J O U R N A L
' ' L E T R A I T D ' U N I O N ' '
É T É 2 0 2 1
T a b l e d e s m a t i è r e s
L e c o n s e i l d ' a d m i n i s t r a t i o n e t l ' é q u i p e . . . . M o t d e l a d i r e c t r i c e . . . . S u g g e s t i o n s d e l i v r e . . . . L ' é t é c ' e s t l e t e m p s d e s v a c a n c e s . . . . P a r t a g e d e t é m o i g n a g e s . . . . M a s s a g e s e t h o r a i r e d ' é t é . . . . R a n d o n n é e e t g r o u p e d ' e n t r a i d e . . . . R e p r i s e d e s a c t i v i t é s e t S e n s o r a . . . .
C E J O U R N A L A É T É C R É E A V E C L A C O L L A B O R A T I O N D E T O U S L E S M E M B R E S E T D U P E R S O N N E L D E L A
M A I S O N C L O T H I L D E
V O L U M E 1 8 N U M É R O 1 É T É 2 0 2 1
2 3 4 5 6 - 7 - 8 8 9 1 0
Présidente : Jeannette Carrier Vice-présidente : Francine Fournier Trésorière : Marie Bertrand
Secrétaire : Diane Prévost Administratrices : Suzanne Beauregard Deux postes vacant
L'équipe
Directrice générale : Michelle Thomas
Formatrice et agente de formation : Joanne Lemay Secrétaire : Madeleine Auclair
Participation à ce journal d'été :
Tous les membres du C.A. et de la Maison Clothilde ainsi que le personnel.
Infographie et mise en page : Madeleine Auclair
C O N S E I L D ' A D M I N I S T R A T I O N
2 0 2 0 - 2 0 2 1
Bon été à tous et à toutes.
Avec nos deux vaccins, nous pouvons commencer à sortir de notre ''tanière'' à la rencontre (prudente) de nos congénères. L'humain étant un être grégaire, il lui est difficile de vivre seul longtemps. Nous sommes aussi des êtres adaptables donc, nous avons fait preuve de compréhension et ''d'obéissance'' quand c'était nécessaire. Maintenant le beau temps et les cas de COVID-19 en chute libre nous permettent de reprendre une vie plus normale.
Je vous souhaite donc un bel été de retrouvailles avec vos proches; famille et amis.
Voici mes suggestions de lecture pour l'été : Yoga d'Emmanuel Carrère
sur le yoga et la dépression (disponible à la Maison Clothilde)
Un café avec Marie du regretté Serge Bouchard
Passer de la ville à la Cité,
Maxime Pedneaud-Jobin, maire de Gatineau
et les romans de Marthe Laverdière;
(Les collines de Bellechasse)
Michelle Thomas, directrice générale
A U T R E S S U G G E S T I O N S D E L E C T U R E
Karine Flamand suggère la lecture du livre : Cessez d'être gentil, soyez vrai !
Ce livre est disponible à la Maison Clothilde.
Il est possible de l'écouter sur Youtube, vous pourrez le faire en jardinant, en marchant, les pieds dans l'eau etc. Voici le lien : https://www.youtube.com/watch?
v=AWOY6gnMVxc&list=PLD9L3biCTaDAxNz5uNPpF1GVEw3TK4on p&index=21&t=8s
Résumé
Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir.
En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe. Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclanche toujours : dans la conscience et le cœur de chacun de nous.
Suzanne Beauregard nous suggère un livre qui s’appelle
‘’S’AIMER MALGRÉ TOUT’’ de Nicole Bordeleau.
Une lecture inspirante au cœur de soi. Apprendre à s’aimer malgré tout se veut un livre où la personne la plus importante est nous. Ce soi qu’on est porté à oublier et ce livre nous ramène à nous, à soi, à ÊTRE tout simplement.
Un chemin à parcourir à chaque jour, dans la douceur, dans le bien-être au plus profond de soi.
Bonne lecture amis, amies !
Ce livre n'est pas disponible à la Maison Clothilde présentement, si vous êtes intéressé(e)s à le louer, nous aviser !
La dernière année n’a pas été une année facile pour personne. Le stress causé par l’incertitude et l’adaptation à de nouvelles habitudes de vie a, sans doute, épuisé notre mental et notre corps. Prendre des vacances, cette année, ce n’est certainement pas un luxe, c’est une nécessité pour notre santé. À la longue, la fatigue et le stress affectent directement notre résistance physique et nos capacités mentales. Prendre des vacances, ne signifie pas nécessairement partir loin et plusieurs jours consécutifs. Il nous faut trouver un environnement propice pour décrocher véritablement et laisser toutes nos inquiétudes de côté. Certaines personnes arrivent à le faire à la maison, mais un changement d’air nous aidera à véritablement déconnecter de nos préoccupations quotidiennes.
Les bienfaits des vacances :
Le premier avantage de se libérer de la routine et de briser le rythme habituel, est de diminuer le niveau de stress. Des études démontrent clairement un lien direct entre le stress et certains problèmes de santé tels que ; les maux de tête, les maladies cardiovasculaires et des infections reliées à un système immunitaire affaibli.
Amélioration de nos capacités mentales : Un esprit bien reposé et serein est souvent plus efficace. Vous pourriez trouver des solutions simples et évidentes à des problèmes qui vous tracassent depuis quelque temps.
Améliore la forme physique : Les vacances sont souvent l’opportunité de se reposer, de reprendre le sommeil manquant et de faire de l’exercice pour se remettre en forme.
Soigner nos liens familiaux : Le rythme des vacances est ralenti, nous pouvons nous permettre de prendre du temps avec les gens qui nous sont chers et en profiter pour se construire des souvenirs qui nous accompagneront dans la prochaine année.
Goutez à plein la vie : Ralentissez le rythme et soyez à l’écoute de vos besoins. Rencontrez de nouvelles personnes, riez et faites-vous plaisir, vous le méritez amplement.
Je vous souhaite un bel été et revenez-nous en forme en septembre.
Joanne
L ' É T É , C ' E S T L E T E M P S D E S V A C A N C E S
Ma dernière passion
Depuis que je fréquente la Maison Clothilde, je me suis découvert de nouvelles passions. Entre autre, j’ai suivi les cours d’art et appris différentes techniques de
peinture, aquarelle, Imprimerie, etc. Ayant aussi suivi des ateliers sur les fleurs séchées, j’ai commencé à créer des cartes de toutes sortes et c’est devenu une vrai passion. Que ce soit à la peinture vitrail, aquarelle, fleurs séchées, chacune
est unique. C’est une détente et ça m’apporte beaucoup de plaisir et de satisfaction.
Ce ne sont que quelques exemples!
Merci à la Maison Clothilde
Francine Fournier
PARTAGE DE TÉMOIGNAGES
Ma participation au journal d'été serait de remercier toute l'équipe de la Maison Clothilde. Ça n'a pas été facile pour nous les membres mais pour l'équipe de soutien qui a tenu le fort malgré les difficultés et les ajustements, je tiens à vous
dire MERCI. Au conseil d'administration qui avez tenu les réunions par Zoom, vous n'avez pas lâché. À nos professeurs d'activités, de loisirs et de soins, merci
d'être revenus.
À ceux que j'ai peut-être oubliés, merci.
Mon souhait c'est que vous passiez un été lumineux comme vous n'en avez jamais vu. Regardons et apprécions ce que nous avons, que la vie soit douce et belle pour tout le monde. Au plaisir de se revoir à l'automne avec des fleurs à la
main et des sourires dans le cœur.
On se revoit après l'été... !!!
Avec toute mon affection.
Marie-Claire Boismenu
À une octogénaire à qui j'ai envoyé une carte, qui est malade et qui s'oublie pour prendre soin de son mari cancéreux. Je leur souhaitais un bon été en mentionnant que je voulais juste apporter un peu de soleil dans leur quotidien. Elle m'a téléphoné pour me dire ; c'est ''BEAUCOUP'' de soleil que tu nous as apporté.
Une autre, veuve depuis 3 ans, qui a encore beaucoup de difficultés à se présenter en public et qui s'est bien isolée, mon appel téléphonique et mon écoute furent des plus appréciés !
Une autre grande dame, octogénaire et maintenant malentendante, qui s'est beaucoup dévouée auprès de sa communauté, qui a juste un fils vivant à proximité alors que tous les autres demeurent à l'extérieur de la région. Pour elle, recevoir un appel téléphonique de moi lui a apporté un grand bonheur. TANT MIEUX !
Une de mes cousines de 78 ans, qui en est à son 2ième AVC en peu de temps. Je lui envoie une carte ou une lettre avec des enveloppes de couleurs variées. (Je récupère les enveloppes des cartes de souhaits que je reçois). Bien qu'elle ait perdu l'usage de la parole, elle peut encore lire. Les membres de son entourage m'ont fait le témoignage que ça lui apporte beaucoup de bonheur.
WOW : je continue de m'émerveiller même à 74 ans.
S.V.P. : je continue de demander, mais ça demande de travailler sur ma patience.
MERCI : je me concentre sur tous les bienfaits que je reçois au quotidien,.
Mon bénévolat par l'écriture ou par téléphone
Je le fais sans aucune attente... Par contre, j'ai reçu plusieurs beaux commentaires. Alors, plutôt que de freiner ce bénévolat; je vais le continuer car il me fait autant de mien à moi qu'aux personnes concernées.
Exemples :
Tout ceci m'empêche de me centrer sur mes petits bobos personnels. Pour mieux vivre, je me concentre sur trois mots :
Bon été à tous et à toutes. Il est là le BONHEUR !
Lucille Potvin
Christine Léonard nous partage ces deux citations :
Les chemins difficiles mènent souvent à de merveilleuses destinations.
La vie est courte mangez votre dessert en premier.
Abandonner le passé
Je n'ai aucun regret pour les épreuves du passé. Je les bénis, car grâce à ces expériences, je suis passé de la faiblesse à la force.
Je cesse de refouler en moi la rancune, le regret, la culpabilité, la dévalorisation ou le sentiment d'échec pour ne laisser jaillir de
moi que la lumière et le positif. Je me déploie avec foi vers un avenir de paix et de liberté.
MASSAGES
Pour les mois de : juillet à décembre 2021, les plages horaires pour les massages seront doublées.
Habituellement ce sont 4 massages par massothérapeutes par mois qui sont offerts. Pour les 6 prochains mois, 16 personnes par mois pourront recevoir un massage.
N'hésitez pas à vérifier s'il reste des plages horaires de disponibles même si vous n'avez pas appelé le premier lundi du mois comme d'habitude.
Horaire régulier des massothérapeutes pour les deux prochains mois : Gisèle : 29 juillet et 26 août
Ginette : 16 juillet et 13 août
Autres plages horaires disponibles sur demande.
Horaire d'été
Nos bureaux sont ouverts du lundi au jeudi
de 8h30 à 12 et de 13h à 16h30
En bordure du parc linéaire, découvrez la faune et la flore des Hautes- Laurentides. Dans un décor exceptionnel empruntez les passerelles et
arrêtez-vous sur les promontoires pour admirer marais, rivières et cascades, nichoirs pour perdrix, abris pour les lièvres et les arbres plus que
centenaires.
Le 14 juillet prochain (remis au 15 juillet en cas de pluie) Nous irons marcher au sentier pédestre du :
Boisé Joseph-BB-Gauthier au Lac-Saguay
Joignez-vous à nous.
On se rejoint tous là-bas par nos propres moyens.
Covoiturage possible, juste à nous le dire si vous n'avez pas de véhicule.
(Laissez un message en notre absence)
Apporter votre pique-nique, nous irons manger ensemble au parc Georges Painchaud.
Plusieurs personnes se questionnent sur ce que sont LES GROUPES D’ENTRAIDE.
Voici une définition qui pourrait vous inciter à vous y inscrire :
Les groupes d’entraide se définissent comme un regroupement de personnes qui s’épaulent et qui s’aident à s’adapter aux difficultés reliées à leur situation.
C’est un lieu de rencontre et d’échange ou il est possible de partager notre vécu avec d’autres personnes qui vivent une situation similaire. Ce partage permet aux participants d’acquérir des habiletés face à leur quotidien et brise
l’isolement dans lequel plusieurs se confinent au fil du temps.
Les personnes qui joignent un groupe d’entraide veulent avant tout s’aider elle-même mais, par ricochet, cette activité leur permet de soutenir d’autres
personnes qui vivent des choses similaires. Les participants donnent et reçoivent des autres.
La Maison Clothilde tentera de mettre sur pied à l’automne un groupe d’entraide et nous espérons que cette initiative répondra à un besoin chez nos
membres.
REPRISE DES ACTIVITÉS
Nous sommes à penser comment organiser la reprise des activités en septembre (en respectant les consignes de santé publique et la distanciation sociale) si nécessaire.
Dans cet optique, il serait vraiment aidant de connaitre quels sont les membres et combien de membres seront intéressés à s'inscrire en septembre.
Dans le même même ordre d'idée, avez-vous des préférences d'activités ? Qu'aimeriez-vous que nous mettions en place ? Avez-vous des besoins particuliers ?
Merci de partager vos suggestions avec nous !
Voici trois manières différentes de nous rejoindre : 819-623-3843 (laisser un message en notre absence) Par courriel : info@maisonclothilde.org
Via le groupe privé de la Maison Clothilde.
Si vous préférez, vous pouvez poster le tout au : 341, rue de la Madone
MONT-LAURIER (QUÉBEC) J9L 1S1
Merci beaucoup de prendre quelques minutes pour nous aider à rendre la reprise des activités agréable, sécuritaire et stimulante pour tous.
À bientôt !
