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TAI CHI SON INTERET MEDICAL

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Academic year: 2022

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TAI CHI SON INTERET MEDICAL

Le tai-chi-chuan a été testé et s'avère efficace sur les symptômes de plusieurs maladies, même si un effet placebo ne peut être exclu du fait de l'absence de comparaison en aveugle.

C'est le cas pour la fibromyalgie, pour la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose du genou, ainsi que dans la maladie de Parkinson et dans la lutte contre la douleur.

Les Bienfaits du Tai-chi pour la Santé

Les avantages du tai-chi pour la santé sont des facteurs de motivation très courants pour la pratique de cette discipline. Des études cliniques suggèrent que la pratique du tai-chi peut faire baisser la tension artérielle, réduire la tension nerveuse et profiter au système immunitaire. Il est également rapporté que le tai-chi améliorerait le fonctionnement des systèmes digestif, cardiovasculaire et respiratoire.

Les pratiquants signalent également un sentiment accru de confiance en soi en pratiquant ce sport.

Aujourd'hui, plus de 100 millions d'adeptes heureux pratiquent le tai-chi régulièrement.

Références

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