• Aucun résultat trouvé

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Partager "PRENDRE DU TEMPS POUR SOI"

Copied!
1
0
0

Texte intégral

(1)

PRENDRE  DU  TEMPS  POUR  SOI    

On  peut  avoir  beaucoup  de  responsabilités,  une  famille,  un  boulot  prenant  et  arriver  à   prendre  du  temps  pour  soi.  C’est  une  question  de  choix,  de  priorités.  

Comment  faire  pour  prendre  du  temps  ?    eh  bien…en  le  décidant.  

Prenez-­‐le  vous-­‐même  ce  temps  libre,  n’attendez  pas  !  

Bloquez-­‐vous  1H  dans  votre  planning,  ne  serait-­‐ce  qu’1  fois  dans  la  semaine.  Si  on  y   pense  qu’est-­‐ce  que  ça  représente  1H  sur  1  semaine  ?  pas  grand-­‐chose.  

Et  sur  toute  une  vie  ?  

J’en  connais  qui  ne  prennent  même  pas  5min  dans  une  journée.  On  a  qu’une  vie,  alors   que  comptez-­‐vous  en  faire  ?  Vous  épuisez  ou  vivre  ?  

Les  questions  à  se  poser  :  

Aimeriez-­‐vous  avoir  1H  pour  vous(ou  plus  bien  sûr)  ?  

Que  feriez-­‐vous  ?  

Qu’est-­‐ce  qui  vous  empêche  de  le  faire  ?  

Est-­‐ce  que  c’est  possible  de  le  faire  ?  Si  oui,  qu’attendez-­‐vous  ?   L’idéal  est  de  trouver  un  équilibre  entre  vos  responsabilités  (familiales,   professionnelles…)  et  prendre  soin  de  vous,  de  profiter  de  la  vie.  

Fixez-­‐vous  un  temps  donné  dans  votre  agenda,  commencez  par  une  fois  par  semaine,  si   c’est  trop  difficile  pour  vous  de  le  faire  une  fois  par  jour.  

Prévenez  votre  entourage  (si  besoin)  que  tel  jour,  à  telle  heure  vous  n’êtes  pas   disponible.  

Et  ne  culpabilisez  pas,  vous  avez  le  droit  de  prendre  du  temps  pour  vous,  parce  que  si   vous,  vous  sentez  bien,  alors  les  gens  autour  de  vous  se  sentiront  bien  aussi.  

«  Et  à  la  fin  ce  ne  sont  pas  les  années  qui  comptent  dans  votre  vie,  mais  la  vie  dans   vos  années«  .      Abraham  Lincoln  

   

©http://www.coachingdeveloppement-­‐personnel.fr/?p=438  

Références

Documents relatifs

Selon le type d’analyse que vous voulez, vous pouvez faire votre journal de temps uniquement pour vos heures de travail ou pour vos journées entières..?. Prenez une journée

 Prendre rapidement les bonnes décisions et opportunités pour innover sans risque de vous éparpiller,..  Arrêtez de gaspiller du

L’Élixir de beauté s’utilise seul ou avant votre soin Auriège habituel ** pour préparer la peau à mieux recevoir ses bénéfices.. La peau l’apprécie en hiver quand le

Pour composer ce numéro singulier, au reflet des temps que nous traversons, nous avons appelé l’ensemble des membres du comité de rédaction à

Développement durable et territoires, depuis sa création voilà plus de dix ans maintenant, fonctionne grâce à un collectif de chercheurs en SHS qui consacrent

Ces travaux sont uniquement à titre facultatif mais je vous conseille vivement d’en faire un maximum car une langue s’entraine régulièrement. Je vous conseille également de

En ce sens, nous proposons d’inclure davantage les centres de conditionnement du verre dans le plan d’action gouvernemental 2019-2024, d’inclure dans les appels d’offres un

Quand nous choisissons de monter un pic, nous nous arrêtons de temps en temps pour regarder le chemin que nous avons parcouru, la hauteur que nous avons déjà atteint. Cela nous évite