أثر استخدام برنامج ( التمارين الجمبازية التأهيلية الخفيفة ) المقترح في التخفيف من آلام أسفل الظهر ( المنطقة القطنية ): بحث تجريبي أجري على عينة مصابات بالانزلاق الغضروفي 45-55 سنة

ةيبعشلا ةيطارقميدلا ةيرئازجلا ةيروهمجلا

يممعلا ثحبلا و يلاعلا ميمعتلا ةرازو

سيداب نب ديمحلا دبع ةعماج

–

مناغتسم

-ةيضايرلا و ةيندبلا ةيبرتلا دهعم

ةيضايرلاو ةيندبلا ةيبرتلا مسق

تابمطتم نمض مدقم ثحب

يف رتساملا ةداهش لين

صاصتخا

ةيكرح و ةكرحلا ممع

ا

: ناونعب ناسنلإ

لا ( جمانرب مادختسا رثأ

نيرامت

لا ةيزابمجلا

ةيليهأت

نم فيفختلا يف حرتقملا ) ةفيفخلا

) ةينطقلا ةقطنملا ( رهظلا لفسأ ملاآ

:نيثحابلا نيبلاطلا دادعإ

:ذاتسلأا فارشإ



يباهو ةيماس

.د

نيدلا يحم لامج

: ىلإ ىلاعت للها اىايإ انبىو ىصحت لا و دعت لا معن نم مك ممعي ىتح ممعتيو ممعلا بحي نم ممعتملا نطولا اذى بح و فرحلا ةءارق و ممقلا كسم ينممع نم يممعم اي ةايحلاب يتاحاجن يف اببس ناكو ادبأ يدي كرتي ملو دوجولا اذيب يندناس قومخم ىمغأ ىلإ لا نم متىأ نأ ينتممع نم اي ، يل ءيش لكو يتقيدصو يتخأ تنك نم اي يمأ اي كيلإ ونودب يتايح ليختأ كيدىأ يمأ كنوكب رختفأ ، ةيداملا ايتميق لبق ةيونعملا ءايشلأا ةميقب 81 م نم ةنس يساردلا يراوش ، عقاولا ضرأ ىمع دسجت امل يتيبصعل كممحت و كمعد لاول يذلا يجرخت عورشم كيدىأ " للها دبع " دوجولاب خأ عورأ اي كيلإ " " ةريغصلا انتمئاع ةداعس لامتكا ساسأ اي " ىلإ " يديم نيمأ " يتلاخو يتخأ رغصأ نبا و اريغصو اريبك " ةفاص " ةمئاع " يتبيرق ىلإ " ايرام + ناميإ " " يعورشم مامتإ يف اريثك ينودعاس يتلا ايتمئاع و ةراس يتخأو يتقيدص ةمئاع ىلإ " ) يييتمويرم و ةنيمأ و ةميطف اتات ( " ءزجلا ىلإ 3 ، " ملاحأ " ةراسو انأ انتعومجم لامتكا يف ، " ةشودن " انتاقيدص دولوم لوأ ىلإ ءامسأ ، ةيزوف ، " ءاقدصلأا عيمج و ةجيدخ و اكيك " نانح + ةراس " ياتقيدص ىلإ " ءلامزلا عيمج ىلإ " تاونس سمخلا لوط ىمع ةعفد و 2 ايتاصصخت عيمجب ةنسلا هذيل رتسام " ةكرحلا مسق ةصاخ " " ناسنلإا ةيكرحو

. ةايحلاب يدنس يمأ يلإ مث ممعلا ةمعن ىمع ىلاعت لله ربكلأا ركشلا لاف عطتست مل نإف ... ءاممعلا بحأف عطتست مل نإف .... اممعم نكف عطتست مل نإف... املاع نك " " مهضغبت اهانيضق ماوعأ ىلإ دوعن ةفقو نم ةيعماجلا ةايحلا يف ةريخلأا انتاوطخ وطخن نحن و انل دبلا يف دغلا ليج ءانب يف ةريبك ادوهج نيلذاب ريثكلا انل اومدق نيذلا ماركلا انتذتاسأ عم ةعماجلا باحر ... ديدج نم ةملأا ثعبتل سدقأ اوممح نيذلا ىلإ ةبحملا و ريدقتلا و نانتملاا و ركشلا تايآ ىمسأ مدقت يضمن نأ لبق و ... ةايحلا يف ةلاسر رط انل اودهم نيذلا ىلإ ةيندبلا ةيبرتلا دهعم ةرتاكدو ةذتاسأ عيمج ىلإ ، ةفرعملا و ممعلا قي . مناغتسم ةيلاوب ةضايرلاو " ديلو دلاخ ذاتسلأا " و " ينارقم ذاتسلأا " و " نيدلا يحام لامج " فرشملا يذاتسأ ىلإ ةصاخ و " دمحم نابص "روتكدلا ذاتسلأا يتيلاحت ةروتكدلا ىلإ لاب لماعلا مقاطلا عيمج و . ثحبلا ةنيع دارفأ ىلإ اصوصخ و ةدايع

: ةساردلا صخمم : ةساردلا ناونع لا ( جمانرب مادختسا رثأ نيرامت لا ةيزابمجلا ةيميىأت لفسأ ملاآ نم فيفختلا يف حرتقملا ) ةفيفخلا ( يفورضغلا قلازنلااب تاباصملا دنع ) ةينطقلا ةقطنملا ( ريظلا 54 -44 . ةنس ) ريظلا لفسأ ملاآ ةدح نم فيفختلا يف حرتقملا جمانربلا ريثأت ىدم ىمع فرعتلا ىلإ ةساردلا فديت ) ةينطقلا ةقطنملا ( يف يباجيإ ريثأت حرتقملا جمانربمل ونأ ةساردلا نم ضرفلا ناك و ، ةنيعلا دارفأ ىدل . ) ةينطقلا ةقطنملا ( ريظلا لفسأ ملأ فيفخت علا رايتخا ةيممع دعت ثحبلا عمتجم رايتخا متو لمعلا ماحتقا ضرغل ةيرورضلا تاوطخلا نم ةني نم " ةروتكدلا ةدايعب ) ةينطقلا ةقطنملا( ريظلا لفسأ ملاآب بحاصم يفورضغ قلازناب نيباصم دارفأ ( نيب ام مىرامعأ تحوارت ثيح ، مناغتسم ةيلاوب ليىأتلا ةداعلإ " يتيلاحت 54 -44 غلابلا و ) ةنس مىددع 00 ةساردلا هذى يف ةثحابلا ةبلاطلا تدمتعا امك ، ةدوصقم ةقيرطب مىرايتخا مت دق و تاباصم : ةيلاتلا ةيندبلا تارابتخلاا دانتسلااب يبيرجتلا جينملا ىمع -تلاضع ةوق رابتخا / ريظلا -تلاضع ةوق رابتخا نطبلا امك ، ةيماملأا ةنورممل ربوش رابتخا / ةرامتسا تممعتسا امك . مللأا ةدح ىوتسم نع فشكمل وت جاتنتسا مىأ : ونأ وى ةثحابلا ةبلاطلا ول تمص لمع جمانرب ( لا نيرامت لا ةيزابمجلا ةيميىأت ةفيفخلا ) ةينطقلا ةقطنملاب ةطيحملا ةيريظلاو ةينطبلا تلاضعلا نم لك ةنورمو ةوق ةدايز ىمع و قت اذايل و ، ثحبلا ةنيع ىدل مللأا فيفخت يلاتلاب لا جماربلا مادختسا ةرورض ةثحابلا ةبلاطلا حرت ةيميىأت . لضفأ جئاتن ىمع لوصحمل ايتموادم ةرتف ديدمت عم لسمستو ماظتناب : ةيحاتفملا تاممكلا / جمانرب -لا نيرامت لا ةيزابمجلا ةيميىأت / ةفيفخلا نلاا ريظلا لفسأ ملاآ / يفورضغلا قلاز / ةوقلا / / ةنورملا

résumé d'étude :

L’impact de l’utilisation des programmes de mouvement aérobic (dans le cadre d’une thérapie douce) sur la diminution des douleurs du bas du dos (région lombaire ) chez les patients ayant des hernies discales

Le but de cette recherche vise à démontrer le degré d’impact de ce

programme proposé dans la diminution des douleurs du bas du dos (région lombaire) chez les personnes ciblées et l’hypothèse de départ de cette recherche est que cet impact est positive

Le choix des patients est une étape importante dans le cheminement de notre recherche. Nous nous sommes donc intéressé a des personnes souffrants d’hernie discal accompagnée de douleurs du dos (région lombaire) dans la clinique du docteur « tahlaitie spécialisée dans la rééducation dans la wilaya de mostaganem

Notre corpus est composé de 8 patients ayant entre 45 et 55 ans

L’étudiante a suivi une méthode et un raisonnement expérimental se basant sur les tests physiques suivants

 Le test de la force des muscles du dos

 Le test de tonus des muscles du ventre

 Le test de schober pour la souplesse avant

Elle a aussi utilisé un questionnaire correspondant au niveau de la douleur ressentit par le patient

Le résultat le plus important de cette recherche est que les mouvements aérobies dans le cadre d’une thérapie douce ont menés au développement de la force, de la flexibilité et de la souplesse de tous le muscles du ventre et du dos entourant la région et donc une diminution considérable des douleurs chez les patients sur lesquelles la recherche a été réalisée Cette recherche propose donc de suivre progressivement et sans arrêt le programme pour aboutir à de meilleurs résultats.

Mots clés : Programme de la gymnastique douce / Hernie Discale / Douleur du bas du dos / Force / Souplesse

لوادجلا ةمئاق : ةحفصلا لوادجلا مقرلا 25 . تارابتخلاا قدص و تابث حضوي )10( مقر لودج 10 76 . مللأا ةدح ىوتسمل يلبقلا سايقلا نايبتسا جئاتن حضوي )15( مقر لودج 10 76 يلبقلا ) رهظلا تلاضع ةوقرابتخا ( قورفلا ةللاد جئاتن نيبي )10( مقر لودج . يدعبلاو 10 61 يلبقلا ) نطبلا تلاضع ةوق رابتخا ( قورفلا ةللاد جئاتن نيبي )10( مقر لودج . يدعبلا و 10 60 يلبقلا ) ةيماملأا ةنورملل ربوش رابتخا ( قورفلا ةللاد جئاتن نيبي )12( مقر لودج . يدعبلاو 10 60 . مللأا ةدح ىوتسمل يدعبلا سايقلا نايبتسا جئاتن حضوي )17( مقر لودج 10 60 ةدح ىوتسمل يدعبلا و يلبقلا سايقلا نيب قورفلا ةللاد جئاتن حضوي )16( مقر لودج . مللأا 10

: لاكشلأا ةمئاق لاكشلأا مقرلا 76 ىوتسمل يلبقلا ) يباسحلا طسوتملا ( سايقلا نايبتسا جئاتن لثمي )10( مقر ينايب ليثمت . مللأا ةدح 10 76 ةوق ( رابتخلا ةيدعبلاو ةيلبقلا )يباسحلا طسوتملا ( جئاتن لثمت )15( مقر ةينايب ةدمعأ .) رهظلا تلاضع 10 61 ةوق ( رابتخلا ةيدعبلاو ةيلبقلا )يباسحلا طسوتملا ( جئاتن لثمت )10( مقر ةينايب ةدمعأ ) نطبلا تلاضع 10 65 ربوش ( رابتخلا ةيدعبلاو ةيلبقلا )يباسحلا طسوتملا ( جئاتن لثمت )10( مقر ةينايب ةدمعأ . ) ةيماملأا ةنورملل 10 60 مللأا ةدح ىوتسمل يدعبلا سايقلا نايبتسا جئاتن حضوي )12( مقر ينايب ليثمت 10 60 ةيلبقلا مللأا ةدح ىوتسم سايقل ) يباسحلا طسوتملا ( جئاتن لثمت )17( ةينايب ةدمعأ . ةيدعبلاو 10

: تايوتحملا ةمئاق : ةحفصلا : ناونعلا -... ءادىإ ج ريدقتو ركش ... د ... ةيبرعلا ةغملاب ةساردلا صخمم ه -... ةيسنرفلا ةغملاب ةساردلا صخمم ... و ... ةيزيمجنلاا ةغملاب ةساردلا صخمم ز -ةمئاق ... لوادجلا ح -ةمئاق ... لاكشلأا ط -ةمئاق ... تايوتحملا ي : ثحبلاب فيرعتلا : ةساردلل ماع لخدم 1 -... ةمدقم ... 11 2 -... ةمكشملا 13 3 -... تلاؤاستلا ... 15 4 -... ثحبلا فادىأ 15

6 -احلا و ثحبلا ةيمىأ ... ول ةج 15 7 -... ثحبلا تاحمطصم ... 16 8 -... ةيباشملا تاساردلا ... 17 ةيرظنلا ةيفلخلا : لولأا بابلا : لولأا لصفلا . ةيرمعلا ةئفلا صئاصخو يجلاعلا جمانربلا : لصفلا رصانع دييمت ... 12 1 -1 لا فيرعت تانيرمت ... ةفيفخلا ةيزابمجلا 13 1 -2 لا ) تانيرمتلا ( تاكرحلا ةيميىأت ... ... 13 1 -2 -1 يف ايتاعارم بجاولا طاقنلا و ايميمعتب ةصاخلا تاداشرلاا ، ) ةيجلاعلا تانيرمتلا ( رايتخا سسأ ... اىذيفنت ... ... 14 1 -3 لاعلا نيرامتلا ( فادىأ ... ) ةيج ... ... 16 1 -4 ( ةيرمعلا ةمحرملا تازيممو صئاصخ 45 -55 ... ةنس ) 17 1 -4 -1 ... ةيندبلا صئاصخلا 17 1 -4 -2 صئاصخلا ... ةيجولويسفلا 21 1 -4 -3 ... ةيمقعلا صئاصخلا 24 1 -4 -4 ... ةيلاعفنلاا صئاصخلا ... 24

1 -4 -6 ... ةيسفنلا صئاصخلا 25 -... ةصلاخ ... 26 : يناثلا لصفلا . يفورضغلا قلازنلااب اهتقلاعو ) ةينطقلا ةقطنملا ( رهظلا لفسأ ملاآ : لصفلا رصانع ... دييمت ... 29 2 -1 ... يرقفلا دومعلا ةينب 31 2 -2 ... يكوشلا عاخنلا 31 2 -3 ةيريظلا تلاضعلا ... 31 2 -4 ... ةيفمخلا عذجلا تلاضع 31 2 -4 -1 ... ةيحطسلا تلاضعلا ةعومجم ... 31 2 -4 -2 ... ةرئاغلا تلاضعلا ةعومجم 33 2 -4 -3 ... يرخؤملا مظعلا لفسأ ثمثملا تلاضع ةعومجم 34 2 -5 ... نطبلا تلاضع ... 34 2 -5 -1 ... ةيشحولا ةيماملأا تلاضعلا ةعومجم .. . 34 2 -5 -2 ... يمفسلا فرطلا تلاضع .. 36 2 -5 -3 ىربكلا ةيساوسيلاا ةمضعلا ... 36

2 -6 ريظلا لفسأ ملاآ ... ... 37 2 -6 -1 ايفيرعت ... 37 2 -6 -2 ... ريظلا لفسأ ملاآب ةباصلإل ةضرعملا تائفلا 38 2 -6 -3 ملالآا هذيل ةضرع صخشلا لعجت يتلا بابسلأا ... 38 2 -6 -4 ... ريظلا لفسأ ملاآ ضارعأ 39 2 -6 -5 ... ريظلا لفسأ ةقطنم بيصت يتلا مللأا عاونأ 39 2 -7 لازنلاا ... يفورضغلا ق 41 2 -7 -1 ... ةروطخلا لماوع و بابسأ 42 2 -7 -2 ... يفورضغلا قلازنلاا لحارم ... 43 2 -7 -3 ... وعاونأ 43 ... ةصلاخ 44 يقيبطتلا بناجلا : يناثلا بابلا ةيناديملا تاءارجلإا و ثحبلا ةيجهنم : لولأا لصفلا : لصفلا رصانع ... دييمت 47 1 -1 ... ثحبلا جينم 48 1 -2 ... ثحبلا ةنيعو عمتجم ... 48 1 -3 ... ثحبلا تلااجم ... 48

1 -4 ... ثحبلا تاريغتم 49 1 -5 ... ثحبلا تاودأ 49 1 -6 ةساردلا ... ةيعلاطتسلاا 51 1 -7 ... ةيممعلا سسلأا 51 1 -8 ... تارابتخلاا تافصاوم ... 53 1 -9 لا ( جمانرب نيرامت ا ةيزابمجلا ةيميىأتل ... حرتقملا ) ةفيفخلا 55 1 -11 ... ةيئاصحلإا ةساردلا 62 1 -11 .... ثحبلا تابوعص ... 64 ... ةصلاخ 64 جئاتنلا ةشقانمو ليلحت و ضرع : يناثلا لصفلا : لصفلا رصانع ... دييمت 66 2 -1 ... جئاتنلا ةشقانم و ليمحتو ضرع 67 2 -1 -1 ايقلا نايبتسا جئاتن ليمحتو ضرع ... مللأا ةدح ىوتسمل يمبقلا س 67 2 -1 -2 ... ) ريظلا تلاضع ةوق ( رابتخا جئاتن ةشقانمو ليمحتو ضرع 68 2 -1 -3 جئاتن ةشقانم و ليمحت و ضرع ... ) نطبلا تلاضع ةوق ( رابتخا 71 2 -1 -4 و ضرع ... ) ةنورممل ربوش ( رابتخا جئاتن ةشقانم و ليمحت 71

2 -1 -6 ل يدعبلا و يمبقلا سايقلا نيب قورفلا ةللاد جئاتن ليمحت .. مللأا ةدح ىوتسم ... 74 2 -2 ... تاجاتنتسلاا 75 2 -3 ... تايضرفلا ةشقانم 76 2 -4 ... تاحارتقلاا ... 77 ... ةماع ةصلاخ 78 ... عجارملاو رداصملا ةمئاق ... ... قحلاملا

1 -م : ةمدق لكشب ةللآا ىمع دامتعلااو ةحارلا لئاسو رفاوتل كلذو ابيرقت ةمماخ ةايح ايحي ناسنلإا حبصأ تاينقتلا لوخدو تلااجملا فمتخم يفو ، رصعلا اذى يف لئايلا يجولونكتلاو يممعلا مدقتمل ةجيتن ريبك ممع يندتو ةيويحلا ةزيجلأا طاشن يندت ىلإ تدأ يتلا ايمك ةايحلا قفارم يف ةثيدحلا ناسنلإا تاب دقو ، اي تاباصلإاو ضارملأا نم ريثكل ةضرع . لاع ايل يتلا تاباصلإا نم و ةكرحلا ةمقو لسكلاو لومخلاب ةق ا عابت دنع وأ سومجلا دنع ةئطاخلا تاداعلا يى يمسجلا ءانبلاو ةيندبلا ةقايملا فعضو يلاعلا ديجلاو ةميوط تارتفل سومجلا اذكو ، ايممح وأ ءايشلأا عفر : ةماع ةروصب يرقفلا دومعلا تاباصإ و ةصاخ ةروصب )ريظلا لفسأ( ةينطقلا ةقطنملا ملاآ لدعم نأ ثيح ، صاخشأ ةتس نيب نم دحاو صخش ىلإ لصت ملالآا هذيب تاباصلإا ، ( تاكرحلاب حضاولا مامتىلال ةجيتنو ) تانيرمتلا تضرف ةمكشم تريظ دقف ، نيثحابلاو ءاممعلا لبق نم ةيجلاعلا يممعلا ثحبلا ةحاس ىمع ايسفن ىمع ايئاين ءاضقلا وأ ةدحلا نم ليمقتلا ، تاباصلإا ضعب ةجلاعم يف تانيرمتلا كمت ةيلاعف ىدم يىو لاأ .اىراثآ نم فيفختمل ةيمعاف رثكأ اييأو ايتيمضفأ ةفرعم عم ، ايل بحاصملا مللأا قمطنملا اذى نمو يف ، ةساردمل ةيممعلا ةيمىلأا زربت ( جمانرب عضو لواحت ي نيرامت ةيزابمج ةيميىأت طيمستو ةينطقلا ةقطنملا يف مللأا نم فيفختلا وأ ةلازإ يف هرثأ لوح تامومعملا نم ديدعلا ةفاضإ و ) ةفيفخ تيمىأ ىدم ىمع ءوضلا و يف هرود و و ول ةيباشملا ضارملأا ضعب و يفورضغلا قلازنلااب نيباصملا جلاع شن ةسرامم ىلإ ميتدوع . ةيعيبطلا ميتايح تاطا يعيبطلا جلاعلا لاجم يف نيمماعلا و نيمتيملا ةدافإ للاخ نم ريظتف ةساردلا هذيل ةيقيبطتلا ةيمىلأا امأ تانيرمت جمارب عابتإ رثأ لوح تلاؤاست ىمع ةباجلإا يف دعاست دق ايتايصوتو ايجئاتنف ةيميىأت لمعت فيكو ، دومعمل ةيماملأا ةنورملا ةدايز ىمع ةقطنملاب ةطيحملا ةيريظلاو ةينطبلا تلاضعلا ةنورمو ةوق و يرقفلا لئاسولا و فادىلأا ديدحت اذكو ، ) ةينطقلا ةقطنملا ( ريظلا لفسأ ملاآ فيفخت وأ ةلازإ يلاتلاب و ، ةينطقلا يتلا و ةبسانملا وأ تاكرحلا جمارب للاخ نم ايتلادعم بسنأ و لضفأ ىلإ لوصومل اىريوطت يف مىاست لا تانيرمتلا ةيميىأت ( رامعأب صاخشلأل ةيجوملا ةفدايلا 54 -44 . ةنس )

2 ا : ةمكشمل لا براقي ام بيصي ) ةينطقلا ةقطنملا ( ريظلا لفسأ ملأ 08 للاخ رامعلأا فمتخم يف سانلا نم ةئملاب ريشتو ، لمخ وأ زجع يأ اىءارو فمخت نأ نود ايئاقمت ملالآا أربت لاوحلأا بمغأ يفو ميتايح لحارم نأ ىلإ تايئاصحلإا 08 و دحاو ريش للاخ نوفشي ىضرملا نم ةئملاب 08 ةئملاب خت ءايتناب ميملاآ يفت ، ثلاثلا ريشلا 6 ىوس ىقبت لاو ، ةيلاتلا ةثلاثلا ريشلأا للاخ نوفشي ةئملاب 5 ملالآا كمت نم نوناعي ةئملاب . ريشأ ةتس نم رثكأ دتمت تارتفل ربوتكأ ،نامثع( 8800 ةحفص ، 88 ) ام ةرتف نم نيسمخلاو نيثلاثلا نيب رمعلا ليمق ددع . يوق لامتحا اذىو ريظلا ملاآ نم وكشت نأ لمتحي ، و ، امامت حضاو ريغ ببسلاو ةريخلأا هذى نم نوكشي نيتسلا قوفو رشع ةنماثلا نود سانلا نم ل لمتحي نك يف ةأرملاف لقثأو ىوقأ رمعلا طساوأ يف ةينيملاو ةيعامتجلاا ءابعلأاك لماوع ةدع نع جتان كلذ نوكي نأ لاثلا ةياعرلاو ةيبرتلاو ، مىاعرتو لافطلأا بجنت رمعلا نم تانيث يف لقنلاو عفرلا تاكرح نم ريثكلا بمطتت لزنملا أ ربتعت نوممعي نيذلا ام ميممع ناكأ ءاوس اجاتنإ تارتفلا بصخأ ميل ةبسنلاب رمعلا طساوأ تاونس ايودي مينم ريثك يضقي ةمحرملا هذى يف ."انكاس "لايمق" مأ "لايقث " ةطشنلأا وأ ةيضايرلا ةطشنلأا يف لقأ اتقو نزولا باستكا ىلإ نوميمي ةينسلا ةمحرملا هذى يفو ، ةنورملاو ةماعلا ةيندبلا ةقايملا ميبسكت يتلا ىرخلأا يلاوح لاوط مكارتملا ريثأتلا ىلإ ةفاضلإاب ةنمسلاو 84 . يرقفلا دومعلا ىمع يكيناكيملا دايجلإا نم ةنس ويسفلا ةيحانلا نمو ةمحرملا هذى يف ةباصلإل اضرعت رثكأ ةيفورضغلا يرقفلا دومعلا صارقأ حبصت ةيجول سفن يف ةنورملاو ةوقلاب بابشلا ةمحرم يف ةيفورضغلا صارقلأا كمت زيمتت ثيح ، ةيرمعلا ةبسنلاب امأ تقولا لأا حبصت انىو بلاغلا يف ةنرم ريغلا فايللأا نم ةعومجم نم ةنوكم ةفاج نوكتف نسلا رابكل ةضرع صارق طخمل . ر ،يدشر( 8880 ةحفص ، 80 ) ةسيئرل ةيصخشلا ةمباقملا دعبو زكرملا ةداعلإ يبطلا يتلا تلااحلا بمغأ ىمع انعلاطاو مناغتسمب ليىأتلا مىأ نأ ىمع لدت تايئاصحلإا نأ اندجوف ) ةينطقلا ةقطنملا (ريظلا لفسأ ملاآ نم يناعت وأ تاباصلإا ةببسملا ضارملأا وى ملالآا هذيل قلازنلاا ىرخأ ضارمأو تاباصإ ةدع يتأت مث ىلولأا ةبترملا يف يفورضغلا ، ةئفلا هذى تسرد ثاحبأو تاسارد ةدع ىمع علاطلإا دعب و اندجو لا ملاآ مظعم : ونأ ىلإ عجرت ريظ

امم ، دئازلا دويجملا ءبع تحت روخت يتلا ةفيعضلا تلاضعلا يتلا ةطبرلأا ىمع طغضلا ةدايز ىلإ يدؤي ةوخر ةلاح ىلإ ةبمص ةرقف نم ايتلاح نم ريغت طغض ةيممعل ضرعتت يتلا فيراضغلا ىلإ لقتني مث ، ملؤت يرقفلا دومعلا ناك ىوقأ تلاضعلا تناك اممكف ، قلازنلال ةيئاينلا ةروصلا ةثدحم اىدعب قلزنت ةفيعض كو ، رثكأ ةيمحم ماظعلاو باصعلأاو ىذلأل ةمواقم رثكأ ةيمضعلا فايللأا تنا ونأو ، 88 نم ةئملاب يحارج لخدت يأ ءارجإ نود نوفشي يفورضغلا قلازنلااب نيباصملا (http://www.alukah.net/social/0/2819/ixzz3q3cxujtd) ( ةمظتنملا ةيضايرلا ةسرامملاب كلذو ، ايعوبسأ صصح ةثلاث ىلإ نيتصح نم ) ةصاخ تانيرمت ، تاكرحلا ضعب نيرامتلا أدب نأ هابتنلاا بجيو ( ) ايجيردت عرسأ حبصيو ءطبب نوكي ميئافشل ليفك اذىو ةئطاخلاو ةئيسلا تاداعلا ضعب نع مىداعتباو ةداحلا ملالآا كمت نم ايئاين ميصمختو . مييدل )ريظلا لفسأ ( ةينطقلا ةقطنملاب )نيدرام( (www.apex-spine.de; email:inf@apex-spine.com) ةباصلإا هذى ىلإ يدؤت يتلا بابسلأا ظحلان انمعج ام اذى ، يبطلا زكرملا يف ةيعلاطتسلاا ةساردلا دعبو مناغتسم ةيلاوب ليىأتلا ةداعلإ ايعم لماعلا مقاطلاو يفيظولا ليىأتلا ةداعإ يف ةيئاصخلأا ةبيبطلا ةدعاسمبو زكرملاب ، ةيباشم ثوحبو تاساردو عجارم ةدع ىمع علاطلإا دعبو هذى ثودحل يسيئرلا ببسلا اندجو لاآ نم ةاناعملاو ةباصلإا ةوق نم لاك فعض ىلإ عجار ثحبلا ةنيع ىدل ) ةينطقلا ةقطنملا ( ريظلا لفسأ م حملا تلاضعلا ةنورمو يفورضغلا قلازنلااب ةباصلإل ةضرع ميمعج امم مييدل ةينطقلا ةقطنملاب ةطي اذىو ، انمعج ام نم نوكم اصاخ اجمانرب حرتقن نيرامت ةيزابمج ةيميىأت ةفيفخ لمعت لاضع ةيوقت ىمع ت نطبلا ( ) ريظلا و وأ مييدل ملالآا ةدح نم فيفختمل ايتنورم ةدايز عم ةنيعلا دارفأ ىدل ةينطقلا ةقطنملاب ةطيحملا . ايئاين اييمع ءاضقلا

حرطن انه نمو : 3 -: تلاؤاستلا لى ل جمانربم يف يباجيإ ريثأت حرتقملا ريظلا لفسأ ملاآ ةدح نم فيفختلا ) ةينطقلا ةقطنملا ( ىدل فورضغلا قلازنلااب تاباصملا ؟ ي -لا " جمانربل لى نيرامت ا ةيزابمجلا ةيميىأت ةدايز يف يباجيإ ريثأت " ةفيفخلا ةنورمو ةوق تلاضعلا ةينطبلا ( ) ةيريظلاو ب ةطيحملا ةينطقلا ةقطنملا ل ؟يفورضغلا قلازنلااب تاباصملا ىد 4 أ : ثحبلا فاده -ريثأت ىدم ىمع فرعتلا ا حرتقملا جمانربل ( لا نيرامت لا ةيزابمجلا ةيميىأت ) ةفيفخلا ملاآ ةدح نم فيفختلا يف يفورضغلا قلازنلااب تاباصملا ىدل ) ةينطقلا ةقطنملا ( ريظلا لفسأ . -يف حرتقملا جمانربلا ريثأت ىدم ىمع فرعتلا ةدايز وق و ة ةنورم لا تلاضع ) ةيريظلاو ةينطبلا ( ةطيحملا ب ةقطنملا ةينطقلا . 5 ا : تايضرفل -مل نيرامت ةيزابمجلا لا ةيميىأت ةفيفخلا ةحرتقملا ت ريظلا لفسأ ملاآ ةلازإ و ليمقتلا يف يونعمو يباجيإ ريثأ ( ( يفورضغلا قلازنلااب تاباصملا ىدل ) ةينطقلا ةقطنملا 54 -44 ) ةنس -لا " جمانربل نيرامت لا ةيزابمجلا ةيميىأت ةدايز يف يباجيإ ريثأت " ةفيفخلا تلاضعلا ةنورمو ةوق ةينطبلا ( ) ةيريظلاو . يفورضغلا قلازنلااب تاباصملا ىدل ةينطقلا ةقطنملاب ةطيحملا 6 أ : هل ةجاحلاو ثحبلا ةيمه : يممعلا بناجلا تاكرح جمانرب ىلإ قرطتلا ، وميمعتو يممع عجرمب ةيرئازجلا ةبتكملا ءارثإ يف لثمتي ةيزابمج ةيجلاع ريظلا لفسأ ملاأ ىمع ءاضقلاو فيفختلا يف اىزيمتو ايتيلومشو ايتيلاعف ىدم زارب او ةفيفخ

: يممعلا بناجلا نم نوكم جمانرب حارتقا يف لثمتي نيرامت ةيزابمج ةيميىأت ةفيفخ ةلاعفو ةصاخ قفو ةمماشو نم فيفختمل اذىو ايتنورم ةدايز و ) ريظلا لفسأ ( ةينطقلا ةقطنملاب ةطيحملا تلاضعلا ةيوقتل ةيممع سسأ .ةقطنملا هذيب ملالآا ةدح 7 -م : ثحبلا تاحمطص 7 -1 : ايرظن ثحبلا تاحمطصم فيرعت ا ( جمانرب ل نيرامت لا ةيزابمج لا ةيميهأت لا ) ةفيفخ : ىمع ةدمتعملا ةننقملا تاكرحلا قيرط نع ىدؤت يتلا ةيندبلا نيرامتلا نم ةعومجم نع ةرابع وى . ةيعيبطلا وتلاح ىلإ باصملا ءزجلا عاجرإ اينم ضرغلا ةراتخم ةيممع تاسايق ،دمحم( 0880 ةحفص ، 58 ) وفرعي و لا :ونأ ىمع شوتنح فويعم روتكدلا قفو ةيكرحلا وتردقم يمنتو مسجلا لكشت يتلا تاكرح لمعلاو ءادلأا ىمع ةنكمم ةردق ربكأ ىلإ لوصومل ةيممعلا ءىدابملاو ةيوبرتلا سسلأا اييف يعارت ةصاخ دعاوق ةفمتخملا ةايحلا تلااجم يف . دشرملا ،شورم( تاحفصلا ، نييضايرمل يحصلا 800 -808 ) ونأ ىمع ةثحابلا ةبلاطلا وفرعت امك نيرامت ةيزابمج ةيميىأت ءزجمل ىطعت ، ةنورملاو ةوقلاب ةصاخ ةفيفخ ىلإ لوصولا ىتح ءزجلا كلذ نيسحت ىمع لمعمل ايجيردت دادزتو نيعم راركتو ةفيفخ ةدشب ءدبلا يف باصملا ةيعيبطلا وتلاح . ملالآا نم صمختلاو ويدل ةيكرحلا ةيمباقلا ريوطتو : رهظلا لفسأ ملاآ يى ، ةينفعت ةيبايتلا ضارعأ نودب يأ ةيداعلا ةينطقلا ملالآا نإف " ترابوزاوب " صتخملا بسح هذى لصأ دوجوب تامزيناكيم كانىو ةيكرولا تارقفلا نيب ام دوجوملا لصومل ءيس ليغشت نع جتان ضرع لالآا م . ) نييضايرمل يحصلا دشرملا ،شورم(

نوكي دقو ، مسجمل ةيفمخلا ةقطنملا يى و ريظلا ةقطنم يف ) ملأ ( اينأ ىمع ةبلاطلا ايفرعت و تاطاشنلا و سومجلا يف ةبعتملا ةئيسلا تاداعلا وأ قاىرلإا وأ بعتمل ةجيتن أشني دق و رخآ ضرمل ضرع ، ةفمتخملا ةيمويلا . اطيسب وأ عطقتم لكشب يتأي انمزم اداح نوكي دق : يفورضغلا قلازنلاا نلأ تارقفلا نيب ام اجراخ يفورضغلا قلازنا : ونأ ىمع " يدشر لداع دمحم " روتكدلا وفرعي قلزني فورضغلا نأ امبو ، ةميحتسم وتكرح ودبتف ةيجراخلا ةيفيملا ايتاقبط ةطساوب تارقفلاب طبترم فورضغلا نملا نع ةديعبلا نكاملأا يفو يعضوم ملأ ببسيو . ةريبك مللأا ةدش نوكت ةباصملا ةقط للاخ تارقفلا نيب ام صرقلا يف ةيبملا ةاونلا نم ءزج زورب : ونأب نيصتخملا ءاربخلا ضعب وفرعي صرق يأ يف ثدحي نأ نكمي يفورضغلا قاتفنلاا نأب فيرعتلا نم نيبتي ، كلذك صرقمل ةيفيملا ةقمحلا وتسملاو قطانملا يف ) يفورضغ ( لقن مل نإ تلااحلا رثكأ يف ثدحت اينكلو يرقفلا دومعلا نم ةفمتخملا تاي نيب ثدحت ريظلا لفسأ ةقطنم يفو ، ةعباسلاو ةسداسلاو ةسماخلا ةيبقرلا ةرقفلا نيب ةبقرلا ةقطنمب ايبمغأ . ةسماخلاو ةعبارلا ةينطقلا ةرقفلا (www.apex-spine.de; email:inf@apex-spine.com) نإف ام ةباصلإ ةجيتن وأ نسلا يف مدقتلا لماعل ةجيتن فورضغلاب ررضلا قحمي ونأ ىمع ةبلاطلا وفرعت و ةقمحلا راطإ نم جورخلا وأ " قتفلا " قزمتمل ضرعتت نأ نكمملا نم ةيمخادلا ةنيملا ةيزكرملا فورضغلا ةاون جمل يعيبطلا ريغ قزمتلا اذى و ايب طيحت يتلا ةيفيملا ةيجراخلا قلازنلااب ويلإ راشي فورضغلا نم يزكرملا ءز . يفورضغلا 8 ا : ةهباشملا ثوحبلاو تاساردل 8 -1 : تاساردلا ضرع يرك يللايجمب ةسارد :م 2111 م -2112 1 ثحبلا اذى فديي، ةينطقلا ريظلا لفسأ ملاآب نيباصملا ليىأت ةداعلإ يجلاعلا يبيردتلا جمانربلا رثأ

باصملا ليىأت ةداعإ يف يباجيإ ريثأت جمانربلا اذيل لىو،ةينطقلا دارفأ ىمع ةنيعلا تممتشا ،ملالآا هذيب ني نيب ام مىرامعأ تحوارت 54 -48 مىددع غلابلا و ةنس 86 نيتيواستم نيتعومجم ىلإ ميميسقت متو باصم يف يباجيإ ريثأت ةحرتقملا ةيميىأتلا ةيجلاعلا ةيضايرلا نيرامتمل نأ ةساردلا للاخ نم ثحابلا جتنتسا دقو، ا ءزجلا ةوقو ةنورم عاجرتسا ةدش ضفخ يلاتلابو )ينطقلا ءزجلا( ريظلا نم باصمل .مللأا 2 : نسحم مساج ةسارد 2111 -2111 م ثحبلا اذى فديي ، ةينطقلا ةقطنملا ملاآ جلاعل ةيرقفلا تاطابرلاو ريظلا تلاضعل ةلاطتسا تانيرمت يف ةيرقفلا تاطابرلاو ريظلا تلاضع ةلاطتساب ةصاخلا ةيجلاعلا تانيرمتلا رثأ ةفرعم ىلإ يبيرجتلا وأ ةلازإ مع ثحبلا ةنيع تممتشا ، ) ةينطقلا تارقفلا( ريظلا لفسأ ملاآ ليمقت ى 86 رامعأب نيباصم 54 -58 ةنس ةنورملا ةدايز ىمع ةصاخلا ةيجلاعلا نيرامتلا تممع دق ونأ ثحابلا اييلإ لصوت يتلا تاجاتنتسلاا مىأ نم ، ضعب ةلواطم ةدايز يف رثلأا نيرامتمل ناكو ريبك لكشب مللأا ةجرد ضافخناو يرقفلا دومعمل ةيماملأا ىرخلأا تلاضعلا ضعب ةنورمو تلاضعلا . ثحبلا ةنيع دارفأ ىدل مللأا ليمقتو 3 : نورخآ و يراوهلا يلاوع نب ةسارد 2114 -2115 ريظلا لفسأ ملاآب نيباصممل يجلاعلا جمانربلا ديدحتل ةيندبلا تافصلا ضعب سايقل ةحرتقم رابتخا ةيراطب ثحبلا اذى فديي ، ةينطقلا يحسملا عم تاجرد صلاختسا و تارابتخا ةيراطب عضو ىلإ ةقايملا ةفرعمل ةيراي نيرامتلا و ةيراطبلا تارابتخا نيب ةقلاع داجيإ و ةينطقلا ريظلا لفسأ ملاآب نيباصملا دارفلأا ىدل ةيندبلا ةفصلا سفنل ةيجلاعلا سيقت تادحو ثلاث ةينطقلا ةقطنممل ةيندبلا ةقايملا سايقل تارابتخلاا ةيراطب يوتحت ، لمحتلا و ةيمضعلا ةوقلا و ةنورملا ىمع ةنيعلا تممتشا ثيح ، يمضعلا 05 لفسأ ملاآب باصم ضيرم . ةينطقلا ريظلا 8 -2 -: تاساردلا نع قيمعتلا : يف تمثمت اىركذ قباسلا ةيباشملا تاساردلاو اذى انثحب نيب عمجت يتلا ةكرتشملا طاقنلا ةسارد تيباشت و تاودلأا ، تارابتخلاا ضعب و يبيرجتلا جينملا ثيح نم هذى انتسارد عم نسحم مساج و ميرك يللايجمب

دامتعلاا نكمي ) ةيرايعم تاجرد ( ةيراطب تادحول ماخ تاجرد مع ىضرملا دنع تايوتسملا ديدحت يف ايي . ةينطقلا ريظلا لفسأ ملاآب نيباصملا 8 -3 -:تاساردلا دقن ةيبيرجت و ةطباض نيتنيع نم نوكم ثحب عمتجمل ةنراقم ةسارد ىمع ةيباشملا تاساردلا عيمج تدمتعا ةريخلأا هذيل ببسملا ضرملا عون وأ ةباصلإا ديدحت نود ةماع ةفصب ريظلا لفسأ ملاآ نم نوناعي سكع اعي ةدحاو ةيبيرجت ةنيعل ةنراقم ةسارد ىمع تدمتعا يتلا و ةثحابلا ةبلاطلا ةسارد ريظلا لفسأ ملاآ نم نون . يفورضغلا قلازنلااب ةباصلإا نع ةجتانلا

-: دييمت لا ' فيرعت ىلإ لصفلا ثحبلا اذى يف انقرطت نيرامت لا ةيزابمجلا ةيميىأت ةفيفخلا ' جمانربلاب ةصاخلا لا فيرعت ىلإ مث ، حرتقملا نيرامت لا ةيميىأت ةصاخلا تاداشرلإا مث اىرايتخا سسأ و ةماع ةفصب اىذيفنت يف ايتاعارم بجاولا طاقنلا و ايميمعتب و صئاصخ ركذ ىلإ انقرطت امك ، ايفادىأ كلذك و ( ةيرمعلا ةمحرملا تازيمم 45 -55 . ) ةنس

1 -1 فيرعت لا نيرامت زابمجلا ةفيفخلا ةي : يدسج طاشن اينأ لع فرعت " نيل " وأ " فيفخ " "نيل" وأ ةرتف ذنم ةدوجوم ، تقولا سفن يف ةحار ايعبتت مسجلاب ةقاطلا قفدت نسحت ييف ايمسا يحوي امك . ءاخرتسلاا و ءامحلإا ةيممعل لمكم طاشنك مدختست تناك دقف ادج ةميوط لا يف روطت ، تلاضعمل ةيوقتو دادتما ، ءاخرتسلاا نم عونب مسجلا دمت : دئاوف ةدع ايل يفيظولا حيرشت ضعلا زايجلا نييمت و . وممكأب يمكييلا يم سكعلاب ، ةيدسجلا ةردقلا وأ سانجلأا وأ رامعلأاب ايتسرامم ديقت لا سرامي نأ صخش يلأ نكمي ) فيفخلا زابمجلا ( يكرحلا طاشنلا اذى اباشلا ، تايملأا و لماوحلا ءاسنمل ، ب وأ نسلا رابك و ءاخرتسلاا ممعتي نأ صخش يلأ نكمي ، ضارمأ وأ ثداوح يف عوقولا دعب وأ ةقاعلإا يوذ صاخشلأا . ىرخلأا تاكرحلا نع اىزيمي ام اذىو ايتسرامم للاخ نم و يوعملا روبعلا نسحت ، نمزملا بعتلا و ريظلا لفسأ ملاآ و قرلأا و رتوتلا نم دحلاب زيمتت ييف سلا ىمع يضقت عوبسلأا يف ةسرامملا نم نيتعاس درجم ونأ تاساردلا و ثاحبلأا تتبثأ دقف ،.... موم . ةيحورلا ةيمقعلا و ةيدسجلا ةحصلا يف لىذم نسحت ققحت لأا نم عونلا اذى دجن نأ نكمي يفو ، ةيندبلا ةقايملا يداون يف " ةفيفخلا ةيزابمجلا تاكرحلا " ةطشن ايفشتسملا و ليىأتلا ةداعإ زكارم ت . ( http://gymnastique-douce.confort- domicile.com/gymnastique-douce/dossier/212/les-principes-de-la-gymnastique-douce.html ) 1 -2 لا تانيرمتلا ةيميىأت : نيرمتلا فرعت ةفمتخم ةيضرم تلااحل ةنيعم ةيضاير تاكرح اينأب ةيجلاعلا تا يجلاع يئاقو ايضرغ يسحلا لمعمل ةيساسلأا ئدابملا مادختسا يىو ، ةيميىأتلا وأ ةيعيبطلا ةلاحلا ىلإ مسجلا ةداعلإ كلذو ةنيعم تاكرح رايتخاب كلذو باصعلأاو تلاضعلا ةيبمت ةيمباق يف ريثأتلا ىمع لمعت يتلاو يكرحلاو . مسجمل ةبسانم عاضوأو ،دمحم( 2004 )

وأ ةيعيبطلا ةلاحلا نع فارحنلاا ميوقت ايب دصقي ) تانيرمتلا ( تاكرحلا نم ةراتخم ةعومجم يىو ةباصلإا جلاع ىلإ عوجرلا ىمع وتدعاسمو ةمماكلا وتفيظوب مايقلا نع وضعلا ةقاعإ ىلإ يدؤت يتلاو .اينم ةبيرقلا وأ ةيعيبطلا ةلاحلا وسحلا رمات ايفرعي ديعت يكل فصوت ةجمسفلا حيرشت ممع ىمع ةينبم تاكرح نع ةرابع اينأب : . يدايتعلاا مسجلا لمع نم ةبيرق ةروصب وأ ةيدايتعلاا وتلاح ىلإ مسجلا ،وسحلا( 1987 ) وت ايفرع ةبلاطلا ثحابلا ة : اينأ ىمع نيرامت ةيزابمج ةيميىأت ةفيفخ ىطعت ، ةنورملاو ةوقلاب ةصاخ ايجيردت دادزتو نيعم راركتو ةفيفخ ةدشب ءدبلا يف باصملا ءزجمل ىتح ءزجلا كلذ نيسحت ىمع لمعمل . ملالآا نم صمختلاو ويدل ةيكرحلا ةيمباقلا ريوطتو ةيعيبطلا وتلاح ىلإ لوصولا 1 -2 -1 لا تانيرمتلا ( رايتخا سسأ ةيميىأت ) تاداشرلإا ، ةصاخلا ميمعتب اي بجاولا طاقنلا و ذيفنت يف ايتاعارم اى : 1 -2 -1 -1 لا رايتخا سسأ نيرامت : -لا وى ام ؟ هرايتخا مت يذلا ) نيرمتلا ( ةكرحلا نم هزاجنا بومطملا فدي -؟ ونم بومطملا فديلا ققحي هرايتخا مت يذلا نيرمتلا لى ةكرحمل ةيكيناكيملا سسلأاو ئدابملا فلاخي نيرمتلا لى ؟ -؟ نيرمتلا اينمضتي يتلا تاكرحلا ذيفنتب موقتس يتلا تلاضعلا يى ام -؟ ) ةيلاع ، ةلدتعم ، ةضفخنم ( نيرمتلا ءادأ يف ةبومطملا ةدشلا يىام -؟ نيرمتلا نم أشنت نأ نكمي ةيحص رطاخم كانى لى وأ دحاو فدى قيقحت يف يباجيلإا هريثأت رصتقي مأ دئاوفلا ددعتم نيرمتلا لى ؟ ةددحم ةدئاف يذلا ) ةكرحلا( نيرمتلا ةسرامم ةيمنت يف هزارحإ متي يذلا مدقتلا ةجرد سايقو صيخشت نكمي لى ؟ هرايتخا مت ةحفص ،يناشيش( 56 )

1 -2 -1 -2 ع تانيرمت يأ ميمعتب ةصاخلا تاداشرلإا ةيجلا : مامأ نيرمتمل حيحص جذومن ءادأ بجي يف نيرمتلا ءادلأ بحاصملا يظفملا حرشلا عم ضيرملا :يأ ةفمتخملا ومحارم -. نيرمتمل يئادتبلاا عضولا -. ةكرحلا لحارم لسمست مث ةكرحمل ىلولأا ةمحرملا -. نيرمتلا ءادأ عاقيإ -. نيرمتلا راركت تارم ددع لمعلا متي يتلا ةمواقملا . ةكرحلا ءادأ ءانثأ ايبنجت بجاولا طاقنلا ، اىدض : ىمع ديكأتلا بجيو نيرمتمل بوتكم يظفل حرش ( يفصو عجرم ضيرممل نوكي نأ ىمع بجي امك ، جذومن وأ ةروص وأ بناجلا يف أطخ يأ حلاص او تاكرحمل ضيرملا ءادأ ةيفيك يف ايصخش ضيرملا رابتخا جلاعملا يرمتلا ءادلأ يكيناكيملا ن تاحفصلا ،.أ يناشيش( 56 -57 ) 1 -2 -1 -3 لا جماربلا ذيفنت يف ايتاعارم بجي يتلا طاقنلا مىأ ةيميىأت : -. ايكيناكيم ةحيحص ةقيرطب نيرمتلا وأ ةكرحلا ءادأ -. اىديدحت متي يتلا تاراركتمل نيرمتلا ءادأ نإف ماع لكشب نيرمتلا ءادأ يى ىوصقلا ةرشعلا تاراركتلا مويفم ىمع مئاقلا " مرولد " جمانرب ايعم لمحت لا اينلأ يمضعلا لمحتلاو ةوقلا ةدايز تانيرمت يف ايمادختسا متي يتلا ةمواقممل ماعلا راطلإا . راطخأ يأ -سجلا ةرارح ةجرد عفر اييف متي ، ءامحإ تايممع مسجمل يساسأ بيردت يأ قبسي نأ ىمع ديكأتلا م .ةيمخادلا

-: يمي امك نوكي ةيجلاعلا نيرامتمل يئادتبلاا عضولا لسمست نإف ماوقلا ةيمنت تابيردت يف 1 -. نطبلا وأ ريظلا ىمع ءاقمتسلااو دوقرلا عضو 2 -. فوقولا عضو 3 -. فوقولا عضو نم ةيفاضإ ةيجراخ ةمواقم مادختسا 4 يكرحلا دممل ولوصو دنع مسجلا عضو يف تابثلا بجي امك ، ةبومطملا ةوقلاو ةدشلاب نيرمتلا ءادأ ءاخرتسلاا يأ نيرمتمل يمصلأا عضومل ةدوعلا متي مث بومطملا . 5 صاخ لكشب يرورض اذىو نيرمتلا ءادأ ءانثأ مسجلا ءازجلأ ميمسلا يكيناكيملا عضولا ىمع ديكأتلا تانيرمت ءادأ دنع . ةيلاعلا تامواقملا دض ةيمضعلا ةوقلا 6 مسجلا ةئديت اييف متي ماتخ ةمحرم كانى نوكت نأ بجي امئاد ،ئجافم لكشب نيرمتلا فقوت بنجت . ةحار ةلاح ىلإ لوصومل ايجيردت ةحفص ،.أ يناشيش( 58 ) 1 -3 : ةيجلاعلا نيرامتلا فادىأ أ : ةرشابم فادىأ ةيبمقلا ةلواطملا و ةنورملاو ةيمضعلا ةوقلا ةلواطمو ةيمضعلا ةوقلا ( درفمل ةيندبلا ةيمباقلا ريوطت . ) ةنمسلا نم دحلاو ةيسفنتلا ايتقاشر و ةكرحلا ةعرس ريوطت ( ةيكرحلا ةيمباقلا ريوطت . ) ايقفاوتو اينزاوتو ةيماوقلا تاىوشتلا نم ةياقولا . ايجلاعو ب : ةرشابم ريغ فادىأ . باصممل ةيعامتجلااو ةيسفنلا ةلاحلا نيسحت لمشتو ،ريزلا( 1996 )

1 -4 صئاصخ تازيمم و لا ةمحرم ( ةيرمعلا 45 -55 ) ةنس : نسل انركذب 45 سفنلا ممعو ايجولويزيفلا ءاممع ضعب ايفرعيف ةلويكلا ةمحرم ىلإ ةرشابم وجتن ةنس : يلاتلاك يى : ىلإ اييف ليكلا لصي ، رمعلا نم رادحنلااو ، فعضلا ، لامتكلاا ، جضنلا ةمحرم . ايبلاطمو وتئيب رىاظمل ولامآ فييكتو يتاذلا وللاقتسا نأ سفنلا ءاممع ىريو نيب ام عقت ةلويكلا ةمحرم 45 -65 ةيحانلا نم يىو ، ناسنلإا رمع نم ةنس يتلا ايعامتجاو ايسفن وتيصخش جضن ةمقو ةورذلا ىوتسم نع ناسنلإا ومن صقانتب أدبت ةيجولويزفلا وىو يجولويزفلا لوحتلا اييف مت نينسلا نم ءاعو ةينمزلا ةيحانلا نم يىو ، بابشلا ةمحرم يف ايغمب ق رمأ مدقتي وأ ةلويكلا ةمحرم ناسنلإا غومب رخأتي دقف ، يفارغجلا ميعقوم فلاتخاب سانلا ويف فمتخي د . سنجلاو ةئيبلا و ةثارولا فلاتخلا اعبت )دروف( ةيدأت نع وتزيجأ أطابتتف ، ةيفيظو و ةيئانب ، ةيدسج تاريغت ةلويكلا ةمحرم يف ناسنلإا يناعي ، لجرلا نم رثكأ اذى يف ةأرملا ظح نوكي دق و ، ةقباس ةمحرم يف ايلاح ويمع تناك امع ايفئاظو ب ام ةرتفلا يف اذى ثدحيو سأيلا نس ايغومبب ازيمم اعباط اىدنع ةلويكلا ذختت ثيح ني 45 ىتح 50 اىزواجت نع اريبعت اذى دعيو ، ةنس نإف ىرخأ ةيحان نمو ، باجنلإا ىمع ةردقلاو بابشلا تاونس بيكرت ةعيبطو ةماعلا ةيحصلا ةلاحلا فلاتخاب ىرخأ ىلإ ةديس نم فمتخت دق سأيلا نس ضارعأ ءاسنلا لك دنع دحاو قسن وأ بيترتب ضارعلأا هذى ريظت لاو ، جازملاو مسجلا . 1 -4 -1 :ةيندبلا صئاصخلا 1 -4 -1 -1 : ةيمضعلا ةوقلا يف ريغتلا يحاونلا رثأتت يلاتلاب و يجولويسفلا ريغتلا ةجيتن ايتنورم لقت و رمضت ةرتفلا هذى يف تلاضعلا نإ درفلا ةوق فعضت ويمع و ددمتلا و صمقتلا ةعرس يف تلاضعلا ةوق رثأتت و رومضلا اذيل اعبت ةيكرحلا تحضوأ دقل و ةعرس صقانت و ةيمضعلا ةوقلا فعضب زيمتت ةئفلا هذى نأ ةديدعلا تاساردلا تريظأ ثيحب نسلا مدقتب ىشلاتت ديلا ةوقف ةيمضعلا ةوقلا فعضب رثأتت ةيندبلا ةوقلا نأ امك ةباجتسلاا ( رادقمب صقني نيعبرلأا نس دنع ةضبقلا ةوق طسوتم نأب جئاتنلا 1 ن % ةرتف يف ىصقلأا هدح نع) بابشلا لوح تيرجأ يتلا تاساردلا للاخ نم اديقم و اددحم نوكي تاديسل يكرحلا ءادلأا نأ امك ،

( نم رمعلا ىدم يف ديازتي نارودلا و طاسبنلاا و ضابقنلاا يف ديلا تاكرحف يكرحلا ءادلأا 8 18 ) ( نس دنع ىصقلأا اىدح ىلإ لصت ىتح ةنس 18 .ةحضاو ةروصب كلذ دعب ىشلاتت و )ةنس ،يوانق( 1987 ص ، 27 ) نس نيب ةرقتسم نوكت ىوصقلا ةوقلا نأ امك 20 ىلإ 30 نم ضفخنت اىدعب و ةنس 10 ىلإ 20 % لا نس ىتح 50 جيسنلا نادقف ىلإ يدؤي ام عباتتملا و عيرسلا رادحنلاا متيو ةنس ددعو لوط يف ضافخنلاا ةطساوب اذى مجرتيو يمضعلا ةيمضعلا فايللأا ءافتخا و ةيكرحلا تادحولا امك نأ نم نوكي و رمعلا يف مدقتلا عم لقت ايتيطاطم و لصافملا ةنورم 30 ىلإ 50 % نس نيب 20 لا ىتح و 60 . ةنس (P.Dugal-D.Richard, 2007, p. 14) يكرحلا ىدملا حبصي يلاتلاب و .ةريبك ةجردب ايبمس لصفاممل (ROUSSEY, 2004, p. 76) يمكييلا ةيمضعلا ةمتكلا نادقف نأ ايمج حضتي ونأ امك ةمتك يف نادقفلا للاخ نم نوكي نسلا رابك ىدل ة رابك رثأتي امك ةيفيظولا تاردقلا نادقف يلاتلاب و ةيندبلا ةردقلا مدع نع لوؤسملا وى و ماضلا جيسنلا طيسب فلاتخا رويظ و نيديمل يجراخلا لكشلا ريغت و يرقفلا دومعلا جاجوعا قيرط نع اذى و نسلا ضوحلا ىوتسم ىمع فوقولا دنع فارحنا ثودح و ةماعلا صئاصخلا امأ ةبكرلا روحم ىوتسم ىمع عونلا نم فايلا لوط يف رصق ثودح و ةيمضعلا فايللأا لوط و ةيمضعلا ةمتكلا ضافخنا يف ريظتف )ةريصقلا فايللاا ( يناثلا . 1 -4 -1 -2 :مدلا طغض عافترإ Hypetension) ) ةددعتم ةيحص لكاشم ىلإ يومدلا طغضلا عافترإ يدؤي طغضلا ىمع يباجيلإا يندبلا طاشنلا ريثأتو يف ةصاخ ديفياذىو يومدلا طغضلا ضفخ ىمع دعاسي ينامسجلا طاشنلاب مايقلاف تبثم رمأ يومدلا جلاعلا ماجتسإ نم دبلا ظوحمم لكشب طغض عافترأ دنع نكلو ،طسوتم وأ فبفط عافترإ دوجو ةلاح اسم لاماع ربتعي ةلاحلا هذى يف ةضايرل ءوجملاو مدلا طغض ضافخنإ ثودح يى ةقيقحلاو ، جلاعمل ادع يتلا ةيضايرلا باعلا ضعب ىمع قبطنيلا اذى نكل، ةيضايرلا ةسرامملا دعب ةحارلاو ءاخرتسإ ةلاح يف قفارتملا يمضعلا صمقتلاو ديجلا ببسب لاقثلأا عفرو ةعراصملا( لثم تباث يمضع ديج لذب بمطتت ىضرمل حمسيلا كلاذل يسفنلا دشلا عم ةيئاويلا نيرامتلاف كلاذل،باعللأا هدى ةسرامم نم بمقلا فيفطلا يومدلا طغضلا عافترإ مغر نييداعلا دارفلأا بسانتو )تاجردلا، ةحابسلا ،لوريلا ،يشملا( تانسحلا ماصع( 2009 ةحفص، 57 ) 1 -4 -1 -3 :بمقلا ضارمأ

يحب يدؤت يتلاو ةريطخلا ضارملأا نم نييارشلاو بمقلا ضارمأ ربتعت ويف ،توملا ىلإ ناسنلإا ةا ادج ميم نيجسكلأا اذىو مسجلا ايلاخ عيمج ىلإ نيجسكلأاب لمحملا مدلا عفد نع ةلوؤسملا ةمضعلا ، مسجلا يف ايعرفتو نييارشلا ةطساوب نيجسكلأا ىمع يوتحملا مدلا لقن متي ثيح ايلاخلا ةايحل يف سكلأاب لمحملا مدلا لصوت نع ةلؤؤسم نييارش ةثلاث كانىو ءوسلو ، وسفن بمقلا ايلاج ىلإ نيج يمخادلا اىرادج ىمع لورتسمكلا بسرت لثم تقولا عم ةيحص لكاشمل نييارشلا هذى ضرعتتدق ضحلا ةمق ونم ىرخأ بابسأ كانىو ةيفاك تايمكب مدلا لوصو مدع يلاتلابو ايقمغ ىلإ تقولا عم يدؤي امم .ىرخلأا بابسلأا نم اىريغو نيخدتلا و يندبلا طاشنلا ، ناوشن للها دبع ناوشن( 2010 ةحفص، 136 ) :ركسلا ضرم ثدحي نمزم ضرم عجار وىو تارديىوبركلا ةصاخ بيصي بلاقتسلإا يف ابارطضإ دعب ةثلاثلا ةبترملا لتحي ثيح ناسنلإا بيصت يتلا ةيدغلا ضارملأا مىأ نم دعيو نيلوسنلأا صقن ىلإ غلا ضارمأو يومدلا طغضلا عافتر او ةنادبلا ضارمأ يتلا ضيلأا ةيممع ببسب اذى ثدحيو ةيقردلا ةد سكعلاو مدلا يف ركسلا ةيمك تدادزإ نيلوسنلأا ةيمك تضفخنإ اذأف ،مدلا يف ركسلا ةبسن لدعت ،ةويمع دمحم نيدلا ءلاع حيحص 2006 ، نورخآ و نوتسفاوك جئاتن ريشتو نأ ي يضايرلا بيردتلا ت زوكومجلا ركس ةصاخ ركسلا صقن يف ببس عونلا نم ةاعارم عم لوذبملا ديجلا رادقم عم بيردتلا ءانثأ تارديىوبركلا لوانت نم دبلا كلاذل لولأا .نيلوسنلأا تاعرج ليمقت 1 -4 -1 -4 : ةنمسلا ينعت ةجسنلأا لخاد مسجلااب مكارتت يتلا نوىدلا تايمك يف ةطرفم ةدايز نم ديزتف ةينىدلا ومعجي امب ومسج تانوكمو لكش نم ريغتو صخشلا نزو . ةنمسلاب اضيرم مسجلا ةمتك رشؤم مادختسا نكمملا نمف. مسجلا يف نوىدلا سايق بعصلا نم ةيممعلا ةسرامملا يف (IMC) ف )عبرم رتم/ مجك( لوطلا عبرم ىمع اموسقم نزولا بسحي ثيح ءابطلأا اينم رذحي يتلا رصعلا ضارمأ نم اضرم دعت ةنمسلا نإف اذكىو ا متج ع تاساردلا ت أ ىمع ثوحبلاو طغضو نييارشلا بمصت ضارمأب ةباصلإا ةعرس ىلإ ةداع ىلإ يدؤت ةيحص ةمكشم اين ةجيتن ثدحت امن او ةنمسلا يف طارفلإا ةجيتن ثدحت لا ةنمسلاو بمقلا ضارمأو يومكلا لشفلاو مدلا ، باىولا دبع قوراف(،لسكلاو ةحارلا يف طارفلإا 1995 ةحفصلا، 79,78 )

ندبلا طاشنلا نأ ايلاح دكؤملا نمو رابكلاو راغصلا ىدل ةنمسلا ةحفاكم لئاسو نم ةميم ةميسو دعي ي يطعتو ةنمسلا نم صمختمل لبسلا لضفأ نم ييف مسجلا ىمع ةيباجيإ تاريثأت نم ايل لمل ءاوس ىمع نزولا فيفخت ةعباتمل عفادلا يطعتو شاعتنلإااب ساسحلإا . 1 -4 -1 -5 :ماظعلا ةشاشى ةيندعملا حلاملأا ىوتحم صقن ينعت ةروطخ ىلإ يدؤي اذىو، ماظعلاب ىريو ،ةأرملا ىدل ةصاخ رمعلا نم تاينيثلاثلا ةياين يف ضارعلأا هذى أدبت ام ةداعو روسكلاب ةباصلإا ةأرملا ىدل ضارملأا هذى ةدايز ةدح ىمع دعاست ةيسيئر لماوع ةثلاث كانى نأب حاتفلا دبع لاعلا وبأ :يىو . نيجورتسلإا نومرى صقن_ ةيافك مدع_ صاصتما . مويسلاكلا . يندبلا طاشنلا ةيافك مدع_ ءانبو ماظعلا ةوق نم ديزت ييف ةيضايرلا ةسرامملا وى ةلاحلا هذى جلاعل يسيئرلا ءزجلاف كلاذل نم ريثكب لضفأ ربتعت ةيجتارتسلإا هذىو تلاضعلا دامتعلاا لاعلا وبأ(.هدحو يئاودلا جلاعلا ىمع ، حاتفلا دبع 2003 ةحفص، 594 .) 1 -4 -1 -6 ريظلا لفسأ ملاأ : تاباصلإا رثكأ نم ريظلا لفسأ ملاآ ربتعي اراشتنا يلوح نأ امك ةيعانصلا لودلا يف ةصاخ 80 % ملاعلا وجاوت يتلا ةيسيئرلا راطخلأا دحأ ربتعيو ، ريظلا لفسأ ملاآ نم نوناعي ةيمانلا ملاعلا ناكس نم ةيحانلا نم ةيداصتقلاا لكشت ييف ةيرشبلا دويجلاو ائبع ايداصتقا يطاعت نأ امك، باصملا ىمع و يعيبطلا جلاعلا و ةرمتسم ةفصب ءاودلا تاراشتسلاا ناسنلإا نايك ريمدت ىلإ يدؤي ةيبطلا يعامتجلاا ءابعلأا ةدايزل يسفنلاو ةيداصتقلاا ثاحبلأاو تاساردلاو. لمعلاو جاتنلإا ىمع ةردقلا مدعو باصملا نأ ىمغ ريشت ةريخلأا ةعبرأ نوناعي ةفمتخملا رمعلا لحارم يف صاخشأ ةسمخ لك نيب نم هذى نيب نم رثكلأا يى ةينطقلا ةقطنملا ةبسن نأو،ميتايح تاقوأ نم تقو للاخ ريظلا لفسأ ملاآ نم ، نورخآو ممسم مساج رامع (.اعيمج تاباصلإا 2006 ) لاعلاو ةياقومل ةيكرحلاو ةيندبلا ةطشنلأا ةسرامم ةيمىأ نأ ناوشن ريشيو ةحارلا مادختسا نم لادب ج ةيريرصلا أ و تانيرمت نإف كلاذل، مللأل ةنكسملا ةيودلأا ةلاطتسلاا ةيريظلا تلاضعمل ةوقلاو يناطبلاو ة سانلا نييلام اينم يناعي يتلا لكاشملا هذى نم ةياقوو جلاع ربتعتو . 1 -4 -1 -7 :ةيديرولا يلاودلا

نم ةعومجم فمت وأ لشف ببسب ةدرولأا يلاود أشنت ف ،ةدرولأا يف هاجتلاا ةدحوم ةريغص تامامص لك يف مدلا عنمت ةدحوم تامامصلا نم ةمسمس ديرو ةدرولأا اذإف ،نيمدقلاو نيقاسلا لفسأ ىلإ عاجترلاا نم كرحتيو ايللاخ نم برستي مدلا نإف تامامصلا كمت تفعض ادئاع قوف مكارتيف قباسلا وعضوم ىلإ يذلا مامصلا ومفسأ اذى مدلا مكرتو ، لعجي هدوكر وأ ةدرولأا ،دمجلا حطس قوف ةزراب خفتنتو ددمتت ىدل ضرملا ةدايز ةدح ىمع دعاست ةيسيئر لماوع كانى نأ ثاحبلأا تتبثأو ةدرولأا يلاود ةنّوكمو :يىو ةأرملا _ تامامص يف ةيثارو بويع دوجو ةدرولأا اىردج وأ طمجت ةلاح ببسب تامامصلا فمت_ ةدرولأا ةقيمعلا دقتلا_ نسلا يف م ىمع طغضلا ةدايز ىلإ يدؤي امم ضوحلا ةدروأ ىمع طغضي يذلا نينجلا مجحو نزو ببسب ،لمحلا_ نمزلا رورمب ايتفيظو لتختو فعضت نيقاسلا ةدروأ تامامص لعجي نأ نكمي اذىو ،نيقاسلا ةدروأ . ةميوط تارتفل فوقولا_ . دئازلا نزولا_ . تاساردلا ضعب ريشت ذإ اينم ةياقولا يف ةلاعف ةميسوو بومسأ بومسأ يكرحلاو يندبلا طاشنلا ربتعي اذل طغضت اينإف قاسلا تلاضع ضبقنت امدنعف ،نييمفسلا نيفرطلا يف هدوكرو مدلا مكارت عنمت ةضايرلا نأ للاخ نم ىمعلأا ىلإ مدلا ةدرولأا تامامص ربجتو بمقلا ىلإ ةيجتملا ةدرولأا دعبو ،حتفت نأ ىمع ىلإ طوقسلا نم مدلا عنمي تلاضعلا ءاخترا لفسأ نورخآو رفعج لكوتم ميحرلا دبع( )نيقاسلا ىلإ( ، 28 _ 30 ربمفون 2006 ) 1 -4 -2 : ةيجولويسفلا صئاصخلا مث دشرلا و ةقىارملا ىلإ ةلوفطلا نم هروطتو درفلا رمعل اعبت وتزيجأ ريغتت و ريغتي يرشبلا مسجلا نإ ةمحرم نمو رخلآ رمع نم فمتخت اينإف مسجلا نيوكت ىمع دمتعت ةيوضعلا فئاظو نأ امبو ربكلا

ةيلاتلا صئاصخلا يف نسلا رابكل ثدحت يتلا ةيجولويسفلا تاريغتلا مىأ ىمجتتو ىرخلأ ،عقيرب( 2000 ص ، 19 ) 1 -4 -2 -1 : ةيضيلأا تايممعلا لدعم ريغت ( نم ضيلأا لدعم طبيي ةمحرملا هذى للاخ 38 ( ىلإ نيدشارمل ةبسنلاب ةعاسلا يف رعس ) 35 رعس ) ىمع مديلا ةيممع بمغت وى اذى ىنعمو رمعلا ةياين ىتح وطوبى يف ارمتسم ىقبيو نيعبسلا نس يف معو، مسجلا يف ءانبلا ةيممع ىمع وبمغت و مسجلا كسامت ىلإ يدؤي ءانبلاو مديلا ةيممع نزاوت نإف وي نكلو ةرتفلا هذى للاخ ونم صانم لا رمأ ءانبلا ىمع مديلا بمغت نأ ىمع ةراشلإا ردجت و ءانفلا لماوع فو ةلويكلا ةمحرم لبق اميف ةيانعلا تناك اذإ ةنيتم تاديسل ةينامسجلا ةينبلا لعجي مديلا ةيممع ءاطبإ ي .ايئانثأ 1 -4 -2 -2 : مسجلا ايلاخ ريغت لعجي ام اذىو قيقد يجولويسف تابث وأ ةيجولويسف ةلداعم ةلاح يف أشنت يرشبلا مسجلا ايلاخ نإ ناسنلإا لحارم يف اذىو ةرشابم وحلاصإب موقي ثيحب ويف طيسب ردقب ولو ليدعت يأب حمسي لا مسجلا تابثلا اذى لقي نسلا مدقتب نكلو ةفمتخملا اىرمعل ةيمخلا ةايحب ظافتحلاا ىمع مسجلا ةردق مدعل اذىو و بمقلا ةمضع فعض كلذ ةمثمأ نم و ايتوم و ةيمخلا ةخوخيش كلذ ىمع بترتي ثيحب يضارتفلاا حلاملأا و ركسمل يعيبطلا ىوتسملاب ظافتحلاا مدع و مسجلا يذغت يتلا مدلا ةيمك ضافخنا يلاتلاب . مدلا يف ادقف ثدحي امك و ءاضعلأا نزو يف صقنلا بناج ىلإ نسلا يف مدقتلا عم مسجلا ايلاخل ن يلاوحب مسجلا يف ءاملا ةيمك 8 % يلاوحب نىدلا ةيمك دايدزاو 16 % .نيعبرلأا نس دعب ،تاحرف( 1998 ص ، 234 ) 1 -4 -2 -3 : ةيومدلا ةرودلا يف ريغتلا ىمع رثؤي ام اذىو ةلويكلا ةمحرم يف ةيومدلا ةرودلا رثأتت اب ب ضافخنلاا اذى ردقي و بمقلا تابرض ضافخنا ةجيتن مدمل ةعفادلا ةوقلا صقانتتف مسجلا ةزيجأ يق ( 40 % ( بمقلا تابرض يف ئطبو ) 50 -70 ( لباقم ةقيقدلا يف)ةبرض 70 -90 نأ امك بابشلا دنع) ( نينسملا دنع يضابقنلاا طغضلا حبصيف عفتري مدلا طغض 150 -185 ( لباقم قبئز ممم) 100 140 ةدحتملا تايلاولا يف بمقلا ضارمأ تايفو تطبى نرقلا اذى نم ريخلأا عبرلا يفو ،بابشلا دنع) يلاوحب ايلارتسأ و ةيكيرملأا 50 % نيرامتلا ةيمىأ لوح ةيحصلا ةيعوتلا ببسب كلذ نوكي دقو نس تحت تاديسلا ربتعتو ،ءاذغلا و ةيضايرلا 50 ةبسنب لاجرلا نم بمقلا ضارملأ اضرعت رثكأ ةنس

ةبسن عافترا يف اىرصح نكمي بمقلا ضارمأ يف ةمىاسملا رصانعلا نلأ ارظن اذى فاعضأ ةثلاث ا و مدلا طغض و ركسلا و لورتسمكلا ةنمسل . و نيرامتمل ةيحصلا دئاوفلا ةيممعلا تاساردلا نيبت و ةكرحلا تابمطتم ةيبمت يف ةيمعاف رثكأ بمقلا لعجي يندبلا نيرمتلا ثيحب تاديسل ةيضايرلا ةطشنلأا .ضابقنا لك يف مدلا نم ربكأ ةيمك خضي ونلأ اذىو تاضبنلا نم لقأ ددعب ةفينعلا ،حاتفلا( 2004 ، ص 156 ) . 1 -4 -2 -4 :نيجسكلأا كلايتسا لدعم و يسفنتلا يرودلا لمحتلا يف ريغتلا نم يسفنتلا يرودلا لمحتلا يف ريغتلا ربتعي و رمعلا يف مدقتلا ةجيتن تاريغتلا نم ريثكلا ثدحت و يبمقلا عفدلا لدعمو نيتئرلا و بمقلا ةءافك يف يبسن طوبى رمعلا يف مدقتلا بحاصي ثيحب اىزربأ جسكلأا كلايتسا لدعم نوسنبور ديس" ربتعي و ني Sid Robinson1970 نع ةساردب ماق نم لوأ " نم اءدب ضفخني نيجسكلأا كلايتسا لدعم نأ حضوأ ثيح ةيندبلا ةقايملا رصانعو رمعلا يف مدقتلا نس 25 ىتحو 75 ضافخنا تلادعم ةفرعمل تاديسلا ىمع تيرجأ تاسارد جئاتن ريشتو اماع ف مدقتلا عم نيجسكلأا كلايتسا يلاوح غمب ضافخنلاا طسوتم نأ تنيب دقلو رمعلا ي 0.8 % ىتح 1.1 % ماع لكل .يندبلا ءادلأا ىوتسم يف رادحنلاا ةطساوب مجرتي ةيئاويلا تاردقلا نادقف نإف امومعو ، (P.Dugal-D.Richard, 2007, p. 14) يحاونلا ىمع ريبك لكشب رثؤي رمعلا يف مدقتلا نأب نيبتي هركذ مت ام للاخ نم ةصاخ و ةيجولويسفلا ةيندبلا ةطشنلأا ةسرامم مدع وى كلذ نم ديزي امو نيجسكلأا كلايتسا لدعمو يسفنتلا رودلا لمحتلا كلذ ىمع دكأ ثيح ةيندبلا ةءافكلا يف عقوتملا رادحنلا ا نم يقي ازجاح ةريخلأا هذى ربتعت ذإ سيرفيد وباتك يف ةيندبلا ةقايملا" " يعبرلأا نس يف تاديسلا نأب طاشنو ةقايل نوىاضي اوحبصأ نيسمخلا و ن . نيثلاث وأ اماع نيرشعب مينورغصي نيذلا رثؤي يندبلا ديجلا وأ بيردتلا نأب نيبت تاسارد ةدع دجوت نيب نوكتو ةيئاويلا تاردقلا ةصاخ و ةمحرملا هذى ىمع 20 ىلإ 30 % ىصقلأا كميتسملا نم ىتح عفتري ريخلأا اذى و نيجسكلأل 80 % ريغتلاف ، رثكأ نوكي نيجسكلأل ىصقلأا كميتسملا يف ةدمل بيردتلاف ، ةدشلا يف يجيردتلا عافترلاا اىدعب و ةلدتعم ةدشب ةيادبلا دنع ةيمعاف 3 ةبتعلاب ريشأ ب عافترلاا ىمع لمعي تاديسلا ىدل ةيئاويلا 25 % ( نم نيجسكلأل ىصقلأا كميتسملا نم 25 ىلإ 31 ي ةيباجيا ةجيتن لوصحمل و )د/غك/ لمم ةايحلا لحارم ربع ةيرارمتسلاا عم لوطأ ةرتفلا نوكت نأ بج

ةيندبلا ةطشنلأل ةمظتنملا ةسرامملا عم اذى يفيظولا رادحنلاا ظفحت يئاويلا لمحتلا تابيردت نأ امك نم ظفحت ييف 10 ىلإ 20 .ةيللاقتسلاا نم ةنس 1 -4 -2 -5 : نيتئرمل ةيئاويلا ةعسلا يف ريغتلا أب دجن ةلويكلا ةمحرم يف عاستلال وتيمباق لقت كلذب و قيضيف رومضلا ضعب ويرتعي يردصلا صفقلا ن وتوق ىصقأب لمعي بمقلا لعجي و نيتئرمل لخادلا ءاويلا ةيمك لمقي و سفنتلا ةعس نم دحي ام اذى و رادحنا يف سفنتلا ىمع ناسنلإا ةردق لصت و لقت ريفزلا قييشلا ةيممع يف ءاويلا ةبسن نأ امك لصي ىتح ( ىلإ ةوقلا هذى صقنتف وتخوخيش ىلإ درفلا 35 % .دشرل يف ويمع تناك امع) ،يوانق( 1987 ص ، 47،23 ) ةبسن نأ ىلإ لاجملا اذى يف تيرجأ يتلا تاساردلا جئاتن ريشت و ، غمبت دق ضافخنلاا 18 % ىلإ 22 % ىلإ دادزت مث نيتئرمل ةيمكلا ةعسلا نم 30 % نسلا لصي امدنع ىلإ 60 .اماع ،ةملاس( 2002 ص ، 51 ) . تاديسلا ىدل ةصاخ و رمعلا يف مدقتلاب لقت اميتءافك و نيتئرلا ةردق نأب هركذ مت ام للاخ نم حضتيو ةطشنلأا ةسراممب و ونأ لاإ ايتايوتسم يف ةقايملاب ظافحلا ىمع نسملا ةردقم يف رمتسملا طوبيلا ةجيتن ت ىمع لمعي يذلا يئاويلا لمحتلا ةصاخ و ةيندبلا اذى لمعي امك يسفنتلا زايجلا ةءافك و فيكت نيسح .فعضلا اذى ءاطبإ ىمع ريخلأا 1 -4 -3 :ةيمقعلا صئاصخلا امك نايسنلاو ةركاذلا فعض للاخ نم تاديسلا ىدل ةيمقعلا فئاظومل روىدتلا رىاظم مىأ ىمجتت رثؤت تاريغت اييمع أرطت خملا ايلاخ نأ امك وتايممع رثأتت و كاردلإا تايممع ىمع ةردقلا لءاضتت يذلا يندبلا طاشنلا رود زربي انى نمو ، ةيذغتلا ءوس و ربكلا ةجيتن ايتيمعافو ايطاشن ىلإ يمري يبصعلا رتوتلا نم ررحتلا و ءاخرتسلاا ،ناوشن( 2010 ص ، 152 ) ةطشنلأاب تاديسلا مايق نأب حضتي تاديسمل ةيمقعلا صئاصخمل ناثحابلا نابلاطلا قرطت للاخ نمو .ويف نوشيعي يذلا طسولا يف رارقتسلااب حمسي ردقب ةيمقعلا وتحص نيسحت يف ريبك ردقب ميسي ةيندبلا 1 -4 -4 :ةيلاعفنلاا صئاصخلا