106 مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﻲﺒﻋﻻ رﻮﺘﻛﺪﻟا : ةﺪﻋ لاﻮﻏ ﻢﻧﺎﻐﺘﺴﻣ ﺔﻌﻣﺎﺟ ، 1 ذﺎﺘﺳﻷا رﻮﺘﻛﺪﻟا : ﻲﻠﻋ ةﻮﻗ ﻦﺑ ﻢﻧﺎﻐﺘﺴﻣ ﺔﻌﻣﺎﺟ ، 2 اﻟ رﻮﺘﻛﺪ : ﻦﻳﺪﻟا رﻮﻧ ﺮﻴﻐﺻ ﺔﻌﻣﺎﺟ ، ﺮﻫو نا 3 رﻮﺘﻛﺪﻟا : ﻲﻟﻼﻴﺠﻟا رﻮﻧ ﻲﺿﺎﻗ ﻢﻧﺎﻐﺘﺴﻣ ﺔﻌﻣﺎﺟ ، 4 ﻣ ﺺﺨﻠ ﺚﺤﺒﻟا : ﺔﺳارد ﱃإ ﺚﺤﺒﻟا اﺬﻫ فﺪﻬﻳ أ ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ماﺪﺨﺘﺳا ﺮﺛ ﺔﻗﺎﺸﻟا ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻋﺮﳉا ﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﺤﺘﻟ مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ىﺪﻟ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔ ، و ةرﻮﺼﻟا ﺮﻬﻈﻴﺳ ﻪﻧﻮﻛ ﰲ عﻮﺿﻮﳌا ﺔﻴﳘأ ﻦﻤﻜﺗ ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا لﺎﻤﻌﺘﺳا ﰲ ﺔﻠﺜﻤﺘﳌاو ،عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ءﺎﻨﺛأ ﺎﻬﻴﻠﻋ دﺎﻤﺘﻋﻻا ﺐﳚ ﱵﻟا ﺔﻘﻴﻘﳊا رﺎﺒﻟا و ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻋﺮﳉا ﺪﻌﺑ ةﺮﺷﺎﺒﻣ د ﻫأ ﻦﻣ ﺎ أ ىﺮﻧ ﱵﻟا برﺪﳌا ﺎﻬﻴﻠﻋ ﺪﻤﺘﻌﻳ نأ ﺐﳚ ﱵﻟا قﺮﻄﻟا ﻢ ﻌﻴﺒﻄﻟا ﺔﻟﺎﳊا ﱃإ عﻮﺟﺮﻟا ﻦﻣ ﺐﻋﻼﻟا ﲔﻜﻤﺘﻟ ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﰲ ،ﻪﺗءﺎﻔﻛ ﻦﻣ ﻊﻓﺮﻟا ﱄﺎﺘﻟﺎﺑو ﺔﻴ و ﳘﻹ ﺎﻨﺘﻈﺣﻼﻣ لﻼﺧ ﻦﻣ ﺚﺤﺒﻟا اﺬﻫ ةﺮﻜﻓ تءﺎﺟ ﺪﻘﻟ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻌﻟ ﲔﺑرﺪﳌا لﺎ ، و ﻪﻴﻠﻋ ﻦﻣ ﺗ ﺪﺟﻮﻳ ﻞﻫ ،ﱄﺎﺘﻟا لؤﺎﺴﺘﻟا ﺎﻨﻧﺎﻫذأ ﱃإ ردﺎﺒﺗ ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻃ ماﺪﺨﺘﺳﻻ ﺮﺷﺎﺒﻣ ﲑﺛﺄ ؟مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﺪﻨﻋ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﲢ ﰲ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻋﺮﳉا ﻩﺬﻫ لﻼﺧ ﻦﻣ و ﱂﺎﻌﳌا ﺢﻴﺿﻮﺗ ﺎﻨﻟوﺎﺣ ﺔﺳارﺪﻟا ﺪﺣ ﻰﻠﻋ ﲔﺜﺣﺎﺒﻟاو ﺔﺒﻠﻄﻠﻟ تﺎﻤﻬﺒﳌا لﻮﺣ ءاﻮﺳ ،درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا و ءادأ ﺮﻳﻮﻄﺗ و مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﲔﺴﲢ ﻟذو ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻌﻟا دودﺮﻣ ﻢﻴﺴﻘﺘﺑ ﻚ ﻲﻘﻴﺒﻄﺗو يﺮﻈﻧ ﲔﻧﺎﺟ ﱃإ ﺚﺤﺒﻟا ، ﺎﺑ ﺔﻗﻼﻋ ﻪﻟ ﺎﻣ ﻞﻛ دﺮﺳ ﻰﻠﻋ يﺮﻈﻨﻟا ﺐﻧﺎﳉا ﻞﻤﺘﺷﺎﻓ ﺔﻴﻠﻤﻌﻟ و مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﰲ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻄﺳاﻮﺑ ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ . ﺎﻣأ و ﺔﻴﺠﻬﻨﳌا ﻞﻤﺸﻓ ﻲﻘﻴﺒﻄﺘﻟا ﺐﻧﺎﳉا ءاﺮﺟإ و ﺔﻴﻧاﺪﻴﳌا ﺚﺤﺒﻟا تا ﻟا ﺔﻨﻴﻋ ﻦﻣ ﺔﻧﻮﻜﳌا ﺚﺤﺒ 16 ًﺎﺒﻋﻻ ﻦﻣ ﻞﻗا 21 ﺔﻨﺳ ﱐﺎﺜﻟا فﱰﶈا ﻢﺴﻘﻟا ﰲ نﻮﻄﺸﻨﻳ ، ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺔﻨﻴﻋ ﱃإ ﺎﻫﺎﻨﻤﺴﻗ ﺚﻴﺣ و ا ﻩﺬﻫ ،ﺔﻄﺑﺎﺿ ىﺮﺧأ و ﲑﻐﺘﳌا لﺎﺧدﺈﺑ مﻮﻘﺗ ﻻ ةﲑﺧﻷ مﻮﻘﺗ ﲔﺣ ﰲ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﰲ ﻞﺜﻤﺘﳌا ﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ماﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻨﻴﻌﻟا ﺒﻳرﺪﺗ ةﺪﺣو ﻞﻛ ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋ ﺔﻴ ، و رﺎﺘﺧا ماﺪﺨﺘﺳا ﰎ ﻪﻴﻠﻋ " ﰲور " ﱯﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻋﺮﳉا ﺪﻌﺑ ﲔﺒﻋﻼﻟا عﺎﺟﱰﺳا ةرﺪﻗ سﺎﻴﻘﻟ ﺔﻠﻴﺳﻮﻛ . ًﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺎﻬﻠﻴﻠﲢو تﺎﻴﻄﻌﳌا ﻊﲨ ﺪﻌﺑو و نأ ﻮﻫ ﺎﻬﳘأ ﻦﻣ ﺞﺋﺎﺘﻧ ةﺪﻋ ﱃإ ﺎﻨﻠﺻﻮﺗ ﺎﻬﺘﺸﻗﺎﻨﻣ ﻔﻛ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻋﺮﳉا ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ماﺪﺨﺘﺳا ﻟاو ،عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﺤﺘﺑ ﻞﻴ ﺔﻳﺎﻗﻮ
107 و ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ﺔﻋﺮﺳو ﺔﻳﺮﻬ ا تﺎﺑﺎﺻﻹا ﻦﻣ ﻓﺮﻟا ،ﺔﺴﻓﺎﻨﳌا ﰲ ﺐﻋﻼﻟا ةءﺎﻔﻛ ﻦﻣ ﻊ و ﻩﺬﻫ ءﻮﺿ ﻰﻠﻋ ﺔﻴﻠﺒﻘﺘﺴﳌا ضوﺮﻔﻟا ﺾﻌﺑ حﺮﻄﺑ ﺎﻨﻤﻗ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﻟا اﺬﻫ ﰲ ﲔﺳراﺪﻟاو ﲔﺜﺣﺎﺒﻟا مﺎﻣأ ﺮﺧآ بﺎﺑ ﺢﺘﻔﺗ ﱵ و لﺎ ا تﺎﺒﻛﺮﳌا ﻦﻣ ﺺﻠﺨﺘﻟا ﰲ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا رﺎﺛآ ﺔﺳارد ﺎﻬﳘأ ﻦﻣ ﻦﻋ ﺔﲡﺎﻨﻟا ﺔﻴﺋﺎﻴﻤﻴﻜﻟا ﻚﻴﺘﻛﻼﻟا ﺾﲪ تﺎﺒﻛﺮﳌا ﻩﺬﻫ ﲔﺑ ﻦﻣو ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻋ لﻼﺧ ﻲﻠﻀﻌﻟا ﺐﻌﺘﻟا . ﺔﻴﺣﺎﺘﻔﻤﻟا تﺎﻤﻠﻜﻟا : ،عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ،ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻋﺮﳉا ،درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﻔﺸﺘﺳﻻا ءﺎ . Abstract:
Through this study, we aspire to clarify the parameters and understandings for students, and researchers alike about the cold water bath, And improve the performance of football players and improve the return of the training process.
The recovery of recovery after the performance of sports training is of great importance in the ability of the athlete to absorb the loads of high training and the application of each of the different training methods at the right limits that allow the vital progress required to achieve high results, the urgent need to increase training amounts require the trainer to know the methods that Allowing the completion of the loads that have been planned, and the level of performance required to suit the ability of the player and here we go to the process of exchange between work and recovery until the process of adaptation to sports training.
After collecting the data and statistical analysis and discussion, we reached several results, the most important of which is that the use of cold water bath after the training doses can
108
improve the recovery process, and prevention of microscopic injuries and the speed get well.
And increase the efficiency of the player in the competition, and in the light of these results We have put forward some hypotheses that open another door for researchers and researchers in this field, the most important of which is to study the effects of cold water bath in the disposal of chemical compounds resulting from muscle fatigue during the training process, including lactic acid.
Key words: cold water bath, training doses, recovery process. ﺔﻣﺪﻘﻤﻟا : ا رﻮﻄﺘﻟا نإ و ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا لﺎﳎ ﰲ ﲑﺒﻜﻟ لﻼﺧ ﻪﺑ ﺔﻄﺒﺗﺮﳌا مﻮﻠﻌﻟا نﺮﻘﻟا ﻦﻣ ﲑﺧﻷا ﺪﻘﻌﻟا و ،ﻲﺿﺎﳌا ﺎﳍﻼﺧ ﺖﻤﻬﺳأ ،ﺔﻴﻋﻮﻧ ةﺮﻔﻃ ﻦﻣ لﺎ ا اﺬﻫ ﰲ ﺔﻴﻘﻴﺒﻄﺘﻟا ثﻮﺤﺒﻟا ﻪﺘﻘﻘﺣ ﺎﳑ ﻢﻏﺮﻟﺎﺑ ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا مﻮﻠﻌﻟا ﻊﻴﺿاﻮﳌا ﻦﻣ ﺪﻳﺪﻌﻟا كﺎﻨﻫ لاز ﻻ ﻪﻧأ ﻻإ ،ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ىﻮﺘﺴﳌا رﻮﻄﺗ ﻦﻣ ﺮﻓاو ﺐﻴﺼﻨﺑ ا و ﺚﺤﺒﻟا ﻦﻣ ﺪﻳﺰﳌا ﱃإ جﺎﺘﲢ ﱵﻟ ﺔﻠﻫﺬﻣ ﺔﻋﺮﺴﺑ مﺪﻘﺘﻳ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا نﻷ ،ﺎﻫﲑﺴﻔﺘﻟ ﺐﻳﺮﺠﺘﻟا تﺎﻣﻮﻠﻌﳌا ﻖﻳﺮﻃ ﻦﻋ و ثﻮﺤﺒﻟا ﺞﺋﺎﺘﻧ ﻦﻣ ﺎﻫﺪﻤﺘﺴﻳ ﱵﻟا ،ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا تﻻﺎ ا ﰲ ﺔﺜﻳﺪﳊا تﺎﺳارﺪﻟا ﺮﻣﻷا ﺣأ يﺬﻟا ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟا تازﺎﳒﻻا ﰲ ارﻮﻄﺗ ثﺪ ، ﻪﻟ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ءادأ ﺪﻌﺑ ءﺎﻔﺸﻟا ةدﺎﻌﺘﺳا نإ ﻴﺘﺳا ﻰﻠﻋ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ةرﺪﻗ ﰲ ةﲑﺒﻛ ﺔﻴﳘأ و ﺔﻴﻟﺎﻌﻟا ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا بﺎﻌ قﺮﻃ ﻞﻛ ﻖﻴﺒﻄﺗ ﻚﻟﺬﻛ ﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﻖﻴﻘﺤﺘﻟ بﻮﻠﻄﳌا يﻮﻴﳊا مﺪﻘﺘﻟﺎﺑ ﺢﻤﺴﺗ ﱵﻟا ﺔﻤﻴﻠﺴﻟا دوﺪﳊا ﰲ ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻟﺎﻌ (Haddad, 2010) مﺎﳌﻹا برﺪﳌا ﻦﻣ ﺐﻠﻄﺘﺗ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺮﻳدﺎﻘﻣ ةدﺎﻳﺰﻟ ﺔﺤﻠﳌا ةروﺮﻀﻟا نإ زﺎﳒﺈﺑ ﺢﻤﺴﺗ ﱵﻟا ﺐﻴﻟﺎﺳﻷﺎﺑ و ،ﺎﻬﻄﻴﻄﲣ ﰎ ﱵﻟا لﺎﲪﻷا ﻚﻠﺗ ﲟ ﻲﻛ بﻮﻠﻄﳌا ءادﻷا ىﻮﺘﺴ و ﺐﻋﻼﻟا ةرﺪﻘﻣو ﺐﺳﺎﻨﺘﺗ ﺎﻨﻫ و ﻞﻤﻌﻟا ﲔﺑ لدﺎﺒﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻌﻟ ﻪﺠﺘﻧ ﺪﲢ ﱴﺣ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ث ﻒﻴﻜﺘﻟا ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻠﻟ ، ءﺎﻔﺸﻟا ةدﺎﻌﺘﺳا ﱃإ ﺎﻨﻗﺮﻄﺗ نإ و ﻞﻣاﻮﻌﻟا ﺮﺜﻛأ ﺪﻌﻳ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا
109 ﻼﻟ ﺔﻴﳘأ و ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا زﺎﳒﻻا ىﻮﺘﺴﲟ عﺎﻔﺗر و ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ﺔﻠﻜﺸﻣ ﺖﺤﺒﺻأ ،ﻩﺮﻳﻮﻄﺗ ﺺﻠﺨﺘﻟا تﺎﻴﻠﻤﻋ ا ىﺪﻟ ﺐﻌﺘﻟا رﺎﺛآ ﻦﻣ و ،ﻚﻟذ ﻦﻋ ﺔﻴﳘأ ﻞﻘﺗ ﻻ ﲔﻴﺿﺎﻳﺮﻟ ﻞﺘﲢ ﺖﺤﺒﺻأ ﺎ أ ﺎﻨﻠﻗ اذإ ﺔﻐﻟﺎﺒﻣ ﺲﻴﻟ ﻧﺎﻜﳌا ا اﺬﻫ ﺢﺒﺻأ نأ ﺪﻌﺑ ﺔﻴﳘﻷا ﺚﻴﺣ ﻦﻣ ﱃوﻷا ﺔ عﺎﻔﺗرﻼﻟ ﺚﻳﺪﳊاو ﺪﻳﺪﳉا ﻩﺎﲡﻻا ﻮﻫ عﻮﺿﻮﳌ و دﺪﺼﻟا اﺬﻫ ﰲو ،زﺎﳒﻻا ىﻮﺘﺴﻣ ﺮﻳﻮﻄﺗو دﺎﻤﺘﻋﻻا ﻞﻇ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﺮﻳﻮﻄﺗ ﻞﻴﺒﺳ ﰲ ﻣﺎﻌﻟا ﻮﻫ ﺔﻠﻳﻮﻃ ةﱰﻔﻟ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﲪ ﻢﺠﺣ ةدﺎﻳز ﻰﻠﻋ و ﲑﺛﺄﺘﻟا ﺚﻴﺣ ﻦﻣ ﺔﻴﳘأ ﺮﺜﻛﻷا ﻞ داز ﺎﻤﻠﻛ ﺎﻫرﺎﺒﺘﻋا ﻦﻜﳝ ةﲑﺒﻛ ﺔﺟرد ﱃإ ﻢﺠﳊا اﺬﻫ ﻞﺻو ﱴﺣ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا زﺎﳒﻻا ىﻮﺘﺴﻣ ﻊﻔﺗرا ﻞﻤﳊا ﻢﺠﺣ ﲔﺴﲢ ﻖﻳﺮﻃ ﻦﻋ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﲪ ﺔﻴﻠﻋﺎﻓ ةدﺎﻳز ﱃإ نﻮﺜﺣﺎﺒﻟا ﻪﲡا ،ﻪﻴﻄﲣ ﻦﻜﳝ ﻻ يﺬﻟا ﻰﺼﻗﻷا ﺪﳊا ﻮﻧ و ،ةﺪﺸﻟا ةدﺎﻳﺰﺑ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﲪ ﺔﻴﻋ دﺎﻳز ﺪﻌﺑ و ﻰﺼﻗﻷا ﺪﳊا ﱃإ ﻢﺠﳊا ﻦﻣ ﻞﻛ ة ةﺪﺸﻟا ﻚﻟﺬﻛ نﺎﻛ ﺮﻳﻮﻄﺘﻟ ﺪﻳﺪﳉا ﻦﻋ ﺚﺤﺒﻟا ﻦﻣ ﺪﺑﻻ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻋﺎﻓ و ، ﺮﻛذ ﻚﻟﺬﻛ " و ﻚﻴﺒﻟا ﻲﻠﻋ نوﺮﺧآ " ﻦﻣ دﺎﻬﺟﻹا ﱃإ لﻮﺻﻮﻟا نﺎﻤﺿ ﻊﻣ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا مﺎﺠﺣﻹا ىﻮﺘﺴﲟ ءﺎﻘﺗرﻻا ﺔﻴﻔﻴﻛ ﺖﺤﺒﺻأ ﺪﻗ ﻪﻧﺄﺑ ﻳﺮﻟا ةرﺪﻗ مﺪﻌﺑ ﺎﻤﺋاد برﺪﳌا ﻪﺟاﻮﻳ ﺚﻴﺣ ،ﺚﻳﺪﳊا ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﻛﺎﺸﻣ ﻢﻫأ ﻰﻠﻋ ﲔﻴﺿﺎ ﺳا و مﺎﺠﺣﻹا ﻩﺬﻫ بﺎﻌﻴﺘ ،ةﲑﺣ ﰲ ﺢﺒﺼﻳ لﻮﺻﻮﻟا ﺔﺻﺮﻓ نﺈﻓ ﺔﻠﻴﻠﻗ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺗ مﺎﺠﺣأ ﻰﻄﻋأ اذإ ﺎﻣأو ﻘﺗ فﻮﺳ ﺔﻴﻟﺎﻌﻟا ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟا تﺎﻳﻮﺘﺴﳌا ﱃإ و ،ﻞﻴﺤﺘﺴﳌا ﻢﻜﺣ ﰲ نﻮﻜﺗ ﺪﻗ وأ ﻞ ﺎﻔﻧأ ﺮﻛذ ﺎﳌ ﺔﺠﻴﺘﻧ ا ﻖﻴﻘﲢ ضﺮﻐﻟ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻋﺎﻓ ﺮﻳﻮﻄﺘﻟ ﺪﻳﺪﳉا ﻩﺎﲡﻻا ﺢﺒﺻأ ﺪﻘﻓ ﻩﻼﻋأ ﰲ ﺎﻌﻟا ىﻮﺘﺴﳌ ﱄ و ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا زﺎﳒﻼﻟ ﲪ ﺬﻴﻔﻨﺘﺑ ﺎﻘﻴﺛو ﺎﻃﺎﺒﺗرا ﻂﺒﺗﺮﻳو ﺪﻤﺘﻌﻳ ﻩﺮﻳﻮﻄﺗ مﺎﻈﻧ ماﺪﺨﺘﺳا ﻊﻣ ﱄﺎﻋ ﱯﻳرﺪﺗ ﻞ و ﺎﻌﺘﺳا تﺎﻴﻠﻤﻋ و ﱯﻳرﺪﺘﻟا ﺞﻬﻨﻤﻠﻟ ﺔﻤﺋﻼﳌاو ﺔﺒﺳﺎﻨﳌاو ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا ﻪﻠﺋﺎﺳﻮﺑ ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ةد ﻪﻓاﺪﻫأ ، ﻖﻔﺘﻧو ﻩﺮﻛذ ﺎﻣ ﻊﻣ ) ،ﺔﻌﲰ 2008 ( ﻣ ﰐﺄﺗ ﻻ ﻲﺿﺎﻳﺮﻠﻟ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻟﺎﳊا رﻮﻄﺗ نأ ﰲ ةدﺎﻳز لﻼﺧ ﻦ ﻞﻤﳊا و ،ﻂﻘﻓ ﱯﻳرﺪﺘﻟا ﳕإ و برﺪﳌا ﲔﺑ نوﺎﻌﺘﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﺎ ﻞﻤﻌﻟا ﻢﻴﻈﻨﺗ ﰲ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻴﺒﻄﻟاو ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﻢﻬﻨﻴﺑ ، و مﺎﻗرﻷا ﻰﻠﻋ ﺔﻌﻳﺮﺳ ةﺮﻈﻨﺑو ازﺎﳒﻻا مﺎﻗرﻷﺎﺑ ﺎﻬﺘﻧرﺎﻘﻣو ﺔﻨﺳ ﻦﻳﺮﺸﻋ ﻦﻣ ﻞﺠﺴﺗ ﺖﻧﺎﻛ ﱵﻟا ت و ﻟﺎﺣ ﻞﺠﺴﺗ ﱵﻟا تازﺎﳒﻻا و ﺎﻤﻬﻨﻴﺑ ﲑﺒﻜﻟا قرﺎﻔﻟا ﻆﺣﻼﻧ ﺎﻴ ﻦﻤﻜﻳ دﺎﻤﺘﻋا ﰲ ﻚﻟذ ﰲ ﺐﺒﺴﻟا ﳌا مﻮﻠﻌﻟا ﻰﻠﻋ ﺚﻳﺪﳊا ﺮﺼﻌﻟا ﰲ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻢﻠﻋ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ءادﻷا مﺪﲣ ﱵﻟا ﺔﻔﻠﺘﺨ ، و ﲔﺑ ﻦﻣ ﺳ ﱵﻟا ﻞﻣاﻮﻌﻟا و ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ءادﻷا ﺮﻳﻮﻄﺗ ﻰﻠﻋ تﺪﻋﺎ تﺎﻴﻠﻤﻌﺑ مﺎﻤﺘﻫﻻا ﺐﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪأ ﲔﻨﻘﺗ ﱐﺪﺒﻟا دﻮﻬ ا ﺪﻌﺑ دادﱰﺳﻻا وأ ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ) ،يزﺎﻏ 2001 ( ، زاﺮﺑإ ﺔﺳارﺪﻟا ﻩﺬﻫ ﰲ لوﺎﺤﻨﺳ ﻻا ﺔﻴﻠﻤﻌﻟ ﺔﻴﻤﻠﻌﻟا ﻖﺋﺎﻘﳊا ﻦﻣ ةدﺎﻔﺘﺳﻻا ﲔﺑرﺪﻤﻠﻟ ﲎﺴﺘﻳ ﻒﻴﻛ ﺐﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻗوأ ﺪﻳﺪﲢ ﰲ ءﺎﻔﺸﺘﺳ
110 و ﺎﻫدﺪﻋو ﻳ ﺎﲟ ﺎ ﺪﺷ ﲔﺒﻋﻼﻟا تارﺪﻗ ﻰﻠﻋ ﺎﻴﺑﺎﳚإ ﺲﻜﻌﻨ ، ﺔﺒﻠﻄﻠﻟ تﺎﻤﻬﺒﳌاو ﱂﺎﻌﳌا ﺢﻴﺿﻮﺗو ﻛ ﱯﻋﻻ ءادأ ﺮﻳﻮﻄﺘﺑو ،درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا لﻮﺣ ﲔﺜﺣﺎﺒﻟاو ﺔﻴﻠﻤﻌﻟا دودﺮﻣ ﲔﺴﲢو مﺪﻘﻟا ةﺮ ﻟا ﻢﻴﺴﻘﺗ لﻼﺧ ﻦﻣ ﻚﻟذو ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا و يﺮﻈﻧ ﲔﺒﻧﺎﺟ ﱃإ ﺚﺤﺒ ﺐﻧﺎﳉا ﺎﻨﻤﺴﻗ ﺚﻴﺣ ،ﻲﻘﻴﺒﻄﺗ ﺳإ ﻞﲪ لوﻷا ﻞﺼﻔﻟا ﲔﻠﺼﻓ ﱃإ يﺮﻈﻨﻟا مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﰲ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ةﺪﺣﻮﻟا ﻢ ﱐﺎﺜﻟا ﻞﺼﻔﻟاو ﻇﻮﺗ عﺎﻄﺘﺴﳌا رﺪﻗ ﺎﻨﻟوﺎﺣ ﺚﻴﺣ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻄﺳاﻮﺑ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﻒﻴ و فرﺎﻌﳌا تﺎﻣﻮﻠﻌﳌا ﺚﻴﺣ ﺐﻴﺗﱰﻟا ﻰﻠﻋ ﺎﻨﻈﻓﺎﺣو ﲔﻠﺼﻓ ﱃإ ﻩﺎﻨﻤﺴﻗ ﺪﻘﻓ ﻲﻘﻴﺒﻄﺘﻟا ﺐﻧﺎﳉا ﺎﻣأ ،ﺚﺤﺒﻟا مﺪﲣ ﱵﻟا ا و ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻴﺠﻬﻨﻣ لوﺎﻨﺗ لوﻷا ﻞﺼﻔﻟ ﱯﻋﻻ ﻮﻫو ﺚﺤﺒﻟا ﻊﻤﺘﳎ ﲔﻴﻌﺗ ﰎ ﺚﻴﺣ ﺔﻴﻧاﺪﻴﳌا ﻪﺗاءاﺮﺟإ ﻦﻣ ﻞﻗا ﱐﺎﺜﻟا فﱰﶈا ﻢﺴﻘﻟا 21 ﻌﻟا ﺔﻗﺮﻄﻟﺎﺑ ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻨﻴﻋ رﺎﻴﺘﺧا ﰎو ،ﺔﻨﺳ رﺎﺘﺧا ﺚﻴﺣ ﺔﻳﺪﻤ عﻮﺿﻮﳌ ﺐﺳﺎﻨﻣ ﺞﻬﻨﻤﻛ ﱯﻳﺮﺠﺘﻟا ﺞﻬﻨﳌا ﺎﻧﱰﺧا ﺪﻗو ﺚﺤﺒﻠﻟ ﺔﻨﻴﻌﻛ ةﺪﻴﻌﺳ ﺔﻳدﻮﻟﻮﻣ ﱯﻋﻻ ﺚﺣﺎﺒﻟا ﺔﻄﺑﺎﺿ ﺔﻨﻴﻋ يأ ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻨﻴﻋ ﻢﻴﺴﻘﺘﺑ ﺎﻨﻤﻗو ،ﺐﻳﺮﺠﺘﻟا ﻰﻠﻋ ﻢﺋﺎﻗ ﻲﻤﻠﻋ ﺐﻧﺎﺟ ﱪﺘﻌﻳ يﺬﻟا ﺎﻨﺜﲝ ﻴﻠﻋ ﻢﺘﺗ يﺬﻟا ﲑﻐﺘﳌا لﺎﺧدﺈﺑ مﻮﻘﻧ ﻻ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻟا ﺚﻴﺣ ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺔﻨﻴﻋو ﺪﻟا ﻪ و ﺔﺳار ﰲ ﺔﻠﺜﻤﺘﳌا رﺎﺘﺧا ﰲ ﲑﻐﺘﻣ ﻞﻣﺎﻌﻛ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا لﺎﺧدﺈﺑ ﺎﻨﻤﻗ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻨﻴﻌﻟا مأ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا " ﰲور Ruffier-Dickson " ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻋﺮﳉا ﺪﻌﺑ ﲔﺒﻋﻼﻟا عﺎﺟﱰﺳا ةرﺪﻗ سﺎﻴﻘﻟ ﺔﻠﻴﺳﻮﻛ ) ،ﺮﻃﺎﺧ 1996 ( ﺣ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا ﻞﺋﺎﺳﻮﻟا ﻒﻠﺘﳐ ﻞﺼﻔﻟا اﺬﻫ ﰲ ﺎﻨﺿﺮﻋ ﺚﻴﺣ ﺚﻴ ﻰﻠﻋ ﺎﻧﺪﺘﻋا و يرﺎﻴﻌﳌا فاﺮﳓﻻاو ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا رﺎﺒﺘﺧا ﻰﻠﻋ دﺎﻤﺘﻋﻻﺎﺑ ﺎﻨﻤﻗ " ت " تﺎﻨﻴﻌﻠﻟ ﺖﻧدﻮﻴﺘﺳإ مﺪﺨﺘﺴﺗ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻘﻳﺮﻃ ﻲﻫو ﺔﻠﻘﺘﺴﳌا ﺎﺴﳊ ﺔﻴﺑﺎﺴﳊا تﺎﻄﺳﻮﺘﳌا ﲔﺑ قوﺮﻔﻟا ب مﺪﺨﺘﺴﺗو ، تﺎﻄﺳﻮﺘﳌا ﲔﺑ قﺮﻔﻟا ﻢﻴﻴﻘﺗ ﻊﻴﻄﺘﺴﺗ تارﺎﺒﺘﺧا ﺮﺧآ ﲎﻌﲟ مﺪﻌﻟا ﺾﻓر وأ لﻮﺒﻘﻟ تارﺎﺒﺘﺧﻻا ا ﻦﻣ ﻞﻗﻷا تﺎﻨﻴﻌﻟا ﺔﻟﺎﺣ ﰲو ﻲﺼﺨﺸﻟا ﻞﺧﺪﺘﻟا ﻦﻣ ادﺮﳎ ﺎﻤﻴﻴﻘﺗ ﺔﻴﺑﺎﺴﳊ 30 ﻞﻛ ﺎﻨﺿﺮﻋ ﺪﻗو ﻲﺋﺎﺼﺣﻹا ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا ﻰﻠﻋ رﺎﺒﺘﺧﻻا تﺎﺳﺎﻴﻘﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﺎﻬﻴﻠﻋ ﻞﺼﺤﺘﳌا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا SPSS-22 . ﰐﺄﻳ ﱂ سﺎﺴﳊا عﻮﺿﻮﳌا اﺬﳍ ﺎﻨﺘﺳارد نإ و ﺔﻓﺪﺼﻟا ﺾﺤﲟ ا نﺈﻓ ،ﺎﻳدارإ نﺎﻛ ﺎﳕإ لﺎﳎ ﰲ ﺚﺤﺒﻟ عﺎﺟﱰﺳﻻا و ﱐﺪﺒﻟا ﺐﻧﺎﺟ ﺪﻌﻳ يﺬﻟا و ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺐﻧاﻮﺟ ﻦﻋ ﺔﻴﳘأ ﻞﻘﻳ ﻻ د لﻼﺧ ﻦﻣ اﺬﳍ ﺎﻨﺘﺳار و ﺎﻨﻴﻠﻋ ﺐﺟو عﻮﺿﻮﳌا ﻪﻴﻓ ﺚﺤﺒﻟا ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا لﺎﳎ ﲔﻤﺘﻬﳌا ﻰﻠﻋ .
111 ﺔﻴﻟﺎﻜﺷﻹا : ﺎﻳﺮﻠﻟ ﺔﻴﺒﻌﺷ ةدﺎﻳﺰﺑ ﱄﺎﳊا ﺮﺼﻌﻟا ﺰﻴﻤﺘﻳ و ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﺿ ﻰﻠﻋ لﺪﻳو ،ﻲﳌﺎﻌﻟا ىﻮﺘﺴﳌا ﻰﻠﻋ ﺎﻬﻌﻗو ةدﺎﻳز داﺪﻋأ ﻚﻟذ ﺒﻟا و ،ﺔﺴﻓﺎﻨﺘﳌا لوﺪﻟا داﺪﻋأ ةدﺎﻳزو مﺎﻌﻟا راﺪﻣ ﻰﻠﻋ ﺔﻴﳌﺎﻌﻟا تﻻﻮﻄ ﻋ ﻚﻟﺬﻛ دﺪ ﺔﻴﺒﳌوأ ةرود ﻞﻛ ﰲ ﺎ ﺎﺴﻓﺎﻨﻣ ، و رﻮﻄﺗو ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ءادﻷاو ىﻮﺘﺴﳌا ﻊﻔﺗرا ﺎﻤﻛ يﺪﻟ زﺎﳒﻹا ﻦﺴﲢ ﻦﻣ ﺔﻋﻮﻤ ﺔﺠﻴﺘﻧ ءﺎﺟ اﺬﻫ ﻞﻛ ،ﲔﻴﺿﺎﻳﺮﻟا و ،ﺐﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻫﺎﲡا ﰲ تاﲑﻐﺘﳌا ﻞﻴﻠﲢ ﻰﻠﻋ ءﺎﻨﺑ ﻟا داﺪﻋﻹا ﻲﺿﺎﻳﺮ و ﺔﻣﺪﻘﺘﳌا ﱂﺎﻌﻟا لود ﻒﻠﺘﳐ ﰲ ﻈﻧ ﺮﻳﻮﻄﺗ ﺔﻳدﺮﻔﻟا قوﺮﻔﻟا ءﻮﺿ ﰲ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻢ ﺎﻤﻛ ﱘﻮﻘﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﺪﻛﺆﻳ ﺎﳑ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﻰﻠﻋ ﻊﻘﻳ يﺬﻟا ءﺐﻌﻟا ﻦﻣ ﺪﻳﺰﺗ تﺎﻫﺎﲡﻻا ﻩﺬﻫ ﻊﻴﲨ نأ ﻆﺣﻼﻳ ا ﺔﻟﺎﳊ ﺮﻤﺘﺴﳌا و ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﻤﻋﻷا ﲔﻨﻘﺗو ،ﺔﻴﺤﺼﻟا ﻲﺿﺎﻳﺮﻟ وأ دﺎﻬﺟﻹﺎﺑ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺔﺑﺎﺻإ ﺐﻨﲡ ﺘﻟا ﺔﻴﺿﺮﳌا تﺎﺑﺎﺻﻹا وأ ﺪﺋاﺰﻟا ﺐﻳرﺪ ") ﺪﺒﻋ ،حﺎﺘﻔﻟا 1999 ( ، ﺮﻛﺬﻳ ) ،ﻦﻳﺪﻟا 2006 ( نﺎﻤﻀﻟ ﻪﻧأ ا و ﺔﻴﻧﺪﺒﻟا ﺐﻋﻼﻟا تارﺪﻘﺑ ءﺎﻘﺗرﻻ راﺮﻜﺗ ﺪﻨﻋ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻌﺑ ﺔﻳﺎﻨﻌﻟا يروﺮﻀﻟا ﻦﻣ ﻪﻧﺈﻓ ﺔﻴﻔﻴﻇﻮﻟا ﰲ ﻢﺘﻳ ﺚﻴﺣ ،ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ةدﺎﻌﺘﺳا ةدﺎﻳز ﺔﻠﺣﺮﻣ ﰲ ﱄﺎﺘﻟا ﻞﻤﳊا ﻊﻘﻳ ﺚﻴﲝ ،ﱯﻳرﺪﺘﻟا ﻞﻤﳊا ﻩﺬﻫ و تﺎﻔﺳﻮﻔﻟا نزﺎﳐ ﺪﻳﺪﲡ ﺔﻠﺣﺮﳌا ﻢﺘﻳ ﺎﻤﻛ ،تﻼﻀﻌﻟﺎﺑ ﲔﺟﻮﻜﻴﻠﳉا ﲔﺠﺴﻛﻷﺎﺑ ﲔﺑﻮﻠﺟﻮﻴﳌا ءﻼﺘﻣا و ﻠﺨﺘﻟا ﻢﺘﻳ ﻚﻟﺬﻛ و تﻼﻀﻌﻟا ﰲ ﻚﻴﺘﻛﻼﻟا ﺾﻣﺎﺣ ﻦﻣ ﺺ برﺪﻣ ﻞﻛ ﻰﻠﻋ ﺎﻣاﺰﻟ نﺎﻛ ﻚﻟﺬﻟ ،مﺪﻟا ﻴﺒﻟا ﺔﺣاﺮﻟا تاﱰﻓ ﻂﺒﺿ ﺮﺧآ ﺐﻳرﺪﺗ ﻞﻛ ﲔﺑو ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﻤﳊ راﺮﻜﺗ ﻞﻛ ﲔﺑ ﺔﻴﻨ ) ،ﻞﻴﻋﺎﲰإ 2006 (، و ﺖﺤﺒﺻأ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻌﻟا نأ ﺎﲟ ًﺎﻃﺎﺒﺗرا ﺮﺜﻛأ ﱄﺎﳊا ﺎﻨﺘﻗو ﰲ و ًﺎﻘﻠﻌﺗ ﺔﻟوﺎﺤﲟ ﻖﻴﺒﻄﺗ و ﻞﻴﻜﺸﺗ ﰲ ﻲﻤﻠﻌﻟا بﻮﻠﺳﻷا زﻮﺗ و ،ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا ﻂﻴﻄﲣو ﻊﻳ ﱃإ ﺔﺜﻳﺪﳊا ةﺮﻈﻨﻟا ﺖﺤﺒﺻأ رﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا ﲑﺛﺄﺗ جﺎﺘﻧ سﺎﺳأ ﺎ ﺄﺑ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ءادﻷا ﲔﺴﲢ تﺎﻴﻠﻤﻋ ﻳ ﻋ ﺔﻴﺒ ﻢﺴﳉا تﺎﻴﻧﺎﻜﻣإ ﻰﻠ و ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻓرﻮﳌاو ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا ﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا ﻩﺬﻫ ﲑﺛﺄﺗ ﺖﲢ ةﲑﺜﻛ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﻢﺴﳉا ﰲ ثﺪﲢ ﺔﻴ و تاﲑﻐﺘﻟا ﻦﻣ ﺔﻔﻠﺘﳐ (Hanson, 2008) وﺘﻧ و ﺐﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻴﻠﻤﻋ ﺔﻳراﺮﻤﺘﺳﻻ ﺔﺠﻴ ﺎﻫراﺮﻜﺗ ﺎﻔﺗرا ﱃإ يدﺆﺘﻟ تاﲑﺛﺄﺘﻟا ﻩﺬﻫ ﻊﻤﺠﺘﺗ و ،ﻲﺿﺎﻳﺮﻠﻟ مﺎﻌﻟا ءادﻷا ىﻮﺘﺴﻣ ع ﻮﻫ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﲪ ﱪﺘﻌﻳ ﺔﻠﻴﺳﻮﻟا ﻟا و ﻢﺴﳉا ةﺰﻬﺟأ ﻰﻠﻋ ﲑﺛﺄﺘﻠﻟ ةﺪﻴﺣﻮ ﺘﻧ ﻒﻴﻜﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻋ ثوﺪﺣ تاﲑﻐﺘﻟا ﻚﻠﺘﻟ ﺔﺠﻴ و ،ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻓرﻮﳌاو ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا ﺎﻌﺒﺗ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا ﲑﺛﺄﺗ تﺎﻫﺎﲡا ﻒﻠﺘﲣ ﻦﻣ ﺎﻬﻠﻴﻜﺸﺗ بﻮﻠﺳﻷ و ،ﺔﻣﺪﺨﺘﺴﳌا تﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟا ﻞﻜﺷو ﺔﻴﻋﻮﻧو ﺔﻴﻨﻴﺒﻟا ﺔﺣاﺮﻟا تاﱰﻓو ةﺪﺸﻟاو ﻢﺠﳊا ﺔﻴﺣﺎﻧ ﺎﻨﻫ ةﱪﻌﻟا ﳎ ﰲ ﺖﺴﻴﻟ ﲑﺒﻛ لﺎﲪأ ماﺪﺨﺘﺳا دﺮ لﺎﲪﻷا ﻂﻴﻄﲣو ءﺎﻨﺑ ﺔﻗدو ﺔﺤﺻ رﺪﻘﺑ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻋﺮﺠﻠﻟ ة
112 و ،ﺎﻬﻘﻴﺒﻄﺗ ﺪﻨﻋ ﳎ ﻰﻠﻋ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا ﲑﺛﺄﺗ ﺮﺼﺘﻘﻳ ﻻ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا تاﲑﻐﺘﻟا ثاﺪﺣإ دﺮ و ﱰﻓ لﻼﺧ ثﺪﲢ ﱵﻟا تاﲑﻐﺘﻟﺎﺑ ﻚﻟذ ﻂﺒﺗﺮﻳ ﺎﻣ رﺪﻘﺑ ﻪﺗاذ ﻞﻤﻌﻟا ءﺎﻨﺛأ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻓرﻮﳌا ﻞﻤﻌﻟا ﺪﻌﺑ ﺎﻣ ة " ةﱰﻓ عﺎﺟﱰﺳﻻا " (Hausswirth, 2010) ﺔﻓﺎﺜﻛ دادﺰﺗ ءﺎﻨﺒﻟا تﺎﻴﻠﻤﻋ نأ فوﺮﻌﳌا ﻦﻣ ﺔﻗﺎﻄﻟا ردﺎﺼﻣ ءﺎﻨﺑ ةدﺎﻋإ ﺚﻴﺣ ﻦﻣ ،عﺎﺟﱰﺳﻻا ةﱰﻓ لﻼﺧ ﻞﻤﻌﻟا ةﱰﻓ لﻼﺧ ﺖﻜﻠﻬﺘﺳا ﱵﻟا و ﺬﻛ و ،ﻢﺴﳉا تﺎﻨﻴﺗوﺮﺑ ءﺎﻨﺑ دادﺰﻳ ﻚﻟ ﻞﻤﻌﻟا ﺪﻌﺑ ﺎﻣ ةﱰﻓ لﻼﺧ ﺔﺒﻛﺮﳌا تﺎﻴﻠﻤﻌﻟا ﻩﺬﻫ نﺈﻓ ﻚﻟﺬﻟ يدﺆﺗ ﻐﺘﻟا ثوﺪﺣ ﱃإ و ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا تاﲑ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻓرﻮﳌا و ،ءادﻷا ىﻮﺘﺴﻣ ﻊﻓﺮﻟ ﺔﻣزﻼﻟا اﺬﻫ ﻦﻣ ﻋ ﺔﻴﳘأ ﻞﻘﺗ ﻻ ةﱰﻓ ﱪﺘﻌﺗ عﺎﺟﱰﺳﻻا ةﱰﻓ يأ ،ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺪﻌﺑو ﲔﺑ ﺎﻣ ةﱰﻓ نﺈﻓ ﻖﻄﻨﳌا ةﱰﻓ ﻦ و ،ﻪﺴﻔﻧ ﻞﻤﻌﻟا وأ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ةﱰﻔﻟا ﻩﺬ ﺪﺼﻘﻳ ﻻ و ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻋﺮﳉا ﻰﻠﻋ رﺎﺼﺘﻗﻻا ﱰﻔﻟا ﻩﺬﻫ ﻦﻜﻟ ة تاﱰﻔﻟا ﻞﻤﺸﺗ و ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻋﺮﳉاو تﺎﻨﻳﺮﻤﺘﻟا ﲔﺑ ﲔﺑ و ةﲑﺼﻘﻟا ﺔﻴﻋﻮﺒﺳﻷا ﻞﻤﳊا تارود ﺔﻄﺳﻮﺘﳌا أ ةﺪﻌﻟ و ﻊﻴﺑﺎﺳ ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﻢﺳاﻮﳌا لﻼﺧ ﺔﻠﻳﻮﻄﻟا ) ﻟﺎﳋا ﺪﺒﻋ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا مﺎﺼﻋ ﻖ تﺎﻘﻴﺒﻄﺗو تﺎﻳﺮﻈﻧ ، 2005 ( ، مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﺐﻋﻼﻟ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻟﺎﺣ ﻦﻣ ﻦﻜﳝ ﺎﻣ ﻰﺼﻗأ ﻖﻴﻘﺤﺘﻟ برﺪﳌا نﺈﻓ و ةﺪﻋ ﻰﻠﻋ ﺪﻤﺘﻌﻳ و ،ﺔﻴﺤﺼﻟا ﻞﺋﺎﺳﻮﻟا ﺎﻬﻨﻴﺑ ﻦﻣ ﻞﺋﺎﺳ ماﺪﺨﺘﺳا ﰲ ﺺﺨﻠﺘﺗ ﱵﻟا ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تاﺪﺣﻮﻟا ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻃ (Peuffer, 2008) ﲑﺛﺄﺘﻟا ثﺪﳛ ﺚﻴﲝ ، و بﻮﻠﻄﳌا ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تاﺪﺣﻮﻟا ﺪﺼﻘﻳ ﻪﺗاﲑﺛﺄﺗو ﻪﻋاﻮﻧأو ﻪﺗﺎﻫﺎﲡاو ﻪﺗﺎﺟرد ﻒﻠﺘﺨﲟ ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﻞﲪ ﺎﻨﻫ و ﺔﻔﻠﺘﺨﳌا ﻴﻋﻮﻧ تﺎﻴﻠﻤﻋ ثوﺪﳊ ﺔﻠﻴﺳﻮﻟا درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺪﺼﻘﻳ ﺎﻤﻨﻴﺑ ،ﻪﻨﻋ ﺞﺗﺎﻨﻟا ﺐﻌﺘﻟا ﺔ و ءﺎﻔﺸﺘﺳﻻا ﻌﻓ ىﺪﻣ تﺎﺑﺎﺻﻹا ﺐﻨﲡو عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﲢ ﰲ ﺎﻬﺘﻴﻟﺎ ، و دﺎﻬﺟﻹا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺪﺋاﺰﻟا ) ،ﻢﻴﻫاﺮﺑا 2011 ( ، ةﺮﻛ ﺔﺒﻌﻟ ﰲ تارﻮﻄﺘﻟاو تاﺪﺠﺘﺴﻤﻠﻟ ﻪﺘﻌﺑﺎﺘﻣو ﺚﺣﺎﺒﻟا ﺔﻈﺣﻼﳌ ﺔﺠﻴﺘﻧو و مﺪﻘﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﺮﺛﺆﺗ ﱵﻟا ءﺎﻔﺸﻟا ةدﺎﻌﺘﺳا ﺔﻠﻴﺳو رﺎﻴﺘﺧا ﰲ نﻮﺑرﺪﳌا ﺎﻬﻴﻓ ﻂﻘﺴﻳ ﱵﻟا ءﺎﻄﺧﻷا ﰲ و ،عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﻰﻠﻋ ﺔﻳﺎﻬﻨﻟا ﺔﻓﺮﻌﳌا مﺪﻋ نأ و ءﺎﻔﺸﻟا ةدﺎﻌﺘﺳا ﻞﺋﺎﺳﻮﻟ ﺔﻘﻴﻗﺪﻟا عﻮﻨﻟا ﻦﻳرﺎﻤﺘﻟا ﺐﺴﺣ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا عﺎﺟﱰﺳا ﺔﻴﻠﻤﻌﻟ ﺐﺴﻧﻷا و ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻋﺮﳉا ﰲ ﺔﻘﺒﻄﳌا ءاﺮﺟإ ﺐﺟ ا اﺬﻫ ﻰﻠﻋ ﺔﺳارد عﺎﺟﱰﺳﻻا ﻦﻣ عﻮﻨﻟ ) درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ( ﺔﻴﻠﻋﺎﻓ ﰲ ﺎ ﺪﺋﺎﻓ ﻰﻠﻋ ﻻوأ فﺮﻌﺘﻠﻟ ﺔﻴﳘأ ﺎﳍ ﺢﺒﺻأ ﱵﻟا عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ و ،ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﻞﺜﻣ ﺎﻬﻠﺜﻣ ﻰﻤﻈﻋ رﻮﻄﺘﻠﻟ ﺎﻬﺘﺒﻛاﻮﻣ ىﺪﻣ ﺎﳊا و ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا لﺎﳎ ﰲ ﻞﺻ ﱵﻟا و ،ﺎﻬﻴﻠﻋ فﺮﻌﺘﻟا يروﺮﻀﻟا ﻦﻣ ﺢﺒﺻأ ىﺪﻣ ﺔﻓﺮﻌﳌ ﺎﻴﻧﺎﺛ ﲑﺛﺄﺗ ﳌا ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻠﻜﺸﻣ ﰐﺄﺗ ﺎﻨﻫ ﻦﻣو ،مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ءادأ رﻮﻄﺗو ﻦﺴﲢ ﻰﻠﻋ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐ
113 و ﻟا ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻄﻟ ةﲑﺒﻜﻟا ﺔﻴﳘﻸﻟ برﺪﳌا ﺔﻓﺮﻌﻣ ىﺪﻣ ﰲ ﺔﻠﺜﻤﺘﳌا تاﺪﺣﻮ و ،ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﻟا ﻩﺬﻫ ﺔﻴﳘﺄﺑ مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﺐﻋﻼﻟ ﺔﻴﻓﺎﻜﻟا ﺔﻳارﺪﻟا مﺪﻋ ﻦﻣ ﻪﺼﻠﲣ ﺔﻋﺮﺳ ﻰﻠﻋ ﺔﻘﻳﺮﻄ ﺐﻌﺘﻟا و ﻪﺗﺎﻴﻧﺎﻜﻣﻹ ﻪﻋﺎﺟﱰﺳا و ، ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻃ ﺎﻬﺛﺪﲢ ﱵﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﻰﻠﻋ عﻼﻃﻻا مﺪﻋ اﺬﻛ برﺪﳌا فﺮﻃ ﻦﻣ ﺔﻠﻤﻌﺘﺴﳌا درﺎﺒﻟا و ،ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺪﻌﺑ ﺐﻋﻼﻟا ءادأ ﻰﻠﻋ حﺮﻄﻧ مﺪﻗ ﺎﻣ ءﻮﺿ ﻰﻠﻋ ﱄﺎﺘﻟا لؤﺎﺴﺘﻟا : ﰲ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ةﺪﺣﻮﻟا ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻃ ماﺪﺨﺘﺳﻻ ﲑﺛﺄﺗ ﺪﺟﻮﻳ ﻞﻫ ؟مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﺪﻨﻋ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﲢ اذإ ﻪﻧأ ضﱰﻔﻧ : ﲔﺴﲢ ﰲ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ةﺪﺣﻮﻟا ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻃ ماﺪﺨﺘﺳﻻ ﲑﺛﺄﺗ ﺪﺟﻮﻳ ﺔﻴﻠﻤﻋ مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﺪﻨﻋ عﺎﺟﱰﺳﻻا . ﺚﺤﺒﻟا تاءاﺮﺟإ ﺔﻴﻧاﺪﻴﻤﻟا : ﻟا ﺞﻬﻨﻣ ﺔﺳارﺪ : ﺔﺳارﺪﻟا ﻩﺬﻫ ﰲ ﺎﻨﺠﻬﺘﻧا ﲔﺘﻋﻮﻤﳎ ماﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﱯﻳﺮﺠﺘﻟا ﺞﻬﻨﳌا ) ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﺔﻄﺑﺎﺿ ﺔﻋﻮﻤﳎو ( ﻖﻴﻘﺤﺘﻟو ﺔﺳارﺪﻟا ﺔﻌﻴﺒﻃو ﻪﺘﺒﺳﺎﻨﳌ ﺞﻬﻨﳌا اﺬﻫ ماﺪﺨﺘﺳاو ،يﺪﻌﺑو ﻲﻠﺒﻗ سﺎﻴﻗ ﻊﻣ ﺔﻴﻤﻠﻋ ﺔﻴﺠﻬﻨﻣ تاﻮﻄﺧ عﺎﺒﺗﺈﺑ ﻪﺿوﺮﻓ ﻦﻣ ﻖﻘﺤﺘﻟاو ﺚﺤﺒﻟا فاﺪﻫأ . ﺔﻨﻴﻋ ﻟا ﺔﺳارﺪ : دﺪﺣ ﺜﺣﺎﺒﻟا نﻮ ﻦﻣ ﻞﻗأ مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﺚﺤﺒﻟا ﻊﻤﺘﳎ 21 ﺔﻨﺳ ﺔﻳدﻮﻟﻮﻣ يدﺎﻨﻟ دﺪﻋ ﻎﻟﺎﺒﻟاو ةﺪﻴﻌﺳ ) 25 ( ﻞﻘﺗ ﻦﻳﺬﻟاو ﱐﺎﺜﻟا فﱰﶈا ﲏﻃﻮﻟا ﻢﺴﻘﻟا ﰲ نﻮﻄﺸﻨﻳ ﻦﻳﺬﻟا ﺎﺒﻋﻻ ﻦﻋ ﻢﻫرﺎﻤﻋأ 21 ﺔﻨﺳ . ﻪﻧأ ﻪﺼﺋﺎﺼﺧ ﻦﻣو ،ﺎﻨﺘﺳارد ناﻮﻨﻋ ﻦﻣ ﺎﻗﻼﻄﻧا ﺎﻨﺜﲝ ﻊﻤﺘﳎ رﺎﻴﺘﺧﺎﺑ ﺎﻨﻤﻗ ﺪﻘﻟ : o ﺔﻴﻋﺎﻤﳉا وأ ﺔﻳدﺮﻔﻟا تﺎﺼﺼﺨﺘﻟا ﻦﻣ ﺎﻫاﻮﺳ نود مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ يدﺎﻧ ﻞﻤﺸﻳ . o ﻢﻫﲑﻏ وأ ﲔﻳرادﻹا وأ ﲔﺑرﺪﳌا لﺎﺧدإ نود مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﻞﻤﺸﻳ . o لﺎﻣﻵا ﻒﻨﺻ ﻞﻤﺸﻳ U21 ىﺮﺧﻷا ﺔﻳﺮﻤﻌﻟا تﺎﺌﻔﻠﻟ ضﺮﻌﺘﻟا نود . o ﻂﻘﻓ رﻮﻛﺬﻟا ﺲﻨﺟ ﻞﻤﺸﻳ . ﻰﻠﻋ ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻨﻴﻋ ﺖﻠﻤﺘﺷا ) 20 ( ًﺎﺒﻋﻻ ﻦﻣ ﻞﻗأ مﺪﻘﻟا ةﺮﻜﻟ ةﺪﻴﻌﺳ ﺔﻳدﻮﻟﻮﻣ ﻖﻳﺮﻓ ﻦﻣ 21 ﺔﻨﺳ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﻢﺳﻮﻤﻠﻟ ) 2015 -2016 ( ﲔﺘﻋﻮﻤﳎ ﱃإ اﻮﻤﺴﻗ ،ﺔﻳﺪﻤﻌﻟا ﺔﻘﻳﺮﻄﻟﺎﺑ ﻢﻫرﺎﻴﺘﺧا ﰎ ﺎﻫدﺪﻋو ﺔﻴﺒﻳﺮﲡ ﺎﳘاﺪﺣإ ) 8 ( دﺪﻋو ﺔﻄﺑﺎﺿ ىﺮﺧﻷاو ﲔﺒﻋﻻ ) 8 ( ﻦﻣ ﺔﻧﻮﻜﺘﻣ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﻞﻛ ،ﲔﺒﻋﻻ ) 4 ( و ﺔﻴﲰﺮﻟا تﺎﻳرﺎﺒﳌا ﰲ مﺎﻈﺘﻧﺎﺑ نﻮﻛرﺎﺸﻳ ) 4 ( ﻻ ﺐﻌﻟ ﺰﻛاﺮﻣ ﻦﻣ ﻢﻫرﺎﻴﺘﺧا ﰎو مﺎﻈﺘﻧﺎﺑ نﻮﻛرﺎﺸﻳ
114 ﻨﻴﻨﺜﺘﺳاو ﺔﻔﻠﺘﳐ ﻰﻣﺮﳌا ساﺮﺣ ﺎ دﺎﻌﺒﺘﺳا ﰎ ﺪﻗو ، ) 4 ( ﻢﻬﻨﻣ ﲔﺒﻋﻻ ) 2 ( ﻒﻨﺻ ﱃإ ﻢﻬﺘﻴﻗﺮﺗ ﰎ ﲔﺒﻋﻻ و ﺮﺑﺎﻛﻷا ) 2 ( ﱃإ ﺔﻳﺎﻬﻨﻟا ﰲ ﻞﺼﻴﻟ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺺﺋﺎﺼﳋا ىﺪﺣإ ﻦﻋ ﻢ ﺎﻴﻐﻟ ﲔﺒﻋﻻ ) 16 ( ﻦﻣو ، ﻋﻮﻤ ا داﺮﻓأ ﲔﺑ ﺆﻓﺎﻜﺘﻟا ﻞﺟأ ﺨﺘﺳا ﲔﺘ ﺜﺣﺎﺒﻟا مﺪ نﻮ ﺮﻇﺎﻨﺘﻟا ﺔﻘﻳﺮﻃ ، ﺚﺤﺒﻟا ﺔﻨﻴﻋ ﺎﻧﱰﺧا ﺪﻘﻓ ﻚﻟﺬﻟ ﺎﻨﺘﺳارد ﺔﻠﻜﺸﻣ ﺚﲝ ﻰﻠﻋ ﺎﻧﺪﻋﺎﺴﺗو ،ﻲﻠﻜﻟا ﻊﻤﺘ ا ﻰﻠﻋ ﺎﻬﺠﺋﺎﺘﻧ ﻢﻴﻤﻌﺗ ﻦﻣ ﺎﻨﻟ ﺢﻤﺴﺗ ﺔﻘﻳﺮﻄﺑ ًءﺎﻨﺑو ،ﺔﻴﻗاﺪﺼﻣ تاذو ﺔﻴﻌﻗاو ،ﺔﻴﻘﻄﻨﻣ ﺔﻘﻳﺮﻄﺑ ﱵﻟاو ،ﺔﻳﺪﺼﻘﻟا ﺔﻨﻴﻌﻟا ﻰﻠﻋ ﺎﻧﺪﻤﺘﻋا ﺪﻘﻓ ﻚﻟذ ﻰﻠﻋ ﻟا ﻞﺒﻗ ﻦﻣ ﻲﻔﻴﻛ رﺎﻴﺘﺧا ﺎ ﲏﻌﻧ ﺜﺣﺎﺒ نﻮ ﲔﺑﻮﺴﺤﻤﻠﻟ ) ﲔﺑﻮﺠﺘﺴﳌا وأ ( ﻻو ﻪﺜﲝ فاﺪﻫأ ﱃإ ادﺎﻨﺘﺳا ﻲﺋاﻮﺸﻌﻟا لوﺪﳉا لﻼﺧ ﻦﻣ ﲔﺛﻮﺤﺒﳌا رﺎﻴﺘﺧا ﻢﺘﻳ . تاودأ ﻟا ﺔﺳارﺪ : ﺪﺨﺘﺳا ﺜﺣﺎﺒﻟا م نﻮ ﺔﺻﺎﳋا تﺎﻧﺎﻴﺒﻟا ﻊﲨ ﰲ ﺔﻴﺗﻵا تاودﻷاو ةﺰﻬﺟﻷا ﺑﻟﺎ ﺔﺳارﺪ ﻲﻫو : o تﺎﻣﻮﻠﻌﳌا ﻊﲨ ةرﺎﻤﺘﺳا . o ﺔﻴﺒﻨﺟﻷاو ﺔﻴﺑﺮﻌﻟا ردﺎﺼﳌا . o ﻖﻳﺮﻓ ﺪﻋﺎﺴﳌا ﻞﻤﻌﻟا ) 8 ﺎﻴﻧاﺪﻴﻣ + 1 ﰲ ﺺﺘﳐ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا تﺎﻴﻠﻤﻌﻟا ﰲ spss ( o عﻮﻧ ﻦﻣ ﻲﻜﻴﺗﺎﻣﻮﺗوﻷا ﻂﻐﻀﻟاو ﺾﺒﻨﻟا سﺎﻴﻗ زﺎﻬﺟ Omron . o لﻮﻄﻟا سﺎﻴﻗ زﺎﻬﺟ . o عﻮﻧ ﻦﻣ ﱯﻃ ناﺰﻴﻣ sonashi . o عﻮﻧ ﻦﻣ ﺔﻴﻧوﱰﻜﻟإ ﺖﻴﻗﻮﺗ ﺔﻋﺎﺳ Casio . o دﺪﻌﻟا ﻞﻴﻣاﺮﺑ ) 8 ( ﺎﻫﻮﻠﻋ 103 ﺎﻬﺘﻌﺳو ،ﱰﻤﺘﻨﺳ 200 ﱰﻟ . o يراﺮﺣ سﺎﻴﻘﻣ ﻦﻣ ﻲﻘﺒﺋز ) -10 ( ﱃإ +) 100 ( دﺪﻌﻟا ﺔﻳﻮﺌﻣ ةراﺮﺣ ﺔﺟرد ) 4 .( تﺎﺠﻟﺎﻌﻤﻟا ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا : ﰎ ماﺪﺨﺘﺳا ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ مزﺮﻟا ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا مﻮﻠﻌﻠﻟ ﺔﻴﻧﺎﺴﻧﻹا ) SPSS .(
115 ضﺮﻋ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣو ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا : لوﺪﺟ ) 1 :( ﻲﻠﺒﻗ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟاو ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﰲور رﺎﺒﺘﺧا تﺎﺳﺎﻴﻗ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺲﻧﺎﲡ ﲔﺒﻳ . تاﲑﻐﺘﳌا ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﺲﻧﺎﺠﺘﻠﻟ ﻦﻔﻴﻟ رﺎﺒﺘﺧا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﰊﺎﺴﳊا فاﺮﳓﻻا يرﺎﻴﻌﳌا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﰊﺎﺴﳊا فاﺮﳓﻻا يرﺎﻴﻌﳌا ف ﺔﻤﻴﻗ ﺔﻤﻴﻗ ﺔﻳﻮﻨﻌﳌا Sig ﺔﺠﻴﺘﻨﻟا ﺮﺷﺆﻣ ﰲور ن 1 72.2500 4.33425 73.1250 4.18970 0.013 0.909 ﺲﻧﺎﺠﺘﻣ ن 2 103.2500 3.91882 103.0000 4.07080 0.031 0.863 ﺲﻧﺎﺠﺘﻣ ن 3 81.7500 3.88219 82.7500 4.06202 0.000 1.000 ﺲﻧﺎﺠﺘﻣ ﺮﺷﺆﳌا 5.7250 1.20208 5.8875 1.22875 0.002 0.968 ﺲﻧﺎﺠﺘﻣ لوﻷا ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا نأ ﻩﻼﻋأ لوﺪﳉا ﰲ ﲔﺒﻣ ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﲑﺸﺗ ) ن 1 ( ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﻎﻠﺑ ﺪﻗ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ) 72.2500 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑو ) 4.33425 ( ﻂﺳﻮﺘﻣ ﻎﻠﺑ ﲔﺣ ﰲ ، ) ن 1 ( ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ) 73.1250 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 4.18970 ( ﺞﺋﺎﺘﻧ ﲑﺸﺗو ، ﺘﻠﻟ ﻦﻔﻴﻟ رﺎﺒﺘﺧا ﺔﻤﻴﻗ نأ ﺲﻧﺎﺠ ) ف ( ﺖﻐﻠﺑ ) 0.013 ( ﺔﻳﻮﻨﻌﻣ ﺔﻤﻴﻗ ﺪﻨﻋ (0.909=P) ﱵﻟاو ﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟاد ﲑﻏ ﻲﻫ ، ﻰﻠﻋ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ او ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﲔﺑ ﺲﻧﺎﲡ كﺎﻨﻫ ﱄﺎﺘﻟﺎﺑو ﻨﻟا ﺐﺴﺣ ﺔﺣاﺮﻟا ﻦﻣ ذﻮﺧﺄﳌا لوﻷا ﺾﺒ ) ن 1 ( ، ﱐﺎﺜﻟا ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺪﻗو ) ن 2 ( ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﺠﻤﻠﻟ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ) 103.2500 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 3.91882 ( ﻂﺳﻮﺘﳌا ﺎﻣأ ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ) 103.0000 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 4.07080 ( ، ﺎﻤﻴﻓ ﺔﻤﻴﻗ تءﺎﺟ ) ف ( 0.013 ﺔﻳﻮﻨﻌﻣ ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ (0863=P) ﻦﻣ ﱪﻛأ ﻮﻫ يﺬﻟاو ﺔﻟﻻﺪﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ) 0.05 ( ا ﱐﺎﺜﻟا ﺾﺒﻨﻟا ﰲ ﺲﻧﺎﲡ كﺎﻨﻬﻓ ﻪﻴﻠﻋو ةﺮﺷﺎﺒﻣ ﱐﺪﺑ ﺪﻬﺟ ﺪﻌﺑ ذﻮﺧﺄﳌ ) ن 2 ( ﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟاو ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﲔﺘﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﺔ ، ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﺺﳜ ﺎﻤﻴﻓ ﺎﻣأ ) ن 3 ( ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ) 81.7500 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 3.88219 ( ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻴﻓ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ) 82.7500 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 4.06202 ( ﺪﻗو ، ﺔﻤﻴﻗ ﺖﻐﻠﺑ ) ف ( 0.000 ﺔﻟﻻد ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ (1.000=P) ﺎﲟ ﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ لاد ﲑﻏ ﻮﻫ يﺬﻟاو ﺔﻟﻻﺪﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﻦﻣ ﱪﻛأ ﲑﺧﻷا اﺬﻫ نأ ) 0.05 ( ﻟا ﲔﺘﻨﻴﻌﻟا ﲔﺑ ﺲﻧﺎﲡ كﺎﻨﻫ ﱄﺎﺘﻟﺎﺑو ﺔﻄﺑﺎﻀ ﺾﺒﻨﻟا ﺪﻨﻋ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟاو ) ن 3 ( ، ﺔﻋﻮﻤ او ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﲔﺑ ﺲﻧﺎﲡ كﺎﻨﻫ نأ ﻚﻟﺬﻛ ﻆﺣﻼﻧو
116 ﺮﺷﺆﻣ ﺺﳜ ﺎﻤﻴﻓ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا " ﰲور " ﺔﻤﻴﻗ ﺖﻐﻠﺑ ﺚﻴﺣ ) ف ( 0.002 ﺔﻳﻮﻨﻌﻣ ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ (0.968=P) ًﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ لاد ﲑﻏ ﻮﻫ يﺬﻟاو ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﲔﺣ ﰲ ، ) 5.7250 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.20208 ( ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﺎﻣأ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ) 5.8875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.22875 .( جﺎﺘﻨﺘﺳﻹا : ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﺳارﺪﻟا ﱵﻋﻮﻤﳎ نأ ﺺﻠﺨﺘﺴﻧ ،ﺎﻬﺿﺮﻋ ﰎ ﱵﻟا ﺔﻘﺑﺎﺴﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ رﺎﺒﺘﺧا ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻚﻟﺬﻛ نﺎﺘﺴﻧﺎﺠﺘﻣ ﺎﻬﻤ أ ﺎﻤﻛ ،ﺾﺒﻨﻟا تﺎﺳﺎﻴﻗ ﰲ ﲔﺘﺴﻧﺎﺠﺘﻣ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟاو " ﰲور " ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ، ﺞﺋﺎﺘﻧ " ﰲور " ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا : لوﺪﺟ ) 2 :( رﺎﺒﺘﺧا ﺞﺋﺎﺘﻧ ﲔﺒﻳ " ﰲور " ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا تاﲑﻐﺘﳌا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا يرﺎﻴﻌﳌا فاﺮﳓﻻا ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا يرﺎﻴﻌﳌا فاﺮﳓﻻا ﺮﺷﺆﻣ ﰲور ن 1 72.2500 4.33425 72.0000 4.75094 ن 2 103.2500 3.91882 103.8750 4.01559 ن 3 81.7500 3.88219 81.0000 3.38062 ﺮﺷﺆﳌا 5.7250 1.20208 5.6875 1.16059 ﰲ ﲔﺒﻣ ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ ﰲور رﺎﺒﺘﺧﻻ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻﺎﺑ ﺔﺻﺎﳋا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا تﺮﻬﻇأ لوﻷا ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا نأ ﻩﻼﻋأ لوﺪﳉا ) ن 1 ( ﻎﻠﺑ ﺪﻗ ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 72.2500 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑو ) 4.33425 ( ـﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﲔﺣ ﰲ ) ن 1 ( يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 72.0000 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 4.75094 ( ﱐﺎﺜﻟا ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺪﻗو ) ن 2 ( ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﱯﻠﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ) 103.2500 ( ﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌ ) 3.91882 ( ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﺎﻣأ ) 103.8750 ( يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ﻩراﺪﻘﻣ ) 4.01559 ( ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻛ ) ن 3 ( ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 81.7500 ( فاﺮﳓﺎﺑ ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ ) 3.88219 ( يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻴﻓ ) 81.0000 ( فاﺮﳔﺎﺑ يرﺎﻴﻌﻣ ﻩراﺪﻘﻣ ) 3.38062 ( صﺎﳋا ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰲور ﺮﺷﺆﳌ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﲔﺣ ﰲ ، ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ﺎﺑ ) 5.7250 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.20208 ( رﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﺎﻣأ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ يﺪﻌﺒﻟا ) 5.6875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.16059 .(
117 جﺎﺘﻨﺘﺳﻻا : لﻼﺧ ﻦﻣ ﺮﺷﺆﳌ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا نأ ﺎﻫﺮﻛذ ﻖﺑﺎﺴﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﱐﺎﺜﻟا ﺾﺒﻨﻟا سﺎﻴﻗ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﲔﺒﻣ ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ﻚﻟذو ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﻊﻣ ﺔﻧرﺎﻘﻣ ﻦﺴﲢ ﰲور ) ن 1 ( ﺚﻟﺎﺜﻟاو ) ن 3 ( اﺬﻫو يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﰲ ﻒﻴﻔﻃ ﻦﺴﲢ ﺖﻨﺴﲢ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ نأ ﻆﺣﻼﻧ ﺚﻴﺣ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺔﻴﻠﻤﻌﻠﻟ ﻊﺟار ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ﺺﺼﳊا ﻦﻋ ﲔﺒﻋﻼﻟا بﺎﻴﻏ مﺪﻋو ﺔﻤﻈﻨﳌاو ﺔﳎﱪﳌا . ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﰲور يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا تﺎﺳﺎﻴﻗ ﺞﺋﺎﺘﻧ : لوﺪﺟ ) 3 :( ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﰲور يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا تﺎﺳﺎﻴﻗ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﲔﺒﻳ : ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹا تاﲑﻐﺘﳌا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﺔﻋﻮﻤ ا ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا يرﺎﻴﻌﳌا فاﺮﳓﻻا ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا يرﺎﻴﻌﳌا فاﺮﳓﻻا ﰲور ﺮﺷﺆﻣ ن 1 73.1250 4.18970 70.3750 3.50255 ن 2 103.0000 4.07080 100.8750 3.79614 ن 3 82.7500 4.06202 79.6250 3.37797 ﺮﺷﺆﳌا 5.8875 1.22875 5.0875 1.04804 ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﺖﻔﺸﻛ ﻩﻼﻋأ لوﺪﳉا ﰲ ﲔﺒﻣ ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻﺎﺑ ﺔﺻﺎﳋا لوﻷا ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا نأ ) ن 1 ( ﻎﻠﺑ ﺪﻗ ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 73.1250 ( يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑو ﻩراﺪﻘﻣ ) 4.18970 ( ـﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﲔﺣ ﰲ ) ن 1 ( يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 70.3750 ( راﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ﻩ ) 3.50255 ( ﱐﺎﺜﻟا ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺪﻗو ) ن 2 ( ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ﱯﻠﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 103.0000 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 3.07080 ( ﺎﻣأ ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ) 103.0000 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 4.07080 ( ﺾﺒﻨﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻛ ) ن 3 ( ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ) 82.7500 ( فاﺮﳓﺎﺑ ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ ) 4.06202 ( يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻴﻓ ) 79.6250 ( فاﺮﳓﺎﺑ ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ ) 3.37797 ( ﺮﺷﺆﳌ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﲔﺣ ﰲ ، " ﰲور " ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤ ﺎﺑ صﺎﳋا ) 5.8875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.22875 ( ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﺎﻣأ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﻎﻠﺑ ﺪﻘﻓ يﺪﻌﺒﻟا رﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ) 5.0875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.04804 .( جﺎﺘﻨﺘﺳﻻا : ﺔﻳﺪﻌﺒﻟاو ﺔﻴﻠﺒﻘﻟا ﺾﺒﻨﻟا تﺎﺳﺎﻴﻘﺑ ﺔﺻﺎﳋاو ﺎﻫﺮﻛذ ﻖﺒﺳ ﱵﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﺞﺘﻨﺘﺴﻧ سﺎﻴﻘﻟا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﻦﻣ ﲑﺜﻜﺑ ﻞﻀﻓأ تءﺎﺟ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﺾﺒﻨﻟا تﺎﺳﺎﻴﻗ نأ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ
118 ﺔﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﲢ ﰲ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ماﺪﺨﺘﺳﻻ ﰊﺎﳚﻻا ﺮﺛﻷا ﺮﺴﻔﻳ ﺎﻣ ﻚﻟذو ،ﻲﻠﺒﻘﻟا عﺎﺟﱰﺳﻻا . ﺑﺎﻘﻣ ﺔﻴﺿﺮﻔﻟﺎﺑ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﺔﻠ : ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﻦﻳ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ﺔﻟﻻﺪﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ' 0.05 ." رﺎﺒﺘﺧا ماﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻚﻟذو ،ﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ ﻪﺘﳉﺎﻌﻣ ﰎ ﺪﻘﻓ ضﺮﻔﻟا اﺬﻫ ﺔﺤﺻ ﻦﻣ ﻖﻘﺤﺘﻠﻟو " ت " (T-test) ﲔﺘﻠﻘﺘﺴﻣ ﲑﻏ ﲔﻄﺳﻮﺘﻣ ﲔﺑ قوﺮﻔﻟا ﺔﻟﻻد بﺎﺴﳊ ) ﺔﻄﺑاﱰﻣ ( ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ﻚﻟذو ،ﺔﺳارﺪﻟا ﱵﻋﻮﻤ ﻩﺎﻧدأ لوﺪﳉا ﰲ ﲔﺒﻣ . لوﺪﺟ ) 4 :( رﺎﺒﺘﺧا ﺞﺋﺎﺘﻧ ﲔﺒﻳ " ت " ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد تﺎﻄﺳﻮﺘﻣ ﲔﺑ قوﺮﻔﻟا ﺔﻟﻻﺪﻟ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﺔﻧرﺎﻘﳌا ﱵﻋﻮﻤﳎ داﺮﻓأ دﺪﻋ ﺔﻨﻴﻌﻟا ﻂﺳﻮﺘﳌا يرﺎﻴﻌﳌا فاﺮﳓﻻا ﺔﺟرد ﺔﻳﺮﳊا ﺔﻤﻴﻗ " ت " ﺔﻟﻻﺪﻟا ﺔﻳﻮﻨﻌﳌا ﺔﻤﻴﻗ sig ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﻲﻠﺒﻗ 08 5.7250 1.20208 7 1.158 ﲑﻏ لاد 0.285 ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا يﺪﻌﺑ 08 5.6875 1.16059 سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰲور ﺮﺷﺆﳌ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا نأ ﻪﻟﺎﻋأ لوﺪﳉا ﰲ ﺔﻨﻴﺒﳌا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﺢﻀﺘﻳ ﻎﻠﺑ ﺪﻗ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ) 5.7250 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.20208 ( ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻛ ، ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ) 5.6875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.16059 ( ﺔﻤﻴﻗ ﺖﻐﻠﺑو ، " ت " 1.158 ﺔﻳﻮﻨﻌﻣ ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ 0.285=sig ﻮﻫ يﺬﻟاو ، ﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ لاد ﲑﻏ ، ﻞﺋﺎﻘﻟا ﱘﺪﻌﻟا ضﺮﻔﻟﺎﺑ ﻞﺒﻘﻧ ﻖﺒﺳ ﺎﻣ ﻰﻠﻋ اءﺎﻨﺑو " : ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻﺪﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟ " 0.05 " ، قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﱭﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ ﺔﻟﻻﺪﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو " 0.05 " ﺣإ ﻪﺘﳉﺎﻌﻣ ﰎ ﺪﻘﻓ ضﺮﻔﻟا اﺬﻫ ﺔﺤﺻ ﻦﻣ ﻖﻘﺤﺘﻠﻟو رﺎﺒﺘﺧا ماﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻚﻟذو ،ﺎﻴﺋﺎﺼ " ت " (T-test) ﲔﺘﻠﻘﺘﺴﻣ ﲑﻏ ﲔﻄﺳﻮﺘﻣ ﲔﺑ قوﺮﻔﻟا ﺔﻟﻻد بﺎﺴﳊ ) ﺔﻄﺑاﱰﻣ ( ﻮﻫ ﺎﻤﻛ ﻚﻟذو ،ﺔﺳارﺪﻟا ﱵﻋﻮﻤ ﻩﺎﻧدأ لوﺪﳉا ﰲ ﲔﺒﻣ .
119 لوﺪﺟ ) 5 :( رﺎﺒﺘﺧا ﺞﺋﺎﺘﻧ ﲔﺒﻳ " ت " ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا تﺎﺟرد تﺎﻄﺳﻮﺘﻣ ﲔﺑ قوﺮﻔﻟا ﺔﻟﻻﺪﻟ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﺔﻧرﺎﻘﳌا ﱵﻋﻮﻤﳎ دﺪﻋ داﺮﻓأ ﺔﻨﻴﻌﻟا ﻂﺳﻮﺘﳌا فاﺮﳓﻻا يرﺎﻴﻌﳌا ﺔﺟرد ﺔﻳﺮﳊا ﺔﻤﻴﻗ " ت " ﺔﻟﻻﺪﻟا ﺔﻤﻴﻗ ﺔﻳﻮﻨﻌﳌا sig ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا ﻲﻠﺒﻗ 08 5.8875 1.22875 7 7.055 لاد 0.000 ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻋﻮﻤ ا يﺪﻌﺑ 08 5.0875 1.04804 ﺮﺷﺆﳌ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا نأ ﻪﻟﺎﻋأ لوﺪﳉا ﰲ ﺔﻨﻴﺒﳌا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﺢﻀﺘﻳ " ﰲور " سﺎﻴﻘﻠﻟ ﻎﻠﺑ ﺪﻗ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ ) 5.8875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.22875 ( ﻎﻠﺑ ﺎﻤﻛ ، ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻠﻟ ﰊﺎﺴﳊا ﻂﺳﻮﺘﳌا ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ) 5.0875 ( ﻩراﺪﻘﻣ يرﺎﻴﻌﻣ فاﺮﳓﺎﺑ ) 1.04804 ( ﺔﻤﻴﻗ ﺖﻐﻠﺑو ، " ت " 7.055 ﺔﻳﻮﻨﻌﻣ ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ 0.000=sig ﻮﻫ يﺬﻟاو ، ﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ لاد ، ﻞﺋﺎﻘﻟا ﻞﻳﺪﺒﻟا ضﺮﻔﻟا ﻞﺒﻘﻧو ﱘﺪﻌﻟا ضﺮﻔﻟﺎﺑ لﻮﺒﻘﻟا ﻦﻜﳝ ﻻ ﻖﺒﺳ ﺎﻣ ﻰﻠﻋ اءﺎﻨﺑو : " ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﺔﻟﻻﺪﻟا " 0.05 " يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﱀﺎﺼﻟ ﻲﻫ ضوﺮﻔﻟا ﻩﺬﻫو . ﺨﻟا ﺔﻤﺗﺎ : ﺜﺣﺎﺒﻟا ﺺﻠﺧ نﻮ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﺗ ﻻ ﱃإ ﻟﻻﺪﻟا ىﻮﺘﺴﻣ ﺪﻨﻋ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ ﺎﻨﻤﻗ نأو ﻖﺒﺳ ﺎﻤﻛ ﻖﻘﲢ ﺎﻣ ﻮﻫو ،ﺔ ﺪﺟﻮﻳ ﻦﻜﻟو ،ﺎﻫرﺎﺒﺘﺧﺎﺑ ﺜﺣﺎﺒﻟا يﺰﻌﻳ ةﲑﻐﺻ ﺔﻤﻴﻗ تاذ ﺔﻴﺑﺎﺴﳊا تﺎﻄﺳﻮﺘﳌا ﲔﺑ قوﺮﻓ نﻮ ﻲﻠﺒﻘﻟا ﲔﺳﺎﻴﻘﻟا ﲔﺑ قوﺮﻔﻟا ﻩﺬﻫ نإ يﺮﻈﻨﻟا ﰲ ءﺎﺟ ﺎﻣ ﻊﻣ ﻖﻔﺘﻧو ﻞﺻاﻮﺘﳌا ﻲﻣﻮﻴﻟا ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﱃإ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﺎﳑ ﻦﻣ تاﻮﻨﺳ ثﻼﺛ ﺪﻌﺑ ﺾﺒﻨﻟا ضﺎﻔﳔا ةﺮﻫﺎﻇ نﻮﺒﺴﺘﻜﻳ ﲔﻴﺿﺎﻳﺮﻟا ﻲﻫو ،ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺔﺳر ﺔﺿﺎﻳﺮﻟا عﻮﻨﺑ ﺔﻄﺒﺗﺮﻣ (Bleakly, 2012) نأو ﻖﺒﺳ ﺎﻤﻛ ﺎﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟاد ﲑﻏ قوﺮﻔﻟا ﻩﺬﻫ ﻦﻜﻟ رﺎﺒﺘﺧﺎﺑ ﺎﻫرﺎﺒﺘﺧﺎﺑ ﺎﻨﻤﻗ " ت " قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﻳ ﻻ ﻪﻧأ ﺔﻴﺿﺮﻔﻟا نﺈﻓ ﻪﻴﻠﻋو تﺎﻴﺿﺮﻔﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻ ﺖﻧدﻮﻴﺘﺳ ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﲔﺑ ﲔﺒﻋﻼﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﱰﺳﻹا ةرﺪﻘﻠﻟ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ او ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟ ﺖﻘﻘﲢ ﺪﻗ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟا ، ﺔﻨﻴﻌﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﻲﻠﺒﻘﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﲔﺑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﻳ ﻪﻧأ ﺎﻤﻛ رﺎﺒﺘﺧﺎﺑ ﺎﻫرﺎﺒﺘﺧﺎﺑ ﺎﻨﻤﻗ نأو ﻖﺒﺳ ﺎﻤﻛ ،يﺪﻌﺒﻟا سﺎﻴﻘﻟا ﱀﺎﺼﻟو ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا " ت " ﺖﻧدﻮﻴﺘﺳ " رﺎﺒﺘﺧﻻ
120 ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌﺎﺑ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ﺔﻋﺎﳒ ﱃإ ﲑﺸﻳ ﺎﻣ اﺬﻫو ،ﺔﻴﺿﺮﻔﻟا ﺞﻣﺎﻧﱪﻟا اﺬﻫ نأ ﺚﻴﺣ ،درﺎﺒﻟا ضﺎﻔﳔا لﻼﺧ ﻦﻣ ﻚﻟذو ،ﱐﺪﺒﻟا ﺪﻬﳉا ﺪﻌﺑ مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﱯﻋﻼﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﱰﺳﻹا ةرﺪﻘﻟا ﰲ ﺪﻋﺎﺴﻳ يﺮﻈﻨﻟا ﺐﻧﺎﳉا ﰲ ءﺎﺟ ﺎﻣ ﻊﻣ ﻖﻔﺘﻳ ﺎﻣ اﺬﻫو ،ﺾﺒﻨﻟا تﺎﺳﺎﻴﻗ (Smith, 2003) ﺪﺋاﻮﻓ ﻦﻣ ﺔﻴﻟﺎﺘﻟا تﺎﺳارﺪﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ماﺪﺨﺘﺳا : ﺔﻋﺮﺳ ﺐﻠﻘﻟا تﺎﺑﺮﺿ لﺪﻌﻣ عﺎﺟﱰﺳا ، ﺐﻠﻘﻟا ﺾﺒﻧ ءﺎﻔﺸﺘﺳا ةدﺎﻌﺘﺳا ﲔﺴﲢ ، ةءﺎﻔﻛ ﲔﺴﲢ ﺐﻠﻘﻟا تﺎﺑﺮﺿ لﺪﻌﻣ ضﺎﻔﳔا ﻦﻣ ﺢﻀﺘﻳ ﺎﻤﻛ ،ﺐﻠﻘﻟا . ﻲﻠﺒﻘﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﲔﺑ ﲔﺒﻋﻼﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﱰﺳﻹا ةرﺪﻘﻠﻟ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺪﺟﻮﻳ ﻪﻧﺈﻓ ﻪﻴﻠﻋو ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟا ﺔﻋﻮﻤﺠﻤﻠﻟ يﺪﻌﺒﻟاو ﺪﻗ يﺪﻌﺒﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﱀﺎﺼﻟو ﺖﻘﻘﲢ ، ﺎﻣ دوﺪﺣو رﺎﻃإ ﰲو ﺎﻨﻫ ﻦﻣ لﻮﻘﻟا ﺎﻨﻨﻄﳝ ﻲﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا رﺎﺒﺘﺧﻻا ﻖﻴﺒﻄﺗ لﻼﺧ ﻦﻣ ﻪﻴﻠﻋ ﺎﻨﻌﻠﻃا ﺎﻣ ﺐﺴﺣو ﺔﺳارﺪﻟا ﻪﻴﻟإ فﺪ ةﺪﺣﻮﻟا ﺪﻌﺑ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا ﺔﻘﻳﺮﻃ ماﺪﺨﺘﺳﻻ ﲑﺛﺄﺗ ﺪﺟﻮﻳ ﻪﻧأ لﻮﻘﺗ ﱵﻟاو ﺔﻣﺎﻌﻟا ﺔﻴﺿﺮﻔﻟا نأ ﻋﻻ ﺪﻨﻋ عﺎﺟﱰﺳﻻا ﺔﻴﻠﻤﻋ ﲔﺴﲢ ﰲ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا ةﺮﻛ ﱯ ﺔﺤﻴﺤﺻو ﺔﻘﻘﳏ ﺔﻴﺿﺮﻓ مﺪﻘﻟا ، ﻪﻴﻠﻋ ﻊﲨا ﺎﻤﻛ ﲔﺜﺣﺎﺒﻟا ﺔﻣﺎﻋ (Bailly) و نوﺮﺧا (Ascenão, 2011) ﱃإ ﺔﻴﻟﺎﳊا ﺔﺳارﺪﻟا ﺖﻠﺻﻮﺗ ﻲﻠﻳ ﺎﻤﻴﻓ ﺎﻬﺼﺨﻠﻧ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا ﻦﻣ ﺔﻋﻮﻤﳎ : o برﺪﳌا ﻰﻠﻋ ﺐﳚ ﺐﻠﻘﻟا ﺔﻔﻴﻇو ﺺﳜ ﺎﻤﻴﻓ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا ﻪﺼﺋﺎﺼﺧ ﻪﻟ ﻲﺿﺎﻳر ﻞﻜﻟ نإ ﺔﻴﺒﻳرﺪﺘﻟا لﺎﲪﻷا ﻞﻴﻜﺸﺗ لﻼﺧ ﺎ ﺎﻋاﺮﻣ . o ﺮﺷﺆﻣ سﺎﻴﻗ لﻼﺧ ﻦﻣ " ﰲور " تﺎﺟرد ﲔﺑ قوﺮﻓ ﺎﻨﻈﺣﻻ ﲔﺒﻋﻼﻟ عﺎﺟﱰﺳﻻا ةرﺪﻗ سﺎﻴﻘﻟ ﻩﺬ مﺎﻴﻘﻟ برﺪﳌا ﻰﻠﻋ ﺐﺟو ﺎﳑ ﲔﺒﻋﻼﻟا ﲔﺑ عﺎﺟﱰﺳﻻا ةرﺪﻗ فﻼﺘﺧا ﻰﻠﻋ لﺪﻳ ﺎﳑ ﺮﺷﺆﳌا اﺬﻫ ﲔﺒﻋﻼﻟا ﺔﻟﺎﺣ ﻰﻠﻋ فﻮﻗﻮﻠﻟ يرود ﻞﻜﺸﺑ تارﺎﺒﺘﺧﻻا . o ةﱰﻓ لﻼﺧ درﺎﺒﻟا ﻲﺋﺎﳌا ﺲﻄﻐﳌا لﺎﻤﻌﺘﺳا ﻪﺗﺎﻋاﺮﻣ برﺪﳌا ﻰﻠﻋ ﺐﳚ ﻢﻬﻣ ﻞﻣﺎﻋ عﺎﺟﱰﺳﻻا اﺬﻫو مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﰲ ﲔﺒﻋﻼﻟ عﺎﺟﱰﺳﻻا ةرﺪﻗ ﲔﺴﲢ ﱄﺎﺘﻟﺎﺑو ،ﺔﻴﻧﺪﺒﻟا ﺔﻟﺎﳊا ﻰﻠﻋ ةﺪﺋﺎﻔﻟﺎﺑ دﻮﻌﻳ ﺎﳑ ﺔﻴﺋﺎﺼﺣإ ﺔﻟﻻد تاذ قوﺮﻓ ﺎﻧﺪﺟو نأ ﺪﻌﺑو رﺎﺒﺘﺧﻻاو تﺎﺳﺎﻴﻘﻟا ﰲ ﻩﺎﻨﻣﺪﻗ ﺎﻣ لﻼﺧ ﻦﻣ ﲔﺒﺗ ﺎﻣ ﻮﻟا ةﺰﻬﺟﻷا ءادأ ىﻮﺘﺴﻣ ﻦﺴﲢ ﻰﻠﻋ لﺪﺗ ﰲ ﺎﻬﻴﻠﻋ ﻞﺼﺤﺘﳌا ﺞﺋﺎﺘﻨﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ﲔﺒﻋﻼﻟ ﺔﻴﻔﻴﻇ ﺚﺤﺒﻟا ﱵﻨﻴﻋ رﺎﺒﺘﺧا .
121 و ردﺎﺼﻤﻟا ﻊﺟاﺮﻤﻟا : ﻢﻴﻫاﺮﺑا ، م (2011). ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﰲ ﻞﻣﺎﺸﻟا ﻊﺟﺮﳌا . ﻞﻴﻋﺎﲰإ ،ا . م (2006). ﱐﺪﺒﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا ﺎﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻓ ، ﺎﻤﻋ ،ن ﺮﺸﻨﻠﻟ ﻞﺋاو راد . ﻦﻳﺪﻟا ، ع . ج (2006 ). ﺔﻴﺑﱰﻟا ﺎﻴﺟﻮﻟﻮﻳﺰﻴﻓ و ﺔﻴﻧﺪﺒﻟا ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟا ﺔﻄﺸﻧﻷا ﺼﻣ ،ﺮ ﺔﻳﺮﺼﳌا ﺐﺘﻜﻟا راد . ﺮﻃﺎﺧ ،ا . م (1996). ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا لﺎ ا ﰲ سﺎﻴﻘﻟا ، ﺼﻣ ،ﺮ ﺚﻳﺪﳊا بﺎﺘﻜﻟا راد . ﺔﻌﲰ ، خ . م (2008). ﻴﺿﺎﻳﺮﻟا ﺎﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟا ئدﺎﺒﻣ ﺔ. ﻟﺎﳋا ﺪﺒﻋ مﺎﺼﻋ ﻖ (2005) و تﺎﻳﺮﻈﻧ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻘﻴﺒﻄﺗ ﺎﻤﻋ ،ن فرﺎﻌﳌا ةﺎﺸﻨﻣ . مﺎﺼﻋ ، ع . ا (2005). و تﺎﻳﺮﻈﻧ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟا ﺐﻳرﺪﺘﻟا تﺎﻘﻴﺒﻄﺗ ﺎﻤﻋ ،ن فرﺎﻌﳌا ةﺎﺸﻨﻣ . يزﺎﻏ ، م . ص (2001). ﻳرﺪﺘﻟا ﻢﻴﻫﺎﻔﳌا مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ،ﺐ درْﻻا ،ن ﺮﺸﻨﻠﻟ ﰊﺮﻌﻟا ﻊﻤﺘ ا ﺔﺒﺘﻜﻣ و ﻊﻳزﻮﺘﻟا . Bibliographie:
Ascenão(2011). effects of cold immersion on the recovery of physical performance and muscle damage following a one-off soccer match. Journal of sports sciences.vol 29,n 3.
Bailly. Influence of cold Water immersion on the indices of muscle damage following prolonged intermittent shuttle running. journal S.SC vol 25 n 11.
Bleakly(2012). Cold water immersion (cryotherapy) for preventing and treating muscle soreness after exercise. cochrane Database Syst Rev.
Hausswirth(2010). réponses physiologiques liées à une immense en eau froide et à une cryostimulation-cryothérapie du corps entier.effets sur la récupération après un exercice musculaire. sciences et Sportis.
