الأنشطة الترويحية الرياضية وفعاليتها في تعديل نسبة السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري النمط الثاني

حـبلا و لياـعلا ميـلـعتـلا ةرازو يـمـلعـلا ثـ نماغـتسـم سـيدبا نب ديـمـلحا دـبع ةـعـماج لا و ةيندبلا ةيبترلا دهعم ةيضيار : مسق ةكرلحا ملع و ةيندبلا ةيبترلا

ضيارلاو ةيندبلا ةيبترلا في ترسام ةداهش لينل جرتخ ةركذم

ةي

يضيار نيدب طاشن صصتخ "

-ييحورت

"

ناوـــنعب : " رتج ثبح ي بي ىرجيس ناك لاجر نسلا رابك ةئف ىلع ( 55 -65 ةنس) لاوب يننسلما رادب ينع ةي تنشوتم "

:نابلاطلا دادعإ نم

تح

فارشإ ت

:

 قلحا دبع دممح ييرقف . د رباص نب . .دممح  لماس نب .سينأ داوج ةيـعماـلجا ةنسلا : 19 20 -20 20

"

لا و كركشن ،كرفغتسن و كب نيعتسن و ركشلا كل و دمحلا كل مهللا

اوجرن و دمحن و ىعسن كيلإ و ،دجسن و يلصن كل و دبعن كايإ ،كرفكن

و كتمحر

ع ىشخن

ىلع كراب و ملس و يلص مهللا ،لكوتن كيلع و ،كباذ

مهعبت نم و هبحص و هلآ ىلع و ،ملس و هيلع الله ىلص دمحم كقلخ ريخ

و مهولا تاملظ نم انجرخت نأ مهللا كلأسن و ،نيدلا موي ىلإ ناسحاب

ش انمهلت نأ و ملعلا ةفرعمب انيلع حتفت نأ و مهفلا رونب انمركت

ن رك

كمع

لعجت و

"تاوعدلا بيجم عيمس اي ميركلا كهجول اصلاخ انلمع

.

ملس و هيلع الله ىلص دمحم... هبيطأ و الله قلخ ريخ ىلإ انل الله اهظفح و اهرمع يف الله لاطأ...ةيلاغلا يمأ حور ىلإ و ريبكلا يدشرم ىلإ هرمع يف الله لاطأ...يبأ يلاثملا لجرلا ىلإ ذ ماقملا ةريبك...ةبيبحلا يتدج ةرطعلا ةريسلا تا لا يتوخإ ىلإ ذ الله مهظفح...ةدعاسملا و دهجلاب يلع اولخبي مل ني امهرمع الله مادا...ةريغصلا اهتنبا و ةميركلا يتخأ ىلإ نيمأ" يتلاخ نبا ىلإ ليمجلاب افارتعا..." ىلإ ذه زاجنا يف مهاس نم لك انافرع و اركش...لمعلا ا ذتاسأ عيمج ىلإ ةيضايرلا و ةيندبلا ةيبرتلا مسق لامع و ةرادا و ة نم لك ىلإ ذه حاجنا يف مهاس انافرع و اركش...لمعلا ا اصلاخاو اءافو...اعيمج يئاقدصأ ىلإ

قحلا دبع دمحم يريقف

ملس و هيلع الله ىلص دمحم... هبيطأ و الله قلخ ريخ ىلإ اغلا يمأ حور ىلإ ظفح و اهرمع يف الله لاطأ...ةيل انل الله اه هرمع يف الله لاطأ...يبأ يلاثملا لجرلا و ريبكلا يدشرم ىلإ يتيبرت يف اهرمع تنفأ نم...ةبيبحلا يتدج ىلإ ذلا يتوخإ ىلإ دهجلاب يلع اولخبي مل ني الله مهظفح...ةدعاسملا و ليمجلاب افارتعا..."عيمسلا دبع" يخأ و يقيدص ىلإ انافرع و اركش...لمعلا اده زاجنا يف مهاس نم لك ىلإ ذتاسأ عيمج ىلإ ةيضايرلا و ةيندبلا ةيبرتلا مسق لامع و ةرادا و ة ذه حاجنا يف مهاس نم لك ىلإ انافرع و اركش...لمعلا ا ىلإ اصلاخاو اءافو...اعيمج يئاقدصأ

سينأ داوج ملاس نب

:ىلاعت الله لاق « عمسلا مكل لعج و ائيش نوملعت لا مكتاهمأ نوطب نم مكجرخأ الله و نوركشت مكلعل ةدئفلأا و راصبلأا و » ةيلآا لحنلا ةروس 78 اق ":ملس و هيلع الله ىلص لوسرلا ل ب دبع ىلع حتفيل الله ناك ام ركشلا با قلغي و ع هن ةدايزلا باب " نقفو يذلا لج و زع لله ركشلا دقع ىلإ مظنتل تارابعلا محازتت و تاملكلا قباستت و ا لا عيمجل و انل اعفان نوكي نأ اوجرن يذلا عضاوتملا لمعلا اده زاجنا ىلع انردق ةبلط و ريدقتلا و نانتملاا ميظع و ركشلا ليزجب مدقتن امك ،لاجملا اده يف نيثحابلا رطؤملا ذاتسلأل ريبكلا لضفلا دمحم رباص نب لخبي مل و نوعلا دي انل مدق يذلا ع انيل ىسنن لا و ،ةساردلا هذه مامتإ ىتح ةميقلا هحئاصن و هتاهيجوتب ركشلا و ركذلاب و ىلع يواشرح و زيزعوب و ينوديعلب و ةرارش و شابرح ماركلا انتدتاسلأ نافرعلا ركشلا صلاخ ركشن كلذك و ،انجرخت ةركذم عورشم يف مهتاداشرإ و مهحئاصن انيدلاو لمع نم لك اريثك ركشن و ،لكك انتايح و يساردلا راسملا للاخ ريبكلا مهنوع ىلع س قدص و ةهازنب انعم ءاقدصلأا وأ براقلأا نم اءاو ةحلاص ةوعدب ول و مدقتن امك ، ردلا هذه ةشقانم لوبقب مهلضفتل ماركلا ةشقانملا ةنجل ءاضعلأ ريدقتلا و ركشلاب .ةسا دبع ةعماجل ةيضايرلا و ةيندبلا ةيبرتلا دهعم ةذتاسأ نم اندعاس نم لك ركشن و سيداب نبا ديمحلا – مناغتسم – شن نأ انتوفي لا امك يضايرلا و ةيندبلا ةيبرتلا لاجم ةيمنت ىلع نيرهاسلا لك رك ة .بيبحلا اننط و يف

ةساردلا صخلم : " : ةساردلا ناونع لا ةبسن ليدعت يف اهتيلعاف و ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا يف ركس ءادب نيباصملل مدلا ( نسلا رابك ةئفل يناثلا طمنلا يركسلا 55 -65 " ةنس ) ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ةيلعاف ىدم ىلع فرعتلا ىلإ ةساردلا هذه تفده سلا رابك ةئف يناثلا طمنلا يركسلا ءادب نيباصملل مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ،ن ر جمانرب دادعإب ةيادب ناثحابلا ماق ةساردلا فادهأ قيقحت دصقو ىدل يحيورت يضاي اهماوق ةنيع ىلع هقيبطت مت ،نسلا رابك ةئف يناثلا طمنلا يركسلا ءادب نيباصملا ( 10 ) ( نيب مهرامعأ حوارتت لاجر 55 -65 ،تنشومت نيع ةيلاوب نينسملا رادب نيميقم ةنس ) مدختسا ثحبلا تابلطتمو ةعيبط بسحو ،ةيئاوشع ةقيرطب ةنيعلا هذه رايتخا ناكو ابلا نابلاطلا ورطملا ةلكشملا ةساردل يبيرجتلا جهنملا ناثح لاطلا عقوت دق و ،ةح ناب ناثحابلا يف يباجيا رثأ ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأل :اهمهأ جئاتنلا نم ةعومجم لا رابك ةئف يناثلا طمنلا يركسلا ءادب نيباصملا ىدل مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت ،نس ةيلبقتسملا تاحارتقلاا مهأ نم و ةرورض : ةطشنلأاب مامتهلاا ةيحيورتلا ةيضايرلا ل ام ضارملأا ضعب جلاع يف هبعلت يذلا رودلا و نسلا رابك ةئفب ةقلاع و ةيمهأ نم اهل ورت جمارب دادعإ اذكو ،يناثلا طمنلا يركسلا ضرم اهنم ةئفلا هذه اهب باصت يتلا ةيحي ضرمب نيباصملل جمارب داجيإ و ناسنلإا ةحص زيزعتل ةيحص و ةيئاقو تائفلل يركسلا .ىرخلأا ةيرمعلا ةيحاتفملا تاملكلا : ةطشنلأا ةيحيورتلا ةيضايرلا ، ركسلا ءاد نسلا رابك ،يناثلا طمنلا ي .

Titre de l’étude : Activités récréatives sportives et leur efficacité

dans la modification du taux de sucre dans le sang des personnes âgées atteintes de diabète type 2 (55-65) ans.

Cette étude visait a identifier l’étendue de l’efficacité des activités récréatives sportives pour modifier le taux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète de type 2, le groupe des personnes âgées, et dans le but d’éteindre les objectifs de l’étude, les deux chercheurs ont initialement prépare un programme de loisirs sportifs pour les personnes atteintes de diabète de type 2, le groupe des personnes âgées, et il a été appliqué à Un échantillon composé de (10) hommes âgés entre (55-65) ans résidant au foyer pour personnes âgées dans l'état d'Ain T’émouchent, et cet échantillon a été choisi au hasard, et selon la nature et les exigences de la recherche, les deux chercheurs ont utilisé la méthode expérimentale pour étudier le problème en question, et les deux étudiants s'attendaient à un groupe de Les résultats les plus importants sont: Les activités récréatives sportives ont un effet positif sur la modification du taux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète de type 2, du groupe des personnes âgées, et parmi les suggestions futures les plus importantes: la nécessité de prêter attention aux activités récréatives sportives en raison de leur importance et de leur pertinence pour le groupe des personnes âgées et du rôle qu'elles jouent dans le traitement de certaines maladies qui Ce groupe en souffre, y compris le diabète de type 2, ainsi que la préparation de programmes de loisirs préventifs et sains pour promouvoir la santé humaine et créer des programmes pour les personnes atteintes de diabète pour d'autres groupes d'âge.

Les mots clés :

Summary of the study:

The title of the study: "Sports recreational activities and their

effectiveness in adjusting the blood sugar level of people with type II diabetes mellitus for the elderly (55-65) years old."

This study aimed to identify the extent of the effectiveness of sports recreational activities in modifying the blood sugar level of people with type 2 diabetes, the elderly group, and with the aim of achieving the objectives of the study, the two researchers initially prepared an athletic recreational program for people with type II diabetes, the elderly group, and it was applied to A sample consisting of (10) men aged between (55-65) years residing at the Elderly Home in the state of Ain Témouchent, and this sample was chosen randomly, and according to the nature and requirements of the research, the two researchers used the experimental method to study the problem at hand, and the two students expected a group of The most important results are: Sports recreational activities have a positive effect on modifying blood sugar levels among people with type 2 diabetes, the elderly group, and among the most important future suggestions: the need to pay attention to recreational sports activities because of their importance and relevance to the elderly group and the role they play in treating some diseases that This group suffers from it, including type 2 diabetes, as well as preparing preventive and healthy recreational programs to promote human health and create programs for people with diabetes for other age groups.

key words:

لوادجلا ةمئاق

ةحفصلا ناونعلا مقرلا

108 .مدلا يف ركسلا ةبسن تاءارق حضوي 01

109 .اهتللاد و مسجلا ةلتك رشؤم بسنل تاءارق حضوي 02

تايوتحملا ةمئاق ءادهإ ... ... ب لا و ركش لا ريدقت . ... ... د ثحبلا صخلم ةيزيلجنلإا/ةيسنرفلا/ةيبرعلاب ا ةمئاق لوادجل ... .. ... .... ... ... ح تايوتحملا ةمئاق ثـحبلاب فـيرعتلا ةمدقم ... .... ... ... 2 1 ...ثحبلا ةلكشم ... ... ... ... ... 5 2 ...ثحبلا فادهأ ... ... ... ... ... 7 3 تايضرف ...ثحبلا ... ... ... ... .... 8 4 ...ثحبلا ةيمهأ ... ... ... ... ... 8 5 ميهافم ...ثحبلا تاحلطصمو ... ... ... .. 9 6 ةقباسلا تاساردلا ...ةهباشملاو .. . ... ... ... .. 11 ...ةصلاخ ... 24 ةـيرظنلا ةـساردلا :لولأا بابلا نسلا رابكل ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا :لولأا لصفلا ديهمت ... ... 27 1 ...حيورتلا ... ... ... 28 1 -1 ...حيورتلا ةملك ىنعم ... ... ... ... ... .. ... 28 1 -2 ...حيورتلا ةملك موهفم ... ... ... 28 1 -3 ...حيورتلا فيرعت ... ... ... 30 1 -4 ...حيورتلا عاونأ ... ... ... 31

1 -4 -2 ...ينفلا حيورتلا ... ... ... 32 1 -4 -3 ا ...يعامتجلاا حيورتل ... ... ... 33 1 -4 -4 ...يولخلا حيورتل ... ... ... 33 1 -4 -5 ...يضايرلا حيورتلا ... ... ... 34 1 -4 -6 ...يجلاعلا حيورتلا ... ... ... 35 1 -4 -7 ...يراجتلا حيورتلا ... ... ... 35 1 -5 ...حيورتلا نم فدهلا ... ... ... 35 1 -6 نم ضرغلا ...حيورتلا ... ... ... 37 1 -6 -1 ...يكرح ضرغ ... ... .. 37 1 -6 -2 ...نيرخلآاب لاصتلاا ضرغ ... ... .. 37 1 -6 -3 ضرغ ...يميلعت ... . .. 38 1 -6 -4 ... ينف يراكتبا ضرغ ... ... 38 1 -6 -5 ... يعامتجا ضرغ ... .. 38 1 -7 ...حيورتلا تامس و صئاصخ ... 38 1 -7 -1 ...يكرحلا طاشنلل ةصرفلا ةئيهت ... .... 38 1 -7 -2 ن ...ءانب طاش ... ... 38 1 -7 -3 ...ةاواسملا .... ... 39 1 -7 -4 ...يرايتخا طاش ... ... 39 1 -7 -5 ...ةيعفادلا ... ... 39 1 -7 -6 ...عونتلا ... ... 39 1 -7 -7 ...ليهأتلا و ةياقولا ... ... 39 1 -7 -8 نزاوتلا ققحي ...يسفنلا ... ... 39 1 -7 -9 ...نيبوهوملا نع فشكلا ... ... 39 1 -7 -10 ...غارفلا تاقوأ رامثتسا ... ... 39 1 -7 -11 ...ةيباجيلاا ... ... 39

1 -7 -12 ...ةراس ةلاح ... ... 39 1 -8 ...حيورتلا ةيمهأ ... ... ... 40 1 -8 -1 ...ةيعامتجلاا ةيمهلأا ... ... ... 40 1 -8 -2 ...ةيسفنلا ةيمهلأا ... ... ... 41 1 -8 -3 ةيمهلأا ...ةيجولويبلا ... ... ... 41 1 -8 -4 ...ةيداصتقلاا ةيمهلأا ... ... ... 42 1 -8 -5 ...ةيوبرتلا ةيمهلأا ... ... . ... ... 42 1 -8 -6 ...ةيجلاعلا ةيمهلأا ... ... ... 42 1 -9 ...ةيناسنلإا ةجاحلا تايوتسم ... ... ... 42 1 -9 -1 ...ةيجولويسفلا تاجاحلا ... .... ... 43 1 -9 -2 ...ناملأا تاجاح ... ... 43 1 -9 -3 ...ةيعامتجلاا تاجاحلا ... ... 43 1 -9 -4 ريسفت تاجاح ...تاذلا ... .... 43 1 -9 -5 ...تاذلا قيقحت تاجاح ... .... 43 1 -10 ...حيورتلا يف ةرثؤملا لماوعلا .. ... 43 1 -10 -1 ... يعامتجلاا طسولا ... .... 44 1 -10 -2 ...يداصتقلاا ىوتسملا ... .... 44 1 -10 -3 ...نسلا ... ... 44 1 -10 -4 ...سنجلا ... ... 44 1 -10 -5 ...ملعتلا ةجرد ... ... 44 1 -10 -6 ...غارفلا تقو ةيمك ... ... 45 1 -10 -7 ...نيكراشملا ةيعون و حيورتلا ناكم ... ... 45 1 -11 ...حيورتلا عفاود .. ... 45 1 -12 تايرظن ...حيورتلا .... ... 46 1 -13 ...حيورتلا ئدابم ... ... 49

1 -14 ...ملاسلإا يف حيورتلا . ... ... ... 51 2 ...يضايرلا حيورتلا .... ... ... 52 2 -1 ... ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا تاميسقت ... ... ... 52 2 -1 -1 ... طيسبلا ميظنتلا تاذ تاقباسملا و باعللأا ... ... ... 53 2 -1 -2 ...ةيدرفلا تاضايرلا و باعللأا . ... ... ... ... 53 2 -1 -3 ...ةيجوزلا تاضايرلا و باعللأا ... ... ... 53 2 -1 -4 ... قرفلا تاضاير و باعلأ ... ... ... 53 2 -2 ...ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا دئاوف ... ... . .... ... 54 2 -3 ...يضايرلا حيورتلا فادهأ ... ... . ... .... 54 3 ...نسلا رابكل ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ... ... ... ... ... 57 3 -1 ...نسلا رابكل ةيحيورتلا ةطشنلأا صئاصخ .. ... ... ... . 58 3 -2 ...نسلا رابكل ةيحيورتلا ةطشنلأا ضارغأ .. ... ... .... 58 3 -2 -1 ضرغ ...يكرح ... .... .. 58 3 -2 -2 ...نيرخلآاب لاصتلاا ضرغ ... ... .. 59 3 -2 -3 ...يعادبإ ضرغ ... .... 59 3 -3 دئاوف ...نسلا رابكل ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ... ... ... 59 3 -4 ...نسلا رابكل ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا فادهأ ... ... .... 60 3 -4 -1 ...ةيندبلا ةحصلا نيسحت و باستكا ... ... ... ... .... 60 3 -4 -2 تكا ... ةيقلخلا تامسلا باس . ... ... ... .... ... ... 60 3 -4 -3 ...ةيفرعملا تاربخلا باستكا ... ... ... .... ... 60 3 -5 ...نسلا رابكل ةبسانملا ةيحيورتلا ةطشنلأا رايتخا ... ... . .. ... 61 3 -6 ....نسلا رابك ىلع ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ريثأت . .. ... ... .... 62 4 ... يحيورتلا جمانربلا ... ... .. ... ... 62 4 -1 ...يحيورتلا جمانربلا فيرعت ... ... . .. ... 62 4 -2 ...يحيورتلا جمانربلا ضرغ ... ... . .... ... 63

...ةصلاخ ... 64 نسلا رابكل يناثلا طمنلا يركسلا ءادلا :يناثلا لصفلا ديهمت ... ... ... ... 66 1 ... يركسلا ءاد .... ... .. ... 67 1 -1 ... يركسلا ءاد نع ةيخيرات ةذبن ... ... 67 1 -2 ... يركسلا ءاد ةيهام .. ... ... ... ... 68 1 -3 ...يركسلا ءاد فيرعت .. ... ... ... ... 69 1 -4 ا يرعتل ... يركسلا ءادل يملعلا ف . ... ... ... 70 1 -5 ... يركسلا عاونأ . ... .. ... 71 1 -5 -1 ... لولأا طمنلا يركسلا ءاد ... ... 71 1 -5 -2 ... يناثلا طمنلا يركسلا ءاد ... ... 71 1 -5 -3 ... لماوحلا يركس ... ... 72 1 -5 -4 ... يوناثلا يركسلا ... ... 72 1 -6 ... يركسلا ىضرم رمي يتلا لحارملا .. ... ... .. 73 1 -7 ... يركسلا ضرمب ةباصلإا بابسأ ... . 74 1 -8 ... يركسلا ضرم ضارعأ ... . 76 1 -9 ...يركسلا ضرم صيخشت ... 77 2 ا ... يناثلا طمنلا يركسل . ... 78 2 -1 ...هفيرعت ... 78 2 -2 ... يناثلا طمنلا يركسلاب ةباصلإا بابسأ . ... .... ... 79 2 -2 -1 ... ةنمسلا ... ... 79 2 -2 -2 ... ةثارولا . ... .. ... 79 2 -2 -3 ... ةيتاذلا ةعانملا . ... .. ... 80 2 -2 -4 ... ةيسوريفلا تاباهتللاا . .. .... ... 80 2 -3 ...يناث طمن يركسلاب ةباصلإا اهيف متت يتلا ةيرمعلا لحارملا ... ... 80

2 -4 يركسلا ضارعأ ...يناثلا طمنلا .... .... 81 2 -5 ... نوهدلا ىلع هريثأت و ركسلا ... . .... 81 2 -6 ... يناثلا طمنلا يركسلا ةمزلاتم نم ةياقولا قرط ... ... .... 82 2 -6 -1 ...ةيضايرلا ةطشنلأا ةسراممب جلاعلا ... ... ... 82 2 -6 -1 -1 ...يناثلا عونلا يركسلا ىلع ةيضايرلا ةطشنلأا تاريثأت ... ... 83 2 -6 -1 -2 ...رابكلا يركسل ةيضايرلا ةطشنلأا عاونأ . ... ... ... 84 2 -6 -1 -3 ... ةيضايرلا نيرامتلا ةسرامم دنع ةمزلالا تاطايتحلإا ... ... 86 2 -6 -1 -4 ...نيباصملل ةضايرلا ةسرامم اهيف عنمت تلااح ... ... ... 87 2 -6 -1 -5 ...نيباصملا ضرملل ةيضايرلا ةطشنلأا ةيمهأ و دئاوف ... ... 87 2 -7 ...نيباصملل ةبسنلاب ةميلسلا ةيذغتلا عابتإ قيرط نع جلاعلا ... .... 88 2 -7 -1 ...يئاذغلا ماظنلل ةيساسلأا دعاوقلا .. ... ... 88 2 -7 -2 ىضرمل ةيحصلا ةيذغتلا فادهأ ...يركسلا ... . 89 2 -3 ...ةيودلأاب جلاعلا .. ... 90 3 ...نسلا رابك . ... 91 3 -1 . نسلا رابك فيرعت ... .... .... 91 3 -2 ...نسملا حلطصم موهفم ... .. 91 3 -3 ...نسملا فيرعت .... .... 92 3 -4 ةبحاصملا تاريغتملا ...نسلا رابكل .. ... ... ... 93 3 -4 -1 ... مسجلل ماعلا لكشلا يف رييغتلا . ... .... ... 94 3 -4 -2 ا ...ةيجولويبلا و ةيجولويسفلا تاريغتل ... ... 95 3 -4 -3 ...ةيلضعلا ةوقلا يف تاريغتلا . ... ... ... 95 3 -4 -4 ...يكرحلا ءادلأا يف تاريغتلا . ... ... ... 96 3 -4 -5 ...نينسملل ةيويحلا ةزهجلأا يف تارييغتلا .... ... 96 3 -5 ...نسلا رابكب ةيحيورتلا ةيضايرلا ةطشنلأا ةقلاع .... .... 97 3 -6 ...نسلا رابكل يضايرلا حيورتلا ةسرامم دئاوف .... ... 97

3 -7 ...ةيحيورتلا ةيضايرلا ةطشنلأل نسلا رابك ةسرامم عناوم ... ... 98 ...ةصلاخ ... 100 يقيبطتلا بناجلا :يناثلا بابلا ةيناديملا تاءارجلإاو ثحبلا ةيجهنم :لولأا لصفلا ...ديهمت ... .. .. .. . ... .. . .... ... 103 1 -1 ...ثحبلا جهنم .. . .... .. ... .... ... 104 1 -2 ...ثحبلا عمتجم ... ... ... ... .... ... .. 104 1 -3 ...ثحبلا ةنيع ... ... .... ... .. ... 105 1 -4 ...ثحبلا تلااجم . ... .. .... 105 1 -4 -1 ...يرشبلا لاجملا . .... ... ... 105 1 -4 -2 لاجملا ...يناكملا ... ... 105 1 -4 -3 ...ينامزلا لاجملا ... ... 105 1 -5 ...ثحبلا تاريغتم .. .. .. ... 106 1 -5 -1 ...لقتسملا ريغتملا .. . .... ... 106 1 -5 -2 ...عباتلا ريغتملا . ... ... ... 106 1 -5 -3 يئارجلإا طبضلا ...تاريغتملل ... 106 1 -6 ...ثحبلا تاودأ . ... .. ... 108 1 -7 جمانربلا يحيورتلا يضايرلا ... ... ... ... ... 110 1 -8 ةساردلا ...ةيعلاطتسلاا .. ... 117 1 -9 ...تارابتخلال ةيملعلا سسلأا . ... ... 117 1 -10 حلإا لئاسولا ...ةيئاص ... . ... ... ... 118 1 -11 ...ثحبلا تابوعص .... 120 ...ةصلاخ ... 121 ةشقانم :يناثلا لصفلا ب تايضرفلا جئاتن ةقباسلا تاساردلا 2 تاجاتنتسلاا ...ةعقوتملا ... ... ... .... .... 123

3 ب تايضرفلا ةشقانم جئاتن ةقباسلا تاساردلا ... ... ... .... ... ... ... 123 3 -1 ةيعرفلا ةيضرفلا ةشقانم ىلولاا ...ةقباسلا تاساردلاب ... ... ... 123 3 -2 ةيعرفلا ةيضرفلا ةشقانم ةيناثلا ةقباسلا تاساردلاب ... ... .... ... 124 3 -3 ...ةماعلا ةيضرفلا ةشقانم ... ... ... 124 4 ا ةحرتقملا ةيلبقتسملا تايصوتل ... .. . ... ... ... ... ... 125 -...ةماعلا ةصلاخلا ... 126 -...عجارملاو رداصملا .... . -...قحلاملا ...

:ثحبلاب فيرعتلا

ةمدقملا

...

2

1

.

ثحبلا ةلكشم

...

5

2

.

ثحبلا فادهأ

...

7

3

.

ثحبلا بايضرف

...

8

4

.

ثحبلا ةيمهأ

...

8

5

.

لطصم و ميهافم

ح

ثحبلا تا

...

9

6

.

ةهباشملا و ةقباسلا تاساردلا

...

11

ةصلاخلا

...

...

24

ةمدقم

:

عضن اننأ دجن ام ةداع و ،اهتيمهأ اهل و ةيناسنإ ةجاح حيورتلل ةجاحلا نإ حيورتلاف ،ائيش ةيمهلأا نم هيطعن لا و انتايح نم يبناج ناكم يف يحيورتلا طاشنلا يناسنلإا طاشنلا رهاظم نم رهظم يذلا درفلا نإف ،رشبلل ةداعسلا ققحي هاجتاب زيمتي صرفب ةينغ ةايح دوقي نازتلاا و ةحصلاب زيمتي حيورتلا عساولا اهانعمب انه ةحصلاف ، سيل و ةيفطاعلا و ةيلقعلا و ةينامسجلا ةحصلا لمشي يذلا نم درفلا ولخ طقف ضرملا و فعضلا . ،ملاسلا( 2001 ةحفص ، 103 ) نيح يف ةطشنلأا ربتعت رلا ةيحيورتلا ةيحيورتلا ةطشنلأا نم اءزج ةيضاي ، يهف تايكولس نع ةرابع ةيعامتجا ةمهم يف ةايحلا ةيمويلا دارفلأل ، ثيح بعلت اريبك ارود يف دادعإ درفلا كلذو هديوزتب تاراهمب ةعساو تاربخو ةريبك حمست هل فيكتلاب عم هعمتجم ، لتحتو ةسرامم ةطشنلأا يف ةيضايرلا ةيحيورتلا تاعمتجملا ةرصاعملا ةبسنلاب لكل تائف عمتجملا ىلع فلاتخا مهسانجأ مهتايوتسمو مهرامعأو ةيمهأ ةغلاب يف ريوطت ةيمنتو ةيصخشلا هيفرتلاو نع سفنلا نيسحتو تاقلاعلا ةيعامتجلاا عم نيرخلآا يندبلا بناجلا ريوطت ىلإ ةفاضإ ، امك مسجلا ةردق ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا يمنت ىلع مسجلا دعاست و هتمواقم و بعتلا ةهجاوم ىلع كلذك و ،دوهجملل فيكتلا ىلع لمعت و ةيفيظولا ةزهجلأا ةءافك نسحت امك ،ميلس لكشب ةعيبطلا ةلاحلا ىلإ ةدوعلا يهف ،ةفلتخملا اهرصانع عيمجب ةيندبلا ةقايللا تلادعمب ءاقترلاا ىلع عفر ىلع لمعت ةردقلا نيسحت يف حضاو ريثأت اهل و يلضعلا و يبصعلا زاهجلا نيب قيسنتلا تلادعم ةيفيظولا كلذب و ،مسجلا ةزهجأ فلتخمل لمعت ىلع زيزعت لأا ىدل يحصلا بناجلا دارف .ةنمزملا ضارملأا فلتخم ةمواقمل ،يكمنلا و دجملا وبأ( 2001 ، ةحفص 20 ) شتنملا ةنمزملا ضارملأا نم و انرصع يف ةر يلاحلا يركسلا ضرم نع ثدحتن ، وهف ةيحص ةلكشم ةيناسنلإا تاعمتجملا بيصت ةيملاع نم يلاحلا تقولا يف دعي و ، ةمظنم هب تءاج ام كلذ ليلد و يمانلا و هنم مدقتملا ملاعلا يف اراشتنا ضارملأا رثكأ

و ةيملاعلا ةحصلا زواجتي يركسلاب نيباصملا ددع نأ جئاتن نم هيلإ تلصوت ام 422 ةنس يف ملاعلا ءاحنأ عيمج يف ةمسن نويلم 2012 اذه حبصي نا عقوتملا نم و ةنس لولحب ملاعلا يف ةيسيئرلا ةافولا بابسأ عباس ضرملا 2030 . ،لماك( 1995 ، ةحفص 65 ) و مل رابكلا و راغصلا حبصأ دقف ىرخأ نود ةيرمع ةئف يركسلا ضرم ينثتسي م نوناعي ن ارظن ريبك ديازت يف ضرملا اذهب نيباصملا ددع نإ و ،ةمزلاتملا هذه يتلا و مسجلا يف ةيئايميكلا فئاظولا ىوتسم ىلع ةيعيبط ريغلا تاريغتلل ليدعتب متهت مدلا يف ركسلا ةبسن س تاريغتملا هذه رثؤت و ، يتلا و هفئاظوب مسجلا مايق ىلع ابل تت مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف لثم بك ملسي ملو ، يذلا و ضرملا اذه نم نسلا را لثم يناعي يذلا عمتجملا تائف نم ىربك ةئف يناثلا عونلا ةصاخ يركسلا ءاد نم ، نيلوسنلأا ميزنإ لمع للخ وأ سايركنبلا لمع يف يفيظو للخ ضرم هنا ىلع فرعيف خاد عافترا وأ ركسلا ىوتسم ميظنت يف ةلثمتملا و ةيفيظولا هتيلاعف ثيح نم مسجلا ل ا ركس ةيعيبطلا هتبسن نع مدلاب زوكولجل ،نلابق( 2014 ةحفص ، 135 ) ، كلذل و اذه انقرطت ولف هب ةباصلإل ةضرع رثكلأا ةئفلا و ضرملا اذه ةساردب يملعلا مامتهلاا داز ةمزلاتملا هذه نم يناثلا طمنلل NIDDM) رثكأ مهيدل نيجضانلا دارفلأا نأ اندجول ) نيباصملا ةبسن نأ ثيح رابكلا يركسب هيلع قلطي ىدل ضرملا اذهب ةباصلإل ةضرع رمب نيباصملا عومجم نم هب يلاوح يركسلا ض 95 % . ،لماك( 1995 ةحفص ، 36 ) ي ةيرمع ةلحرم لك نإ صاخلا اهقاذم اهل ناسنلإا اهب رم ناك ناسنلإا رمعف ، تلوفط نم كلمي ام زعأ هرمع لحارم رخآ ىلإ ه نم مهف نسلا رابك نع انثدحت ولف ، بلغي و ةلحرملا هذه يف دارفلأا طاشن لقي ام ةداعو ،اخويش اوحبصأ و رمعلا مهب مدقت ساسأ اوناك نأ دعب نيجتنم ريغ مهسفنأ نوربتعي و نهولا و فعضلا مهداسجأ ىلع املأ ةسارد تتبثأ و ،ةيحصلا مهتلاح ىلع ابلس سكعنت روملأا هذه لك و ،ءاطعلل ةين

وه ةنمزملا ضارملأاب نسلا رابك ةباصإ بابسأ نم نأ لاجملا اذه يف ءاملع اهب ماق يندبلا طاشنلل مهتسرامم مدع . زكارملا مظعم تهجوت يناثلا طمنلا ةصاخ يركسلا ضرم راشتنا ةروطخل ارظن لاع يف ةمهاسملا وحن ةيملعلا تاساردلا تدكأ ثيح ،ضرملا اذه ج لك اهب ماق يتلا نامنز ( نم -Zinman جنج ( و ) -Jung تسرود ( و ) – Dorst ) ( ةنس 1979 ) تحت عوضوم نيجلاعملا ركسلا ىضرم ىلع ةيندبلا تانيرمتلا ةسرامم ريثأت" نأ "نيلوسنلأاب ةلق يركسلا ضرمب ةباصلإا بابسأ نم ةيندبلا ةطشنلأا ةسرامم ةيضايرلا ، اقباس هانركذ ام للاخ نمو مل نكمي هنأ اهدافم ةقلاعب جورخلا اننكمي ةسرام رابك ىدل يناثلا طمنلا يركسلا تافعاضم نم عنمت نأ ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ىلإ ةفاضإ نسلا اهنأ سلا ةبسن ليدعت عم مسجلا يف ةدئازلا نوهدلا قرح يف دعاست رك مدلا يف . يتلا ثوحبلاو تاساردلا نم ددع ىلع علاطلإا للاخ نـمو هـبشت نيوانع تلوانت عوضوم اذه ان ح ،عوضوملا اذه لوانتت ةسارد ءارجإ ةيمهأب ناثحابلا نابلاطلا رعش ثي لعجي امم ناثحابلا نابلاطلا ملِع بسَحب لاجملا اذه يف ةقباس ةسارد لوانتت مل د ةسار لإ قرطتلا ىلإ انم ةلواحملا تناك ساسلأا اذه ىلعو ،ًاحلم ًابلطم عونلا اذه نم ثم ى ل دصق ةيمهأ نم عوضوملا اذه هيستكي امل ةساردلاو ثحبلا نم ءيشب عيضاوملا هذه زاربإ ةطشنلأا ةيلعاف ىدل مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ةيضايرلا ةيحيورتلا اذكو ،نسلا رابك ةئف يناثلا طمنلا يركسلا ءادب نيباصملا مامتهلاا ،ةئفلا هذهب نأ ىلإ ةفاضلإاب ةصاخ و يركسلا ضرم لح داجيإ تاب نسلا رابك ةئفل يناثلا طمنلا علاطلإا للاخ نمو ،انعمتجم يف ريبكلا هراشتنا لدعمل كلذ و ايرورض ارمأ هل حيورتلا ةطشنلأا نأ اندجو ةساردلا هذه بناوج فلتخمب مامللإا ةلواحمو ةساردلاو ةي يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ايساسأ لاح ربتعت ةيضايرلا لا نيباصملا ىدل مد ب ءاد يركسلا زلاتملا هذه نع ةبترتملا ةريطخلا تافعاضملا نم ةياقولا و يناثلا طمنلا .ةم

لصف ىلإ لولأا بابلا عزوت ،نيباب ىلإ ثحبلا اذه ميسقتب انمق كلذ قيقحتل و ني فيرعتب انمق نيأ نسلا رابكل ةيحيورتلا ةطشنلأا ىلإ لولأا لصفلا يف انقرطت ثيح هذهل ةهجوملا ةطشنلأا هذه اهتيمهأ و اهراثآ و اهعاونأ و اهصئاصخ نع مث ةئفلا ك ام مم نم نسلا رابك اهيف نكمتي لا دق يتلا تلااحلا انركذ هتسرامم وأ ةضايرلا ةسرا ا ايئزج ارعأ نعو ةماع ةفصب يركسلا ءادلا عوضوم هيف انلوانتف يناثلا لصفلا امأ ، هض نلا ىلع زيكرتلا عم هعاونأ نع مث هب ةباصلإا بابسأ و يناثلا طم (NIDDM) هتقلاعو نينسملاب يحيورتلا ةطشنلأا هبعلت يتلا رودلا و رملا اذه نم دحلا يف ةيضايرلا ة ض ، ضت امنيب لصف يناثلا بابلا نم لولأا ني انلوانت هتاءارجإ و ثحبلا ةيجهنم هيف يئاصحلإا لئاسولا و هتاودأ و ثحبلا ةنيع و جهنملا ىلع ىوتحا يذلا و ةيناديملا ة و ثوحبلا و ةقباسلا تاساردلا جئاتن للاخ نم تايضرفلا ةشقانمل انقرطت يناثلا ةهباشملا . يبيرجتلا جهنملا ناثحابلا نابلاطلا مدختسا ثحبلا تابلطتمو ةعيبط بسحو دقو ،ةحورطملا ةلكشملا ةساردل ثحبلا ةنيع تلمش ىلع 10 )لاجر( نينسم دارفأ نيب ام مهرامعأ حوارتت 55 و 65 ةنس لا تاودلأا ناثحابلا نابلاطلا مدختسا امك ، يت ارد ةقيرط يف تلثمت ثيح ثحبلا ةيلاكشإ نع ةباجلإا ىلإ لوصولل ايوق ادنس ربتعت ةس بتك نم ةيملعلا عجارملا للاخ نم ةيرظنلا تايطعملا و تلاجمو تاساردو تاركذم ،تلااقمو و حرتقملا يضايرلا يحيورتلا جمانربلا اذك .

1

-ةلكشم

:ثحبلا

أ نم يركسلا ضرم ربتعي رثك ةنمزملا ضارملأا اراشتنا ثيدحلا انرصع يف قلطأ ثيح صعلا ضرم ةيمست بطلا ءاملع هيلع ر انثحب ةلكشم تءاج اذهب و ، نوباصملا نسلا رابك ءوجل يه ةساردلا هذه ءارجإب انمق اهددص يف يتلا و ةيقيقحلا ةيبلسلا راثلآا ليلقت ضرغل ةيبطلا ريقاقعلا مادختسا ىلإ يناثلا طمنلا يركسلا ءادب يدؤي امم يجيردت لكشب سايركنبلا ةدغ طاشن ىلع رثؤت يتلا مدلا يف ركسلا عافترلا

ريقاقعلا رثؤت كلذك و ،نيلوسنلأا وه يذلا ركسلل يساسلأا مظنملا نم ليلقتلا ىلإ ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ةسرامم مهلامهإ و ،ايلاخلا يف نيلوسنلأا تلابقتسم ىلع زيمتت نيذلا ةصاخ و مهيدل مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ةريبك ةيمهأ اهل يتلاو مهماسجأ ع ةدئازلا ةنمسلاب يعيبطلا اهدح ن . ريشتو ةسارد وردناسيلا ينوتافلس نورخآو ( 2005 ،) يهو سارد ــــة وط ليـــ ة تدتما ل ــــ 120 ارهش تفده ىلإ ةفرعم ام اذإ ناك بيردتلا يضايرلا مظتنملا يدؤي ف ي عقاولا ىلإ مكحتلا يف ركس مدلا ىلع ةنيع (نم 96 ) اضيرم يثيدح ،ضرملا تلصوتو ةساردلا ىلإ نأ نيرامتلا ةيضايرلا نكمي نأ نسحت ةيعون ةرطيسلا ةيضيلأا طقف اذإ مت اهليدعت ىوتسمل بيردت ،ضيرملا امك نأ طغض مدلا لدعمو تابرض بلقلا نيب ىضرملا ناك هاوتسم نيب طشنلا رقتسملاو ، تتبثأ دق و ةيناملأ ةسارد ةمخض هب ماق ا ربوه "يركسلا ضرم جلاعل ةكرحلا و ةضايرلا" مساب فرعت ( 2009 ) مظعم نأ نم لاعف لكشب ضرملل يدصتلا مهنكمي يناثلا عونلا نم يركسلا ضرمب نيباصملا ىلع ةكرحلل يباجيلإا ريثأتلا نأ" :ينامللأا ريبخلا فاضأو ،يتاذلا دهجلا للاخ م مظع ع صاخ لكشب دعاست ةضايرلا نأ ريغ ،فورعم ضارملأا ضرملا راسم ليطعت ىل نإف يركسلا ضرمب قلعتي اميف نكلو ،ضيرملل ماعلا ساسحلإا ىلع ايباجيإ رثؤت وأ لعفلاب ءارولا ىلإ ةعاسلا براقع ديعت نأ نكمي ةيفاكلا ةكرحلا ". ةسرامم هبعلت يتلا ريبكلا رودلا و ىمظعلا ةيمهلأا دحلأ ىفخي لا هنأ امك رابكل ةيحيورتلا ةيضايرلا ةطشنلأا ليلقتلا يف ةنمزملا ضارملأاب نيباصملا نسلا نم ةدح خلآا اهضعب جلاع ىتح وأ تاباصلإا ر لاخ نمف ، ل ثحبلاو ةساردلاو علاطلإا ابك اهب باصي يتلا ضارملأا فلتخم نم ةدحاو ةمزلاتمك يناثلا طمنلا يركسلا ءادل ر ه ةثارولا نع اديعب ضرملا اذهب ةباصلإل اعويش بابسلأا رثكأ نم هنأ اندجو نسلا و إ ةنادبلا يضايرلا طاشنلا ةسرامم مدعل ةفاض .

تايطعملا هذه ءوض ىلعو للاخ نمو مت ام انتسارد ماوعأ رادم ىلع هتسارد اهنكل و ،صاخشلأا نم ريبك ددع ريكفت لغشت ةماه ةيضق كانه نأ انظحلا ةيعماجلا ىلإ لصوتلا لجأ نم ةساردلا و ثحبلا نم يفاكلا ردقلاب ىظحت مل تقولا سفن يف ،اهب ةضماغلا بناوجلا مهأ كلذل عوضوملا اذه لوانت ىلإ ناثحابلا نابلاطلا دمع اردلاب ةلواحم يف ةس ةيلعاف ىدم ةفرعمل ن ليدعت يف ةيحيورتلا ةيضايرلا ةطشنلأا ةبس ركسلا يناثلا طمنلا يركسلا ءادب نيباصملل مدلا يف نسلا رابكل ، لع ام اذإ ةصاخ انم يناثلا طمنلا يركسلا ءاد نم يناعت ةريثك و ةرركتم تلااح نأ ، هذه ضارعأ نأو ةمزلاتملا ت ديازت لكشب دق و رمتسم ةجرح تلااحل نايحلأا ضعب يف لصت ، و كلذ ادبلا اهنم بابسلأا نم ةعومجمل ارظن ةن وأ ةنمسلا ، ةطشنلأا ةسرامم مدعل ةفاضإ ةيضايرلا ، ميلس يئاذغ جمانرب مارتحا مدع اذك و ، قباسلا تاساردلا لج نأ ظحلانو ة قرطتلا اندرأ نحن امنيب يركسلا ءادل جلاعك ماع لكشب ةضايرلا ةسرامم تلوانت ه للاخ نم انلعجي ام اذه ،نيباصملل ةيجلاع ةليسوك ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأل اذ :يلاتلا يسيئرلا لؤاستلا حرط ثحبلا  له لا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ةيلعاف اهل ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ل مد ىد (نسلا رابك ةئف يناثلا طمن يركسلا ضرمب نيباصملا 55 -65 ؟)ةنس :ةيتلآا ةيعرفلا ةلئسلأا حرطن لؤاستلا اذه ءوض ىلع و  له حرتقملا يضايرلا يحيورتلا جمانربلل يف يباجيا رثأ ا يف ركسلا ةبسن ليدعت مدل (نسلا رابك ةئف يناثلا طمن يركسلا ضرمب نيباصملا ىدل 55 -65 ؟)ةنس  لل له حرتقملا يضايرلا يحيورتلا جمانرب يف يباجيا رثأ مسجلا ةلتك رشؤم ليدعت (نسلا رابك ةئف يناثلا طمن يركسلا ضرمب نيباصملا ىدل 55 -65 ؟)ةنس

2

-:ثحبلا فادهأ

:يسيئرلا فدهلا ىلع فرعتلا ىدم ليدعت يف ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأا ةيلعاف يف ركسلا ةبسن مدلا ب نيباصملا ءادب يناثلا طمن يركسلا ل (نسلا رابك 55 -65 ةنس .)

:ةيعرفلا فادهلأا  ةفرعم حرتقملا يضايرلا يحيورتلا جمانربلا رثأ مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ل ىد طمن يركسلا ضرمب نيباصملا (نسلا رابك ةئف يناثلا 55 -65 .)ةنس  ةفرعم رثأ حرتقملا يضايرلا يحيورتلا جمانربلا ىدل مسجلا ةلثك رشؤم ليدعت يف (نسلا رابك ةئف يناثلا طمن يركسلا ضرمب نيباصملا 55 -65 .)ةنس

3

-ثحبلا تايضرف

:

: ةيسيئرلا ةيضرفلا  ل ةيضايرلا ةيحيورتلا ةطشنلأ ةيلعاف ىدل مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف يباصملا ن (نسلا رابك ةئف يناثلا طمن يركسلا ضرمب 55 -65 .)ةنس : ةيعرفلا ضورفلا  حرتقملا يضايرلا يحيورتلا جمانربلل دلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف يباجيا رثأ م (نسلا رابك ةئف يناثلا طمن يركسلا ضرمب نيباصملا ىدل 55 -65 .)ةنس  يورتلا جمانربلل حرتقملا يضايرلا يح ل مسجلا ةلتك رشؤم ليدعت يف يباجيا رثأ ىد (نسلا رابك ىدل يناثلا طمن يركسلا ضرمب نيباصملا 55 -65 .)ةنس

4

-ثحبلا ةيمهأ

:

لواحن ةساردلا هذه للاخ نم ىلع فوقولا و ةينطولا ةبتكملل ديدج ءيش ةفاضإ ةطشنلأا ةيمهأ حيضوت و ،اذه انثحب لاجم يف ةهباشملا ثوحبلا و تاساردلا ضعب يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ةيحيورتلا ةيضايرلا لا لا ءادب نيباصملا ىدل مد نلا يركس طم نسلا رابك ةئف يناثلا لإ ةفاضلإاب ، ةرطيسلا يف ةئفلا هذه ةدعاسم ى و بنجت ةريطخلا تافعاضملا ل و ةميلس ةروصب مهتايحب عتمتلا لجلأ كلذ و ضرملا اذه جورخلا ىلإ ةفاضلإاب ،ةيعيبط يف مهاستس كش لاب يتلا تاحارتقلاا نم ةعومجمب .ةئفلا هذه ىدل ةايحلا ةدوج قيقحتل ةلاعف لولح داجيإ

5

-ثحبلا تاحلطصم

:

حيورتلا : ةغل ةلازإ و طاسبنلاا و ةعسلا ىلع يوغللا اهلصأ يف حيورتلا ةملك ىنعم رودي : ناسنلإا ىلإ طاشنلا عوجر و بعتلا دإ و ، ءانعلا دعب سفنلا ىلع رورسلا لاخ قي و ، لا طيشن قلخلا عساو يأ يحيرأ لجر دعب هسفن هل تعجر يأ لجرلا حارأ و ، ءايعلإا ، حيرص وه اذهو هلوق ىلص الله هيلع ملسو " بولقلا نع اوحور ةعاس دعب نإف،ةعاس بولقلا اذإ تلك تيمع ." ،روظنم نبا( 1968 ةحفص ، 20 ) احلاطصا : ،حلاطصلاا يف امأو حيورتلا ةملك نإف (Recréation) ةداعإ ينعت تاقوأ يف سرامت ةطشنأ قيرط نع ،ةيويحلاو شاعتنلاا تامازتلا نم ةيلاخ ،غارفلا ًاضيأ ينعتو ،لمعلا " سفنلا ىلع رورسلا لاخدإ " رخآ فيرعت يفو ، " عتمم طاشن لك نأ لاإ ،ةريثك كلذ يف فيراعتلا و ،هغارف تقو يف ًايرايتخا درفلا هسرامي حابمو وه حيورتلا نأ ةيملاسلإا ةيبرتلا ءوض يف فيراعتلا نم راتخملا : " فداه طاشن ي ،عتممو متيو ،ًاعرش ةحابم ةديدع لاكشأو لئاسوبو ،ةيتاذ ةيعفادب ،ًايرايتخا سرام "غارفلا تاقوأ يف ًابلاغ . ،رصان( 1998 ةحفص ، 06 ) اهنأب ايئارجإ ناثحابلا نابلاطلا اهفرعيو : ايتخا طاشن وبقمو درفلل عتمم ير نم ل عمتجملا تاـقوأ يف سرامي ، .هتيمنتو درفلا ءانب يف مهسيو غارـفلا يضايرلا يحيورتلا طاشنلا : :احلاطصا طاشنلا يضايرلا يحيورتلا يف هموهفم صاخلا وه كلت باعللأا وأ تاضايرلا يتلا سرامت يف تاقوأ غرافلا ةيلاخلاو نم ةسفانملا ةديدشلا وأ ىنعمب رخآ يه تاضايرلا يتلا سرامت جراخ راطلإا يلارديفلا يميظنتلاو طاشنلاف يضايرلا يحيورتلا لثمي ةليسو نم لئاسو لغش .تاقوأ ،يلوخلا( 1996 ةحفص ، 77 )

هفرعيو اهنأب ايئارجإ ناثحابلا نابلاطلا : يورتلا ةطشنلأا عاونأ نم عون وه ، ةيح و وه يف يويح رود هل و هيفرتلا و ةعتملا ساسأ ىلع ينبم يضاير يندب طاشن نع ةرابع ةيندبلا دئاوفلا نم ديدعلا قيقحت ةيعامتجلاا و ةيسفنلا و ةيحصلا و . يركسلا ءاد : احلاطصا : ثيح مدلا ركس يف نمزم عافتراب زيمتت ةيبلاقتسا ةمزلاتم وه يف ثدحت ا و ضارملأا نم ددع قايس ايضرم وأ ايريرس ةفلتخملا لاوحلأ ، ركسلا طرف مجني ذإ للخ ىلإ يدؤت يتلا تابارطضلاا اضيأ و نيلوسنلأل يبسنلا وأ قلطملا صقنلا نع .ةيرمعلا لحارملا نم ةلحرم يأ يف نومرهلل ةيويحلا ةيلاعفلا يف و اشابلا( ،رادخوج 2001 ةحفص ، 31 ) ا نابلاطلا هفرعيو هنأب ايئارجإ ناثحابل : ا ضارملأا نم وه ةدوجوملا ةنمزمل ف صعلا ي ر يلاحلا جاتنا صقن ةجيتن يعيبطلا لدعملا نع مدلا يف ركسلا ىوتسم هيف عفتري ، . هتيلاعف فعض وأ نيلوسنلأا نومره )رابكلا يركس( يناثلا طمنلا يركس : NIDDM ( Non Insulin Dependent Diabetes Mellilus ) يغ دمتعملا ر ىلع وهو نيغلابلا ىدل يركسلا وأ / نيلوسنلأا يلاوح لكشي 90% ابيرقت يركسلا ضرم نم نوناعي نمم يش رثكلأا عونلا وهف ، و اعو نيعبرلأا نس دعب ةداع أدبي ينيت ور يبط صحف ةجيتن ةفداصملاب هفاشتكا نكمي و ، يف يبسن صقن نع جتني ثيح ، ةنيعم ضارغأ نم ضيرملا ىوكش دعب وأ رباع .مدلا يف نيلوسنلأا نومره زيكرت ،يقوزرملا( 2008 ةحفص ، 02 ) :نسلا رابك ةغل : ، نسأ لعفلا نم لعاف مسا وه اقي ،ريبكلا لجرلا ىلع نسملا ظفل برعلا تقلطأ ل نسم وهف انانسإ نسي، هنس تربك و ربك يأ لجرلا نسأ" ". ،روظنم نبا( 1968 ، ةحفص 222 )

:احلاطصا لك نم ىدعت نس دعاقتلا بسح نيناوقلا ،ةدئاسلا ريشتو ةملك نـسلا رـيبك كلذ ىلإ صخشلا يذلا ضرعتي ةلاحل نم فعضلا روصقلاو هتاردقل يفيظولا ةيمسجلا وأ ةيكولـسلا وأ ةـيلقعلا ةـيكاردلإا وأ ةـطبترملاو مدـقتب ،نـسلا هـلعجت يـتلاو ازجاـع نـع ءافولا هتاجايتحاب ةيرورـضلا ةاـيحلل نود ةدعاـسم ةـيجراخ . ،يـصامدلا( 2014 ةحفـص ، 50 ) :اهنأب ايئارجإ ناثحابلا نابلاطلا اهفرعي هرـمع زواـجت نم وه 60 حبـصأ و ةنـس أ رـثك ةـضرع ةـلاحل نـم فعـضلا روـصقلاو يفيظوـلا ةـطبترملا مدـقتب رـمعلا هـلعجت ةـجاحب ةدعاسمل ةيجراخ ةيرورضلا ةيمويلا هتايجاح ةيبلتل .

6

-ةهباشملا و ةقباسلا تاساردلا

: ةقباسلا تاساردلا ربتعت ديفتسي يتلا رواحملا مهأ نم ةهباشملاو ثحابلا اهنم لكشب وأ و رخآب داعبلأا ةفرعم يف اهتيمهأ نمكت ثيح ،هثحب يف اهيلع زكتري ،ثحبلا ةنيع ثيح نم هيجوتلا يف ةرشابملا ةدافتسلاا عم ةلكشملاب طيحت يتلا ةفلتخملا اذكو ،ةلمعتسملا تارابتخلااو سيياقملا ،مدختسملا جهنملا ،ةبسانملا ةيئاصحلإا لئاسولا طبضو هددصب نحن يذلا ثحبلا ةعيبطو ةيصوصخل بسنأ وه ام فيظوت ةلواحمو فدهلاو ،جئاتنلا ةشقانم ءانثأ تاساردلا هذهب للادتسلااو دانتسلاا نكمي امك ،تاريغتملا ديدحت وه ثحبلا عوضومل ةهباشملا ثوحبلاو تاساردلا ىلإ قرطتلا نم اضيأ يساسلأا س ام بناج ىلإ ،اهتسارد قبس ةلكشم ةسارد وأ ثحبلا راركت يدافت لجلأ ،همامتإ قب أ وحن ىلع هثحب زاجنلإ ثحابلا مامأ ةصرفلا ةحاتإ لضف نسح دمحم" ركذي و ، نمكت ةهباشملا ثوحبلا و تاساردلا ىلإ قرطتلا نم ةدئافلا نأ "بتار ةماسأ" و "يولاع يتلا تلاكشملا ىلع ثحابلا لدت اهنأ يف تلاكشملا وأ لبق نم اهزاجنإ مت لا يتلا ةسارد ىلإ ةجاح يف تلاز نوكت يتلا بناوجلا فلتخم ثحابلل حضوت اهنأ امك ، تجلاع دق ىرخلأا ثوحبلا ةيلاحلا ثحبلا ةلكشمل ةبسنلاب اه تناك اذإ امع حضوت وأ ،

دق ثحبلا ةلكشم لا وأ ثحابلا نم فاك ردقب تجلوع يعدتسي لا دق يذلا رملأا ، إ ةلكشملا هذه يف ثحبلا نم ديزملا ءارج . ،بتار و نسح( 1987 ةحفص ، 67 ) :لاوأ ةيبرعلا تاساردلا : * يناملا ريملأا دبع ديلو ةسارد 2018 لا تانيرمت مادختسا ريثأت ":ناونعب و يشم نوجلاعملا( ركسلا ىضرمل ةيفيظولا تاريغتملا ضعب ىلع ضكرلا أب )صارقلأاب رامع ( 40 -50 ةنس ) ."قارعلاب طساو ةعماج يف ضكرلا و يشملا تانيرمت مادختسا ريثأت ىدم ىلع فرعتلا ىلإ ةساردلا هذه تفده ( رامعأب صارقلأاب نوجلاعملا ركسلا ىضرمل ةيفيظولا تاريغتملا ضعب ىلع 40 -50 يبيردت جمانرب عضو قيرط نع مهل ةيفيظولا ةلاحلا نيسحت و ةنس ) ،نقتم ىلع ةساردلا ةنيع تلمتشا دق و ،يبيرجتلا جهنملا ثحابلا مدختسا 20 حوارتت ضيرم ( نيب مهرامعأ 40 -50 ىرخلأا و ةطباض امهادحإ نيتعومجم ىلإ اومسق دق و ، ةنس ) لا ةبسن رابتخا يف تلثمت و ثحبلل ةادأك تارابتخلاا ثحابلا مدختسا و ، ةيبيرجت ركس كلا ةبسن رابتخا ،مدلا يف تاديرسيلج يارتلا ةبسن و لورتسلو مدلا طغض رابتخا ، شؤم رابتخا ، طسوتملا بلقلا ةلضعل نيجيسكلأا كلاهتسا ر ، اردلا تانايب ليلحتل و ةس نيابتلا ليلحت نوناق و يرايعملا فارحنلاا ،يباسحلا طسولا ثحابلا مدختسا F ، T ةلقتسملا تانيعلل ، T ةطبارتملا تانيعلل مو فلاتخلاا لماعم ، لخو ،ءاوتللاا لماع تص اهمهأ ناك جئاتنلا نم ةعومجم ىلإ ةساردلا :يلي ام

-نا اهل يئاوهلا عباطلا تاذ ضكرلاو يشملا تابيردت لك ضفخ ىلع اهساكع ثحبلا تاريغتم .

ءاودلا( يجلاعلا ثلثملاب ركسلا ىضرم جلاع ءاذغلا نم لضفأ ةضايرلا طقف ءاذغلاو ءاودلاب جلاعلا .

-لصوتلا ىضرمل نامأ تافاسمك اهمادختسا نكمي يتلا ةنملآا تافاسملا ضعب ىلإ ( نم ركسلا 40 -50 فقوت ةظحلام عم ةزهجأ مادختسا ىلإ ةجاحلا نود ةنس ) بعتلاب هساسحإ دنع ضيرملا . امب ثحابلا ىصوأو :يلي

ةرورض بناجب ضيرم لك ةلاحل اقبط )ضكرلاو يشملا( يبيردتلا جمانربلا قيبطت جلاعلا يئاذغلا ماظنلاو يئاودلا .

طاشنلا ةسراممل بابشلا زكارمو ةيدنلأا يف لوخدلاب ركسلا ىضرمل حامسلا .ضرملا نع ءافشلا دعب ىتح ةيموي ةداعك يضايرلا * ملأا ةقتاع ةسارد ( نيملأا ليعامسإ ني 2017 ناونعب ) " : أ يبيردت جمانرب رث حرتقم مدلا يف ركسلا ةبسن ىلع ةظفاحملل يركسلا ضرمب تاباصملا تاديسلل موطرخلاب ." ىلع ةظفاحملل حرتقم يبيردت جمانرب ريثأت ىدم ىلع فرعتلا ىلإ ةساردلا هذه تفده و مدلا يف ركسلا ةبسن موطرخلا ةيلاوب لورتسلوكلا ةبسن ثيح ، ةثحابلا تمدختسا يرجتلا جهنملا يب ( ىلع ةساردلا ةنيع تلمتشا دقل و ، 15 يركسلا ءادب ةباصم ةديس ) ( نيب مهرامعأ حوارتت 45 -55 ةنس ) ركسلا ةبسن سايق رابتخا ةثحابلا تمدختسا و ، طابترا لماعم ةثحابلا تمدختسا ةساردلا تانايب ليلحتل و ،لورتسلوكلا و مدلا يف نامريبس و نوسريب – ةيوئملا بسنلا – ملا فارحنلاا يرايع – يباسحلا طسوتملا – ت رابتخا ، ةساردلا تصلخ و ىلإ اهمهأ ناك جئاتنلا نم ةعومجم : -أ اباصملا تاديسلل مدلا يف ركسلا ةبسن ضفخ يف ايباجيا يبيردتلا جمانربلا رث ت .موطرخلا ةيلاوب يركسلا ضرمب -أ تاديسلل مدلا يف لورتسلوكلا ةبسن ضفخ يف ايباجيا يبيردتلا جمانربلا رث .موطرخلا ةيلاوب يركسلا ضرمب تاباصملا و امم أ صو ةثحابلا هب ت :

-.يركسلاب نيباصملل ةبسنلاب ةضايرلا ةسرامم ىلع لمعلا -.يركسلا ءادب تاباصملا تاديسلل ةيضايرلا تابيردتلاب مامتهلاا تاديسلل لورتسلوكلا و ركسلا ةبسن ضفخل حرتقملا يبيردتلا جمانربلا مادختسا ضرمب تاباصملا .يركسلا * ماك بلاطلا ةسارد يلمازلا يجان مساج ل 2017 ناونعب حيورت جمانرب رثأ " : ي لاب نيباصملل ةيجولويسفلا تاريغتملا ضعب و نيلوسنلأا و مدلا ركس ميظنتل يركس ( ( رامعأب ) يناثلا عونلا 35 -45 ةنس ) قارعلاب ةيسداقلا ةعماج يف ". ةساردلا هذه تفده ىلإ يحيورت جمانرب دادعإ نم يركسلا ضرمب نيباصملا ىضرملل (يناثلا عونلا NIDDM ) مدلا ركس ميظنت يف يحيورتلا جمانربلا ريثأت ىلع فرعتلا و ريثأت ىلع فرعتلاو يناثلا عونلا نم يركسلا ضرمب نيباصملا ىضرملل نيلوسنلأاو يركسلا نيبولغوميهلاب ةلثمتملا ةيجولويسفلا تاريغتملا مهأ يف يحيورتلا جمانربلا HbA1c لمشتو ةينهدلا تانيتوربلاو Tg -HDL LDL VLDL ، لورتسيلوكلاو ةيويحلا ةعسلاو VC ةيقبتملا ةيفيظولا ةعسلاو FRC ةيقيهشلا ةعسلاو IC ةعسلاو نيتئرلل ةيلكلا TLC ) نيبولكوميهلاو Hb مدلا ةجوزلو PCv ضرمب نيباصملا ىضرملل (نم رامعأب يناثلا عونلا نم يركسلا 35 -45 ةنس ) و ، ثحابلا مدختسا جهنملا يبيرجتلا ، ةساردلا ةنيع تلمتشا دق و 11 ( نيب مهرامعأ حوارتت سرامم 35 -45 ) ةنس يلاتلا لكشلا ىلع نيمسقم : :ةيبيرجتلا ةنيعلا 6 دارفأ . -ةطباضلا ةنيعلا : 5 فأ دار . نيلوسنلأاو ركسلا ةبسن رابتخا يف تلثمت و ثحبلل ةادأك تارابتخلاا ثحابلا مدختسا و مدلا يف مئاصلل Hb ، نيبولكوميهلاو hbA1c نيبولغوميهلا يركسلا ، LDL HDL,VLDL , Tg, مدلا ةجوزلو لورتسيلوكلا Pcv ةيويحلا ةعسلاو و ليلحتل و ،

ولا ثحابلا مدختسا ةساردلا تانايب يباسحلا طس ليلحت نوناق و يرايعملا فارحنلاا ، نيابتلا F ، T ةلقتسملا تانيعلل ، T لا تانيعلل ةطبارتم لماعمو فلاتخلاا لماعم ، ءاوتللاا ، دقل و صلخ ىلإ ثحبلا نم ةعومجم يلي ام اهمهأ ناك جئاتنلا : ركسلا ميظنت يف يباجيإو لاعف ريثأت اذ ناك مدختسملا يحيورتلا جمانربلا تاريغتملا( نم لك ىوتسم ضفخو نيلوسنلأاو PCV HB لورتسلوكلا LDL ، VLDL ، TG مكارتملا ركسلا ( نم رامعأب يناثلا عونلا يركسلاب نيباصملل 35 -45 ةنس ) . -غتم نم لك ىوتسم عافترا ىلإ تدأ يحيورتلا جمانربلا يف ةمدختسملا تانيرمتلا ري ) و ةئرلا فئاظو HDL ( نم رامعأب يناثلا عونلا يركسلاب نيباصملل ) 35 -45 ) مدلا يف ركسلا ةبسن عافترا نم صلختلا ىلع مسجلا ةردق ىلع ليلد اذهو ةنس .ةيويحلا فئاظولا ةءافك ةدايزو -نكي مل ةطباضلا ةعومجملل بيبطلا لبق نم يئاذغلا ماظنلاو جلاعلا مادختسا نإ عافترا نم ضيرملا مسج صيلختل ًايفاك مهأ نيبي اذهو مدلاب ركسلا ةبسن ىوتسم ةي ريثكب لضفأ هجئاتن نوكتل جلاعلا عم نيباصملل يحيورتلا جمانربلا مادختسا و ثحابلا هب ىصوأ امم : -معأب يناثلا طمنلا نم يركسلا ءادلاب نيباصملل يحيورت جمانرب مادختسا ةرورض را ( 35 -45 جلاعلا ةرتف للاخ ةنس ) . -او سسلأا عابتإ ةرورض بسانتي امب ةيحيورتلا نيرامتلا عضو دنع ةيملعلا قرطل م ع ضرملا وأ ةباصلإاو ةنيعلا ةعيبط . * راتخم سنوي ىسيع ةسارد (رينم ةون نب و 2015 -2016 ناونعب ) طاشن رثأ " : ركسلا ءادب نيباصملا ىدل مدلا يف ركسلا ةبسن ليدعت يف ةدشلا طسوتم يندب نم ي ( يناثلا عونلا 40 -55 ( ةنس ."مناغتسم ةعماجب

ةساردلا هذه تفده ىلإ ىلع فرعتلا طاشنلا ةيلعاف يندبلا طسوتملا ةدشلا دمتعملا ع ىل تانيرمتلا ةيئاوهلا ضفخ يف ةبسن يف ركسلا ىدل مدلا نيباصملا طمن يركسلا ءادب ثحبلا ةنيعل يناثلا ناثحابلا مدختسا ، يبيرجتلا جهنملا ، ردلا ةنيع تلمتشا دق و ةسا ىلع 14 ( نيب مهرامعأ حوارتت سرامم 40 -55 يلاتلا لكشلا ىلع نيمسقم ةنس ) : -ةيبيرجتلا ةنيعلا : 7 ( نيسرامم 4 و روكذ 3 اهيلع قبط ) ثانإ يندبلا جمانربلا حرتقملا يضايرلا . -ةطباضلا ةنيعلا : 7 ( نيسرامم 4 و روكذ 3 اهيلع قبط ) ثانإ يندبلا جمانربلا حرتقملا يضايرلا . و ثحبلل ةادأك تارابتخلاا ناثحابلا مدختساو زوكولغلا امزلاب رابتخا يف تلثمت ، لحتل رابتخا نوهد و تلاضع نم مسجلا تانوكم لي خا ، يف نوهدلا ةبسن سايق رابت مسجلا ، سايق رابتخا ةلتكلا ،ةيمسجلا مسجلا تحت نهدلا كمس سايق رابتخا و ، ناثحابلا مدختسا ةساردلا تانايب ليلحتل يباسحلا طسوتملا -ملا فارحنلاا يرايع -ءاوتللاا لماعم -ت راب-تخا . و اهدافم ةجيتن ىلع ثحبلا لصوت دقل : سايقلا يف ةطباضلا و ةيبيرجتلا نيتنيعلا نيب ةيئاصحإ ةللاد تاذ قورف دوجو . ةيبيرجتلا ةعومجملا حلاصل ثحبلا ديق ةيندبلا تارابتخلاا عيمج يف يدعبلا -ضعب يف قورف دوجو يركسلا ضرم عم ةرشابملا ةقلاعلا تاذ ةيندبلا تارشؤملا و : ثحابلا هب ىصوأ امم يركسلا ءادب نيباصملل ةيئاقو ةيجلاع ةليسوك ةيندبلا تاطاشنلا ةسرامم ةرورض ةيرمعلا تائفلا عيمجل . يركسلا ءاد و ةنادبلاك ضارملأا فلخم نم ةياقولل ةيحصلا ةيذغتلاب مامتهلاا .

* لا ةسارد ( لكوج يلع رازب روتكد 2009 اب يركسلا ةجلاعم" :ناونعب ) تانيرمتل ( ةيضايرلا 40 -55 ةنس ) ."قارعلاب ليبرأ يف ةساردلا هذه تفده بسن ضفخ يف حرتقملا يليهأتلا جمانربلا ةيلعاف ىلع فرعتلا وه ة ةيرمعلا ةئفلل يناثلا عونلا نم يركسلا ءادلاب نيباصملا دارفلأل مدلا يف ركسلا ( 40 -55 ل ةقاشرلا ةعاقب )ةنس يضايرلا ليبرأ يدان ثحابلا مدختسا ، يبيرجتلا جهنملا ، و ( ىلع ةساردلا ةنيع تلمتشا دق 10 ( نيب مهرامعأ حوارتت دارفأ ) 40 -55 قبط ةنس ) حرتقملا يضايرلا جمانربلا اهيلع ثمت و ثحبلل ةادأك تارابتخا ثحابلا مدختسا و ، تل لتك رابتخا يف ة مسجلا ، تخا يلكلا لورتسلوكلا راب ، ينهذلا نيتوربلا رابتخا ، بتخا را مدلا يف نيبولغوميهلا ةبسن ، تخا يطاسبنلاا و يضابقنلاا طغضلا راب ، دق و صلخ ىلإ ثحابلا نم ةعومجم ةجيتن يلي اميف اهركذن : -ركسلا ةبسن ريغتمل يطسولا يدعبلا و يلبقلا نيرابتخلاا نيب ةيونعم قورف دوجو يف مئاصلا لا تارابتخلاا حلاصل و مدلا ةيطسو . -مئاصلا ركس ةبسن ريغتمل يدعبلا و يطسولا تارابتخلاا نيب ةيونعم تاقورف دوجو يف ةيدعبلا تارابتخلاا حلاصل و مدلا . -ضلا و نزولا( نيريغتملل يطسولا و يلبقلا نيرابتخلاا نيب ةيونعم تاقورف دوجو طغ سولا تارابتخلاا حلاصل و ) يضابقنلاا .ةيط طغضلا( نيريغتملل يدعبلا و يطسولا نيرابتخلاا نيب ةيونعم ريغ تاقورف دوجو .)يطاسبنلاا طغضلا و يظابقنلاا ثحابلا هب ىصوأ امم و : -نمزملا ضارملاا ضعب ةجلاعمل ةليسوك ةيندبلا ةيضايرلا نيرامتلا ةسرامم ةرورض ة .يركسلا ءادلاك

* ( ينيسحلا يداه ةزمح ةرامع ةسارد 2009 ) تانيرمت ةجمرب ريثأت " : ناونعب (يركسلا ىضرم ىدل ةيجولويسفلا تاريغتملا ضعب يف ةيئاذغ و ةيضاير 40 -55 ) لباب ةعماجب ". ناك ةساردلا نم فدهلا ف ةيئاذغلا و ةيضايرلا تانيرمتلا ريثأت ىدم ىلع فرعتلا ي يضاير جمانرب ريثأت ىدم ةفرعم و يركسلا ىضرم ىدل ةيجولويسفلا تاريغتملا ضعب هريثأت ىدم ىلإ ةفاضلإاب لورتسلكلا اذك و مدلا يف ركسلا بسن ىلع حرتقم يئاذغ ةلفسلا و ايلعلا فارطلأا نم ةدراولا ةيبصعلا تلاايسلا ىلع ثيح ،ثحبلا ةنيعل ثحابلا مدختسا يبيرجتلا جهنملا ىلع ةساردلا ةنيع تلمتشا و ، 12 ضرمب باصم ( نم مهرامعأ حوارتت )يناثلا طمن( يركسلا 40 -55 دختساو ، ةنس ) رابتخا ثحابلا م زوكولغلا امزلاب سايق رابتخا ، نوهد و تلاضع نم مسجلا تانوكم ليلحتل رابتخا ، لا يف نوهدلا ةبسن سايق رابتخا، مسج ةلتكلا ،ةيمسجلا حت نهدلا كمس سايق رابتخا ت مسجلا . ىلإ ثحابلا لصوت دق و ةجيتن اهدافم : دجوي قورف اب يدعبلا رابتخلاا حلاصل يدعبلا و يلبقلا نيرابتخلاا نيب ةيونعم رابتع .ةيباجيا ةلاح دعي مدلا يف ركسلا ىوتسم طوبه نأ دجوي قورف نيب ةيونعم اب يدعبلا رابتخلاا حلاصل يدعبلا و يلبقلا نيرابتخلاا رابتع .ةيباجيا ةلاح دعي ةفاثكلا يلاعلا لورتسلكلا ةبسن نأ -.ةيباجيا ةلاح دعت ةفاثكلا ىصوأ امم ثحابلا هب : -ب ني-باصملل ةيئاقو ةيجلاع ةليسوك ةيند-بلا تاطاشنلا ةسرامم ةرورض يركسلا ءاد ةيرمعلا تائفلا عيمجل . -تهلاا لخم نم ةياقولل ةيحصلا ةيذغتلاب مام يركسلا ءاد و ةنادبلاك ضارملأا ف .