Mardi 01 mars Mercredi 02 mars 2022

Liste des journées Critères : Date entre 01/03/2022 et 15/03/2022

Mardi 01 mars 2022

9km M M. nordique

Retour : Métro Château de Vincennes RV devant l'entrée du Parc Floral Château de Vincennes, devant le Parc Floral 16h45 Descriptif : Séance ouverte aux débutants munis de leurs bâtons de marche nordique. / Dénivelées : NON

12km M Randonnée

Aller : Paris saint Lazare 11h57 (Changement Pontoise (zone 5) 12h40 / 13h01) Chaponval (zone 5) 13h11 Retour : Osny (zone 5) 16h44 Gare Saint Lazare 17h29

Descriptif : Pas de pause déjeuner. / Dénivelées : OUI ()

23km M Randonnée

Aller : Gare de Paris Montparnasse 08h20 Coignières (zone 5) 09h11 - Lieu de rendez-vous Retour : St Rémy lès Chevreuse (zone 5) 16h33 Châtelet Les Halles RER B 17h22

Descriptif : Un parcours en vallée de Chevreuse par Maincourt, St Forget. / Dénivelées : OUI ()

26km M Randonnée

Aller : Paris Nord surface banlieue 08h30 L'Isle Adam Parmain (zone 5) 09h20 - Lieu de rendez-vous Retour : Valmondois (zone 5) 17h05 Gare de Paris Nord 17h44

Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

30km S Randonnée

Aller : Gare de Lyon 08h16 bois le roi 08h48 Retour : bois le roi 16h39 Gare de Lyon 17h13

Descriptif : Chartrettes, Fontaine le Port, Samois... / Dénivelées : OUI ()

Mercredi 02 mars 2022

8km L Randonnée

Aller : Châtelet Les Halles RER B 13h32 Fontenay-aux-Roses RER B 14h - Lieu de rendez-vous Retour : Croix de Berny vers 17h

Descriptif : Allure lente 3 km/h maxi. Prendre le RER B en direction de Robinson, à Fontenay aux roses sortir en tête de train par le bâtiment de la gare et attendre l'animatrice, il y a un petit café juste en face de la gare. Cette fois-ci , on ne prendra pas la coulée verte pour découvrir le parc de Sceaux. / Dénivelées : NON

13km M Randonnée

Aller : Paris Austerlitz RER C 12h17 (Changement Juvisy (zone 4) 12h31 / 12h37) Boigneville (zone 5) 13h31 Retour : Boigneville (zone 5) 18h24 (Changement Juvisy (zone 4) 19h18 / 19h29) Paris Austerlitz RER C 19h43

Descriptif : Programme varié du néolithique au célèbre crocodile. Pique nique dans le train Si besoin 06 10 69 44 23 / Dénivelées : OUI ()

15km M Randonnée

Retour : Bois le Roi (zone 5) 13h09 Paris Lyon 13h42

Descriptif : Rocher Canon par le sentier bleu n°12. Table du Grand Maître. Butte St Louis. Pas de pause déjeuner. Nombreux dénivelées. / Dénivelées : OUI ()

19km M Randonnée

Aller : Gare de l'Est 08h49 (Changement meaux 09h14 / 09h22) Crouy sur Ourcq (zone 5) 09h43

Retour : Crouy sur Ourcq (zone 5) 16h12 (Changement Gare de Trilport 2030 16h29 / 16h38) Gare de l'Est 17h09

Descriptif : Canal de l'Ourcq, château de Gesvres, commanderie de Moisy, pont d'Arcole (l'autre) / Dénivelées : OUI (Allure moyen zen)

28km M Randonnée

Descriptif : Une classique que l'on ne présente plus. / Dénivelées : OUI (Plusieurs centaines de mètres en positif !!!)

Jeudi 03 mars 2022

10km M M. nordique

Retour : Porte Dorée M8 ou T3 vers 12h

Descriptif : RV à 9h00 devant la boutique Team-Outdoor, 2 place Édouard Renard. Parcours improvisé dans le Bois de Vincennes en allure moyenne. Retour Porte Dorée vers 12h. / Dénivelées : NON

12km M Randonnée

Aller : Paris Nord surface banlieue 11h56 Valmondois (zone 5) 12h42 Retour : Bessancourt (zone 5) 16h54 Paris Nord 17h29

Descriptif : Pas de pause déjeuner. / Dénivelées : OUI ()

24km M Randonnée

Retour : Magny en Vexin (zone 5) (bus) 16h56 (Changement Cergy St Christophe (zone 5) 17h25 / 17h37) Paris St Lazare 18h25 Descriptif : Parcours vallonné par Vigny, Théméricourt, Avernes, Gadancourt, Guiry en Vexin et Cléry en Vexin. Possibilité de terminer la rando à Cléry en Vexin (bus) après 19km. IGN 2113 ET / Dénivelées : OUI ()

26km M Randonnée

Aller : Paris Lyon surface(1813) 08h16 (Changement Melun (zone 5) 08h42 / 08h55) Valence en Brie 09h32 - Lieu de rendez-vous Retour : La Chapelle Gautier 16h40 (Changement Melun (zone 5) 17h15 / 17h47) Gare de Paris lyon 18h13

Descriptif : A Melun Bus 46 direction Montereau ( zone 5 ) . Monter / Dénivelées : OUI ()

Vendredi 04 mars 2022

9km M M. nordique

Retour : Château de Vincennes vers 17h

Descriptif : RV devant les bancs du Parc Floral. / Dénivelées : NON

9km M M. nordique

Aller : Métro Porte d'Auteuil, sortie n°2 "Hippodrome" 09h15 - Lieu de rendez-vous Retour : Métro ¨Porte d'Auteuil vers 12h

Descriptif : Séance de marche nordique (8/9 km) accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons. / Dénivelées : NON

10km L Randonnée

Aller : Pavé blanc T6 14h - Lieu de rendez-vous Retour : Gare RER B Antony vers 18h

Descriptif : Allure lente 3km/h maxi. Prendre le T6 à 13h30 à Chatillon Montrouge, terminus de la ligne 13, attendre l'animatrice à la station "pavé blanc". Parcours varié, des parties boisées et des promenades vertes en milieu urbanisé. / Dénivelées : OUI (Parcours légèrement vallonné. Des escaliers sommaires(sans rampe) à descendre.)

14km M Randonnée

Aller : Paris Gare de Lyon ligne R 10h16 bois le roi 10h48 Retour : bois le roi vers 17h09 Paris gare de Lyon 17h43

Descriptif : Rando nature pour branchés des arbres et naturalistes en herbe. Tous amateurs de nature bienvenus. Des arrêts et pauses pour commentaires et échanges. Rives de la Seine gauche, puis droite, Chartrettes, Fontaine le Port, pause repas à un des lavoirs, forêt de Fontainebleau et lavoir de Bois le Roi. Carte IGN 2417 OT. / Dénivelées : OUI (Aucune raideur, ni longueur de pente.)

22km M Randonnée

Retour : Bois le Roi (zone 5) 17h41 Paris gare de Lyon 18h13

Descriptif : Colette , candidate animatrice, nous propose une randonnée en boucle en forêt de Fontainebleau, passant par Samois et les bords de Seine. / Dénivelées : OUI (Seule difficulté un escalier un peu raide.)

Samedi 05 mars 2022

10km L Randonnée

Aller : Châtillon-Montrouge 13h30 Pavé blanc T6 14h - Lieu de rendez-vous Retour : Gare RER B Antony vers 18h

Descriptif : Allure lente 3km/h maxi. Prendre le T6 à 13h30 à Chatillon Montrouge, terminus de la ligne 13, attendre l'animatrice à la station "pavé blanc". Parcours varié, des parties boisées et des promenades vertes en milieu urbanisé. / Dénivelées : OUI (Parcours légèrement vallonné. Des escaliers sommaires(sans rampe) à descendre.)

10km M M. nordique

Aller : Métro Château de Vincennes 08h50 Aux bancs, devant l'entrée du Parc Floral 09h - Lieu de rendez-vous Retour : Aux bancs, devant l'entrée du Parc Floral vers 11h45 Métro Château de Vincennes 12h

Descriptif : Pour marcheurs nordiques confirmés, ayant suivi une formation à la marche nordiques et équipés de bâtons d'un seul brin (non télescopiques) et possédant des gantelets spéciaux. Les randonneurs avec bâtons ne sont pas autorisés en marche nordique. Rendez-vous 9 h, aux bancs devant le Parc Floral. / Dénivelées : NON

13km M Randonnée

Retour : Ste Geneviève des Bois (zone 5) 17h17 Gare d'Austerlitz 17h44 Descriptif : Pas de pause déjeuner. / Dénivelées : OUI ()

22km M Randonnée

Aller : Paris Gare de Lyon RER D 08h09 Cesson (zone 5) 08h56 - Lieu de rendez-vous Retour : Cesson 17h02 Gare de Lyon 17h49

Descriptif : Château et ferme fortifiée de Saint-Leu, Seine-Port , bords de Seine), forêt du Rougeau, château de Nandy, pas d'inscription mais téléphone de l'animatrice 0684531550. / Dénivelées : OUI ()

30km S Randonnée

Aller : gare st Lazare 08h13 Bonnières (zone 5) 08h59

Retour : Rosny sur Seine (zone 5) 17h05 gare st Lazare 17h48 Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

Dimanche 06 mars 2022

10km L Randonnée

Retour : Fontainebleau Avon 15h34 Paris gare de Lyon 16h13 Descriptif : Dénivelées ; pas de rochers. / Dénivelées : OUI ()

10km L Randonnée

Retour : Courcelle sur Yvette (zone 5) 17h57 Châtelet Les Halles RER B 18h40

Descriptif : ALLURE TRES LENTE. Nous emprunterons le GR 655 Ouest qui suit les bords de l'Yvette par Orsay, Bures et Gif-sur- Yvette. Pique-nique au lac du Mail. Pour info, mail de l'animateur lambert.p@orange.fr et tél. 06 85 08 27 32 (SMS uniquement) / Dénivelées : NON

11km M Randonnée

Retour : Brunoy 17h51 Châtelet Les Halles 18h23

Descriptif : Forêt de Sénart. RV devant la gare à l'arrivée. / Dénivelées : NON

13km M Randonnée

Aller : Paris Austerlitz RER C 12h46 Breuillet Village (zone 5) 13h36 - Lieu de rendez-vous Retour : Sermaise (zone 5) 17h45 Paris Austerlitz RER C 18h38

Descriptif : Parcours varié dans la campagne francilienne avec la belle église de Sermaise. / Dénivelées : OUI (Quelques centaines de mètres)

13km M Randonnée

Retour : Breuillet Village (zone 5) 13h52 Paris Austerlitz 14h43

Dénivelées : OUI (Quelques centaines de mètres)

17km M Randonnée

Descriptif : Bois de St Cucufa, hauteurs de Bougival , bords de Seine vers Croissy et Chatou. Pour ceux qui arriveraient directement à la gare RER de Rueil, rendez-vous sortie numéro 4 / Dénivelées : OUI ()

20km M Randonnée

Retour : Yerres (zone 4) 15h40 Gare de Paris lyon 16h04

Descriptif : Après avoir gravi le sommet de la forêt de La grange, au Mont-Griffon, nous irons voir le château de Gros Bois et cheminerons auprès du ruisseau du Réveillon. Nous passerons ensuite dans le parc Caillebotte. Abri en cas de pluie Cartes IGN 2415OT Je suis candidat au Brevet Fédéral, et je serai accompagné par Bernard, mon tuteur pour passer cette formation. / Dénivelées : OUI (Dénivelé 203 m.)

21km M Randonnée

Retour : Meulan Hardricourt (zone 5) vers 16h43 Gare Saint Lazare 17h40

Descriptif : RV gare de Juziers. Parcours avec dénivelées, bois, champs, villages. Pause déjeuner. Carte 2113 ET. / Dénivelées : OUI (environ + 350 m cumulées à la montée)

23km M Randonnée

Aller : Gare de Paris Montparnasse 08h58 Villiers Neauphle Pontchartrain (zone 5) 09h31 Retour : Nézel Aulnay (zone 5) 17h07 Gare de Paris Montparnasse 18h02

Descriptif : Tout droit vers le Nord par la forêt de Beynes, la source de l'Orme, Carcassonne (sans ses remparts), le cul froid et le noyer enragé. Train aller : direction Dreux. / Dénivelées : OUI ()

26km M Randonnée

Retour : Sermaise (zone 5) 17h45 Paris Austerlitz RER C 18h38

Descriptif : Parcours varié à travers la campagne francilienne. Deux belles églises : St Sulpice de Favières et Sermaise. / Dénivelées : OUI (Quelques centaines de mètres, sans grandes difficultés !)

33km S Randonnée

Aller : Gare de Paris Montparnasse 07h58 Orgerus Béhoust (zone 5) 08h45 - Lieu de rendez-vous Retour : Mantes la Jolie (zone 5) 17h10 gare de Paris Saint Lazare 17h50

Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

33km S Randonnée

Aller : gare de Paris Saint Lazare 08h13 Mantes la Jolie (zone 5) 08h48 Retour : Orgerus Béhoust (zone 5) 17h15 Gare de Paris Montparnasse 18h02 Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

Lundi 07 mars 2022

7km M M. nordique

Retour : Esplanade St Louis vers 12h

Descriptif : Programme 1- Échauffements et marche d'échauffement. 2- Analyse critique de la marche des participants (Synchronisation bras/jambes, Posture bas du corps, Posture haut du corps, Amplitude avant du bras, Amplitude arrière du bras, Impact et trajet du bâton). 3- Exercices de perfectionnement de la posture et du geste. 4- Mise en application : Marche en allures variables 5- Étirements / Dénivelées : NON

20km M Randonnée

Aller : Gare de Paris lyon 09h16 Bois le Roi (zone 5) 09h49 - Lieu de rendez-vous Retour : Fontainebleau Avon (zone 5) 17h02 Gare de Paris lyon 17h43

Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

Mardi 08 mars 2022

13km M Randonnée

Aller : Paris Nord surface banlieue 11h56 Valmondois (zone 5) 12h42

Retour : Auvers sur Oise (zone 5) 17h05 (Changement Pontoise (zone 5) 17h19 / 17h38) Paris Nord 18h18 Descriptif : Pas de pause déjeuner. / Dénivelées : OUI ()

24km M Randonnée

Descriptif : Boucle autour de La Ferté sous Jouarre par Saint-Cyr/Morin (maison de Pierre Mac Orlan à voir) et Jouarre. Carte IGN 2514 SB / Dénivelées : OUI (Dénivelées +350m environ)

28km M Randonnée

Retour : Montfort l'Amaury Méré (zone 5) 17h25 Gare de Paris Montparnasse 18h02

Descriptif : Nous passerons par: Gambaiseuil dans la forêt domaniale de la haute vallée de Chevreuse, ensuite l'étang de Hollande , nous longerons le ruisseau des Brûlins, l'étang de la plaine, et on traversera Montfort l'Amaury Méré. / Dénivelées : OUI

(Dénivelées positives = 369 m)

30km S Randonnée

Aller : Paris Gare de Lyon RER D 08h10 (Changement Viry Chatillon 08h38 / 08h43) maisse 09h28 Retour : Boigneville (zone 5) 16h24 (Changement Viry Chatillon 17h15 / 17h20) Gare de Lyon 17h47 Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

Mercredi 09 mars 2022

12km M Randonnée

Aller : Châtelet Les Halles RER B 12h53 Courcelle sur Yvette (zone 5) 13h40 Retour : St Rémy lès Chevreuse (zone 5) 18h24 Châtelet Les Halles RER B 19h10

Descriptif : De Pierre et Marie Curie à la Tour Eiffel !!! Si besoin : 06 10 69 44 23 / Dénivelées : OUI ()

14km L Randonnée

Aller : Gare de Paris lyon 10h16 Bourron Marlotte Grez (zone 5) 11h15 Retour : Gare de Montigny sur Loing 16h41 Paris Lyon 17h41

Descriptif : / Dénivelées : OUI (200 m environ.)

14km M Randonnée

Descriptif : RV dans le hall de la gare. Parc et barrage de Noisiel. Bord de Marne. Parc de la Haute Île. Sortie pour randonneurs marchant au dessus de 4km/h. Pas de pause déjeuner. / Dénivelées : NON

16km M Randonnée

Aller : paris nord banlieue surface 10h04 Luzarches (zone 5) 10h52 Retour : Survilliers Fosses (zone 5) 17h29 Paris Nord 18h05 Descriptif : Thimécourt, Hérivaux. / Dénivelées : OUI ()

Jeudi 10 mars 2022

L Évènement

I2-01

0km / 2h30 M Randonnée

Retour : Métro: Brochant vers 16h30

Descriptif : Renseignements pour le séjour à Amboise. / Dénivelées : NON

10km M M. nordique

Retour : Château de Vincennes vers 17h15

Descriptif : RV devant les bancs du Parc Floral. Retour directement au métro Château de Vincennes. / Dénivelées : NON

12km M Randonnée

Aller : gare de Paris Saint Lazare 08h53 Gare de Sèvres Ville d'Avray 09h17 - Lieu de rendez-vous Retour : Gare de Sèvres Ville d'Avray 12h13 Gare de Paris ville d'avray 12h40

Descriptif : Randonnée matinale au parc de Saint Cloud et dans la forêt de Fausses Reposes. / Dénivelées : OUI ()

15km S M. nordique

Retour : Versailles chantiers vers 12h

Descriptif : Rendez-vous 8h30 dans le hall de la Gare Versailles RG Château. Pièce d'eau des Suisses - Bois de Satory - Bois Robert - Etang du Moulin au Renard - Etang du Val d'Or - Etang de la Geneste - Bois de la Couronne - Bois du Cerf-Volant - Bois St Martin - Gare de Versailles Chantiers vers 12h00 (RER C et Montparnasse) / Dénivelées : OUI (D+ 250m)

23km M Randonnée

Aller : Paris St Lazare 08h46 Epône Mézières (zone 5) 09h32 - Lieu de rendez-vous Retour : Beynes (zone 5) 17h19 Gare paris Montparnasse 18h11

Descriptif : Parcours vallonné par Nézel et Herbeville. IGN 2114 SB et 2214 ET / Dénivelées : OUI ()

26km M Randonnée

Aller : Gare de Paris Est 07h51 Nanteuil Saâcy (zone 5) 08h38 - Lieu de rendez-vous Retour : Nanteuil Saâcy (zone 5) 17h20 Gare de Paris Est 18h09

Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

Vendredi 11 mars 2022

9km L Randonnée

I2-05

Descriptif : La Commission Vie Associative vous invite chez Emile Zola : Une visite guidée d’environ 1 heure 30 nous permettra de découvrir la maison de Zola qui est à nouveau ouverte depuis quelques mois. Mais ce n’est pas tout ! Nous aurons également la possibilité de visiter librement le tout nouveau Musée Dreyfus, En cas de pluie, prévoir une solution de rechange (chaussons, chaussettes...) Afin de faciliter le travail de l'accueil, merci d'inscrire au dos de votre chèque votre numéro d'adhérent, ainsi que celui de la sortie. Inscriptions par chèque de 8 € à l’ordre du RIF ainsi qu’une enveloppe timbrée à vos nom et adresse. Participants minimum 20, maximum 28. Date limite d'inscription 15 Février 2022 / Dénivelées : NON

9km M M. nordique

Descriptif : Séance de marche nordique (8/9 km) accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons. Rdv 9h15 devant l'entrée du Musée de Sèvres (métro "Pont de Sèvres" ligne 9 ou tram T2 arrêt "Musée de Sèvres"). / Dénivelées : OUI ()

21km M Randonnée

Aller : Gare de Paris Est 09h49 (Changement Trilport (zone 5) 10h19 / 10h27) Isles Armentières Congis (zone 5) 10h32 Retour : Meaux (zone 5) 17h05 Gare de Paris Est 17h27

Descriptif : Entre canaux et coteaux en direction de Meaux / Dénivelées : OUI (Pas de dénivelées vraiment méchants mais risque de terrain glissant. Possibilité de raccourcir le trajet en cas de météo défavorable;)

Samedi 12 mars 2022

10km M M. nordique

Aller : Métro Château de Vincennes 08h50 Aux bancs, devant l'entrée du Parc Floral 09h - Lieu de rendez-vous Retour : Aux bancs, devant l'entrée du Parc Floral vers 11h45 Métro Château de Vincennes 12h

Descriptif : Pour marcheurs nordiques confirmés, ayant suivi une formation à la marche nordiques et équipés de bâtons d'un seul brin (non télescopiques) et possédant des gantelets spéciaux. Les randonneurs avec bâtons ne sont pas autorisés en marche nordique. Rendez-vous 9 h, aux bancs devant le Parc Floral. / Dénivelées : NON

10km M M. nordique

Descriptif : Accès par le tram T2 arrêt "Musée de Sèvres" ou par le métro ligne 9 station "Pont de Sèvres". RV 9h15 devant l'entrée du Musée de Sèvres. Séance pour marcheurs confirmés / Dénivelées : OUI ()

22km M Randonnée

Retour : Sermaise (zone 5) 16h43 Paris Austerlitz RER C 17h43

Descriptif : Par le Château de Baville, Monteloup ,St Maurice -Montcouronne et le Château du Marais Renseignements sur le séjour d'Amboise carte : 2216ET / Dénivelées : OUI ()

22km M Randonnée

Aller : Gare Austerlitz RER C 08h16 Breuillet Village 09h06 - Lieu de rendez-vous Retour : sermaise 16h43 Bibliothèque Mitterand 17h40

Descriptif : Parrainage Claire Ménassol : Feugères, Saint-Sulpice de Favières, Souzy-la-Briche, Villeconin, Venant, Blancheface, Sermaise. / Dénivelées : OUI ()

22km M Randonnée

Aller : Gare Austerlitz RER C 08h16 Breuillet Village 09h06 - Lieu de rendez-vous Retour : sermaise 16h43 Bibliothèque Mitterand 17h40

Descriptif : Feugères, Saint-Sulpice de Favières, Souzy-la-Briche, Villeconin, Venant, Blancheface, Sermaise. / Dénivelées : OUI ()

25km S Randonnée

Aller : Paris Gare de Lyon RER D 08h31 (Changement Viry Chatillon 09h01 / 09h08) maisse 09h53 Retour : Boigneville (zone 5) 16h29 (Changement Viry Chatillon 17h19 / 17h27) Gare de Lyon 17h57 Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

Dimanche 13 mars 2022

8km M M. nordique

Retour : Meudon Val Fleury (zone 3) 11h37 Javel RER C 11h48

Descriptif : pour ceux qui viennent en voiture RDV parking de la place du garde Clamart à 8h45 / Dénivelées : OUI ()

10km M M. nordique

Aller : Bois de Boulogne Porte Dauphine 09h - Lieu de rendez-vous

Retour : Bois de Boulogne Porte Dauphine Bois de Boulogne Porte Dauphine 11h30

Descriptif : Séance ouverte aux débutants munis de leurs bâtons de marche nordique. RDV station de métro «Porte Dauphine», sortie n°1 «Bld Lannes». / Dénivelées : NON

12km S M. nordique

Retour : Meudon Val Fleury (zone 3) 11h37 JAVEL 11h48

Descriptif : pour ceux qui viennent en voiture RDV parking de la place du garde à Clamart à 8h45 / Dénivelées : OUI ()

19km M Randonnée

Aller : Paris Austerlitz RER C 08h46 Sermaise (zone 5) 09h44 Retour : Dourdan (zone 5) vers 16h38 Paris Austerlitz RER C 17h43

Descriptif : Bois de la Bretonnière ,Le Val St Germain, Les Fontenelles Pique nique à l'abri en cas de pluie IGN 2216 ET / Dénivelées : OUI (+ 345m)

23km M Randonnée

Descriptif : Forêt de Montceaux, Montceaux-lès-Meaux, acqueduc de la Dhuis, St-Fiacre, Boutigny, ru des Cygnes, Fublaines et bords de Marne Carte IGN 2514 SB / Dénivelées : OUI (+350m)

24km M Randonnée

Retour : Fontainebleau Avon (zone 5) vers 17h05 Gare Paris Lyon 17h44

Descriptif : Ecluses, Fontaine le Port, Samoreau, Tour Denecourt. IGN 2417 OT / Dénivelées : OUI (+250m)

27km S Randonnée

Aller : gare du nord RER D 08h38 Survilliers Fosses (zone 5) 09h14 Retour : Luzarches (zone 5) 17h06 Gare du Nord 17h54

Descriptif : Orry la Ville, étangs, Coye. IGN 2412 OT et 2413 OT / Dénivelées : OUI (300 m.)

33km S Randonnée

Aller : Paris Austerlitz grandes lignes 08h10 Dourdan (zone 5) 08h55 - Lieu de rendez-vous Retour : Rambouillet (zone 5) 17h20 Gare de Paris Montparnasse 17h53

Descriptif : / Dénivelées : OUI (IGN 2216ET)

Lundi 14 mars 2022

9km M M. nordique

Descriptif : Séance n°3 préparée, animée et conduite par Antoine dans le cadre de sa préparation au brevet fédéral d'animateur de marche nordique / Dénivelées : NON

12km M M. nordique

Retour : Meudon Val Fleury (zone 3) vers 12h

Descriptif : Rendez vous à 9h RER C Chaville Vélizy (sortie Place de Verdun). Échauffements au Parking de l’Étang des Écrevisses.

Traversée des bois de Clamart, Meudon, Chaville par les étangs (Ecrevisses, Trou au gants, Villebon, Meudon, Trivaux, Garenne) Retour par Gare RER C Meudon Val Fleury vers 12h. / Dénivelées : OUI (D+ 280m)

20km M Randonnée

Aller : Gare de Paris lyon 09h16 Fontainebleau Avon 09h56 - Lieu de rendez-vous Retour : Fontainebleau Avon 17h02 Gare de Paris lyon 17h43

Descriptif : / Dénivelées : OUI ()

23km M Randonnée

Aller : Gare Montparnasse 08h58 Orgerus Béhoust (zone 5) 09h45

Retour : Villiers Neauphle Pontchartrain (zone 5) 17h29 Gare Montparnasse 18h02

Descriptif : Un parcours d'ouest en est qui suivra l'aqueduc de l'Avre à travers plaines, ruisseaux, petits villages, et la forêt de Beynes pour terminer. Peu de dénivelées. Train aller ; Destination Dreux. / Dénivelées : OUI ()

Mardi 15 mars 2022

9km M M. nordique

Retour : Métro Château de Vincennes RV devant l'entrée du Parc Floral Château de Vincennes, devant le Parc Floral 16h45 Descriptif : Séance ouverte aux débutants munis de leurs bâtons de marche nordique. / Dénivelées : NON

12km M Randonnée

Aller : Paris Nord surface banlieue 11h56 Valmondois (zone 5) 12h42 Retour : Valmondois (zone 5) 17h12 Paris Nord 17h59

Descriptif : Pas de pause déjeuner. / Dénivelées : OUI ()

19km M Randonnée

Retour : Survilliers Fosses (zone 5) 16h29 gare du nord RER D 17h05

Descriptif : RER D LOPE Carte IGN 2412OT Lors de cette randonnée nous cheminerons par des sentiers, PR et le GR1 dans la forêt de Coye, puis nous terminerons par un bouquet de jonquilles. / Dénivelées : OUI (Peux de dénivelées)

20km M Randonnée

Retour : Montfort l'Amaury Méré (zone 5) 17h25 Gare de Paris Montparnasse 18h02

Descriptif : La forêt, les étangs de Hollande et un petit joyau : Montfort l'Amaury...Un final tonitruant comme celui du Boléro, Ravel ayant vécu à Montfort, comme chacun sait. / Dénivelées : NON

24km M Randonnée

Aller : Paris Austerlitz 08h11 Dourdan (zone 5) 08h56 - Lieu de rendez-vous Retour : Dourdan 16h39 Paris Austerlitz 17h44

Descriptif : Parcours en forêt, Ste Mesme. Au départ d'Austerlitz prendre le train TER 860605. / Dénivelées : OUI ()

30km S Randonnée

Aller : Gare du Nord banlieue 07h55 Gare de Luzarches 08h39 Retour : Villaines (zone 5) 16h12 Gare du Nord 16h47

Descriptif : / Dénivelées : OUI ()