم

52

2

جئاتنلا ةشقانمو ليلتح

63

3

تايضرفلا قفو جئاتنلا ةشقانم

101

4

جاتنتسا

105

5

تاحاترقا

106

6

ةتماخ

107

7

عجارلما ةمئاق

109

:لوادلجا سرهف

16 بييردتلا لملحا مجحو ةدشو ةدلم بردلما ماترحا 77 17 نيدبلا زانجلإا ىوتسم عفرل بردلما نم بولطلما ةفرعم 78 18 ةيبيردتلا صصلحا يق ةدئازلا بيردتلا ةلوحم ةدش 79 19 نيدبلا قاهرلإا لىا ضرعتلا ةسفانلما ءانثأ 80 20 ةيلاعلا بيردتلا تاعرج نم ءافشتسلال ةددلمحا ةحارلا 81 لودلجا مقر لودلجا ناونع ةحفصلا 01 ينبعلالا ةبظاوم ةيبيردتلا صصلحا روضح ىلع 62 02 بيردتلا نم ءاهتنلإا دعب قاهرلإاو بعتليا روعش ىدم ةفرعم 63 03 مونلا تباارطضا نم ةنااعلما 64 04 بردلما قرط نم ةمدقلما تابيردتلا ةدش عون 65 05 ةيبيردتلا ةصلحا ةدم 66 06 عوبسلابا ةيبيردتلا صصلحا ددع 67 07 ةيبيردتلا ةصلحا ءانثا ديدشلا بعتلبا روعشلا دنع بعلالا فقوم 68 08 مونلا تاترف و ةحارلا تاترف ماظتنا ىدم ةفرعم 69 09 بيردتلا دعب ةيفاكلا ةحارلا ذخأ نم بعلالا ةيناكما ةفرعم 70 10 ةيندبلا ةقايللا ىلع هتفاثك ور بيردتلا مجح رثا 71 11 بعلال ةيندبلا تايناكملإا عم ةيبيردتلا جمابرلا قفاوت ىدم 72 12 نيدبلا زانجلإا ىوتسم ينستح لىا يدؤي بيردتلا لحم في ةديازلا له 73 13 ةيندبلا تاراهلما ىلع طرفلما بيردتلا يرثتا 74 14 بيردتلا في طارفلإا ءثاا ةقاطلاو ةيويلحا صقنب روعشلا ةفرعم 75 15 بولطلما ىوتسلما وا زانج لإا ديدتح يق ةيندبلا تابيردتلا رود 76

21 بيردتلا ةيلمع يق عيونتلبا بردلما مامتها 82 22 بيردتلا طرف وه نيدبلا ىوتسلما نيدت ببس له 83 23 مامتها ىدم ةسفانلما لبق نيدبلا يرضحتلبا بردلما 84 24 قيرفلبا قاحتللاا لبق تارابتخبا مهمايق نم ينبعلالا ةفرعم 85 25 ةمدقلما تابيردتلا في ينبعلالا يار 86 26 ةبعللا هذله ةبسانم ةيذغتلا له 87 27 ضارعأ بيردتلا في طارفلإا 88 28 اهيلع لصلمحا تاداهشلا عون 89 29 ةبرلخا تاونس ددع 90 30 بيردتلا ةيلمعب موقي نم 91 31 ةددمح فادهأ ىلع ةينبم له ةيندبلا صصلحا ةفرعم 91 32 ينبعلالا ءادأ ىوتسم ىلع بييردت جمنارب رثا 93 33 نيدبلا ىوتسلما ضافنخلا ينبعلالا ضرعت 94 34 بيردت ةيلمع ءانثأ تباوعص دوجو ةفرعم 95 35 بيردتلا في طارفلإا نع ينبردملل ةبسنلبا تامولعلما رفوت 96

لاكشلأا ةمئاق

16 ةبسن بييردتلا لملحا مجحو ةدشو ةدلم بردلما ماترحا 77 17 ةبسن نيدبلا زانجلإا ىوتسم عفرل بردلما نم بولطلما ةفرعم 78 18 ةبسن ةيبيردتلا صصلحا يق ةدئازلا بيردتلا ةلوحم ةدش 79 مقر لكشلا ناونع لكشلا ةحفصلا 01 ةيضيارلا تازانجلاا قيقحتل ةمئلالما قرطلا لثيم 31 02 زانجلإا قيقحتل ةطورشلما لماوعلا لثيم 32 03 ةيبيردتلا صصلحا روضح ىلع ينبعلالا ةبظاوم ةبسن 62 04 بيردتلا نم ءاهتنلإا دعب قاهرلإاو بعتليا روعش ىدم ةفرعم ةبسن 63 05 مونلا تباارطضا نم ةنااعلما ةبسن 64 06 بردلما قرط نم ةمدقلما تابيردتلا ةدش عون ةبسن 65 07 ةيبيردتلا ةصلحا ةدم ةبسن 66 08 عوبسلابا ةيبيردتلا صصلحا ددع ةبسن 67 09 ةيبيردتلا ةصلحا ءانثا ديدشلا بعتلبا روعشلا دنع بعلالا فقوم ةبسن 68 10 مونلا تاترف و ةحارلا تاترف ماظتنا ىدم ةبسن ةفرعم 69 11 بيردتلا دعب ةيفاكلا ةحارلا ذخأ نم بعلالا ةيناكما ةبسن ةفرعم 70 12 ةيندبلا ةقايللا ىلع هتفاثك ور بيردتلا مجح رثا ةبسن 71 13 بعلال ةيندبلا تايناكملإا عم ةيبيردتلا جمابرلا قفاوت ىدم ةبسن 72 14 نيدبلا زانجلإا ىوتسم ينستح لىا يدؤي بيردتلا لحم في ةديازلا ةبسن 73 15 ةيندبلا تاراهلما ىلع طرفلما بيردتلا يرثتا ةبسن 74 16 بيردتلا في طارفلإا ءثاا ةقاطلاو ةيويلحا صقنب روعشلا ةبسن ةفرعم 75 17 بولطلما ىوتسلما وا زانج لإا ديدتح يق ةيندبلا تابيردتلا رود ةبسن 76

19 ةبسن ةسفانلما ءانثأ نيدبلا قاهرلإا لىا ضرعتلا 80 20 ةبسن ةيلاعلا بيردتلا تاعرج نم ءافشتسلال ةددلمحا ةحارلا 81 21 ةبسن بيردتلا ةيلمع يق عيونتلبا بردلما مامتها 82 22 ةبسن بيردتلا طرف وه نيدبلا ىوتسلما نيدت ببس 83 23 ةبسن ةسفانلما لبق نيدبلا يرضحتلبا بردلما مامتها ىدم 84 24 ةفرعم ةبسن قيرفلبا قاحتللاا لبق تارابتخبا مهمايق نم ينبعلالا 85 25 ةبسن ةمدقلما تابيردتلا في ينبعلالا يار 86 26 ةبعللا هذله ةبسانم ةيذغتلا له 87 27 بيردتلا في طارفلإا ضارعأ 88 28 ةبسن اهيلع لصلمحا تاداهشلا عون 89

-12 -ةمدقم : أ تذخ نم انهوك ديازتلما يلماعلا مامتهلاا مدقلا ةرك ةبعل رثكأ باعللأا ىلعو ةيرخلاا تاونسلا في اديازتم اروطت تدهشو لماعلا في ةيبعش رهام( ىرخلابا ةدحاولا ةلخادتم تاقلاعب يحاونلا هذه طبترتو ةيسفنلا و ةيططلخا و ةيراهلما و ةيندبلا يحاونلا في عساو ليود قاطن ، دادغب ةعماج ، .داوع دممح 1990 ). لماعلا في ةيبعش رثكلأا ةضيارلا تحبصأو ةبرلخا تياوتسم فلتمخ عم ،لافطلأاو ءاسنلا ،لاجرلا فرط نم ةكراشلما في ةيربك ةدياز عم مدقلا ةركل ليودلا داتحلإا هارجأ يأرلل في علاطتسا رهظا دقو .طاشنلا اذه ةسراا يأرلا اذه مهيدل ( ماع في افيف 2006 ) لياوح نأ 4 ةرك في ةرشابم نوكراشي لماعلا ناكس نم% . مدقلا لالاك ينبع ينلوؤسم وأ ماكحو ( Althoff 2010 ) مدقلا ةرك ةبعل دعت تيح اذإ هدجتي اذلو ،يرغتلما عباطلا تاذ باعللأا نم ينبعلالا ىددلع دددمتعيو ،ةرمتسلما بعللا قرط فلاتخلإ قفو يريغتلاو عيونتلا لىإ الهلاخ تم بددسح مددلعلاو بيردددتلا ينددب ةددنزاولما في بردددلما ةءاددفك لودصولل يدضيارلا دردفلا هديف شيدعي يذددلا ناددمزلاو ناددكلما تادديجاحو تاددبلط رلا بيردددتلا لاددمج في يندصتخمك ادنيلع يدغبني سادسلأا اذده ىدلعو ،زادنجإ لىإ يا تاددبلطتم قددفو نوددكي نأ جمنارددب يرطددست دددنع يددض يدضيارلا مددسلجا تادديجاحو ناو. يارلا بيردتلا بعلالا دادعبا ةقلعتلما تيارظنلاو دعاوقلاو ينناوقلاو قرطلا نم ةبكرم ةعوممج يض وأ تيارظنلاو ثوحبلاو تابرلخاو فراعلما ىلع دنتسم ماظنلا اذه ناو ايلعلا تياوتسلما لىا لوصولا لجا نم قيرفلا ةيندب تارابتخاو و ةيراهمو هل ةبحاصلما ةيجولويسفلا تبااجتسلإا فلتمخو ينبعلالا ءادأ ةساردب ةثيدلحا تاساردلا ضعب تماق ،تامولعلما هذله قحلمك ةارابلما في ةمهلما تاترًفلاو تاكرلحا ىلع صاخ لكشب اوزكر امك ةارابلما لاوط (blomfled 2007) او ةمدقتلما بتارلما ىلع لوصلحاو تيارابلما في زوفلا حبصأ تىحو بعلالا و بردلما نم لاك اهيلا اعسي تيلا لىولأا فادهلأا نم ةرهشل روهملج تلعشأف اا بعلالا باسح ىلع ناك ول تىح زوفلل لاوصو هرصانع لكب بيردتلا قوس ىدأ تاعرج ةدياز لىا ينبردلمبا ه قيبطتب نكل بيردتلا مياا و صصلحا ددع و تاراركتلا ددع و ةدشلا ةيحنا نم بيردتلا اذ بولسلأا روهظ هبحاص بييردتلا بيردتلا في طارفلإا حلطصم اهيلع قلطي تيلاو اهتضحلام تم ةيضرم تلالاح overtraining مكارت لىا بعلالبا يدؤي يذلا مدع و هيلع بعتلا ءاطعإ و ةحارلا ةترف يضيارلا قح ءافشتسلاا لىا هب يدؤيف فياكلا داهجلإا و افنخا ض وا نيدبلا زانجلاا ىوتسم . ةسفانلما ىلع ةردقلا في عجاترلا و هتابث نا ىدحإ في ليمحتلا ةدياز و بيردتلا في طارفلإا ينب لصافلا دلحا دايجا ةيفيكب اهنم قلعتت تيلا ةصاخو بردلما هجاوت تىلا تباوعصلا تسم ريوطتو ينستح ونح ةوطخك بردلما اهيلا رظني تيلا ةيبيردتلا ةدحولا نيدبلا زانجلإا ىو ينبعلال .

-13 -ةيلاكشلإا في اميس لاو يضيارلا لالمجا في لصالحا روطتلا نم مغرلا ىلع بيلاسلأا نأ لاإ ةيلماعلا تياوتسلماو لالمجا اذه في تجهتنا تيلا ةيبيردتلا كلذو ، مهبيذتهو مدقلا ةرك بعلا بيردت اهفده ةحيحص ةيملع سسأ ىلع ةينبم ةبعصو ةليوط ةيلمع مدقلا ةرك في بيردتلا ةمهم سأ ىلع بعلا لكل ىوصقلا بيردتلا ةلاح ىلع لوصحلل ةحاتلماو ةصالخا لئاسولا مادختسبا بلطتيو ،هتيصخشل لماكلا ريوطتلا سا ىوتسم ىلعأ لىإ مبه لوصولل ةيقلاخلأاو ةيندبلاو ةينهذلاو ةينفلا هيبعلا تاردق ريوطتل طيطختلبا بردلما موقي نأ فدلها اذه قيقتح قيرفلا هيلإ اوبصي يذلا فدلها قيقتح ثم نمو يضيار . ،نورخآو ،باشلخا( 1999 ص ، 12 يرغ و ةرقتسم يرغ انهوك ) و ، ةطوبضم لقصو مهدادعإ متي ثيح ،ا ينسرامملل ةعساو ةدعاق ليكشت متيح تاضيارلا فلتمخ في ةيلاعلا تياوتسلما غولب ناو . مئاد كارح في ةلحرم لك تابلطتم بسح ةيسفنلا اذكو ،ةيفرعلما ،ةيكيتكتلا ،ةيراهلما ،ةيندبلا بناولجا عيجم لمشت ةيملعو ةيجهنم ةقيرطب مهبهاوم .ةيرمع بيردتلا وأ ةسفانلما للاخ ءاوس فادهأ قيقحتل ،دادعلإا ةيلمع في بيندبلا بنالجبا مامتهلاا دادزا دقلو . تابقع كانه نكل ببسب اهمدقت نود لوتح تلاكشم و في طارفلاا نىعب لملحا و بيردتلا تاعرج وأ لملحا في ةديازلا وا بيردتلا ماظتنا مدع ا لماوعلا نم دعي يذلاو بيردتلا ةيفيظولا ةءافكلا في ةرثؤلم ىلع لياتلباو ةيندبلا ةيحانلا ىلع كلذكو ،ةفلتخلما مسلجا ءاضعاو ةزهجلأ ةفلتخلما ةيضيارلا تايلاعفلا في زانجلاا ىوتسم ىلع دئازلا لملحا ةجرد يرثتأ لىا دئازلا بيردتلا لامج في ةصاخ يضيارلا بيردتلل ةلوانتلما تاساردلا نم ديدعلا تراشا دقو مسج لماك ، يميعنلا اللها دبع ميهاربإ( تاساردلا هذه نمو ةعيرس وا ةئيطب ةروصب نوكت دق تايرثأتلا هذه ،يضيارلا 2004 ةساردو) ، تاكسوبتنارول( 2000 ، لاجم ةنراكس ةساردو() 2008 ( ةبرددخو ، ةيعلاطتددسلاا ةددساردلا للاددخ نددم و ةيندبلا تايرغتلمبا هتقلاع و أ ظحلا بلاطلا ندددت بابددسأ نددم ن ةديازو تابيردتلا ميظنت و يرس ءوس وده ، ةيردخلأا تاوندسلا للادخ مددقلا ةردك بيعلا ىوتسم مدعو ىوتسلما روهدت لىا ىدا اا ينبعلالا باسح ىلع بيردتلا طرف و ةيبيردتلا لاحملاا اهعم بواجتلا بيردتلا كلاذ ىلع لاثمو قف ةجيتن مدقلا ةرك بعلال دئازلا لبق نم هب غلابلما بييردتلا طغضلا ةجيتن بعلالا اهيلا لصو تيلا فيكتلا تايلمع ناد ةيجولويسيفلاو ةيندبلا هتيناكما قوفت ةيبيردت ةدش ةسراا يا بعلالا وا بردلما

-14 -: ةيلاتلا تلاؤاستلا انناهذأ في ردابتي تايرغتلما هذه ضرع دعبو قايسلا اذه ىلعو 2 -1 -ماعلا لؤاستلا : له دئازلا بيردتلا ىلع يرثتأ هل بنالجا ؟مدقلا ةرك ينبعلال نيدبلا -2 -ةيئزلجا ةيلاكشلإا :  بيردتلا رثؤي له دئازلا ىلع بنالجا ؟مدقلا ةرك بيعلال نيدبلا  ؟ ينبعلال نيدبلا ىوتسلما ىلع يرثتا اله ةيبيردتلا لاحمأ في ةطرفلما ةديازلا له  تايناكملاا ةلق نوكت نا نكيم له بيردتلا ثودح في ببس بردلما ةبرخ ةلق و دئازلا ؟ 3 : تايضرفلا نكيم , ةيلاكشلإا في هانغص ام عم ايشاتمو يضيارلا بيردتلا بنابج ةقلاع اله تيلا ةقباسلا ثوحبلا ضعب رارغ ىلع : ةيلاتلا تايضرفلا عضو 3 -1 : ةماعلا ةيضرفلا دئازلا بيردتلا هل ىلع يرثتا ىوتسبم بنالجا ؟مدقلا ةرك ينبعلال نيدبلا 3 -2 -:ةيئزلجا تايضرفلا بيردتلا رثؤي دئازلا ىلع بنالجا مدقلا ةرك بيعلال نيدبلا ينبعلال نيدبلا ىوتسلما ىلع يرثتا اله ةيبيردتلا لاحمأ في ةطرفلما ةديازلا ةلق تايناكملإا بيردتلا ثودح في ببس بردلما ةبرخ ةلق و دئازلا 4 -فادهأ : ثحبلا  ةفرعم دئازلا بيردتلا ينبعلالا ىدل ةيبلسلا هرثاأو  تاحاترقبا جورلخا ةلوامح ا زانجلإا ىوتسم عفرلل ينبعلال نيدبل

-15 - بيردتلا ثودح لىا ةيدؤلما بابسلأا ةفرعم دئازلا  في ينبعلالا ىدل بيردتلا في طارفلاا ثودح بنتج في لهسي اا مدقلا ةرك يق ةثيدلحا بيردتلا قرط ىلع فرعتلا ةسفانلما بيردتلا ينبعلالا دادعإو  يضيارلا مسج ىلع طرفلما بيردتلا ةرهاظ رثا نع فشكلا 5 -:ثحبلا تاحلطصم ا دئازلا بيردتل : ةيندبلا تاردقلا دقفي طرفم بيردت وه ) 8 larousse.1989 p8 ) رضم نوكي نا نكيم يذلا يضيارلا بيردتلا في ضئاف ىلع ةللادلا وه تاردقلا في طيسب ضافنخا لكش في رهظي نا نكيم. يضيارلل ةيعفادلل يلكلا نادقفلا لىإ لصي نا نكيم نكلو ةبغرلا فيو ةيندبلا hachette.2010.2009.p.55) ) بنالجا نيدبلا : نم ةيصخشلا هكلتم ام نع يربعت نع تايناكمإ ةيقفاوت تاردقو ةيسفنو ةيندب دحما( ةيضيارلا ةئيبلا رصانع عم ينمأ لضاف دممح ةينثب. يزوف 2005 ص. 161 ) :مدقلا ةرك ) football : ( مهدنع ىمسي ابم انهوبرتعي نويكيرملأاف ،مدقلبا ةركلا لكر نيعتو ةينيتلا ةملك يه ) rugby ( مدقلا ةرك وأ ةفورعلما ةيكيرملأا (soccer) .( ،ليجم( 1998 ةحفص، 50 ( ا ا فيرعتل ةييحوترلا تاضيارلا نم يهو سانلا عيجم فرط نم سراتم ةيعاجم ةضيار يه مدقلا ةرك :يئارجلإا .

-16 -تاساردلا و ةقباسلا ا : ةبهاشلم : لىولأاةساردلا ''ينيرئازلجا ينيضيارلا دنع دئازلا بيردتلا رثا '' ناونعب : لىا فدته تناكو ةنيعلا دارفلأ دئازلا بيردتلا ةلاح ةفرعم ةيدرف ةضيار نوسرايم نيذلا ةنيعلا دارفا ينب دئازلا بيردتلا نع فشكلا رابتخا نع ةبوجلاا في قرف كانه ناك اذا ةفرعم ةيعاجم ةضيار نوسرايم نيذلاو يلخاد ماظن نوعباتي نيذلا ةنيعلا دارفا ينب دئازلا بيردتلا نع فشكلا رابتخا نع ةبوجلاا في قرف كانه ناك اذا ةفرعم او يجراخ ماظن نوعباتي نيذل : ةيلاكشلإا ؟ دئازلا بيردتلا ةلاح ةنيعلا دارفا ىدل رهظي له : ثحبلا تايضرف بيردتلا نع فشكللرابتخلاا بسح نياثلا يسادسلل ةيرظنلاو ةيقيبطتلا تارابتخلإا اهيف ىرتج تيلا ةينمزلا ةترفلا فيرثكا يضيارلا رثاتي . دئازلا تاذ ةيدرف قورف كانه ةيدرف ( ةضيارلا عونل اعبت ةنيعلا دارفا ينب دئازلا بيردتلا نع فشكلا رابتخا نع ةبوجلاا في ةيئاصحا ةللاد – )ةيعاجم ةنيعلا دارفا ينب دئازلا بيردتلا نع فشكلا رابتخا نع ةبوجلاا في ةيئاصحا ةللاد تاذ ةيدرف قورف كانه ماظن نوعباتي نيذلا و يلخاد ماظن نوعباتي نيذلا يجراخ :ةيناديلما ةساردلا :ةنيعلا الج عباتلا الله دبع يديسب ةدجاوتلا ةيضيارلاو ةيندبلا ةيبترلا ةبلط مهو ةدوصقم ةقيرطب ةنيعلا رايتخا تم:نياكلماو نيامزلا لالمجا رئازلجا ةعم ةيعماج ةنسلل ةيناثلا ةنسلا 2010 -2011 ةيرئازج ةيدنا في يضيارطاشن نوسرايم نيذلا جهنلما يفصولا جهنلما : عبتلما يضيار بطلل ةيسنرفلا ةكرشلل دئازلا بيردتلا نع فشكلل رابتخا : ةلمعتسلما تاودلاا SFMS ينيضيارلا عم ةلباقم : ةيناثلا ةساردلا '' ىدلما ةليوط ةيندبلا تاطاشنلا في دئازلا بيردتلا '' ناونع تتح تاكسوب تنارول ةسارد ادنك ليارورم ةعماج 2000 هاروتكد . اطلخا في عوقولل رطخ يا نودب صيخشتب حمسي يكينيلكا رشؤم يا دجوي لا :لياتلاك تناك ثحبلا ةلكشم بنللا ضحمو بلقلا تاضبن لثم ةطيسبلا تارشؤلما وكرتو ةنيثمو ةدقعم ةيجولويبلا تارشؤلما ةسارد في تروحتم ثوحبلا نا نوك : ةيضرفلا

-17 -ضيارلا لحم فرظ فيو يئاوه نوكي لمعلا نيا ىدلما ةليوط تاضيار في صصختلما ي 100 في عقو يضيارلا ناك اذا ةفرعبم حمسي بنللا ضحمو بلقلا تاضبن ةعباتم لضفب كلذ و دئازلا بيردتلا :ةساردلا فده لحم ءانثا ةليوط فصن تافاسلما في صصختلما يضيارلا ناك اذا فرعتلا 100 للاخ 03 عيباسا بيردتلا في عقو هنا فشكلا اننكيم .كلذ في يساسا لماع بنللا ضحمو بلقلا تاضبن تناك اذا فرعبم كلذو دئازلا : ثحبلا ةنيع 06 و ةليوط فصن تافاسم ينئادع 04 ةيثلاثلا باعللاا ينيضيار بييرتج جهنم تيلا تارابتخلاا فلتمخ جئاتنلا ترهظا : جئاتنلا تيرجأ حم ةبسن نا برخلما في صقنت بنللا ض ءانثأ دنع ىدلما ليوط دوهمج ينيضيارلا ينيضيارلا عم ةنراقلمبا دئازلا بيردتلا ءادب ينباصلما نيرخلآا ةساردلا رهظت لم بلقلا تاضبنل ةبسنلبا اما يأ ةلاح ينب فلاتخا ينيضيارلا ءانثأ ةيداعلا ةلالحا فيو دئازلا بيردتلا ثوبح نوكت نا ثحابلا حترقاو ىرخأ تابثلإ هتيضرف يفن وا ةيناثلا :ةثلاثلا ةساردلا . يضيار بيردت صصتخ ةيضيارلاو ةيندبلا ةيبترلا ةيجهنمو ةيرظن في ترسيجام يرضحتل لاجم ةناركس ةبلاط ةسارد ينيرئازلجا ينحابسلا دنع دئازلا بيردتلا ضارعأ روهظ ةلاح ةسارد:تتح ناونع ام فعض بيردتلا لحم اذا: ةسارد ةلكشم بيردتلا ةلاح لىا ةساردلا ةنيع نولثيم نيذلا ينحابسلا لصي ةترفلا هذه للاخ له. هيلع ناك ؟ دئازلا : ثحبلا فادهأ . ينحابسلا نم ةعوممج دنع لوكوتورب ةفرعم لىا ثحبلا فدهي امك هنم ةياقولا قرط هجلاع. هضارعا. هبابسا. دئازلا لملحا ىلع فرعتلا لهسو ةطيسب لمع ةادا عضو دئازلا بيردتلا نع ركبلما فشكلل ينبردلما فرصت تتح ة : ثحبلا تايضرف ةييرضحتلا ةترفلا في دئازلا بيردتلا روهظ بعصلا نمف مسولما ةيادب في ينحابسلا تايبيردت ابه متت تيلا ةيرتولبا -حترقلما جمنابرلا ةعباتبم اركبم دئاز بيردت ةلاح نع فشكلا ةظحلام نكيم -لا جمابر-لا نا دئازلا بيردتلل ةيهما نوطعي لا ينيرئازلجا ينحابسلل ينبردلما فرط نم ةعوضولما ةيبيردت يفصولا جهنلما : ثحبلا ةيجهنم نم قيرف ةدوصقم ةنيع رايتخا : ثحبلا ةنيع 16 بعلا

-18

-19

-:ديهتم

تلاامج في عيرسلا روطتلا و ةيلماعلا تياوتسلما غولب نإ بيردتلا ملع ايجولونكت هقفارت ةيدرفلا وا ةيعاملجا باعللاا في ءاوس ةيضيارلا و ةيلماع فادها لىا لوصولاو غولب و ةيبيردتلا ةلالحاو و ىوتسلما ادبه ءاقترلاا لجا نم ناديلما في ينبردلما دوهج لك ناو . يضيارلا ايلمع ميظنت للاخ نم طرفلما بيردتلا بنتج و ةيلاع تياوتسم . هقاهرا و يضيارلا لشف يدافتل ينيضيارلا ةعباتم و بيردتلا ت . ةرهاظلا هذه ىلع فرعتلل موهفلما اذه ثحابلا صلخ دق و بيردتلا تايلمع للاخ ءادلاا ضافنخا سكعت ةرهاظلا هذه نإ امك

-20 -1 بيردتلا موهفمو ةيهام : ددعتم دادعإ متهاردق بسحو متهياوتسم فلتخبم ينبعلالا دادعلإ يلمع طيطتخ اذ ةهجومو ةفداه ةيوبرت ةيلمع يضيارلا بيردتلا برتعي نود ىوتسم ىلع يضيارلا بيردتلا فقوتي لا كلذبو نكا ىوتسم ىلعأ لىإ لوصولل ايسفنو ايططخو اينفو ياراهم و ايندب بناولجا لع ارصتقم سيلو رخآ ينستح ةيلمع يضيارلا بيردتلاف كلذ ىلعو ةصالخا هبيلاسأو هتقيرط ىوتسم لكلف طقف تياوتسلما دادعإ ى ةفلتخلما تلاالمجا في ينبعلالا ىوتسلم رمتسم ريوطتو مدقتو يضيارلا بيردتلا تيارظنو سسأ( 1999 ص، 24 ) -يضيارلا بيردتلا موهفم : لىإ يضيارلا بيردتلا موهفم يرشي* ىدحإ في ىلثم تياوتسم لىإ ةفدهتسلما ةيوبترلاو ةيملعلا ئدابلم قفو ةرادلما يضيارلا لماكتلا ةيلمع .ءادلأل هتيزهاجو بعلال ةردقلا نم لك في مظنلماو جمبرلما رثأتلا قيرط نع تاقباسلماو باعللأا يضيارلا بيردتلل ةيملعلا سسلأا( بردلماو بعلالا ، 2002 ص، 13 ). : اراه هفرعيو * ( ىلعلأاف لياعلا ىوتسلما لىإ لوصولل ينيضيارلا دادعإ" يضيارلا بيردتلا تيارظنو سسأ . 1999 ص، 24 ) فيفتام ىري* 1976 ةيندبلا تانيرمتلا قيرط نع ايقلخو، ايسفنو ايلقع ايكيتكت ايجولويسف بعلالا دادعإ":وه يضيارلا بيردتلا نأ م بيردتلا لحمو يضيارلا بيردتلا تيارظنو سسأ( . 1999 ص، 24 ) للاخ نم ةيضيارلا قرفلاو ينبعلالا دادعإو ةئشنت لىإ فدته تيلا ةيومنتلاو ةيميلعتلا تايلمعلا": هنأ ىلع يضيارلا بيردتلا فرعي امك ةترف لوطلأ اهيلع ظافلحاو ةيصصختلا ةضيارلا في ةنكا جئاتنو ىوتسم ىلعأ قيقتح فدبه ةيناديلما ةيقيبطتلا ةدايقلاو طيطختلا .ةنكا ص،قباس عجرم، :داحم ميهاربإ تيفم( 21 )

-21 -2 -بيردتلا موهفم دئازلا : ةرهاظ بابسا يأ نودب يضيارلا ءادأ ىوتسم ضفيخ نا ثديح . دق رملأا نا لب .هيلع لايقث ائبع ةيداييتعلإا ةيبيردتلا ةعرلجا حبصتو هاوتسم يضيارلا دترسي نا لبق عيباسا كلذ قرغتسي دقو . بيردتلا في ةبغرلا نادقف تىحو جازلما يريغتو بعتلاو كانهلإبا هروعش لىا لصي ا بيردتلا ةترف بقعي ام ةداع يذلا ىوتسلما في ضافنخلاا اذه. قباسلا ىلع ينيضيارلاو ينبردلما يرح ام ايرثك ةفثكلما تاسفانلماو فينعل دممح عازه( ءاوسلا 1993 .ص 61.57 ) ضعب ثدتح دقو تابيردتلا ءادا ىلع ةردقلا مدعو يضيارلا ءادأ في نمزم ضافنخا اهنع جتني تيلا بيردتلا في ةطرفلما ةديازلا وه ىدع( ةيبطلا ةيانعلا بلطتت ابمر تيلا تافعاضلما .بيبلحا قراط 2008 -12.02 ) 3 ةلاح دئازلا بيردتلا : نستح نم لادبف لياتلبا و هلمتح ىلع مسلجا ةردق نم بركأ نيدبلا بيردتلا ءارج نم مسلجا ىلع ىقللما ئبعلا اهيف نوكي ةلاح يه ا هديادزاو يضيارلا ىوتسم روهدت نم ةلاح وه بيردتلا طرف نذا ضفنخا هءادأ نا دنج يضيارلا ىوتسم ءارج قاهرلاو بعتلبا روعشل . ةيدايتعلاا ةيبيردتلا تاعرلجا ةدلم همجحو بيردتلا ةدش ةدياز نا تاساردلا ضعب يرشتو جازلما في يرغتو تلاضعلا في عاجوا نم كلذ بحاصي ام عم 10 طقف مياا طرف ةرهاظ لىا روطتتس هتلاح ناف ةيفاك ةحار ىلع لصيح لم اذاو ءادلأا ىوتسم روهدتو بعتلاو قاهرلاا نم ةلاح لىا يضيارلا دوقي دق ىرخا تاملكب بيردتلا ةطاسب لكب لوقلا نكيم يضيارلا بيردتلا ملع دعاوق نم ينتدعاق مهبأ للاخلإا يأ ةحارلا في طيرفتلا عم بيردتلا في طارفلال ةجيتن لاا وه ام بيردتلا طرف نا ( ءبعب مسلجا ةزهجأ داهجبإ يصوت وا ءبعلا ةدياز ةدعاق اههما نمو دعاوق ةدع ىلع نيبم يضيارلا بيردتلا نا فورعلماف لملحا ةدياز ابه ذخؤت لا ةمهم ةدعاقلا كلت نا لاا دوشنلما يجولويسفلا فيكتلا ثديح تىح فياضإ ءبعلا ةدياز ةدعاقف جردتلا و ) (progression) ينب نزاوتلا في للاتخا ثديح امدنع نكل جردتلا ةدعاق يهو لىولأا نع ةيهمأ لقت لا تيلا ةيناثلا ةدعاقلا نع لزعبم تدعاقلا ينتاه ءاوسلا ىلع ينيضيارلا و ينبردلما نا ودبي و ةدراو نوكت يضيارلا ىدل بيردتلا طرف ثودح تلاامتحا ناف ينتمهلما ين يرشت ثيح ليثم اله قبسي لم ةروصب هتدشو بيردتلا مجح ةدياز هاتجا نوحني ةيسايقلا ماقرلأا ميطتح ة ةيضيارلا تاسفانلما طغض تتح ردتلا ىوتسم نا لىا تاريدقتلا زواجتي لدعبم ينيضالما نيدقعلا في دادزا دق مجلحا و ةدشلا ثيح نم نيدبلا بي 20 ةنراقم ةئلمبا . قباسلبا دممح عازه( 1993 .ص 61.57 )

-22

-4

ةلاح ثودح بابسأ

دئازلا بيردتلا

:

1 . ةدشلا ةيلاعو ىدلما ةليوط ةرمتسلما ةيبيردتلا طوغضلا عم فيكتلا في بعلالا قفخا اذإ 2 . سرام اذا . ةيبيردتلا طوغظلا عم فيكتلل ةيفاك ةترف ذخيأ نا لبقو بييردتلا جمنابرلا نم ةركبم تاترف في ةدشلا ايلاع ابيردت بعلالا 3 . بييردتلا جمنابرلا في ةيفاك ةحار تاترف دوجو مدع 4 . ةدلم بييردتلا لملحا في ةديازلا نا يرشت لئلاد كانه 10 ترلا طرف ضارعأ اهنع جتني نا نكيم طقف مياا ينبعلالا ضعب ىدل بي 5 . نم يرثك عوقو لىا يدؤي اا ةيفاك ةحار نود بيردتلا تاترف قحلاتو ةدشو مجح في ةعيرس ةدياز : كلذ لاثمو ئيسلا بييردتلا جمنابرلا بيردتلا طرف ةلاح ةماود في لوخدلا ثم نمو بيردتلل ةطرفلما ةديازلا في ينبعلالا 6 . ا رابتعلإا في ذخلأا في بردلما قافخا رطاخلما ةدياز لىا يدؤي ابمر بعلالا هجاوت تيلا ىرخلأا طوغضل 7 . ثيح ينبعلالا ضعبل بعاتلما ضعبب ناايحأ ببستي نا ةمئلام ةقيرطب ممصلما بييردتلا جمنابرلل نكيم مهيدل ةيندبلا ةقايللا ىوتسم هباشت نم مغرلا ىلع دحاو بييردت جمنابرل ينبعلالا ةباجتسا فلتتخ نا نكيم ( Budget R.Overtraining syndrom. Br J Sport Med 1990.24.-231-236 ) : يلي ام اهنم تاطوغضلا في بيردتلا طرف ةيلامتحا ديزت -هتدش عافتر وا بيردتلا مجح عافترا لثم.دوهلمجا ةيعون ىلع زيكترلا متي امدنع اصوصخ و تاسفانلما عباتت لياعلا مجلحا يذ بيردتلا جمنارب نم ةيفاك ةحارلا مياا لاخدا في قافخلإاو بيردتلا ةبتار بعلالا ىدل ةعانلما صقن لىا يدؤي اا ضارملاا ضعبب ةباصلاا -. لئاوسلاو تاردهوبركلا نم ةيربك تايمك لوانت اصوصخو ةئيسلا ةيذغتلا -ارلحا ةجرد عافتراو تاعفترلما لثم ةيئيبلا طوغضلا رطامخ في مهستو داديرتسلاا ةترف رخؤت لياتلباوبركأ بيردتلا طغض لعيج اا ةبوطرلاو ةر .بيردتلا طرف رطامخ في ةلئاعلا ءاقدصلأا بردلما و هئلامزب يضيارلا ةقلاعو ةيعامتجلإا و ةيسفنلا طوغضلا نا لىا يرشت ثوحبلا نكلو .طوغضلا دحا اضيا نوكي ابمر محدزلما لودلجاو رفسلا ينعب هذخا لىا جاتيح كلذلو ادقعم برتعي رفسلا يرثتا ( . ةروكذلما لماوعلا لظ في رابتعلاا Budget R.Overtraining syndrom. Br J Sport Med

1990.24.-231-236 )

-23

-5

-ا بيردتل-ا ض-ارعأ

دئازل

:

و ةيفيظولا ضارعلأاو تارشؤلما نم ديدعلا للاخ نم طرفلما بيردتلا ةرهاظ صيخشت نكيم ةقلعتلما ضارعلأا كلت نع لاظف ةيسفنلا ةفلتمخ لئاسوو قئارطب بردلما لبق نم يضيارلبا ةصالخا تامولعلما ءاقتسا قيرط نع ايناديم اهتظحلام نكيم تيلاو ةيبيردتلا ةيلمعلبا ام بسح ةيبرخلما تاصوحفلا ءارجا للاخ نم اهيلع لوصلحا نكيم ىرخأ تارشؤم كانهو همامأ حاتمو رفوتم وه تايرغتلما ضعب : يلي ام لىا تارشؤلما هذه مسقن نا نكيم اا نيقتلاو بيطلا مقاطلا لىا اجلي نا نكيم تيلا ةيفيظولا 1 بيردتلا صيخشتل ةيناديلما ةيسفنلاو ةيفيظولا ضارعلأا دئازلا : دحاو تقو في اعيجم رهظت نا ةرورضلبا سيلو رخأ لىا يضيار نم ضارعلأا هذه فلتتخ دق راكسلا لماس ميهاربا( .نورخآو 1998 ص. 157 ) ةعفترلما ةرارلحاو عادصلبا ينبعلالا ةباصا في احضاو كلذ نوكيو .مسجلل ةماعلا ةمواقلما ضافنخا ينلجرلا في ةدشلا طسوتم لما نم باحسنلاا في ةبغرلا بناج لىا تيارابلما وا تاسفانلما في ةكراشلماو بيردتلا ةلصاوم في ةبغرلا نادقف نايحلأا ضعب في ةسفانلما تيارابلماو بيردتلا ينتور نم ماسلاو لللمبا روعشلا محلم لضاف دئاع ( ماعطلل ةيلباقلا وا ةيهشلا نادقف 1999 ص. 71 ) ةحار ةلاح في بلقلا تبارض لدعم ةدياز ءافشلا رختاوا فعض ةرجنلحا حرقت ءاسلما في لئاوسلا لوانت ةدياز قرعلا ةيلمع ةدياز -لق ةيسنلجا ةبغرلا ضافنخاو مونلا ة ةبآكلا نيرمتلا دعب ةيعيبطلا ةلالحا لىا بلقلا تبارض لدعم ةدوع ئطب ىصقلاا دهلجا دنع ةردقلا ضافنخا

-24 ةلاابملالاو لسكلا (weineck.j.1997.p490.) ميابا ةحارلا دعب تىح ةحارلبا روعشلا مدعو بعتلا ةعرس نزولا دقف طابحلإا نمزلما يلضعلا بعتلا نورخآو راكسلا لماس ميهاربا( تبااصلإل ةيلباقلا ةدياز 1998 ص. 157 ) 2 طرفلما بيردتلا صيخشتل ةيجولويسفلاو ةيبرخلما ةيفيظولا ضارعلأا جلي نا نكيم تيلاو ةيفيظولا تايرغتلما ضعب ةيبرخلما تاصوحفلا ءارجا للاخ نم اهيلع لوصلحا نكيم ىرخأ ضارعأ كانهو بردلما أ : يهو طرفلما بيردتلا ةرهاظ ىلع ةلادلا ةيناديلما تارشؤلما نم ديدعلا رفوتت امدنع قيرفلا بيبطو ةمزلابلا في ينملاوكيتاكلا نومره ضافنخا زينياك ينتياركلاو كيرويلا ضماح زيكرت ضافنحا ءادلأا وا لمعلا نم تباثلا لدعلما ىوتسم دنع ينجسكلاا كلاهتسا ةدياز -لا .يميعنلا ميهاربا ناوشن( يالالخا لخاد يعيبط لكشب دجوت تيلا مدلا في تايمزنلإا ىوتسم في يرغت 2004 ص 09 نع لاقن ) jurgen weineck نويرتسوتسيتلا نومره في ضافنخلإا . نوزتروكلا نومره في ضافنخلإا مسلجا في ديدلحا ةبسن في داح ضافنخا -دلا في بنللا ضحم زيكرت في ضافنخا م ةينيجوسكولأا ةعسلاو ةردقلا ضفخ لياتلباو مدلا في ينبولجوميلها زيكرت في ضافنخا يضيارلل ضرم وا يسويرف باهتلا ثودح ءانثأ مسولما محلم لضاف دئاع ( ينسكويرتلل ةيقردلا ةدغلا زارفا ضافنخا 1999 ص 73 -74 )

-25 ةيبط تاصوحف ءارجا للاخ نم اهيلع لصحتي ةيبرخلما تارشؤلما اهتيبلغأ نم اهيرغو ةيومدلا صوحفلبا صتمخ برتمخ لخاد مدلا يريعتب . ىرخلأا تاصوحفلا

6

-

ةيدؤلما لماوعلا

لىإ

بيردتلا ةلاح

دئازلا

:

هلما لماوعلا نم ةلجم كانه نا لاا اهيلا ةيدؤلما لماوعلا عبتت و ةفرعم نكيم ةيضرم ةلاح تسيل طرفلما بيردتلا ةرهاظ نا نم مغرلا ىلع ةأي مسقنت يه و ينيضيارلا ىدل طرفلما بيردتلا ثودلح لىإ : لياتلاك ةحضوم ةيجراخ ىرخأو ةيلخاد لماوع :ةيلخادلا لماوعلا -ةماعلا ةحصلا يضيارلل يضيارلا ةيذغت يضيارلل ةيجازلما ةلالحا يضيارلا ةيصخش عون ةيجولويسيف ةيثارو لماوع رمعلا سنلجا عون ةارملل ةبسنلبا ةيرهشلا ةرودلا :ةيجراخ لماوع نيدبلا بيردتلا ةدش نيدبلا بيردتلا مجح -ضيارلا ىلع ةيداصتقلااو ةيعامتجلااو ةيسفنلا طوغضلا ي -يضيارلبا ةطيلمحا ةيخانلما فورظلا هتيعون و مونلا ةيمك يضيارلا ابه باصي تيلا ةيموثرلجا تبااتهلاا يضيارلا اهاطاعتي تيلا ةيودلاا -لوحكلاو ينخدتلا ) تقولا يريغت'( رخا لىا ناكم نم رفسلا usitalo.A.Phys &sportsmed.2001) )

-26 لوق نم قبس ام لىا ةفاضلإبا ةلاح لىا دوقت نا نكيم تيلاو يضيارلا هيلع نوكي تيلا ةلالحا روصت تيلا تاهويرانسلا ضعب درون نا نكيم. : لياتلا وحنلا ىلع كلذو طرفلما بيردتلا  لحم ةدياز لىا ةدياز لىا هدوقي. هءادأ ىوتسم نستح مدع نم لصاوتلما قاشلا بيردتلا نم ةغرفم ةلاح لىا يضيارلا لوخد صب بيردتلا ثودح لىا ةياهنلا في يدؤي اا بيردتلا صقن في نمكي هاوتسم نستح مدع ببس نا هنم انظ , ةجردتم يرغ ةرو . بيردتلا طرف  نم مغرلباو , ةديدشلا ةيضيارلا تاسفانلما نم ديدعلا في كراشي هلعبج اا ادج ةديج ةيندب ةقايل في يضيارلا نوكي نا ثديح يتن هب ليح دق داهجلااو بعتلا نا يسفنلاو يدسلجا كانهلإبا هروعش مغر ةكراشلما في رمتسي هنا لاا, ةفثكلما هتاكراشلم ةج  ضعبل بيردتلا نع هفقوي اا هل ةبسنلبا ةمهم ةسفانلم هدادعتسا ةمق ءانثا يسويرف باهتلبا نيزيمتلما ينيضيارلا ضعب باصي دق نم ديزي يضيارلا نإف ةسفانلما دعوم باترقا عم نكلو , تقولا صقنلا ضيوعت ضرغب, جردتم يرغ لكشب بييردتلا ءبعلا ةدش بيردتلا طرف هب ليح ةياهنلا فيو دشا بعتو رثكأ كانها لىا دوقي يذلا رملأا ضرلما بسب هفقوت ءارج نمو . بيردتلا في . ربوتكأ. نييزلما لحاص نب دلاخ لاقم(. 2000 ). سماخ ددع.

-27 -:ةصلاخ بيردتلل انتسارد للاخ نم دئازلا جئاتن يطعي بيردتلا ةيلمعل ديلجا قيبطتلاف كلذو ةيبيردتلا ةيلمعلا في بردملل ةغلبا ةيهمأ برتعت تيلاو. هب يدؤي و بعلالا ىوتسم قيعي يذلا طرفلما بيردتلا في عوقولا يدافتل ىوتسلما ريوطت و ينبعلالا ءادلأا نستح لىإ لوصولاو ةنسح ا لىإ . ةديج ةقيرطب ةيبيردتلا صصلحا و بيردتلا تاعرج ةساردو هنم ةياقولا بيج اذل ىوتسلما في ضافنخ

-28

-29

: ةمدقم

نإ نم ةيلاع ةجرد رفوت نم دب لاو يضيارلا لبق نم تلاهؤلماو طورشلا نم اددع بلطتي لياعلا يضيارلا ىوتسلما قيقتح لحم ينب ةقلاع كلانه نوكت نا نم دب لاف رخأ بناج نمو بناج نم اذه يحصلا بنالجا لىإ ةفاضلإبا ةيسفنلاو ةيمسلجا ةيلباقلا إ ةيلمعلا هذه ميظنتو ةحارلاو بيردتلا ىلع زيكترلا عم يمويلا لمعلا تاقوأو بيردتلل صصخلما تقولا ينب ةنزاولما ةرورض كلذ بناج لى ريوطت ىلع يضيارلا زكري ذإ. لياعلا يضيارلا زانجلاا قيقتح لجا نم ةلماكتم ةدحو لكشت روملأا هذه لك ينبعلال ةيمويلا ةايلحا ماظتنا لما ريوطتل ابصنم بييردتلا لمعلا نوكيو هاوتسم . يضيارلا ىوتس

-30

--01-

بنالجا

نيدبلا

:

1-1

يضيارلا زانجلإا موهفم

:

،ةدع دحمأ ةديس (.ةوقلاو ةردقلاو ةءافكلا كلذك وهو ،ام ةيضيار ةسفانم للاخ نم يضيارلا اهيمع لصحتي ةيمقر ةجيتن نع ةرابع وه 1988 ص، 52 ) 1 -2 -يضيارلا زانجلإا فيرعت : ةجرد لثيم يضيارلا زانجلإا زيتمو ،ةصالخا لماوعلا نم ةلمبج ةطورشم يهو ،دقعم راطإ في ةلجسم يضيار يكرح طاشنل ةنكملما نسحتلا :يضيارلا زانجلإا ةردق في ينعم تقو في يضيار طاشن في درفلم ىوصقلا تايناكملإا نع يربعتلا وهو يدرفلا يضيارلا زانجلإا . .ام ةضيار روطت ىوتسم نع يربعتلا وهف يعاملجا يضيارلا زانجلإا امأ (1997. Weinckp Jurgen p20).

2

-يضيارلا زانجلإا قيقتح قرط

:

لكف ،ةدحاو فادهأ تاذ قرطلا لك تسيلو ،هيلإ ىعسي ام فه ققتح تيلا بيردتلا ةقيرط رايتخا في ةبوعص هممع ءانثأ بردلما لباقي تح بيردت ةقيرط رايتخا دمتعيو ،ينبعلالا ىدل ةرثالإا نم عون كانه نوكي نأ ىمع لمعي بيردتلا قرط عون نأ امك ،ةنيعم افادهأ قق يرثأتلا بناج لىإ يومنتلا فدلهاو سراملما يصصختلا طاشنلا عون تابلطتم ددتح تيلا تارابتعلاا نم ددع ىمع ةيبيردتلا ةقيرطلا بييردتلا رمعلا اذكو يسفنلاو يفيظولا ةيندبلا تاردقلا قسانتب ةيضيارلا تازانجلاا ققتح نأ بيج":اذل ءادللأ بعللا ةيلباق نع لاضف ،يننسح يفطل دممح( ةيلاتلا ةمئلالما ةيمنتلا قرطل اقفو دهلجا وأ ءادلأا عونل ةزيملما 5002 ص، 74 )

-31 ( لكشلا 01 ةيضيارلا تازانجلاا قيقحتل ةمئلالما قرطلا لثيم) . ةيميلعتلا قرطلا ميدقتلا هيجوتلا فيلكتلا يقلتلا باعيتسلاا ذيفنتلا ا ةينفلا قرطل يئرملا لاصتلاا قطانلا لاصتلاا تماصلا لاصتلاا ةيبيردتلا قرطلا ةلصاوتملا ةيرتفلا ةنيابتملا ةيسفانتلا تازاجنلاا قيقحت قرط ةيضايرلا تافرصت طبض قرط عم هلماعت يف بردملا نيبعلالا نيب لعافتلاو لاصتلاا قرط لاك نيعونلا طاشن ىمع قبطنت قرط نيبعلالا

-32 ا يضيارلا زانجلإا قيقحتل ةطورشلما لماوعل : نأ بيج اذلهو دقعم اهبيردت ،لماوعلا نم ةعوممج ةلصمح يه يضيارلا زانجلإا ةردق نإ لماوعلا هتاه عيملج سناجتم روطت كانه نوكي : لياتلا لكشلا في ةنيبم لماوعلا هتاهو ىصقلأا يضيارلا زانجلإا لىإ لوصولل ( مقر لكشلا 02 .زانجلإا قيقحتل ةطورشلما لماوعلا لثيم : ) . Weinck Jurgen .1997p( 16) 4 -:يضيارلا زانجلإا تاردق ققحتي يضيارلا زانجلإا تاردق في نسحتلا نإ تيلآا لسلستلا للاخ نم بسانلما بيردتلا لامعتسبا : . (. (.Jurgen Weinck .1997p20 ةينقتلا ةقاشرلا عيمج لماوعلا ةيسفنلا تاردقلا ةيكيتكتلا تاردقلا ةيفرعملاو ةيسيسأتلا لماوعلا ةيقرطلاو زاجنلإا ةردق يضايرلا ةيندبلا ةقايللا ةوقلا ةعرسلا ةنورملا ةموادملا حم بيردتلا ل يلخادلا نزاوتلا في بارطضا ملقتأ لمعلا تاردق في روطت

-33

-5

-: يضيارلا زانجلإل ةددلمحا ةيلخادلا لماوعلا

لكشلا 03 يضيارلا زانجلإل ةددلمحا ةيلخادلا لماوعلا لثيم :

6

-لىإ لوصولل دعاست تيلا لماوعلا

:يضيارلا زانجلاا

ذخلأا نم دب لا ةددعتلما لماوعلا هذه نا ثيح يضيارلا زانجلاا لىإ لوصولا لجا نم يضيارلا روطت ةعرسب ددتح طورشو لماوع كانه : يهو اهقيبطت ىلع لمعلاو ابه 1 . . ةيملعلا تابرلخاو فراعلما ىلع زكريو دنتسي يذلا بيردتلا 2 . بردلما ينب ةلدابتلما ةقثلا . بعلال ةيوقلا ةدارلإا رفوت عم بعلالاو 3 . . فدلها قيقتح لىإ لوصولا ضرغل دهلجا لذبو ةرباثلماو ساملحا دوجو 4 . . لياعلا ىوتسلما يذ يضيارلا طاشنلا لصوت في دادشنلاا : يهو اهرفوت بيج ىرخأ ةمهم طورش كانه لماوع نم هركذ تم ام لىإ ةفاضإ يضايرلا حاجنلا كيتكتلا يضايرلا زاجنلإا ةيندب ةقايل ةيكرح ةينقت لعفلا در تاردق لثملأا ةقاشر ةعرس ةنورم تاردق قيسنت ةوق

-34 - : ةيلخادلا لماوعلا  مسلجا نيوكت  جازلما ( درفلل بيصعلا طمنلا – ) درفلا ةعيبط  مسلجا ةزهجلأ ةيفيظولا بناولجا  ةيعيبطلا ةيكرلحا تاردقلا ب -. غارفلا تاقوأ ميظنتو ةمظتنلما ةيمويلا ةايلحا و مونلا و ةديلجا يذغتلا لمشتو : ةيجرالخا لماوعلا ج -ئاعلا ةايلحاو يحصلا نكسلا لمشتو : ةيئيبلا لماوعلا . رارقتسلااو ةحارلاو ءاقدصلأا رايتخاو ةمظتنلما ةيل د -. بيردتلا بيلاسأ في عيونتلاو تاودلأاو ةزهجلأاو بيردتلا نكامأ لمشت : ةيدالما لماوعلا ه -. ةدوبرلاو راطملأاو ةرارلحا ةجردو ديلجا خانلما لمشتو : ةيخانلما لماوعلا يضيارلا زانجلااو ةيخانلما لماوعلا ينب ةقلاع دوجو ىلع يضيارلا بيردتلا يصاصتخا لبق نم ةراشإ كانه نا ذإ – ذخلأا بلطتي اا لضفلأا يضيارلا ىوتسلما قيقتح في رودو ةيهمأ نم اله الم تركذ تيلا لماوعلا لممج في رابتعلاا رظنب . ( نوسح ينسح .د.م.ا تارضامح ءلابرك ةعماج – )ةضيارلا مولعو ةيندبلا ةيبترلا ةيلك

7

-يضيارلا زانجلإا ىوتسبم ءاقترلاا ئدابمو سسأ

:

بيردتلا سسأ /أ : جئاتنو ةيملعلا تابرلخا يرشتو ،يصصختلا هطاشن في ةنكا ةجرد لضفأ لىإ بعلالا ىوتسبم لوصولا لىإ يضيارلا بيردتلا فدهي لىإ يضيارلا بيردتلا لامج في ةيملعلا ثوحبلا يضيارلا ىوتسلمبا ءاقترلاا قيقحتل بيردتلا سسأ ينب قيثولا طابتراو لماكتلا ةرورض يلي ام ركذنو : ةحارلاو لملحا ينب ةحيحصلا ةقلاعلا* . * .فيكتلاو لملحا ينب ةقلاعلا * ةيرارمتسلاا . لملحا ةجردب مدقتلا . * بيردتلا ةيصوصخ * بيردتلا في ةيدرفلا ( . بيردتلا تاوطخ /ب : وه مهلما نكلو بهاوم وأ تاردق نم نادنع ام مهلما سيمف ،هل ةيعفادلاو تاهاتجا دوجو ،لمعلا ىمع زفالحا وه زانجلإل للحا حاتفم نإ .هل عفادلاو زانجلإا في زفالحا دوجو ) ،يطبسلا الله رمأ 1998 ص، 65 -66 (

-35 -ةصلاخ : بلطتي يضيار زانجا ىوتسم قيقتح نا لئاسولاو قرطلا مادختسا ام اذهو تابثلاو لامكلا ةلاح لىا لوصولا لجا نم عسوتلاو ةصالخا يضيارلا زانجلاا قيقتح في مهاسي و ديدج وه ام لك ةبكاوم و ةيلاع ةيندب تاردق و كينكت ة كيتكت نم ايلعلا تياوتسلما دنع هدهاشن . يلمعلا وا يرظنلا ديعصلا ىلع ءاوس نيدبلاو

-36 -1 -لماعلا في مدقلا ةرك روطت نع ةييخرتا ةذبن : ءابرخ عيجم قفتا دقو ،ةساردلا وأ نفلا نم سسأ ىلع موقت لاو لاتجرلابا مستت تناك اهتيادب في اهنادجو مدقلا ةرك خيرتا لىإ انعجر اذإ كلذو ديعب نمز ذنم اهتسراا تأدب مدقلا ةرك ةبعل نأ ىلع ةيضيارلاو ةيندبلا ةيبترلا ةينيصلا شويلجا نأ خيراتلا انثيحو شيلجا لاجر ينب .عافدلاو موجلها ثيح نم ةيركسعلا متهابيردتل لامكم اءزج اتهابيردت نوبرتعي اوناكو ،مدقلا ةرك يربك دح لىإ هبشت ةبعل سراتم تناك نورخأو ديشر لصيف( 1997 ص. 02 ) مظعلأا يهو ،لماعلا في اعويش رثكلأا ةبعللا مدقلا ةرك برتعت بعل نم لوأو ايناطيرب في مدقلا ةرك تأشن. ينجرفتلماو ينبعلالا رظن في ماع ناك ةركلا 1175 ةنس فيو ،ةيزيلنجلاا سرادلما ةبلط لبق نم م 1334 كللما ماق م – نياثلا راودإ – ةنيدلما في ةركلا بعل يمرحتب ةرظنلا هذه ترمتسا امك يربكلا جاعزلإل ارظن 1453 م ةارابم لوأ تبعل ثيح فللخا نم قلغمو ماملأا نم حوتفم ليوط قيرط في كلذو قيرف لكل بعلا نيرشعب) زبراج ( ندنل ةنيدم في نوتأ(في ىرخأ ةارابم تبعل امك ةيماملأا تلاوانلماو ةليوطلا تبارضلا تمرح (Eton الهوط ةحاس في ينبعلالا نم ددعلا سفنب 110 م اهضرعو 5,5 لما ةترفلا كلت في ينفده لجسو م ةنس ينناوقلا ضعب عضو أدب ،ةاراب 1830 فدلها تبارض قافتا ىلع تم ثيبح م ماع جدبرماك دعاوقب فورعلما نوناقلا جرخأ امك لسلستلا ماظن سسأو ةيبنالجا تايمرلاو 1848 لىولأا ةوطلخا برتعت تيلاو م Ha Our ماع فيو ةركلا ينناوق عضول رواه نوناق 1862 شعلا ينناوقلا تأشنأو ،م مرتح هيف ءاج ثيح ،لهسلأا ةبعللا ناونع تتح ةر ماع فيو ،اهجورخ ينح طسولا طخ هاتجا ةبرضب بعللما لخاد لىإ ةركلل بعلالا ةداعإو مدقلا بعكب ةركلا برض 1863 سسأ م ماع تناك لماعلا في تيرجأ ةلوطب لوأو دعاوقلا سفن ساسأ ىلع ةركلا داتحا 1888 دب نيأ ) ةركلا داتحا سأك ( م مادختسبا ماكلحا أ ماع فيو ،ةرافصلا 1889 ب ةلوطبلا سأك تميقأو مدقلا ةركل يكرانمدلا داتحلاا سستأ م 15 ىلكب سامتلا ةيمر تناك يكرانمد قيرف اكيجلب ،ادنلوه ،اسنرف نم لك ةكراشبم كلذو .نيديلا FIFA ماع في 1904 ،ارسيوس امنيب ،مدقلا ةركل ليودلا داتحلاا لكشت كرانماد ياوغرلأا في تميقأ لماعلا سأك ةلوطب لوأ 1930 .ابه تزافو لىولما ( 1999 ص 09 )

-37 -2 -: مدقلا ةرك فيرعت 1 :يوغللا فيرعتلا. مدقلا ةرك « Foot. Ball » مهدنع ىمسي ابم انهوبرتعي نويكيرملأاف ، مدقلبا ةركلا لكر نيعتو ةينيتلا ةملك يه لبا Rugby" ىمست اهنع ثدحتنس تيلاو ةفورعلما مدقلا ةرك امأ ،ةيكيرملأا مدقلا ةرك وأ « Soccer » 2.1 يحلاطصلاا فيرعتلا . مدقلا ةرك " :ليجم يمور اهيلإ راشأ امك ،سانلا عيجم فرط نم سراتم ، ةيعاجم ةضيار يه مدقلا ةرك : عمتلمجا فانصأ لك اهعم فيكتي ةيعاجم ةضيار ءيش لك لبق " . 3 -: مدقلا ةركل ةيندبلا تافصلا 1 -3 : ةيندبلا تافصلا فيرعت اهديدتحو اهرصح ةبوعصل كلذو يضالما نرقلا في ةصاخ ءاملعلا ينب قافتلاا مدعو شاقنلاو لدلجا الهوح رثك ةيندبلا تافصلا فيرعت نا عب ءارا لوانتن يلي اميف ةفلتخلما نادلبلا في ةيضيارلا ةفاقثلا ءاملع ابه نمؤي تيلا ةيركفلا سرادم فلاتلخ ىرخا ةيحنا نمو ةيحنا نم ض ءاملعلا ةيسفنو ةيلقع تاردق ةعوممج لمشت ةيندبلا تافصلا موهفم : اكيرمأ نم نوسرلاو يرشوب سلربا هفرعيو ةيندبلا ةقايللا موهفلم ةيندبو ةيفاقثو ةيعامتجاو ةيقلخو لما صخشت تيلاو مسلجا ةزهجأ يه ةيندبلا ةيبترلا يرثتأ ةجيتن يه ةيندبلا ةقايللا ) يسوفوك ياروك( يسورلا يربلخا امأ ريوطتو ىوتس ةيكرلحا تاردقلا يهبج ماصع(. ةيلقعلا ةقايللاو ةيفطاعلا لمشت تيلاو درفلل ةماعلا ةقايللا رهاظلما دحا انها ةينبلا ةقايللا نترويك 1997 ص 13 )

2

-3

:بيردتلبا ةيندبلا تافصلا ةقلاع

ةقاشرلاو ةنورلما و لمحتلا و ةعرسلاو ةيلضعلا ةوقلا ةيساسلأا تاردقلا لثتم فقوتي ثيح ديلجا يراهلما ءادلأ لوصولل ةضيرعلا ةدعاقلا قرط لمعت كلذ ىلعو ةراهلمبا ةقىعلا تاذ للاخ نم تاردقلا كلت نم بعلالا هب عتمتي ام ىلع ةماع ةفصب ةيضيارلا تاراهلما ىوتسم بيردتلا تناوكم عم لمعلا ةيكمانيد للاخ نم تاردقلا كلت ىوتسبم ءاقترلاا ةفلتخلما بيردتلا ةصالخا ةيساسلاا بيردتلا قرط اما : يلي اميف لثمتتف لمحتلاو ةعرسلاو ةيلضعلا ةوقلا نم لك ىوتسبم مدقتلاو ةيمنتب رمتسلما لملحبا بيردتلا *

-38 يترفلا بيردتلا* يراركتلا بيردتلا* يرئادلا بيردتلا* . يسيوطسب دحما(.يترمويلبلا بيردتلا * 2008 ص 30 )

3

-3

تافصلا تناوكم

: ةيندبلا

1 :ةوقلا لب يضيارلا لالمجا في طقف سيل ىرخلأا ةيندبلا تافصلا ينب يكرح رصنعو ةيجولويسف ةردقو ةيندب ةفص مهأ ةيلضعلا ةوقلا برتعت لع تايلاعفلا كلت ىوتسم فقوتي ثيح ءاوس دح ىلع ةيضيارلا تايلاعفلا لكل مدقت حاتفمك نوبردلما اهيلإ رظني كلذبو ةماع ةايحلل ى يننسح يحبص دممح هدكؤيام اذهو ةيلضع ةوق نم بعلالا هب عتمتيام ةتاحش ميهاربا دممح ( 2005 ص 55 ) راركتوأ ةدحاو ةكرلح ام ةيلضع ةعوممج الهذبت تيلا ةوقلا رادقم يه ةيلضعلا ةوقلا دحاو ةتاحش ميهاربا دممح( 2005 ص 55 ) هملأا غلبا رود اهلف ةبعللا لامج في ةوقلا فيرعت امأ تيلا ةوقلا نع فلتتخ انهأ يعيبطلا نمو ،ةارابلما للاخ مدقلا ةرك بعلا زانجإ في ةي ىوقلا باعلأ يقباستم وأ عبارلا وأ عراصلما اهجاتيح , اهتيمنتو تلاضعلا ةيوقت لىإ اساسأ فدهي ةبعللا لامج في ةفصلا هذله بيردتلاف بلا تافصلبا ةوقلا طبترتو ،ةبعللا تابلطتمو بسانتي ابم ةردق( عي رسلا ةوقلا يه ةبكرم ةفص ةعرسلا عم ن وكت ثيح ،ىرخلأا ةيند سأرلبا ةركلا برضل ايلاع زفقلا نم هنكتم يكل بعلالا اهجاتيح . )ةعرسلا نم لياع لدعبم يلضع ضابقنا ىصقأ جارخإ ىلع بعلالا لاطنلاا لىإ ةفاضلإبا ،مصلخا فده نم بيرقلاو ئجافلما اصوصخو ،فيدهتلا ضرغل وأ ةبسانلما تاق بعلالا عيطتسي الهلاخ نم تيلا )دوهلمجا راركت ءانثأ بعتلا ةمواقم ىلع بعلالا ةردقم(ةوقلا ةلواطم يه ةبكرم ةفص ةنوكم ةلواطلما عمو طوبه نود اهتيانه لىإ اهتيادب نم ديلجا ءادلأا ىلع ةردقلا كلذكو،ةارابلما ءانثأ ثدتح تيلا ةفلتخلما تامواقلما ىلع بلغتلا في إ ةفاضلإبا ،ةغوارلما ءانثأ كلذكو انهودب وأ ةركلبا ةجرحدلا ءانثأ هاتجلاا يريغت ةعرس نم هنكتم بعلالا دنع ةوقلا روطت نأو.ىوتسلما لى يرغتلما تايعضولل هعبطتل ةيلاعلا ةعرسلا لىإ ةفاضلإبا ،ةغوارلما ةفصل ةيساسأ يرياعم هذهو ةيرغتلما تايعضولل هعبطتل ةيلاعلا ةعرسلا هذهو ة هذبه همايق ءانثأ تياذلا روصقلا مزع ةوق دض همسج ىلع ةرطيسلا نم هنكتم كلذكو ةقاشرلا ةفصل ةيساسأ يرياعم ،ةسفانلما ءانثأ تاكرلحا هنم ءزج وأ هلك مسلجا لمشت تيلاو . .(2000 page 23 Frédéric Lambertin)