Chapitre 10
Partie 3 – S’écouter en profondeur et identifier ses valeurs
POURQUOI IDENTIFIER SES VALEURS ?
Les deux points clés du CAP
L’objectif du CAP est de vous aider à construire votre Vision et cela comprends deux points essentiels :
Processus d’exploration / cheminement ; Contenu.
# Un processus d’exploration
Le processus regroupe les 4 piliers. Contrairement à des étapes ou des phases, la notion de pilier n’intègre pas une forme de chronologie.
En réalité, les choses sont très imbriquées dans ces 4 piliers : S’écouter
Choisir l’Amour Accueillir la peur
Agir
On pourrait ajouter également le besoin d’évolution, de remise en question régulière, qui est en fait contenue dans le pilier “s’écouter”, se tourner vers soi régulièrement. Il peut s’agir aussi bien de mettre à jour sa Vision, la réécrire, de retravailler sur les valeurs, la contribution et tout ce qui compose cette Vision !
Il n’est pas possible de ne travailler que sur les clés si l’on ne suit pas ce cheminement particulier, subtil et équilibré.
# Un contenu
La Vision comprend également l'idée d'un contenu.
La Vision, qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce qui compose ce moteur, ce guide que nous choisissons pour notre vie ?
Dans cette partie contenu de la vision, nous trouvons : Les valeurs, des choses qui nous font vibrer.
L'idée de contribution, de cette activité à offrir au reste du monde parce qu'elle est l’une des expressions de la plus belle version de soi-même.
Des actions alignées, tournées vers l'extérieur.
Des ressources internes.
La Vision, c'est tout cela : ce processus et ce contenu.
Les valeurs
Les valeurs ont une place particulière dans cette Vision.
Elles sont présentes à deux titres : Comme Expression de l'âme
Comme Voie de compréhension de sa contribution
Bon à savoir :
Nous reviendrons plus en détail sur cette notion de Contribution dans le module n°5, qui sera l’aboutissement des trois premières clés de la boussole.
Les valeurs représentent la clé numéro un de la boussole de l’alignement.
Elles sont les expressions de l'âme, les expressions du cœur. C'est ce qui nous fait vibrer en profondeur, ce qui nous guide, ce qui nous fait nous sentir vivant.e.s.
Les valeurs sont la manifestation de sa Vision en tant que voix de l'âme, expression de son âme ou de son cœur. Elles se situent au-delà du mental.
Nous aborderons plus loin la question des pièges : nous nous situons dans l’idée de cette voix de l’âme et non pas des valeurs morales, comme on peut souvent l’entendre.
Les deux notions sont parfois confondues, ce qui pourrait rendre la pratique totalement inutile, voire contre productive.
Il y a vraiment cette idée que notre nature profonde est fondée sur des caractéristiques communes, par exemple l'amour, la joie, la beauté ou l'émerveillement, la gratitude, la connexion, la transcendance, la liberté. Il y a une infinité de façons de les décrire,
mais en réalité, dès lors qu'on travaille sur ces notions, on s'aperçoit que chaque personne partage en fait ces valeurs.
Il existe une citation très juste qui a tout à fait sa place ici.
Elle consiste à dire que nous sommes différent.e.s par ce que l’on montre, mais semblables par ce que l’on cache.
Au-delà d’une ressemblance, nous sommes tou.te.s connecté.e.s, lié.e.s en profondeur par ce que l’on cache ou que l’on ne voit pas. Dès lors qu’on laisse
nos valeurs s’exprimer, la voix de notre âme, alors nous sommes tou.te.s connecté.e.s les un.e.s aux autres.
Pourquoi est-il important de travailler sur ses valeurs ?
Vos valeurs vont permettre de structurer votre Vision, d’avoir une idée plus précise de ce qui vous anime. Cela va également vous permettre de travailler sur votre contribution. Comme vous le verrez, c'est une pratique qui est vraiment passionnante que d'aller chercher vos valeurs, vos talents, vos forces et vos leçons
de vie et d'identifier à partir de là une ou des contributions.
Nous sommes par nature des êtres illimités.
Nous portons en nous-même énormément de potentiel.
Il n'y a pas juste une façon de l'exprimer.
3 précisions sur la notion de valeur
# Les injonctions inconscientes
Pour pouvoir travailler sur ses valeurs, il est important de faire attention
et de lever les blocages liés aux injonctions inconscientes. Il faut que vous distinguiez de cette notion de valeur tous les “je dois”, les croyances que vous avez intégrées
et que vous prenez pour réelles, les messages tyrans que vous avez reçus ou encore les blessures et schémas que vous avez mis en place pour vous en protéger (notions abordées dans le module Accueillir la peur).
De nombreuses personnes associent aux valeurs des injonctions de ce type : il faut protéger sa famille, il faut être honnête, il faut qu’il y ait de la justice…
Dès lors, elles en déduisent des valeurs qui sont davantage d'ordre moral, c’est-à-dire le fruit d’une réflexion rationnelle, que des voies d’expression
du cœur (je vibre lorsque je suis dans telle situation…).
# Commencer par s’écouter
La deuxième chose importante est d’apprendre au préalable à s’écouter, à se tourner vers soi. Les valeurs sont, en quelque sorte, des émotions
à haute vibration. Elles nécessitent de ressentir ce qui se passe en soi en profondeur, au-delà notamment du mental qui est bien souvent omniprésent
et qui prend une place prépondérante dans notre fonctionnement.
Au-delà de ce mental, il s’agit de réussir à écouter des choses à la fois très subtiles et très puissantes.
# S’autoriser à quitter le monde du mental
Faire ce travail sur les valeurs nécessite, comme nous avons pu le voir,
de s'autoriser un instant à quitter le monde du mental, du conceptuel, de l'intellectuel.
Dès lors que l'on tient compte de ces différents points,
on se rend compte que trouver ses valeurs est une pratique très peu connue.
On en parle énormément, mais on passe bien souvent à côté de cette pratique.
On oublie que nos valeurs, avant toute chose, sont des expressions de notre âme, et non pas des valeurs morales, des injonctions, ou encore le fruit d'une réflexion.
L'idée est vraiment d'aller en profondeur pour identifier ce qui est vibrant.
A faire :
Dans le prochain défi, nous allons vous proposer plusieurs pratiques autour de cette idée : identifiez vos valeurs.
Rassurez-vous, il y a des pratiques qui vont peut-être moins vous convenir que d'autres. Privilégiez celles qui vous semblent faciles et surtout écoutez ce qui se passe en vous.
Écoutez votre cœur. Intégrez dans votre quotidien des pratiques d'écoute de vous-même, et ce même si vous avez le
sentiment que pour vous, c'est quelque chose de difficile.
Et bien sûr, si vous avez besoin d'aide, de soutien sur ce point, n'hésitez pas à nous contacter.
