Test de motricité 2022
SAUT D’OBSTACLE
Il s’agit de franchir des obstacles toujours plus haut sans poser pied. L’obstacle ne doit pas être touché. Les points sont décomptés seulement lors du passage de la ligne correspondante. Les techniques Bunny Hop, roue avant/roue arrière levées l’une après l’autre sont permises.
Les athlètes de la cat. U19 MTB restent 5 secondes sur la roue arrière (Wheelie) dans le carré délimité avant de débuter le parcours. Si la roue arrière quitte le carré ou si la roue avant touche le sol au cours des 5 secondes, le point pour le premier obstacle ne sera pas attribué.
Départ
1Point
1Point 1Point
Obstacle 20cm Obstacle 10cm
Obstacle 30cm 2.12 m
Test de motricité 2022
PARCOURS DE PLANCHES
Il s’agit de franchir des planches toujours plus étroites sans poser pied. La planche (5 m de longueur) doit être franchie sur toute sa longueur, sans toucher le sol. Les points sont admis seulement lors du passage de la ligne correspondante. Pour se positionner, il est permis de sautiller. Pivoter sur la roue arrière.
Les athlètes du cat. U19 MTB passent la première planche en Wheelie. En raison du peu de place après la première planche, il peut être avantageux de pivoter sur la roue arrière.
Lar ge ur 1 5 cm
Lar ge ur 3 0 cm Lar ge ur 1 0 cm
Départ
1Point
1Point
1Point
Test de motricité 2022
LE COULOIR
Le couloir consiste en une voie séparée en trois portions toujours plus étroites (chacune 5 m. de long). Il s’agit de rouler dans cette voie sans les mains avec les deux roues entre les deux lignes de délimitation sans poser pied à terre. Le point est admis à chaque fois que la roue arrière a franchi la ligne.
Les athlètes du cat. U17/U19 doivent effectuer un transport de bidon à l’intérieur du couloir.
Transport de bidon U17/U19 Il s’agit de prendre une bouteille du podium, de la passer dans la main gauche et de la tenir dans la main gauche jusqu’à la fin de la voie.
Lar ge ur 8 0 cm Lar ge ur 5 0 cm Lar ge ur 2 5 cm
Départ
1Point
1Point
Test de motricité 2022
SLALOM AUTOUR DES BIDONS
Il s’agit de maitriser un slalom autour de bidons (sur un support en bois, 50 cm de haut) toujours plus rapprochés. Trois portions sont délimitées. Celui qui franchit la ligne de délimitation de la portion avec les deux roues sans poser pied reçoit 1,2 ou 3 points. Il n’est pas autorisé de poser pied, ni à renverser un bidon. Il est autorisé de sauter.
1Point
1Point 1Point Départ
1.4 m 1.8 m
2.0 m 3.0 m
2.2 m
Test de motricité 2022
MANÈGE
Trois cercles de plus en plus petits sont formés avec des bidons/blocs en bois. L’athlète doit rouler dans chacun de ces cercles et sortir par l’autre côté avec la roue avant. Il s’agit à chaque fois d’effectuer un tour avec la roue avant hors du cercle et la roue arrière dans le cercle sans poser pied et sans renverser de bidons/blocs en bois. La sortie s’effectue uniquement dans la zone délimitée. Le point est donné lors du passage de la ligne du cercle avec la roue arrière. Il n’est pas autorisé de sauter.
Départ
1Point
1Point 1Point Ø 2.62 m
Ø 2.05 m
Ø 1.55 m
Test de motricité 2022
SIDE STEP / HOP
Trois paires de pneus sont déposées au sol l’un derrière l’autre. L’athlète doit rouler à l’intérieur d’un couloir dessiné parallèlement à la première paire de pneus et doit déplacer son vélo dans la paire de pneus. Les Side step et Side hop sont autorisés. Les deux roues du vélo doivent toucher le sol à l’intérieur des pneus. Il s’agit ensuite de quitter la paire de pneus et d’avancer jusqu’à la prochaine paire de pneus. Il est interdit de quitter le couloir, de changer de côté entre deux paires de pneus, de toucher un pneu couché au sol et de poser pied. Il est autorisé de sauter.
Les athlètes du cat. U19 MTB doivent sauter (Hop) sur une croix à la fin du parcours, chaque fois à 90 degrés. Les deux roues doivent toujours rester à l’intérieur la croix délimitée !
26“
Départ
1Point
1Point 1Point 1.1 m
2.5 m
0.6 m
2.0 m
Test de motricité 2022
TRANSPORT DE BIDONS
Il s’agit de saisir des bouteilles de différentes grandeurs (7.5 dl/5 dl/3 dl canette) posées au sol avec la main droite (d’un côté du parcours) et de la main gauche (pour le retour), puis de les reposer sur un point délimité.
Il n’est pas autorisé de poser pied ou de faire tomber une bouteille. Il est interdit de sauter ! Un ½ point est admis lorsque la bouteille tient debout définitivement.
Les tiges de selle abaissables (Dropper) doivent rester entièrement déployées, l'abaissement est interdit !
½Point
½Point
½Point ½Point
½Point
½Point 3.0 m Départ/Arrivée
Test de motricité 2022
PARTIE A PIEDS
Le départ s'effectue assis sur la ligne de départ. Avant la section de course, la jambe gauche/droite est utilisée pour la descente du vélo avant la ligne verte, de sorte que la première étape se déroule sur la ligne de départ de la section de course. Choisissez un mode de transport du vélo économique : sur l’épaule, prise sur la selle ou le tube supérieur. À la fin de la section de course (deuxième ligne verte), poser le vélo (rouler dans le sens de la marche, la roue avant touche la ligne verte), les deux mains sur le guidon, sauter
directement sur le vélo (sans bondissement intermédiaire). Au retour, la même procédure est requise, mais avec l'autre jambe pour la descente du vélo.
Pour l'aller, 1 point est attribué pour la bonne technique utilisée. Au retour, il y a 2 points si vous sautez avec l'autre jambe, 1 point seulement si vous sautez avec la même jambe.
Départ/Arrivée
