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Annexe 63 : Alimentation et activité physique

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Academic year: 2022

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Journal personnel

Nom : _________________ Classe : ___________________ Date : _______________

Noircis les cases correspondant au nombre de portions d’un groupe alimentaire que tu consommes par jour. Compare ces tableaux aux portions recommandées par le Guide alimentaire canadien pour manger sainement. Puis noircis les cases correspondant au nombre de minutes d’activité physique que tu as fait chaque jour. Compare tes totaux aux recommandations du Guide d’activité physique pour une vie active saine.

Produits céréaliers Total Recommandation

Jour 1

Jour 2 5 à 12 portions

Jour 3

Nombre de portions

Légumes et fruits Total Recommandation

Jour 1

Jour 2 5 à 10 portions

Jour 3

Nombre de portions

Produits laitiers Total Recommandation

Jour 1

Jour 2 3 à 4 portions

Jour 3

Nombre de portions

Viandes et substituts Total Recommandation Jour 1

Jour 2 2 à 3 portions

Jour 3

Nombre de portions

Activité physique Total Recommandation

Jour 1

Jour 2 60 minutes/jour

Jour 3

Nombre de minutes (1 case = 10 min)

page

314 H.5.6.A.3a

Éducation physique et Éducation à la santé

6

e

année

Annexe 63 : Alimentation et activité

physique

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