Réouverture du Café des aînés
À partir du lundi 11 avril le service de repas est de retour au café des aînés!
Nous sommes ravis de retrouver cette joyeuse ambiance à l’heure du dîner!
En continuation du partenariat avec Resto Plateau, les mêmes plats nutritifs, savoureux et à bon prix seront disponibles dans notre lumineuse salle à dîner. Le retour de ce service est rendu possible non seulement parce la situation sanitaire nous le permet, mais surtout grâce au dévouement d’une équipe de bénévoles enthousiastes entourés de membres du personnel qui le sont tout autant. Bien que nous soyons prêts, nous vous remercions d’avance de votre patience et votre courtoisie, au cas où vous nous trouviez un peu rouillés après deux ans de fermeture!
Voici ce que vous devez retenir :
Les repas seront servis de 11 h30 à 13 h00
Le repas complet sera offert au prix « spécial réouverture » de 4.50 $
Les règles sanitaires en vigueur seront appliquées et respectées : le port du couvre-visage pour se déplacer et le lavage fréquent des mains fortement recommandé.
Joyeuses Pâques!
PC express
Avril 2022
Programmation printemps 2022
La programmation des activités du printemps 2022 est disponible à la réception et sur notre site web : https://projetchangement.com/wp-content/uploads/2022/03/P2022_PCprogram.pdf. Les inscriptions débutent le mercredi 6 avril, de 9 h à 15 h 30 et se poursuivent jusqu'au 14 avril. La carte de membre 2022-2023 est obligatoire pour s'inscrire aux activités proposées dans la programmation.
Journée d'inscriptions aux activités du Printemps 2022
Enfin nous aurons le plaisir de vous accueillir en présentiel pour les inscriptions du 6 avril!. En effet, seul le port du masque demeure obligatoire et bien sûr, le lavage des mains fréquent. Bien qu’une sixième vague soit évoquée, la Direction de la santé publique n’ajoute aucune mesure sanitaire et nous invite à « apprendre à vivre avec le virus ». Nous sommes conscients que plusieurs personnes ont encore des réticences ou une condition de santé particulière qui les préoccupe;
c’est pourquoi vous trouverez en abondance les désinfectants pour les mains et pour les surfaces. Bienvenue et bonnes retrouvailles à toutes et tous!
Carte de membre 2022-2023
La carte de membre 2022-2023 est actuellement en vente à la réception. Le montant demeure inchangé, soit 15$ par année. Bien que ce montant soit non négligeable, pour l’organisme ce renouvellement représente bien plus. De notre point de vue, lorsque vous vous procurez votre carte de membre vous reconnaissez, valorisez et appuyez la mission de Projet Changement.
Adhérer à Projet Changement centre communautaire pour aînés, c’est reconnaître un milieu d’entraide et d’épanouissement, un milieu où l’inclusion des personnes aînées de tous âges, de toutes provenances, toutes conditions et genres est au cœur de son action..
Dates de fermeture en avril
Voici les dates de fermeture pour le mois d'avril 2022
15 et 18 avril : Congés de Pâques
28 avril : Fête des bénévoles
Tirage moitié / moitié du mois
Une manière originale de financer les repas du Café des aînés tout en vous faisant gagner!
Le tirage a lieu à chaque dernier mercredi du mois.
Billets en vente au café des aînés : 1 billet : 2$ / 3 billets : 5 $
Les découvertes de Projet Changement
Durant les semaines du 4 et du 11 avril, nous vous proposons plusieurs « activités découvertes ».
Une belle occasion de satisfaire votre curiosité et d’essayer quelque chose de nouveau!
Les découvertes de Projet Changement sont gratuites.
Vous devez obligatoirement vous inscrire à la réception.
Atelier de découvertes musicales électronique et acoustique
Venez explorer différentes facettes de la musique électronique et acoustique dans le plaisir, la découverte et le partage. Les animateurs vous proposent des expériences musicales permettant d'utiliser différents médiums : percussions, instruments électroniques et objets usuels.
Animé par Julie Legault et Alexis Grant-Lefebvre en collaboration avec Le Vivier, carrefour de musiques nouvelles.
Mercredi 13 avril, 14 h à 15 h, salle Chateaubriand
Découvrir la poésie Japonaise : Initiation aux HAïKUS.
Le haïku (俳句) est une forme japonaise de poésie permettant de noter les émotions, le moment qui passe et qui émerveille ou qui étonne. C'est une forme très concise, dix-sept temps en japonais (onji), avec un schéma de trois vers (5-7-5).
Animé par Ginette Beausoleil
Mardi, 12 avril 13 h 30 à 15 h, Chateaubriand
Dessin méditatif
Venez méditer tout en dessinant sur une intention positive. Inspiré de la Neurographica, la méthode utilisée sera simplifiée, l'idée étant de méditer tout en s'amusant. Et si possible se transformer pour le mieux. Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner. C'est agréable à faire et très relaxant. Et le travail en groupe amplifie les résultats souhaités. Matériel fourni.
Animé par Monique Doyon
Vendredi 8 avril, 13 h à 15 h, salle Berri
Est-ce que l'on naît optimiste ou on peut le devenir?
Venez découvrir des outils pour acquérir l'habitude de l'optimisme au quotidien.
Animé par Rossana Bruzzone, enseignante et conférencière, auteure du livre « Le défi optimiste-21 jours de bonheur ».
Jeudi 14 avril, 13 h 30 à 15 h 30, salle Chateaubriand.
Taï Chi style yang
Le Taï Chi ralentit le processus de vieillissement, aide à maintenir une bonne santé globale et travaille la posture ainsi que l'équilibre. Le corps y gagne en souplesse! C'est d'une manière décontractée et conviviale que vous seront présentés échauffements, notions de base et mouvements d'enchaînement.
Animé par Micheline Roberge
Mardi 12 avril, 10 h à 11 h, salle Chateaubriand Zumba Gold
Cours de fitness sur des rythmes latinos qui combinent danse, musculation et cardio.
Animé par Fabiola Teran
Mercredi 13 avril, 11 h à 12 h, salle Chateaubriand Zumba Gold 30 / 30
La formule 30 / 30 c’est une combinaison de 30 minutes de Zumba Gold, très efficace pour le système cardiovasculaire, l'équilibre et la coordination et 30 minutes d'exercices de musculation utilisant des poids et haltères au rythme des musiques latines.
Mercredi 13 avril, 13 h à 14 h, salle Chateaubriand Animé par Fabiola Teran
Exceptionnellement, mercredi, 6 avril, les inscriptions aux découvertes de Projet Changement auront lieu dans la salle Chateaubriand
Le bénévolat change des vies!
Au Québec la semaine du 24 au 30 avril 2022 est la semaine de l’action bénévole. Voici un extrait de texte publié sur le site de la Fédération de centres d’action bénévole au Québec :
« Le bénévolat change la vie de celles et ceux qui le pratiquent, les bénévoles eux-mêmes. Faire don de soi c’est tout d’abord se faire don à soi-même d’un moment de plaisir et de bien-être.
Enfin, bénévoler change la vie d’une société. En effet, l’action bénévole est une puissante source de richesse collective! Bien qu’inestimable, elle offre à notre communauté l’opportunité de se développer dans un contexte de bienveillance et d’entraide basé sur la solidarité. »
N’oubliez pas, changer une vie, c’est changer le monde ! Merci à nos 95 bénévoles !
Opportunités de bénévolat
Bénévole au service de la cafétéria communautaire
Nous recherchons des mordus du service à la clientèle, des personnes de nature souriante et accueillante. Il faut aussi être en bonne condition physique pour voir au bon déroulement du service de repas à l’heure du midi. Des exemples de tâches : opérer la caisse, faire le café, s'assurer de la propreté du coin cuisine, etc. Formation offerte!
1 poste régulier. Horaire : Mercredi en matinée, 8 h à 30 à 12 h 30.
1 poste sur appel. Occasionnel. En matinée, 8 h à 30 à 12 h 30.
En après-midi de 12 h 30 h à 16 h 15.
Le petit côté écolo
22 avril, Jour mondial de la Terre, comment passer à l’action ?
Le Jour de la Terre a été célébré pour la première fois le 22 avril 1970. Aujourd’hui, plus d’un milliard de personnes dans 193 pays passent à l’action chaque année dans le cadre du Jour de la Terre. Au fil des ans, le Jour de la Terre est devenu le mouvement participatif en environnement le plus important de la planète.
À Projet Changement, il y a quelques années, nous avons commencé à poser de simples gestes, qui maintenant, sont devenus des habitudes : remplir sa bouteille d’eau réutilisable, se procurer les calepins de papier recyclé pour prendre des notes. Cette année nous recherchons d’autres idées inspirantes pour aller un peu plus loin, ici dans notre milieu. C’est pourquoi nous lançons une invitation aux personnes intéressées à former un « comité vert » à communiquer avec Luisa Olaya au 514-521-5145 poste 1192.
4450, rue St-Hubert, bureau 130 Métro Mont-Royal Tél.: 514 521-5145 www.projetchangement.com
