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« Et si j’apprenais à prendre soin de moi ? » 1

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Academic year: 2022

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« Et si j’apprenais à prendre soin de moi ? »

1er Festival d’éducation à la santé

Conférences interactives ouvertes à tous, gratuites et sans inscription Du 9 au 20 octobre 2017 de 18h à 19h30

Amphithéâtre Antonin Artaud

Pôle de psychiatrie, pédopsychiatrie et addictologie

Hôpital La Conception (AP-HM) - 145 boulevard Baille - Marseille

À l’initiative d’une équipe de psychologues du Pôle de psychiatrie de La Conception, 9 conférences grand public, gratuites, sont organisées entre le 9 et le 20 octobre. Ces séances interactives et dynamiques sont ouvertes à tous sans inscription préalable et animées par des professionnels de la santé et du bien-être.

LE PROGRAMME

Programme en ligne : Festival-d-éducation-à-la-santé-et-au-bien-être

« Et si j’apprenais à prendre soin de… »

Mon sommeil : lundi 9 octobre

Mes idées reçues tordues sur les troubles mentaux (« Non, la schizophrénie n’est pas un dédoublement de la personnalité, bon sang ! » : mercredi 11 octobre

Mon estime de moi et ma capacité à m’affirmer : jeudi 12 octobre

Ma motivation à changer ce que je veux dans ma vie : vendredi 13 octobre Ma consommation de tabac et autres substances : lundi 16 octobre

Ma mémoire, mon attention, mes fonctions cognitives : mardi 17 octobre Ma forme physique : mercredi 18 octobre

Mon alimentation : jeudi 19 octobre

Mon stress grâce à la pleine conscience : vendredi 20 octobre

L’ÉDUCATION A LA SANTE ?

La démarche générale de ce Festival est celle de l’éducation à la Santé, c’est-à-dire la promotion d’une meilleure hygiène de vie physique et psychologique. Le but : que chaque

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participant trouve dans ces conférences les informations et les méthodes qui lui

conviendront pour améliorer sa façon de prendre soin de lui au quotidien, dans le sens qu’il désire.

Pour aider les participants dans cette démarche, ces conférences interactives visent à :

 Questionner leurs habitudes de vie, leurs savoirs et leurs compétences vis-à-vis de chaque thème

 Explorer leurs besoins de changement éventuels et découvrir leurs ressources actuelles pour satisfaire ces besoins

 Développer de nouveaux savoirs et adapter leurs connaissances précédentes en délivrant des informations claires et accessibles

 Développer de nouvelles compétences et adapter leurs savoir-faire précédents en proposant des outils et méthodes pratiques notamment issus des Thérapies Cognitivo- Comportementales (TCC).

Contact organisateurs //

Benoît MICHEL

Psychologue-neuropsychologue dans le service du Dr Xavier ZENDJIDJIAN 06 86 56 06 71

benoit.michel@ap-hm.fr

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