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Techniques de respiration
L'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale
Auteur : Julie Lafortune -‐ Éditeur : Quebecor
Une trentaine d'exercices vous feront prendre conscience de toutes les possibilités qu'offre une respiration optimale.
Certains accroîtront votre concentration, d'autres vous apporteront une sensation de détente intérieure.
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