پوگرپلس مینجمنٹ بلماپر(Group PM+)

(1)

پوگر پلس مینجمنٹ بلماپر

( Group PM+

)

مصیبت روا تفاآ

ز

میں ںقوعلا ہد ہنیذ

سےؤباد ہثرمتا

لغبا دافرا کے لیے نفسیا تی دمد

Group PM+ Urdu Version 1.0, 2018

(2)

© Human Development Research Foundation, 2018

This translation was not created by the World Health Organization (WHO). WHO is not responsible for the content or accuracy of this translation. The original English edition Group Problem Management Plus (Group PM+) : group psychological help for adults impaired by distress in communities exposed to adversity, Generic field-trial version 1.0. Geneva: World Health Organization; 2020. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO shall be the binding and authentic edition. This translated work is available under the CC BY-NC-SA 3.0 _

صحت ہرادا لمیعا جمہتر یہ

نہیں نے

کیا

جمعےتر سا صحت ہرادا لمیعا ۔ کے

۔ہے نہیں راد مہذ کا نےہو سترد مکمل فصر

یشنیڈا ییزنگرا صلا

پوگر پلس مینجمنٹ بلماپر

(

Group PM+

) : میں ںقوعلا ہدز مصیبت روا تفاآ باد ہنیذ

ؤ دمد تینفسیا لیے کے دافرا لغبا ہثرمتا سے کر ین

ج ۔

نژرو ئلاٹر فیلڈ 1.0.

؛صحت ہرادا لمیعا :اجنیو 2020

:ئسنسلا CC BY-NC-SA 3.0 IGO مستند

یشنیڈا ۔گا ئےجا ناما ہشد جمہتر یہ

لہاحو دامو نمبر CC BY-NC-SA 3.0

۔ہے بستیاد تحت کے

(3)

1

Acknowledgements

Project coordination

The PM+ project is coordinated by Mark van Ommeren under the direction of ShekharSaxena (Director, Department of Mental Health and Substance Abuse, World Health Organization).

Writing and conceptualization

This manual has been written by Katie Dawson (University of New South Wales (UNSW)).

Review

The following people have reviewed this manual:

Parveen Akhtar (Human Development Research Foundation), Ken Carswell (WHO),Anna Chiumento (University of Liverpool), Rachel Cohen (Common Threads), Julian Eaton (CBM International), Elise Griede (War Child Holland), Mark Jordans (Healthnet TPO), Amy Joscleyne (Ney York University), Dévora Kestel (WHO), Berit Kieselbach (WHO), YooRee Lee (Northwestern University), Aisyha Malik (University of Oxford), Aqsa Masood (Human Development Research Foundation), Huma Nazir (Human Development Research

Foundation), Lincoln Ndogoni (World Vision Kenya), Bhava Poudyal (Baku, Azerbaijan), Atif Rahman (University of Liverpool), Sabine Rakotomala (UNICEF), Alison Schafer (World Vision International), (Marit Sijbrandij (VU University), Carmen Valle (CBM International), Edith van’t Hof (WHO), Sarah Watts (University of Sydney), Inka Weissbecker (International Medical Corps), Mike Wessells (Colombia University), and Ross White (University of

Glasgow)

Testing

The following agencies were partners in testing a previous version in Swat, Pakistan: Human Development Research Foundation, Islamabad, Pakistan; District Health Department, Swat, KPK; Saidu Teaching Hospital, Saidu Sharif, Swat, KPK, Pakistan; Khyber Medical University, Peshawar, Pakistan;University of New South Wales; VU University, and the Institute of Psychiatry, WHO Collaborating Centre for Mental Health Research and Training, Rawalpindi Medical College, Rawalpindi.

(4)

پوگر پلس مینجمنٹ بلماپر (Group PM+)

: مصیبت روا تفاآ ز

دمد تینفسیا لیے کے دافرا لغبا ہثرمتا سےؤباد ہنیذ میں ںقوعلا ہد

2 Funding

The development and testing of Group PM+ is funded by the Office of Foreign Disaster Assistance.

(5)

3

مینمضا ستفہر

نمبر ببا 1 : منظر پس ...

...

4

نمبر ببا

2

:

بلماپر پوگر مینجمنٹ ( پلس Group PM+

) ...

...

27

نمبر ببا 3 : بنیا د ی تیںرمہا رگادمد ...

...

29

نمبر ببا 4 : پوگر + PM

لیے کے

تشخیص ...

...

39

نمبر ببا 5 : + PM کی م اگروپر ہنیذ روا جھبو سمجھ نمٹنا سے ؤباد

سیشن(

نمبر ۱) ...

...

46

نمبر ببا

6:

ہیںر چلتے ہیںر تےکر کچھ سیشن (

نمبر

2

) ...

...

70

نمبر ببا 7 : عملی سیشن ( نمٹنا سے ئلمسا نمبر

3 ) ...

...

84

نمبر ببا

8

: جیسما

سیشن( ناکر طمضبو تتعلقا نمبر

4

) ...

...

101

نمبر ب با

9

: میں ےربا کے مستقبل روا ہنار سترتند سیشن( چناسو

نمبر

5

) ...

...

120

نمبر ببا 10 : پوگر PM+

کی بعد کے ماگروپر تشخیص

...

133

ضمیمہ

A

:

پوگر PM+

کی پہلے سے ماگروپر تشخیص

...

136

ضمیمہ B : پوگر + PM

کی نارود کے لیاو نےجا

تشخیص ...

...

157

ضمیمہ C : پوگر + PM کی بعد کے ماگروپر تشخیص

...

161

ضمیمہ D

:

PM + نمٹنا سے سا روا ناکر تشخص کی تلاخیا کے کشی دخو میں ...

...

168

ضمیمہ E

:

لیے کے رگا دمد ہینڈ روا ےرشاا

ٹسؤآ ...

...

171

ضمیمہ

F : کے پوگر زسٹرپو PM+

...

189

ضمیمہ G : کی ںوسرود کیسے دمد

کر

یں کیس ۔۔

کی

لیںمثا ...

...

198

ضمیمہ : H کیس

کی

کی ںلومثا وتصا یر ...

...

204

ضمیمہ : I

ئنٹکلا ہینڈ کے ٹسوآ ...

...

221

(6)

نفسیا لیے کے دافرا لغبا ہثرمتا سےؤباد ہنیذ میں ںقوعلا ہد دمد تی

4

نمبر ببا 1

منظر پس

2013 میں مصیبت روا تفاآ ںقوعلا ہدز

باد ہنیذ میں ؤ

کے رشکا لیے کے دافرا لغ با س نچپا

نش ی ز پر مشتمل دااا ی طر یقہ جعلا (PM+) بلماپر مینجمنٹ

بنا پلس یا گیا تھا

۔ باد ہنیذ بھی پر رطو میعمو روا میں ںقوعلا یسےا ؤ

ہدیاز بہت حشر کی ہے

با کے سِج دوو ےبڑ و ہے کمی کی جعلا یقہطر یسےا مبنی پر تحقیق

سکے جا یاپہنچا تک ںگولو پر نےپیما مینجمنٹ بلماپر ۔

پلس یقہطر یساا یکا ہے جعلا

بھی گلو ہو و سے ساال کے صحت ہنیذ نے ںہوں ہیں تے ہ کر ہمافر

ہو لی نہ بیتتر ئیکو ہعدقابا

(

یہ گلو ہو تے ہ ہو بھی ہیں

پا کے جن س لیکن ہو یگرڈ کی جیلوئیکاسا ذ

ہعدقابا کی صحت ہنی یا بیتتر

عملی بہتجر کہ جیسا ہو نہ ئیکو

رگادمد معا ےسرودروا زکررو ہیلتھ نٹیکمیو دافرا

) جنہیں سکے جا یاپہنچا تک ںگولو یسےا پر نےپیما ےبڑ سےا کہتا ۔ہے تروور کی سا

بلماپر مینجمنٹ کے کس ماگروپر پلس لیے

؟ہے

بلماپر مینجمنٹ پلس ماگروپر ںگولو عملی کے

جیسا (ئلمسا کہ

رگازور ی میں ناندخا ، ئیالڑ

ےجھگڑ تفاختلاایا غیرو

ہ تیباجذ روا ) ئلمسا

جیسا(

کہ باد ہنیذ ما،ؤ سییو روا تساحساا کے سیادا یدشد غیرو

ہ میں نمٹنے سے ) د دمد

یتا

۔ہے

بلماپر مینجمنٹ پلس ماگروپر چہگرا مصیبت لیے کے دافرا کے ںقوعلا ہدذ

بنا

یا گیا لیکن ہے

یہ

طر سا یقے بنا سے یا گیا ںگولو نا کہ ہے

کی

بھی

مد

د

کر سکے ہنیذ و ؤباد

، پر نییشا چینی روا ںہو رشکا کا

، کی ئلمسا نا ہےچا جہو

ہو مصیبتیں روا تفاآ یا ں

۔ںہو نہ یہ ہنیذ کے صحت معا ئلمسا

کی

بہتر ی لیے کے بھی لستعماا کیا ہے سکتا جا

(

صمخصو کچھ ہوعلا کے ئلمسا کے صحت ہنیذ

۔)

بلماپر مینجمنٹ پلس ماگروپر نیچے :گیا یابنا نہیں لیے کے ئلمسا گئے یےد

1 ،ںہو کھتےر ہدارا کا نےکر کشیدخو یبعنقر و دافرا یسےا۔

2 شیاا روآ نشہ یا ضامرا غیماد ، ہنیذ کہو ئلمسا یدشد ۔ ء

کہ جیسا( ںہو سے جہو کی لستعماا کے خلل غیماد

/ “psychosis”

نشہ یا باشر روآ

لستعماا کےءشیاا یربیما کی

،

یرومعذ ہنیذ یدشد

، ہذ یا ن )

You will need to know to offer PFA, which take one day to learn. See: World Health Organization, War Trauma Foundation and World Vision International (2011). Psychological first aid: Guide for field workers. WHO: Geneva; and World Health Organization, War Trauma Foundation and World Vision International (2013). Psychological first aid: Facilitator’s manual for orienting field workers. WHO: Geneva.

(7)

5

ببا 1 منظر پس :

ظتحفا کی سا سے ےخطر کسی کہ جیسا ہو ناکر ارپو پر رطو یرفو کو جن ںہو تیاروور یسیا ئیکو کی ئنٹکلا

کر

نا ےرما کو کیلڑ ناونو کسی مثلاً(

ہو ہخطر کانےجا ئےپہنچا ننقصا یا نےجا نا

ینید دمد تینفسیا ئیابتدا پہلے نہیںا کو پآ میں لحا سترصو یسیا۔) چا

ہیے (PFA) تو ہو سبمنا گرا ۔

بلماپر کو ئنٹکلا مینجمنٹ

۔ہے سکتا جا کیا ملشا بھی میں ماگروپر پلس

پی - میٹرفا پوگر پلس یما

بلماپر لمینو یہ مینجمنٹ

ماگروپر پلس

کا

بلماپر ۔ ہے نژرو پوگر مینجمنٹ

گر کا ماگروپر پلس ںقوعلا سے بہت نژرو پو

کے لیے یکا ںوزمو

۔ہے سکتا ہو بنتخاا

؟ہے سکتا کر لستعماا نکو کو لمینو سا ہیں تے ہ کر لستعماا گلو یلذ جرد لمینو یہ :

)ا ہو لی نہ کبھی بیتتر کی ںیقوطر روا ںعملیو سحکمت کی حطر سا پہلے نے ںہوں ینہرما یسےا

۔

)ب کی تنفسیا سپا کے جن گلو یسےا مثلاً ( ہو نہ بیتتر نہاہرما متعلق سے شتانگہد کی صحت ہنیذ سپا کے جن گلو یسےا ہو دومو یگرڈ

زکرر و ہیلتھ یا رگادمد معا یگرد یا کنرکا جیسما ، ہو نہ نژوسپر روا بیتتر ہعدقابا کی گنلشنکو لیکن

،

ہغیرو )

)پ مینجمنٹ بلماپر

۔ زرئزاوسپر روا زینرٹر کے ماگروپر پوگر پلس

بلماپر یہ مینجمنٹ ہے سکتا ہو بھی لیے کے پآ لمینو پو گر پلس ۔

گرا :

1 . و ہیں تےکر مکا میں ےرادا یسےا پآ ہے تاکر دمد کی ںگولو ہدز مصیبت

۔

2.

مکا میں ےرادا یسےا یکا پآ روا ہے دومو بہجذ حقیقی کا دمد کی ںوسرود میں پآ آ ںجہا ہیں تےکر

تھسا کے ئنٹسکلا پنےا کو پ

ہے ملتا قعمو کا نے راگز قتو سبمنا

۔

3.

ہو کی صلحا تعلیم تک لجکا کم زا کمپر رطو جیحیترنے پآ

۔

4.

مینجمنٹ بلماپرنے پآ پوگر پلس

ہو کی مکمل بیتتر کی نےکر لستعماا کو ماگروپر

۔

5.

ہو کیا مکا میں ٹیم کر مل تھسا کے ںگولوےسرودنے پآ

، روا

6.

ہےر میں نیانگر کی ہرما فتہیا بیتتر کسی ںہو

ا یا

ہےر لیتے دمد سے س ںہو

کہ ہے یہ تو بہتر ۔ چسو نے س ہو ہرما کا صحت ہنیذ یکا ہو

پیاتھر کی ںیوور روا (CBT)

ستعماا کے لمینو سا جسے ہیےچا ناہو شخص یساا ئیکو ہوتو ہو نہ ممکن یہ گرا ۔ہو کی صلحا ترمہا میں ل

کی کسی روا

۔ہو صلحا بہتجر روا بیتتر فیضاا کی ہنےر میں نژوسپر

(8)

6

یننگٹر ملشا میں یننگٹر فیلڈ روا یننگٹر مور سکلا نہیںا،ںہو نہ ہرما کے صحت ہنیذ کہ و )گے ئیںپہنچا تک ئنٹسکلا ماگروپر یہ و( رگا دمد مور سکلا۔ہیےچا ناہو

زا کم یننگٹر کم

96 ( ںگھنٹو 12 ہیےچا نیہو مشتمل پر )ںنود پوگر کہ و ینہرما کے صحت ہنیذ ۔

بلماپر مینجمنٹ پلس کو ئلمسا کہ جیسا( ںعملیو حکمت کی

کی نےکر حل پیاتھر

بہتجر رواہرما کے )نابنا طمضبو کو تتعلقا جیسما روا لیتفعا یا یبہتر میں ںیوور ، نمٹنا سے چینی ، نیکر ہمافر بیتتر یہ نہیںا ںہو رکا

۔ہیےچا :یںکر ملشا یںچیز یلذ جرد میں یننگٹر کی مور سکلا روا چینی ،ؤتنا ہنیذ کہ جیسا( تمامعلو متعلقکے صحت ہنیذ معا 

ہنیذ

)ؤباد

؛

عملی حکمت ہر  کی سا ،مقصدکا

ہمیتا نابتا متعلق کے لستعماا روا

؛

چیت تبا  کی نےکر

بنیا

ید تیںرمہا

؛

بنیا  ید

عملیو سحکمت روا ںتورمہا ں

ستعماا کو لیے کے نےکر ل پلے لور

بیتتر (

د

ینے

بیتترروا ےکر پلے لور لااو لینے

ا لااو میں س س حصہ (

۔

ٹر یننگ میں خرآ کے

ا

یک کی پلے لور ند ارپو

لیے کے نےکر مشق کر مختص

یں

؛

میں ےربا کے کھنےر لخیا پناا کو رگادمد 

۔نابتا

:ینگٹر فیلڈ کھیںر د یا

پوگر کہ بلماپر مینجمنٹ پلس

کی

theory مشق کی سا میں نژوسپر کی ینہرما۔ یتید بنا نہیں ہرما کا ساکو کسی یہ سے لینے نجا

نےکر

پوگربعد کے یننگٹر مور سکلا ۔ہے سکتا جا سیکھا پر رطو ینبہتر کو ںتورمہا سکی ا ہی سے بلماپر

مینجمنٹ پلس گر ود کم زا کم میں نژوسپر کی ہرما کسی کے و

کو پس

زنش یس نچپا ز کم زا کم( ہیےچا یکھناد لیے کے 15

زنش یس نچ پا یہ ۔)لیے کے ںگھنٹو ز

فیلڈ ۔ہیں تے ہ ہو مشتمل پر ںہفتو ود کم سے کم ساو ئلمسا کم تاً کم یننگٹر

ؤباد ہنیذیدشد(ہیےچا نیکر تھسا کے ئنٹکلا ساو

ئنٹکلا ہو نژوسپر مستقل نارود سا روا )نہیں تھسا کے

نی

ہیئےچا یکا ہفتے ہر(

یا

زنش یس نژوسپر ود

نےہو ٔ ہچا یا راو ہفتہ کہ و ۔ہیےچا نی ہو نژوسپر کی لمعمو بعد کے نےہو مکمل یننگٹر ۔) 15

ںتورمہا کی رگادمد تعین کا سا ہمتا ۔ہے سکتی ہوبعد کے ند

۔ہے سکتی جا کی یلیتبد پر نےپڑ تروور میں س ،ہے تا ہو پر دبنیا کی کہ و ہرما کے صحت ہنیذ

CBT پوگر،ںہو کھتےر نہ بیتتر ہعدقابا میں بلماپر

مینجمنٹ

پلس بیتتر کی نا ۔ہیں تے ہ سیکھ 40

ہیےچا نیہو مشتمل پر )ںنود نچپا مکمل(ںگھنٹو و ہفتہ نژوسپر مسلسل بعد کے بیتتر ۔

یا را 15 بعد کے ند )

گادمد ر کی

ہیےچا نیہو )بقمطا کے ںتورمہا

۔

(9)

7

کے تمامعلو یدمز لیے

بلماپر پوگر مینجمنٹ

کی پلس

ٹر

یننگ ئیڈگا

ھیںپڑ

(

و پر نےکر بطہار ہیا

کی

سکتیجا )ہے

پوگر بلماپر مینجمنٹ کے ماگروپر پلس :ختسا کی زنش یس

پوگر بلماپر مینجمنٹ :ہے ں یو کچھ نچہھاڈ کا ماگروپر پلس

۔۔۔  ماگروپر بعد کے نےہو ختم ماگروپر روا ،نارود ، پہلے سے نےہو عوشر ئنٹکلا

کی تشخیص

۔

)تو ہو تروور گرا( میٹنگ سے ناندخا کے ئنٹکلا۔۔۔  ۔ ۔۔  5 زنش یس پوگر

زنش یس ۔۔۔  ہیں تےہو ربا یکا میں ہفتے

:ہے تاہو کا گھنٹے ود یباًتقر نیہارود کا سیشن ہر۔۔۔ 

نژوسپر

۔ہے مفید ہدیاز ناکر نژوسپر کی گھنٹے تین سےود ہفتے ہر میں ترصو کی پوگر مشتمل پر ںورگادمد چھ ۔ہے ہما یتنہا نژوسپر ہنیذ کو رئزاوسپر

نے س ہیےچا ناہو ہرما کا صحت بلماپر

مینجمنٹ پلس ماگروپر تھسا تھسا کے سا روا ہو کی مکمل بیتتر کی بیتتر کی نژوسپر مشتمل پر ند ود

لی بھی

بھی دخو کو زرئزاوسپر متما ۔ہو بلماپر

مینجمنٹ پلس ماگروپر گر ۔ہیےچا ناہو بہتجر کا نےپہنچا تک ںوسرود پسآکا ںورگادمد ہوعلا کے نژوسپر پو

ناکر ئ

ش تباتجر پنےا روا ناکر تبا میں ےربا کے تمشکلا لیاو نےآ پیش سے ساال کے ماگروپر روا ئنٹسکلا پنےا میں (Peer

Supervision) پر رطو یدااا سے رئزاوسپر پر نےپڑ تروور۔ہے تا ہو مند ہئدفا یتنہا بھی

(One on one supervision) عور

بھی ناکر ئنٹکلا کسی کہ جیسا( ہے سکتاہو بتثا مفید بہت کا

مد یرفو سے ساال کے مشکلروا مسئلے د

لینا

۔ )

:ہیں تےہو ملشا تعاضومو یلذ جرد میں نژوسپر ناکر لخیا لہدتبا پر یبہتر کی ئنٹکلا 

۔

کو سا ، نےکر مکا تھسا کے ئنٹکلا  بلماپر

مینجمنٹ پلس ںعملیا سحکمت یا یقےطر کے (Strategies)

لیاو نےآ پیش میں نےسکھا

ناکر لخیا لہدتبا پر تمشکلا

۔

نمٹنے سے تمشکلا نا یعےرذ کے پلے لور  کی رگادمد روا

بلماپر مینجمنٹ پلس تورمہا کی ناکر مشق لیے کے نےکر بہتر کو ں

۔

رگادمد  کو کھنےر لخیاپناا (self-care)

نابتا میں ےربا کے

۔

(10)

8

3 It is important that you prepare how to manage tea breaks ahead of starting a group. You should prevent participants leaving the

building where the group is taking place (for example, to go home). Some ideas for keeping them in the vicinity are: Doing group activities, continuing activities and discussions to complete PM+ strategies and speaking with individual participants to support them

، نےآ کےءکاشر o بیٹھنے

کے نےکر یدمدآ شخو روا لیے

(

15 )منٹ

بلماپر o مینجمنٹ کے ںمیوگرسر روا نےسکھا ںعملیا سحکمت کی پلس لیے

(

45 )منٹ

( یکبر o 10 ( )منٹ )تو ہو تروور گرا

3

PM+ o

کی

لیے کے ںمیوگرسر روا ںعملیو سحکمت )

45 منٹ (

:ہےتاہو مشتمل پر یلذ جرد سیشن ہر 1 . بلماپر مینجمنٹ ںمیاگر سر روا ںعملیا سحکمت کی پلس سیکھا

نا

PM +  فرتعا کا عملی حکمت کی نااوکر

۔

ملشا تمامعلو میں ےربا کے عملی حکمت میں س o ہیں

۔

چیت تبا پر ہمیتا کی عملی حکمت o

؛

مشقیں کی پوگرروا یدااا ، سلیہرر ،پلے لور کہ جیسا (ںمیاگرسر o عملی حکمت کو ئنٹسکلا )

لا نےکرگو میں کے نےکر ہمافر دمد

چیت تبا متعلق

۔

حکمت ہر o تمااا کے نےکر مکمل کو عملی

:لمثا کی کیس  یہ o حکمت عملی بہتر کو رطو

پر

سمجھنے بلماپر کہ ہے تیکر دمد میں مینجمنٹ

ہر کی پلس کر گولا پر ی ندز نی ا حطر کس ئنٹکلا کو عملی حکمت

۔ہیں تے ہ

۔ہے تاجا کیا لستعماا کو کیس ہی یکا نارود کے ماگروپر ےرپو o کے کیس o لیے ا کے نےسمجھا سے یقےطر نساآ کو کیس۔ہیں ملشا میں لمنیو سیا پٹسکر لیے

ہیں گئی کی ملشا بھی یروتصا

( Annex- H )

۔

2.

پوگر چیت تبا میں (Group Discussions)

عملی حکمت ہر o کو

لستعماا نےکر ہے تاجا کیا شیئرکو تباتجر روا ںنیوکہا تیاذ سے ساال کے

۔

عملیو حکمت o ں

میں لستعماا کے پیش

لیاو نےآ با سے ساال کے نےپا بوقا پر نا روا تمشکلا چیت ت

کر

نا

(11)

9

3.

سے ء کاشر کی رگادمد :گفتگو پر رطو یدااا

بلماپر  مینجمنٹ پلس نے کر لستعماا میں ی ندز تیاذ کو عملی حکمت کی سے

متعلق کلا ئنٹس یاد قعمو کا نےکر تبا سے رگا دمد کو گا ئےجا

۔

رگادمد جب گا ہو تب یہ 

، ئنٹکلا کی ںمشقویلوگھر گاہو ہار یکھد کو نپلا کے

-

بعد کے سیشن کو نارگادمد تو ہو تروور کی دمد یدمز کو ئنٹسکلا گرا  بھی

قتو تے ہ ےد ہیں

۔

4.

: ںمیاگرسر لیاو نےجا کی میں پوگر پوگر 

۔ی ئیںجا کی ںمیاگرسر نارود کے یکبر روا ز زنش یس مقصد کا نا  PM+

کو ئنٹسکلا ںمیاگرسر کی ناسیکھا

باجذ پنےا ہو ئےہو تےکر لستعماا کا نا کہتا ہے پر رطو بہتر سے ئلمسا عملی و تی

۔سکیں نمٹ

بلماپر مینجمنٹ میں ماگروپر پلس تشخیص

ناکر

PM+

تین میں ماگروپر ربا

تشخیص تیجا کی ہے یہ ۔ تشخیص سے ئنٹکلا ا

تیجا کی پر رطو یداا ہے

۔

1 . PM+

پہلے سے م اگروپر کی پہلے سے نےہو عوشر ماگروپر یہ  تشخیص

( (pre-intervention assessment ہے تیکہلا

۔

۔ہے تیجا کی مکمل پہلے سے نےہو عوشر زنش یس پوگر یہ  پوگر کیا کہ ہے یکھناد یہ مقصد سکاا  PM +

کے ئنٹکلا لیے

وا تیاروور کی ئنٹکلا تو ہے یساا گرا ۔ نہیں یا ہے ںوزمو کے ت جیحاتر ر

۔ہیں تیجا کی کھٹیا تمامعلو بقمطا کے تمامعلو یدمز  لیے

نمبر ببا 4 ھیںپڑ

۔

کی پہلے سے ماگروپر  تشخیص

کے لکوٹووپر کے لیے

ضمیمہ A

۔ یکھیںد

PM+ .2 م اگروپر

نارود کے

یہ کی نارود کے ماگروپر مختصر یکا

تشخیص ( During PSYCHLOPS Assessment دمد میں ننےجا یہ کو پآ و ہے )

کے ئنٹکلا تلااسو کچھ۔نہیں یا ہے ہیر آ یبہتر ئیکو میں ئنٹکلا نارود کے ماگروپر کہ ی ےد مز

جا کا ےخطر کے کشیدخو روا

ہیں یتےد دمد بھی میں لینے ہئزجا

۔

(12)

10

یہ تشخیص ۔یںکر مکمل تھسا کے ئنٹکلا ہر کے پوگر 

پرر طو یدااا  یںکر

کے کھنےر راقربر یرادزار(

لیے خا جگہ ہو کہ ئیںبنا یقینی کو تبا سا )ہو نسکوپر / شمو

۔ 4

۔ی ئےجا کی میں سیشن ہر 

PM + .3 م اگروپر

کی بعد کے نےہو مکمل تشخیص

(Post Assessment)

پوگر ئنٹکلا جب ہے تیجا کی تب یہ  PM+

تاہو چکا کر مکمل ہے

نے سا یعنی(۔ہےیتاد ڑچھو پوگر ئنٹکلا جب یا

5

زنش یس

۔)ںہوکیے نہ مکمل یہ  تشخیص سے حطر ٹھیک کا یبہتر کی ئنٹکلا کہتا۔ہو نہ رگادمد کا پوگر کہ و ہے تاکر شخص ہو پر رطو لیصوا ۔سکے جا یا ہئزجا

سے بہت ہمتا تاہو نہیں ممکن یہ میں تلاحا

، تب یہ تشخیص پوگر PM +

۔ہے سکتا کر رگادمد کا

میں ئنٹکلا کہ ہے تاہو یکھناد یہ مقصد کا سا  5

لیے کے نےلا یبہتر تو نہیں گرا ،نہیں یا ہے ئیآ یبہتر ئیکو بعد کے زنش یس ےسرود

کیے شتلا یقےطر

۔ہیں تےجا

کے تمامعلو یدمز  لیے

نمبر ببا 7

۔ھیںپڑ

پوگر PM + رگادمد کے :

(Group PM+ Facilitators)

کے نےچلا سےزاندا ثرمو کو پوگر لیے

میں سا کہ ہے یروور 6

ئنٹسکلا گرا ۔ںہو نہ ئنٹسکلا ہدیاز سے 6

روا یکا تو ہیں ہدیاز سے

ئےجا کیا ملشا رگادمد

۔

1 ) :رادکر کا رگادمد

PM +  ناکر لیڈ کو سیشن پوگر کے

۔

PM+  نےکر لستعماا روا سیکھنےکو ںعملیو حکمت کی ئنٹسکلا میں

ناکر دمد کی

۔

نےپڑ تروورروا گا کھےر لخیا کا قتو اسرود روا گاہو رلیڈ کا پوگر رگا دمد یکا تو ہیں دومو رگادمد ود میں پوگر جب ۔گا ےکر دمد کی ئنٹسکلا پر رطو یدااا پر

Define the degree of confidentiality required after trials. These points may be changed for

4

the generic manual

(13)

11

2 ) تصیاخصو کی رگادمد

پوگر PM + نیہو دومو ت صیاخصو یلذ جرد میں رگادمد چھےا یکا کے ہچائ

:

کے نےکر دمد کی ںگولو ہثرمتا سے مصیبت  لیے

پُر

شو

۔ہو

PM +  پوگر ( ۔ہو جھبو سمجھ چھیا کی PM +

۔)ہو کی مکمل بیتتر کی

۔ہو سکتا پہنچا میں زاندا تخلیقی روا لچسپد ، ہدسا کو تمامعلو  ضمیمہ (۔ہو چھاا میں نےکر لستعماا کو ںتورمہا رگادمد یدبنیا  B

)لیں ہئزجا کا

ماحترا سکاا روا سمجھتاکو فتثقا روا ئدعقا کے ئنٹسکلا 

۔ہو تاکر

کےنےکر منظم کو ںگولو میں پوگر  لیے

۔ہو کھتار ئینااتو ہدیاز بہت

PM+

؟ئےجا کیا ل ستعماا کیسے کو لمینو کے ئیہنمار کی رگادمد میں سیشن ہر لمینو یہ لیے

سیشن ہر۔ہے پتہ کو پآ پہلے سے نےجا میں

۔گاہو کیا میں سیشن کہ ہیےچا ناہو

کے ھنےپڑ کو پٹسکر یا تلااسو ہدکر یزتجو لیے

تے ہ کھر سپا پنےا پآ میں سیشن لمینو یہ

۔ہیں

مثا کی کیس کہ لیں ہئزجا ۔لیں کر صلحا قفیتاو حطر چھیا سے لمثا کی کیس پہلے سے نےجا میں سیشن پوگر ا ل

میں پوگر س

۔نہیں یاہے ںوزمو لیے کے ئنٹسکلا ملشا

(14)

12

کہ ہیےچا نیکر ششکوکو رگا دمد

ہو

متما میں لمنیو سا ۔ہےر تر یبقر سے ںوچیز گئی کی نبیا میں لمینو ہشدیزتجو ، تنکا یدبنیا

روا پٹسکر پر کو ئنٹسکلا کو پآ جنکی ہیں تےکر ہیا تمامعلو متما ہو کو پآ یہ نکہکیو ۔ہیں ملشا ںمیاگرسر

میں نے سمجھا ماگرو

ملشا سےا پآ ، ہے نہیں ملشا میں ماگروپر و چیز ئیکو یا ہیں تےکر زاندا نظر حصہ ئیکو کا سا پآ گرا۔ہے تیہو تروور تےکر

تو ہیں پآ PM+

سے

۔ہیں تےکر کچھ مختلف

۔ہیں تے ہ کر یلتبد تک حد کسی کو ںوچیز گئی ئیبتا میں لمینو پآ میں ںتورصو یلذ جہرمند نےکر نبیا میں زاندا سحسا ہدیاز سے ظلحا کے پوگر یا قےعلا سا کو یقےطر یا عضومو کسی جب  کا

ئیکو روا ،ہو یقہطر

۔یعےرذ کے ںلومثا سبمنا مثلاً

لمینو  یلتبد ہی پہلے بقمطا کے فتثقا کی قےعلا سا کو حصے کسی کے (Culturally adaptation)

۔ ہو گیا کیا

پوگر  PM+

کو تیبتر کی ز ن ش یس Group Dynamics

ہے سکتاجا کیا یلتبد ئےہو کھتےر نظرسمد کو (

مثلاً

: یننگٹر

گرا نارود کے رشکا کا ؤباد ہنیذ پوگر

ئےجا ہو نمٹنے سے ؤباد ہنیذ کہ یںکر فیصلہ یہ پآ تو کو کشن ک ساو

ٹر

یننگ میں

۔)ئےجا یا کر ملشا پہلے ہے تاکر دمد کی رگادمد سے ںیقوطر یلذ جرد لمینو یہ :

حتضاو کی ںعملیو حکمت کے کر ہمافر پٹ سکر ہشد یزتجو روا نےبتا تنکا ہما کو ئنٹس کلا 

میں نےکر

ہے تاکر دمد ۔

حکمت ہر یعےرذ کے لمثا کی کیس  ہے تاکر حتضاو کی نےکر لستعماا کو عملی

حکمت ہر ح طر کس کہ

۔ہے سکتی ہو بتثارگادمد میں نمٹنے سے ئلمسا کے دفر یکا عملی ۔ہے تاکر ئیافزا صلہال کی چیت تبا میں پوگر یعےرذ کے تنکا روا تلااسو  کی یکا ہر کےکر حتضاو تفصیلی کی ںمیوگرسر کی پوگر  +

PM سیکھنے

۔ہے تاکر دمد میں

کے سیشن ہر  لیے

کر لستعماا پر رطو بہتر کو ئمٹا میں سیشن کے کررمقر حد کی قتو میں نے

ہے تاکر دمد

۔

(15)

13

ختسا کی لمینو (Structure of the manual)

ببا لگا یکا سیشن ہر (chapter)

۔ ہے مشتمل پر

پر رطو کے رگادمد یا رلیڈ پوگر کو پ آ کہ ہے تاکر حتضاو یہ ببا ہر کیا میں سیشن

کچھ

کر

نا ہو گا کی ببا ہر۔

ابتدا

ء

یکا کی ںوچیز متما نا میں

کارد لیے کے سیشن سا کو پآ و ہے گئی ید لسٹ چیک ر

۔ی ںہو

کے نےکر سیشن پوگر یکا کو پآ و ہیں دومو تمامعلو متما ہو میں سیشن ہر لیے

مینو ۔ی ںہو تروور پآ ا کہ گا ےکر ئیہنمار ی آ ل

لمثا کی کیس نے (case example)

ہے ھنیپڑ

، ا روا ہے نیکر چیت تبا میں پوگر میگرسر ئیکو

(activity) ۔ہے نیکر

PM+

کی

۔ہے یروور ناکر ملشا جنہیں ، ہیں گئے یےد تنکا یدبنیا چند لیے کے نےاکر فرمتعا عملی حکمت Italics چند میں چیت تبا روا حتضاو کی عملی حکمت جو۔ ہیں بھی پٹسکر روا تلااسو ہشد یزتجو

نےکر عوشر کے

سے لےاحو کے پآ

لیے ںہو رگامد ۔گے

:ضمیمے تمامعلو یروور چند میں خرآ کے لمینو

‘appendices’

یا’

تجا ضمیمہ

‘ نےکر سیشن پوگر۔ ہیں دومو میں ترصو کی پہلے سے

کو پآ

۔ہیےچا ناہو قفاو سے نا

(16)

14

ضمیمہ ہے ملشا کیا میں سا

A . کی پہلے سے نےہو عوشر ماگروپر

تشخیص کی پہلے سے نےہو عوشر ماگروپر یہ

تشخیص ۔ہے لکوٹووپر کا

B . کی نارود کے ماگروپر تشخیص

کی نرود کے ماگروپر یہ تشخیص

پسئیکلوسا کو س ہے (PSYCHLOPS)

۔ہیں کہتے

C . کی بعد کے نےہو ختم ماگروپر

تشخیص کی بعد کے نےہو ختم ماگروپر یہ

تشخیص ۔ہے لکوٹووپر کا

.D پی پوگر - یما کشیدخو میں پلس

کی ئنٹکلا ساو کھنےر تلاخیا کے تشخیص نمٹنا روا ناکر

۔ و ہے مرفا یکا یہ

پآ

تشخیص تے ہ جا س تھسا پنےا لیے کے سیشن روا پآ یہ ۔ہیں

ئیہنمار کی

ا ،ںہو تےآ تلا خیا کے کشی دخو کو ئنٹسکلا جن کہ گا ےکر کی ن

تشخیص ا روا ہے نیکر کیسے ن

۔ہے نیکر کیسے دمد کی

.E ٹسنو کے رلیڈ پوگر (Notes & Hints for group

facilitator) کچھ لیے کے نےسمجھا کو ئنٹکلا روا سمجھنے پر رطو بہتر کو عملی حکمت ہر یہ

مد روا ٹسنو رگاد

(hints)

ےرشاا ہیں تےکر حتضاو کی تمشکلا میعمو نا یہ ۔ہیں ہر کو ئنٹسکلا کثرا و

کہ گے یںکر دمد کی پ آ یہ ۔ہیں تے ہآ پیش میں عملی حکمت

ا

کو ئلمسا یسے

سے یقےطر ینبہتر

کیسے جا کیا حل

۔ہے سکتا

.F ٹرچا کا نمٹنے سے ئلمسا کے ئنٹسکلا

لیے

” نمٹنے سے ئلمسا

“ کے 7 کہخا ییرتصو کا ںحلومر

۔

.G کے دمد کی ںوسرود لیے

کیس کی

لیںمثا

(helping others through case examples)

کے دمد کی ںوسرود لیے

کی کیس لمثا

د

یں

سیشن پآ و 5

۔گے یںکر لستعماا میں

.H کیس

کی

کی لمثا وتصا یر سیشن ہر

میں کیس

کی

کی لمثا وتصا یر د یکھا ئیں

۔

.I ٹؤآ ہینڈ لیے کے ئنٹسکلا کو ئنٹسکلا

PM+

ٹسؤآ ہینڈ لیے کی نےاکر نیہاد دیا کی ںعملیو سحکمت بعد کے سیشن یںد

۔

(17)

15

دامو/ںمیاگرسر قتو ء اجزا سیشن

کی پہلے سے نےہو عوشر ماگروپر تشخیص

کا

لکوٹووپر ( ضمیمہ A )

60

منٹ سےنےہوعوشرماگروپرPM+

پہلے

کی

تشخیص

ہر ئنٹکلا سے

پوگر PM+

عوشر نےہو سے پہلے

کر

یں

۔ 45

منٹ کہ ہے لگتا یہ کو رگادمد گرا ملنا سے فیملی کی ئنٹکلا

ہئدفا

مند ا تو ہے سکتا ہو ن

مل سے

نہیںا کر PM+

ےربا کے

تمامعلو میں ےکر ہمافر

۔

سے ناندخا کے ئنٹکلا ملنا

(Family engagement session-Optional)

منتظاا کا پینے نےکھا

ناکر منٹ20 بیٹھنا روا ناآ میں پوگر

1 .

PM + ہنیذ روا جھبو سمجھ کی

نمٹنا سےؤباد

تو ہو ممکن گرا ءکاشر

ہیندنشا کے منا کی یںد ڈرکا ساو

10منٹ یدمدآ شخوفرتعا روا کہنا

نااوکر

زکررما روا شیٹ یبڑ منٹ10 تیااہد لیے کے پوگر

+

PM سٹرپو کا ٹیبل کا تہاوو چھیا کم / چھیا

لاگو کا نوا

25

منٹ ہے کیا PM+

مقا یدااا کے ئنٹسکلا صد

قفہو

(

10 )منٹ 4

متعلق سے تفاآ یا ںمصیبتو کی قسم

سٹرپو منٹ20 روا تفاآ یا تلاحا مشکل

مصیبت (Adversity) کیا

ہے تیہو

(18)

16

یبڑ شیٹ زکررما روا

ےرغبا ،لاگو کا نوا

25 منٹ

نمٹنا سے ؤباد ہنیذ

نپلا کا منصو عملی یدااا

۔

باد ہنیذ ؤ ہینڈ ییروتصا کا نمٹنے سے ؤآ

ٹ

۔

10

منٹ مختتاا کا سیشن

منتظاا کا پینے نےکھا ناکر

۔ منٹ10 بیٹھنا روا ناآ میں پوگر

2

تےکر کچھ ہیںر چلتے ر

ہیں تو ہو ممکن گرا

ءکاشر نشا کی منا کے ساو ہیند

یںد ڈرکا

5

منٹ میعمو روا کہنا یدمدآ شخو ہئزجا لینا

10

منٹ ہئزجا کا نمٹنے سے ؤباد ہنیذ ہیںر چلتے

ہیںر تےکر کچھ

کی

کیس

کی

لمثا

30

منٹ ہیںر کا تےکر کچھہیںر چلتے گئےئےبتا پہلے( ہئزجا

نئے یا

)یںکر تبا پر ئلمسا قفہو

(

10 )منٹ

(19)

17

35

منٹ ہیںر تےکر کچھ ہیںر چلتے میگرسر کی راومیدا 10

منٹ نمٹنا سے ؤباد ہنیذ

10

3.

نمٹنا سے ئلمسا عملی تو ہو ممکن گرا

ءکاشر کے کی منا ساو ہیندنشا

یںد ڈرکا

5

منٹ میعمو روا کہنا یدمدآ شخو ہئزجا لینا

10

منٹ ہئزجا کانمٹنے سے ؤباد ہنیذ 25

منٹ ہیںر کا تےکرکچھہیںرچلتے ہئزجا لینا پہلے روا نئی(

لیاو

) کھیںر یرجا میگرسر ٹرچا کا نمٹنے سے ئلمسا

کیس کے نمٹنے سے ئلمسا مثا

ل

30

منٹ لیں ہئزجا ( نمٹنے سے ئلمسا کا ساو پہلے یا مسا نئے سے ئل

کر عوشر یں )

قفہو

(

10 )منٹ ٹرچا کا نمٹنے سے ئلمسا منٹ35 ئنٹسکلا- نمٹنا سے ئلمسا

ئلمسا کے 5

10

منٹ بیٹھنا روا ناآ میں پوگر 4

(20)

18

تو ہو ممکن گرا ءکاشر

نشا کی منا کے ساو ہیند

یںد ڈرکا

5

منٹ میعمو روا کہنایدمدآ شخو لینا ہئزجا

جیسما نابنا طمضبو تتعلقا

یزتجو منا تو ہو ممکن گرا

یںکر منٹ10 ہئزجا کا نمٹنے سے ؤباد ہنیذ

20

منٹ کا ہیں تےکر کچھ ہیں ر چلتے ر لیاو پہلے( ہئزجا

یا

نئی میگرسر

سے )یںکر عوشر

ٹرچا کا نمٹنے سے ئلمسا منٹ20 ہئزجا کا نمٹنے سے ئلمسا

ئلمسا نئے یا ساو پہلے(

سے

)یںکر عوشر قفہو

(

10 )منٹ کے نےبنا طمضبو تتعلقا جیسما

لیے کی کیس

لمثا

20

منٹ نے بنا طمضبو ت تعلقا جیسما کے لیے تعلیم روا لیںمثا 25

منٹ نے طمضبو تتعلقا جیسما کر میں یںکر دمد کی ئنٹکلا

۔ 5

۔نپلا کا منصو عملی یدااا لئے کے نےکر طمضبو تتعلقا جیسما ییروتصا

۔ٹؤآہینڈ

10

5

ھنابڑ گےآ روا ہنار سترتند تو ہو ممکن گرا

ءکاشر نشا کی منا کے ساو ہیند

ڈرکا یںد

5

منٹ ہئزجا میعمو روا یدمدآ شخو

ٹرچا کا نمٹنے سے ئلمسا منٹ25 ، ہئزجاکا نمٹنے سے ؤبادہنیذ ہیںر چلتے ئلمسا کچھ

تےکر

(21)

19

کے نےکر مکا تھسا کے پوگر لیے

۔ہے یروور نناجا کیا کو پآ

:جعلا یقہطر تینفسیا یا جعلا یقہطر تینفسیا پیاتھر

مختلف لکلبا سے نےکر مکا تھسا کے دفر یکا کسی ،یناد میں ترصو کی پوگر کو مکا تھسا کے پوگر یکا ۔ہے

کے پآ نناجا میں ےربا کے ںوچیز سی بہت پہلے سے نےکر لیے

۔ہے یروور

کے نےکر رغو یںچیز عملی لیے

1 . :داتعد کی ئنٹسکلا میں پوگر

ر ہیں

، جیسما مضبو تتعلقا ط

ناکر کی گھر ، حکمت( مشق عملی

رجا کو ی کھنار ) لئے کے نےکر دمد کے ںوسرود

PM+

لیںمثا کی کیس PM+

کی ںعملیو حکمت سٹرپو کے

ز

15

منٹ ہئزجا کاPM +

قفہو

(

10 )منٹ 20

منٹ ہنار سترتند

تو ہو ممکن گرا ڈرکا کے نیہاد دیا

ز کے لیے دامو

یا کے ںعملیو حکمت متما لیے

ٹسوآ ہینڈ یںد

20

منٹ ھنابڑ گےآ

تو ہو ممکن گرا ناکھا

یںد منٹ15 یبتقر کی مختتاا

کا نےکر تشخیص کی بعد کے ماگروپر لکوٹووپر

ضمیمہ C

40

منٹ : ناکر تشخیص کی بعد کے ماگروپر

پوگر PM+

ئنٹکلا ہر بعد کے نےہو ختم کی

اا پر رطو یدا

تشخیص یںکر

۔

(22)

20

ر گا دمد ود میں پوگر یکا (helpers)

سکتا کھر نھیاد کا قتو اسرود جبکہ ہے یتاد سیشن رگامد یکا میں سا ۔ہے چھاا بہت تو ںہو

ہے

، میں پوگر ئنٹسکلا

سکتا کر ختشا کی ئنٹسکلا نا روا ہے سکتا س ہئزجا کا تتعلقا کے پسآ کے میں سمجھنے تمامعلو کو جن ہے

۔ہو ہیرآ پیش مشکل ہر 

8 - 6 رگادمد یکا لیے کے پوگر مشتمل پر ئنٹسکلا (helper)

۔ہیےچا ناہو

2.

:جنس ۔ںہو ز ن ش یس پوگر لگا لگا لیے کے ںودمر روا تیناخو گرا گاہو بہتر

3.

:ئلمسا سیسیا روا فتیثقا کو ئنٹسکلا ساو کھنےر منظر پس سیسیا روا ہبمذ ،فتثقا جیسی یکا توہو ممکن گرا 

گر پو میں

۔یںکر ملشا

گرا  فر یہ کہ ہیےچا ناہو ممعلو روا ہیےچا ناہو قفاو سے تفاختلاا کے قسم سا کو پآ تو ، تاہو نہیں ممکن یساا پوگر ق

۔ہیں تے ہ ہو زاندا ثرا حطر کس میں مثلاً

سیشن 1 ا کر کھل پآ نارود کے نےکر تبا پر ںلوصوا کے پوگر میں ن

تے ہ کر چیت تبا تھسا کے پوگر بھی پر تفاختلاا کو تبا سا میں تقاوا ےسرود۔ہیں

یکا کہ ہے یروور نابنا یقینی

رود کے نےکر چیت تبا میں پوگر ۔ بیٹھیں نہ تھسا یکا گلو ساو کھنےر تعلق سے منظر پس جیسے کو تبا سا نا

۔یںکر ماحترا کا ےسرود یکا ئنٹسکلا ساو ئدعقا مختلف یا منظر پس مختلف کہ ئیںبنا یقینی

(23)

21

ناکر منظم پوگر (Managing Group)

PM + ہیں یلذ جرد ہو ، ئیےچا ناہو دعتماا کو پآ میں جن تیںرمہا یدبنیا ہما ۔ہے عضومو ہما بہت یکا ناکر منظم پوگر میں ماگروپر

:

کے کھنےر منظم پوگر لیے

ا نیبامہر ئےابر۔ہے یروور بہت ناکر لستعماا کو ںتورمہا رگادمد نی ا ن

کے ںتورمہا لیے

نمبر ببا 3 ہئزجا کا پہلے

۔لیں

1 . : ناکر یبندپا کی قتوبغیر ٹےکا کو چیت تبا یروور میں پوگر

کر نیہاددیا کی قتو کو ئنٹسکلا نارود کے ماگروپر  و

ناا مند ہئدفا با ۔ ہے سکتا ہو بتثا لیے کے چیت ت

قفےو قتو کا

بھی

ستعماا ل تقاوا بعض ۔ہے سکتا جا کیا پآ

سمحسو ہیں تے ہ کر

جا چیت تبا میں پوگر کہ ترصو یسیا ۔ ہے یروور ہدیاز کھنار یر

خیا کا تبا سا ہمتا ) یکھیںد لیںمثا گئی ید نیچے(۔یںد کر مختصر کو حصے ےسرود کسی کے سیشن سا پآ میں کہجیسا(کہ کھیںر ل

کو پوگر کہتا ئیںآ پر قتو ہو کہ کہیں سے پوگر ،کہیں لیے کے کنےر قتو ہدیاز سیشن

۔سکے جا کیا عوشر یدی قفےو

مختصر کو

نہ ہر تمامعلو ہما ئیکو کہتا یںکر تبا سے رئزاوسپر پنےا ہمیشہ متعلق سے ںفیصلو کے حطر سا ۔ )ہغیرو یںکر

۔ ئیںجا

پوگرگرا مثلاً o کسی

عملی حکمت ہے ہار سیکھ میں ےربا کے نےکر گولا میں ی ندز نی ا کو سا روا

تو یکا کسی نارود سا

چیت تبا میں ےربا کے ئلمسا عملی یا تیباجذ کے ئنٹکلا ناکر

سب فا لیے کے سکتا ہو مند ہئد

۔ہے

2.

یتاد نہیں قعمو کا نےکر تبا نی ا کو ںوسرود و نمٹنا سے ئنٹکلا یسےا (Managing dominant participant)

یہ  ا یسا ئنٹکلا تاہو ہے

و

پوگر میں

بہت

ز

یا ہد تیںبا

،ےکر

ںوسرود

کو

نی ا تبا

کر

نے

کا

قعمو

نہ

،ےد

ںوسرود سے متعلق

زیا ہد تیںبا

ےکر روا ںوسرود

کی

ئےار

کو

دمستر ےدکر ۔ا یسا ئنٹکلا پوگر

کو

پنےا

تیاذ ئلمسا

حل نےکر

یا

نا

پر

تبا

نےکر

پر

رمجبو

سکتاکر ہے

۔



۔ئیںبنا یقینی کو لستعماا کے ںتورمہا رگادمد یدبنیا نی ا لیے کے نمٹنے سے ئنٹسکلا یسےا ئنٹکلا یکا جب  تبا کو ںوسرود

نےکر سیشن پوگر لیے کے نمٹنے سے سا تو ےد نہ قعمو کا نارود کے

پر رطو پنےا بھی

۔یںکر لستعماا کا ںتورمہا سیشن پوگر  گفتگو میں

نارود کے حصہ کے ئنٹکلا میں گفتگو

پرلینے پآ

ا

تبا بھی کو ںوسرود پھر روا ہیں تے ہکر ادا یہشکر سکا

۔ ہیں تے ہ ےد تعود کی نےکر پوگر میں لیکن ہے لچسپد بہت ہو ہیں ہےر کہہ کچھ جو پآ۔ )منا(یہشکر

۔گا ںوکر پسند سننا میں ےربا سا بھی سے ںوسرود دجومو میں کیا

میں پوگر

بہتجر مختلف کچھ سے سا یا ہی یساا کا ئنٹکلا روا کسی

ر

ہے چکا ہ

؟

(24)

22

گرا  ہے بنتا جہو کی ئلمسا میں پ وگر ئنٹکلا روا

کی پ آ

‘group management’

سے سےا پآ تو تاپڑ نہیں ق فر ئیکو

کو

قفےو

۔ ہیےچا نیکر تبا سے سا پر مختتاا کے سیشن یا نارود کے ئنٹکلا

یہ لیے کے کر ضحاو

کو کسی ہر میں پوگر کہ ہے ہما یتنہا یہ کہ یں

۔ ئےجا یاد قعمو کا نےکر تبا میں ےربا کے ئلمسا پنےا کی پآ ئنٹکلا حطر سا کہ ہے سکتاہو ۔ یںکر نہ ز غاآ کا گفتگو سے تبا منفی بھی کبھی کہ کھیںر لخیا کا تبا سا

۔نے نہ تبا

پآ

چھیا کہجو لیا حصہ سے یقےطر چھےا بہت میں ماگروپر نے تبا

ہے ہما بہت یہ لیکن

ہے کیا سمحسو یہ نے میں روا ۔ ئےجا یاد قعمو کا نےکر تبا کو کسی ہر میں پوگر کہ ہے بھیا کہ

سا ۔ہارہو نہیںیساا میں پوگر لیے

کہ کھیںر لخیا یہ پآ کہ گا ںکہو سے پآ میں

پوگر میں

آ

پ

،یںکر ماحترا کا تبا کی ںوسرود ںوسرود ۔

کی تبا ٹیںکا نہ لنےبو کو کسی ہر روا

قعمو کا یںد یعنی۔

کا یربا پنیا ہیر ہو چیت تبا میں پوگر جب روا ناکر رنتظاا

ہلے کو ےسرود کسی و ہو

پآ کیا ۔ یناد قعمو کا لنےبو

؟ہیں تےکر قتفاا سے تبا یمیر

۔

نی ا کو ںوسرود سے یردابر یا تاذ ، ںقوعلا مختلف ہو مثلاً( ہے سکتی ہو تہاوو کچھ کی ینےد قعمو کا نےکر نہ تبا

سند کو ںگولو نسلک

سے ںوسرود سےا کہ ہے کھتار یقین ہو ۔ہے تروور کی دمد ہدیاز سے سب میں پوگر سےا کہ ہے یقین کا سا یا ،تاکر نہیں کر ھبڑ

چا نیکر تبا ٔ ہ

و یا ںوسرود )سے جہو کی تجر یا عمر نی ا( سےا کہ ہے تاکر س محسو ہ

کی

دمد کے لیے روا ئنٹکلا ۔ ہیےچا نیکر تبا

۔ گاہو بتثا رگا دمد سمجھنا کو تہاوو نا میں نےکر منظم کو پوگر دومو میں پوگر o سے شخص ہر

یہ میں ی علیحد

چھیںپو تلااسو

” ا سے جہو کی س ہیں پیشرد ئلمسا یسےا کچھ میں پوگر کو پآ کیا

ٓ

پ

ںگولو ےسرود دومو میں پوگر

، ہیں ہتےچا کہنا تبا نی ا کر ٹکا تبا کی تو ہے کچھ یساا گرا

سے ساال سا مجھے پآ

کے کر دمد کی

گا ہو سمحسوچھاا

۔"

3.

کلا ساو ہنےر شموخا میں پوگر ئنٹ

چیت تبا کی :ناکر ئیافزا صلہال پر نےکر

کیس o

کی

لمثا

، کے ئیافزا صلہال کی چیت تبا میں پوگر لیے

ی ہو بتثا رگادمد

۔ ےربا کے ئلمسا تیاذ پنےا گلو گرا

۔ہیں تے ہ کہہ کا نےکر تبا پر لمثا سا کو پوگر پآ تو ہےرکر نہیں تبا میں گر پچھلے نے پآ و یںد لیںمثا ہو یا /ئیںبتا بھی کو ںوسرود میں ےربا کے نا ہیں قفاو سے ںلومثا جن پآ میں پسو

سے نےکر حطر سا ںہو ید ےسرود

تے ہ کر سمحسو ہد مارآ میں لینے حصہ میں چیت تبا بھی ئنٹسکلا جب۔ہیں

کسی کہ ئیںبنا یقینی کو تبا سا تو ںہو ہیرجا ید لیںمثا ںنیوکہا منا ی نا کا شخص

میں

ساسے س یںکر نہ ملشا شخص

کی

(25)

23

لصوا کا ی رادزار سے نےکر حطر سا( سکےہو ختشنا سے نیساآ

ساال سا۔گا ئےجا ہو ختم سے

نمبر ببا 3

۔)یکھیںد رطو یدااا سے ئنٹسکلا o

پر

ا بھی ناکر تبا ن

کی کے لیتشمو میں پوگر لیے

مد

۔ہےسکتاہو بتثا رگا د

" o کچھکیا ۔ہیں ہتےر شموخا بہت میں پوگر پآ کہ ہے کیا سمحسو نے میں

بہتر میں چیت تباپکوآ کہ تا ںسکوکردمد میں پکیآ میں جسہےیساا طو

پر ر

سکے مل دمد میں نےہو ملشا “

4.

:نمٹنا سے ئلمسا کے دافرا ہثرمتا سے ؤباد ہنیذ ر ینبہتر سے سب کا پآ لیے کے سا تو ےکر مناسا کا ؤباد ہنیذ یا نییشاپر نارود کے پوگر ئنٹکلا ئیکو گرا  لیے کے ئنٹکلا عملد

نمبر ببا(۔ہے ناکر چیت تبا متعلق سے تشاخد کے سا روا ناکر رظہاا کا یشتشو نی ا 3

ناکر کیسے یہ کہ یکھیںد ٹپس میں ہے

ہو ۔)

ئنٹسکلا جنہیں رفو ی دمد ہیےچا ، جیسا کہ جسے ترعو ہو مثلاً(ہیں تشاخد متعلق سے ظتحفا کی نا ہے شہخد یدشد

کہ

ا

نجا کی س

۔یںکر ہمافر دامدا طبی تینفسیا ئیابتدا سےا پآ پہلے تو ۔)ہے میں ےخطر پُر کو ئنٹکلا  کے نےہو نسکو

لیے ود کسی یا ،ہنار شموخا یرد کچھ لیے کے سا ۔ہے ہما بھی یناد قتو عوشر تبا پر عضومو ےسر

فر ہثرمتا سے ؤباد ہنیذ ئنٹس کلا ےسرود تقاوا کثرا ۔ہے سکتا ےد دمد میں نےہو نسکو پر کو ئنٹ کلا بھی ناکر تےکر دمد کی د

کند کے نا ئےہو سمجھتے کو نییشاپر کی نا مثلاً(ہیں ) کھنار تھہا پر ھے

توہو ہیرآ پیش مشکل میں نےہو نسکوپر سے دخو کو ئنٹکلا گرا 

پآ سے سا ہیں تے ہ چھپو ؤباد ہنیذ کر مل تھسا کے پوگر کیا کہ

کے پآ ناکر مشق کی نمٹنے سے لیے

؟گاہو بتثا رگا دمد

کے پآ یہکیا و یںکر مشق کی نمٹنے سے ؤباد ہنیذ میں پوگر ہم گرا لیے

؟گاہو بتثا رگادمد

۔ ہے ہار بن بھی جہو کی خلتامد میں پوگر یہ روا ہےثرمتا ہدیاز سے ؤباد ہنیذ ئنٹکلا گرا ا

بھیرگادمد اسرود تھسا کے پآ رو

تو ہے دومو کہ ہیں تے ہ کہہ سے رگادمد ےسرود پآ

ہو

کی سا کر جا س ہعلیحد سے پوگر سےا دمد میں نمٹنے سےؤباد ہنیذ

کو پوگر پآ تو ہیں تےکر دخو یہ پآ گرا ۔ہیں تے ہ کھر یرجا کو سیشن پوگر پآ سے حطر سا ۔ ےکر 10

قفہو کا منٹ

بیٹھ سے دخو تھسا کے ئنٹکلا روا ہیں تے ہ ےد کر تبا کر

کے منٹ سد۔ہیں تے ہ بعد

سا ہو کہ ہیں تے ہ کہہ سے ئنٹکلا پآ

کے کھنےر نسکو پر کو دخو سےا یا ہےناہو ملشا ہرباود میں پوگر نے سا کہ ہےسکتاکر فیصلہ کا تبا لیے

ہنےر ہربا سے پوگر

کے لیے یدمز میں پوگر ہرباود ہو کہ ئیںبنا یقینی کو تبا سا تو ہیں تےکر یساا پآ گرا ۔ہے تروور کی قتو روا ۔ ئیںآ پساو

تو تےآ نہیں پساو ہو گرا 30

۔یکھیںد نہیںا کر جا بعد منٹ

(26)

24

5.

یا ہو کر ہٹ سے ن مضمو کہ و نمٹنا سے چیت تبا سا میں پوگر یسےا

غیر مفید یقوطر کہو نمٹنا سے چیت تبا متعلق کے ں

PM + ہ غیرولااو نےکر جعلا یتیاور مثلاً( ںہو کر ہٹ سے (

:

پوگر جب  ہو نالا پر چیت تبا ہرباود کو

مستحکم لہجہ پناا کو پآ تو (Firm)

ہیےچا کھنار روا

نی ا سے ساال سا

لستعماا کا ںتورمہا رگادمد ناکر

۔ئیےچا :کہنا یہ کہ جیسا

مجھے"

یہ چیت تبا ہیر لگ لچسپد

لیکن ہے کی سا

سے جہو سے عوعمو ہم

ہیں گئے ہٹ ۔

ہم سا عوعمو

پر

قفےو کے نارود بھی

تبا

کر

سکتے ہیں

۔"

6.

، نےڑچھو پوگر کے ئنٹکلا

گر

میں پو نےآ سے یرد یا

کیا میں ترصو کی نےآ رکبھا کبھی :ئےجا کیا

تک حد س  سکےہو

ئےجا نہ کر ڑچھو پوگر بھی ئیکو کہ ہیے چا نیکر ششکو یہ (

کے ضیمر کی نا کو ئنٹسکلا ہمتا

رمجبو پر سا بغیر )یںکر نہ

۔

کہ ئیںبنا یقینی کو تبا سا  کر تبا سے ئنٹسکلا یسےا

یں نہیں میں پوگر و ی عدقابا ہو کہ ہے سکتا ہو ۔ ہےر آ

ںہو ہےر آ سےیردسے

،

۔ںہو ہےر ڑچھوز ز ش یس یا ںہو ہےر جا یدی

 جہو سے ساال سا ممعلو

ہو کہ یںکر میں پوگر

س نہیں حصہ ںکیو کلا سا پآ۔ہےر

یدااا کے ئنٹ

۔ہیں تے ہ س ہئزجا کا چیت تبا سے ساال کے ئلمسا روا تہاوو کی نےہو ملشا میں پوگر،صدمقا کی نا یا ہے سکتی کر ہمافر ئیافزا صلہال سے ساال کے لیتشمو یدمز میں پوگر کی نا چیت تبا یہ  پوگر

۔ہے سکتی کر دمد میں فیصلے کے نےڑچھو گرا  ۔نہیں تبا ئیکو تو ہےیتاد ڑچھو پوگر ئنٹ کلا ئیکو PM +

کے کسی ہر پوگر لیے

ر وا گاہو نہیں ںوزمو

کے ہنےر ملشا میں پوگر بغیر کے ضی مر کی نا کو ئنٹسکلا لیے

نہیں رمجبو سا تو ہے تاہو یساا گرا ۔ ہیےچا ناکر تبا

آکو جہو کی نےڑچھو پوگر کے نا کہ ئیںبنا یقینی کو لیںکر جرد میں ٹسنو پنےا پ

یدی تنی کہ یںکر ششکو۔

کی بعد کے ماگروپر سے نا تو سکےہو ممکن تشخیص

۔لیں کر مکمل

ئنٹکلا ئی کو کہ ہیں تےکر سمحسو پآ گرا ۔ تے ہ کہہ نہیں کا نےڑچھو پوگر کو ئنٹکلا کسی پآ  بہت کو پوگر

اوسپر پنےا متعلق سے سا تو ہے ہارکر نیشاپر

۔یںکر تبا سے رئز

7.

؟ ںہو ہےر ےد ت مامعلو ہدیاز بہت میں ےربا پنےا ئنٹسکلا گرا