LES INDICATIONS DE SUPPLÉMENTATION EN MAGNÉSIUM

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LES INDICATIONS DE

SUPPLÉMENTATION EN MAGNÉSIUM

Delphine VINAS 19 AVRIL 2011

Mini-congré SASPAS

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LES CARENCES EN MAGNÉSIUM AVÉRÉES

≤ 0.65 mmol/l

Etiologie d’origine chronique

Digestive

Rénale

Clinique non spécifique et peu fréquente

Pratique hospitalière

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EN DEHORS DES CARENCES AVÉRÉES:

Niveau de preuve insuffisant

SMR des sels de magnésium seul insuffisant

Non remboursé

Les carences modérées

peuvent être corrigées par un régime alimentaire riche

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MAGNÉSIUM ET CRAMPES

Carence en magnésium vrai rare chez le sportif

Effet placebo de l’ordre de 40%

Peu d’effets indésirables

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ALIMENTATION RICHE EN MAGNÉSIUM: (POUR 100 G)

Chocolat noir

Amandes

Noix de cajou

Cacahuètes

Haricots

banane

110mg

240mg

220mg

150mg

70mg

35mg

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RÉFÉRENCES

 1. Kaze F, Folefack C, Stoermann C.

Dysmagnésémies. Revue Médicale Suisse. 2007 3;(101).

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 2. Mise à jour de recommandations de bonne pratique existantes [Internet]. 2006;Available from: http://www.has-

sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/2009- 06/synthese_davis_magnesium_seul_-_ct-4037_- _5010_-_5951.pdf

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 3. Bielinski RW. Magnésium et activité

physique. Revue Médicale Suisse. 2006 7;(74).

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