Profil personnel
Nom : __________________ Activité : ____________________________________
Déterminant de la condition
physique développé
Exemple de test
Test utilisé
Résultat échéance 1
(date ______)
But personnel
Résultat échéance 2
(date ______)
Résultat échéance 3
(date ______)
But atteint Oui - Non Endurance
organique
Course de 12 minutes Force
musculaire
Dynamomètre (force de la prise de la main) Endurance
musculaire
Redressements assis (abdomen) Flexibilité Flexion du
tronc
Agilité Course navette Puissance Saut en
longueur d’une position stationnaire Rapidité de
réaction
Attraper la règle Rapidité Course de
50 mètres Coordination Jonglerie Équilibre Équilibre sur
une poutre basse
Je crois que j'ai bien réussi dans les domaines : __________________________________
________________________________________________________________________
Je dois me développer d'avantage dans les domaines : _____________________________
________________________________________________________________________
Pour atteindre mon but je planifie de :
Après la première évaluation _______________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Après la deuxième évaluation _______________________________________________
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H.2.7.A.3a, H.2.7.A.3b
Éducation physique et Éducation à la santé
7e année
Annexe 37 : Conditionnement
physique
Rappel : ajuster son plan d'activité physique personnel.
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7e année
