Préparation mentale du sportif
Formation professionnelle
Eric Poussard
Bienvenue
Passionné de sport et de neurosciences, fasciné par l'influence de la pensée sur le comportement, j’ai fondé Sophrologue Consultant en étant guidé par :
Se former
à la préparation mentale
PM pour les entraineurs – éducateurs sportifs……… P2 et P3 PM pour public, futur préparateur mental tous sports………..P4 et P5 PM pour les sportifs……….P6 Nos engagements – Le financement .……..………. P7 Contact………...……….P8
§ Une ambition
Permettre aux professionnels de l’encadrement sportif, d’acquérir les compétences pour réaliser l’accompagnement mental des sportifs professionnels ou amateur. Permettre aussi à tous les passionnés de se former à la préparation mentale.
§ Une proposition
Acquérir de nouveaux outils pour améliorer le bien-être et les performances.
§ Un leitmotiv
Ce que je pense, je le ressens. Ce que je ressens influence mon comportement. C’est le cœur de la préparation mentale et le fondement sur lequel repose cette nouvelle approche, centrée sur l’épanouissement du sportif.
Nos formations
Toutes les formations sont élaborées à partir de l’expérience de préparateur mental du sport
Formation - Préparation mentale du sportif
Pour qui ?
Les titulaires d’un diplôme du sport
Entraineur
Éducateur sportif Coach sportif
Préparateur physique
Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser l’accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs dans le contexte d’encadrement d’une activité sportive.
Objectifs
§ Comprendre la préparation mentale
§ Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale
§ Conduire des entretiens individuels
§ Maîtriser des techniques de préparation mentale
§ Maîtriser les thématiques à travailler
§ Construire un parcours d’accompagnement personnalisé
§ Animer des séances de préparation mentale
Organisation
§ 150 h (84 h en présentiel ou en e-learning – 36 h de travail personnel – 20h de mise en situation professionnelle – 10 h d’accompagnement individualisé).
Tarif
§ 2700 euros
(Prise en charge possible : voir page 7)
Présentiel
Marseille - Session Janvier 2021 Du 14/01 au 26/03
- E-learning Session Janvier 2021
Du 7/01 au 11/06
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Programme
La préparation mentale
§ Définition et champs d’application
§ Lien avec les préparations physique, technique, tactique
§ Le suivi individuel
§ Le suivi d’une équipe
Le coaching mental personnalisé
§ Le questionnaire initial
§ La définition de l’objectif d’accompagnement mental
§ Le parcours d’accompagnement
§ La séance de préparation mentale
Les techniques
§ La relaxation physique et mentale
§ La visualisation – L’imagerie mentale
§ La cohérence cardiaque
§ La méditation en pleine conscience
Les thématiques
§ Le stress et le niveau d’activation
§ Les émotions
§ La motivation – la démotivation
§ La blessure – la douleur
§ La connaissance de soi
§ La concentration – les routines sportives
§ La récupération – le sommeil
§ La confiance en soi – l’estime de soi
§ La cohésion d’équipe
Formation – Préparateur mental du sport
Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser
l’accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs, dans tous types de sports.
Objectifs
§ Comprendre la préparation mentale
§ Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale
§ Conduire des entretiens
§ Maîtriser des techniques de préparation mentale
§ Maîtriser les thématiques à travailler
§ Construire un parcours d’accompagnement personnalisé
§ Animer des séances de préparation mentale
§ Maîtriser les moments clés de chaque sport dans l’accompagnement mental
Organisation
§ 230 h (140 h en présentiel ou en e-learning – 60 h de travail personnel – 20 h de mise en situation professionnelle – 10 h d’accompagnement individualisé)
Présentiel
Marseille - Session Janvier 2021
Du 14/01 au 21/05 -
E-learning Session Janvier 2021
Du 7/01 au 19/11
Tarif
§ 3680 euros
(Prise en charge possible : voir page 7)
Pour qui ?
Toute personne passionnée par le secteur sportif
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Programme
La préparation mentale
§ Définition et champs d’application
§ Lien avec les
préparation physique, technique, tactique
§ Le suivi individuel
§ Le suivi d’une équipe
Le coaching mental personnalisé
§ Le questionnaire initial
§ La définition de l’objectif d’accompagnement mental
§ Le parcours
d’accompagnement
§ La séance de préparation mentale
Les techniques
§ La relaxation physique et mentale
§ La visualisation – L’imagerie mentale
§ La cohérence cardiaque
§ La méditation en pleine conscience
Les thématiques
§ Le stress et le niveau d’activation
§ Les émotions
§ La motivation – la démotivation
§ La blessure – la douleur
§ La connaissance de soi
§ La concentration – les routines sportives
§ La récupération – le sommeil
§ La confiance en soi – l’estime de soi
§ La cohésion d’équipe
La PM adaptée à chaque sport
§ Le football
§ Le tennis
§ L’équitation
§ Les sports de combats
§ Le handball
§ Le basket-ball
§ Le golf
§ Le rugby
§ La gymnastique
§ La natation
§ La voile
§ L’athlétisme
§ Le tir
§ Le ski
§ Le cyclisme
Formation – Gestion du stress Pour qui ?
Les sportifs amateurs Les sportifs professionnels
Cette formation permet d’apprendre à utiliser des techniques de gestion du stress pour préparer la compétition.
Objectifs
§ Comprendre le stress – Savoir l’évaluer§ Maîtriser des techniques de gestion du stress
§ Mettre en place un plan d’action personnalisé anti-stress, pour la compétition
Organisation
§ 14 heures en e-learning
§ 4 demi-journées
§ 10 participants maximum
E-learning
Les 5 et 6 novembre 2020
Tarif
§ 490 euros
Programme
Le stress
§ Le mécanisme du stress
§ Les signaux d’alertes et les effets du stress
§ Les facteurs de stress
§ Les niveaux de stress
§ La perception personnelle du stress
Les techniques de gestion du stress
§ La relaxation dynamique
§ La relaxation statique
§ La cohérence cardiaque
§ La visualisation positive
§ La méditation en pleine conscience
Piloter sa gestion du stress
§ Se détendre physiquement et mentalement
§ Adopter une approche positive de son environnement
§ Maîtriser ses émotions
§ Renforcer sa confiance en soi
§ S’affirmer
§ Améliorer la qualité de son sommeil
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Nos engagements Financement des formations
1- Qualité
Référencé au Datadock, nous respectons les critères qualité permettant la prise en charge financières des formations
2- Expertise
L’expérience de l’accompagnement mental des sportifs modélisée dans des parcours de formation
3- Innovation
Préparateur mental est une nouvelle activité avec un référentiel métier en perspective
Pour les salariés du secteur du sport
L’AFDAS est l’OPCO du secteur du sport et peut prendre en charge tout ou partie de votre formation.
1- Contactez-nous pour obtenir le programme de formation détaillé par journée et votre devis.
2- Adressez-vous à votre employeur afin qu’il réalise les démarches en ligne auprès de l’Afdas
3- Obtenez l’accord de financement 4- Participez à notre formation
Pour les indépendants
Pour les demandeurs d’emploi
La contribution à la formation professionnelle des travailleurs indépendants leur permet sous conditions, de bénéficier du financement de leurs actions de formation. Le FIF-PL pour les professions libérales et l’AGEFICE pour les dirigeants non-salariés sont les organismes à contacter.
Votre projet de formation peut-être partiellement ou totalement pris en charge. Rapprochez-vous de votre conseiller Pôle-Emploi pour savoir si vous pouvez bénéficier d’une Aide Individuelle à la formation.
