دراسة مقارنة بين التدريب الفتري و الألعاب المصغرة في تطوير القدرات الهوائية للاعبي كرة القدم تحت 20 سنة.

يملعلا ثحبلاو يلاعلا ميلعتلا ةرازو سيداب نب ديمحلا دبع تعماج تيضايرلاو تيندبلا تيبرتلا دهعم مسق يضاير بيردت ةركذم جرخت ةداهش لينل لا رتسام يف ةيضايرلاو ةيندبلا ةيبرتلا * دمحم ىسوم *دعاس ةرجسوب

تعفد

:

1026

رجت ثحب

ترايت ةبيبشل مدقلا ةرك يبعلا ىلع يرجأ يبي

02

ةنس

محرلا للها مسب ن ميحرلا ىلاعت لاق "اناسحإ نيدلاولابو هايإ لاإ اودبعت لا نأ كبر ىضقو " لآا ءارسلإا ةي 42 هاضر نوكي اىاضرب يتلا و ايندلا هذى يف للها انحنم ام لمجأ ىلإ،نانحلا عبن ىلإ جرتت مل يتلا، اهنانحب ينترمغو نىو ىلع انىو ينتلمح نمو تيبرت يف اموي ى و ي يمأ..يمأ* ينيع ةرق، يتدعاسم *يمأ.. " …... " . اىرمع يف للها لاطأ ةيلاغلا مث *يبأ*وبحب ينرمغ يذلا رهنلاو ءاطعلا زمر ىلإ " …… " .هرمع يف للها لاطأ يبيبح و يتايح قيفر ىلإ " …… " ىلإ تلصو ام هلاولو ينمعدو ينديأ يذلا يتاينمت عم ويلع انأ ام .رمعلا لوطو ةحصلاب ول مىايإ للها ينبىو نم ىلإ ءازعلأا يناوخإ :بقل لمحي نم لك ىلإ ىسوم ، و ءاقدصلأا عيمج ىلإ :ءابحلأا *. .* رطاش نم ىسنا نأ نود هاقشم و ثحبلا اذى سجاى ي ىلإ روتكدلا لضافلا فرشملا : * يلاوم سدقم سيرد * ندبلا ةيبرتلا دهعم ةذتاسأ ىلإ ركش فلأو . ةيضايرلا و ةي مسق ةعفد عيمج ىلإ يضاير بيردت 2016 و ىلإ لك ئراق ل ءادىلإا اذه

يمأ يناسل هقطن مسا ىلغأ ىلإ اهئاقشو اهبعتب يتداعسو يتحار ترتشا نم يبأ ةودقلا معنو لثملا معن ىلإ يبرد قيرط رينتل قرتحت يتلا ةعمشلا ةباثمب يل ناك نم ىلإ امكل يدلاو ةايحلا يف كلمأ ام ىلغأ اي نيميركلا حجنلأ نوكأ مل مهنودب نيذلا يتاوخأو يتوخإ لك ىلإ ىلعلأا يلثم ناك يذلا ىلإو يساردلا يراوشم ىدم ىلع يل نيمعادلا انك نيذللا يتخأو يخأ ىلإ يخأ ةايحلا يف . زيزعلا يمع ىلإو براقلأا عيمج ىلإ يخأ ءانبأ ىلإو . ةساردلا ةرتف لاوطو ةعماجلا مايأ لمجأ مهعم تيضق نم ىلإ ريخلاو بحلا رعاشم يبلق يف مهل لمحأ نم ىلإ يئاقدصأ ىلإ عضاوتملا ثحبلا اذه زاجنإ يف ديعب وأ بيرق نم يندعاس نم لك ىلإ ...بضغف همسا دجي مل نم لك ىلإ .اذه يلمع ةرمث يدهأ ءلاؤه لك ىلإ

ركشلاب مدقتأ ليزجلا لاو يدقتلاو مارتحلااو ليمجلاب نافرع ر ننملإ ارننش ا لوننبقب لننملإ لنناوتو يننل لاب ل ننلتباو لنناولاب لنن رمر نننمل املا الاننسر رتننس ننلا نننم لننك ننلإ روتكد ر"رننملا سسدقمدسسسدقمسسيرد اتننستا ننلاو ة دلإاننسملا ني نننلإ اننباجلااب ةدلإاسملا ميدقت و ا تمئسا مز لاو ا ئلا ي لا ن دلإانس ا و لنمعلا ا نا زانج لا ارنيثك انحمب ميرنك اننبم"و ة تاننسأ ملانن" لننك ننلإ ركننشلاب مدننقتأ اننمك اينناايرلا و انني دبلا اننيبرتلا اوننمببي مننل ني ننلا لنمعلا ا نا زانج ا لنف دنيعب ننم وأ بيرل نم مااس نم لك لاو مهتاداشرإ و مهحئال ب ا يملإ .عااوتملا

: ةساردلا ناونع و يرتفلا بيردتلا نيب ةنراقم ةسارد باعللأا ةرغصملا ريوطت يف تاردقلا ةيئاوهلا تحت مدقلا ةرك يبعلال 02 .ةنس ىلا ةساردلا فدهت : ريوطت يف لاعف ريثأت هل بيردتلا عون ىمع فرعتلا تاردقلا ةيئاوهلا تحت مدقلا ةرك يبعلال 02 . ةنس نم ضرفلا : ةساردلا نا بيردتلا باعللأا ا ةرغصمل ةعرسلا روطي تاردقلا ةنراقم ةيئاوهلا تحت مدقلا ةرك يبعلال يرتفلا بيردتلاب 02 .ةنس ةساردلا ةنيع : ثحبلا ةنيع تممش 02 ةقيرطب اهرايتخا متو ترايت ةبيبش يبعلا نم ابعلا يرتفلا بيردتلا اهيمع قبط ىلولأا ةعومجملا نأ ثيح نيتعومجم ىلا تمسق ثيح ةيئاوشع بيردتلا اهيمع قبط ةيناثلا ةعومجملا نأ نيح يف با باعللأ ا اةرغصملا . : ةساردلا جهنم نيح يف ،يبيرجتلا جهنملا وه رابتخا نع ةرابع ةساردلا ةادأ تناك نا لثمتي يف رابتخا لاروزاك و رابتخا يسكيرب . : جاتنتسا مهأ بيردتلا نا باعللأا ةرغصملا روطي تاردقلا ةيئاوهلا .مدقلا ةرك يبعلال : ةيصوت مهأ بيردتلا مادختسا باعللأا ةرغصملا ريوطت يف تاردقلا ىوصقلا ةيئاوهلا يبعلال تحت مدقلا ةرك 02 ةنس .

Titre de L’étude : Etude comparative entre l’entrainement intermittent et l’entrainement des jeux reduits sur l’amélioration des capacites aérobie chez les footballeurs u 20.

Le but de l’étude: reconnaitre le type d'rntrainement le plus efficace pour améliorerles capacitèsaérobie chez les footballeurs u 20.

La méthode utilisée dans notre étude est l’approche expérimentale.

La population étudiée : la population de notre étude est composée de 20 joueurs u 20 de la JSM Tiaret divisé en deux groupes expérimentaux :

Le groupe expérimentale 1: 10 joueurs suit l’entrainement intermittent.

Le groupe expérimentale 2: 10 joueurs suit l’entrainement des jeux rediuts.

L’outil d’étude utilisée : les teste de vamèval de cazorla et le teste de 5 mintes de brikci, pour

l’évaluation de la vitesse maximale aérobie (VMA)et la consommations maximale d'oxygene (von2max)

La conclusion : la procédure d’entrainement des jeu réduitsaméliore significativement les capacitès aérobie chez les footballeurs u 20 en comparaison avec l’intermittent.

La proposition la plus importante de l’étude est que l’entraiment des jeureduits améliore d’une façon significativeles capacites aérobie chez les footballeurs.

لوادجلا ةمئاق

55 _{.(ALXENDRE DELLAL ET AL, 2008)ةرغصملا باعللأا لاكش أضعب لثمي:)1(لودج} 78 _{نسلا حيحصت لماع لثمي )2( مقر لودج} 79 _{ربوك رابتخا يف تانبلا و نينبلا تايوتسم حضوي (3) مقر لودج} 96 _{تا رابتخلاا تابثو قدص لماعم حضوي (4 ) مقر لودج} 113 _{نيتيبيرجتلا نيتنيعمل ةيمبقلا تاسايقلا نيب سناجتلا حضوي )5( مقر لودج} 115 _{.لاروزاك رابتخا يف نيتيبيرجتلا نيتنيعمل يمبقلا نيرابتخلاا جئاتن حضوي )6( مقر لودج} 117 _{اهيمع قبط يتلا ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي} ) ₇( مقر لودج يرتفلا بيردتلا لاروزاك رابتخا يف 119 _{اهميع قبط يتلاةيناثلا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي )8( مقر لودج} باعللأاةرغصملا لاروزاك رابتخا يف . 121 _{رابتخا يف نيتيبيرجتلا نيتنيعمل يدعبلا نيرابتخلاا جئاتن نيب ةنراقم حضوي )09( مقر لودج} لاروزاك 123 _{بيردتلا اهيمع قبط يتلا 1 ةيبيرجتلاةيتنيعمل يمبقلا نيرابتخلاا جئاتن حضوي )10( مقر لودج} ةبيرجتلاةنيعلا و يرتفلا 2 اهيمع قبط يتلا باعللأا ةرغصملا ةيئاوهلا ةعرسلا ةفص يف .ىوصقلا VMA لاروزاك رابتخا 125 _{اهيمع قبط يتلا ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي )11( مقر لودج} رابتخا يف يرتفلا بيردتلا يسكيرب . 128 _{قبط يتلا ةيناثلا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي )12( مقر لودج} اهميع ةرغصملا باعللأا رابتخا يف يسكيرب . 131 _{.يسكيرب رابتخا يف نيتيبيرجتلا نيتنيعمل يدعبلا نيرابتخلاا جئاتن نيب ةنراقم حضوي )13( مقر لودج}

135 137 139 141 143 145 147 ةبيرجتلاةنيعلا 2 اهيمع قبط يتلا نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف ةرغصملا باعللأا xam Vo2 (مقر لودج 15 ) اهيمع قبط يتلا ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي رابتخا يف يرتفلا بيردتلا لاروزك كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف نيجسكلأا Vo2xam ( مقر لودج 16 ) اهميع قبط يتلا ةيناثلا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي باعللأا ةرغصملا رابتخا يف نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف لاروزك Vo2max ( مقر لودج 17 نيتنيعمل يدعبلا نيرابتخلاا جئاتن نيب ةنراقم حضوي ) رابتخا يف نيتيبيرجتلا يفلاروزك نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص xam Vo2 . ( مقر لودج 18 ) ةيبيرجتلا ةنيعمل يمبقلا نيرابتخلاا جئاتن حضوي 1 و يرتفلا بيردتلا اهيمع قبط يتلا ةبيرجتلاةنيعلا 2 اهيمع قبط يتلا نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف ةرغصملا باعللأا Vo2max ( مقر لودج 19 ) اهيمع قبط يتلا ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي رابتخا يف يرتفلا بيردتلا نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف يسكيرب xam Vo2 . (مقر لودج 22 ) اهميع قبط يتلا ةيناثلا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلاو ةيمبقلا تارابتخلاا جئاتن حضوي ةرغصملا باعللأا رابتخا يف نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف يسكيرب Vo2max ( مقر لودج 21 ) رابتخا يف نيتيبيرجتلا نيتنيعمل يدعبلا نيرابتخلاا جئاتن نيب ةنراقم حضوي لاروزك يف ةفص نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا xam Vo2 .

لكشلا ةحفصلا مقر لكش ) 1 ( ضكرلا ىمع زكترملا يرتفلا بيردتلا حضوي 48 مقر لكش ) 2 ( ةيناثلاو ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي لاروزاك رابتخا يف 116 مقر لكش ) 3 ( ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي .لاروزاك رابتخا يف يرتفلا بيردتلا اهيمع قبطت يتلا ىلولأا 118 مقر لكش ( 4 ) ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي 2 اهميع اهيمع قبط يتلا باعللأاةرغصملا لاروزاك رابتخا يف 121 مقر لكش ( 5 ) ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلا تارابتخلاا يف ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي روزاك رابتخا يفةيناثلاو ىلولأا .لا 122 مقر لكش ( 6 ) ةيناثلاو ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي رابتخا يف يسكيرب 124 مقر لكش ( 7 ) ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي يرتفلا بيردتلا اهيمع قبطت يتلا ىلولأا يف رابتخا يسكيرب 127 مقر لكش ( 8 ) ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي 2 ا اهيمع قبط يتلا ةرغصملا باعللأا رابتخا يف يسكيرب 129 (مقر لكش 9 ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلا تارابتخلاا يف ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي ) ابتخا يف ةيناثلاو ىلولأا ر يسكيرب 131 مقر لكش ( 12 ) ةيناثلاو ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي رابتخا يف لاروزك 134 (مقر لكش 11 ) ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي رابتخا يف يرتفلا بيردتلا اهيمع قبطت يتلا ىلولأا لاروزك كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف نيجسكلأا xam Vo2 . 136 مقر لكش ) 12 ( ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي ةيبيرجتلا 2 اهميع اهيمع قبط يتلا باعللأا ةرغصملا ر ابتخا يف ىصقلأا دحلا ةفص يف لاروزك نيجسكلأا كلاهتسلا xam Vo2 138

xam Vo2 ( مقر لكش 4 1 ةيناثلاو ىلولأا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي ) رابتخا يف يسكيرب . 142 مقر لكش ( 15 ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي ) يرتفلا بيردتلا اهيمع قبطت يتلا ىلولأا ةيبيرجتلا رابتخا يف ىصقلأا دحلا ةفص يف يسكيرب نيجسكلأا كلاهتسلا xam Vo2 ( مقر لكش 6 1 تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي ) ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلال ةيباسحلا ةيبيرجتلا 2 اهميع قبط يتلا باعللأا ةرغصملا رابتخا يف يسكيرب ىصقلأا دحلا ةفص يف نيجسكلأا كلاهتسلا xam Vo2 ( مقر لكش 17 ةنيعمل ةيدعبلا تارابتخلاا يف ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا حضوي) رابتخا يف ةيناثلاو ىلولأا ةيبيرجتلا نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ةفص يف يسكيرب xam Vo2 144 146 148

تايوتحملا ةمئاق

عوضوملا ةحفصلا -ءادــهإ ... ... ج -...ريدقتو ركش ... د ا ةغللا و ةيبرعلا ةغللاب ثحبلا صخلم ةيسنرفل -...لوادجلا ةمئاق ط -...لاكشلأاةمئاق ي :تايوتحملا ةمئاق ثحبلاب فيرعتلا : 1 -...ةمدقم ... 01 2 -...ثحبلا ةلكشم 03 3 -...ثحبلا فادهأ . ... ... 04 4 -ثحبلا تايضرف ... . ... ... 05 5 -هيلا ةجاحلا و ثحبلا ةيمهأ ... .... ... 05 6 -...ثحبلا تاحلطصمب فيرعتلا ... 06 7 -...ةهباشملاو ةقباسلا تاساردلا 08 :لولأا بابلا صفلا ـ لأا ل لو : .يندبلا دادعلاا يهمت ـد ... ... 18 2 -1 فيرعت يندبلا دادعلاا . ... .... ... 19 2 -2 يندبلا دادعلاا ةيمهأ . ... ... ... 19 3 -2 ...يندبلا دادعلاا عاونأ 20 2 -3 -1 ...ماعلا يندبلا دادعلاا ... 20 2 -3 -2 هجوملا وأ دعاسملا يندبلا دادعلاا . ... ... ... 20 2 -3 -3 صاخلا يندبلا دادعلاا ... ... 21 2 -4 ...يندبلا دادعلاا جذامن ... .. 21 2 -4 -1 لصتملا يندبلا دادعلاا ... ... ... ... 21 2 -4 -2 ...لصفنملا يندبلا دادعلاا . ... 21 2 -4 -3 جمدملا وأ سكاعتملا يندبلا دادعلاا . ... . 22 2 -5 ...يندبلا دادعلاا لاكشأ . ... ... 23 2 -5 -1 ..مصخلا دوجو يف يندبلا دادعلاا ... 23 2 -5 -2 ...مصخ نودب يندبلا دادعلاا . ... 23 2 -5 -3 ا يندبلا دادعلاا ...طلتخمل . ... . 24

2 -6 -2 ةقيرط يرتفلا بيردتلا . ... ... . 25 2 -6 -2 -1 ...يرتفلا بيردتلا نع ةيخيرات ةذبن 25 2 -6 -2 -2 ...يرتفلا بيردتلا فيرعت . ... .. 26 2 -6 -2 -3 يرتفلا بيردتلل ةيملعلا تاساردلا . ... ... 27 2 -6 -2 -4 ةيجولويزيفلاةيحانلا نم يرتفلا بيردتلا . ... 28 2 -6 -2 -5 ةيكيناكيملا ةيحانلا نم يرتفلا بيردتلا . ... ... 28 2 -6 -2 -6 يرتفلا بيردتلا ءانثأ لمحلا صئاصخ . ... 28 2 -6 -2 -7 .يرتفلا بيردتلا عاونأ . ... 31 2 -6 -2 -9 ...يرتفلا بيردتلا تايباجيا ... 34 2 -6 -3 ...يراركتلا بيردتلا ةقيرط . 34 2 -6 -4 ...يرئادلا بيردتلا ةقيرط 35 4-6-2 ...ةسفانملا ةقيرط ... .. ... 36 -... ةصلاخ 42 اثلا لصفلا ين : .ةيئاوهلا تاردقلا -...ديهمت . 43 3 -1 ...ةيئاوهلا تاردقلا موهفم . ... 43 3 -2 ...لمحتلا فيرعت . 44 3 -2 -1 ...لمحتلا عاونأ ... 45 3 -2 -2 -2 ...يئاوهلا لمحتلا بيردت قرط 46 3 -2 -2 -3 ...يئاوهلالا لمحتلا 47 3 -2 -2 -4 ...يئاوهلالا لمحتلا بيردت قرط ... 47 3 -2 -3 لمحتلا ةيمهأ ... 48 3 -2 -4 ...لمحتلا لمحتلا بيردت تازيمم 49 3 -3 -1 ....نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا فيرعت ... . 49 3 -3 -2 نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا سايق قرط ... ... 51 3 -3 -3 ...نيجسكلأا كلاهتسلا ىصقلأا دحلا ىلا لوصولا تاملاع . 52 3 -4 ...ىوصقلا ةيئاوهلا ةعرسلا موهفم ... ... ... 52 3 -4 -1 ىوصقلا ةيئاوهلا ةعرسلا فيرعت … ... ... . ... 53 3 -4 -2 ...ىوصقلا ةيئاوهلا ةعرسلا ىلع ةرثؤملا لماوعلا 53 3 -4 -4 ...ىوصقلا ةيئاوهلا ةعرسلا بيردت بيلاسأو قرط ... 55 3 -5 ةيئاوهلا تاردقلا تارابتخا ضعب . ... ... ... ... . 57 -...ةصلاخ . ... . 64

-...ديهمت ... . 65 1 -1 ...ةيعلاطتسلاا ةساردلا 66 1 -2 ...ثحبلا جهنم 67 1 -3 ...ثحبلا ةنيع 68 1 -4 ...ثحبلا تلااجم 68 1 -5 ...ثحبلا تاريغتم ... 69 1 -6 ...ثحبلا تاودأ 70 1 -7 ...رابتخلاا تافصاوم 74 1 -9 ...ةيئاصحلاا لئاسولا ... 78 1 -10 ...ثحبلا تابوعص 82 -...ةصلاخ 82 : يناثلا لصفلا ضرع :جئاتنلا ليلحتو ...ديهمت 83 2 -1 ...جئاتنلا ليلحتو ضرع 86 2 -2 ...تاجاتنتسلاا ... 87 2 -3 ...تايضرفلا ةشقانم 120 2 -4 ...ةماع ةمتاخ 122 2 -5 ....تايصوتلا ... 123 عجارملا و رداصملا قحلاملا

ثحبلاب فيرعتلا

- 1 - 1 . : ةمدقم مل ادح ةريشلا نم تغمب ذا ملاعلا يف ةيبعشلا تاضايرلا نم مدقلا ةرك ةضاير ربتعت ريبكلا يسامحلاو يسفانتلا عباطلا اييمع بمغتي ثيح ىرخلأا تاضايرلا وغمبت ىربك ةيمىأ يستكت تحبصأف كلذ ، ميتنسلأ و ميسانجأ فلاتخا ىمع بوعشلا دنع تاضايرلا نع فمتخت ايتمعج تازيممو صئاصخ نم ةبعملا هذى وب زيمتت امل ىرخلأا . عم ابكاوتم ريسي حبصأ مدقلا ةرك يف ةيلاعلا تايوتسملا قيقحت يف عيرسلا روطتلا نا صو يذلا ىوتسملا ّنأ ثيح، يضايرلا بيردتلا مومع ايجولونكت ةرك ةضاير ويلا تم كلذك و مومعلا فمتخم قيبطت ةجيتن لب ةفدص سيل يلاحلا تقولا يف ةيملاعلا مدقلا عيمج نم نيبعلالا ىوتسم ريوطتل لاجملا اذى يف نيثحابلا و ءاممعلا دويج ةجيتن و لئاسولا ىلا ةفاضلإاب ةينقتلا ، ةيططخلا ، ةينىذلا ، ةيندبلا ءاوس يحاونلا ّنأ ثيحخانملا ذا ، بناوجلا عيمج نم ويبعلا ىوتسم نم عفرلا وى بردم لك فدى بناجلا ربتعي ثيح يحاونلا نم ةعومجم ىمع مدقلا ةرك يف زاجنلاا قيقحت فقوتي نم عفرلا و ريوطت يف ةميملا و ةيساسلأا بناوجلا هذى دحأ مدقلا ةرك بعلال يندبلا ذيل ىربك ةيمىأ نوصتخملا ىلوأ اذل نيبعلالا ىوتسم مىأ ديدحت بجي ثيحب بناجلا ا نم ةيندبلا ةيحانلا نم يضايرلا ةءافك نم عفرملةثيدحلا ةيبيردتلا بيلاسلأاو قرطلا نم ةعومجم لعافت يضايرلا زاجنلاا بمطتي اذملاملا و ديجلا و تقولا حبر لجأ ، خانملاك ىرخأ لماوع ىلا ةفاضا ةيندبلا و ةيسفنلا و ةيططخلا و ةينقتلا لماوعلا بيردتلا يف ةممعتسملا لئاسولاو قرطلاو (BANGSBO 1994) .

- 2 - ثيح ةدقعم و ةبعص ةيممع مدقلا ةرك ةضاير يف ايمعلا تايوتسملا ىلا لوصولا ّنا ةنيتم طباوضل عضخت نأ بجي يتلا ريياعملا و سسلأا نم ةعومجم ةاعارم بجي . يضايرلا تاردق بسح ثدحأ مادختساب ةيممع سسلأ عضخي نأ بجي مدقلا ةرك يبعلال يندبلا دادعلاا ّنا نمف ةسفانملا ءانثأ يضايرلا ايب موقي يتلا تادويجملا ةيعونل اقفو ةيبيردتلا قرطلا تددعت دقل،ةيندبلا ةقايملا نم يلاع ىوتسم نم دب لا مدقلا ةرك يف دكؤم حاجن لجأ ا دادعلاا بيلاسأو قرط تعونتو ةفمتخملا براجتلاو ثوحبلا للاخ نم يندبل ةيبيردتلا قرطلا ثدحأو مىا نم يرتفلا بيردتلا ةقيرط ربتعت ذا، ءاربخلاو نيصتخممل يف بعلالا ايب موقي يتلا تادويجممل ةيباشم ايّنلأ مدقلا ةرك ةبعل يف لاامعتسا اىرثكأو ىري امك،ةارابملا ،( ERICK MOMBAERTS ، 1996 ) يى مدقلا ةرك ةضاير ّنأ نمو ءادلأا ةقيرطو تيقوت ثيح نم ةقيرطلا هذى ءاممعلا مّسق دقمف.ةعطقتم ةضاير ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا قوف ةعرسب ةقيرطلا هذى ءادا نوكي ذا،طاشنلا ةعيبط ثيح بعلال (GILLES COMETTI, 1993) .

- 3 - 2 . : ثحبلا ةمكشم ةماع ةفصب يضايرلا ايب عتمتي نأ بجي يتلا ةيساسلأا ةدعاقلا ةيئاويلا تاردقلا ربتعت ةيندبلا يحاونلا ىمع يباجيا ريثأت ايل ّنأ ثيح ،ةصاخ ةفصب مدقلا ةرك بعلاو فقوتي ثيح ، ىرخلأا ةيندبلا تاردقلا اييمع ىنبت يتلا ةدعاقلا ربتعت و بعلال ىرخلأا ىمع مدقلا ةرك يف زاجنلاا تادشلا تاذ تادويجملا ءادأ ىمع بعلالا ةردق ىدم اىراركت ىمع ةردقلا و ةيلاعلا . ف تاذ تادويجم ءادأ نع ةرابع يأ ةيرتف وأ ةعطقتم ةضاير نع ةرابع يى مدقلا ةرك ىوتحم نوكي نأ بجي كلذل ، ةيبمس ما تناك ةيباجيا تارتف ايممختت ةيلاع تادش ا عم مئلاتي مدقلا ةرك يف بيردتلا كلذو ةارابملا يف بعلالا ايب موقي يتلا تادويجمل .بعلالا ايب موقي يتلا تادويجملا عونل ةمئلام ربتعت يرتفلا بيردتلا ةقيرطّنأ زكرم بسح ةيندبلا تاردقلا عيمج ريوطت و ةيمنت بمطتت ةثيدحلا مدقلا ةرك ّنأ ثيح دحأ مادختساو لامعتسا بردملا نم بمطتي ثيح ناديملا يف بعلالا قرطلا عجنأ و ث نم بعلالا نكمتي ىتح ديجلا نم لايمقتو تقومل احبر ةلاعفلا ةيبيردتلا بيلاسلأا و ةيلاعفب بعمملا يف هرود ءادأ ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا : ةيئاويلا تاردقلا هذى نيب نمو ( سايقل قئارط مادختسا ةرورض نوثحابلا دجو انى نم VO2Max ةقايمل رشؤمك ) يف بردملا دعاستل ةيرمعلا ةئفلا عم ايمادختسلا قئارطلا لضفأ ديدحتو ةيئاويلا ةيندبلا يتلاو بعلال ةيئاويلا ةيندبلا ةقايملا ىوتسم نع ةقيقدلا تامومعملا ىمع لوصحلا زاجنلإا قيقحت يف دعاست تسا ىصقأ بمطتت ةيلاع تايوتسم يف يمضعلا لمعلا يف رارمتسلاا نا كلاي وتردق تداز اممك نيجسكلأا كلايتسا ىمع بعلالا ةردق تداز اممكف كلذل نيجسكلأل

- 4 - و بيردتلا جمارب ،يبورلا ظفاح اضر دمحم(.ةقاطلا نم ةيلاع تايوتسم جاتنا ىمع ط دادعلاا تانيرمت 4 ةيردنكسلاا، عيزوتلا و رشنمل ةيىام، 2007 ص 163 .) فمتخم تعمجأ ثيح علا تاساردلا و ثوحبلا ةفاسملا نأ مدقلا ةركب ةقمعتملا ةيمم ةعوطقملا نيب ام حوارتت بعمملا يف 10425 ىلا 11780 ذخلأا عم ةارابملا يف رتم .بعملا زكرم رابتعلاا يف (Alexendre Dellal,UNE saison de préparation

physique,2013 en foot ball,page03,edition de boeck,Bruxelles). تدكأ و هذى تاساردلا : ةيساسأ فادىأ ثلاث يئاويلا لمعمل نأ 1 .يئاويلا ماظنلا ةيمباق نيسحت _ 2 .ةيضايرلا نيرامتلا للاخ نوىدلا مادختسا ىمع تلاضعلا ةيمباق نيسحت _ 3 .نيرامتلا نم ةعومجم ذيفنت دعب ءافشتسلاا و عاجرتسلاا ىمع ةيمباقلا نيسحت _ ناكم كلانى نوكي نأ أطخلا نم سيمف كلذل زوجي لاف ،يئاويلا لمعلا ذيفنتل ادج ميم ةيبيردتلا قرطلا ثدحأ و لضفأ مادختساب يبيردت جمانرب يأ يف ماظنلا لامىا اقلاطا مدقلا ةرك ةضاير نأ رابتعلاا نيعب ذخلأا عم ،مدقلا ةرك بعلا طاشنل ةمئلام اىرثكأ و ةبعل يى ف يأ ةلوريلا وأ يشملا نم تارتفب ةلوصفم ةعيرس ضاكرأ ةدش تاذ تارت . ةحارمل ةينمز تارتف اينيب لصفت ةيلاع ةمكشملا ا ةيسيئرل : يف ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا نيب ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف كانى لى تارابتخا لا ريوطت ةعرس ةيئاويلا ىوصقلا . مدقلا ةركل

- 5 - ةيئزجلا تلاكشملا : 1 يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت لى _ لا ىمع يمبقلا رابتخلاا ةعرس ةيئاويلا ىوصقلا ؟ ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا نيب 2 ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت _ 1 ؟ يرتفلا بيردتلا اييمع قبط يتلا 3 نيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت _ ةيبيرجتلا ة 2 ؟ ةرغصملا باعللأا اييمع قبط يتلا 4 و يرتفلا بيردتلا نيب يدعبلا رابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت _ ؟ ةرغصملا باعللأا 3 :ثحبلا ؼادهأ . رشؤم ىمع فرعتلا vo2max ةيرمعلا ةئفمل 20 . وسايق ةقيرطل اقبط ةنس ةيئاويلا تاردقلا ريوطت يف ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا نيب ةنراقم ةسارد _ مدقلا ةرك يبعلال 20 ةنس . سايقل ثلاثلا قئارطلا ةيمضفأ ىمع فرعتلا ىمع فرعتلا _ سايقل ثلاثلا قئارطلا ةيمضفأ Vo2max و ةيئاويلا تاردقلا ريوطت مدقلا ةرك يبعلال 20 ةنس . ولا يف داصتقلاا _ . ديجلا و تق لا اييف روطت نأ نكمي يتلا ةدملا نع فشكلا _ ةعرس ةيئاويلا ىوصقلا .

- 6 - . ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا ةيمىأ ىمع فرعتلا _ 4 . : ثحبلا تايضرف : ةماعلا ةيضرفلا ةيئاصحا ةمص تاذ قورف كانى ريوطت يف ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا نيب لا ةعرس ةيئاويلا ىوصقلا . : ةيئزجلا تايضرفلا نيب ةيئاويلا تاردقلا ىمغ يمبقلا رابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت لا . ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا يتلا ةيبيرجتلا ةنيعمل يدعبلا و يمبقلا رابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت . يرتفلا بيردتلا اييمع قبط قورف دجوت يتلا ةيبيرجتلا ةنيعمل ةيدعبلا و ةيمبقلا تارابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ . ةرغصملا باعللأا اييمع قبط بيردتلا نيب ةيئاويلا تاردقلا ىمع يدعبلا رابتخلاا يف ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت لأا و يرتفلا ةرغصملا باعل . 5 . :هيلا ةجاحلاو ثحبلا ةيمهأ م يممعلا مدقتلا بمطتي تلااجم يف تلاكشملا لحل يممعلا ثحبلا ةبكاوم انلوح ن قرطلا ثدحأ و لضفأ مادختساب كلذ و ةدوشنملا فادىلأا قيقحتل ةفمتخملا ةايحلا : يمياميف ثحبلا ةيمىأ نمكت ونمو ةيلاعلا تايوتسملا ىلا يضايرلاب لوصومل ةيبيردتلا

- 7 - -لا ىمع فرعت-لاب كلذو -لام-لا و ديج-لا و تقو-لا راصتخا ريوطت يف ىمثملا ةقيرط ةعرسلا قلاةيئاويلا ىوص . مدقلا ةرك يبعلال بيردت و ريوطت يف لمعتست يتلا بيلاسلأا و ةيبيردتلا قرطلا ىمع فرعتلا ةعرسلا قلاةيئاويلا ىوص مدقلا ةرك يبعلال تحت 20 . ةنس -تحت مدقلا ةرك يبعلال يندبلا ىوتسملا ىمع فرعتلا 20 تاردقلا ثيح نم ةنس ةيئاويلا . .6 : ثحبلا تاحمطصمب ؼيرعتلا ابوعص نم نيثحابلا وجاوي ام مىأ ّنا ت لخادت و ةغملا تايمومع يف لثمتت رطخأ لعل" للها دعس رىاطلا لوقي ثيح ةيبدلأا ةعزنلا ىلا عجار اذىو ايتاحمطصم يناعي يتلا و " ايتغل تايمومع ةيناسنلاا مومعلا ناديم يف نوثحابلا اينم ّناف مث نم ّأ ّو نيثحابلا وجاويام ل انسفنأ دجن ببسلا اذيل و ةممعتسملا ةغملا تاحمطصم لخادت ىمع اذىو حوضولا نم يفاكلا ردقلا قيقحت لجأ نم تاحمطصملا ديدحتل نيرطضم : يلاتلا وحنلا .1 : يرتفلا بيردتلا وفرعي " BERNARD TURPIN " (2002) ةحارلا و لمعلا تارتف بوانت وّنأ ىمع نيبام لمعلا تقو نوكي ثيحب 5 ىلا 30 ةعرسلا نم ربكأ وأ ةيواستم ةدشبو ةيناث ىوصقلا ةيئاويلا VMA . يضايرمل (BERNARD TURPIN,, 2002) . 2 فيجسكولأا ؾلاهتسلا ىصقلأا دحلا

- 8 - فرعي . فيجػسكولأا ؾلاهتػسلا ىػصقلأا دػحلا كميتهسملا نيجهسكولأل مهجح ىهصقأ وهنأب مههههجح ىههههصقأ وههههنأبديمحلا دههههبع ميههههظعلا دههههبع وههههفرعو .ةههههقيقدلا يههههف رههههتل يههههمملا وأ رتملاههههب .ةقيقدلا يف لمملا وأ رتملاب اساقم نيجسكولأل .3 : ىوصقلا ةيئاوهلا ةعرسلا يضايرلا ايللاخ نم عيطتسي يتلا ةعرسلا يىو ىصقلا دحلا كلايتسا نيجسكلأا VO2max ل يقيقح رشؤم ربتعت ذا رخلآ رابتخا نم ةريغتم يىو و ةجمرب ب حمست ذا بيردتلا طيطخت ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا قفو تاعومجم ىلا قيرفلا فينصت . بيردتلا يف ةيدرفلا أدبم قيقحت يلاتلاب و يضاير لكل (DELLAL, 2008, p. 490) .4 : ةقهارملا -: ةغل قىار" ةغملا يف لاقي ،" ممحلا نم بارتقلإا " يبرعلا سوماقلا يف ةقىارملا ينعت . اند وأ قحل ىنعمب " .جضنلا لامتكاو ، ممحلا نم وندي يذلا ىتفلا : قىارملاب دصقنو -: احلاطػػػصا هههّمأ يهههى ةهههيزيمجنلإاو ةيهههسنرفلا نيهههتغملا يهههف ا ةهههممك " ADOLESCENCE " يهههنيتلالا لهههعفلا نهههم ةقتهههشم ADOLESERE " " جهههضنلا وهههحن جردهههتلا يهههنعي يذهههلا . يمقعلاو يلاعفنلإاو يمسجلا ،نارىز( 1995 ةحفص ، 322 ) لا باعللأا فيرعت م :ةرغص .5

- 9 - دعاوق قفو سفانتيل درف نم رثكأ اهيف كرتشي ميظنتلا ةطيسب باعلا نع ةرابع يه حيورتلا عباط اهيلع بلغيو نيعم يندب ىوتسم وأ سنج وأ نس ىلع رصتقت لا ةريسم . ةيلستلاو .7 :ةهباشملاو ةقباسلا تاساردلا ح ةفرعمل اردصم اينوك يف ةيباشملا و ةقباسلا تاساردلا ةيمىأ نمكت ي ايث ت داعبأ و ةمكشملا ةشقانمل و مكحملا طيطختلا و تاريغتملا طبض نم ةرشابملا ةدافتسلاا عم . يممع يعوضوم بومسأب جئاتنلا اذى زاجنا وحن نيثحابمل قيرطلا رينت يتلا لبسلا و عجارملا مىأ نم اضيأ ربتعت و اييلا قرطتلا ناثحاب نابلاطك انيمع بجوتي اذل ثوحبلا نم عونلا ءاطعلإ ةغبص اييف ضرعتلا مت دق وّنلأ يممعلا ثحبلا زاجنا سسأب ديقتلا و ويجوتلا ةيحان نم ةصاخ . انثحبب ةمص تاذ نوكت ثوحب ىل 1.7 ؿلاد ةسارد أ ردنسكل ) 2008 ( هجئاتنو ـدقلا ةرك يبعلال يندبلا طاشنلا ؿيمحت باعللأا و ةدشلا عفترملا يرتفلا بيردتمل صاخ ؽيبطت : بيردتلا وحن هيجوتلا يف ةرغصملا اسنرف غوبسارتس ةعماج . ىلا ةساردلا تفدىو : نيرامت ةيندب نيرامت ءادأ ءانثأ بمقلا تاضبن ةباجتسلا ةنراقم لا ريصق يرج يرتفلا بيردتمل يبعلال ةرغصملا باعللاا ةجمدم ةيندب نيرامت و ةدم .يلاعلا ىوتسملا ىمع ةساردلا هذى تقبط دقو 11240 يف كلذ و ةيسنرفلا ىلولاا ةجردلا نم بعلا مسوملا 2005 -2004 وكسيمأ تايرابملا ليمحت زايج نوثحابلا لمعتسا ثيح

- 10 - AMISCO ضبنلا تارابتخا كلذكو ةفرعمل بيردت ءادأ ءانثأ ةيبمقلا تاباجتسلاا ةرغصملا باعللاا ءادأ ءانثأ و صاخلا ىرتفلا تارابتخا ءادأب نوبعلالا ماق ثيح vo2max ضبنلا رابتخا و . ّنأ : ىلا ةساردلا تصمخ يبيردت ءادأب حمست ةرغصملا باعللأا ب لثم يئاوى جمدم يند . ةدشلا عفترملا يرتفلا بيردتلا 2.7 ب ةسارد فورخآو ةداق فيدمو ) 2012 -2013 ( فاونع تحت ةنراقم ةسارد ةرك يبعلال ةيئاوهلا تاردقلا ضعب ريوطت يف ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا فيب تحت ـدقلا 20 . تميسمسيت فودمخ فبا يعماجلا زكرملا ةنس يف ةرغصملا باعللأا و يرتفلا بيردتلا نيب ةنراقم ثحبلا نم فديلا ناك ريوطت تحت مدقلا ةرك يبعلال ةيئاويلا تاردقلا ضعب 20 س ن . ةسفانملا ةمحرم يف ة 2 مدقلا ةرك يبعلال زاجنلاا و ةيئاويلا تاردقلا ثيح نم نيبعلالا ىوتسم سايق تحت 20 .ةسفانملا ةمحرم يف ةنس 3 -. ةسفانملا ةمحرم يف ةيططخلاو ةينقتلا صئاصخلا ديدحت 4 -ب ةقلاعلا ديدحت . ةيكيتكتلاو ةينقتلا تاردقلاو ةيئاويلا تاردقلا ني 5 كلايتسلال ىصقلأا دحلاو ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا سايق قرط و لئاسو ديدحت . ينيجوسكلأا ةقيرط لثم ةيئاويلا تاردقلا يمنت ةرغصملا باعللأا ةقيرط نأ ثحبلا تايضرف تناكو . يرتفلا بيردتلا

- 11 - عومجم نوثحابلا لمعتسا دق و :يف لثمتت تارابتخلاا نم ة لاوزاك لفيا ماف vamèval de cazorla . ربوك رابتخا teste de cooper . : نيتنيع ثحبلا ةنيع تممش دقو 1 تميسمسيت داحتا: ةيبيرجت ةنيع 8 . نيبعلا 2 ترايت ةسيردم كيبملوأ: ةطباظ ةنيع 8 . نيبعلا ع ةرثؤملا لماوعلا ةفرعم ىلا ةساردلا تصمخ دق و مدقلا ةرك يبعلال ةيندبلا تاردقلا ىم ةسفانملا ةرتف يف . . قيرف لكل زاجنلاا و ةيندبلا تاردقلا تيب فلاتخلاا 3.7 وريسنرومف ةسارد ) 2010 -2011 ( بيردتلا فاونع تحت ا و يئاوهلا يرتفل يبقيرلا يف يئاوهلا دهجلا ءانثا يبمقلا عاجرتسلاا ةعرس ىمع امهريثأتو صاخلا ةعماج .ييلوبنوم ةعرس ىمع امىريثأتو صاخلا و يئاويلا يرتفلا بيردتلا ةساردلا نم فديلا ناكو .يبقيرلا يف يئاويلا ديجلا ءانثأ يبمقلا عاجرتسلاا يبقيرلا يبعلا ثحبلا ةنيع تممش دقو 17 -18 ةدمل يبيردتلا جمانربلا قبط و ةنس 8 يرتفل بيردتمل ثحبلا ةيضرف تناك ثيح عيباسأ ةعرس ىمع لاعف ريثأت يئاويلا جروج رابتخا ثحابلا لمتشا دق و صاخلاب ةنراقم ةيبمقلا عاجرتسلاا نوكاغ GEORGE GACON 15 / 45 .

- 12 - يرتفلا بيردتلا نيب ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف كانى وّنأ ىلا ثحابلا لصوت دقو حمسي ريخلاا اذى نأ ثيح يئاويلا يرتفلا بيردتلا حلاصل صاخلاو يئاويلا ةعرسب .يبمقلا عاجرتسلاا 4.7 ؼويدودامام ةسارد ) 2008 -2009 ( ةيئاوهلا ةعرسلا ريوطت فاونع تحت تحت ـدقلا ةرك يبعلال 20 ةعماج ةيضايرلا و ةيندبلا ةيبرتمل يلاعلا دهعملا ةنس .ؿاغنسلا راكاد مدقلا ةرك يبعلال ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا ريوطت ىلا ةساردلا هذى تفدى دقو 17 -18 .ةنس ثحبلا ةنيع تممش ثيح 22 نيب ام مىرامعأ حوارتت ابعلا 17 -18 كلذو ةنس ثحابلا ماق ثيح يرتفلا بيردتلاب صاخلا يبيردت جمانرب قيبطتب ءارجإب نم ةعومجم . تارابتخلاا 1 رابتخا GEORGE GACON 15 / 45 . ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا سايقل 2 -بمقلا تاضبن ةفرعمل ضبنلا رابتخا . 3 نيذلا نيبعلال ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا يف عافترا ىلا ةساردلا تصمخ ثيح مىرامعا حوارتت 17 -18 .ةنس 5.7 ةسارد ساي في فيدموبدمحم و يداهلا ؿيمخدبع 2014 ةسارد: ةساردلا فاونع ريوطت يف ةدملا ريصق يرتفلا بيردتلا و ةدملا ؿيوط يرتفلا بيردتلا فيب ةنراقم ةعرسلا تحت ـدقلا ةرك يبعلال ىوصقلا ةيئاوهلا 20 .ةنس ريوطت يف لاعف ريثأت ول يذلا يرتفلا بيردتلا عون ىمع فرعتلا :ىلا ةساردلا فديت تحت مدقلا ةرك يبعلال ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا 20 . ةنس

- 13 - ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا روطي ةدملا ريصق يرتفلا بيردتلا ّنا : ةساردلا نم ضرفلا نراقم تحت مدقلا ةرك يبعلالةدملا ليوط يرتفلا بيردتلاب ة 20 .ةنس ثحبلا ةنيع تممش: ةساردلا ةنيع 20 اىرايتخا متو ترايت ةبيبش يبعلا نم ابعلا اييمع قبط ىلولأا ةعومجملا ّنأ ثيح نيتعومجم ىلا تمسق ثيح ةيئاوشع ةقيرطب ةيناثلا ةعومجملا ّنأ نيح يف ةدملا ليوط يرتفلا بيردتلا يرتفلا بيردتلا اييمع قبط . ةدملا ريصق رابتخا نع ةرابع ةساردلا ةادأ تناك نيح يف ،يبيرجتلا جينملا وى : ةساردلا جينم بايا و باىذ يجيل رابتخا يف لثمتي يندب . ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا روطي ةدملا ريصق يرتفلا بيردتلا نا : جاتنتسا مىأ VMA .مدقلا ةرك يبعلال ةيصوت مىأ ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا ريوطت يف ةدملا ريصق يرتفلا بيردتلا مادختسا: تحت مدقلا ةرك يبعلال 20 ةنس . 6.7 بيردتلا صصح ؼمتخم ريثأت فاونع تحت فورخآ و يتيموك ؿيج ةسارد ي ة ديلا ةرك يبعلال ءاقترلاا و ؾيتكلالا ضمح و بمقلا تاضبن ىمع يرتفلا بيردتمل . فوجيد ةعماج تفدى و حوارتت ثيح يرتفلا بيردتلا نم ةفمتخم صصح عبرأ نيب ةنراقم :ىلا ةساردلا لمعلا ةرتف 8 ةقلاع اب و قئاقد 10 و لمع يناوث 20 اىراركت و ةحار ةيناث 16 . ةرم ثحبلا ةنيع تممش دقو 8 مىرامعأ طسوتم حوارتي ديلا ةرك يبعلا نم نيبعلا 17.3 يرايعم فارحناب ةنس 0.6 قلا طسوتم و ةما 185.4 يرايعم فارحنا و مس 4.6 و نزولا طسوتم 79.81 يرايعم فارحنا و 6.6

- 14 - ءادلأا ةرتف: ىلولأا ةصحلا 8 ةقلاع اب و قئاقد 10 ةدشب يرج لمع يناوث 100 ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا نم% 20 ةدمل ةصحلا هذى تقبط و ةيبمس ةحار ةيناث . عوبسأ ءادلأا ةرتف: ةيناثلا ةصحلا 8 قئاقد يرج اب ةقلاع اب و 10 ةدشب يناوث 100 نم % و ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا 20 ايعبتت ةيبمس ةحار ةيناث 3 و قلاطنا ةعرس يناوث 27 . عوبسأ ةدمل ةصحلا هذى تقبط و ةيبمس ةحار ءادلأا ةرتف: ةثلاثلا ةصحلا 8 ةقلاع اب و قئاقد 10 ةدشب يرج لمع يناوث 100 نم% قلا ةيئاويلا ةعرسلا ىوص 20 ايعبتي ةيبمس ةحار ةيناث 10 زجاوحلا ىمع زفق يناوث ةيبمس ةحار و 20 . عوبسأ ةدمل ةصحلا هذى تقبط و ةيناث ءادلأا ةرتف : ةعبارلا ةصحلا 8 ةقلاع اب و قئاقد 10 ةدشب يرج لمع يناوث 100 ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا نم% 20 ةدمل راب عفر ايعبتي ةيبمس ةحار ةيناث 10 ةدمل ةيبمس ةحار و يناوث 20 . عوبسأ ةدمل ةصحلا هذى تقبط و ةيناث دعب مدلا نم ةنيع ذخأ و لمعلا ءانثأ بمقلا تاضبن ليجستب نيثحابلا ماق ثيح 3 ’ دعب .ديجلا دعب و لبق ءاقترلاا سايقل رابتخا و ديجلا ةياين : ىلا ةساردلا تصمخ و ّنأ نيب ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دجوت و ىمع يرتفلا بيردتمل ةفمتخملا صصحلا . بمقلا تاضبن ّمأ نيب ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف دوجو نوثحابلا دجو دقف كيتكلالا ضمحل ةبسنلاب ا ةصحلا يرتفلا بيردتلا 1 ةصحلا يرتفل بيردتلا و 2 .

- 15 - ّمأ ةعبرلأا عاونلأا نيب ةيئاصحا ةللاد دوجو مدع نوثحابلا دجو دقف ءاقترلاا صوصخب ا ا نم يرتفلا بيردتل . 7.7 لا بيردتلا ةيجهنم ؽيبطت فاونع تحت ـلاس ـلاس فب ةسارد يرتف ؿجأ فم . ةميسملا ةعماج ـدقلا ةرك يبعلا ىدل ةيئاوهلالا و ةيئاوهلا تاردقلا ريوطت :ةساردلا فدى ناكو مدقلا ةرك يبعلا ىدل ةيئاوىلالا و ةيئاويلا تاردقلا ريوطت ةسارد ةيرئازجلا قيبطتب .يرتفلا بيردتلا ةقيرط يف ثحبلا ةنيع تمثمت:جئاتنلا و قرطلا 24 تحت ةداعسوب لمأ يبعلا نم ابعلا 20 اييمع قبط و ةنس 4 يوقاطلا زايج عم ةقلاع ىمع يوتحت ةيجوغاديب تارابتخا مدقلا ةرك يف لاامعتسا رثكلأا ) ربوك رابتخا 12 ةعرسلا رابتخا، ةقيقد 400 رتم رابتخا، 30 رتم ا، رابتخ 5 ةحضاو ةقيرطب ةنسحتم جئاتنلا تناكو ةددعتم تازفق دنع ةيئاصحا ةللاد تاذ قرفلا ناك ثيح ةبقارملا ةعومجملاب ةنراقملاب 0.001 > p ةقبطملا تارابتخلاا يف انسحت كلذب نيمجسم . ةيئاوىلالا و ةيئاويلا تاردقلاريوطت يف ةعجان ودبت يرتفلا بيردتلا ةقيرط: ةصلاخلا ى يضايرمل . عطقتملا ايعباطل ةبسانم ي : ةهباشملا و ةقباسلا تاساردلا ىمع ؽيمعتلا ت يب ىلا كلذ عجري و ايفادىأ يف نيابت كانى نأ ةقباسلا جئاتنلا ضرع للاخ نم ن ىمع يرتفلا بيردتلا ريثأت ىمع فرعتلا فديب يرجأ ام اينم ثيح تاريغتملا ددعت رد لثم ةيئاوىلالا و ةيئاويلا تاردقلا ا فرعتلا فديب يرجأ ام اينم و ملاس ملاس نب ةس يرتفلا بيردتلا ىمع ليوط و ريصق يف ىدملا ريوطت ا ةعرسلا ةيئاويل ىوصقلا .

- 16 - . ثحبلا فادىأ ديدحت يف تاساردلا هذى نم ناثحابلا نابلاطلا دافتسا دق و -. يبيرجتلا جينملا مادختسا ىمع تاساردلا عيمج تقفتا تددعت دقل تارابتخلاا اقبط كلذ و ةقباسلا تاساردلا يف ةمدختسملا تاسايقلا و نم اينم و نوكاغ جروج رابتخاك ةيندبلا تارابتخلاا مدختسا ايضعبف تاريغتملا عونل بلاطلا دافتسا دق و ربوك رابتخا مدختسا ا ديدحت يف ةقباسلا تاساردلا نم ناثحابلا ن . تانايبلا عمج لئاسو باسلا تاساردلا ضرع للاخ نم ىمع تاساردلا هذى تممتشا ةق ةعبس تاسارد ةثلاث و ةيمحم اينم ةعبرأ ةمدختسملا ةنيعلا تعونت دقو ةيبنجأ اينم ف و ةقباسلا تاساردلا ي : يمياميف ةقباسلا تاساردلا نم ثحابلا نابلاطلا دافتسا دق و وقيقحت دارملا فديمل كلذ -. ثحبلا نم فديلا ديدحت -. ثحبلا ةنيع ديدحت -. تانايبلا عمج لئاسو ديدحت -. جئاتنلا ةجلاعم ةيفيكل ناثحابلا نابلاطلا ويجوت -قباسلا جئاتنلا اييلا تمصوت يتلا جئاتنلا نم ةدافتسلاا ة. : ةصلاخ ىمع انفرعت ةيباشملا و ةقباسلا تاساردلا و ثوحبلاب ءادتىلاا و ضرعتلا للاخ نم نم صئاقنلا كاردتسا و ةميمس ةقيرطب انثحب ةغايصل ةحيحصلا و ةيجينملا قرطلا

- 17 - عم ةيباشملا تاساردلا هذى عيضاوم قفاوت ىلا عجار اذىو ثوحبلا نيب ةنراقملا للاخ . انثحب فادىأ و ةمكشم ؿخدم :ؿولأا بابلا ىلإ ئدابم لولأا لصفلا يف حضونس ثيح لوصف ةعبرأ ىلا بابلا اذى ميسقت مت دقل ةحممب ةضايرلا وعاونأ و يندبلا ريضحتلا ويف انلوانتف يناثلا لصفلا امأ ،بيردتلا ثلاثلا لصفلا اّمأ ، يندبلا دادعلإا قرطو يندبلا دادعلإل ةفمتخملا جذامنلا و ولاكشأ يف انلوانتف ىلا ويف انقرطت يذلا عبارلا لصفلاب بابلا اذى انمتتخا و ةيئاويلا تاردقلا و تحت ةيرمعلا ةمحرملا تازيمم و صئاصخ 20 . ةنس

لّولأا بابلا

يرظنلا راطلاا

ا لصفلا

لولأ

يندبلا دادعلاا

-ديهمت

:

1.2

يندبلا دادعلاا فيرعت

.

2.2

يندبلا دادعلاا ةيمهأ

.

3.2

يندبلا دادعلاا عاونأ

.

4.2

يندبلا دادعلاا جذامن

.

2.5

يندبلا دادعلاا لاكشأ

.

2.5

يندبلا دادعلاا قرط

.

ةصلاخ

.

- 18 - :ديهمت ةقايملا وباسكا وى يضايرلا درفمل يندبلا ريضحتلا فم ؼديلا ّفأ ءاممعلا ضعب ىري حمطصم ـادختسا ّفأ عقاولا يفو ةيندبلا لا دق يضايرلا بيردتلا ةيممع يف ةيندبلا ةقايم ؿدجلا فم ريثكلا ريثي ارظن يندبلا دادعلإل حضاولا ديدحتلا ـدع ىلإ يدؤي دقو، فادمبلا يف ةيضايرلا ةفاقثلا ءاممع ايب فمؤي يتلا ةيركفلا سرادملا ـيىافم ؼلاتخلإ . ةفمتخملا يفوسلاداحتلإا يف ةيضايرلا ةيبرتلا ءاممع ؽمطي ىرخأ ةيج فمو ا تافصلا حمطصم يت تاردقلا فع ريبعتمل ةيكرحلا وأ ةيندبلا ةدحتملا تايلاولا يف ةيندبلا وأ ةيكرحلا يتلا ةمماشلا تانوكملا دحأ اىرابتعاب ةيندبلا ةقايّملا تانوكم ـسإ اييمع ةيكيرملأا .ةيفطاعو ، ةيسفن، ةيعامتجا تانوكم ىمع يوتحت ينويسب ضوع دمحم( ؿصيف ،ئطاشلا فيساي 1992 ) قفتا فيتسردملا لاك فكلو رصانعلا ضعب يف ؼمتخا ف او تانوكم ايل ّفأ ىمع ات لا تانوكم ّفأ ربتعت ةيتايفوسلا ةسردملاف ّم ةنورملا، ةقاشرلا،ةعرسلا،ةوقلا :يى ةقاي ةيندب رصانع فم ؿكشتت يتلاو" ةيضايرلا ةمروفلا "ويمسن امب تافصلا هذى طبترتو، اّمأ ،ةيكرحلا تارايملا تافصلا هذىو ةيسفنو ةيططخو ةينف، ءاممعلا رظن ةيجو فم ضرملا ةمواقم ةفاضإ عم ةقباسلا رصانعلا يف ةيندبلا ةقايّملا رصانعف فييكيرملأا ؽفاوتلا، ةيمضعلا ةردقلا، يسفنتلا يرودلا ؿمحتلا، ةيمضعلا ةمواقملاو، ةيندبلا ةوقلا، امعتساب يندبلا بيردتلا تايممع ؿلاخ فم ؽقحتت تافصلا هذى ةيبرتو ةقدلاو فزاوتلا، ؿ .وتيمنت ؽرط

- 19 - 1.2 : يندبلا دادعلاا فيرعت و ةيساسلأا ةيندبلا تافصلا ريوطتل ةمدختسملا ؽئارطلا ؿك ؿمشي يذلا ؿمعلا وى . ايمعلا تايوتسملا يف ةصاخلا ،ىلوملا ديجم ؽفوم ،( 2010 ) بعلالةيبيردتلا ةلاحلا عفرل ةيقيبطتلا ةيممعلا وّنأب اضيأ ؼرعيو وباسكلإ ةقايملا ةيكرحلاو ةيندبلا ، ـسوملا ؿلاخ بردملا ايب ـوقي يتلا تاءارجلاا ؿك ىمع ؿمتشي وىو بعلالاب ؿوصومل يممع بومسأب ةننقملا تابيردتلا ىوتحمل ؼداى طيطخت فم يبيردتلا ةقايملا فم ىوتسم ىمعأ ىلا . ةيندبلا ،،هدبع وبأ ديسلا فسح( 2008 ) ؼيضيو " يطاسبلا للها رمأ " بعلالا تاردق فيسحتل ةيجوملا تايممعلا ؿك وّنأب ايئادأ ؿماكت و ةيفيظولا ـسجلا ةزيجأ ةءافك عفر و ، ةصاخلا و ةماعلا ةيندبلا رمأ ،( ،يطاسبلا للها 2001 ) 2.2 : يندبلا دادعلاا ةيمهأ يضايرمل يندبلا دادعلاا ربتعي أ يذلا ويف تاضايرلا ؼمتخم ايبمطتت يتلا زئاكرلا دح ؼدييو، ينىذلا و يططخلا و يرايملا ءادلاا تابمطتم عم ؼيكتمل يضايرلا ؿىؤي عم ىشامتي امب،ايسفن،ايفيظو،ايندب يضايرلا دادعا ىلا يندبلا دادعلاا ءادلأا ؼقاوم ىمثملا بيردتلا ةلاحل وب ؿوصولاو ةسفانملا يف ةيباشتملا تاردقلا ةيمنت ؽيرط فع، ىتح فكمم ىدم ىصقلأ اىريوطت ىمع ؿمعلا و يسفانتلا ءادلأل ةيرورضلا ةيندبلا .ةسفانملا ؼورظو تايضتقم بسح ةفمتخملا وتابجاو ءادأ فم يضارلا فكمتي

- 20 - 2.3 عاونأ يندبلا دادعلإا : يف ايلوأو ةيسيئرلا دادعلإا رصانع دحأ يندبلا دادعلإا ربتعي ىمع وأ دادعلإا ةرتف ، صوصخلا وجو ؿخدت ثيح ايمماكب ةنسلا رادم ىمع يندبلا دادعلإا تابيردت يدؤتو بيردتلا تادحو ؿلاخ فم يساسأ ؿكشب ةيبيردتلا جماربلا تايوتحم فمض دجنو،ةيمويلا عاونأ ةثلاث :يندبلا دادعلإا فم دعاسم يندب دادع او ـاع يندب دادعإ ) وجوموأ ( .صاخ يندب دادع او 3.2.3 ماعلا يندبلا دادعلإا : ةيكرحلا تافصمل ديجلا روطتلا وى تلا فودب ةمحرم ؿثميو،ةنيعم ةضاير ىلإ وجو ةطيسب ةمحرملا وتاى ةميط عضخي يذلا يضايرمل ةمايلا ةيندبلا تافصلا ريوطتب ةصاخ تانيرمتل يضايرمل ةمايلا ةيندبلا تافصلا ريوطت ىلإ ةيجوم و تافصلا روطت ىل ا ةنورم،ةوق،ةمواقم ةيكرحلا ةيوقت و ـعد فم يندبلا ريضحتلا فم عونلا اذى انل حمسيو ، ةيجولويزيفلا ةزيجلأا اذكو ةيمصفملاو ةيمضعلا ةزيجلأا ؿمع ) يسفنتلا يومدلا زايج يبصعلا زايجلاو ( . (MAMDOU DIOUF,, 2008- 2009) 3.2.3 دعاسملا يندبلا دادعلإا ) هجوملا وأ (: صاخلاو ـاعلا يندبلا ريضحتلا فيب ةيلاقتنا ةمحرم وى (JEAN-CHRISTOPH HOURCADE,, 2010) ريوطت و ةيمنت ىمع زيكرتلا ةمحرملا هذى يف ـتي ثيح ةدايز وى يسيئرلا ؼديلا فوكي ثيحب ، سرامملا طاشنلاب ةصاخلا ةيندبلا تافصلا ىمع زيكرتلا بردملا ىمع بجي ذا يضايرلا تاردق بسح يضايرمل ةيندبلا ةءافكلا .ويبعلا ةوق طاقن (MAMDOU DIOUF,, 2008- 2009)

- 21 - 2.2.3 :صاخلا يندبلا دادعلإا ؽفاوت ؾلانى فوكي فأ بجي ثيح ةيضايرلا ةمروفلا ؽيقحت وى ونم ؼديلا فوكي و ىمع ؿاعف ريثأت ايل يتلا ؿماوعلا فم ةعومجم فيب ؽسانتو ىوتسم ءانثأ بعلالا ةسفانملا ذا ؼورظلا يف ويبعلا ريضحتل يباجيا ؿكشب رمثتسي فأ بردملا ىمع بجي .ةسفانممل ةيباشملا (MAMDOU DIOUF,, 2008- 2009) 4.3 من : يندبلا دادعلاا جذا ى ةثلاث ؾلان جذامن يتلآاك ايصخمن يندبلا دادعلإل ةيسيئر : 3.4.3 : لصتملا يندبلا دادعلاا ينقتلا ؿمعلا و يندبلا ؿمعلا يضايرلا يدؤي ويف و ةبقاعتم ةفصب لثم . ـدقلا ةرك يف ريرمتلا -: هتايباجيا -. ةراثلاا و ؽيوشتلا -. ةيكرحلا تارايملا ءادأ يف ةيصوصخلاب زيمتي -: هتايبمس -. بيردتلا ؿمح ـييقت و ـكحتلا ةبوعص بيردتلا يف ةيدرفلا أدبم ؽيقحت ةبوعص .

(JEAN -PAUL ANCIEN,, 2008)

3.4.3 لصفنملا يندبلا دادعلاا : فيرامت ءادأ فودب ضحم يندب دويجم يضايرلا يدؤي ةينقت لثم يرجلا . : هتايباجيا

- 22 - ةلويس لا . بيردتلا ؿمح يف ـكحتلا و ـييقت -. بيردتلا يف ةيدرفلا أدبم ؽيقحت ةلويس : هتايبمس -. ؿمملاب زيمتي ثيح ةيعفادلا ةمق -. ةصاخلا ةيكرحلا تارايملا ءادأ ـدع (JEAN -PAUL ANCIEN,, 2008)

2.4.3 وأ سكاعتملا يندبلا دادعلاا ) جمدملا ( : ب زيمتي ت فيقباسلا فيجذومنلا جزامت و جواز ؿصتملا و ؿصفنملا لثم يرجلا لاب ةرك ـدقلا ةرك يف . : هتايباجيا -. ةراثلاا و ؽيوشتلا -. ةيكرحلا تارايملا ءادأ يف ةيصوصخلاب زيمتي -. ةيلاع فوكت ءادلأا وحن ةيعفادلا -:هتايبمس ةبوعص لا . بيردتلا ؿمح يف ـكحتلا و ـييقت -. بيردتلا يف ةيدرفلا أدبم ؽيقحت ةبوعص (JEAN -PAUL ANCIEN,, 2008)

5.3 : يندبلا دادعلاا لاكشأ ؿاكشأ ةثلاث ؾلانى دادعلإل يلاتلاك فوكت و يندبلا : 3.5.3 : مصخلا دوجو يف يندبلا دادعلاا و يضايرلا اييدؤي يتلا باعللأا عيمج يىو ـصخلا دوجوب زيمتت يتلا لثم 1 دض 1 . ـدقلا ةرك يف

- 23 - : هتايباجيا -و ديجلا . ةحارلا تقوو ؿمعلا تقو دوجوب يضايرلا ويدؤي يأ سكاعملا ديجلا -. ةيندبلا تافصلا ةسملام -. صاخ تيقوت يف ىدؤي -هتايبمس : -. بيردتلا ؿمح يف ـكحتلا و ـييقت ةبوعص -.بيردتلا يف ةيدرفلا أدبم ؽيقحت ةبوعص (JEAN -PAUL ANCIEN,, 2008)

3.5.3 علاا مصخ نودب يندبلا داد : ـصخ فودبيضايرلا اييدؤي يتلا تادويجملا يى و لثم . يرئادلا بيردتلا ، يرجلا -: هتايباجيا -. ةحارلا تقوو ؿمعلا تقو دوجوب يضايرلا ويدؤي يأ سكاعملا ديجلا و ديجلا -. ةيندبلا تافصلا ةسملام -. صاخ تيقوت يف ىدؤي -هتايبمس : ـدع . ؽيوشتلا و ةراثلاا -. بيردتلا ؿمح ـييقت و ـكحتلا ةلويس (JEAN -PAUL ANCIEN,, 2008)

- 24 - 2.5.3 طمتخملا يندبلا دادعلاا : فودبو ـصخلا دوجوب فيقباسلا فيمكشلا بوانت وىو ةرغصم باعلأ :ؿثم ـصخ 4 دض 4 ءادلأا فمز 3 يرتفلا بيردتلا ءادأ وأ ؽئاقد فمز 8 ’ ؿكش 15 /" 15 ةدشب " 100 .ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا فم % (JEAN -PAUL ANCIEN,, 2008) 6.3 بلا دادعلاا قرط د : ين ؽرطب دصقي يندبلا دادعلاا ةيبيردتلا ةلاحلا ةيمنت ايب فكمي يتلا ؿئاسولا ؼمتخم ضايرمل ي ىصقأ ىلا ةددعتم ؽرط ؾلانى ةنكمم ةجرد دادعلإل بومسلأ فكمي يندبلا ـادختسا ةيفيك ؿمحلا فم ةقيرط ؿكل و ةحارلا و لا هذى ؽرط ، ايفادىأ ، و اىريثأت و ني ثيح ايب زيمتت يتلا ايصئاصخ عيطتسي ىتح اعيمج ايب ـامللاا بردملا ىمع يغب ىصقأ ىلا درفمل ةيرورضلا و ةيساسلأا ةيندبلا تافصلا ريوطت و ةيمنت يف حاجنلا : ةيلاتلا ؽرطلا ىلا ـسقنت و ةنكمم ةجرد 3.6.3 : رمتسملا لمحلا ةقيرط ةدش تاذ فوكي بعلال بيردت ؿمح ـيدقت ايب دصقي و ةميوط ةينمز ةرتفل ةطسوتم . ايبسن -: اهفادهأ : ىلا ةقيرطلا هذى ؼديت ؿمحتلا ةيمنت يف ـيست فايحلأا ضعب يفو ـاعلا ؿمحتلا ريوطت و ةيمنت . صاخلا ـيست يف يرودلا فيزايجلا ؿمع ةيقرت . يسفنتلا زايجلا و ىمع ـدلا ةردق ةدايز ىمع ؿمعت ح ـزلالا دوقولا و ـدلا فم ربكأ تايمك ؿم يف يف رارمتسلال . ديجلا ؿذب

- 25 - ديجلا ؿذب ؿيبس يف حافكلا ىمع ةردقلا فم ديزت ييف ةيسفنلا ةيحانلا فم امأ ـئادلا . -: اهصئاصخ -: تانيرمتلا ةدشل ةبسنلاب فيبام تانيرمتلا ةدش حوارتت 25 ىلا% 75 فم % . درفلا وممحتي ام ىصقأ -: تانيرمتلا مجحل ةبسنلاب ؽيرط فع تانيرمتلا ـجح ةدايزب زيمتت ةرتف ؿوط ةدايز .راركتلا تارم ددع ةدايز ةطساوب وأ رمتسملا ءادلأا ةطساوب ءاوس ءادلأا -: ةحارلا ترتفل ةبسنلاب ةحارمل تارتف ايممختت لا ةرمتسم ةروصب تانيرمتلا ىدؤت .ةينيبلا ،يولاع فسح دمحم ،( 1994 ) 3.6.3 : يرتفلا بيردتلا ةقيرط 3.3.6.3 : يرتفلا بيردتلا نع ةيخيرات ةذبن يدنمنفلا ءادعلا اب طبترم يرتفلا بيردتلا ؿصأ ّفأ ضعبلا ىري " KOLEHMAINEN HANNS " ةنس ) 3933 ( يذلا ةبخنلايئادع ؿوأ ربتعي ثيح ، ةفاسم ـسق 10000 فم ءازجلأ رتم 3111 يضاملا فرقلا فم تاينيرشعلا يف و،رتم ىعدي رخآ ءادع ـاق " PAVO NURMI " ةفاسم عطق اب 411 فمز يف رتم 61 ةيناث ىلا 71 ةدش اب وأ ةيناث 331 % ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا فم VMA دعبو ، 35 ةنس يديوسلا ءادعلا ـاق " GUNDER HAGG " بردملا ةرادا تحت " GOSSE HOLMER " ةفاسم عطقاب 5 ام اذى و ةفاسملا و ةعرسلا ـيسقت اب ؾلذو فيترم ـك