أثر استخدام طريقة المغطس المائي البارد بعد الجرعة التدريبية في تحسين عملية الاسترجاع لدى لاعبي كرة القدم

ةـــيروهملجا

ةـــيرئاسلجا

طارقيمدلا

ي

ةــ

ةــيبعشلا

ةرازو

مــــــيلعتلا

يــلاعلا

ثحبلاو

يـــــــملعلا

سيداب نبا ديملحا دبع ةعماج

نماغتسم

-دهعم

ةيبترلا

ةيندبلا

ةيضايرلاو

يضايرلا بيردتلا مسق

بلاطلا داذعإ

:

راتسلأا فاششإ

:

ةيبيردتلا ةعرجلا دعب درابلا يئاملا سطغملا ةقيرط مادختسا رثأ

مدقلا ةرك يبعلا ىدل عاجرتسلاا ةيلمع نيسحت يف

.

أ‌

ّ ارله ٕىادٍ ٖرلا لله دنلحا

ٙلع اًيرثن اًدحم ِدحمأ ،للها ٕىادٍ ٌأ لاْل ٖدتٍلأ تين ام

ّ ُىْع

ٙلع

إ

ّ ُتنعى واتم

ّ ُفطل ٙلع

ٖ

ّ ،ءٕش ٖديع ظٔلف ،ِسض

ّ ءٕش ًم لا

،ءٕش ٕل لا

ّ ،ِدحّ لله لضفلاف

لا ٖرلا ٙفطصلما ٙلع ولاطلاّ ٗلاصلا

ِدعب بيى

،

دعب امأ

:

لضافلا ذاتضلأا لىإ سٓدكتلاّ سهشلا فياْب ودكتأ ٌأ ٕل بٔطٓ انن

ٗدع لاْغ

لا

ذ

هٍاض ٖ

لنعلا ارٍ شانجإ في بيج لىإ اًبيج ٕعم فْقْلا في يربهلا ططكلاب

.

ّ

ودكتأ

ب

ًم لنّ ،ٗسنرلما ِرٍ ٘شقايبم ٕىْفسش ًٓرلا ٘شقايلما ٘يلج ءاضعأ لىإ لٓصلجا سهشلا

لنعلا ارٍ واتمإ ٙلع دٔعب ًم ّأ بٓسق ًم ٕىدعاض

.

عٔجم لىإ ٘فاضإ

لأا

ٗرتاض

ءلامصلا ّ ءاقدصلأا ٙطىأ ٌأ ٌّد ٘لئاعلا داسفأ ّ

ب‌

ينٔلاغلا ًٓدلاْلا لىإ ٕئادٍإ ودقأ ٌأ لىإ واكلما ارٍ في نيعطٓ لا

هٍيرغص ّ هٍيربن ٘لئاعلا داسفأ ّ

،ٗألحا ِرٍ في لح هَٔلع ايلّ ،لح ائلع هله ًٓرلا وئلّأ لن لىإ

ٕترتاضأ ّ ٕئاقدصأ ّ ٕئلامصب ٘ٓادب

هَبطنح لب ،لٓسطلا يريتل اعْشم ٌْلنيح ًٓرلا وصعلا ٕلّأ لىإ

ءٕضت ٕهل مترتح اعْشم

.

*

ٕلانعأ ٗزْناب ٗسثم ٖدٍأ ءلاؤٍ لن لىإ

.*

ٕللأج ٕضاق

ج‌ عوضوملا ةحفصلا مقر ءادىإ أ ريدقت ك ركش ب تايوتحملا ةمئاق ؿكادتٞا ةمئاق ك ؿاكشلأا ةمئاق ز ثحبلاب فيرعتلا 1 ةمدقم 2 2 ةيلاكشلإا 4 3 ثحبلا تايضرف 6 4 -ثحبلا ةيت٫أ 6 5 -ثحبلا ؼادىأ 7 6 -تاحلطصت١اك ميىافت١ا ديدتٖ 7 7 تاساردلا ةبهاشت١ا 8 لولأا بابلا : ةيرظنلا ةساردلا ؿكلأا بابلا ديهت٘ 17 لولأا لصفلا : مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا ةعرجلا ديهت٘ 19 1.1 ةيبيردتلا ةعرتٞا فيرعت 20 2.1 ةيبيردتلا ةعرتٞا تانوكم . 20 3.1 ةيبيردتلا تاعرتٞا ذيفنت ؿاكشأ . 23 4.1 اهفادىأ بسح ةيبيردتلا تاعرتٞا فينصت 23 5.1 ةيبيردتلا تاعرتٞا راركت 24 6.1 ةيندبلا تابلطتت١ا ك ـدقلا ةرك بيعلال ةيجولويسفلا 26 7.1 ضبنلا ىلع فٓدبلا دهتٞا تَثأت 26 8.1 ضبنلا ضافت٩ا ك عافترا تاددت٤ 26

د‌ 9.1 يضايرلا طاشنلا في ةيجولويسفلا تاسايقلا ةدئاف 28 10.1 . ـدقلا ةرك بيعلال ةيجولويسفلا تاسايقلا 28 11.1 ئدابم يضايرلا بيردتلا ـدقلا ةرك بيعلال 29 12.1 بيردتلل مركدلا زاهتٞا تاباجتسا 31 13.1 ةثيدتٟا ـدقلا ةرك بيعلال ةماعلا تابلطتت١ا 34 14.1 ـدقلا ةركل ةيجولويسفلا تابلطتت١ا 34 ةصلاخ 37 يناثلا لصفلا : درابلا يئاملا سطغملا ةطساوب ءافشتسلاا ديهت٘ 39 1.2 ءافشتسلاا 40 2.2 يضايرلا ؿالمجا في ءافشتسلاا تاتًف 40 3.2 ءافشتسلاا ةيلمع في رثؤت تيلا لماوعلا 40 4.2 ءافشتسلاا ةيت٫أ 42 5.2 ءافشتسلاا ةداعتسا لئاسك 44 6.2 ديبرتلاب جلاعلا ( (La cryothérapie درابلا يئات١ا ـامتٟاك 45 7.2 ديبرتلاب جلاعلا ؿاكشأ فلتت٥ 46 8.2 كأ ةديدشلا تابيردتلا دعب مسجلل ثدت٭ اذام تاسفانت١ا 47 9.2 ـامتٟا ـادختسا متي فيك درابلا يئات١ا 48 10.2 ـدختسي تىم درابلا يئات١ا سطغت١ا 49 11.2 دئاوف ـادختسا سطغت١ا درابلا يئات١ا 50 12.2 يجولويسفلا ساسلأا ءافشتسلاا ةداعتسلا ةجيتن ـادختسا جلثلا ـاتٛ 51 ةصلاخ 53 ؿكلأا بابلا ةت٘اخ 54 يناثلا بابلا : ةيقيبطتلا ةساردلا فٓاثلا بابلا ديهت٘ 56 لولأا لصفلا : ةيقيبطتلا تاءارجلإا و ثحبلا ةيجهنم

ه‌ ديهت٘ 58 1.1 ةيعلاطتسلاا ةساردلا 59 2.1 ةيساسلأا ةساردلا 59 3.1 ثحبلا ةيجهنم 59 4.1 ثحبلا عمتت٣ 60 5.1 ثحبلا ةنيع 60 6.1 ثحبلا تلاات٣ 61 7.1 ؿا تاتَغتم ثتْ 62 8.1 ثحبلا تاكدأ 64 9.1 ثحبلا في قبطت١ا يجولويسفلا رابتخلاا ضرع 65 10.1 رابتخلال ةيملعلا سسلأا ( رابتخلاا ةيتًموكيس ) 66 11.1 جمانبرلا 67 12.1 ةيئاصحلإا لئاسولا 68 13.1 ثحبلا تابوعص 69 ةصلاخ 70 يناثلا لصفلا : جئاتنلا ةشقانم و ليلحت و ضرع ديهت٘ 72 1.2 جئاتنلا ليلتٖ ك ضرع . 73 2.2 تاجاتنتسلاا 83 3.2 ةشقانم تايضرفلا 84 4.2 ك تاحاتًقا ةيلبقتسم ضكرف 86 5.2 ةماع ةصلات٠ا 88 عجارت١ا ك رداصت١ا 91 قحلات١ا 97

و‌ ةمئاق لوادجلا : لودجلا عوضوملا ص لودج ( 1 ) تُبي تابيردتل ةجيتن ةيجولويسفلا تاتَغتلا 33 لودج ( 2 ) ةدشلا ةعفترم تابيردتلا ءادأ دعب ءافشتسلاا ةنمزأ تُبي 41 لودج ( 3 ) ةيبيرجتلا ك ةطباضلا ةنيعلا دارفأ ددع تُبي مدانلل اهعومت٣ ك 61 لودج ( 4 ) تارابتخلاا قيبطتب صات٠ا فاكت١ا تُبي 61 لودج ( 5 ) تُبي ةيرظنلا ةساردلل فٓامزلا ؿالمجا 62 لودج ( 6 ) ةساردلا لحارم نم ةلحرم لكل ةقرغتست١ا ةدت١ا ك ةياهنلا ك ةيادبلا خيرات تُبي 62 لودج ( 7 ) حضوي فيكر رشؤم تائف 66 لودج ( 8 ) ىلع قبطت١ا رابتخلاا تابث ك ؽدص تلاماعم لثتٯ ؿا ةنيع ؿ ةيعلاطتسلاا ثحبل 66 لودج ( 9 ) تاتَغتم بسح ةساردلا ةنيع سناتٕ تُبي ( بييردتلا نسلا،فزولا،ؿوطلا،نسلا ). 73 لودج ( 10 ) تُبي سناتٕ يلبق ةيبيرجتلا ك ةطباضلا ةعومجملل فيكر رابتخا تاسايق جئاتن 75 لودج ( 11 ) تاسايق جئاتن تُبي لاا رابتخ مدعبلا ك يلبقلا ؿا ةعومجملل فيكر ةطباض 77 لودج ( 12 ) تاسايق جئاتن تُبي لاا رابتخ مدعبلا ك يلبقلا ؿا ةعومجملل فيكر ةيبيرتٕ 79 لودج ( 13 ) رابتخا جئاتن تُبي " ت " مدعبلا ك يلبقلا سايقلا تاجرد تاطسوتم تُب ؽكرفلا ةللادل ؿا ةعومجملل ةطباض . 81 لودج ( 14 ) رابتخا جئاتن تُبي " ت " مدعبلا ك يلبقلا سايقلا تاجرد تاطسوتم تُب ؽكرفلا ةللادل ةيبيرجتلا ةعومجملل . 82

ز‌ ةمئاق لاكشلأا : لكشلا عوضوملا ةحفصلا لكش ( 1 ) قلات٠ا دبع ـاصع روتكدلا بسح ةيبيردتلا ةعرتٞا تانوكم لثتٯ . 22 لكش ( 2 ) ةيبيردتلا تاعرتٞا عاونأ . 25 لكش ( 3 ) تُبي سسلأا ةيجولويزيفلا ءارجلإل 52

ثحبلاب فيرعتلا

‌ ‌

ثحبلاب فيرعتلا 2 1 . ةمدقم : يضات١ا فرقلا نم تَخلأا دقعلا ؿلاخ ابه ةطبترت١ا ـولعلا ك يضايرلا بيردتلا ؿات٣ في تَبكلا روطتلا فإ ةفلتخت١ا ـولعلا ات٢لاخ تمهسأ ،ةيعون ةرفط نم ؿالمجا اذى في ةيقيبطتلا ثوحبلا وتققح ات٦ مغرلاب ك نم ديزت١ا فُإ جاتتٖ تيلا عيضاوت١ا نم ديدعلا ؾانى ؿاز لا ونأ لاإ ،يضايرلا لوتست١ا روطت نم رفاك بيصنب تيلا تامولعت١ا قيرط نع ةلىذم ةعرسب ـدقتي يضايرلا بيردتلا فلأ ،اىتَسفتل بيرجتلا ك ثحبلا في اروطت ثدحأ مذلا رملأا ،ةفلتخت١ا تلاالمجا في ةثيدتٟا تاساردلا ك ثوحبلا جئاتن نم اىدمتسي ةيضايرلا تازات٧لاا . ةداعتسا فإ تسلاا باعيتسا ىلع يضايرلا ةردق في ةتَبك ةيت٫أ ول يضايرلا بيردتلا ءادأ دعب ءافش ةيلاعلا ةيبيردتلا ؿاتٛلأا حمست تيلا ةميلسلا دكدتٟا في ةفلتخت١ا بيردتلا ؽرط نم لك قيبطت كلذك ك نم بلطتت بيردتلا ريداقم ةدايزل ةحلت١ا ةركرضلا فإ ،ةيلاعلا جئاتنلا قيقحتل بولطت١ا مويتٟا ـدقتلاب اهطيطتٗ تم تيلا ؿاتٛلأا كلت زات٧إب حمست تيلا بيلاسلأاب ـات١لإا بردت١ا يك بولطت١ا ءادلأا لوتستٔ ك لمعلا تُب ؿدابتلا ةيلمعل وجتن انى ك بعلالا ةردقم ك بسانتت فيكتلا ةيلمع ثدتٖ تىح عاجتًسلاا ك يضايرلا بيردتلل . ةداعتسا فُإ انقرطت فإ تسلاا زات٧لاا لوتستٔ عافترلال ةيت٫أ لماوعلا رثكأ دعي يضايرلا بيردتلا ك ءافش يضايرلا هريوطت ك . لا تُيضايرلا لدل بعتلا راثآ نم صلختلا تايلمع ك ءافشتسلاا ةلكشم تحبصأ كلذ نع ةيت٫أ لقت حبصأ فأ دعب ةيت٫لأا ثيح نم فُكلأا ةناكت١ا لتتٖ تحبصأ انهأ انلق اذإ ةغلابم سيل ك ديدتٞا هاتٕلاا وى عوضوت١ا اذى ليبس في ك ددصلا اذى في ك ،زات٧لاا لوتسم ريوطت ك عافترلال ثيدتٟا ك رثكلأا لماعلا وى ةليوط ةتًفل بيردتلا لتٛ مجح ةدايز ىلع دامتعلاا لظ ةيضايرلا جئاتنلا لوتسم ريوطت فُإ مجتٟا اذى لصك تىح يضايرلا زات٧لاا لوتسم عفترا لمتٟا مجح داز املك ك تَثأتلا ثيح نم ةيت٫أ بيردتلا لتٛ ةيلعاف ةدايز فُإ فوثحابلا وتٕا ،ويطتٗ نكتٯ لا مذلا ىصقلأا دتٟا اىرابتعا نكتٯ ةتَبك ةجرد كلذك ك ىصقلأا دتٟا فُإ مجتٟا نم لك ةدايز دعب ك ،ةدشلا ةدايزب بيردتلا لتٛ ةيعون تُستٖ قيرط نع يضايرلا بيردتلا ةيلعاف ريوطتل ديدتٞا نع ثحبلا نم دبلا فاك ةدشلا .

ثحبلاب فيرعتلا 3 دقلك لوتستٔ ءاقترلاا ةيفيك تحبصأ دق ـاجحلأا مىأ نم داهجلإا فُإ ؿوصولا فامض عم ةيبيردتلا هذى باعيتسا ىلع تُيضايرلا ةردق ـدعب امئاد بردت١ا وجاوي ثيح ،ثيدتٟا يضايرلا بيردتلا لكاشم ـاجحلأا ،ةتَح في حبصي ك ةيضايرلا تايوتست١ا فُإ ؿوصولا ةصرف فإف ةليلق ةيبيردت ـاجحأ ىطعأ اذإ امأك ديدتٞا هاتٕلاا حبصأ دقف هلاعأ في افنأ ركذ ات١ ةجيتن ك ليحتست١ا مكح في فوكت دق كأ لقت ؼوس ةيلاعلا طبتريك دمتعي هريوطت ك يضايرلا زات٧لال فِاعلا لوتست١ا قيقتٖ ضرغل يضايرلا بيردتلا ةيلعاف ريوطتل ةفلتخت١ا ولئاسوب ءافشتسلاا ةداعتسا تايلمع ك ـاظن ـادختسا عم فِاع بييردت لتٛ ذيفنتب اقيثك اطابترا ةبسانت١ا ك وفادىأ ك بييردتلا جهنملل ةمئلات١ا ك . قفتن ك ىلع نم ات٪إ ك ،طقف بييردتلا لمتٟا ةدايز ؿلاخ نم تيأت لا يضايرلل ةيبيردتلا ةلاتٟا روطت فأ امهنيب لمعلا ميظنت في يضايرلا بيبطلاك يضايرلا ك بردت١ا تُب فكاعتلا ؿلاخ . ـاقرلأاب اهتنراقم ك ةنس نيرشع نم لجست تناك تيلا تازات٧لاا ك ـاقرلأا ىلع ةعيرس ةرظنب ك ملع دامتعا في كلذ في ببسلا نمكي ك امهنيب تَبكلا ؽرافلا ظحلان ايلاح لجست تيلا تازات٧لاا ك يضايرلا ءادلأا ـدتٗ تيلا ةفلتخت١ا ـولعلا ىلع ثيدتٟا رصعلا في يضايرلا بيردتلا . ـامتىلاا بيردتلا ؿاتٛأ تُنقتك يضايرلا ءادلأا ريوطت ىلع تدعاس تيلا لماوعلا تُب نم اضيأ فاك ك فٓدبلا دوهلمجا دعب دادتًسلاا كأ ءافشتسلاا تايلمعب . ةيلمعل ةيملعلا قئاقتٟا نم ةدافتسلاا تُبردملل تٌستي فيك زاربإ ثحابلا ؿكات٭ ثحبلا اذى في ك تُبعلالا تاردق ىلع ايبات٬إ سكعني اتٔ اتهدش ك اىددع ك بيردتلا تاقكأ ديدتٖ في ءافشتسلاا . لاخ ؿ درابلا يئات١ا سطغت١ا ؿوح تُثحابلاك ةبلطلل تامهبت١اك فَاعت١ا حيضوت انلكاح ثحبلا اذى ا ميسقت ؿلاخ نم كلذك ةيبيردتلا ةيلمعلا دكدرم تُستٖك ـدقلا ةرك بيعلا ءادأ ريوطتبك ؿ تُبناج فُإ ثتْ فُإ مرظنلا بناتٞا انمسق ثيح يقيبطت بناج ك مرظن بناج ةعرتٞا مسا لتٛ ؿكلأا لصفلا تُلصف عاطتست١ا ردق انلكاح ثيح درابلا يئات١ا سطغت١ا ةطساوب عاجتًسلاا فٓاثلا لصفلاك ، ـدقلا ةرك في ةيبيردتلا ،ثحبلا ـدتٗ تيلا تامولعت١ا ك ؼراعت١ا فيظوت هانمسق دقف يقيبطتلا بناتٞا امأ فُإ انظفاحك تُلصف رطلاب ثحبلا ةنيع رايتخا تم ةيناديت١ا وتاءارجإ ك ثحبلا ةيجهنم ؿكانت ؿكلأا لصفلا ثيح بيتتًلا ىلع م ةق

ثحبلاب فيرعتلا 4 ثحابلا راتخا ثيح ةيدمعلا 16 بعلا مدانل ا ةديعس ةيدولوم أ نم لق 21 ةنس مسقلا في فوطشني فٓاثلا ؼتًلمحا نم جهنمك بييرجتلا جهنت١ا انتًخا دقك ثحبلل ةنيعكا بناج برتعي مذلا انثتْ عوضوت١ بس ثحبلا ةنيع ميسقتب انمقك ،بيرجتلا ىلع مئاق يملع فُإ ةطباضلا ةنيعلا ثيح ةيبيرتٕ ةنيعك ةطباض ةنيع ـأ درابلا يئات١ا سطغت١ا في لثمتت١ا ك ةساردلا ويلع متت مذلا تَغتت١ا ؿاخدإب ـوقن لا ا انمق ةيبيرجتلا ةنيعلا عك درابلا يئات١ا سطغت١ا ؿاخدإب ا تَغتم لم ك تخا ب ةعرتٞا دعب تُبعلالا عاجتًسا ةردق سايقل ةليسوك فيكر را تعا ثيح ةيئاصحلإا لئاسولا فلتت٥ لصفلا اذى في انضرع ثيح ةيبيردتلاـ بياستٟا طسوتت١ا ىلع اند رابتخا ىلع دامتعلااب انمق ك مرايعت١ا ؼارت٨لاا ك " ت " تانيعلل تندويتس ةطبترت١ا ةيئاصحإ ةقيرط يى ك ةيباستٟا تاطسوتت١ا تُب ؽكرفلا باستٟ ـدختست ، تٌعتٔ ـدعلا ضفر كأ ؿوبقل تارابتخلاا ـدختستك رخآ ةلاح فيك يصخشلا لخدتلا نم ادرت٣ امييقت ةيباستٟا تاطسوتت١ا تُب ؽرفلا مييقت عيطتست تارابتخا نم لقلأا تانيعلا 30 جمانبرلا ىلع رابتخلاا تاسايقلا ؿلاخ نم اهيلع لصحتت١ا جئاتنلا لك انضرع دقك يئاصحلإا SPSS-22 . فأ اهت٫أ جئاتن ةدع فُإ انلصوت وللاخ نمك اهيلإ لصوتت١ا جئاتنلا ةشقانمك ليلتٖ ك ضرعب انمق فٓاثلا لصفلا في امأك دعب درابلا يئات١ا سطغت١ا ـادختسا ةعرتٞا انمق جئاتنلا هذى ىلعك ، عاجتًسلاا ةيلمع تُستٖ في بيات٬ا رثا ول ةيبيردتلا ةساردلل ةبلطلا ـامأ حتفي رخأ بابك برتعت تيلا ةيلبقتست١ا ضكرفلا ضعب حرطب ك، نم انكت٘ ثحبلا اذى ؿلاخ نم ةيبيردتلا ةدحولا دعب درابلا يئات١ا سطغت١ا ةقيرط فأ يى ك ةجيتن في اىرصح نكتٯ جئاتن ةدع فُإ ؿوصولا عاجتًسلاا ةيلمع تُستٖ ىلع حضاك ك بيات٬إ رثأ ات٢ . ك نم ؼرشت١ا ذاتسلأا ةدعاستٔ ك للها دمتْ انكت٘ انقيرط في تفقك تيلا تابوعصلا نم مغرلا ىلع عضاوتت١ا ثحبلا اذى ـات٘إ . 2 . ةيلاكشلإا : بيردتلا ةيت٫أ نع لقت لا ةيت٫أ لتتٖ ثيدتٟا يضايرلا بيردتلا في ءافشتسلاا ةلكشم تحبصأ ؿلاخ ءاوس ءافشتسلاا تاتًف ةاعارم فكد مجتٟاك ةدشلا ةيحان نم بيردتلا لتٛ ةدايز فأ ثيح وسفن ةداعتسا لئاسك فلتتٗ امك ، اىدعبك ةيبيردتلا تاعرتٞا تُب ام ـايلأا ؿلاخ كأ اتهاذ ةيبيردتلا ةعرتٞا تيلا لئاسولا اذكك بيردتلا لتٛ طيطتٗ ؿلاخ بردت١ا اهمدختسي تيلا ةيوبتًلا بيلاسلأا تُب ام ءافشتسلاا

ثحبلاب فيرعتلا 5 فُإ ةفاضلإاب ةيجولويسفلا ةزهجلأل لتٛ نم وعبتي امك يلضعلا لمعلل فزاوتلا ةداعإ ؼدبه اهمادختسا متي ةيجولويبلاك ةيبطلا لئاسولا ؾانى ةيسفنلا لئاسولا . ؿلاخ نم ك ـدقلا ةرك ةبعل في تاروطتلا ك تادجتسملل وتعباتم ك ثحابلا ةظحلات١ ةجيتن ك ةيلمع ىلع ةياهنلا في رثؤت تيلا ءافشلا ةداعتسا ةليسك رايتخا في فوبردت١ا اهيف طقسي تيلا ءاطخلأا يضايرلا عاجتًسا ةيلمعل بسنلأا عونلا ك ءافشلا ةداعتسا لئاسول ةقيقدلا ةفرعت١ا ـدع فأ ك ،عاجتًسلاا ع ةسارد ءارجإ بج ك ةيبيردتلا تاعرتٞا في ةقبطت١ا نيرامتلا بسح فُ عاجتًسلاا نم عونلا اذى ( سطغت١ا درابلا يئات١ا ) ةيت٫أ ات٢ حبصأ تيلا عاجتًسلاا ةيلمع ةيلعاف في اتهدئاف ىلع لاكأ ؼرعتلل لبرك لثم اهلثم يضايرلا بيردتلا ؿات٣ في لصاتٟا روطتلل اهتبكاوم لدم ك ،بيردتلا ةيلمع مركرضلا نم حبصأ تيلا ك نستٖ ىلع درابلا يئات١ا سطغت١ا تَثأت لدم ةفرعت١ ايناث ك ،اهيلع ؼرعتلا ، ـدقلا ةرك بيعلا ءادأ روطت ك درابلا يئات١ا سطغت١ا ةقيرطل ةتَبكلا ةيت٫لأل بردت١ا ةفرعم لدم في ةلثمتت١ا ك ثحبلا ةلكشم تيأت انى نم ك ةيبيردتلا تادحولا دعب ك نم وصلتٗ ةعرس ىلع ةقيرطلا هذى ةيت٫أب ـدقلا ةرك بعلال ةيفاكلا ةياردلا ـدع درابلا يئات١ا سطغت١ا ةقيرط اهثدتٖ تيلا جئاتنلا ىلع علاطلاا ـدع اذك ك ، وئادلأ وعاجتًسا ك بعتلا فِاتلا ؿؤاستلا حرطن ـدق ام ءوض ىلع ك بيردتلا دعب بعلالا ءادأ ىلع بردت١ا ؼرط نم ةلمعتست١ا : عاجتًسلاا ةيلمع تُستٖ في ةيبيردتلا ةدحولا دعب درابلا يئات١ا سطغت١ا ةقيرط ـادختسلا تَثأت دجوي لى ؟ـدقلا ةرك بيعلا دنع ؿلاخ نم اذى ةيلاتلا ةيعرفلا ةلئسلأا جردن فأ نكتٯ ؿؤاستلا :  مدعبلا ك يلبقلا رابتخلاا تُب تُبعلال ةيعاجتًسلاا ةردقلل ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف دجوي لى ؟ ةطباضلا ةعومجملل .  مدعبلا ك يلبقلا رابتخلاا تُب تُبعلال ةيعاجتًسلاا ةردقلل ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف دجوي لى ؟ ةيبيرجتلا ةعومجملل .

ثحبلاب فيرعتلا 6 3 . تايضرفلا : 3 . 1 . ةماعلا ةيضرفلا :  عاجتًسلاا ةيلمع تُستٖ في ةيبيردتلا ةدحولا دعب درابلا يئات١ا سطغت١ا ةقيرط ـادختسلا تَثأت دجوي ـدقلا ةرك بيعلا دنع 3 . 2 . ةيئزجلا تايضرفلا :  لا ةيعاجتًسلاا ةردقلل ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف دجوي تُبعلال مدعبلا ك يلبقلا رابتخلاا تُب ةطباضلا ةعومجملل .  ةيعاجتًسلاا ةردقلل ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف دجوي تُبعلال مدعبلا ك يلبقلا رابتخلاا تُب ةيبيرجتلا ةعومجملل مدعبلا رابتخلاا فٌاصل ك . 4 . ثحبلا ةيمهأ : 4 . 1 . ةيملع ةيمهأ :  ك ةبلطلل يملعلا ديصرلا ك تابتكت١ا ءارثإ في ةءانب ةت٫اسم ك ةديدج ةفاضإ فٔدقت في تُبغارلا ةيبيردتلا ةيلمعلاب وتقلاع ك ءافشتسلاا ؿات٣ ىلع ؼرعتلا كأ ثحبلا .  ةضايرلل ةيملعلا تلاالمجا ك ؿالمجا اذى في ثحبلا ىلع مهعيجشت ك تُثحابلا ك ةبلطلا سيستٖ طقف ةيعامتجلاا ك ةيسفنلا تلاالمجاب ـامتىلاا ؿدب .  ءاوس ةضايرلا في ةثيدتٟا تاينقتلا فلتت٥ ؿامعتسا ىلع مهعيجشت ك تُثحابلا ك ةبلطلا سيستٖ ةيناديت١ا سيياقت١ا ك تارابتخلاا كأ ةيتامولعت١ا ةيئاصحلإا .  عاجتًسلاا لئاسك فُإ تافتللاا فُإ ـدقلا ةرك ؿات٣ في تُثحابلا ك ةبلطلا سيستٖ ةصاخك درابلا يئات١ا سطغت١ا ةطساوب عاجتًسلاا .

ثحبلاب فيرعتلا 7 4 . 2 . ةيلمع ةيمهأ :  ؿوح تُثحابلا ك ةبلطلل تامهبت١ا ك فَاعت١ا حيضوت درابلا يئات١ا سطغت١ا تقلاعك،ق ءادأ ريوطتب ةيبيردتلا ةيلمعلا دكدرم تُستٖ ك ـدقلا ةرك بيعلا .  نع تاقيبطتلا ك تامولعت١ا نم نكتٯ ام فٔدقت درابلا يئات١ا سطغت١ا لضفلأا ك ةلمعتست١ا بيعلال ؿامعتسلال ةبعللا ريوطتل اهنم ةدافتسلاا ك اهفيظوتل ؽرطلا نسحأك ـدقلا ةرك بيردمك . 5 . ثحبلا فادهأ :  ةيت٫أ ىلع ؼرعتلا درابلا يئات١ا سطغت١ا دعب ؿا ادحك ةيبيردتلا ت ، تيت٫أ لدمك تُستٖ في ق ةيلمع عاجتًسلاا تُبعلال .  زاربإ فأ نم نستٖ ةليسك درابلا يئات١ا سطغت١ا ا ا في ةررقت١ا تانيرمتلا دعب عاجتًسلا ةدحول ةيبيردتلا ارثأ ات٢ فأ ك بيات٬ا ـدقلا ةرك بيعلا ءادأ ىلع .  زاربإ فأ درابلا يئات١ا سطغت١ا م برتع لئاسولا لضفأ نم تيلا تلااح نسحأ فُإ يضايرلاب لصت عاجتًسلاا . 6 . تاحلطصملاو ميهافملا ديدحت : 1.6 درابلا يئاملا سطغملا : اذىك تابيردتلا دعب ـدختسي ديبرتلاب جلاعلا كأ جلثلا ـاتٛ كلذك ىمسيك رمغب ءزج مستٞا نم لخاد ضوح كأ ةلس ، ليمرب درابلا ءات١اب ءولت٦ ك تىح جلثلا تاوبع نم تَثكلا حكاتًت تيلاك ةبولطت١ا ةرارتٟا ةجردل اقفك حبصي نم ( 04 فُإ 16 ) ةيوئم ةجرد ةددت٤ ةينمز ةدت١ ك (Hausswirth, 2010, p. 121) . فيرعتلا يئارجلإا : ك مستٞا نم يلفسلا ءزتٞا يطغت ثيتْ رصت٠ا فُإ لصتل ةدرابلا هايت١ا نم يفكي ام عض جلثلا فضأ ثم جلاعلا نم لوصقلا ةدافتسلاا قيقحتل ةبقرلا تىح كأ ةطساوبك ، سايقب مق مرارح سايقم رخلآ تقك نم ةرارتٟا ةجرد نم ققحتلا امئاد لضفلأا نمك ويف ؿوخدلا لبق ضوتٟا ةدكرب لدم . 2.6 عاجرتسلاا ةيلمع : ةزهجلأا فلتخت١ ةحارلا ةلاتٟ ةدوعلل ـزلالا نمزلا انهأ ىلع سانزكرق فَاعلا اهفرع فٓدبلا نيرمتلا تقكك عون تَغتب تَغتت ةيجولويسفلا (Hausswirth C, 2013, p. 171) .

ثحبلاب فيرعتلا 8 يئارجلإا فيرعتلا : مستٞا ىلع فٓدبلا لمتٟا تارثؤت١ لعف درك ةثداتٟا ةيجولويسفويبلا تايلمعلا كلت يى لمعلا تقبس تيلا ةحارلا ةلاح فُإ ةدوعلا يى امك . 3.6 ةعرجلا ةيبيردتلا : اهفرعي " مكانستٟا بعتم فسوي دتٛا روتكدلا " في ةيئانب ةدحك رغصأ انهأ ىلع روطتلا ثادحإ فُإ اهمكارت مدؤي ؼادىأ قيقحتل ةيبيردت تادرفم ذيفنت ات٢لاخ نم متي يضايرلا طيطختلا ةيئاهنلاك ةيلحرت١ا زات٧لاا ؼادىأ ك بسانت١ا ( ،مكانستٟا 2014 ص ، 171 ) . يئارجلإا فيرعتلا : ةلاتٟا بسح اهفادىأ فلتتٗ بييردتلا جمانبرلا طيطتٗك ءانبل ةيساسلأا ةدحولا يى متَضحتلا كأ مديهمتلا ءزتٞا يىك ءازجأ ةثلاث فُإ مسقت ،ويف قبطت مذلا تقولا تىح ك بعلال ةيبيردتلا مذلا يسيئرلا ءزتٞا ثم صات٠اك ـاعلا فٓدبلاك ،يسفنلا تَضحتلا ؿلاخ نم دهتٞاب ـايقلل بعلالا تَضتٖ متي ةقباسلا ءازجلأا نع ةيت٫أ لقي لا مذلا ك يماتت٠ا ءزتٞا اهيليك ، ةيبيردتلا ةصتٟا ؼادىأ قيبطت وللاخ متي عاجتًسلاا ةلحرم مإ ةيلكلأا ةلتٟا فُإ بعلالا دوعي وللاخك . 4.6 مدقلا ةرك : ةخوفنم ةرك فولمعتسي ابعلا رشع لدحإ نم امهنم لك فلأتي تُقيرف تُب متت ةبعل يى ةليطتسم بعلم ةيضرأ ؽوف في ةركلا ؿاخدإ قيرف لك ؿكات٭ ،ؼدت٢ا ىمرم اهيفرط نم ؼرط لك ةيانه في ؼادىلأا زارحإ في سفانت١ا ىلع ؽوفتللك ؼدى ىلع ؿوصحلل سراتٟا ىمرم ( ،فاملسلا 1998 ص ، 9 ). يئارجلإا فيرعتلا : لك لكشلا ليطتسم فاديم في سرات٘ ةيعامتٞا ةيضايرلا تاصصختلا نم يى ـدقلا ةرك نم فوكتي قيرف 11 ب ةطوبضم ، ابعلا 17 ةيندب اهنم تافص ةدع اهتسرات٦ نم بلطتتك ،انوناق ةيسفن تىحك ةيجولويسف . 7 . ةهباشملا تاساردلا : 1.7 ةيبرعلا تاساردلا : -ىلولأا ةساردلا : فاونعب بلاج نسح ميلس ةسارد " يكرتٟا ديبرتلا تَثأت يئابرهكلا فِلآا جاست١اك تُمدقتملل ةعيرسلا ضاكرلأا يئادع ءافشتسا ةداعتسا في ةيئافشتسا لئاسوك مزازتىلاا ". هاروتكد ةحكرطأ ةيضايرلا ةيبتًلا ةيلك دادغب ةعماج 2005 .

ثحبلاب فيرعتلا 9 تيلأا وحنلا ىلع يىك باوبأ ةستٜ ىلع ةحكرطلأا توتحا : ؿكلأا بابلا : إ رمتست١ا ؿاقتنلاا ىلع يضايرلا بيردتلا ةيلمع دمتعت ذإ ، وتيت٫أك ثحبلا ةمدقم ىلع بابلا اذى لمتش ةحارلاك بعتلا تيلاح تُب يضايرلل . تيلا ءافشتسلاا ةداعتسا لئاسك ـادختسا مركرضلا نم حبصأ اذل تاتَثملل ةيلخادلا مستٞا ةزهجأ ةباجتسا تُستٖك بعتلا راثأ نم صلختلل يضايرلا ةدعاسم ىلع لمعت ةيبيردتلا . يفيظولا فيكتلاك فِاعلا بييردتلا لمتٟاب زيمتت تيلا ةيضايرلا باعللأا لدحإ لوقلا باعلا دعتك ةسفانت١اك بيردتلا تابلطتمك عونل . عون عم قفاوتت ةبسانم ةيئافشتسا لئاسك ـادختسا رملأا بلطتي اذل ةينمزلا ةدت١اك طاشنلا . زات٧إ لوتستٔ ءاقترلاا في ـاهسلإا لجأ نم ةثدت٤ ةيئافشتسا لئاسك عاضخإ يهف ثحبلا ةلكشم امأ لضفلأا وت٨ انييضاير . يهف ثحبلا ؼادىأ امأ : ةليسك تَثأت ىلع ؼرعتلا (( يكرتٟا ديبرتلا )) ةداعتسا سكعت تيلا ةيفيظولا تارشؤت١ا ضعب في ةعيرسلا ضاكرلأا يئادع في ءافشتسلاا . ةليسك تَثأت ىلع ؼرعتلا (( مزازتىلاا يئابرهكلا فِلآا جاست١ا )) تيلا ةيفيظولا تارشؤت١ا ضعب في ةعيرسلا ضاكرلأا يئادع في ءافشتسلاا ةداعتسا سكعت . يػػػػػئادعل ءافشتػػػسلاا ةداعتػػػسا ةػعرس في ةيلعاف رثكأ تُتليسولا مأ ةفرعم لأا ةعيرسلا ضاكر . ةعيرسلا ضاكر لاأ يئادع زات٧إ في تُتيئافشتسلاا تُتليسولا تَثأت ةفرعم . يهف وضكرف امأ : -اتَثأت ةيئافشتسا ةليسوك يكرتٟا ديبرتلل فأ " سكعت تيلا ةيفيظولا تارشؤت١ا ضعب في ةيئاصحإ ةللاد اذ ةعيرسلا ضاكر لاأ يئادع في ءافشتسلاا ةداعتسا . -اتَثأت ةيئافشتسا ةليسوك مزازتىلاا يئابرهكلا فِلآا جاسملل فأ " تارشؤت١ا ضعب في ةيئاصحإ ةللاد اذ ةعيرسلا ضاكر لاأ يئادع في ءافشتسلاا ةداعتسا سكعت تيلا ةيفيظولا فٌاصلك مزازتىلاا يئابرهكلا فِلآا جاست١اك يكرتٟا ديبرتلا تيليسك تُب ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف ؾانى يكرتٟا ديبرتلا .

ثحبلاب فيرعتلا 10 -ةعيرسلا ضاكر لاأ يئادع زات٧إ في ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف ؾانى . يػػػػػناثلا بابلا : ةقلعتت١ا ةيرظنلا تاعوضوت١ا ضعب بابلا اذى في ثحابلا ؿكانت عوضوتٔ ءافشتسلاا يىك وثتْ ولحارمك وتايرظنك ةيت٫أك . ةيفيظولا تارشؤت١ا ضعبك ،ولئاسكك وقئارطك ةماعلا دئاوفلاك ولدعم ةعرس ؼلاتخاك ءافشتسلااك رمعلا ضاكرلأا يئادعل لاضف ةعيرسلا " ةبهاشت١ا تاساردلا نم ةعومت٣ ضرع نع . ثػػػػػػػػػػػػلاثلا بابلا : تغلب تيلا ثحبلا ةنيعك ،بييرجتلا جهنت١ا وىك ـدختست١ا جهنت١ا ىلع بابلا اذى لوتحأ ( 15 ) اءادع " ايئاوشع مهميسقت ثم ،ةيدمعلا ةقيرطلاب مىرايتخا تم دقك ،تُمدقتت١ا ةئف نم " اهنم عيمات٣ ثلاث فُإ عقاوبك ،ةطباض ةعومت٣ك فاتيبيرتٕ فاتعومت٣ ( 6 ) ك ةيبيرتٕ ةعومت٣ لكل نيءادع ( 3 ) نيءادع يىك ةيناديت١ا تاسايقلاك ةمدختست١ا ةزهجلأاك تاكدلأا ىلع كلذك لوتحأك ،ةطباضلا ةعومجملل : ( ةيلضعلا ةمغنلا سايق ،ةيويتٟا ةعسلا سايق ، سفنتلا ةعرس سايق ، طغضلا سايق ، ضبنلا سايق ) اتليسكك ءافشتسلاا ( مزازتىلاا يئابرهكلا فِلآا جاست١اك يكرتٟا ديبرتلا ) تُتيبيرجتلا تُتعومجملل فاتمدختست١ا لاضف " ثحبلا في ةمدختست١ا ةيئاصحلإا لئاسولا نع . عػػػػػػػػػبارلا بابلا : ؽرف لقأ رابتخا بولسأب تانايبلا ةتٞاعم ؿلاخ نم اهتشقانمك اهليلتٖك جئاتنلا ضرع بابلا اذى في تم وضكرفك ثحبلا ؼادىأ قيقتٖ ؼدبه كلذك ثحبلا ةنيعل مونعم . سػػػػػػػػػػمات٠ا بابلا : اهت٫أ تاجاتنتسلاا نم ةعومت٣ ثحابلا جرخ ثحبلا جئاتن ةشقانم دعب : ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا دنع ثحبلا ةنيع عيمات٣ تُب بلقلا تابرض ؿدعم في نستٖ ثكدح . ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا دنع ثحبلا ةنيع عيم ات٣ تُب ةلماعلا تلاضعلا رتوت في نستٖ ثكدح . فٌاصلك ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا دنع ةثلاثلا ثحبلا عيمات٣ تُب زات٧لاا نمز في نستٖ ثكدح ةطباضلا ةعوملمجا ثم مزازتىلاا يئابرهكلا فِلآا جاست١اك يكرتٟا ديبرتلا .

ثحبلاب فيرعتلا 11 -ةيفيظولا تاتَغتت١ا في ةيونعم ؽكرف دوجك ـدع ( ةيويتٟا ةعسلا، سفنتلا تارم ددع، يطاسبنلاا طغضلا ) ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا دنع ثحبلا ةنيع عيم ات٣ تُب . اهت٫أ تايصوتلا نم ددعب ثحابلا ىصكأ ويلعك : ةداعتسا ةعرس في تَثأت نم ات٢ ات١ نيءادعلل ةيبيردتلا تادحولا في تُتيئافشتسلاا تُتليسولا ـادختسا ءافشتسلاا . ةيبيردتلا تابجاولاك ؼادىلأا عم بسانتي اتٔك لرخلأا ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا ىلع لمعلا زات٧لإا ريوطتلك ةيضايرلا ةيلاعفلا تابلطتم بسحك . نم ءابرت٠اب ةناعتسلااك لوقلا باعلا بيردت١ ةيبيردتلا تاركدلا حتفب رارمتساب لمعلا ىلع ثحابلا يصوي ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا ىلع بيردتلل ةيجلاعلا ةضايرلاك يضايرلا بطلا ؿات٣ في صاصتخلاا مكذ تادحولا تُب ةيبيردتلا . -ةيناثلا ةساردلا : تَتسجام ةسارد ؿ دمت٤ ؽداص تِت٭ رىاط 2011 ـ فاونعب " ضعب ـادختسا تَثأت تُيضايرلا لدل ةيجولويسفلا تاتَغتت١ا ضعب ىلع ءافشتسلاا ةداعتسا لئاسك " ةيضايرلا ةحصلا ـولع مسقب ةداعتسا لئاسك ضعب ـادختسا تَثأت ىلع ؼرعتلا ةساردلا تفدهتساك اينت١ا ةعماج، ةيضايرلا ةيبتًلا ةيلك ءافشتسلاا ( انكاسلا ، درابلا يئات١ا سطغت١ا ) ةيجولويسفلا تاتَغتت١ا ضعب ىلع ( ، زوكولتٞا ، كيتكلالا ضبنلا ) ،ك ءافشتسلاا ةداعتسا ةعرس في ثحبلا ديق ءافشتسلاا ةداعتسا لئاسك تُب ؽكرفلا ىلع ؼرعتلا تيلا تاجاتنتسلاا مىأ تناكك ، ةساردلا ةعيبطل وتبسانت١ بييرجتلا جهنت١ا ثحابلا ـدختساك ، ثحبلا ةنيعل يى ثحابلا اهيلإ لصوت ( في ةيبات٬إ ةيجولويسف تاتَغت فُإ لدؤي ءافشتسا ةليسوك انكاسلا ـادختسا دعبلاك يلبقلا تُسايقلا تُب ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف تدجك ثيح ، زوكولتٞا كيتكلالاك ضبنلا ؿدعم في ةيبات٬إ ةيجولويسف تاتَغت فُإ لدؤي ءافشتسا ةليسوك يئات١ا سطغت١ا ـادختسا مدعبلا سايقلا فٌاصلك يلبقلا تُسايقلا تُب ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف تدجك ثيح ، زوكولتٞا ، كيتكلالاك ضبنلا ؿدعم مدعبلا سايقلا فٌاصلك مدعبلاك ) . -ةثلاثلا ةساردلا : د ثحابلل تَتسجام ثتْ / ةيحصلاك ةيويتٟا ـولعلا مسقب روصنم نيدلا دامع دلاخ ـاع ةيردنكسلإا ةعماج تَق بيأب ةيضايرلا ةيبتًلا ةيلكب ةيضايرلا 2012 .

ثحبلاب فيرعتلا 12 لع ةلدابتت١ا تامامتٟا ك ءاوت٢ا سكؤكب كيلدتلا نم لك تَثأت تُب ةنراقم ةسارد ل ءافشلا ةداعتسا ةعرس ةلدابتت١ا تامامتٟا ك ءاوت٢ا سكؤكب كيلدتلا نم لك تَثأت ىلع ؼرعتلا فُإ ةساردلا هذى ؼدته تُيضايرلل تُيضايرلل ءافشلا ةداعتسا ةعرس يلع . نم ةتًفلا ؿلاخ ةيساسلأا ةساردلا تيرجأ دقك 13 / 12 / 2010 فُإ ـ 27 / 12 / 2010 ةنيع ىلع ـ اهماوق 12 نس نم ةروصنت١ا ةظفاحتٔ ةيضايرلا ةيبتًلا ةيلك ةبلط نم 19 -21 ثحابلا ـدختسا دقلك ،ـاع ةساردلا ؼدىك ةعيبطل وتمئلات١ بييرجتلا جهنت١ا . نع ةساردلا جئاتن ترفسأ دقك : • ءافشتسلاا ةداعتسا في ةدعاست١ا لئاسولل فإ ( ءاوت٢ا سكؤكب كيلدتلا – ةلدابتت١ا تامامتٟا – ةحارلا ةيبلسلا ) ـدلا طغضك ضبنلا ؿدعم ؿكزن في ايبات٬ا ارثأ . • في اهعرسأك ةساردلا ديق ثلاثلا لئاسولا لضفأ ءاوت٢ا سكؤكب كيلدتلا ةليسك فأ ضبنلا تَغتم في رهظ ةيبلسلا ةحارلا ةليسك ثم ةلدابتت١ا تامامتٟا ةليسك اهيلت ءافشلا ةداعتسا . • في ك يضابقنلاا طغضلا لوتسم ةدوع في ك ضبنلا ؿدعم ةدوع في ءاوت٢ا سكؤكب كيلدتلا ةليسك ةيلضفأ يتٯزنأ ك وتعيبط فُإ كيتكلالا ضتٛ ةدوع LDH ك CK اهيلت ثم لئاسولا يقاب ىلع مهتعيبط فُإ فُإ ءافشتسلاا ةتًف دعب ةلدابتت١ا تامامتٟا ثم ةيبلسلا ةحارلا 15 د . -ةعبارلا ةساردلا : د ةسار " دتٛأ دمت٤ داؤف رصان " 1994 ةيردنكسلإا ةعماج ،تَتسجام ةلاسر انهاونع ": ـدقلا ةرك بيعلال ءافشلا ةداعتسا ةعرس ىلع ةيحصلا لئاسولا ضعب ـادختسا رثأ " ةعرس ىلع ةيحصلا لئاسولا ضعب ـادختسا رثأ ىلع ؼرعتلا اهنم ؼدت٢ا فاك ةساردلا هذى دوهلمجا ةدشل اعبت لئاسولا هذى لضفأ ديدتٖك ، ـدقلا ةرك بيعلال ءافشلا ةداعتسا . ىلع ثحبلا ةنيع تلمتشا ( 23 ) نس تتٖ بعلا ( 16 ) ةيردنكسلإاب رصنلا بابش زكرتٔ ةنس . -بييرجتلا جهنت١ا ثحابلا ـدختسا . ثحبلا جئاتن مىأ نمك :

ثحبلاب فيرعتلا 13 ةيحصلا لئاسولا ـادختسا مدؤي ( تادامكلا،كيلدتلا، ةيعانصلا ةيجسفنبلا ؽوف ةعشلأا ةدرابلا ) فٓدبلا دوهلمجا دعب ـدقلا ةرك بيعلال ءافشلا ةداعتسا ةعرس فُإ . فِاتلاب ك مستٞاب ةيويتٟا ةزهجلأا ةءافك نم ديزي ةيعانصلا ةيجسفنبلا ؽوف ةعشلأا ـادختسا تادامكلا ثم كيلدتلا ةيت٫لأا في اهيلي ثم ـدقلا ةرك بيعلال ءافشلا ةداعتسا ةعرس ىلع دعاست ةدرابلا . 2.7 ةيبنجلأا تاساردلا : -ىلولأا ةساردلا : ةسارد Damien Le Strat فاونعب :

"Intérêt de la cryothérapie dans le récupération de la fonction musculaire".

Institut de formation de masso kinésithérapie-Rennes (France) في ةلكد ةداهش لينل جرتٗ ةسارد " Masseur-Kinésithérapeute " 2011 . لمعلا عاجتًسا في درابلا ءات١ا سطغم ـادختسا ةدئاف ىلع ؼرعتلا اهنم ؼدت٢ا فاك ةساردلا هذى يلضعلا . ىلع ثحبلا ةنيع تلمتشا ( 14 ) دهعت١اب بلاط . -بييرجتلا جهنت١ا ثحابلا ـدختسا . يلضعلا لمعلا عاجتًسا عرسي ك بعتلا ففتٮ درابلا ءات١ا سطغم ـادختسا فأ ثحابلا جتنتساك . -ةيناثلا ةساردلا : ةسارد C. Tourny , T. Cotte &S. Sangnier فاونعب

:

"Effets de la cryothérapie corps entier sur la récupération dans le milieu du football ".

ةلجتٔ ةسارد

Air Products SAS

ةنس 2015 .

ثحبلاب فيرعتلا 14 مسجلل لماكلا ديبرتلا قيرط نع يجولويزفلا تَثأتلا ىلع ؼرعتلا اهنم ؼدت٢ا فاك ةساردلا هذى ةيبلسلا ةحارلا ك درابلا يئات١ا سطغت١اب ةنراقم ـدقلا ةرك في ةيبيردت ةدحك دعب عاجتًسلال ةليسوك . ىلع ثحبلا ةنيع تلمتشا ( 19 ) ـدق ةرك بعلا . -بييرجتلا جهنت١ا ثحابلا ـدختسا . درابل ا يئات١ا سطغت١ا نم لضفأ مستٞا لماكل ديبرتلل ةيجولويزيفلا دئاوفلا فأ ثحابلا جتنتساك . -ةثلاثلا ةساردلا : ةسارد Greg J. Rowsell , Aaron J. Coutts , Peter

Reaburn &Stephen Hill-Haas فاونعب

:

"Effect of post-match cold-water immersion on subsequent match running performance in junior soccer players during tournament play".

ةلجتٔ ةسارد Journal of Sports Sciences

ةنس 2011 . ،بعتلاب ساسحلإا ك ءادلأا ىلع ءات١اب جلاعلا تَثأت ىلع ؼرعتلا اهنم ؼدت٢ا فاك ةساردلا هذى ةدت١ ـدقلا ةرك في ةركد ءانثأ عاجتًسلاا ىلعك 4 ؼارطلأل يئات١ا سطغت١ا ـادختسا قيرط نع ـايأ نم ةدحاك لك ةنوكم تُتعوملمج رصت٠ا تىح رمغلاب ةيلفسلا 10 ـدختست ةعومت٣ تُبعلا ةجرد في درابلا يئات١ا سطغت١ا 10 ةدت١ك ةيوئم ةجرد 5 قئاقد ةلدتعم ةجرد في ومدختست ةيناثلا ك 34 ةدت١ كلذك ةيوئم ةجرد 5 في ةلباقم لك دعب قئاقد ةعوطقت١ا ةفاست١ا ك ضبنلا تاتَغتم ةساردب اذىك ةيكركلا ةركدلا . ىلع ثحبلا ةنيع تلمتشا ( 20 ) ـدق ةرك بعلا . -بييرجتلا جهنت١ا ثحابلا ـدختسا . عاجتًسلاا نم نست٭ ك بعتلاب ساسحلإا ففتٮ درابلا يئات١ا سطغت١ا فأ ثحابلا جتنتساك نم ززعيك رمتست تيلا ةلوطبلا ؿلاخ ةارابت١اب ةلصلا تاذ ءادلأا سيياقم ضعب ةداعتسا 4 ـايأ .

ثحبلاب فيرعتلا 15 3.7 لا ةهباشملا تاساردلا ىلع قيلعت : وباشتلا وجكأ ترهظأ تاعوضوم نم وتلكانت امك ةبهاشت١ا ك ةقباسلا تاساردلل رصتت٥ زات٬إ دعب تيلآاك يىك لرخلأا ةبهاشت١ا تاساردلاك ةيلاتٟا تاساردلا تُب ؼلاتخلااك : ةبهاشت١ا تاساردلاك ةيلاتٟا ةساردلا تُب وباشت ؾانى دمت٤ ؽداص تِت٭ رىاط ، دمت٤ داؤف رصان دتٛأ ،

C. Tourny Damien Le Strat ، Greg J. Rowsell ـادختسا في ءافشتسلاا ةداعتسا ةليسوك درابلا يئات١ا سطغت١ا ةليسك . -ةسارد عم وباشت ؾانى نم تك بلاج نسح ميلس ، دلاخ دمت٤ ؽداص تِت٭ رىاط ، نيدلا دامع روصنم ، ءافشتسلاا ةداعتسلا رشؤمك ضبنلا تَغتم ـادختسا ثيح نم . ةسارد عم وباشت ؾانى Greg J. Rowsell ـادختسا ثيح نم يئات١ا سطغت١ا ةبرتٕ طكرش درابلا . ةسارد عم وباشت ؾانى Greg J. Rowsell ، C. Tourny ثيح نم ةنيع ةضاير عون ـدقلا ةرك يىك ثحبلا . في ةبهاشت١ا تاساردلا نم اذى انثتْ في اندفتسا دقف ؼلاتخاك وباشت وجكأ نم هركذ تم ام ءوض في ك كلت في ةعبتت١ا ةيئافشتسلاا لئاسولا ـادختسا كلذك ك تارابتخلاا ذيفنت في ةعبتت١ا تاءارجلإا ةفرعم نلمع وجاوت دق تيلا تابوعصلا مدافتل كلذك تاساردلاا ثحبلا اذى في . مسقلا ةيرئازتٞا ـدقلا ةرك بيعلا ىلع تيرجأ انهأ يى ةقباسلا تاساردلاب ةنراقم ةساردلا هذى تءاج نم لقأ فنص فٓاثلا ؼتًلمحا 21 ةسفانت١ا ةلحرم في ةلوطبلا ؿلاخ ةنس . ‌

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

لولأا بابلا

ةيرظنلا ةساردلا

لولأا بابلا 17 لولأا بابلا ديهمت : ا ىلع بابلا اذى لمتش درابلا يئات١ا سطغت١ا ةطساوب عاجتًسلاا ك ـدقلا ةرك في ةيبيردتلا ةدحولا تُلصف ذإ تيلاح تُب يضايرلل رمتست١ا ؿاقتنلاا ىلع يضايرلا بيردتلا ةيلمع دمتعت لمعلا ك عاجتًسلاا . نم حبصأ اذل بعتلا راثأ نم صلختلل يضايرلا ةدعاسم ىلع لمعت تيلا ءافشتسلاا ةداعتسا لئاسك ـادختسا مركرضلا ةيبيردتلا تاتَثملل ةيلخادلا مستٞا ةزهجأ ةباجتسا تُستٖك . دعتك ـدقلا ةرك تيلا ةيضايرلا باعللأا لدحإ ةسفانت١اك بيردتلا تابلطتمك عونل يفيظولا فيكتلاك فِاعلا بييردتلا لمتٟاب زيمتت . رملأا بلطتي اذل ةينمزلا ةدت١اك طاشنلا عون عم قفاوتت ةبسانم ةيئافشتسا لئاسك ـادختسا .

لولأا لصفلا

ةعرجلا

مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 19 ‌ ديهمت : بييردتلا جمانبرلا ليكشتل ةيسيئرلا ةدحولا بيردتلا ةعرج برتعت ، ةفلتخت١ا تانيرمتلا ةعومت٣ نع ةرابع يىك ةدحاولا ةرت١ا في تُعم تيقوتب اىذيفنتب يضايرلا ـوقي ةيبيردت ؿاتٛأ ةروص ىلع لكشت تيلا ، يضايرلا فأ مأ دوعيل بيردتلا اىدعب يهتني ةددت٤ ةينمز ةتًف ؿلاخ ةيبيردتلا ةعرتٞا ذيفنتب ـوقيل بيردتلا فاكم فُإ رضت٭ لمتٟا ةركد لكشتل عوبسأ رادم ىلع تاعرتٞا هذى رركتتك ـويلا سفن في لرخأ ةرم ةعرتٞا هذى رركيك ةطسوتم تاركد ةدع ؿلاخ لكشتيك ةطسوتت١ا ةركدلا لرغص تاركد ةدع ؿلاخ نم لكشتي ثم لرغصلا ؿلاخ ويلإ ؿوصولا نكت٦ يضاير لوتسم ىلعأ قيقتٖك ةلوطبلا في ةكراشت١اب يهتنت تيلا لبركلا ةركدلا لبركلا ةركدلا لدم ىلع ةطسوتت١اك لرغصلا لمتٟا تاركد . اذل لبركلا لمتٟا ةركدل لماكلا طيطختلل ساسلأا رجتٟا يى بيردتلا ةعرج برتعت كلذ ىلع ءانبك طيطختلا حاجنل ؿكلأا ساسلأا برتعي ةدحاولا ةعرتٞا ؿلاخ بيردتلا لتٛ ليكشتك دادعإ في حاجنلاف تُنقتك اهفادىأك ةعرتٞا ليكشت ةيفيك نع تابلطتم ةدع ةاعارم بلطتي كلذ فإك، لماك مسوملل يضايرلا تاعرتٞا هذى تُب بيتتًلاك قيسنتلا ةيفيكك يضايرلا ىلع ةيجولويسفلا اتهاتَثأتك تاعرتٞا عاونأك ؿاتٛلأا .

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 20 1.1 ةيبيردتلا ةعرجلا فيرعت : اهفرعي " مكانستٟا بعتم فسوي دتٛأ روتكدلا :" نم متي يضايرلا طيطختلا في ةيئانب ةدحك رغصأ يى زات٧لإا ؼادىأ ك بسانت١ا روطتلا ثادحإ فُإ اهمكارت مدؤي ؼادىأ قيقحتل ةيبيردت تادرفم ذيفنت ات٢لاخ ةيئاهنلا ك ةيلحرت١ا ( ،مكانستٟا 2014 ص ، 171 ). اهفرعي ك " كيبلا يمهف ىلع روتكدلا :" كأ لبركلا لمتٟا ةركدل لماكلا طيطختل يساسلأا رجتٟا يى بييردتلا مسوت١ا ىلع لكشت تيلا ةفلتخت١ا تانيرمتلا يى ك ،بييردتلا جمانبرلا ليكشتل ةيسيئرلا ةدحولا يهف ةيبيردتلا تاعرتٞا رركت ك ،ةدحاولا ةرت١ا في تُعم تيقوت في اىذيفنتب بعلالا ـوقي ةيبيردت ؿاتٛأ ةروص ةركدلا لرغص تاركد ةدع ؿلاخ نم لكشتي ثم ،لرغصلا لمتٟا ةركد ليكشتل عوبسأ لدم ىلع ليكشت دادعإ في حاجنلا فإف كلذل ،لبركلا ةركدلا ةطسوتم تاركد ةدع ؿلاخ نم لكشتي ك ،ةطسوتت١ا بيردتلل يتٝوت١ا طيطختلا حاجنل ساسلأا برتعي ةدحاولا ةيبيردت ةعرج ؿلاخ بيردتلا لتٛ ( ،كيبلا 2008 ص ، 177 ). اهفرعي ك " قلات٠ا دبع ـاصع روتكدلا :" ةيلمعل ةيساسلأا ةيلت٠ا ك طيطختلا ةيلمعل فُكلأا ةزيكرلا يى بيردتلا ؼدى فُإ ؿوصولل ةيميلعتلا ك ةيوبتًلا تابجاولا ققحتت ات٢لاخ نم ذإ ،بيردتلا ( ،ـاصع 2005 ص ، 279 ). 2.1 ةيبيردتلا ةعرجلا تانوكم : ةطت٠اب اتهاءارجإ طبترت فإ ك ةيوبرت ك ةيسفن ك ايجولويب زئاكر نم اهنيوكت ك ةيبيردتلا ةعرتٞا ءانب قلطني صتٮ ات٦ درفلل ةيبيردتلا ةلاتٟا ريوطت في ةطت٠ا هذى ؼادىلأ ةقباطتم فوكت ك ةيونسلا ك ةيتًفلا ةيبيردتلا ةيلاتلا ءازجلأا نم ةيبيردتلا ةعرتٞا فوكتت ك ،يسفنلا ك مركفلا ك يططت٠ا ك مراهت١ا ك فٓدبلا دادعلإل : 1.2.1 يدادعلإا ءزجلا " يريضحتلا :" تابجاك لتٟ بسانم عضك في ولعج ك يضايرلا ةئيته فُإ ؼدهي بيردتلا في بيات٬لإا فقوت١ا فإ ك ،ةيسفنلا ك ةيوبتًلا دعاوقلل اقبط ةيندب تانيرت٘ ةدعاستٔ ةيبيردتلا ةعرتٞا ىلع ءزتٞا اذى لمعي ك ،دوهلمجا لبقتل ةيوضعلا ةزهجلأا دادعإ بت٬ كلذل ةفاضإ وتيلاعف نم عفري :

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 21  ءاختًسلاا : ةردقلل ةئيته ك تلاضعلا ةيطاطم فُإ ؿوصولا ك ،يلضعلا دشلل ئيهي مذلا ك ةيلضعلا .  ؿكلأا ليمحتلا ك ءاتٛلإا : ةدحاولا ةقيقدلا في بيلقلا عفدلا ةيمكك بلقلا تابرض ددع ةدايزب ةراثتسلاا ك مستٞا ةرارح ةجرد عفر ك تُتئرلا في سفنتلا ةيلمع ةدايز ك ،ةيومدلا ةركدلا ةئيته ك بيصعلا زاهتٞا ةئيهتل .  يكرتٟا ميظنتلا : يكرح لعف درلل ةديتٞا ةردقلا فُإ ؿوصولا ك ةصات٠ا تاكرتٟا ءادأب ةئيهتلا .  ةيوبتًلا ةئيهتلا : ـاعلا دادعلإا فوكي فأ ىلع صات٠ا فُإ ـاعلا دادعلإا نم ةيوبتًلا دعاوقلا يعاري لماش ةتَغص باعلأ ك ةفيفخ مرج تانيرت٘ لمت٭ ام ابلاغ ك قيوشتلا ك ركرسلا لماع لخدي ك . عافترلاا عم ةصاخ نيرات٘ ةدعاستٔ يسيئرلا بجاولل يضايرلا ةئيته متي صات٠ا دادعلإا امأ لمحلل يت٬ردتلا يططت٠ا ك مراهت١ا ءادلأل تيبثتلا ك ةعجارملل تانيرمتلا هذى فوكت ك . 2.2.1 يساسلأا ءزجلا " يسيئرلا :" ءزتٞا اذى في ققحتي : - فوكت ك بريدتلا ةلاح ريوطت ىلع لمعت تيلا تابجاولا ذيفنت قيرط نع ةيبيردتلا ةدحولا ضرع ةيبتًلا تُلمع تُب طباتًلا ؼكرظ تتٖ ةيندبلا تاردقلا ريوطت ك مراهت١ا ءادلأا ملعت ابلاغ ةيدرفلا تابجاولا ميلعتلا ك . مراهت١ا ءادلأا ملعتب أدبي اذإ ،تُعم جردت ؾانى فوكي فأ بت٬ ةيبيردتلا ةعرتٞا في تابجاولا تددعت اذإ ك ةنكرت١ا ك ةيلضعلا ةوقلا تانيرت٘ ،ةعرسلا تانيرت٘ كلذك ك ،ةرشابم بعلالا ءاتٛإ دعب قفاوتلا ةيمنت اضيأ ك لمحتلا ك . نم ءزتٞا اذى ةتًف فوكت ام ابلاغ 2 / 3 فُإ 3 / 4 ويجوتل اعبت فلتتٗ ك ةيبيردتلا ةعرجلل يلكلا نمزلا نم ةيبيردتلا ةعرتٞا في وتجرد ك لمعلا . 3.2.1 يماتخلا ءزجلا " يئاهنلا :" وهف دوهت٣ نم ولذب ام دعب ابيرقت ةيعيبطلا ةلاتٟا فُإ يضايرلا دوعي ويف داتعت١ا اهعضك فُإ ةيفيظولا ةزهجلأا عاجرإ فُإ ىعسي . ( ،ـاصع 2005 ص ، 283 ).

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 22 لكش ( 1 ) قلات٠ا دبع ـاصع روتكدلا بسح ةيبيردتلا ةعرتٞا تانوكم لثتٯ ةيبيردتلا ةعرتٞا تانوكم مديهمتلا ءزتٞا يساسلأا ءزتٞا يماتت٠ا ءزتٞا ـاع ءاتٛإ ءافشتسلاا ك بعتلا ةئدهتلا صاخ ءاتٛإ نمزلا يت٬ردت ضافت٩ا تانيرمتلا بيترت ءافشتسا

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 23 3.1 ةيبيردتلا تاعرجلا ذيفنت لاكشأ : ةيبيردتلا ةعرتٞا ـاسقأ ضعب ةرادإ في تُبعلالا مهسي فأ لضفي ضعب قيقتٖ ؼدبه ةدع ؿاكشأب ةيبيردتلا تاعرتٞا ذيفنت نكتٯ ك ، بردت١ا بناج فُإ اتهادرفم كأ ةيندبلا ضارغلأا ةيبيردتلا تاعرتٞا ؿاكشأ زيت٘ فأ نكتٯ ك ةيعامتجلاا ك ةيوبتًلا ك ةيسفنلا ك ةيتلآا : 1.3.1 ةيدرفلا ةيبيردتلا ةعرجلا : في ك يضاير لك لبق نم مدرف لكشب ةيبيردتلا ؿاتٛلأا ذيفنت اهيف متي بردملل حيتت تاعرتٞا هذى لثم ،بيردتلا في ةيدرفلا ةعاقلا عم قفتت يى ك ،اهعيتٚ ةيبيردتلا ةعرتٞا ـاسقأ يضاير لك صئاصت٠ اقبط تاراهت١ا ءادأ اهيف مظني ك ةيدرف ةروصب بييردتلا لمتٟا تادرفم عضول ةصرفلا لحارم ؿلاخ ةتَبك ةدئاف تاذ فوكت تاعرتٞا هذى لثم ك ،يضايرا لدل عادبلإا حكرل ايفاك لاات٣ يطعت ك ةيبيردتلا تاعرتٞا نم لرخأ ؿاكشأ فُإ تاسفانت١ا لبق بردت١ا وجتي فأ نكتٯ تُح في ،دادعلإا . 2.3.1 ةيعامجلا ةيبيردتلا ةعرجلا : مركرضلا نم سيل ك تُيضايرل ةعامتٞا ةيبيردتلا تاعرتٞا مصت فأ نكتٯ ةيعاتٚ ةروصب اكربدتي فأ ةيدرفلا باعللأا يضايرل نكتٯ اذإ ،ةيعامتٞا باعللأاب صتتٗ فأ . دنع ـامتىلاا عضوم فوكت انهأ لاإ بيردتلا في ةيدرفلا ةدعاقل ةفلتت٥ فوكت تاعرتٞا هذى فأ مغرلا ىلع في اميس لا ك ةيسفنلا تاقلاعلا ريوطت تاسفانت١ا لبق ةلحرم . 3.3.1 ةطلتخملا ةيبيردتلا تاعرجلا : ك يى تاعرتٞا هذى يفف ةيعامتٞا ك ةيدرفلا تاعرتٞا نم جيزم فوموقي يسيئرلا مسقلا في امأ ،يعاتٚ لكشب يماتت٠ا مسقلا ك مدادعلإا مسقلا ءادأب تُيضايرلا ـوقي ةيبيردتلا ةعرتٞا في ةصات٠ا مهفادىلأ اقبطك مهنم دحاك لكب كأ مبه ةصات٠ا ةيدرفلا ططت٠ا ذيفنتب . 4.1 اهفادهأ بسح ةيبيردتلا تاعرجلا فينصت : 1.4.1 ةيميلعتلا ةعرجلا : ةيادب في تاعرتٞا هذى لثم مدؤت ك ،ةيططت٠ا ك ةينفلا تاراهت١ا ملعت فُإ ؼدته بيردت في ةعئاش تاعرتٞا هذى فوكت فأ نكتٯ تُح في تُئدتبت١ا عم اميس لا ك ةرثكب بييردتلا مسوت١ا بردت١ا اىدت٬ تيلا ةتًفلا كأ تاسفانت١ا ةتًف ةيادب في اهنم مهم ءزج كأ ةيططخ كأ ةينف ةراهم ملعتل نيدقنت١ا كلذل ةبسانم . 2.4.1 ةدعاسملا تادحاولا : فولكات٭ ةينف تاراهم اوبستكا نيذلا تُيضايرلل فياضلإا ملعتلا ةباثتٔ يى ك مهبيردت نم يساسلأا ؼدت٢ا فوكي نيذلا تُئدتبت١ا لبق نم امادختسا رثكأ ذيكأتلاب يى ك اهئادأ تُستٖ زكاجتت لا ك ،غارفلا تاقكأ يفنوكت ابلاغ ك تٍفلا ءادلأا تُستٖ وى 30 ةدايز لئاسك نم دعت ك ةقيقد بييردتلا مجتٟا .

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 24 3.4.1 ةيبيردتلا ةعرجلا : ضرغل ةيميلعتلا تاعرتٞا دعب اهمادختسا نكتٯ ةرركتم ك ةيسيئر ةدحك دعت ك دادعلإ يئاهنلا لكشلل لاوصك تاراهت١اب صات٠ا تٍفلا دادعلإا ك ةيندبلا تافصلا ك تاردقلا تُستٖ ةسفانت١ا ءادلأ لماكتت١ا بعلالا . 4.4.1 ةيميوقتلا ةعرجلا : زجنت١ا دادعلإا لوتسم سايق فُإ ؼدته " ققلمحا " نم ةنيعم ةلحرم في وتٯوقت ك ةينفلا وتراهم كأ ةيندبلا وتاردق في فعضلا نطاوم ةفرعم ك يضايرلا لوتسم ىلع ؼوقولل بيردتلا هاتٕاب وهيجوت ك بيردتلا ليدعت متي ات٢لاخ نمف اهعيتٚ ططت٠ا حاجنل ادج ةمهم يى ك ،ةيططت٠ا ك ؼادىلأا . 5.4.1 ةيئافشتسلاا ةعرجلا : ةفلتخت١ا مسوت١ا ك بيردتلا لحارم تُب ةيبات٬لاا ةحارلا ةيئافشتسلاا ةعرتٞا لثت٘ نم لوتست١ا عفر ىلع لمعت تاعرتٞا هذى لثم ك ةتَبكلا ةيبيردتلا ؿاتٛلأا نم ءافشلا ةداعإ فُإ ؼدته ك دئازلا ضيوعتلا ؿلاخ . 6.4.1 ةنيعم ةراهم ناقتلإ ةصصخملا ةعرجلا : فلتتٮ ذإ ،ةيدرفلا ؽكرفلا أدبم عم ةمجسنم ابلاغ فوكت لا ك ،فاقتلإا لحارم فُإ ةيططت٠ا كأ ةينفلا تاراهت١اب ؿوصولل فياكلا بيردتلا مجح في فويضايرلا قبطني ءادأ راركتب ةيعامتٞا باعللأا في بعلالا ـوقي دق لب ،بسح ك ةيدرفلا تايلاعفلا ك باعللأا ىلع كلذ يعاتٚ كأ يئانث كأ مدرف لكشي تارت١ا تائت١ تُعم يططخ فقوم . 5.1 ةيبيردتلا تاعرجلا راركت : كأ ةدحاك ةيبيردت ةعرج ذيفنت نكتٯ تُنثا ـويلا في تاعرج ثلاث كأ اذى ك بيردتلا ةلحرم ؼادىأ ك هاوتسم ك يضايرلا ةيلباق ىلع فقوتي . ؿاتٛلأا تُنقت فإ ك ، اىراركت ـدع كأ ةيبيردتلا تاعرتٞا ةلق طيطختلا في ةعئاشلا ءاطخلأا نم ونأ تَغ نم ةبهاشتت١ا تايوتلمحا ك ؼادىلأا تاذ ةيبيردتلا تاعرتٞا ىلع اساسأ دمتعي ةتَغصلا ةرئادلا في ةيبيردتلا ( 2 -3 ) باستكا ك ملعت ةيلمع في يساسلأا لماعلا راركتلا لكشي ذإ ،ةيعوبسلأا ةرئادلا ءانثأ تارم ةيكرتٟا ك ةيندبلا تاغايصلا ك تاردقلا ريوطت ك تاراهت١ا . قبست فأ بت٬ ك ،ةيفاكلا ةحارلاب يضايرلا عتت٘ ك ،ةيندبلا تافصلا بيردت ةيصوصخ ةاعارم ةركرض عم ةلاعفلا تادحولا ةحارلا كأ لمتٟا ةفيفخ تاعرج اىولتت ك . ( ،مكانستٟا 2014 ص ، 173 ).

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 25 لكش ( 2 ) ةيبيردتلا تاعرتٞا عاونأ ( ،كيبلا 2008 ص ، 183 ). ةيبيردتلا تاعرتٞا عاونأ ؼادىلأا لمتٟا تَثأت هاتٕا ذيفنتلا بولسأ ةيبيردت ةيميلعت ةيبيردت ةيميلعت ةيجذوت٪ ةيتٯوقت ةيئافشتسا ددعتم هاتٕا فِاتتم مزاوتم دحوم هاتٕا تباثلا تَغتت١ا بكرت١ا ةيعاتٚ ةدحوم ةيدرف ةرح مرئاد تباثلا

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 26 6.1 ةيندبلا تابلطتملا و مدقلا ةرك يبعلال ةيجولويسفلا : فُإ ىصقلأا لمتٟا ةدايز فُإ مدؤت انهإ ك يجولويسفلا دادعلإا ثيح نم ةبعص ةثيدتٟا ـدقلا ةرك فإ فكدب لمعلل ةزهجلأا دادعإ فامض فُإ بعلالا جاتت٭ ديج لكشب تُجسكلأا عم لمعلا فامض بناج ديج لكشب ك تُجسككأ زاهتٞا ك ةيومدلا ةركدلا ةزهجأ ـاظن روطت فُإ مدؤي مظتنت١ا بيردتلا فإ تُتئرلا لمعل ةبسنلاب ةصاخ ك يسفنتلا . ركذلاب ريدتٞا نم ك بعلت١ا في بعلالا عقوم ك فاكم ؼلاتخاب يفيظولا لوتست١ا فلتتٮ ـدقلا ةرك في فإ ةنكرت١ا ك ايلعلا ؼارطلأا نع لاضف امهم اركد ةعيرسلا ةيبلتلا بعلت ك لتٛ لقأ وبيصي ىمرت١ا سراح فأ بعللا ططخ ك ـاظنل فإف كلذك ك ،ـوجت٢ا ك طسولا طخ في ءاضعلأا ك زاهتٞا ىلع ةدش عقاوت١ا رثكأ اتَبك اتَثأت مصت٠ا قيرف لوتسم ك مظتنم لمع فُإ جاتت٨ ـدقلا ةرك في ديتٞا لوتست١ا ىلع ةظفاحملل ك فُإ ةفاضلإاب ةيلاعلا تايوتست١ا ك تُمدقتت١ا فُإ لاوص ك بابشلا نم ةديتٞا بىاوت١ا رايتخاب ءادتبا بيبطلا عم لماكلا فكاعتلا فُإ جاتت٭ انى بييردتلا لمعلا فإف ةيوبتًلا ؽرطلا ك لئاسولا ؿامعتسا صتخت١ا . ( ،طيبرخ 2014 ص ، 285 ). 7.1 ضبنلا ىلع يندبلا دهجلا ريثأت : ةحضوت١ا ةمهت١ا ةيقيقتٟا فشاوكلا يى ةرشابم هدعب ك فٓدبلا دهتٞا ءانثأ ضبنلل لصتٖ تيلا تاتَغتلا فإ ثم دهتٞا ءانثأ تُعم دح فُإ ضبنلا عافتراف فاركدلا ك بلقلا زاهج ةصاخ ك دهجلل مستٞا لمتٖ ةيلباقل دهتٞا لبق وتلاح فُإ عوجرلا في ضبنلا اهيضقي تيلا ةينمزلا ةتًفلا ك دهتٞا لبق ةقباسلا وتلاح فُإ وتدوع مستٞا ةقايل ك ةيلباق ريدقتل ةيبطلا صوحفلا نم ديدعلا في ويلع دمتعي ـاع رشؤم يى . ةحضاك ةللاد ك مسجلل ةزيت٦ ةملاع ةرشابم دهتٞا ءاهتنا دعب ةيعيبطلا وتلاح فُإ ضبنلا ةدوع ةعرس فإ ومادختسا نكتٯ اذل ،يضايرلا مسج ول ضرعتي مذلا دهتٞا ىلع فاركدلا ك بلقلا زاهج عبطت ىلع لرخأ ةرم مستٞا داهجإ ةيرارمتسا ريدقت ك مسجلل ةيلعفلا ةحارلا ميقتل . 8.1 ضبنلا ضافخنا و عافترا تاددحم : يىك ،يضايرلا بيردتلا ةسرات٦ نم تاونس ثلاث دعب ضبنلا ضافت٩ا ةرىاظ فوبستكي تُيضايرلا فإ ةضايرلا عونب ةطبترم ( ،ةملاس 2000 ص ، 194 .)

لولأا لصفلا ةعرجلا مدقلا ةرك يف ةيبيردتلا 27 ركذيك ( ،عازى 2005 ) ؿدعم نم داز عيباسأ ةيناتٙ ةدت١ بيردتلا نع عاطقنلاا فأ تتبثأ ول ةسارد في ـدقلا ةرك بيعلا دنع ضبنلا ركذي امك ( ،ديس 2003 ص ، 167 ) ضبن ىلع رثؤت لماوع ةدع ؾانى فإ تُيضايرلل ءاوس بلقلا يىك تُيضايرلا تَغ كأ : -بلقلا باصعأ : ضبنلا ةعرس للقي مكاتبتٝ لالا بصعلا ك ، ضبنلا ةعرس ديزي مكاتبمسلا بصعلا . -ةيسفنلا ةلاتٟاك تلااعفنلاا : تلااح في لقيك ،ؼوت٠اك بضغلا ك حرفلا ةلاح في ضبنلا ؿدعم ديزي فزتٟا بائتكلاا ك . -ـدلا ةرارح : ضبنلا ةعرس ةدايز فُإ ، ـدلا ةرارح ةجرد عافترا مدؤي . -بلقلا فُإ ةعجارلا ـدلا ةيمك : بلقلا فُإ ةعجارلا ـدلا ةيمك تداز انلك ضبنلا ةعرس ؿدعم ديزي . -تانومرت٢ا طاشن : ةعرس ديزي مذلا تُلانيردلأا فومرى ةصاخك ، بلقلا ضبن ؿدعم ىلع تانومرت٢ا رثؤت بلقلا ضبن ةعرس نم للقي مذلا تُلانيردأ رونلا فومرى كلذكك بلقلا ضبن . -ـدلا تازاغ : تاضبن ةعرس ديزي امك ، فوبركلا ديسكأ فٓاث ةدايز ةلاح في بلقلا تاضبن ةعرس ديزت تُجسكلأا صقن ةلاح في بلقلا . مستٞا عضك : تَيغت دنع لقي ك ديزيف ،مستٞا اىذختي تيلا عاضكلأا في بلقلا ضبن ؿدعم فلتتٮ ةيضرلأا ةيبذاتٞا تَثأت فُإ دوعي ببسلاك سولتٞا كأ ؼوقولا فُإ دوقرلا نم مستٞا عضك . -مستٞا ةلاح : ةسلج ةبقع كأ مدارلإا ءاختًسلاا دنعف ةينامستٞا ةلحلل اعبت بلقلا ضبن ؿدعم تَغتي دنع كأ ،ظاقيتسلاا دنع دادزيك ، قيمعلا ـونلا ةلاح في ضفخني امك ، ضبنلا ؿدعم ضفخني كيلدت طاشنلا في ءدبلا . -تلاضعلا ضابقنا : ضابقنا فإ ساسأ ىلع، بلقلا ضبن ؿدعم ةدايز فُإ تلاضعلا ضابقنا مدؤي ىلع ةيلكيت٢ا تلاضعلا وثدتٖ مذلا تَثأتلا ببسب ،بلقلا فُإ مديرولا ـدلا عوجر فعاضي تلاضعلا ات٢ ـزلالا ـدلا ؿاسرإ نم نكمتي تىح تلاضعلا يضابقنا دنع ضبنلا ؿدعم ديزي امك ، ةدركلأا لمع . -فٓدبلا دهتٞا : ةعرس بسانتتك ،فٓدب دهج ءادأك ، ةضايرلا ةسرات٦ دنع ةعرس بلقلا ضبن ؿدعم دادزي تيلا لماوعلا نم ةلخادتم ةعومت٣ ةجيتن ةدايزلا كلت ثدتٖك ،ؿكذبت١ا دهتٞا ةدش عم ايدرط ضبنلا ؿدعم ضبنلا في رثؤت .