✷ Informations générales p 3
✷ Notation pour tout les groupes d’ages p 4
✷ Déroulement du passage de grade des 3 ans et 4 ans p 5
✷ Passage de Grade des éveils 3 ans p 6
✷ Passage de Grade des Baby 4 ans p 7
✷ Passage de grade de 5 - 7ans p 8
✷ Passage de grade 8-13 ans p 9
✷ Les différentes positions p 10
✷ Les différents blocages p 11
✷ Les différentes techniques p 12-13
◦ Les coups de poings
◦ Les coups de pieds
✷ Lexiques et liens de Révisions p 14
Informations générales
Tous les passages de grades auront lieu uniquement le SAMEDI, tous les enfants des différents cours de la semaine seront réunis sur ce même jour et ils se dérouleront uniquement à huis clos.
Afin de faciliter le bon déroulement du passage de grade nous
demandons à ce que tous les enfants arrivent directement en kimono, ce jour là aucun retard ne sera accepté et l’enfant ne pourra donc pas participer au passage de grade.
Les professeurs communiquerons aux enfants et également aux parents un créneau horaire merci de bien vouloir respecter celui ci et de ne pas le modifier.
Ce jour là merci de bien vouloir veiller à ce que les enfants ont tout leurs matériels dans leur sac parce qu’aucun prêt ne sera effectué ce jour ci . Récapitulatif des affaires à avoir :
➔ sa ceinture
➔ un tee-shirt blanc pour les filles
➔ sa bouteille d’eau
➔ ses gants de karaté ( à partir de 5 ans )
➔ sa licence sportive ( uniquement pour les 8-13 ans)
Les résultats seront communiqué le jour même uniquement pour le groupe Éveil 3 ans et Baby 4 ans.
Notation pour tout les groupes d’ages
Pour tout les enfants de 3 ans à 13 ans, les critères principaux du passage de grade sont le comportement,le respect du Salut et le respect des consignes.
Petit rappel dès mon arrive dans le dojo, je dépose mes affaires dans le vestiaires, je met ma bouteille d’eau et mes gants de karaté au bord du tatamis, avant de monter sur le tatamis je le salut et enfin je me met sur la ligne rouge.
Les règles au salut :
* Je ne dois pas parler pendant le salut
* Je ne dois pas jouer pendant le salut
* Je respect mes professeurs et mes camarades Protocole du salut :
Dès mon arrivé sur le tatami je me met en musubi dachi ( tallon collé pointe de pied en V )
A) Seiza : les élèves s’assoient en position Seiza.( sur les genoux assis sur mes pieds )
B)Mokusô : fermer les yeux C)Mokusô Yame : ouvrir les yeux
D)Shômen ni rei : tout le monde salue. Le salut en position Seiza se fait en posant devant soi ses deux mains
E)Seinseï ni rei : saluons les professeurs F) O Tagai ni rei : saluons nous
G)Les professeurs se relèvent
H)Kiritsu : les élèves se lèvent, en position Musubi Dachi
DÉROULEMENT DU PASSAGE DE GRADE
Pour les enfants du Groupe Éveil 3 ans, le passage de grade durera 45 minutes, pour les enfants du groupe baby 4 ans le passage de grade durera 1 heure.
Pour ces deux groupes d’âge aucune ceinture ne seras délivrés les enfants recevront leur diplôme du Baby Karaté ainsi qu’un écusson avec le niveau de l’enfant comme illustres ci dessous :
PASSAGE DE GRADE 3 ANS
Les enfants effectuerons un parcours pour lequel leur motricité sera évaluée tout au long afin de délibérer qu’elle étoile ils obtiendrons à la fin du passage de grade selon les critères de notations ( voir ci dessous )
Pendant le Parcours
THÈMES CRITÈRES DE NOTATIONS
SAUTER
N1 : 1er , 2ème trou de la barre Jaune N2 : 3ème , 4ème trou de la barre Jaune N3 : 1er , 2ème, 3ème trou de la barre Bleu CERCEAUX
N1 : marche dans les cerceaux N2 : saute dans les cerceaux
N3 : saute les deux pieds collés tout le long du parcours RAMPER
N1 : passe sous les barres à quatre pattes
N2 : passe allonge sur le ventre en touchant la barre
N3 : passe allonge sur le ventre colle sur le sol sans toucher la barre POUTRE N1 : traverse en étant aidé par le professeur
N2 : traverse tout seul(e) en posant le pied a terre N3 : traverse tout seul(e) sans poser le pied a terre GALIPETTE
N1 : refuse de faire la galipette N2 : galipette aidé par le professeur N3 : effectue la galipette tout seul ESCARGOT N1 : traverse en posant le pied a terre
N2 : traverse sans tomber N3 :
COUP DE POING
N1 : coup de poing main ouverte dans le cerceaux N2 : coup de poing main fermé
N3 : coup de poing fermé et pouce fermé COUP DE PIED
N1 : coup de pied en tenant la main du professeur N2 : coup de pied en tenant le cerceaux
N3 : coup de pied tout seul dans le cerceaux
N1 : Niveau 1 ⭐ N2 : Niveau 2 ⭐⭐ N3 : Niveau 3 ⭐⭐⭐
PASSAGE DE GRADE 4 ANS
Les enfants effectuerons un parcours pour lequel leur motricité seront évalué tout au long également ils auront un travail sur cible mais aussi un travail avec les frites afin de délibérer qu’elle étoile ils obtiendrons a la fin du passage de grade selon le critères de notations ( Voir ci dessous ).
PENDANT LE PARCOURS
THÈMES CRITÈRES DE NOTATIONS
SAUTER N1 : 1er , 2ème , 3ème trou de la barre Jaune
N2 : 4ème trou de la barre Jaune et 1er trou de la barre bleu N3 : 2ème, 3ème trou de la barre Bleu
CERCEAUX 1
N1 : marche dans les cerceaux N2 : saute dans les cerceaux
N3 : saute les deux pieds collés tout le long du parcours CERCEAUX 2 N1 : saute les deux pieds en même temps
N2 : saute à cloche pied en posant le pied N3 : saute à cloche pied tout le long du parcours RAMPER
N1 : passe sous les barres à quatre pattes
N2 : passe allonge sur le ventre en touchant la barre
N3 : passe allonge sur le ventre colle sur le sol sans toucher la barre POUTRE
N1 : traverse en étant aidé par le professeur N2 : traverse tout seul(e) en posant le pied a terre N3 : traverse tout seul(e) sans poser le pied a terre GALIPETTE
N1 : refuse de faire la galipette N2 : galipette aidé par le professeur N3 : effectue la galipette tout seul
TRAVAIL SUR CIBLE SE METTRE EN GARDE
N1 : les deux pieds sur la même ligne
N2 : une jambe devant, une jambe derrière, pas de garde avec les mains N3 : une jambe devant, une jambe derrière, une main devant et l’autre a la ceinture
COUP DE POING ( bras arrière )
N1 : coup de poing main ouverte
N2 : coup de poing main fermé sans le ramener
N3 : coup de poing fermé et pouce fermé en le ramenant a la ceinture
COUP DE PIED ( jambe arrière )
N1 : coup de pied en dessous de la cible
N2 : coup de pied à plat sur la cible posé devant N3 : coup de pied à plat sur la cible posé derrière
TRAVAIL AVEC LA FRITE
BLOCAGE AGE UKE ( bras avant au dessus de la tête )
N1 : Absence de blocage
N2 : blocage effectue et bras qui reste au dessus de la tête N3 : blocage effectue et bras qui revient en garde
N1 : Niveau 1 ⭐ N2 : Niveau 2 ⭐⭐ N3 : Niveau 3 ⭐⭐⭐
Passage de grade de 5 à 7 ans
Pour les enfants du Groupe BABY 5-7 ans le passage de grade durera 1 heure , les enfants obtiendrons soit une barrette sur leur ceinture, soit une demi ceinture ou une ceinture complète.
Les épreuves ou ils seront jugés sont :
✰ Savoir attaché sa ceinture tous seul(e)
✰ Connaître son Kata*
✰ Kumité ( combat )
✰ Travail sur cible
✰ Travail avec les Frites
* Pour le Kata les ceintures blanche doivent connaître au minimum la moitié de PINAN NIDAN ( voir la page 14 pour le lien ) , les ceintures demi jaune doivent connaître obligatoirement le Kata entier.
Passage de Grade 8-13 ans
Le passage de grade durera 1 heure. Pour le groupe des Ados 8-13 ans, les enfants obtiendront une demi ceinture ou une ceinture complète.
Attention aucune barrette ne sera donnée.
Les épreuves ou ils seront jugés sont :
✰ Savoir attaché sa ceinture tous seul(e)
✰ L’Échauffement
✰ Kata ( 1 kata imposé et 1 kata au choix )
✰ Kumité ( combat )
✰ Travail sur cible
✰ Kihon ( enchaînement de technique dans le vide )
✰ Bunkai ( Explication du Kata par deux )
✰ Ippon Kumite ( 3 techniques d’attaques et blocages )
• oi tskuki jodan
• oi tsuki chûdan
• mae geri
Les différentes positions
Nom de la POSITION Explications Photo de la positions
ZENKUTSU DASHI Jambe avant plié et la jambe arrière tendu
NEKO ASHI DACHI Pied arrière 45°,pointe du pied avant aligné avec le talon
du pied arrière. Tout le poids sur la jambe arrière
SHIKO DACHI Position du cavalier, Pied aligné sur la même ligne,
pointe des pieds sur l’extérieure
Les différents blocages
Nom du blocage Explications Photo de la positions
GEDEN BARAI
Blocage du bras avant au dessus du genoux, le blocage s’arme à l’oreille opposée du bras, la deuxième main est
poing fermé a la ceinture
AGE UKE
Blocage du bras avant au dessus de la tête, la deuxième
main est poing fermé a la ceinture
UCHI UKE
Blocage du bras avant plie devant, il va s’arme sous le bras opposé, la deuxième main
est poing fermé a la ceinture
SHUTO UKE Blocage avec les mains ouvertes, la main de devant est à 45° et la main derrière est droite au niveau du torse
SOTO UKE
Défense avec bras dans un mouvement circulaire de l’extérieur vers l’intérieur
Les différentes techniques (Coup de poing )
Nom de la technique Explications Photo de la technique
KISAMI TSUKI
Coup de poing du bras avant sans changement de jambe
GYAKU TSUKI Coup de poing opposé à la jambe avant
OÏ TSUKI Coup de poing en avançant d’un pas ( poing du même
côté que la jambe avant)
NUKITE Attaque directe en pique directe, avec tous les doigts
ouvert
Les différentes techniques ( coup de pieds )
MAE GERI Coup de pied jambe arrière direct. C’est le dessous du
pied qui frappe.
MAWASHI GERI
Coup de pied circulaire, pied au sol ouvert vers l’extérieur, on tape avec le
dessus du pied.
URA MAWASHI GERI
Coup de pied circulaire, pied au sol ouvert vers l’extérieur, on tape avec le
dessous du pied.
YOKO GERI
Coup de pied direct, on tape avec le dessous du pied et le
pied sur le côté
Lexiques et liens de Révisions
Lexiques :
• Jodan : Au niveau de la tête
• Chûdan : Au niveau du ventre
• Gedan : En dessous de la ceinture
• Hajimé : débuter le combat ou l’exercice
• Yamé : Arrêté le combat ou l’exercice
Liens de Révisions :
Vous pouvez réviser les katas soit par notre site internet ou bien sur notre chaîne YouTube.
Attention : Il existe des katas de différent style c’est pour cela que nous vous conseillons de regarder ce que nous avons mis en ligne
Site internet : https://csmpkarate.sportsregions.fr/saison-2021-2022/videos-du-club/kata-40311
Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCL7_0Vrx1-LOXx4mZEb1m1Q
Vous avez également à votre disposition une vidéo pour savoir mettre sa ceinture tout seul.
Ceinture : https://csmpkarate.sportsregions.fr/saison-2021-2022/videos-du-club/comment- mettre-ma-ceinture-44299
