Formation à la méthode ACE
(Alignement Corps-Esprit)
Feelingsante.com
La méthode ACE pour l’Alignement Corps-Esprit donne des outils pour rétablir le dialogue entre le corps et l’esprit, entre les pensées et
l’action, entre nos valeurs et les réponses que l’on donne à notre environnement qu’il soit privé ou professionnel.
Chaque jour, nous vivons de nouvelles expériences qui nous changent. On devient autre sans le savoir. Alors que nous
continuons à penser de la même façon, notre corps, notre vie, nos émotions changent. S’il arrive, surtout au début de notre vie
d’adulte, de nous demander qui nous sommes et où nous allons, pris dans les tourments de notre quotidien, on ne se repose plus jamais les questions essentielles, celles qui nous permettent de suivre ces changements. Le résultat : on ne se comprend plus.
Notre corps et notre Esprit deviennent étranger l’un pour l’autre.
Ils se désalignent et chacun semble vouloir vivre sa vie sans l’autre. Avec le temps, on devient étranger à soi-même et on accepte des comportements comme faisant partie de nous simplement parce qu’on les observe sans les comprendre. On finit par croire des affirmations comme « j’ai pris du poids parce que je n’ai pas de volonté ».
ACE comme Alignement Corps-Esprit
La méthode ACE pour l’Alignement Corps-Esprit ne se réduit pas à de simples ajustements alimentaires. Cette méthode propose de faire un grand voyage à l’intérieur de soi pour découvrir qui on est devenu, se réaligner avec nos rêves, nos aspirations. Grâce à l’accompagnement du coach-expert en gestion de poids, la méthode ACE permet de se
redécouvrir, d’apprendre à nouveau à s’aimer, à avoir de la considération pour cette lumière qui brille en chacun de nous et qui aspire à devenir toujours plus vivante.
La méthode ACE s’attaque à l’un des plus grand fléau de notre temps : 40 % de la population mondiale et française sont concernés par les dysfonctionnements dans l’alimentation. La méthode ACE pour l’Alignement Corps-Esprit permet de se défaire de l’usage anesthésiant qu’un grand nombre de personnes font de la nourriture.
Elle permet de repositionner le corps dans des devenirs pro-actifs plutôt que de l’isoler de la vie par l’accumulation de graisses. Le coach-expert en gestion de poids accompagne la personne en
surpoids ou obèse dans un retour à la vie, il lui permet de sortir de cet isolement que provoque un certain usage de l’alimentation.
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La méthode ACE pour l’Alignement Corps-Esprit offre de puissants outils pour découvrir comment nous nous sommes dissociés en un Corps d’un côté, réceptacle de toutes nos obligations et frustrations, et un Esprit de l’autre qui semble aspirer à vivre seul une grande
aventure. La méthode ACE propose de réaligner l’un avec l’autre. Le Corps et l’Esprit dans un même projet : vivre sa vie, développer son potentiel. La méthode ACE permet à la personne en surpoids de se repositionner par rapport à des aspirations profondes et
existentielles visant à la rapprocher de son idéal d’elle-même afin que la vie ne soit pas une frustration qui trouve sa résolution dans son assiette.
Les restrictions alimentaires et autres régimes peuvent exaspérer les frustrations. Il est souvent contre-productif d’agir directement sur l’alimentation sans avoir compris le rôle des émotions dans les
problèmes de poids (la faim émotionnelle). La méthode ACE met en œuvre de façon originale des outils puissants pour que les émotions puissent retrouver le chemin qui est le leur à savoir être des
indicateurs de processus profonds. Replacées dans leur contexte originel, ces émotions n’alimenteront plus une faim émotionnelle impossible à assouvir.
La méthode ACE offre au coach-expert en gestion de poids les outils pour accompagner la personne en surpoids dans la construction de cette autonomie dans la gestion de l’alimentation,
des émotions, des devenirs. Le coach-expert saura susciter les questions qui formeront la clef de voûte d’une nouvelle
compréhension de ce qui a amené à prendre du poids. Le résultat, plus encore que la perte et la stabilisation du poids, c’est un bien-
être, un bonheur à se redécouvrir.
La méthode ACE s’est également construite sur les conclusions d’innombrables études dans des domaines aussi variés que la physiologie, la biologie, les neurosciences, la psychologie, l’épigénétique, la physique quantique, les études
comportementalistes et philosophiques, les recherches médicales…
Ces études sont mises en pratique dans le seul but de rendre à la personne en surpoids son autonomie en matière d’alimentation.
Une fois qu’elle aura compris les différents aspects de sa problématique, elle sera mieux outillée pour un changement durable.
La formation ACE s’articule en 10 modules… et bien plus :
Les 10 modules pour devenir Coach-Expert en gestion de poids :
MODULE 1 : Le surpoids et l’obésité, un problème de société Dans ce module, nous allons faire un rapide tour statistique de la situation de la pandémie du
surpoids et de l’obésité en France et dans le monde. Nous y
verrons :
Les mesures, indices et vocabulaires utilisés par les différents corps scientifiques, médicaux et les autorités de santé.
Les causes identifiées par les autorités de santé.
Nous allons également analyser les mécanismes
physiologiques du surpoids et de l’obésité, cette maladie des tissus adipeux
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MODULE 2 : Les différents facteurs perturbateurs du poids
Dans ce module, nous aborderons l’impact des différents aspects socio-culturels qui influent sur notre poids et notre rapport à la nourriture comme :
Le tabac
La sédentarité L’argent
Le cortisol
Le ravage des régimes
…
MODULE 3 : Approche psycho-émotionnelle de la personne en situation de surpoids.
Dans ce module nous allons apprendre à faire connaissance avec la personne en situation de surpoids. Nous y découvrirons l’importance de l’écoute. Nous allons l’accompagner dans une réflexion guidée sur ce qui l’a amené à prendre du poids, sur son unicité, sa singularité. Nous
découvrirons pourquoi il n’y a pas de formule magique toute faite qui s’appliquerait à tout le monde.
La publicité
L’industrie agroalimentaire
MODULE 4 : Les 10 points de la méthode ACE pour Alignement Corps-Esprit.
Nous apprendrons à reconnaître les émotions
dominantes et celles qui ne s’expriment pas. Nous y verrons comment les règles et les jugements participent à la formation de l’image que l’on a de soi. Tout cela nous amènera au véritable pilier de la gestion de poids : La (re)-création de valeurs- guides afin d’avancer dans la journée avec des objectifs compris et choisis.
Jusqu’ici, nous avons appris à reconnaître les disjonctions qui se sont formées entre le corps et l’esprit, entre les émotions et les pensées. Dans ce module, nous allons apprendre comment
réaligner le corps et l’esprit par la pratique des 10 points de la
méthode ACE pour l’Alignement Corps-Esprit
La méthode ACEpermet d’appréhender la complexité
humaine à des niveaux différents et complémentaires. La moindre
décision, le moindre changement fait appel à l’ensemble de ces niveaux de conscience.
Nous verrons comment comprendre et déjouer les obstacles qui se dressent sur le chemin de la personne en surpoids : notre propre maternité et les devenirs. Les habitudes, les conflits, les paradoxes. La faim
émotionnelle. Transformer nos émotions. Les étapes du développement personnel…
La méthode ACE permet à la personne qui souffre de difficultés
pondérales de se réaligner avec ses valeurs et devenirs. Elle lui redonne le pouvoir de dire « oui » à ce qui sert ses valeurs, ses devenirs et de dire
« non » dans le cas contraire. Dans ce module, on y recevra des outils pour comprendre et répondre aux conflits qui jalonnent les journées. La
méthode ACE a pour principal objectif de permettre à la personne en surpoids de s’écouter dans son entièreté.
MODULE 5 : Une alimentation saine et équilibrée : c’est quoi au juste ?
Dans ce module, nous passerons en revue les recommandations des autorités de santé. Nous verrons également ce qui ne s’y trouve pas. Les éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Réapprendre à boire. Les glucides, les protides, les lipides, les macronutriments, la nutrithérapie (vitamines,
minéraux et oligo-éléments, acides aminés, fibres, antioxydants, enzymes, quelques aliments incontournables, la qualité des
aliments, questionnaires sur l’alimentation saine et équilibrée.
S’alimenter au quotidien (mastication, répartition des repas, collations et grignotage, modifications progressives,
MODULE 6 : Les outils pratiques de la perte de poids
Nous verrons dans ce module : La nutrithérapie dans un
programme de gestion de poids La notion d’encrassement dans les problèmes de poids
En quoi la détox est importante Qu’en est-il du jeûne intermittent Comment soutenir le corps avec des compléments alimentaires adaptés
MODULE 7 : Le corps en mouvement
Nous verrons dans ce module pourquoi et comment remettre le corps en mouvement dans un programme de gestion de poids:
• Le système lymphatique et le mouvement
• Des techniques respiratoires simples et efficaces
• Le rôle du glucose
• Débuter une activité physique lorsque l’on est en surpoids
• De l’importance des activités de détente et énergétiques
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MODULE 8 : Les maladies du surpoids et de l’obésité
MODULE 9 : Quel est le rôle du coach-expert en perte de poids
Nous nous attarderons ici sur les différentes maladies liées au surpoids et à l’obésité.
• Les troubles du sommeil, l’arthrose, les maladies bucco-dentaires
• Le microbiote : Les familles de bactéries, leur influence sur notre système immunitaire, nos humeurs et notre comportement alimentaire. Leur rôle dans nos vies. Nous aborderons les troubles du microbiote et comment y remédier. Nous verrons également les probiotiques et les prébiotiques.
Quelle distance adopter avec son client Comment œuvrer à l’autonomie
L’intérêt d’un accompagnement sur une année complète
Quel prix et quelle durée pour les séances avec un coach-expert en gestion de poids.
Q uel statut pour la pratique de coach-expert en gestion de poids ?
• Le diabète
• Les maladies cardiovasculaires
• Le cancer
MODULE 10 : Mise en pratique d’un programme de gestion de poids
Dans ce module, nous verrons comment concrètement mettre en œuvre un programme adapté à chacun de ses clients afin de lui restituer un équilibre
physiologique, alimentaire et émotionnelle.
Premier rendez-vous
Fiche client type reprenant les
différentes étapes de l’accompagnement Les exercices pratiques et tâches
adaptées dans le programme
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La formation ACE c’est également :
Un espace e-learning ergonomique et facile d’utilisation Le suivi de votre professeur pendant 6 mois. Vous avez la possibilité de poser vos questions à tout moment par mail.
Des sessions questions-réponses de groupe une fois par mois en visio durant lesquelles je répondrai à vos questions 400 pages de contenu pédagogique clair et synthétique Des quiz en fin de chaque chapitre afin de vérifier l’assimilation de votre étude
Des questions ouvertes et cas pratiques interactifs pour lesquels vous recevrez des corrections et évaluations personnalisées
Des tâches et des exercices de mise en pratique à remettre tout au long de votre cursus
Des ressourcesutiles sous la forme de vidéos documentaires et PDF
Une bibliographie complète pour affiner encore vos connaissances
Pour ceux qui ont pu bénéficier des bonus offerts lors des préinscriptions :
• L’analyse du cas de votre premier accompagnement client
• Une session de coaching personnalisée par téléphone
• L’accès aux sessions questions-réponses de groupe en visio pendant un an
Compétences acquises au bout de la formation
En tant que coach-expert en gestion de poids, vous serez en mesure de :
• proposer un accompagnement personnalisé à une personne qui souhaite perdre du poids durablement
• amener la personne en surpoids vers un équilibre émotionnel et physique
• donner des conseils adaptés en matière d’alimentation équilibrée
• répondre à une demande aujourd’hui croissante en ouvrant votre cabinet de coach-expert en gestion de poids
• développer une activité professionnelle épanouissante et utile
